木耳加什麼護膚品最好

㈠ 女生皮膚暗黃，有斑，求推薦個好用又實惠的護膚品。

女生因為有生理期的緣故，體內激素很容易變化，所以在就很容易長痘長斑。現在市面上也有很多有美白淡斑成分的護膚品，這些也能將臉上的斑淡化祛除。那麼還有什麼辦法可以祛斑呢？一起來看看吧！

已經長斑的女生平常要注意規律生活作息，注意防曬，不要吃太油膩的食物，以清淡的蔬菜水果為主，會加快大家的淡斑進程。選擇有美白淡斑的護膚品要注意選擇有國妝特證的，這樣的產品符合國家化妝品的標准，產品的質量和安全都有保證，希望大家都能早日淡斑成功！

㈡ 淡斑效果最好的護膚品 [美白淡斑面膜哪個牌子好]

女人的美，要有韻味，女人的魅，要有干凈臉蛋。長了斑點一定要去除哦，面膜就帶旅是其中一種祛斑方法。那麼，美白淡斑面膜哪個牌子好呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

美白淡斑面膜好用的牌子
1、蘭蔻金純再顏深層修護精華面膜

網友心得：這款面膜含有天然成分，不會刺激到皮膚，而且敷在臉上很舒服，保濕和滋潤肌膚的同時，祛斑效果也很好。

2、蘭芝凈白清透面貼膜

網友心得：這款面膜精華液很多，敷完臉後還能充分利用剩餘的精華液塗到脖子上，用的時候感覺很舒服，補水效果也不錯，美白的同時淡斑祛斑。

3、蒂珂美白面膜

網友心得：這款面膜主打的效果就是祛斑，質地溫和不刺激，可以提亮膚色，美白肌膚，而且堅持使用能看到祛斑效果顯著。

4、謎尚三重非凡凈白EX-100祛斑貼

網友心得：這款祛斑貼溫和不刺激，吸收性很好，用完不會感覺肌膚油膩膩的，最重要的是祛斑效果能明顯看出來，斑點慢慢變淡，最終隱形了。

5、芳凱爾美白袪斑精華面膜

網友心得：這款面膜性價比高，而且舒服不刺激，能提亮和均勻膚色，堅持用下去真的能看見祛斑效果，皮膚還變白了，太喜歡了!

6、美寶蓮精緻細白祛斑面膜

網友心得：這款面膜服帖度很好，而且吸收性很強，感覺精華液都被吸收進去了，還能有效滲透到皮膚，能祛斑的同時還能讓皮膚變得細嫩白皙。
有效祛斑的方法
祛斑方法一：激光祛斑顯神效

激光作為目前最最先進的醫療手段，是您治療的最好選擇，但是由於激光設備是高科技產品對於操作者的要求很高，只有正規的醫院才能調試出最適合的祛斑頻率，才能保障治療的效果，所以選擇醫院是至關重要的，是您最好的選擇。

祛斑方法二：木耳番茄雞塊

木耳是典型的排毒食物，番茄有養顏的功效，雞肉滋潤膚色，把這三種材料混合烹制，做成木耳番茄雞塊，有益血養顏祛斑的功效，而且味道清淡，核指而且也很適合老人食用。

此祛斑方法可以每周吃1~2次，午飯或者晚飯做，再搭配些粗、細糧，可補充皮膚需要的維生素B和蛋白質，使祛斑效果更好。

具體做法是，取鮮雞肉150克，水發木耳20克，番茄2個，紅花5克，蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量，將雞肉切成塊;

番茄洗凈，榨汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡，撈出，瀝干水。

將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，撇去浮沫，改用文火煮改行配45分鍾，加入番茄汁、紅花、木耳，煮5分鍾，加鹽、味精調味即成好的祛斑方法了。

女人如何祛斑

祛斑方法三：生活竅門巧祛斑

海軍激光整形科的專家介紹說在平時生活中有好多小竅門，你可以在洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

每天晚上溶解一片維生素C和維生素E塗抹在臉上，也可達到祛斑的作用。

或用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

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㈢ 斑消寶效果怎麼樣

精華，是護膚品中之極品，成分精緻、功效強大、效果顯著，所提取的都是高營養物質並將其濃縮。精華液是護膚品中的重中之重，從稱呼就可以判斷初精華液是所有護膚品的精華，正常來說，用再多的護膚品，如果不用精華液都是無濟於事，尤其是對熟齡肌膚或者是問題肌膚而言，選對精華液又是尤為重要的。小編今天就來為小仙女們推薦超好用的口碑精華液給大家。

SK-II小燈泡美白精華

這款精華主要是美白的，用起來吸收很快很舒服。用了半年感覺美白效果雖然慢但是有。

㈣ 木耳和什麼一起搭配最好木耳的好搭配

1、木耳+黃瓜
兩者營養互補，具有減肥美顏，清熱降暑，補中益氣，護胃解酒功效。做法：可以涼拌，黑木耳泡發後焯水斷生，浸泡冷水撈出控干水分，加入拍好的黃瓜。加入自己喜歡的調料，蒜末、香菜、辣椒、生抽、陳醋、香油等拌均勻，一道營養開胃的美食完成，涼拌能最大程度保持食材的營養成分。還可以用了炒或者煮疙瘩慎銷湯，都是很不錯的選擇。
2、木耳+山葯
健脾開胃，滋潤皮膚，延年益壽。黑木耳還可以加荷蘭豆、番茄、百合、萵筍、櫻型雞肉、豬肉、雞蛋等等之類的，食用價值都是極高的。黑木耳一定要煮熟才行，含有的「黑木耳多糖」才能充分發揮作用，這種微量元素具有提高免疫力，防止癌細胞的形成。黑木耳的營養成分居多，能補充身體所需的各種能量，長期食用，增強體質。
3、脊孝猜木耳+洋蔥
洋蔥不但可以當配菜，還可以當主菜，可生吃，可熟吃，營養價值極高。其洋蔥內含有豐富的維生素、礦物質以及前列腺素在其中，可以有效的擴張血管，降低血液粘稠度，對於本身的心腦血管疾病的人群來說，起到很好的保護效果。

