本身皮膚比較好要怎麼護膚

❶ 皮膚好的女生都是怎麼護膚的

第一、牛奶洗臉。 我們都知道牛奶具有美白的效果，而且含鈣豐富，可以幫助肌膚吸收很多的營養物質，最常見的就是用牛奶敷臉，或者是直接製作牛奶面膜，這樣可以幫助肌膚美白補水的效果，而且還可以幫助女生睡眠的功效，睡眠得到緩解，自然皮膚就會變得更好，人自然就會漂亮啦。
第二、勤喝水。 水分可以幫助人體消除腸道毒素，緩解便秘的情況，這是可以減少女生皮膚上出現色斑的可能，也是護膚中需要注意的事項，而且喝水還能夠保持肌膚的活性，顯得更加的水嫩光澤，水分充足的女生，一般都不會出現太多的皮膚問題，所以喝水是護膚的關鍵。
第三、定期去角質。 角質的去除可以防止毛孔堵 塞，緩解 毒 素積累的可能，而且角質的去除可以幫助肌膚美白，改善肌膚毛糙的膚質，這樣是可以很好的幫助女生護膚的作用，但是要注意的是，角質是保護肌膚的一道屏障，如果太過於頻繁去除角質，那麼就會對肌膚造成一定的影響。
第四、補水面膜。 女生要想要變得漂亮，是一定不能離開補水肌膚的工作，皮膚一旦出現缺水的情況，就會導致很多的肌膚問題出現，所以一定要多做補水面膜，這樣是可以維持肌膚的水分，可以讓肌膚顯得更加的細膩。
第五、注意防曬。 女生不管是在什麼時候都要注意防曬的工作，最好是根據陽光的系數來擦拭不同程度的防曬霜，不能每次都是依靠防曬系數高的防曬霜，防曬做得好，年輕少不了，這樣可以減緩肌膚的衰 老速度，而且還會減少皮膚色斑的出現，可以很好的幫助女生護膚的效果。

❷ 皮膚好的女生都是怎麼護膚的

正確的護膚步驟是潔面、水乳、精華、面霜、眼霜，這其中潔面是最重要的，因為白天除了空氣中的灰塵吸附在皮膚表面，還有化妝品殘留在皮膚表層，所以要使用清潔能力比較強的潔面產品，其次防曬也很重要，可以不化妝，但是防曬三百六十五天一天也不能落下。

護膚的第一個步驟就是潔面了，要想保養當然得把自己的臉洗干凈了才行。有化妝的小夥伴一定要卸完妝後再用一次潔面乳這樣才幹凈，有的小夥伴沒化妝但塗了素顏霜或是防曬霜，小編在這也是建議也先用卸妝產品卸一遍，這樣真的比較干凈。護膚的第二個步驟就是補水，清潔完皮膚後，皮膚肯定是缺水的，這時候當然得拍上爽膚水了。護膚第三步就是鎖水，補完水當然要把水鎖住嘍，不然就白補了呀！鎖住水用的就是我們日常會用的面霜和乳液了，這些看起來較厚重的保養品其實對皮膚是有保護作用的，大家不要覺得乳液很油就不用，或者是嫌麻煩就不用，這樣是不好的。很多人都說乳液油膩面霜也油膩，其實那隻是我們沒有選到適合我們膚質的而已。早睡。大學里95%的人都沒辦法做到的事就是早睡，但請將自己變成那5%的人。晚上洗完澡之後，臉上塗上水，精華，乳液，可以較白天的量少一些，最好不要用睡眠面膜，會加重皮膚的負擔，人的身體會在11:00開始進入最漫長的新陳代謝，皮膚也開始進入代謝狀態。睡前一小時可以喝一杯蜂蜜水，第二天早晨腸道會清理的很乾凈。請相信，可以撩到男神的人，一定不在那95%的人裡面。飲食。多吃有顏色的蔬菜，例如青菜，西紅柿，甘藍等。多吃水果，有助於身體各種元素的需求，我比較愛吃檸檬，有的時候也會把檸檬切片泡水喝。知道自己容易長痘痘，就不要吃辣，吃冰，女人要管得住自己的嘴，才是真正的成功，別的順其既然總會來的。

