戴口罩長閉口怎麼護膚

❶ 科普篇丨夏季戴口罩悶痘泛紅皮膚科專家教你 4步戰「痘」大法

入夏後，悶熱的天氣導致肌膚出油速度加快，並且還要佩戴口罩。

長時間的佩戴口罩，容易讓皮膚處在密閉情況下無法進行正常的熱傳導，於是導致了 悶痘、乾燥、泛紅甚至爆痘、發皮疹等一系列皮膚敏感問題出現 …怎麼辦？不用慌，我幫大家整理了幾個皮膚科醫生的 戰「痘」方法 。

原因一：出油量增大，長痘痘和閉口

膚質偏油的應該都有這種感覺，帶上口罩後皮膚濕濕油油的，摘下口罩一看，油中還可能夾雜著幾顆痘痘。

這是因為， 鼻腔呼出的熱氣、交談時的飛沫，會在鼻子和嘴巴周圍形成局部濕熱的環境，就像個小型可移動桑拿房罩在臉上。

在又悶又熱的環境中，皮膚的油脂分泌格外旺盛。再加上現在氣溫回升，皮膚出油量本就在增加，戴口罩就是油上加油。

出油旺盛的後果大家都知道，毛孔容易堵塞，於是，下班回家摘下口罩的你，就收獲了一臉的閉口、粉刺，鼻子上的黑頭也更「囂張」了。

原因二：細菌大量繁殖，「為非作歹」

口罩封閉性強，在臉上形成了潮濕、悶熱、不透氣的環境，簡直是細菌的天堂。

痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌還有蟎蟲生機勃勃，大量繁殖，毛孔堵塞之後被這些細菌感染發炎，那有炎症的痘痘就來了。

一天長出炎性丘疹、膿包、紅腫痘痘不是難事。同時，臉上原有的痘痘也容易變得更嚴重，由小變大，由少變多，變著花樣氣死你。

原因三：口罩摩擦長痘

這類痘痘一般會長在顴骨、鼻子等與口罩密切接觸的部分，皮膚受到摩擦、擠壓等物理性壓力後，很容易長出 「機械性痤瘡」。

這類痘痘外觀跟普通痘痘一樣，粉刺、丘疹、紅腫痘痘都可能長，不分膚質。同時口罩摩擦也會導致原有的痘痘更嚴重。

如果戴上口罩以後能明顯感覺口罩磨臉，皮膚變得粗糙、長閉口、長痘了，那大概率是這個原因。

如今夏天也快到了，氣溫升高，皮膚加倍出油，口罩之下更加濕熱，細菌家族更加龐大...細思極恐。

原因四：接觸性皮炎。

一些人由於對口罩的材料過敏， 接觸口罩的部位及附近皮膚如前額、眼瞼和臉頰處會出現瘙癢、紅斑和紅丘疹等，嚴重者可出現紅腫、水皰，甚至糜爛破潰，可在破潰後繼發感染。 口罩中所含的甲醛（N95口罩）、二溴氰基丁烷及秋蘭姆（醫用外科口罩）是主要的過敏原。

適度清潔

夏天氣溫高，皮膚新陳代謝加快，皮脂腺和汗腺分泌變得活躍，加之長期佩戴口罩，透氣不良，我們鼻腔呼出的濕氣、說話的飛沫、分泌的汗液和油脂混合後停留在皮膚表面，若不及時清潔，容易造成毛孔堵塞、細菌滋生。因此，做好日常的面部皮膚清潔，非常重要。

應 選用溫和的潔面產品，頻率1次/天即可，即使是油性皮膚，也不宜超過2次/天，清潔後自我感覺清爽不緊綳為宜。

過度清潔，不僅會刺激油脂的分泌，還可能對脆弱的皮膚造成屏障破壞，為其他皮膚疾病埋下隱患。

及時保濕

清潔後保濕工序要跟上！有人覺得戴了口罩，濕氣都在裡面，皮膚黏糊糊的，保濕就不用做了。其實保濕不光是加水，也要鎖水，補充皮脂，在皮膚表面形成油膜層，來防止水分流失。

