產後護膚品怎麼護理

① 產後美容護膚的方法

產後美容護膚的方法

你們知不知道產後美容護膚有什麼方法嗎？很多媽媽在生完寶寶之後，皮膚沒有以前的細膩白嫩了，感覺老了好幾歲，那麼產後美容護膚有什麼方法呢？下面就和我們一起來學習一下美容護膚的方法吧。

產後美容護膚的方法1

1、去角質層，在養胎的這段時間里,新媽媽常常會給人臉部暗黃和鬆弛的感覺,其實是因為臉上的角質層過厚了。所以想要恢復美麗的肌膚,那麼第一步就要去角質層了,建議用去角質霜或者用洗臉的方式去除議,輕輕的按摩,避免對肌膚造成過度的傷害,可以三到四天做一次清除工作。

2、祛斑美白，十月懷胎期間,臉部會沉著大量的黑色素,時間久了就會形成色斑,祛斑美白一種是用護膚品來調節,選用成分比較簡單的美白精華液。另一種是吃祛斑食物，選用含維生素C、維生索E及蛋白質的食物,維生素c可抑制黑色素的產生。

3、保濕補水，孕婦分娩的後期，肌膚會出現脫水的症狀,脫水嚴重會出現肌膚的衰老,塗抹保濕精華霜提供長效保濕,鎖住肌膚表面水分,防止水分流失;定期做補水保濕的面膜,為肌膚快速密集的注入水分,緩解肌膚乾燥狀況。

4、抗衰老護理，產後肌膚由於內分泌的變化,變得鬆弛,皺紋會相應增加,出現早衰現象。幫助肌膚抗衰老、除皺的護膚品不能少，還要少吃會影響消化機能的酸性食物,多補充鈣質和水分,多多攝取膠原蛋白,為肌膚恢復緊致彈性提供動力。

5、勤洗臉除痘痘，生完孩子的媽媽的臉上會長出很多的痘痘,是因為產後的內分泌失調,還有是做月子的時,營養過剩,讓身體上火了。多洗臉,保持臉部的清潔,要選擇性質溫和的洗面奶;在面霜上要選擇補水又不含油分;要多喝水、多吃含有維生素C的水果蔬菜。

產後美容護膚的方法2

一、兩款產後美白小偏方

媽媽們在哺乳期間，因為跟寶寶很親近，所以在這段時間，不能使用美白的化妝品。網路上流傳各種美白小偏方，我推薦兩個比較有效的方法給大家。

方法一：牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的'純凈水，勾兌在一起，倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚乾燥的時候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質引起的皮膚過敏。

方法二，白醋洗臉。白醋對寶寶不存在威脅，同時它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層。

在白醋裡面搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。

二、身心要得到充分地休息

1、 睡眠對皮膚很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床餵奶。所以，媽媽們在白天空閑的時候可以補一下眠，例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定，以利於更好地調理自己的生物鍾，讓身體去適應你的生活節奏。

2、同時，爸爸也要幫忙照顧寶寶，而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。如果家裡的經濟條件允許，也可以請保姆來幫忙處理家務。要注意的是，媽媽們不要養成睡眠不規律的習慣，即使有時候可以不必按時起床，但也不要睡懶覺，因為睡眠的規律性和睡眠時間的長短同樣重要。

3、新媽媽要學會調整情緒，特別是在哺乳期間。要保持身心放鬆，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態，皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老

② 寶媽產後如何正確護膚

寶媽產後如何正確護膚

初為人母，在經歷了懷孕、哺乳等過程之後，很多女性皮膚會變得粗糙蒼白，還會伴隨皮膚鬆弛、皺紋等各類肌膚困擾，所以除了懷孕期間積極預防之外，產後修復也變得很重要，以下是我為大家整理寶媽產後如何正確護膚的相關內容，文章希望大家喜歡！

1、從飲食上改善

豐富的蛋白質食物是補充人體組織細胞代謝的重要物質。特別是膠質蛋白能抗皮膚衰老，增加皮膚彈性。

所以，產後媽咪應常吃豬肉皮、豬蹄、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等含蛋白質多的食物。

另外，常吃黃瓜、青菜、果汁，還可以清除皮膚上的斑點，使皮膚潔白細膩，減少皺紋。

2、補水保濕最重要

處在哺乳期的媽咪們盡量不要化妝，減少對寶寶的傷害。平時多做一些補水的工作。定期做面膜是最好的保養方式，明星媽媽們每天要做2片面膜，因為面膜含有的足量精華液以及面膜獨特的敷面方式，使它的效果比其他護膚品都要好很多；另外每天使用大量爽膚水或噴霧，晚上睡覺前一定要做好保濕工作，補水面霜或者睡眠面膜都是不錯的選擇。選擇這些護膚品一定要注意：要選擇好的、溫和安全的，千萬不要圖便宜去選擇一些有刺激性或者根本沒有多少效果的，那樣只會更傷皮膚。想要自己美美的水靈靈的，護膚的錢不能捨不得。