❸ 皮膚好的女生是怎樣護膚的

大家也可以在房間或者工作的地方放一個加濕器，不用多大，小小一個就行，這樣的話，我們的皮膚就會曝露在一個濕潤的環境中，也能很好的給皮膚喝水，久而久之，皮膚會越來越好哦！

你好很高興回答你這個問題。

首先護膚注重潔面，毛孔不清理干凈，好的護膚品也吸收不了。

其次，護膚早晚用的護膚品不一樣，搭配混合使用，水 精華 乳液 霜 油（天熱可不用）

再次，護膚一定要注重補水敷面膜，

具體聯系如下：

你好，很榮幸回答你的問題！分享一下我的個人觀點吧！在我認為皮膚的好壞跟護膚沒有太大關系，護膚品只能起到表面性，在冬季擦臉防止皮膚乾燥的作用。而正真想要皮膚好，是需要我們對我們身體的內部平衡狀態的保養，和調理。包括平時的生活習慣，飲食習慣，環境的影響等等很多其他因素都有一定的關系……

還有就是每個人先天性身體機能不同，天生麗質皮膚好。

所以說，如果不注意身體 健康 ，再好的護膚品都沒有用。

哈嘍，我是cindy，想分享下我的護膚心得。

其實我本身皮膚底子還不錯，但是重要的還是後天的保養。我總結了幾點我的心得：

1. 補水很重要，不要盲目使用貴的化妝品，適合自己的才是最好的！

2. 要堅持！平時的護理保養很重要！

3. 根據年齡段選擇不同功能的護膚品！

希望能幫到你呀！

皮膚本來就好的女生，就不要經常化妝，因為化妝品里，多多少少還是有損害皮膚的物質，平時用潔面乳，洗洗臉保持皮膚清潔，然後擦一些保濕補水防曬的護膚品，最多化一個小淡妝就相當好了，給人清新淡雅的印象。

相信我，但凡能把爛臉養好的人！勢必經歷了 一段刻骨銘心的傷痛……

沒有人會主動跳出自己的舒適區， 若不是遭遇了什麼，真的很少有人有毅力堅持下來把爛臉養好！

讓皮膚變好，對我來說不止是讓自己開心、找到男票啊，更是為成為「主持人」這個夢想的努力~

沒有人知道，從一個癩蛤蟆變成青蛙（哈哈哈，自嘲一下）需要付出多少努力！

自己躲著哭沒用，沒人看得見，有人看見了也會裝看不見~

改變不了這個環境，只能自己改變。去看皮膚科，去問以前的禮儀老師，買了一堆瓶瓶罐罐自己研究。 蛻變，辭職，重新啟程！

現在的我，不敢說自己是一個多優秀的主持人，但一定是最給化妝師省事的主持人！

天生長得好，皮膚好的人少之又少，老天賞的羨慕不來。

更多的還是像我這樣後期自己養出來的。五官改變不了，但皮膚是會代謝改變的，好皮膚並不是望塵不及的~

我知道，皮膚不好的時候，很著急，想讓皮膚趕快好！但我真的不太推薦醫美！上天是公平的，走捷徑，勢必要付出代價！現在沒有，只是時候未到！

先寫在前面，不管是養膚還是減肥，控制自己很有必要，養膚期間這些事需要注意！

1.盡量不熬夜（內分泌紊亂），11點前上床睡覺

2.盡量少吃甜食（致痘）

3.盡量少吃辛辣、油膩的食物（刺激）

4.不要用手直接摳痘痘，實在忍不住可以藉助痘痘貼

5.減少不洗手摸臉的次數

養膚一定是個內外兼修的事情，那些護膚品功效吹的神乎其神的，你天天熬夜試試，照樣白塗。

這是我從我們禮儀老師那裡淘來的單子（她50多歲了看起來也就30歲的樣子，剛開始給我們上課以為她是助教呢，太年輕了），後來注意到很多明星也推薦過，消水腫很厲害，慢慢氣色也好了很多。

