仙女自己怎麼護膚

1. 女人該如何護膚

1.注意防曬

平日想要有一個好的皮膚，一定離不開防曬的功勞，很多時候女人防曬的工作不只是防止陽光，而且也是為了防止紫外線，因為很多的皮膚問題都是因為紫外線的直接傷害，所以出門的時候一定要帶上防曬工具，防曬霜的話一般要看防曬指數再來確定，所以防曬也是護膚的一部分，不容忽視的哦。

2.經常保養

俗話說「沒有醜女人，只有懶女人」，女人對於自己的皮膚一定要格外愛惜，保養皮膚也是要勤一點，不能因為自己不想要，然後等到皮膚變得糟糕了，才後悔莫急，保養的話，最好是有一個時間性的保養，比如說在睡覺之前貼面膜，定期去角質，洗完澡之後，噴上爽膚水，這樣都是可以很好的滋潤皮膚，對於護膚有很好的幫助

3.不熬夜

一定要養成不熬夜的習慣，最好是能夠保證自己的睡眠充足，不管在什麼時候，都要告訴自己早點睡美容覺，這樣就可以變美啦，潛意識告訴自己會比什麼樣的招式都重要。

4.注意飲食

飲食的話最好不要吃太多刺激性的食物，一切以健康綠色為主，這樣可以保證皮膚更好的完成新陳代謝的工作，反正吃得好了對於皮膚也就會越來越好。

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女人護膚的重要性：

8歲以後，隨著年紀增長，膠原會逐漸流失，多糖體也會逐漸減少，肌膚會出現鬆弛、乾燥、細紋，等等問題，女性年紀越大鎖水能力就越差，甚至會覺得肌膚無法補誰進去。

而女人一旦到了35歲，面容開始憔悴，頭發也開始脫落，牙齒開始失去光彩。到了42歲，女性的面容更加無光彩，頭發也漸漸斑白。到了49歲，女性體型衰老明顯，月經停止，腎水越來越不足，子宮也會跟著開始老化

2. 基本護膚的正確步驟（正確的護膚步驟是什麼）

經常有人問我： 正確的護膚順序是什麼？

早上的護膚順序是不是「洗面奶-爽膚水-肌底液-眼霜-精華-乳液-面霜-防曬霜」？晚上的護膚順序是不是「卸妝水-洗面奶-爽膚水-面膜-肌底液-眼霜-精華-乳液-面霜」？

她們總覺得，護膚順序一定要按照上面做，不能漏掉一個順序，才算護膚，護膚才有效果。

上面這個護膚順序，不能說不對，也不能說全對！遇到適合它膚質的人群，它是對的；遇到不適合她膚質的人群，它是錯的。

所以，大家不要偏信網路上各種所謂正確的護膚順序，非得按照別人的護膚順序去做，可能這只是適合別人的護膚順序，不一定適合你。

但是，你可以參考借鑒別人的護膚順序，不斷調整找到適合你的護膚順序。怎麼知道護膚順序適合自己？

其實很簡單，首先我們回到最基礎的護膚流程，清潔-保濕-防曬。 這個基礎的護膚流程，無論是油性肌膚還是乾性肌膚或者中性肌膚，基本上所有膚質都要做到。

除了最基礎的清潔保濕防曬需求外，還要根據每個人皮膚的實際狀況出發，可能自己還有其他的皮膚需求，例如祛痘、祛斑、美白、抗衰老、去黑頭等需求。針對這一部分，可能要用到功效的產品。

那麼，可以把自己需要用到的護膚品歸結為四個部分： 清潔-保濕-功效-防曬。

對於功效型護膚品這一部分，可能有些人的皮膚問題比較多，既想祛痘又想美白還想抗衰老，一下子用上3種精華。這可使不得，你的皮膚不是大胃王，塗什麼就吃什麼，塗多少就吃多少。