3、美白工作不能忘

很多寶媽們由於心思都放在寶寶身上，忽略自己已久，加上整天對著油煙或者上班對著電腦空調，不僅毛孔粗大，而且膚色會變得黯淡，看起來比實際年齡偏老很多！想回復年輕狀態，不僅要做好補水保濕，同時也要注意美白提亮膚色，同樣要選擇一些比較好的美白產品，另外還可以用1：3的牛奶和水做噴霧或者用白醋洗臉。美白做好了，整個人的氣色都會變好。慢慢來不用心急，好皮膚不是一天養成的，再好的護膚品也不可能讓你三五天就換新皮，總之護膚需要堅持。

4、進行面部皮膚按摩

按摩是預防面部皺紋出現的'皮膚健康操。按摩能增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展。關於按摩的具體方式雪梨將在下一篇文章中詳述。

5、保持樂觀情緒

家務瑣事、寶寶哭鬧、夫妻吵架、婆媳不合……種種煩人的事情讓我們陷入憤怒和憂愁，哎，姐妹們不會不知道愉快的心理狀態和充足的睡眠是預防皺紋過早出現的內在因素吧？如果經常憂思抑鬱，則會傷害肝脾，並使氣耗血虛，皮膚血管淤塞，導致細胞缺乏營養，久之可使皮膚過早衰老而出現皺紋，當你真正成為昨日黃花，越發不自信，是不是造成心情更差的惡性循環？所以，一定要調整好自己的心情，放寬心，過去的讓它過去吧，身體和容顏都是自己的，如果自己不對自己負責，別指望老公會對你負責到底哈。

③ 月子期間如何護理面部皮膚

月子期間如何護理面部皮膚

月子期間如何護理面部皮膚，很多女性在坐月子後，都會停用各種化妝品、保養品，就是害怕會影響到寶寶。那麼，你知道月子期間如何護理面部皮膚嗎，下面讓我們一起來看看吧。

月子期間如何護理面部皮膚1

女性在月子期，想要保養皮膚的話，首先就要注意保濕，平時要多喝一些水，這不僅能夠促進奶水分泌，還能為皮膚提供足夠的水分。產婦還可以做一些按摩，比如眼保健操，這能夠起到保養眼部皮膚的作用。

大家都知道維生素C能美白，因此新媽媽們可以多吃些西紅柿、草莓以及紅葡萄柚等，都是維C含量豐富的食物，能夠讓皮膚更加的白皙。女性在產後睡眠不足的話，便會對體重造成影響，這非常容易使體重增加。而且缺乏睡眠時間的話，還會使皮膚晦暗、起痘，所以女性在產後要有充足的睡眠時間，這對於皮膚是很有好處的。

產婦朋友們保養皮膚，還可以自製一些天然的面膜。比如買一些新鮮的豆腐，將其弄碎之後再加入一些麵粉、蜂蜜攪拌均勻，然後在臉上敷半小時，就有很好的嫩膚、美白、保濕功效。

坐月子的孕媽不要通過市面上賣的護膚品來護膚，可以通過多喝水、飲食調養、用牛奶洗臉等方式護膚。

1、多喝水

皮膚老化的原因就是因為缺水，喝水不僅可以護膚，還能排毒養顏、促進新陳代謝。

2、飲食調養

坐月子期間護膚可以通過食療的方式，既能補充身體營養，又能夠實現美白護膚的效果。比如可以吃銀耳、燕窩等，補血養顏、潤澤肌膚等等。

3、用牛奶洗臉

牛奶可以滋潤皮膚、美白肌膚，又是非常健康的食材，每日用牛奶洗臉，半個月之後自然會看到一定的效果。

月子期間如何護理面部皮膚2

月子期間具體的護膚步驟：

一、做好日常的皮膚清潔工作

化妝品和皮膚分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨礙皮膚自由呼吸，建議各位新媽咪在月子期間可不要貪「靚」化妝哦，因為化妝品容易使產後皮膚產生過敏現象，不利於皮膚健康。洗臉最好選擇那些質地溫和的.洗面奶，再搭配一些洗臉技巧，給皮膚盡臻完美的呵護。

二、清潔肌膚後

媽媽們可以給自己的皮膚補補水哦，選擇那些優良品質的保濕露或是保濕霜，促使肌膚細胞活性，冬天的皮膚特別容易乾燥，可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。

三、保持良好的情緒

月子期期間的媽咪心情積極，保持一份愉悅和自在，不要對未來太過擔憂，擔心不能給孩子好的照顧，情緒低落起來對於身體也是有不利影響的。

四、少曬太陽

紫外線可是女性美麗的宿敵，它會誘發黑色素活性，而且也容易出現陽光曬斑，對於各位新媽咪來說，盡量還是少曬太陽。

五、保證充足的睡眠

女性的睡眠很重要，睡的好氣色自然也就好了，身體代謝速率加快，身體廢物自然也就排出去了。

月子期間護膚需要注意的注意事項：

一、懷孕時

可以先針對自己皮膚的變化，尋求專業醫師的建議，使用功能性佳又不會傷害寶寶的保養品，尤其有敏感體質等特殊膚質的准媽媽更要小心選用產品，以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。產前更可以咨詢專業醫師，使用一些高效能的醫療級保養品，以期在坐月子的短暫期間內盡速恢復漂亮的肌膚。