紅豆茯苓蓮子湯 ，消腫祛濕提亮氣色，主要就這三種材料，難到不難，就是需要點時間。

材料：

紅豆一杯半（大概150g）；蓮子記得去芯，會很苦一杯半（大概150g）；茯苓50g左右，盡量摳小一點，不太好煮。

做法：

1.把上述材料泡水2小時左右

2.大概加2.5L的水在鍋里，放入泡好的茯苓和紅豆，先大火煮開轉小火慢煮1個小時左右，再加入蓮子小火慢煮半小時，可以加一點點黃砂糖，甜度適中

可以往裡面加一些紅棗，幾顆就行，別多了。一鍋基本上能喝一個星期，可以替三餐中的一餐的澱粉，也可以當成下午茶喝。

最好不要每天喝，我都是喝5天停2天這種，裡面的茯苓如果覺得太硬了就不要吃，不好消化。腎臟不好的或者生病的話不要喝，對身體反而是種負擔~

一邊喝一邊調節作息，大概兩個多月吧，我基本上都是晚上10:30睡覺，早上6:30起床，能維持住以後喝湯就少了，一個月也就煮一次這樣。

哦，忘了說了，保存很簡單，找一個大涼杯裝著放冰箱里，喝多少就倒出來加熱一下，上班可以裝保溫杯里帶著，一天一杯。

護膚品我一般崇尚「極簡護膚」，也可以說是懶人護膚。

也是瓶瓶罐罐試出來的，我發現水乳面霜精華精華露全用上並沒啥效果，有時候還不如在家待一天啥都不塗看著好。

我這是用親身經歷證明，有的放矢，省錢又省事。哪不行先解決哪的問題

紅血絲，臉頰敏感 補水，修復屏障

臉部易敏易紅腫 鎮定舒緩，補水

出油量大 控油（清潔），補水

黑頭，粉刺 清潔，深層清潔

痘痘 靜定舒緩

痘印 舒緩，淡化

臉色暗沉 補水，提亮

色斑 防曬，淡化

黑眼圈 消腫，補水

干紋，細紋 補水，防曬，抗皺

對於我來說，護膚是有一個重要級排位的： 補水 防曬 抗衰 局部問題（黑頭、粉刺、痘痘、痘印、色斑、黑眼圈）

只要前三步做的好，局部問題就不是問題！

補水——

別說皮膚是水做的，連人都是水做的。

嬰兒時期的人體含水量能達到90%，青少年在75%左右，成年人在65%左右，老年人只有50%左右。最明顯的不同就是皮膚狀態的差別。

越水潤的皮膚越年輕，缺水的皮膚就像缺水的水果，乾乾巴巴還皺~

好皮膚的底子一定是水潤，補水就顯得至關重要了。

除了平時要多喝水讓細胞不缺水，還要搭配

早晚水乳+時常補水精華+定期補水面膜

水乳就不用多說了，選擇適合自己膚質的就行，我就說兩個我敏感期用的水乳，可以幫助修復屏障的那種。

雅漾小蠻腰

適樂膚家C乳

補水精華和面膜我就不多說了，根據自己的消費能力和喜好選擇就行，可以注意這幾個成分： 透明質酸（玻尿酸），神經醯胺，泛醇（維生素B5），水解膠原，甘油

防曬——