氣溫慢慢升高的話，可以根據自己的膚質，選擇霜劑（乾性皮膚）或乳液、凝露（中性或油性皮膚）的保濕產品。塗上待吸收完全後再戴口罩。

敏感肌膚在挑選保濕產品時需要特別謹慎，以免敏感症狀加重。

適當摘下口罩，讓肌膚透透氣

天氣炎熱，口罩內面容易潮濕，可以增加口罩的更換頻率，並在更換期間擦乾臉上的汗液。在確保安全且情況允許的條件下，可以適當摘下口罩，讓肌膚透氣。

若長期佩戴口罩後面部出現爆痘、紅腫、疼痛等情況，建議及時去醫院就醫，對症治療。

堅持防曬

一年四季，防曬都是護膚的重點，而夏季是紫外線最厲害的時期，防曬更是重中之重。

雖然我們已經戴上了口罩，但是依舊要做好防曬工作，打太陽傘、戴帽子、穿深色防曬服配合墨鏡等是最常見、最有效的防曬措施。

除此之外，塗抹防曬霜也能增加防曬效果。手機中的許多天氣軟體均有報告紫外線指數強弱的功能，我們可以據此來選擇適宜的防曬措施。

最後強調一下。以上方法只針對一些輕微的痘痘， 如果做了這些護理調整，還有以下情況，那就別拖了，去找醫生面診評估一下是否需要用葯：

一定不要等痘痘的情況拖到很嚴重才去醫院，處理太晚容易留坑留疤，到時候很可能就要上醫美了，特別麻煩。

省出這點錢，吃幾串燒烤、小龍蝦，它不香嗎？

❷ 夏季戴口罩悶痘、發紅還爛臉4個應對攻略，天熱也能舒服戴口罩

最近的天氣越來越熱了，一想到很快就能穿上漂亮的小裙子，就有點小激動呢~

但是轉念想到天氣變熱，戴口罩會更加難受，突然又不期待夏天了......

因為長時間戴口罩實在是太難受了!呼吸不順不說，還悶出了 「口罩臉」

口罩的透氣性較差，一天戴 7、8 個小時下來，悶熱流汗，油脂分泌旺盛，很容易造成毛孔堵塞，從而導致痘痘粉刺。

而且在濕熱的環境容易滋生細菌，尤其是痤瘡丙酸桿菌、馬色拉菌這些細菌，分分鍾導致 爆痘!

戴口罩後，呼出的濕氣、說話時的飛沫，會在下半臉形成局部濕熱的環境。

皮膚長時間浸泡在水汽中，可能導致皮膚屏障受損， 輕則瘙癢刺痛，重則爛臉!

口罩還不能摘，夏天與口罩這么不搭的組合，如何才能讓自己舒服一些呢?

不必戴N95口罩

佩戴一次性的口罩就夠了，沒必要戴N95口罩。N95口罩密閉性更好，透氣性也就更差。一次性口罩已經能達到防護目的，也更輕薄，所以普通人群沒有必要戴N95口罩。對於心肺功能差、鼻炎患者來說，戴N95口罩呼吸會更困難，甚至引發頭暈。

人少空曠的地方可以摘掉口罩

在戶外的空曠地帶，與人間隔2米以上的情況下，可以摘掉口罩。所以上課上班的朋友，可以利用休息時間，到戶外人少的地方呼吸一下新鮮空氣，調整一下。在進行戶外鍛煉時，特別是劇烈運動時，請不要佩戴口罩，避免呼吸不暢甚至窒息。

簡化護膚步驟

很多女孩子佩戴口罩也會給自己化一個精緻的妝容，天氣清爽還好，在炎熱的天氣下，容易出汗，妝容+口罩更會影響皮膚的透氣性，久了可能會出現過敏或者長痘痘。所以在戴口罩期間可以簡化護膚步驟，用一些舒敏的護膚品就可以了。

出汗浸濕口罩要更換

口罩被浸濕後就失去了防護效果，夏天容易出汗，外出也容易口渴，喝水時不小心弄濕口罩或者汗水打濕口罩後要及時更換新的口罩。換下來的舊口罩不要亂扔，請丟到指定的或符合垃圾分類標準的垃圾箱。

疫情尚未結束，我們還不能放鬆警惕。夏天與口罩，至少不會讓你曬黑。

❸ 戴口罩長了痘痘怎麼辦

戴口罩長了痘痘怎麼辦

戴口罩長了痘痘怎麼辦，美容只是一種個人選擇，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，就像人渴了要喝水一樣，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，這些戴口罩長了痘痘怎麼辦你學會了嗎？

戴口罩長了痘痘怎麼辦1

1、由於口罩密閉不透氣更容易出現油脂分泌旺盛以及毛孔堵塞等問題，所以做好皮膚的清潔工作很重要，特別是帶妝的情況下，如果有難卸的地方，拿化妝棉多敷一會或者輕輕按摩。

2、如果說已經出現了冒粉刺白頭的情況，那就需要注意清潔啦，因為稍微不注意就很有可能形成閉口或者是發炎的紅腫痘痘。清潔類產品不可每天使用，並且在皮膚乾燥敏感的地方也要選用溫和的產品，如果產品有明顯的刺痛感，並不一定是在補水，很容易引起皮膚的敏感。