皮膚吸收是有限的，而且各種精華疊用，你什麼皮膚問題都想解決，可能到最後一個皮膚問題都沒解決。 最好一個皮膚問題一個皮膚問題解決，最多不要超過疊加2種精華。

最後，我們再結合不同的膚質，確定每個護膚流程用的護膚品，以及護膚品的使用頻率。

早上和晚上的護膚品順序，其實沒有很大差別， 早上要防曬，晚上可能敷面膜和卸妝。 不同膚質的護膚順序我都具體寫下來，大家可以根據自己的皮膚狀態參考和調整。

1.卸妝（晚上）。 不化妝或不塗防曬霜，不用卸妝，用洗面奶即可。化了妝或者塗了防水的防曬霜，需要卸妝，油皮可用偶爾化妝水+化妝棉卸妝，其他膚質不建議。卸完妝，油皮如果擔心有殘留，可以再用溫和的洗面奶簡單洗一遍。覺得卸妝很乾凈，或其它膚質用清水洗一遍就行了。敏感肌盡量少化妝少卸妝。

2.洗面奶（早晚）。 油皮每天用洗面奶，一般清水洗不掉，擔心洗面奶清潔力太強的話，可以買一支溫和的洗面奶和清潔強的洗面奶早晚輪流使用。中性肌膚和乾性肌膚出油不多，可以用清水洗臉或者偶爾用溫和的洗面奶洗臉。混合性肌膚分區洗臉，T區油的部位用洗面奶，U區乾的部位用清水或洗面奶簡單洗一下。敏感肌盡量少洗臉或者不洗臉。

3.爽膚水（早晚）。 可以根據膚質選擇，油皮可以選控油型的水，但是見好就收，不能一直用；干皮和中性肌膚選保濕型的爽膚水；敏感肌選修復型的爽膚水；混合性肌膚分區護理。也可以根據皮膚需求選擇，想美白的話，選含有美白成分的水。但是，首先要適合膚質，其次再考慮解決皮膚問題。

4.面膜（晚上）。 敏感肌不建議敷面膜，其它膚質最多每周2-3次，每次在15分鍾內，可根據不同皮膚需求挑選面膜。面膜不是必須的步驟，不敷面膜也行。

5.眼霜（早晚）。 眼部肌膚也需要保濕，眼部肌膚沒有什麼黑眼圈皺紋的話，選保濕的眼霜或者用面霜代替；年齡大一點或者有黑眼圈等問題，選功效型的眼霜，可能會改善一點。

6.精華（早晚）。 根據皮膚問題選擇需要的精華，盡量挑一個精華，不要疊加太多。敏感肌暫時別用精華，功效型的產品對皮膚刺激比較大。

7.乳液（早晚）。 油皮用水後皮膚也不幹燥，可以不用乳液，特別是夏天的時候。如果用了水覺得皮膚干，油皮用清爽型的乳液保濕也足夠了。面霜一般比較厚重比較保濕，油皮冬天皮膚干可以考慮。

8.面霜（早晚）。 乾性肌膚和中性肌膚以及敏感肌，可以首選保濕力更好的面霜進行鎖水保濕。如果皮膚還是干，可以先用乳液，再用面霜。

9.防曬（早上）。 有兩種選擇，一是用傘帽子等硬防曬；二是塗防曬霜。建議戶外時間短的話，用硬防曬；戶外時間長的話，再塗防曬霜。敏感肌盡量硬防曬；油皮可以選控油的防曬霜；干皮中性肌膚選保濕一點的防曬霜。

看完這個，你應該明白了，沒有完美的護膚順序，也不是所有的護膚步驟都要做。你皮膚需要的才去做，沒事少折騰皮膚。

護膚品不是用得越多皮膚就越好；護膚步驟也不是做得越多皮膚就越好。總之，一切都以自己的皮膚實際情況出發，不要把你的臉當做別人的試驗田！

你的護膚順序是什麼？ 歡迎分享！如果你想了解其他護膚問題，也歡迎評論，我都會一一回復的。

3. 女人怎麼護膚保養皮膚

女生們一定不能忽視的一個問題就是護膚了，好的皮膚永遠是讓人眼前一亮的加分項，為了讓自己可以有一個又白皙又干凈光滑的皮膚，小仙女們總是及時關注關於護膚的知識。今天呢小編為大家總結了六個護膚常識，在細節中養出好皮膚，堅持做皮膚會變好！