㈤ 木耳的最佳組合

木耳的最佳組合

木耳的最佳組合，木耳是一個很受歡迎的食材，同時也具有一定的葯用價值，是一種珍貴的葯食兼用的膠質真菌，也是公認的保健食品。黑木耳體內含有豐富的氨基酸等微量元素，那木耳的最佳組合是什麼呢？

木耳的最佳組合1

1、木耳+胡蘿卜：延緩衰老、強筋健骨

木耳和胡蘿卜其實是非常好的搭配，兩者一起食用營養功效極佳。因為木耳中含有比較高的礦物質和多種維生素跟一些其它營養;而胡蘿卜中含有很高的胡蘿卜素跟一起其它的元素。

把黑木耳跟胡蘿卜放在一起食用的話，可以說是非常完美的搭配，經常吃的話可以延緩衰老並且有著很好的強筋健骨之功效。

2、木耳+洋蔥：補腎排毒、軟化血管

木耳和胡蘿卜一起搭配其實是最常見的，但是和洋蔥一起搭配食用效果也非常好。因為經常吃木耳不僅可以補腎，同時還可以起到排毒的功效;而洋蔥它具有拍乎非常好的軟化血管功效。所以經常把這兩者搭配在一起對軟化血管跟身體排毒有著很明顯的效果。

木耳的做法

一，胡蘿卜木耳炒肉片

食材：胡蘿卜，木耳，豬裡脊，生粉，料酒，鹽，耗油，糖，生抽

做法：

1、胡蘿卜洗凈切片，木耳泡發後洗凈去蒂撕成小朵，肉切片用生粉、料酒、鹽上漿。

2、鍋里熱油，先倒入肉片劃散至變色後盛出，再倒入胡蘿卜翻炒至出紅油。

3、再倒入木耳翻炒，接著放點蚝油、糖、生抽煸炒入味，最後倒入肉片翻炒即可。

二，洋蔥拌木耳

1、 水發木耳洗凈，摘去根撕成小朵。

2、 大蔥切沫，洋蔥切絲，香菜洗凈切段，紅椒去蒂切絲。

3、 鍋內加500 克清水大火燒開，下入木耳焯熟，撈出過涼水瀝干水分。

4、 加入蒜末、生抽各10克、米醋20克、雞精、鹽、香油、味精、白糖各5克。

5、 最後放入洋蔥絲20克，紅椒片15克攪拌均勻，最後放入香菜拌勻裝盤即可。

黑木耳和洋蔥對於女性是極好的東西，補充雌激素，改善睡眠。對於降血脂也有療效。天氣熱了下班晚了，身體累了，分分鍾便可搞定，嫩滑爽口開胃。

木耳的最佳組合2

1、雞蛋

雞蛋炒木耳是一道並不需要很高超的烹飪技巧的菜品，也是很多家庭中常見的家常菜，可能大家在製作木耳炒雞蛋的時候並沒有想到雞蛋是木耳的最佳「搭檔」之一，而只是關注它吃起來很美味。

雞蛋和木耳的營養價值都很高，雞蛋中含有豐富的蛋白、氨基酸、礦物質、膽固醇等人體必需的營養物質，加上木耳的營養物質種類也很多，兩者得到了很好的優勢互補，使木耳炒雞蛋成為人們餐桌上深受喜愛的一種營養又健康的菜品。

2、豆腐

木耳豆腐湯和雞蛋炒木耳一樣，也是我們平日里時常吃到的一種美味家常菜，營養價值非常高，而且比較經濟，木耳和敗前豆腐完美結合察賀清，並增加了菜品中鐵、鈣、磷等微量元素，同時含有豐富的氨基酸等多種營養物質，具有軟化血管、增強免疫力、防治疾病、降血脂、防便秘的功效，對於患有心血管、高血脂、便秘的人群，不妨試試做木耳豆腐湯喝。

3、玉米

玉米炒雞蛋同樣是將兩種優質食材的'營養價值發揮到最佳的水平，兩種食物都含有豐富的微量元素，比如硒元素、鎂元素，具有預防病症的作用，玉米還能促進胃腸道蠕動，增加消化和吸收，同時具有降低血脂的作用。

除了以上的3種常見搭配之外，木耳還可以和春筍、紅棗、豬血、草魚、荸薺一起搭配食用，具有補血、促進血液循環、清熱瀉火等功效，不過木耳最好不要和蘿卜、海螺、田螺及麥冬一起食用，可能引發皮炎、腹脹、胸悶等不適。