二、坐月子時

並不需急著接受任何產後恢復的媽咪，應好好休息及選用保養品，都會使皮膚狀況獲得改善，即使連長出來的垂疣，在生產完都有機會變少。所幸現在的產假有八周，坐完月子再來產後恢復中心接受專業恢復，在時間上也合適。記得回到職場前，除了努力恢復魔鬼身材外，皮膚也要亮麗耀眼如昔。產後，皮膚能夠一天天恢復妊娠前的光澤。要是過了多時皮膚仍無光澤，可以去找醫生談談，看看有什麼病。

三、具體方法

這個時期為了喂養和照顧嬰兒，睡眠往往是不足的。而保養皮膚的關鍵，是爭取好好睡眠。產後3個月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗臉，提提精神，在條件允許的情況下，最好去休息。

護膚品可以參照驕陽蘭多產後恢復中心使用的面部基礎護理系列，其中包含水活能量保養套盒、年輕化美顏功能護膚套盒、年輕化抗衰塑顏緊致修護套盒，安全無副作用，前期快速補水鎖水，持久保濕，分解黑色素，祛斑美白，進而激發自我修復，促進排毒代謝，從而補充膠原蛋白，緊致去皺，達到全方位調理，重煥青春的目的。

月子的這段時間，是新手媽媽在照顧小寶寶和重新進入職場間，可以好好呵護皮膚的重要期間，所以不要輕易偷懶錯過，從此自暴自棄，進入黃臉婆行列。

月子期間如何護理面部皮膚3

冬季坐月子要注意以下事項：

1、保持室內空氣流通。冬季雖冷，但不能總是緊閉門窗，要定時開窗通風，並保持適宜的房間濕度和溫度，濕度以55% ～ 65%，溫度以25度為宜。

2、衣著厚度要適中，講究衛生。即使在冬天，只要屋子不漏風，新媽媽不用像過去那樣在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防感染。

3、衣物要舒適，不宜過緊。冬季寒冷，有些產婦認為貼身內衣保暖防寒就常穿。其實不然，冬天坐月子，產婦衣著不宜過緊。這會影響新媽媽的血液運行，特別是乳房受壓後容易患乳腺炎。

4、洗澡要講究。傳統說法認為坐月子的產婦不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。這是錯誤的觀念。因為產婦容易出汗，加上產後抵抗力較弱，細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚引起皮膚炎症。在冬天，新媽媽也要注意皮膚清潔衛生。順產的媽媽要在產後24小時才可以擦浴，產後1周可以開始淋雨。剖宮產的媽媽要等傷口恢復後才可以淋浴，順產和剖腹產都不可以坐浴或者盆浴，每次洗澡的時間控制在10分鍾左右，水溫在36度左右為宜。

5、注意頭部清潔。在分娩過程中和產後，新媽媽大量出汗，頭皮和頭發其實是很臟的。做好頭發清潔，可以避免孕媽產後頭部污垢堆積而引發皮膚炎症，也防止小寶寶接觸媽媽的頭部污垢後引起交叉感染。洗頭時水溫不能太低，洗後要立刻用吹風機吹乾頭發，但要注意避免被冷風吹著，使頭部受到冷刺激，日產會出現頭痛。之後，可以喝一杯姜湯紅糖水，驅風散寒。

6、護腰要講究。注意腰部護理，避免提過重或者舉過高的物體，抬起重物時，注意動作不要過猛。冬天天氣變冷，要注意腰部保暖，要及時添加衣物，避免冷風吹到腰部上，因為腰部受涼會加重新媽媽腰部的疼痛。

7、不可忽略足部護理。冬天坐月子，媽媽應該選擇柔軟的布鞋或者棉鞋為佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟鞋，以防止媽媽日後發生足底、足跟痛或者下腹疼痛。

8、做好口腔清潔。在冬天，一些媽媽怕水怕冷就不願常常刷牙，熟不知，食物殘渣容易留在牙縫和口腔內，造成了細菌的生長。建議媽媽從產後第一天就用溫水漱口或者刷牙，每次進食後都要漱口，保持口腔的衛生。

9、放鬆心情，防止產後抑鬱症。尤其在冬季，天氣寒冷、陽光不足，新媽媽很容易有產後抑鬱症。此時，媽媽可以嘗試放鬆心情，找信任的親朋好友交流，宣洩一下自己苦悶無助的情緒。家裡人也應多關心體貼產婦。

飲食方面要注意：

1、應忌生冷食品。如拌冷盤、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

2、應忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便秘結或痔瘡發作。

3、應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

4、應忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦溜，易造成浮腫，並易誘發高血壓病。

5、應忌營養單一。產婦不要挑食、偏食，做到食物多樣化，粗細、葷素搭配，廣而食之，合理營養。

6、應忌食過飽。由於產婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會防礙消化功能。因此，產婦要做到少食多餐，每日平時3餐可增至5~6餐。

④ 產後護膚

適合孕產婦產後護膚品十大排行榜、用什麼護膚品牌子比較好

自從懷孕之後，為了寶寶的健康，十分在意肌膚狀態的我從孕期到產後都在研究護膚品的使用。現在，跟大家分享下，我根據新浪、懷孕網、鳳凰網等權威媒體報道的“孕產婦產後護膚品十大排行榜”品牌，給大家分享下產婦產後適合用的且比較好的護膚品牌子。