3、只有水油平衡，出油量正常了，這樣痘痘才會有所控制。所以長痘了別著急祛痘，先讓皮膚處在一個健康的狀態下。干皮作為全膚質中最不容易長痘的皮膚經常會遇到的問題是：鎖不住水分，導致皮膚乾燥。再加上與口罩的摩擦，就很容易出現皮膚泛紅和發燙的問題，皮膚一旦變得敏感就很容易產生一些閉口和小粉刺。

4、夜間可以說是皮膚吸收營養，修復能力最佳時刻了。在日間需要戴口罩的時候，我們沒辦法進行二次補水，那我們就可以利用夜間來給肌膚補補。干皮在夜間可以用一些相對比較滋潤的產品來給皮膚做好保濕。

5、毛孔干凈並張開時。一般我們可以剛洗完澡後，可以將頭發擦到半干時敷上面膜。在敷面膜的同時吹頭發，也有助於防止面部水分流失，吹風機的熱風也有助於打開毛孔。

6、戴口罩時期皮膚已經「呼吸困難」了，一定要選擇流動性且輕薄類的底妝產品，粉膏粉條相對妝感較厚的底妝產品暫時就不要使用了，以免出現：「悶痘」。在上粉底的時候可以注意分配粉底用量，比如露在口罩外的區域可均勻打粉底，在口罩金屬條的區域減少用量，口罩內的`區域選擇性遮瑕。

戴口罩長了痘痘怎麼辦2

1、定期更換口罩

現在需要一直戴著口罩，那麼口罩就需要及時更換，不然就容易口罩內部就成了細菌「培養皿」。在安全的情況下，可以適當取下口罩，讓皮膚透透氣。

2、盡量少化妝

長時間佩戴口罩的話還是建議平時能少化妝就少化妝，各種化妝品都是一些微小的顆粒，極其容易堵塞毛孔，而且化了也看不到，反而會讓自己的皮膚變差。

3、面部清潔要到位

在這個時期尤其要注意麵部清潔工作要做好，每天用早晚都要用溫水配合適合膚質的洗面奶洗臉，做好臉部基礎的清潔工作，油性皮膚出油後可以用吸油紙及時吸走多餘的油脂，避免油脂堵塞毛孔。

4、睡眠、飲食要改善

保證每天有充足的睡眠時間，不熬夜，形成良好的睡眠規律；飲食要清淡，多吃綠色蔬菜水果，少吃辛辣刺激和甜食，多喝水，及時補充水分，保證面部的水油平衡很重要。

❹ 長時間戴口罩導致臉上長痘痘了怎麼辦啊

因為新冠肺炎疫情，出門戴口罩已經成為了社會共識。但是長期佩戴口罩，我們的皮膚會受到口罩壓迫，會起壓痕、長痘痘等皮膚損傷問題，該如何處理？
口罩按說明書佩戴四小時一般不會造成皮膚損害，但公共場所和辦公室時間佩戴，通常會超過4小時。
由於鼻樑、顴骨和耳部等部位皮膚真皮層較薄，且缺乏脂肪層緩沖，很容易造成壓力相關性損傷。
早期表現為局部皮膚凹陷或充血，嚴重時出現皮膚破潰、感染。
那麼如何避免或減輕佩戴口罩造成皮膚損傷？
針對這個問題，首先要注意麵部清潔，如果化妝或者塗了防曬霜，回家以後要先卸妝，再選擇適合膚質的洗面奶，在面部揉搓清潔，然後用清水清洗干凈。特別提醒的是，已經形成的痘痘，千萬不要去擠。
在飲食方面，要注意少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，飲食、睡眠要保持良好的節律。
此外，對於頻繁或長時間佩戴口罩造成皮膚損傷的問題，有以下幾個建議：
一、可以選擇比較合適的口罩，比如寬邊口罩可以減少局部壓力，系帶式口罩也會比耳掛式口罩壓力要小一些。
如果是皮膚比較敏感的人，建議使用前一定要閱讀說明書，避免使用成分中含有使皮膚過敏的口罩。家長要幫兒童選擇大小和形狀都比較適合的口罩，減輕對局部的壓迫。
二、此外，佩戴口罩時，可以每2-3個小時適度地變換口罩佩戴的位置，口罩反復或持續使用6小時後建議更換。
三、減輕局部的壓力，還可以在經常受壓的部位提前使用一些預防性的敷料減輕壓力。
對已經出現的皮膚壓傷：
① 輕度壓痕不需要治療；
② 如果壓痕比較重，出現局部淤血、皮下出血，選用能改善皮膚血液循環的外用葯膏；
③ 皮膚出現紅腫和破潰，可以加用外用的抗生素軟膏；
④ 摘掉口罩後要清潔皮膚；
⑤ 如果出現嚴重感染或過敏，一定要去醫院。
但也要注意：不要輕易使用葯膏緩解——甲硝唑凝膠為抗生素類葯物；皮炎平、膚輕松為激素類葯膏，不建議頻繁使用此類外用制劑治療。
另外，抗生素與激素屬於葯物范疇，不允許添加到護膚產品中，在選擇產品時一定要格外注意！