木耳的最佳組合3

木耳的禁忌搭配

木耳不能和蘿卜一起吃

木耳和蘿卜都是寒性食材，而且兩者一起食用容易導致皮炎，因為木耳中含有一些過敏源，對某些特殊性物質敏感的人最好不要將木耳和蘿卜一起食用。

木耳不能和麥冬一起吃

麥冬具有很好的強心、抗菌作用，但是它與木耳中的成分相沖突，如果兩者一起食用容易導致胸悶、惡心等不適症狀。

木耳不能和田螺、海螺一起吃

木耳還有較多的脂類和膠質，它們會與海螺中的生物活性物質產生不良反應，海螺寒性而木耳具有滑利的作用，兩者一起食用容易消化不良，嚴重可能會中毒。

木耳不能和野鴨一起吃

木耳是一種寒性食材，而野鴨也是寒補食材，兩一起食用會加重腸胃的負擔，嚴重會導致消化不良等症狀。

木耳不能和維生素K3一起吃

維生素K3具有促進凝血的功效，而木耳中含有防癌血液凝固的成分，兩者一起食用會降低維生素的作用，所以木耳不能和含維生素K3的食材一起吃。

木耳和什麼吃好

春筍

木耳和春筍一起吃具有很好的補血效果，女性朋友們不妨多食。

荸薺

木耳和荸薺一起吃具有補氣強身的功效。

草魚

木耳和草魚一起食用能夠促進血液循環，改善皮膚狀況。

竹筍

木耳和竹筍一起吃能夠清熱瀉火，上火的朋友們可以試一試。

木耳不能與濃茶一起吃

濃茶與木耳中均包含多類生物活性物質，黑木耳中含有鐵質，濃茶中含有單丁酸，二者共食會發生復雜的生化反應，影響人體對鐵元素的吸收利用，從而降低了人體內鐵的正常含量，而缺鐵容易引起缺鐵性貧血。所以，食用黑木耳時，不能喝茶。

炒木耳的做法

1、足夠水來泡，泡的時間足夠長。泡木耳的時候多放點水，要用涼水泡，使其充分吸收分水。一般來說，木耳泡八個小時比較適宜，如果時間太短，木耳沒有泡透，炒的時候就會炸鍋。

2、盡量小塊。將木耳撕成小塊，越大塊炸鍋越厲害。

3、焯一下就好。具體方法：水開後，倒入泡發洗凈的木耳。等水再次煮開後，改成中火繼續煮1~2分鍾，撈出木耳，充分瀝干水分後就可以下鍋炒了。焯燙之後的木耳，放入漏網中瀝干後，要再把漏網多顛幾下，這樣有助於讓「小凹槽」中的水也瀝掉。

4、油里放鹽。炒木耳的油先放入適量鹽，這樣會降低炸鍋的力度。

5、混合炒。一般木耳都是搭配著別的食材一起炒的，炒的時候先下別的材料，再下木耳。

6、蓋蓋子或者加少許水。如果炒木耳的時候遇到炸鍋，要迅速蓋上鍋蓋，端起鍋晃動使其翻炒，或者加少許水也會減少炸鍋。

㈥ 你好 我皮膚乾燥而且臉上還有很多斑請問用什麼補水祛斑的護膚品好

皮膚干，首先應該選擇補水的護膚品，多進行補水！

其次，護膚品是沒有祛斑的功效的，祛斑還是需要專業的祛斑產品才可以！

㈦ 黑木耳加什麼食物，女人常吃，氣色變好了呢

㈧ 用什麼可以修復臉部皮膚

用什麼可以修復臉部皮膚

用什麼可以修復臉部皮膚， 臉部的黑眼圈、痘痘、毛孔粗大、魚尾紋、斑點等謹模這些問題肌膚嚴重影響了臉部的美感，那麼用什麼可以修復臉部皮膚，接下來就給大家介紹。

用什麼可以修復臉部皮膚1

一、如何進行臉部皮膚修復

臉部皮膚修復1、土豆片敷眼去除黑眼圈

將土豆刮掉皮，然後洗干凈，切成薄片，然後將土豆片敷在眼部周圍的肌膚，等待15分鍾後就用清水洗去。這樣能夠消除大大的「熊貓眼」，還可以緩解眼睛的疲勞!

臉部皮膚修復2、DIY蘆薈面膜去痘痘

痘痘是姑娘們遭遇的一個大難題!我教各位一個有效的祛痘方法——DIY蘆薈面膜祛痘!將蘆薈去皮，然後將裡面的蘆薈肉搗成粘稠的糊狀，塗抹在臉上，等待15分鍾後洗去。蘆薈面膜天然無刺激性，很適合敏感肌膚的MM們祛痘!

臉部皮膚修復3、冷熱水交替洗臉收縮毛孔

對於毛孔粗大的問題，可以嘗試每天用冷熱水交替洗臉。先用熱水洗臉，將臉部的毛孔打開，然後再用冷水洗臉，冷水可以收縮毛孔。用冷熱水交替著洗臉可以解決毛孔粗大的問題。

臉部皮膚修復4、蛋清+橄欖油應對魚尾紋

魚尾紋容易出賣你的真實年齡。取一個雞蛋，用蛋清的部分，再加上幾滴橄欖油攪拌，塗抹在眼部周圍的肌膚，等待15分鍾後洗去。蛋清可以禁止肌膚，橄欖油具有去皺的功效!

臉部皮膚修復5、西紅柿汁可以去斑點

將一個西紅柿洗凈，榨成西紅柿汁，然後塗抹在臉上的肌膚上，等待20分鍾後，將臉部的汁液洗去。西紅柿中含有維生素C，有很好的祛斑功效，每天敷一次可是能夠修復肌膚問題哦!

二祥盯緩、修復臉部皮膚粗糙

1、多吃豆類食品

多食黃豆和豆製品，黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺 癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。

2、蓮藕

蓮藕含豐富的維生素C及礦物質，有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤佳，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。

3、木耳

木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或做湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子煎汁，效果加倍。

4、芝麻

傳說慈禧太後為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用加水和蜂蜜的芝麻茶。事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好、有光澤。

三、五種臉部疤痕修復的方法

另外，也可以外用葯物(醫生指定葯物)，以抑制疤痕增生和色素沉積或脫失，促進疤痕軟化。用葯要有耐心，不宜頻繁更換葯物。用葯後局部適當加壓或按摩3～5分鍾效果會更好。如果用葯後出現皮膚發紅則銷、發癢，可能是對該葯物過敏，應立即咨詢專家。