No1、婧麒

婧麒這個品牌的最大特點就是原料是天然的，專為孕產期和哺乳期的女性設計，特別是它的燕窩補水系列，極具有美容效果。

No2、親婧

親婧的原料產地是歐洲的有機農場，製造過程全程無污染，並通過了國際安全檢測安全性非常高。

No3、袋鼠媽媽

袋鼠媽媽在孕婦產品中基本是家喻戶曉的了，其妝食同源的理念也從側面說明了它的安全和溫和性，以小麥芽作為原材料，可以有效改善孕媽媽和產後媽媽肌膚乾燥、粗糙、黯淡等問題。

No4、親潤

在孕婦圈傳瘋了的“可以吃的護膚品”——親潤，在質量和安全上都是數一數二的。純植物配方可以讓孕媽媽們使用起來毫無擔憂，我懷孕時正值冬季，也是用了不少親潤的產品，特別是口紅，安全的同時又可以讓你的氣色看起來很好，誰說孕媽媽不可以美美的。

No5、雅滋美特

雅滋美特的孕婦專用護膚品主打的是保濕補水，可以很好的改善孕期肌膚乾燥缺水的狀態。

No6、雅兒

這是美國的一個老品牌，有著160年的悠久歷史，也是全球最早致力於美容護膚產品生產的公司之一，其產品中的可可脂可以很好的和妊娠紋相抗衡。

No7、嬌韻詩

法國嬌韻詩，相信很多媽媽也都耳聞過。它的孕婦護膚系列都是純植物提取的，使用起來有一種大自然的清香味。但是這個名牌的孕婦系列比較少，價格也比較貴，個人覺得不劃算。

No8、Mamamio

辣媽貝嫂力推的Mamamio，是一款非常健康安全的孕期產品，可以幫助你很好的抗衰老，預防和改善肌膚的鬆弛和胸部的下垂，恢復媽媽們生產後的肌膚彈性，確實值得每個媽媽都擁有。

No9、mambino organics

這個品牌估計並不被大眾所知。這是美國的知名化妝師maki maos全力打造的母嬰護膚品品牌，也是純植物原料，生產過程要求“三無”，即無菌、無添加、無化學有害成分。

No10、澳蕾絲

瑞士品牌澳蕾絲，無化學添加，不含有重金屬，品質溫和。有機植物成分對皮膚的刺激性非常小。

以上10個就是孕產婦護膚品的前十排行榜了，至於挑選哪個牌子，各位媽媽還是要根據自己的膚質，選擇適合自己的才是最好的。

產後什麼時候開始護膚是最佳時機

小心翼翼的帶著個“大氣球”度過了艱難辛苦的十個月，好不容易等到時機成熟，氣球放氣了，以為可以又可以逍遙自在了，萬萬沒想到，哺乳依然限制我們的自由，讓我們的護膚道路依然備受束縛。產後什麼時候開始護膚最好呢?護膚的最佳時機到底是什麼時候呢?

孩子呱呱墜地，雖然我們被幸福感包圍著，但不可否認的是，這依然對我們的身體和心理都造成了一定的受損。從懷孕到分娩，我們的肌膚日漸老化，色斑、細紋、痘痘等肌膚問題更是接踵而至，打的我們措手不及。如果我們產後依然不注意護保養的話，那這些肌膚問題或許會一輩子緊緊跟隨著我們。研究表明，產後42天至5年內是我們最重要的護膚階段，如果媽媽們擔心護膚品成分的安全問題，就選擇孕婦專用的即可，一般都是安全的。

也可以掌握日常生活中一些安全又省錢的護膚小技巧。比如在洗臉的時候，可以在水裡放點鹽或者醋，就像我們產後坐月子期間，洗臉洗澡的水都會放點酒，除了驅寒之外，對收縮毛孔也是有所幫助的。如果你孕期長了色斑、黃褐斑等斑點，加點醋在水裡洗臉，時間長後也是可以淡化的。

當然，產後最好的美容產品其實是多睡美容覺。把握住產後最佳的護膚時間，拒絕做黃臉婆，爭取做一個容光煥發的辣媽!

產婦產後可以用護膚品嗎，產後多久可以正常用護膚品和化妝品

有很多女性朋友認為，護膚品和化妝品中，都可能含有鉛、汞等有害物質，會對寶寶的成長發育造成不良的影響，以致於產後遲遲沒有進行護膚，皮膚暗黃粗糙等問題頻頻找上門來。產婦產後多久可以用護膚品，什麼時候才可以正常化妝，幾乎是每個寶媽都十分關心的問題。

對於化妝品，剛剛生完孩子是不太建議去使用的。月子期間，長期一個人在房間，其實化妝也沒有很大的必要，只要把自己收拾的整潔大方即可。但是護膚卻是少不得的。產後只要媽媽的身體許可，即刻就可進行簡單的肌膚護理，不過要注意的是，在選擇護膚品時，要注意護膚品的成分，選擇孕婦專用的溫和無刺激的保養型護膚品，對寶寶一般都不會造成影響的。知道哺乳期結束，建議都不要使用含有化學物質的祛斑美白等功能型的護膚產品，只要補水和保濕工作做好了，一般都不會受色斑、毛孔粗大等問題的困擾。

如果你非常注重個人形象，也建議出月子之後再化淡妝，並且最好還是選擇孕婦專用的。如果寶寶不喝母乳，那無論是化妝品還是護膚品，當然都是沒有任何限制的了。

引產後可以用護膚品嗎、多久能用

引產，相當於一次分娩，無論是在心理上還是身體上，對女性朋友的傷害都是巨大的。女性朋友在引產後，為了日後身體更好的恢復，一般也會選擇坐個小月子的。月子里有些女性是忌諱用護膚品的。那麼引產後可以用護膚品嗎?多久才能用呢?