乍一看好像防曬只有防曬的樣子，事實上它能預防解決很多問題。

防曬是：

最快速淡化痘印的方法

最省錢的美白方法

最有效的抗老方法

色斑的預防方法

姐妹們算一算，防曬做的好能省多少功夫和軟妹幣啊~

這樣看有點不明白？沒關系，看了變黑還有美白的原理你就知道了。

所以有的人皮膚天生黑或者天生白，都跟她自己的黑色素有關。

冷知識：硬防曬包括防曬衣，遮陽傘，墨鏡，帽子，顏色越深的防曬效果越好！

雖然硬防曬效果更好，但防曬霜還是很重要的，沒人能時刻舉著傘帶著帽子吧？

防曬霜主要分為物理防曬，化學防曬以及物化結合的防曬~

現在市面上物化結合的防曬有很多，結合了兩種防曬的優點，同時也有兩種防曬的缺點。

兩種防曬霜，選擇哪一種其實主要看你喜歡哪種膚感！很多人畏懼化學防曬對皮膚有影響，完全是多餘的！談毒性不談用量，就是耍流氓！

塗的方法也是有講究的，比如像安耐曬這種偏物理防曬比較厚重的，就要採用拍打的塗抹方式，輕輕拍開。

輕薄一些的防曬霜比如我用的這個就可以塗開。

抗衰這一part成分的東西比較多，我再整理一下，下次補充，先說解決局部問題的吧。

局部問題——

豆豆

大面積的冒痘一定要去醫院看醫生！很多都是內分泌紊亂的問題，光在網上看人家推薦的東西是沒有用的，萬一碰上黑心賣貨的可能會更糟糕。

我這里說的豆豆，是突然冒出來的姨媽痘，火氣痘，熬夜痘，壓力痘這種紅腫的痘。

千萬別用手摳，也別著急擠，它是可以慢慢消下去的，你可以這么做

1.多喝水，去火

2.蘆薈膠或者痘痘貼，隔絕空氣里的臟東西，加速它的自愈能力

（總是想用手摳就用痘痘貼，想摳都摳不到）

豆印

豆印又分為紅痘印和黑痘印，紅痘印一般是痘痘還沒完全鎮定舒緩留下的，一定要做好防曬，預防黑色素積累變成黑痘印，可以藉助有修復效果的成分加速癒合肌膚屏障~

積雪草，馬齒莧，菊科類（洋甘菊、母菊花）、甘草類 都是能幫助鎮定舒緩的有效成分。

還有一個很冷門但是很好用的成分， 硅酮 。

硅酮類的護膚產品可以幫助修復受損皮膚，以此來淡化痘痕，甚至對於稍大面積的紅印子也可以。我就是用的這個，感覺是要比舒緩的成分淡印子效果更快一些(MAVM這支是我從韓國帶回來的）。

黑痘印都是黑色素累積留下來的，比紅痘印處理起來麻煩一些。

1.防曬，預防越來越黑

2.淡化，加速新陳代謝和角質層剝落

可以採用的方法

刷酸（不適合敏感肌或者敏感期）

推薦果酸類的，刺激相比其他酸類小一些，除了可以淡化黑痘印，對於黑頭粉刺也不錯~我習慣用DR.WU這支5%杏仁酸（也是果酸）+1%水楊酸（疏通堵塞毛孔，平豆出彩），一周用2次就行了，要不也會刺激！