疤痕修復整形方法如下：

方法1、疤痕切除游離植皮術：較大的增生性疤痕可以手術切除，再從身體隱蔽部位切取游離皮片移植到疤痕的創面上，修復疤痕創面，恢復肌體的功能。

方法2、疤痕切除皮瓣移植術：在疤痕被切除之後，從身體一定部位切取的皮膚組織有一蒂部與身體相連以維持其存活所需的血液循環，然後轉移到缺損區，達到修復皮膚缺損的目的。常用的皮瓣有：鄰近的皮瓣，遠位的皮瓣和顯微外科吻合血管的游離皮瓣。

方法3、激光去疤痕：經過多次激光治療，可淡化面部疤痕留下的色素沉著，是面部疤痕美容修復的有效方法之一。

方法4、皮膚磨削法：對一些淺表高起或凹陷性燒傷疤痕可以用機械磨削的方法進行疤痕修復，使皮膚變平滑和恢復較好的色澤。

方法5、疤痕松解局部改形術：具有張力的條索狀或蹼狀疤痕可以將疤痕松解或切除，將周圍正常的皮膚組織交叉換位旋轉推移到疤痕的缺損部位。

四、皮膚修復需要多長時間

出現黑頭，需要兩周時間修復

皮膚清洗的不徹底，或者皮膚油脂較多，很容易有臟東西堆積在皮膚的毛孔中，形成黑頭，這是讓很多MM為之煩惱的麻煩，於是有的美眉不惜用手擠，好些的用去黑頭的面膜希望消滅這些麻煩。但是前者會傷害肌膚，後者容易反復，最佳的方案是使用專業的護膚品來消除黑頭，裡面要含有如水楊酸一樣的皮脂溶解成分，這樣成分的護膚品可以促進毛孔的暢通，這樣循序漸進的方式可以徹底去除黑頭，但是需要的時間要在兩周左右。

毛孔粗大，改善最多需要三個月

毛孔粗大大部分是由於毛孔堵塞在引起的皮膚問題，正常情況下是油性皮膚較多，而毛孔粗大的皮膚讓人看起來非常粗糙，讓女孩子覺得很苦惱，這種毛孔堵塞造成的毛孔粗大，可以利用去角質等方式進行改善，或者用專用的護膚品進行緩解，這種方式最少用一個月的時間可以實現效果，最長的時間要三個月。另外在治療的同時，一定不要為了遮瑕塗抹過厚的遮瑕產品，這樣很容易加重毛孔粗大的症狀。

改善細紋，至少需要三個月

皮膚因為年齡的增長或膠原蛋白層以及彈力蛋白層的缺失，出現細紋，這是女孩子最擔心出現的問題，特別是在眼角，是細紋最容易產生的重災區。而一旦出現這樣的問題，就需要對細紋部位進行細致的保養，但是有很多女孩子，在使用一種產品進行深層保養後，發現一個月的時間過去了，細紋仍然還在，就會懷疑產品是否好用，於是就打算換一款產品。然而事實上，細紋的產生不是一朝一夕，保養恢復也不可能一蹴而就，況且，頻繁更換護理產品，保養的效果也會大打折扣。

夏季曬斑，去除需要一個月

對於小斑點，是女孩子看來最頭疼的皮膚問題之一，其嚴重程度僅次於皮膚細紋。白皙的肌膚上長出幾個小斑點，會讓很多追求完美的女孩子無法忍受。但是斑點的性質不同，有的是遺傳性的斑點，這種斑點很難去除，另外一種是臨時性的，是由於外部環境變化，傷害皮膚長出的短期斑點，這種斑點是很容易去除的，如日曬斑點就是其中一種，正常情況下，做美白保濕護理的過曾也是去除斑點的過程，不過MM們不要太過著急哦!至少需要一個月的時間!

五、常用面部疤痕修復法

第一類是有功能障礙的面部疤痕，如伴有眼瞼外翻、口角歪斜、小口畸形等;

第二類是雖無功能性障礙，但卻是有礙面容美觀的大面積疤痕，有的是增生性的，而大多數是扁平型的，如地圖樣的疤痕。這類面部疤痕主要是對面容有較大影響，但對五官的功能沒有多大妨礙;

第三類屬面部小疤痕，即面部皮膚某一部位由於外傷感染、燒傷或其他原因造成皮膚小疤痕，這種小疤痕對功能、面容常無明顯影響，但部分病人要求整形的願望比較強烈。

面部疤痕會嚴重影響人的.容貌，因此，許多人要求對面部疤痕修復整形。 面部疤痕修復的目的，一是恢復功能，二是為了美觀。為了達到這兩個目的，醫生通過松解、植皮、皮膚擴張、磨削、燒灼、切除、組織轉移、葯物注射、放射治療等一系列方法進行治療。對每一個面部疤痕患者，都需要進行充分的溝通，這樣，醫患之間對治療效果容易達成充分的共識。

常用面部疤痕修復的方法

1、單純切除縫合法

單純切除縫合法適於第三類中小面積的面部疤痕。將皮膚疤痕切除後，用小針細線仔細閉合創面，最好是順著皮紋進行，術後僅留下一條較細的疤痕線。有時，對於面積稍大、皮膚緊張的人也可採用疤痕分次切除法。不過第一次與第二次手術一般要相隔半年以上。

2、面部疤痕切除加植皮法

較大面積的面部疤痕修復不可能在切除疤痕後直接縫合，因這類病人面部正常皮膚也不多。這時可根據面部自然形態分區(額部、上下眼皮部、鼻部、上下唇及下頜部)，在一個自然形態分區處補上一整塊皮膚，根據疤痕切除的多少，決定植幾部分皮膚。