我們都知道，引產不等於生產，但其風險系數卻不比生產的小。引產是一件很讓人傷心的事情，意味著由於某些原因而不得不放棄從未見過面的寶寶。引產之後的月子，女性朋友是沒辦法有寶寶相陪的，那在所用護膚品方面，就沒有正常分娩的講究那麼多了。

按理來說，引產後，即刻就可以使用護膚品了。不過，一般女性在引產後，心情難免十分低落，也沒有很大的心思去打理自己的外在形象，哪怕再好的護膚品，再好的食物，在她那裡也是不上眼，食之無味的。

但是，孩子一去不復返的事實已經擺在眼前了。眼下，我們要做的肯定是要更好的照顧好自己的身體，不要局限於眼前的失去，收拾好心情，為下一個孩子的到來養好身體。而好的形態，有助於自己的狀態調整的更好。所以哪怕引產後再傷心，也要努力讓自己振作起來，好好護理自己的肌膚，讓自己能夠精神抖擻，容光煥發，才能早日再次擁抱我們的孩子!

⑤ 坐月子期間如何保養肌膚

坐月子期間如何保養肌膚

坐月子期間如何保養肌膚，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，學會坐月子期間如何保養肌膚，快快get起來吧。

坐月子期間如何保養肌膚1

坐月子期間如何保養肌膚

坐月子期間如果一定要對自己的肌膚進行保養，那麼可以選擇一些比較自然的方式進行保養，比如可以採取用牛奶清洗自己的臉部，也可以多多的喝水，水能夠對肌膚產生非常好的保養效果，牛奶也可以滋潤肌膚，美白肌膚，堅持每天用牛奶洗臉，半個月後就可以見到非常好的美白滋潤效果。同時也可以採取用蜂蜜保養，蜂蜜具有非常好的保濕效果，在比較乾燥的季節，能夠很好的給自己的肌膚補充水分，能夠使得肌膚更加的細嫩。

不做黃臉婆產後護膚很重要正確洗臉

清潔是保養肌膚的基礎。為保持肌膚清潔，早晚洗臉是必須的，如果化了妝，更要在認真卸妝後不忘清潔。具體做法是：先用溫水洗去肌膚表面的灰塵和污垢、打開毛孔，然後配合潔面產品、用手掌由中間向外輕柔地打圈，並且是單方向，特別要注意地是，洗臉時不要用力揉搓，這樣會傷害皮膚，之後用冷水沖洗，以收緊毛孔。這樣冷熱交替加按摩的洗臉法，不但能清潔肌膚，還能促進面部血液循環，改善浮腫。

堅持面膜和按摩

面部按摩可以在每天晚上塗抹保養品的時候進行。在塗抹時，可以先將雙手溫熱，這樣有利於保養品的吸收，之後用中指和無名指輕拍臉部，特別要注意的是，眼部下方要由中間向兩邊上提。

面膜可以每周進行1-2次。敷面膜時，要避免塗到眼口周圍，厚度基本為一枚硬幣厚度，在臉上停留5到10分鍾即可。特別要注意，不能因為害怕浪費而敷的時間過長，如果面膜有剩餘精華，可以用來按摩頸部等其它部位。

祛斑

懷孕後，由於女性體內激素分泌導致面部色素沉著長斑，分娩後，當體內激素分泌恢復正常狀態時，大部分女性臉上的'斑就會減輕或消失，但也有一部分人沒什麼變化，這時就需要進行一定的保養。除了依靠儀器的激光祛斑和果酸祛斑之外，還有針灸和葯物祛斑，這些方法效果因人而異。此外，在日常生活中，也要注意保養：保持心態平和、心情愉悅；睡眠充足等等都非常重要。

飲食調理

想要吃出好氣色，就應多吃富含維C、維E及蛋白質的食物，如新鮮蔬菜水果、牛奶等，這些食物里的營養元素能減少黑色素的形成，促進血液循環。切記少吃油膩、辛辣食物，煙、酒和濃咖啡也最好避免。

月子期護膚小妙招

護膚 小竅門一：做好日常的皮膚清潔工作

化妝品和皮膚分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨礙皮膚自由呼吸，建議各位新媽咪在月子期間可不要貪「靚」化妝哦，因為化妝品容易使產後皮膚產生過敏現象，不利於皮膚健康。洗臉最好選擇那些質地溫和的洗面奶，再搭配一些洗臉技巧，給皮膚盡臻完美的呵護。