1、潔面部分

首先一天潔面次數不能超過兩次，過度清潔會使角質層變得薄弱，皮膚變得更加的脆弱。然後是早晚間潔面乳使用的不同，早間一般使用溫和型洗面奶，敏感肌膚使用清水即可，晚間潔面的話一定要先卸妝，再使用清潔力度適中的洗面奶。為了避免化妝品在毛孔里的的殘留一定要認真卸妝，防曬霜也是需要卸的，尤其是頸部，在洗臉的時候不能忘記耳後部位。

2、定期去角質

油性皮膚去余判角質一般都是一周一次，乾性皮膚和敏感肌半個月去一次角質就可以，主要是為了皮膚的深層清潔，代謝產生的老化角質層以及平時的化妝品殘留。有時候用護膚品總感覺吸收不進去可能就是廢棄角質堆積的原因，定期去角質可以讓護膚步驟的效率事半功倍。但是一定不可過於頻繁去角質，如果造成皮膚屏障受損，那可就得不償失了哦！

3、多喝白開水

多喝白開水真的很有好處，不僅可以補充體內水分，還可以排毒養顏。健康的皮膚水與油脂是平衡適中的，皮膚缺水的話，油脂會分泌過多，臉上就容易出油，水油分泌一旦失衡，皮膚長痘、長閉口的可能性就會增大。只使用護膚品是很難養出好皮膚的，還是需要多飲水，從身體內部進行調理，每天大量的攝入白開水皮膚肉眼可見的變細膩。

4、敷面膜

面膜是很好的護膚品，挑選的時候一點要是適合自己皮膚，補水面膜可以一周敷3-4次，秋冬乾燥的環境里要更加註重敷面膜補水保濕。每次敷面膜的時間盡量不要超過15分鍾，這樣面膜里的棗源營養就已經充分吸收了，不用擔心會浪費，敷面膜時間過長，不但吸收不了其中的營養成分，還容易造成反吸豎岩改收。敷過面膜後一定不能偷懶，要用清水洗掉的哦！

5、一年四季都要塗防曬

防曬不僅僅是夏天出大太陽時才需要用的，一年四季都有紫外線，所以一年四季都不容忽視防曬重要性。防曬的功效一般只有三個小時，平時要在出門前半個小時使用，塗完防曬後再進行後面的妝容，外出遊玩時可以攜帶防曬噴霧，平均三個小時要補一次防曬。在強烈的紫外線照射下不要嫌麻煩，不然皮膚曬得又黑又皺，後悔也來不及了。

6、塗眼霜

眼周圍的皮膚是最為脆弱的，眼霜的使用一定要越早越好，平時的水乳霜對眼周皮膚的營養滋潤度不夠。皺紋一般先從眼周長起，所以我們必須堅持使用眼霜，每天早晚潔面後都要用黃豆大小的眼霜在眼周皮膚輕輕打圈按摩，直至完全吸收。塗眼霜的范圍不要只在下眼皮位置，上眼皮和眼尾部分都要兼顧到。

皮膚對於女生來說是重要的，好看的五官沒有好的皮膚也是不行的，俗話說一白遮百丑，好看的人皮膚都不會差，希望可以幫助大家養成好皮膚！那今天的介紹就到這里了，大家還有什麼問題的話都可以在評論區留言討論，小編會時刻關注你們並解答哦！

4. 皮膚好的女生都是怎麼護膚的

皮膚對女孩子來說是非常重要的，擁有好皮膚能省下很多保養的錢。皮膚好的女孩子有自己護理皮膚的方法，她們從不熬夜，會經常給皮膚補充水分，出門堅持做好防曬，這些方法使她們的皮膚白皙有光澤，讓人羨慕不已。