還有一種方法適合於面部疤痕布滿整個臉部的患者，即可以一次將整個面部疤痕切除;移植上一整張皮膚，這樣能避免分區植皮時相連接處的疤痕形成，術後外形比分區植皮的要好。採用的皮片最好是全厚皮片或是帶真皮下血管網的皮片，因這兩種皮片在游離移植成活以後，面部的顏色不會過深，美容效果較好。

3、非手術面部疤痕修復方法

對於一些不影響面部功能的增生性疤痕，有時可不做手術切除，因即使切除後，也非常容易復發，而產生新的增生性疤痕。為了使疤痕軟化、變平，可採用以下幾種方法進行美容治療。

(1)加壓療法 人們將加壓的方法逐漸應用於燒傷後的疤痕增生，效果肯定。一般面部疤痕切除後，手術切口需要加壓6個月至1年。這樣，能有效地防止疤痕增生。

用什麼可以修復臉部皮膚2

受損皮膚如何恢復

1、冰敷患處。在皮膚受損以後，大家可以把化妝棉用化妝水浸泡一下，然後放到冰箱里，10分鍾左右再拿出來，用冰敷過的化妝棉來拍打受損的皮膚，這樣就可以起到安撫皮膚的作用，迅速緩解皮膚受損的情況。

2、使用黃瓜貼片。大家可以准備一個新鮮的黃瓜，然後把黃瓜切成薄薄的片放到牛奶中浸泡一下，稍稍冷凍以後拿出來，把黃瓜片貼在臉上，黃瓜具有美白鎮定和補水的功效，可以非常好的修復受損的皮膚。

3、多吃含有維生素c的食物。維生素c對皮膚有保護作用，大家在皮膚受損以後可以多吃一些西瓜，獼猴桃，草莓，蘋果等富含維生素c的水果，這樣可以抑制皮膚中黑色素的形成，並且將已經生成的色素還原為無色，有效修復受損的皮膚。

4、使用修復霜。皮膚受損以後，大家在使用化妝品的時候，最好使用帶有修復功能的化妝品，不要使用刺激性的化妝品。

5、使用有保濕成分的護膚品。皮膚受損的朋友在洗臉或者洗澡的時候，可以用有保濕作用的洗面奶或者沐浴露，這樣可以促進皮膚水分的吸收，使受損的皮膚恢復健康。

為了防止皮膚受損，大家在日常生活中一定要注意保護自己的皮膚，在炎熱的夏天一定要做好防曬工作，出門的時候要戴上遮陽帽，打好遮陽傘，塗抹防曬霜，盡量避開中午最熱的時段出門。除此之外，平時要使用質量合格的化妝品，不要使用三無產品，以免皮膚受到損傷。

用什麼可以修復臉部皮膚3

方法/步驟

1、 敏感肌膚

皮膚損傷修補小竅門

敏感肌膚是很多人面部的皮膚問題的焦躁點，由於敏感肌膚許多護膚產品不能用，對護膚品的耐受性也不太好，並且面色看上去也一些心理扭曲。

導致敏感肌膚的原因有：經常應用臉部去角質的商品;光子祛斑或是是刷果酸不善;應用刺激的商品;長期性應用激素類葯物抗過敏葯品等

修補方式：

角質層薄一旦由於外界原因變軟修復起來較慢。要降低臉部去角質老繭商品的應用，應用柔和不刺激性的護膚產品，降低作用性葯物及護膚品的應用，除開肌膚護理層面需要提升留意出現意外，最好不吃辛辣食物刺激性的食材，多吃含有膠原蛋白粉和維他命的食材，比如奶製品、豆類食品、魚類 (最好是黑魚，黑魚含有蛋白質和多種氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等營養元素。黑魚有以下功效：補充鐵元素，促進血紅蛋白的合成，為機體皮膚提供充足的蛋白質和氨基酸，促進傷口癒合，適合術後及受傷皮膚受損修復期，大病後恢復期食用。還可以補充礦物質元素 。） 、彌猴桃等。出門時留意佩戴口罩避免風或是別的刺激性皮膚，伴隨著角質層薄的基礎代謝便會漸漸地修復。

2、 有紅血絲

臉部擁有有紅血絲以後全部臉部都很敏感，比較嚴重的就好像高原紅一樣，影響容貌的美觀大方。

有紅血絲造成的原因： 有紅血絲的產生是由於毛細管的擴大。皮膚角質層變軟、面部經絡遭受損害、血脈運作不順暢等一切造成毛細血管擴張的損害都是造成毛細管的擴大，進而造成了有紅血絲。

修補方式：

產生有紅血絲以後要留意防曬隔離，採用外出打太陽傘、網路帶寬邊的遮陽帽、穿長袖上衣運動長褲等物理方法開展防曬隔離;確保一切正常的作息時間和充足的睡眠，不要吃辛辣食物、喝酒等含有刺激性的食物，防止血液集中化到頭部產生積血;採用熱冷純棉毛巾更替敷面的方式，先熱後冷協助皮膚修復對溫度的快速響應;根據推拿推動紅血絲的位置血液流動性。 (米醋泡生雞蛋：純米醋不刺激，泡到雞蛋皮變軟弄破，兌一丟丟涼開水，每天睡前塗抹一次，五分鍾後洗掉 ，剛開始臉部會一點不舒服。還有祛斑的功效）。

3、 曬後皮膚損害

曬後皮膚損害

夏季酷熱的太陽光會促使讓人到戶外待上一會就很難受，返回房間內以後，皮膚便會出現腫脹瘙癢的狀況，長期性還會繼續轉化成黑斑。

修補方式：

明顯的太陽刺激性後要開展皮膚修復，要先卸除防曬乳清理臉部，再用溫水洗臉，敷一貼曬後鎮定緩解的補水面膜；假如皮膚不比較敏感還能夠用冰塊兒或雞蛋清敷臉（雞蛋清兌礦泉水，放冰箱冷藏10分鍾左右 ）。若是造成了日曬斑，要多吃維生素b2群豐富多彩的食材，比如奶製品、肝類、花生仁和瓜果蔬菜等；用西爪皮輕輕地擦洗起斑的位置。