美白精華（建議選擇煙醯胺，有效且便宜）

之所以推薦煙醯胺是因為它的美白原理更適合去豆印，通過加速角質層剝落達到煥膚效果的，貌似和果酸差不多哈！

相比其他美白精華，肉眼看到的美白效果最明顯，性價比更高，但素 5%及以上的才有明顯的美白效果 ，刺激性相對也大，敏感肌慎入，先修復了屏障再說。

Olay在煙醯胺這個成分運用上絕對是公認的前幾名，而且性價比很高，用起來不心疼。

看清是ProX哦~

皮膚太油

出油是因為皮膚太幹了！

皮脂里還含有維生素E，能夠有效抗氧化！所以油皮比干皮老得慢，可能是油皮的唯一好處了吧？

出油千萬不要用吸油太強的東西，比如頻繁的用吸油紙、經常用控油洗面奶，很容易引起缺水，傷害皮脂膜，甚至是破壞肌膚屏障~

補水補水補水！

但這也並不意味著就不需要控油了，日常清潔和定期的深層清潔是預防痘痘黑頭粉刺的重要步驟。

日常清潔很簡單，洗面奶洗臉。

定期深層清潔除了可以刷酸，還可以用清潔面膜 ，一個星期用兩次，敏感期一個星期用一次或者兩個星期用一次。

Swisse小灰泥

科顏氏白泥

泥狀的面膜不要直接用水清洗，不好洗掉，備一個海綿墊或者用化妝棉沾水輕輕擦拭。混油皮只建議塗在T字區，我用在臉頰上會有一點扎扎的感覺，怕它清潔力過猛了把皮薄的地方變成敏感肌~

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未完待續，我會盡快回來的~~

本期我覺得在護膚方面，我就是佛性心理，用我的理解是簡單護膚。因為我本身就是皮膚很好的人

洗面奶，水乳，防曬。就ok了。

什麼面膜，什麼眼霜，什麼精華，統統沒用過。

瑜伽一直都堅持練 也學了形體 個人感覺運動+醫美會有好皮膚的 也不要只在臉部下功夫 胳膊腿身體啥的你保護好了滑滑的自己摸著也舒服

最重要的：做好防曬！少熬夜！多喝水！多吃水果！

保養真的對皮膚起著至關重要的作用，經常看別的女孩子們皮膚細膩又光滑，而自己卻乾燥暗淡無光。想要皮膚好，就要堅持護膚，堅持做這3點。

1.認真卸妝

總會聽見有人說：「我化妝之後皮膚真的差了好多。」講道理，皮膚變差跟化妝品確實有一點關系，但是，化妝之後皮膚變差的主要原因還是沒做好卸妝，皮膚不能吸收後續的護膚品，當然會變差咯。

日本原產的柚子卸妝，成分溫和，裡面有果酸的提取成分，溫和而且卸的很乾凈，果酸還能起到保濕提亮的作用，性價比很高。

2.做好保濕

最好保濕工作，80%的皮膚問題都能解決了。保濕不好，皮膚就會暗沉產生皺紋。而且保濕是一年四季的事情，千萬不能到了夏天就疏忽的。

暢銷十幾年的標婷維E乳液，能有效的滋潤皮膚，保濕效果很不錯，不含激素，什麼膚質都能用，堅持使用皮膚會很有彈性。

3.多喝水

皮膚的水分一直都在蒸發中，我們在外面的時候也不可能一直塗護膚品，那麼就需要多喝水了，能增加皮膚新陳代謝的速度，身體里的毒素很快就會被帶出來，皮膚自然能變好。

敷面膜是讓皮膚變好最直接的方法。這款「黑」面膜，裡面有很多的玻尿酸成分，補水保濕的效果很明顯。蠶絲的面膜紙貼合面部，輕薄精華很好吸收。

不邀自來。

關於護膚的一些問題其實隨著認知會不斷改變。

但是我始終相信的一點就是——先天非常重要，好的皮膚底子真的是羨慕不來的，比如江南，比如川渝的女孩子，好皮膚的太多了，而且人家也沒仗著自己的天生好底子而放任不管，還是在認真護理，所以我們這些皮膚一般的人一定不能自我放棄啊，後天一定要加倍努力。

防曬很重要，防曬很重要，防曬很重要！！！

物理防曬比化學防曬效果更好，打傘、戴帽子這些一定要搞起來，別嫌麻煩，防曬霜不是一天塗一次就夠了，你得補，看看你的防曬霜管幾個小時，然後你在戶外多久，自己算算補幾次。另外別塗了就覺得可以肆無忌憚暴曬了，不可以，一定要避免直曬。