只要你們掌握了這些方法，堅持下去，相信你們也能收獲白皙有光澤的肌膚。各位讀者，你們還知道有哪些方法能夠保養自己的肌膚嗎？歡迎在評論區里留言討論一下。

5. 女生護膚的正確步驟

1、卸妝、清潔

晚上護膚的第一步就是卸除彩妝，眼唇部位需使用專用型卸妝產品，濃妝要使用卸妝油卸妝。卸妝後使用溫和的潔面乳清潔一次皮膚。早上可以用溫和型潔面乳洗臉， 也可以用溫水洗臉。
2、塗抹爽膚水

洗完臉之後第一件事就是塗抹上爽膚水了，潤澤肌膚，為皮膚補水，部分爽膚水還有二次清潔，消炎的效果，適合油性肌膚。
3、使用精華液

一般20歲之後就要開始使用精華液了，可以密集護理肌膚，保持肌膚穩定狀態。20歲的時候可以使用保濕型精華液、美白精華液，23歲之後就要使用抗老型精華液，高機能型精華液。部分水前精華用在爽膚水之前。
4、塗抹眼霜

20歲開始就要早晚認真塗抹眼霜，年輕的時候使用質地輕盈一些的，年長後要使用抗皺功能的眼霜。早上建議使用帶有防曬值的眼霜。偶爾晚上可以敷下眼膜。覺得眼部肌膚吸收不好可以使用下眼部肌底液。
5、乳液或面霜保濕皮膚

這是護膚中不能省掉的一步，不管是洗完臉還是敷完面膜，保濕一定要做好哦。油性肌膚皮膚油膩，可以選擇啫喱質地輕盈的乳霜。
6、塗抹防曬霜

早上護膚的最後一步絕對是塗抹防曬霜哦，不管陰雨天還是秋冬季節，防曬霜都是不能少的。總之防曬的目的不僅是不曬黑，更重要的是不曬傷，不過早讓皮膚曬老。
7、塗抹潤唇膏和護手霜

晚上睡前不要忘了，我們的手和嘴唇也是需要細心呵護的。睡前塗抹潤唇膏，第二天嘴唇就不會乾燥不舒服，堅持每晚塗抹自然脫皮乾裂不會出現。睡前使用修復性護手霜，手部肌膚也可以在夜間得到修復。

6. 基礎護膚的步驟

基礎護膚的步驟

基礎護膚的步驟，讓肌膚重回少女時代的光滑，護膚的第一步就是要潔面，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，掌握基礎護膚的步驟，美美地出門吧。

基礎護膚的步驟1

1、清潔面部

取適量潔面乳，在潔凈的手上打起泡沫，以畫圓的方式由下往上按摩臉部，一般不到一分鍾就洗凈。干皮和敏感肌，適合使用溫和的洗面奶，可以選擇氨基酸類的。健康肌或者油皮，一周可以使用1-2次皂基洗面奶，但是絕對不能長期使用。平時要盡可能用溫和的洗面奶。

2、爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接輕拍在臉上，手法一定要輕，不然會損害皮膚。油皮適合清爽型化妝水；乾性肌膚、中性肌膚、混合性肌膚適合保濕型化妝水；敏感肌膚適合舒緩鎮靜型化妝水， 能夠舒緩鎮靜肌膚，減少敏感。但有些產品是要求先乳後水，具體以產品的正確使用方式為准。

3、面部精華（可選）

精華分為基礎型和功能型。基礎型精華主要起到補水，控油和調節水油平衡的作用。功能型精華，有美白、抗衰老，抗氧化等。使用哪種精華，可以根據肌膚需求來選擇。隨著年齡的增大，朋友們千萬不要忽略了這一步驟。

4、眼霜（可選）

眼霜的最佳使用時間是在黑眼圈、皺紋產生之前，這樣能夠呵護好眼周皮膚，防患於未然。建議25歲後用功效性眼霜，25歲前用保濕性眼霜。注意手勢要輕柔，一般輕點十幾下至吸收就可以了，然後把剩餘的眼霜按眼部紋路抹到上眼皮。