皮膚損傷吃啥修復得快

皮膚損傷後並不是一兩天就能快速修復的，除開相對的方式處理造成的問題，還能夠通多多的吃下列食材來協助損傷皮膚修復。

1、西蘭花：西蘭花中帶有豐富多彩的維他命C、甲基纖維素、大豆蛋白、鐵、鎂等營養元素，具很好的抗氧化性功效。

2、紅蘿卜：紅蘿卜協助皮膚新陳代謝掉老繭和角質層，還能夠抑制皮膚腫瘤細胞的造成。

3、紅柿椒：紅柿椒中帶有比較豐富的維他命C、B6和膳食纖維素，能降低皺褶的造成，推動皮膚的血液循環系統。

4、番木瓜：番木瓜中帶有多種多樣抗氧劑合理減輕發炎和痤瘡，並且發熱量低沒有膽固醇。

5、黑巧克力：正宗的黑巧克力中帶有豐富多彩的抗氧化性物質和油酸，能降低皮膚的不光滑感和抵禦風吹日曬。

注意事項

皮膚損傷一定要多喝水，多喝一些含有豬腳的黃豆湯水，多吃蹄筋等含膠原蛋白豐富的食物，根據自己的膚質選擇合適的保濕護膚品。平時黃色水果少吃，花花草草的地方少去，做好防曬。不要頻繁化妝和卸妝，用溫水、和溫和干凈的潔面產物

㈨ 木耳和什麼一起搭配最好

有好多呢，比如蒜苔和木耳：

兩者同食有益養胃潤肺，涼血止血，降脂減肥等功效。萵升穗筍和黑木耳：

兩者同食有益氣，養胃潤肺，降脂減肥及降血壓的作用。銀耳和木耳：

兩者同食有益氣潤肺，養血養顏的作用。對治療慢性支稿搏氣管炎和肺心病也有很好的療效。黃瓜和木耳：

木耳不能和什麼一起吃

兩者同食可平吵敬卜衡營養，有減肥的功效。

㈩ 美容護膚的食物

美容護膚的食物1

1、美容顏的食物

黃豆、豆腐、黃豆芽、黑豆、白蘿卜、芝麻、櫻桃、荔枝、大棗、桃花、豬皮、豬血、金針菜、辣椒、檸檬、大米、蓮藕、菠菜等

2、除色斑的食物

豌豆、黑木耳、銀耳、柿子、香菜、杏仁、雞蛋清、蜂蜜、醋、玫瑰花、冬瓜、絲瓜、獼猴桃、茄子、豬肝等

3、消痘痘的食物

薏米、綠豆、海帶、菊花、蒲公英、荷葉、蘆薈、草莓、番茄、魚腥草、馬齒莧、苦瓜、山楂、荸薺、西瓜、薄荷等

4、減皺紋的食物

豬皮、豬蹄、牛筋、雞皮、雞湯、雞蛋、牛奶、魚膠、香蕉、燕麥、栗子、胡蘿卜、紅糖、糯米、橙子、葡萄乾、山葯等

5、抗衰老的食物

香菇、蓮子、芝麻、松子、核桃仁、枸杞子、花生、紅薯、靈芝、猴頭菇、海參、牡蠣、玉米、蘆筍、桑葚、山葯、紅棗、芹菜、洋蔥、橄欖油等

6、亮眼晴的食物

胡蘿卜、豬肝、菠菜、花生、雞蛋、蘑菇、牡蠣、海參、核桃、綠豆、菊花、決明子、黑豆、枸杞子、薺菜、桑葚、西洋參、鱔魚等

美容護膚的食物2

1、牛奶

牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白質，可有效合成肌肉。另外，牛奶富含鈣和乳清蛋白。足量的鈣可抑制鈣三醇釋放，降低脂肪。而乳清蛋白可在促進肌肉的構建的過程中消耗脂肪。因此，牛奶是一種有效減肥的飲品。此外，睡前喝牛奶還有助睡眠和美容的功效。

2、香蕉

香蕉實際上就是包著果皮的「安葯」，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。

3、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

4、西柚

西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。且西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠。

5、味增湯

味增湯中含有促進人體睡眠荷爾蒙褪黑激素分泌的氨基酸，對美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增湯的話也會增強飽腹感。多喝味增湯，既可以健康減肥又能夠快速入眠。

6、納豆

納豆的粗提物中含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、膽固醇及清除腦組織細胞中過氧化質色素，調節皮膚細胞和皮膚表面水和脂肪的平衡，促進血液循環，改善皮膚彈性，令皮膚光潔柔軟，達到延緩衰老之功效。

7、燕麥片

燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。有減肥功效。同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。

美容護膚的食物3

大豆

大豆脂肪含量較低，多吃大豆少吃肉，可以達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不僅可以美白肌膚、抗老化，還可以抑制體毛。

西紅柿

西紅柿中的番茄紅素能使皮膚中的膠原不易剝落。經研究發現，番茄紅素還能有助於展平皺紋，讓皮膚細嫩光滑。經常食用西紅柿不容易出現黑眼圈。

長葉萵苣

每天食用6片萵苣葉子可以提供1天所需的維生素A，促進細胞新陳代謝。萵苣中的鉀還可以促進血液循環，使皮膚獲得更多的養分。

魚肉

魚肉中的一種神奇化學物質可以作用於表皮下的肌肉，使肌肉變的更加緊致，表皮自然也會變的緊綳富有彈性。營養專家認為，每天堅持食用100-200克的魚肉，不出一個星期你就能感受到面部、頸部肌肉的'明顯改善。