護膚小竅門二：少曬太陽

紫外線可是女性美麗的宿敵，它會誘發黑色素活性，而且也容易出現陽光曬斑，對於各位新媽咪來說，盡量還是少曬太陽。

護膚小竅門三：保證充足的睡眠

女性的睡眠很重要，睡的好氣色自然也就好了，身體代謝速率加快，身體廢物自然也就排出去了。

護膚小竅門四：保持良好的情緒

月子期期間的媽咪心情積極，保持一份愉悅和自在，不要對未來太過擔憂，擔心不能給孩子好的照顧，情緒低落起來對於身體也是有不利影響的。

護膚小竅門五：清潔肌膚後

媽媽們可以給自己的皮膚補補水哦，選擇那些優良品質的保濕露或是保濕霜，促使肌膚細胞活性，冬天的皮膚特別容易乾燥，可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。

坐月子期間如何保養肌膚2

月子期間保養皮膚方法一：充足睡眠，營養均衡

夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段，此時皮膚血管完全開放，血液可充分到達皮膚。皮膚在血液的供應下，進行自身的修復和新生，能起到預防和延緩皮膚衰老的作用，所以說睡覺是月子期間保養皮膚的最佳方法。 另外，營養專家認為，每日吸收足夠的營養素，能讓肌膚「活」起來。蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。成年女子每日對蛋白質攝入量不應少於每公斤體重1克，雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利於體內蛋白質的補充，又利於美容護膚。

月子期間保養皮膚方法二：基礎保養

懷孕時可以先針對自己皮膚的變化，尋求專業皮膚科醫師的建議，安全有效不會傷害baby的保養品，尤其有敏感體質等特殊膚質的准媽媽更要小心選用產品，以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。

產前更可以咨詢醫師，使用一些高效能的醫療級保養品，這樣可以在坐月子的短暫期間內盡速恢復漂亮的肌膚。如果需藉助醫學美容治療的部分，可以先約好坐月子後、上班前的時間，躲在家中度過醫療後的過渡期。

坐月子時並不需急著接受任何美容治療的媽咪，應好好休息及選用保養品，都會使皮膚狀況獲得改善，即使連長出來的垂疣，在生產完都有機會變少。所幸現在的產假有八周，坐完月子再來醫院接受治療，在時間上也合適。記得回到職場前，除了努力恢復魔鬼身材外，皮膚也要亮麗耀眼如昔。

月子期間怎麼護膚？

1、按膚質護膚。每個人的膚質都不一樣，當媽媽後依然如此。不要因為孕產期就不按自己的膚質，只管「孕婦專用」。事實上，你的皮膚問題是在原基礎上增加了，而不是替換成了一個新問題。

2、產品成分天然。有的產品含酒精或一些重金屬成分，被母體吸收後，通過母乳喂養被寶寶吸收，容易引起過敏症狀，以及刺激寶寶的大腦，造成易緊張哭鬧，所以要盡量避免使用。

3、不用冰冷護膚品。有些人喜歡把護膚品冰凍起來，用的時候再取出來，月子期間最好常溫儲存。用的時候，在掌心先搓熱再上臉。必要的時候，比如貼片式面膜可以讓包裝在熱水裡溫一下。

4、方便。常備噴霧、睡眠面膜和寶寶濕巾。這樣你在不分晝夜的帶娃的時候，可以隨時在床上護膚、清潔、保濕。

產後護膚品該如何挑選？

1、要注意品牌的選擇，一定要選擇大品牌，這樣有保障一點；

2、了解護膚產品的成分，優先選擇以低刺激、避免造成肌膚負擔的護膚保養產品；

3、治療和美白作用的護膚保養產品就不要用了，比如含有苯二酚、A酸跟類固醇的美白產品；

4、如果真要用美白保養的產品，一般含有維生素C、傳明酸等成分的美白產品可以用。

最後，坐月子期間一定要多注意休息，保持樂觀的心態，保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣，不要熬夜，讓肌膚得到充分的休息。

⑥ 坐月子期間怎麼護膚

坐月子期間怎麼護膚

坐月子期間怎麼護膚，月子里可能肌膚會有一些乾燥，這時候就需要好好的保養皮膚了。以下是我想跟大家分享坐月子期間怎麼護膚的資料，希望對大家有幫助哦，歡迎瀏覽。

坐月子期間怎麼護膚1

月子期間如何護膚

1、清楚自己的膚質。每一位年輕媽媽的膚質都一樣，所以護膚的重點也會不同。比如曬傷型的年輕媽媽要注意防曬，抵擋黑黃色素的形成；衰老型的肌膚的年輕媽媽要去掉老化細胞，才能讓肌膚凈白通透。

2、選用天然成分的護膚品。坐月子期間媽媽要經常接觸寶寶，所以使用的護膚品盡量是選擇主打天然成分的產品，可以選購孕婦專用的護膚品。

3、敷面膜。坐月子期間，媽媽們可以自製天然面膜，其中最簡單的就是西瓜面膜。將西瓜皮內層切成薄片貼在臉部，有祛斑祛痘的功效。沒有時間自製面膜的媽媽們，可以去市面上選購孕婦專用的面膜。