5、乳液/面霜

乳液和面霜屬於同一類產品，都是用來保濕滋潤肌膚的，用一樣就可以了。一般乳液更清爽，面霜厚重些，建議夏天使用乳液，秋冬使用面霜。

6、防曬霜

防曬霜每天白天都一定要使用，不僅僅是為了防曬黑，還為了抗老。使用防曬霜，不要多揉、多按摩，那樣很容易搓泥，破壞防曬膜，所以拍勻就可以了。了解護膚步驟非常關鍵，希望每個人每天都能變得更美麗

基礎護膚的.步驟2

基礎護膚的7大法寶

1、防曬霜

美白是每個女性所追求的，太陽每天都從東邊升起，我們每天都會受到日曬影響，每天都應該做好防曬准備，即使是陰天，紫外線仍長驅直入地射進皮膚里，冬天陽光的強度稍弱，但仍會影響到皮膚，依然會形成曬斑、黑斑及皺紋。所以不同的季節不同的地點就要備有不同SPF指數的防曬霜。

2、洗面奶

一切從肌膚的清潔開始，洗面奶是最最基本的護膚必需品，洗面奶這個概念還根據不同的情況包括卸妝水、營養水等清潔型護膚品。環境污染的嚴重，每天我們的肌膚都要接觸許多的灰塵和細菌，加上電子化時代使用電腦的普及，電腦輻射所帶給女性的肌膚污染更為嚴重。因此，每天工作後認認真真地洗臉很重要。

3、營養霜

營養霜分日霜、晚霜、眼霜等。皮膚有自身的皮服保護膜，也稱之為天然皮脂膜，它從外部污染中保護皮膚，保持皮膚平衡，強化皮膚各種滋潤、彈性功能，解除皮膚的生理功能及各種皮膚煩惱的作用。但在潔面時天然皮脂膜很容易被損壞，營養霜就是給皮膚充當保護膜作用的。

4、化妝水

化妝水這個概念包括收縮水、爽膚水、柔膚水等不同叫法的水性護膚品。洗完臉用毛巾把水分擦凈後，使用收縮水、柔膚水等柔軟化妝水是為了吸收營養而做的准備階段，有調理皮膚和供給角質層水分的作用，這使皮膚變得光滑，給次後做的基礎護理做充分吸收作用。收斂化妝水主要做收縮毛孔及保護皮膚免受外部污染，是做消毒的作用。收斂水不僅做收斂的作用，還給皮膚供給水分，提高皮膚的親和力助於蛋白質的吸收，而且有調節過度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的化妝水。

5、精華素

精華液是高濃縮營養液，含有可以積極地對應皮膚老化的各種濃縮的美容成分，能快速地吸收和增加回復皮膚的彈性功能，保持皮膚柔滑、健康，並含有豐富的保濕成分，一般25歲以上女性就必須配備精華素。精華素也分不同類型，如油性皮膚用油性爽潔精華素，可調節皮膚油脂分泌；乾性皮膚用乾性滋潤精華素，可滋潤皮膚，補充水分；敏感皮膚用防敏精華素，可防止皮膚過敏等等。

6、面膜

現在的面膜主要有清潔型和保養型兩種，清潔面膜的主要功能是把皮膚內的臟東西往外拉，以彌補卸妝及洗臉時沒有清潔徹底的現象，當面部皮膚角質層得到更新，毛孔內都變得干凈時，肌膚才是最健康的，同時也為進一步使用保養品打下良好的基礎。保養面膜有一種由外向內的作用，主要途徑是通過大量的有效成分，如美白、抗皺或保濕成分，一次性地滲入至皮膚深層，起到加強護理或保養的作用。現在最流行和最方便的面膜就要數織布式面貼膜，它們將調配好的高濃度保養精華液吸附在織布上，使用時撕開包裝敷到臉上即可。

7、專業皮膚護理

除了日常生活中注意對皮膚的呵護和保養之外，定期的皮膚護理也是必不可少的。不僅嘗試各種可能的美容方法，還要定期去做醫學美容。對於現代女性而言，醫學美容是一種最為便捷有效的方法。