西蘭花

譽為「蔬菜皇冠」，營養成份位居同類蔬菜之首，含有蛋白質、維生素A、C和胡蘿卜素等，能有效提高皮膚抗損傷能力，還有防癌抗癌的功效。

胡蘿卜

含有豐富的維生素A、C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，保持皮膚彈性哦！（過油清炒能使胡蘿卜素更易於人體吸收哦）

藕

生啖熟食兩相宜，生藕有很好的消瘀作用，故民間有「新采嫩藕勝太醫」之說；熟藕，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，也是一種很好養顏滋陰佳品

蘋果

富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，同樣也是瘦身必備、減肥利器，許多美國人每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。

美容護膚的食物4

皮膚能夠顯得光滑，很重要的原因是皮膚中一種叫膠原蛋白的蛋白質在支撐著。膠原蛋白佔了皮膚乾重的70%。但是皮膚中膠原蛋白的數量逐年在減少，一年大約下降1%，皮膚也就逐漸失去了強度，出現了皺紋。

如果能從體外補充膠原蛋白，讓皮膚中的膠原蛋白數量保持不變甚至上升，不就能讓皮膚永葆亮澤嗎？於是市場上出現了各種各樣的膠原蛋白保健品，號稱吃了它，就能補充皮膚中的膠原蛋白，讓皮膚煥發青春。

然而，最近有研究表明，口服膠原蛋白是不可能對皮膚起到特殊的保健作用的，它最多是起到補充氨基酸的營養作用，而這種營養作用不會強於吃其他蛋白質，甚至市場上還有膠原蛋白護膚品，那同樣不能起到保健皮膚的作用。道理很簡單，膠原蛋白是大分子，無法穿透皮膚進入體內。與其徒勞地要從體外補充膠原蛋白，不如好好保護皮膚，例如，避免讓皮膚暴露在陽光中。陽光中的紫外線是皮膚的殺手，能降低膠原蛋白的合成達60%。

口服膠原蛋白無助美容，想必這對於靠吃膠原蛋白來維持美貌的女性來說，無疑是致命傷呢。那以後想要美容養顏吃什麼好呢？

天然有效的美容護膚食物

1、南瓜子消除痘痘

營養專家說，南瓜子是痘痘剋星，因為它富含鋅。會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

2、西洋菜防止臉部水腫

每天攝取西洋菜（又稱荷蘭芥）。它含有抗氧化劑，可以減緩發炎和縮小毛孔；而鐵質可以讓你容光煥發。

3、菠菜讓眼睛

菠菜富含黃體素，非常多的研究顯示，它是保護眼睛的關鍵，讓你的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。專家說，對某些人來說，這份量看似很多。可以利用果汁機，打成一杯，攝取量就足夠。

4、蘋果清除咖啡牙漬

根據專家的說法，一天一顆蘋果，牙科醫師遠離我（尤其是做牙齒漂白的牙醫師）。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之後留下的牙漬清除，還給你沒有黃斑的笑容。

5、奇異果讓肌膚緊實有彈性

如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美，就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。你肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越緊實有彈性，15年後，看起來依舊火辣。

6、紅棗健脾、益氣、生血

紅棗是中醫補益劑中的常用葯物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為「活維生素丸」。吃的時候要配合維生素E，因為維生素E可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素E則有「青春素」的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，並促進皮膚組織的血液循環，故俗話說的好「一日吃三棗，終身不顯老」。

7、番茄美白

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯，番茄也很方面，因為生著也可以吃，做熟了也可以吃，可謂是隨時隨地都可以吃，也就意味著隨時隨地都能美白。

8、花生與黑芝麻抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成，這個特別適合30歲以後的女人使用，效果是很棒的。

美容護膚的食物5

1、荷蘭芥--對抗肌膚氧化

荷蘭芥，也成為西洋菜，它營養豐富，含有豐富的抗氧化劑，常吃荷蘭芥，可以幫助美眉們舒緩皮膚、收縮毛孔、對抗肌膚老化、令皮膚緊致舒緩、避免皺紋形成。此外，荷蘭芥當中還含有豐富的鐵元素，它能夠令美眉們的氣血充足，氣色也變得更好，所以說，荷蘭芥是可以讓你容光煥發的好食物。

2、菠菜--保護

眼睛有多少美眉還在承受眼袋、黑眼圈等眼部問題的困擾？不妨來多吃一些菠菜吧，菠菜可是保護眼睛的好食材。每天吃一些菠菜沙拉，可以讓你的眼睛更加明亮，有助於抑制黑眼圈眼袋等問題的出現。同時，菠菜中含有豐富的維生素和鐵元素，常吃菠菜，有益於皮膚健康！

3、蘋果--美白牙齒

想要一副美麗健康的面容，潔白的牙齒也是不容忽視的。有句諺語是這樣說的：一天一個蘋果，醫生遠離你。實際上，更准確一點是說，一天一個蘋果，牙醫遠離你。蘋果有著美白牙齒、去除牙漬等

功效，美眉們在喝完咖啡、紅酒或者是差之後，可以吃一個蘋果，這樣可以有效清理牙漬、美白牙齒。

4、獼猴桃--緊致皮膚

獼猴桃，也稱為奇異果，它營養價值非常豐富，富含維生素以及多種微量元素，同時，還含有膠原蛋白，多吃獼猴桃，可以為皮膚補充維生素和膠原蛋白，令皮膚更加緊致、充滿彈性。經常吃獼猴桃的美眉們，皮膚會非常緊實有彈性，而且獼猴桃熱量不高，吃再多也不用擔心會發胖，非常適合既想要好皮膚，又想要好身材的美眉們食用哦！