4、溫和去角質。新媽媽在溫和去角質後，可以發現皮膚變得光潔透亮，還可以皮膚更好吸收護膚品的營養成分。

月子期間護膚應該注意什麼

1、南方坐月子的年輕媽媽以保濕為主，北方坐月子的年輕媽媽要防止皮膚被凍傷。所以冬季的護膚品要選擇保濕滋潤的功效外，還要含有適當的油分，幫助肌膚鎖水。

2、年輕媽媽要減少洗臉的次數，防止皮膚乾燥，可以通過按摩的方式去除皮膚的老化角質。

3、冬季護膚也離不開飲食，多吃檸檬等富含維生素和蛋白質的食物，少喝咖啡、濃茶、酒和刺激性的辛辣食物。

坐月子的時候，年輕媽媽要護膚之前應該先知道自己的皮膚是怎樣子的，再去選擇化妝品，而選擇的化妝品也應該是孕婦專用的，因為這時候的孕婦會經常接觸到寶寶，如果不是選擇孕婦專用的話，很容易刺激到寶寶，對寶寶的影響不好。

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1、做好日常皮膚的清潔工作

在月子里要按時的對皮膚進行清潔，化妝品和皮膚的油脂會導致毛孔堵塞。在選擇化妝品時，要質地溫和，不會對肌膚產生美國，這樣才能最大程度的給肌膚完美呵護。如果不合格的化妝品，很容易導致皮膚產生過敏，危害到皮膚的健康。

2、少曬太陽

紫外線是女性美麗的傷手，曬太陽會誘導黑色素沉澱，臉上更容易出現一些斑斑點點，所以在產後要減少曬太陽，以保證容顏依舊。

3、保證充足的睡眠

女性睡的好，氣色才會好，身體的新陳代謝也會加快，體內的廢物也能盡快的排出體外。

4、保持良好的情緒

月子期間媽媽們情緒會特別憂郁，擔心不能更好的照顧寶寶，情緒低落也會對寶寶的身體產生不利的影響。所以時刻保持心情舒暢，是保證肌膚水嫩的關鍵。

坐月子期間要注意皮膚保濕，但要用溫和不刺激的護膚產品；要有充足的睡眠；飲食要營養均衡。

1、坐月子期間要用溫和的護膚產品，注意皮膚保濕，因為在分娩之後體內的激素會有改變，容易出現皮膚乾燥、無光的現象。

2、女性在分娩後要有充足的睡眠、不要勞累、注意休息，如果產婦沒有休息好就會出現皮膚無光、長痘、乾燥等表現。

3、坐月子期間產婦要保持良好的心情，心情舒暢了對皮膚也是很有好處的。

4、還應該注意飲食調理，多吃一些含蛋白質、維生素多的食物，可以增加皮膚的彈性，有利於皮膚的健康。

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在坐月子期間到底可以使用護膚品嗎

1、新媽媽產後身體虛弱，平時一些對常人無害的東西，到了她們那裡都可能會成為傷害。例如吸收的護膚品，都會隨著母乳和觸摸由母體傳給嬰兒。所以，那些想在產後立馬恢復孕前護膚的新媽媽們要當心了，為了寶寶健康，哺乳期不能使用普通護膚品。

2、孕期和產後五年是女性肌膚保養最為關鍵的時段，這個時期的'肌膚不可逆，如果產生的肌膚問題得不到妥善的處理，將會影響女人今後的形象、婚姻、生活等，會讓女人產生心理壓力。故而，無論是孕期還是哺乳期，護膚品的選擇都是需要慎重的。孕期、哺乳期乃至產後5年之內的皮膚護理，對女性一生的肌膚健康具有重要意義。如果錯過了最佳養護階段，後期往往難以補救。

3、新媽媽們可以使用一些潤膚水、眼霜、保濕霜和妊娠紋修復產品來護理肌膚。這些基礎性的肌膚保養既能解決你的肌膚問題，又能讓你保持美麗，也能讓你產後恢復得比別人更快！如果不精心呵護，對皮膚造成的直接損害相當於10~13年的自然衰老過程，而且產後肌膚自然衰老速度也比孕前加快33%~48%，將會提前進入醫學中所稱的」盛衰期」。

坐月子哪些成份需要避免呢？

1、水楊酸：即salicylic acid，這個成份主要是存在於治療痘痘類的產品中，也需要避免，但是如果是出現在潔面產品中，由於停留時間很短，也認為是安全的。幾乎所有品牌的痘痘皮膚適用產品都含有這個成份。

2、維A類成份：維生素A通常是以維A酸、維A酯和維A醛的形態出現在化妝品中的，維A酯和維A醛這兩種物質在皮膚內可以轉化成維A酸，由於維A酸已經被證實會增加胎兒致畸的機率，所以含一切維A類衍生物的產品都絕對要避免！象我喜歡的EA時空膠囊就含維A酯。

3、過氧化苯：如果提起前幾年風靡一時的高倫雅芙你肯定知道，過氧化苯就是高倫雅芙的主要功能性成份，作用當然也是治療痘痘的，但是在孕期，每天全臉使用是絕對禁止的，國外有專家認為偶爾只在局部痘痘上使用是安全的。

在坐月子的時候是可以使用護膚品，但是在使用護膚品的時候要注意了，切忌不要選擇一些刺激性的護膚品！要選擇哪一種溫和，無刺激還要植物製作的護膚品這樣子才能更加安全讓你度過坐月子期間，還會讓你的肌膚更加水嫩。

⑦ 坐月子怎麼護膚才不變老

一、產後洗臉小技巧

我們先從洗臉說起吧，洗臉可是護膚的基礎，每天的清潔可以清楚臉部垃圾，促進臉部血液循環，增加臉部營養供給，有利於臉部黑色素自然分解。所以，千萬別以為每天洗臉只是一件簡單的事情哦！洗臉的時候，不妨在臉盆中加入以下幾種常見品，有助美容。