卸妝很重要，卸妝很重要，卸妝很重要！！！

每天都塗防曬了你不卸妝嗎？說什麼洗面奶可以洗掉的，你那是什麼洗面奶清潔力這么牛？！

必須說 一點， 醫美不要太排斥，我覺得水光針、光子嫩膚、皮秒 這些有錢真的可以做，做一次比買lamer、Pola這些效果要好得多，更立竿見影。

護膚品不是越貴越好，但是在經濟允許的條件下建議買貴的，適合自己的很重要，所以一定要認識自己的肌膚，「因地制宜」。

護膚不是一時是一世，堅持最重要。

你們羨慕范冰冰的皮膚，人家除了睡覺吃飯拍戲的時間幾乎都在敷面膜，所以說，護膚是一件需要堅持的事情，最忌三天打漁兩天曬網，沒事可以敷面膜，基礎補水的一般就可以了，市面上那麼多品牌夠你選擇了，別動不動就被微商面膜的概念洗腦，自己要懂得分辨，皮膚脆弱且預算高的就買點 醫美面膜，確實用了肌膚效果更好。

適當運動。

可以加速皮膚血液循環，讓肌膚的新陳代謝更順暢，肌膚更通透。我之前下巴總是容易長痘痘，膚色相對比較暗沉，後來我開始運動之後覺得自己臉上的毛孔都變小了，臉更干凈了，整張臉看上去 健康 紅潤有光澤。

七、

飲食要剋制。

痘痘不是辣出來的，是甜出來的，所以這就是為什麼大家都在戒糖，另外糖化也是肌膚老化的一種表現，減少碳水和糖的攝入，你會覺察到你肌膚的改變的。

油膩、辛辣食物也要適可而止。

❹ 皮膚好的人是怎麼護膚的呢

護膚的時候非常的注意皮膚的水分，讓皮膚保持足夠的水分，是平時也非常的愛護皮膚，化妝的時候也會做很多的防護，所以她們的皮膚才會那麼好。

❺ 皮膚好的女生都是怎麼護膚的

皮膚好的女生都是怎麼護膚的？
第一、牛奶洗臉。 我們都知道牛奶具有美白的效果，而且含鈣豐富，可以幫助肌膚吸收很多的營養物質，最常見的就是用牛奶敷臉，或者是直接製作牛奶面膜，這樣可以幫助肌膚美白補水的效果，而且還可以幫助女生睡眠的功效，睡眠得到緩解，自然皮膚就會變得更好，人自然就會漂亮啦。
第二、勤喝水。 水分可以幫助人體消除腸道毒素，緩解便秘的情況，這是可以減少女生皮膚上出現色斑的可能，也是護膚中需要注意的事項，而且喝水還能夠保持肌膚的活性，顯得更加的水嫩光澤，水分充足的女生，一般都不會出現太多的皮膚問題，所以喝水是護膚的關鍵。
第三、定期去角質。 角質的去除可以防止毛孔堵塞，緩解毒素積累的可能，而且角質的去除可以幫助肌膚美白，改善肌膚毛糙的膚質，這樣是可以很好的幫助女生護膚的作用，但是要注意的是，角質是保護肌膚的一道屏障，如果太過於頻繁去除角質，那麼就會對肌膚造成一定的影響。
第四、補水面膜。 女生要想要變得漂亮，是一定不能離開補水肌膚的工作，皮膚一旦出現缺水的情況，就會導致很多的肌膚問題出現，所以一定要多做補水面膜，這樣是可以維持肌膚的水分，可以讓肌膚顯得更加的細膩。
第五、注意防曬。 女生不管是在什麼時候都要注意防曬的工作，最好是根據陽光的系數來擦拭不同程度的防曬霜，不能每次都是依靠防曬系數高的防曬霜，防曬做得好，年輕少不了，這樣可以減緩肌膚的衰老速度，而且還會減少皮膚色斑的出現，可以很好的幫助女生護膚的效果。