5、葡萄--滋潤保護皮膚

葡萄可以說是渾身上下都是寶，葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉，都有著非常好的保健養生、美容護膚的功效，葡萄籽是大多數護膚品當中的提取原材料，它含有豐富的美膚護膚的成分，美眉們將葡萄籽研成粉末，再混合上適量的蜂蜜，攪拌成泥狀，敷於面部皮膚，二十分鍾之後，再用清水清洗干凈，滋潤皮膚的效果可是相當強哦！另外，葡萄果肉可以搗碎，塗抹在皮膚上，同樣有著滋潤皮膚、緊致去皺的功效。美眉們經常吃葡萄，可以讓體內氣血充足，令氣色變得更加光彩照人。

美容護膚的食物6

梅子——光滑肌膚

梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。

用法：洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

芝麻——煥發肌膚光澤

一直以來，芝麻就有養發護發的神奇功效，但很多人不知道的是，經常食用芝麻還能讓皮膚變得有光澤。因為芝麻含豐富的亞油酸及維他命e，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。

所以在乾燥的秋季，一定要多吃芝麻哦!

山芋——潤澤肌膚

山芋雖好吃，但很多人不喜歡處理。因為它跟山葯一樣容易過敏。不過這並不能掩蓋它的美膚功效。山葯具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。

蓮藕——促進新陳代謝

蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

木耳——滋潤皮膚

木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

女人天生就是愛美的動物，女人喜歡自己漂漂亮亮的，這樣自己看的開心，別人也看的舒服，女人美容的方法也比較的多，現如今，大家都關注飲食美容了，以上的5種護膚佳品，希望大家喜歡。

美容護膚的食物7

吃什麼食物可以美容護膚

不同的食物對人體的作用是不同的對於想要保養的女性而言，可以選擇具有保養功效的食物而下文中的幾種食物就是如所以女性朋友們千萬不要錯過!

蜂蜜中的葡萄糖、果糖對肌膚的作用

都說愛喝蜂蜜的女人是美麗的，這話不假，因為蜂蜜中含有大量的葡萄糖及果糖，這種糖不但不會使人的身材變形，反而利於身體內毒素的排出從而起到美容養顏的功效。

每天食用多少蜂蜜為宜

蜂蜜每天早晚食用一次，每次25-50克，食用的方式可以以水沖泡，且水溫不要超過60℃，這樣不會破壞蜂蜜本身的營養成分。

蜂蜜敷臉也可美容

蜂蜜水敷臉同樣可以起到美容護膚的功效，可將部分蜂蜜水塗於面部，15分鍾時候再用清水洗凈，可以起到去黑頭、除皺等功效。

想要擁有好身材可食用地瓜

擁有好的身材是諸多女性夢寐以求的，除了吃減肥葯、節食等方式進行減肥之外，不妨適量食用地瓜，因為它具有瘦身的作用。

地瓜瘦身歸功於這種物質

地瓜之所以可以瘦身是因為它含有豐富的粗纖維，這種物質可以促進腸胃蠕動，分解脂肪的同時可以利於排便，從而使體內多餘毒素排出體外，這樣就達到瘦身、美容的功效。

每天食用多少地瓜為宜

每天不要食用過多的地瓜，最好食用的量控制在500克左右。

南瓜可調理膚色你可知道

南瓜可謂是女性的最佳食物，不但可以調理膚色而且還可以防治多種疾病。它含有諸多的維生素C、胡蘿卜素、維生素A、維生素D，這些物質足以對身體補益。

南瓜可防治哪些疾病

胃炎、夜盲症、胃潰瘍、佝僂病、骨質酥鬆動脈硬化等。所以，平常食用它的好處是諸多的。

每天食用多少南瓜為宜

南瓜每天食用的量也是需要有科學性的，建議每天食用的量不要超過50克。只有這樣才能讓它利於人體的健康，使人的身體越來越好，尤其是女性。

現代女性比較注重保養，除了使用諸多高昂的護膚品及保健品之外，不妨改變自身的飲食，每天適量食用上文中推薦的食物，不但可以起到保養的功效，而且對身體的益處也是較多的。對於這些食物的食用量也是有講究的，建議大家不要過量的食用哦!

美容護膚的食物8

生活當中有不少人臉上會長黃褐斑，這對於個人的形象影響是很大的，那麼怎麼樣祛除黃褐斑呢?如何祛除黃褐斑比較好呢?

中醫祛除黃褐斑效果也是很不錯的，具體的方子下面就為大家介紹：

中醫祛黃褐斑第一方

材料：薏苡仁50克。

做法：水煎服,每日1劑。

功效：健脾利濕,適用於黃褐斑。

中醫祛黃褐斑第二方

材料：醋柴胡12克,當歸、白芍各10克,丹參15克,茯苓12克,白術10克,青橘葉6克,制香附10克,薄荷3克(後下)。

做法：水煎服,1日1劑,分2次服。

功效：這個方子可以疏肝解郁,比較適用於因肝鬱氣滯而導致的黃褐斑。

中醫祛黃褐斑第三方

材料：青嫩柿樹葉若干,白凡士林30克。

做法：將柿樹葉曬干研細面,與白凡士林調勻成膏,每天睡前塗患處,晨起洗凈，15--30天起作用。

功效：本方適用於黃褐斑。

中醫祛黃褐斑第四方

材料：生熟地各15克,玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。

做法：水煎服,日1劑,分2次服。

功效：因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑用這個方子調理效果很不錯。

中醫祛黃褐斑第五方

材料：黨參12克,黃芪15克,白術10克,淮山葯15克,扁豆、茯苓各12克,黃柏、黃芩、澤瀉各10克,六一散6克。

做法：水煎服,1日1劑,早晚服。