1、放一點醋

在臉盆中放一點醋，可以讓皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

2、加一點綠茶

分娩後，由於體內的雌激素水平瞬間降低，皮膚也受影響，皺紋會悄悄爬上產後女性的臉上。抗衰老防皺紋，洗臉的時候加點綠茶吧，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。肌膚變的更加白晳有光澤。

3、放上一點鹽

在水盆里放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

4、適當的加一點蜂蜜

乾燥是常見的皮膚問題，我們可以在臉盆里適當的加一點蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓肌膚年輕10歲，以前乾燥皮膚也會慢慢的消失的。

二、產後女性的美容誤區

愛美是女人的天性，產後急於美容的准媽媽很多，由於懷孕期間內分泌旺盛的原因，很多准媽媽臉上都會出現各種斑點或痘印，令昔日的皮膚變得沒有彈性和光澤，而由於懷孕期間考慮到胎兒的安全，大多部媽媽都不敢亂用護膚品，但由於急於求成的心理，往往會使這些媽媽容易走進產後的美容誤區。

1、在使用磨面膏去角質後的同一天又用潔凈面膜做深層清潔

同一天使用磨面膏和潔凈面膜，再使用去角質深層清潔，是非常傷害肌膚的做法，因為這兩種產品都有去除油脂、去除角質的作用，當兩種產品同時使用時對細致的皮膚來說刺激很大，特別是乾性膚質的媽媽，會造成皮膚過度乾燥。所以當用了去除多餘角質產品後，應該用溫和的保濕面膜來水分補充皮膚的水分，是最安全的，這樣也會很好地被吸收。

2、每次洗完臉後用毛巾擦乾臉上的水分

因為毛巾比較粗糙，在細嫩的皮膚上揉搓，會容易刺激並傷害皮膚，讓肌膚長細紋，毛巾的細菌較多，當臉上長痘痘時，用毛巾擦容易將痘痘搓破，痘痘里的細菌就會藏在毛巾里，並隨著毛巾蔓延到臉上其他部位，這樣會使痘痘越來越多，難以根治。

3、把緊膚水直接倒在手上的臉上拍打

將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，又會在拍臉浪費掉，正確的做法是，取適量緊膚水浸濕化妝棉後，輕輕地塗抹在干凈的臉部和頸部，干凈衛生，而且只需要一點點足夠夠塗滿整張臉，減少浪費，產品還能發揮再次清潔及滋潤、調理肌膚的功效。

4、直接用清水洗臉

皮膚經過一整夜的新陳代謝，有汗液、油脂的分泌，也有新陳代謝中老化角質的脫落。被單、枕巾上也會有蟎蟲、灰塵等沾染到臉上，所以只使用清水是不能徹底清潔皮膚的，而且臉上的污垢沒有清洗干凈就化妝，則很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。

5、每天晚上洗臉後先做些別的事

洗完臉後應立刻使用護膚品，可保持皮脂膜健康，因為每一次洗臉皮脂膜都會受到一定程度的破壞，所以洗完臉後第一時間使用護膚品，以保持肌膚皮脂分泌平衡。乾性皮膚的人，皮脂分泌量較少，洗臉後新的皮脂膜很難即刻形成，如果不馬上使用護膚品補充水分和養分，皮膚將會出現乾燥、緊綳等不適感，這對皮膚是一種傷害，所以在洗臉後3～5分鍾內迅速塗用護膚品。

產後由於還要照料孩子和做家務，可能在皮膚的美容上很多准媽媽都沒有太多的時間去打理，所以無論是洗臉還是做其他的護膚工作，都是快速草草的收場，這些快速的動作中不知不覺就對皮膚產生了傷害，所以產後再忙也要掌握一定的皮膚美容技巧，讓產後的自己更加漂亮。

三、產後變美要吃的食物

生個孩子，孕前美麗就要不回來嗎？不不不，聽說食物界有幾樣食物可以幫助新媽們美容塑身、容光煥發，是辣媽們美美美的小幫手。考慮到產後的你們飲食有要求又不太適合運動，飲食美容是不錯的方法哦！

1、海帶

海帶不僅營養豐富，含有人體所需的多種微量元素，並且海帶是天然的清潔食物，可以將身體內多餘的毒素帶出體外，促進腸胃消化，改善產後便秘等情況，並且海帶是零熱量食物，怎麼吃都沒問題，是最天然的美容養顏瘦身美食。

2、薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。日常喝薏仁水簡單方便，即使白天要上班的新媽們也可以在工作中喝上一杯，美容排毒哦！

3、番茄

番茄可抵制紫外線對皮膚的損傷以及修復受損皮膚的作用，也就是減少黑色素的生成，是天然美白養顏的最佳美食。

大家都知道，維C家族是美白小能手，美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等，一直擁有一大批愛美的鐵桿女性粉絲。除了番茄外，維C家族的獼猴桃、橙、西柚等是產後祛斑的一大救星。

4、胡蘿卜：胡蘿卜素可起到美容養顏，抗衰老等作用，經常吃胡蘿卜還可以耳聰目明，使人獲得快樂。