❻ 皮膚好的女生都是怎麼護膚的夏日護膚的方法有哪些

❼ 皮膚好的女生都是怎麼護膚的

1. 早上用清水洗臉

經過晚上的休養生息，早上的皮膚除了有一點點油以外，並不會很臟，而且這些油，其虧蠢實是皮膚自我修復過程中分泌出來幫助你保濕的。所以早上洗臉，不必將它完全洗掉，也就是說不需要用洗面奶，清水洗就可以，這個時候留一點點油脂在臉上反而是好事。如果你是特別特別的油，再視情況用一點洗面奶，而且以洗完皮膚不緊綳為標准。

而經過白天的風吹日曬，臉上的灰塵，還有化妝，防曬哪空做霜等，皮膚會有一點污垢殘留，所以可以用洗面奶洗洗。但不要用清潔力很強的，例如皂基洗面奶，可以用溫和的洗面奶，例如氨基酸洗面奶，DICOHOT迪科赫廷潔面啫喱，芙麗芳絲都可以。氨基酸洗面奶的清潔力有一些也會偏強的，所以選擇標准還是以洗完不緊綳為准。

2.每天晚上做好保濕

晚上休息睡眠時，這個時候正是皮膚自我修復的黃金時期。皮膚會啟動自我修復的系統，如果我們能夠為皮膚提供一個保濕的環境，就可以讓皮膚的自我修復發揮最大化，所以晚上做好保濕是很有必要的。

可以用乳液面霜或者保濕面膜都可以的，例如HOTI花青素麵膜。如果是一些由於皮膚屏障受損，天然保濕因子大量流失，總是很乾的皮膚，可以加用玻尿酸，對於改善這種類型的皮膚干，效果還是不錯的。

3.白天盡量做好防曬

可以塗防曬霜，但防曬霜不是必備的，因為防曬還有其他的手段的，例如撐防曬傘，戴防曬帽，都是可以起到防曬效果的。特別是對於有些敏感肌，或者不想塗防曬霜的人，這種硬防曬的方式也可以選擇。

大家應該都有這樣的經歷，如果長時間曬太陽，脖子和前臂膚色會比較黑，而有衣服遮擋的地方膚色比較白，所以說一般的衣服都可以阻擋削弱一部分紫外線，更何況是專門的防曬帽和防曬傘呢。

這種硬防曬效果不比防曬霜差的，而且還能避免因為清洗防曬霜導致的過度清潔問題，還有很多人擔心的堵塞毛孔的問題。當然如果你的皮膚不很敏感，配合防曬霜的加持，防曬效果當然會更好。

4.能早睡盡量不熬夜

睡眠對皮膚的影響是很大的，主要有三方面，首先是入睡時間，然後是睡眠時長，還有就是睡眠的規律性。

入睡時間，最好能夠保證晚上11點前睡，其他時區的小夥伴可以根據北京時間自行加減。然後睡眠時長，最好能夠保證7-8小時。最後就是睡眠的規律性，因為睡眠的規律性對生物鍾的影響特別大，所以不要今天這個時間睡，明天那個時間睡，熬夜以後，以為後期補睡李衡七八小時就沒問題，其實這種情況影響更加大。

❽ 皮膚好的女生都是怎麼護膚的

皮膚對女孩子來說是非常重要的，擁有好皮膚能省下很多保養的錢。皮膚好的女孩子有自己護理皮膚的方法，她們從不熬夜，會經常給皮膚補充水分，出門堅持做好防曬，這些方法使她們的皮膚白皙有光澤，讓人羨慕不已。

只要你們掌握了這些方法，堅持下去，相信你們也能收獲白皙有光澤的肌膚。各位讀者，你們還知道有哪些方法能夠保養自己的肌膚嗎？歡迎在評論區里留言討論一下。