❺ 口罩戴久了臉上開始長痘痘，有哪些辦法可以改善

生物鍾混亂造成內分泌失調，還有胡吃海喝，飲食沒規律，運動量劇減，造成便秘，身體毒素太多。早睡早起，多運動，飲食有規律，多喝水，長期戴口罩，可能會引發許多皮膚問題。長期戴口罩，面部皮膚很少與空氣接觸，隨著說話、呼吸，口罩下的面部皮膚一直受到悶熱潮濕的影響，面部皮膚水油平衡被破壞由於疫情的原因，都得戴口罩，有的隔了印，有的捂著就起了濕疹。我說一下防疫知識，如果家裡沒有傳染人員，就不要老戴口罩，出門時再戴口罩，這樣也能讓皮膚透透氣。先說長痘問題~口罩內的環境是不通風的，那塊的皮膚就比較悶熱容易導致皮脂腺導管閉塞，就會長痘長閉口粉刺什麼的~ 所以別想著還用口罩遮不去管它，可以塗點維a酸乳膏。

❻ 長時間帶口罩，肌膚乾燥，還容易悶痘，有沒有什麼護膚品能改善的嗎

經常戴口罩的人，要注意進行面部清潔護理，可以用常用的洗面奶洗臉，從而清理分泌物，防止毛孔堵塞。如果面部發紅、發癢、發干，則要做好皮膚保濕工作，可以使用保濕潤膚的乳膏，但要避免過於油膩厚重的護膚品。

1. 避免厚重的面霜
在秋冬季節，很多人認為肌膚需要在補水保濕上加大力度，所以會使用比較厚重的面霜。但如今經常戴口罩的情況下，栗子不建議使用過於厚重的面霜。
不論是哪種肌膚，過於厚重的的面霜，當你在佩戴口罩時，會造成你的皮膚處於過度潮濕的環境中，從而引發細菌繁殖以及過多的灰塵和皮脂堆積。
所以，盡量選擇質地較輕薄的保濕面霜，可保濕和滋潤皮膚，而不會堵塞毛孔或造成堆積。

同時，也可以尋找含有神經醯胺的保濕面霜，以幫助恢復皮膚的天然水分屏障，同時減少臉頰與口罩的摩擦和擦傷。
如果是乾性肌膚的話，栗子建議在抹面霜前使用保濕精華，以促進保濕。含有透明質酸，甘油，透明質酸鈉，蜂蜜，蘆薈，藻類提取物的護膚產品就擁有保濕作用。這些成分可通過將水分滲入皮膚，同時鎖住水分，從而保持皮膚清爽。
2. 減少化妝的次數
自從疫情開始，因為經常戴口罩，導致很多女生朋友越來越懶，化妝的次數急劇下降！
但正是由於這種「懶」，反而保護了你的肌膚！

你知道嗎？由於口罩下的皮膚已經屬於在不理想的潮濕環境中，若是再使用化妝品，那麼將會進一步刺激皮膚或阻塞毛孔。口罩下面的濕度增加，會影響皮脂的生長，容易導致皮膚發炎。
因此，戴口罩時最好保持肌膚清爽狀態，如果需要必須化妝，那麼盡量使用成分較好的化妝品，或是可以將注意力轉移至沒被口罩覆蓋的區域，例如將重點放在眼妝上。
3. 適當去角質
你平時有去角質的習慣嗎？
戴口罩就更需要肌膚清潔，一個星期使用1-2次的去角質產品是比較理想的清潔方式。如果是皮膚比較敏感的人群，次數就不用那麼頻繁，一周一次就足夠了！

每周使用2-3次含有少量水楊酸、乳酸的護膚品去角質產品也是可以的，能夠有效的將「口罩臉」發生的機率減少。含有水楊酸的產品甚至可以滲入皮膚深處，同時減少泛紅。
4. 注意口罩的材質
很多人沒有注意口罩的材質，但實際上口罩的面料對於我們的皮膚有很大的影響。
特別是對於敏感肌來說，使用不恰當的口罩面料會引起過敏。

因此，盡量尋找透氣性強或柔軟性的口罩，例如棉，可以有效的最大程度減少皮膚刺激。最好不要使用聚酯，尼龍或人造絲合成的材料，因為它將會在皮膚上產生額外的摩擦，如果有出汗的情況，就更容易造成毛孔阻塞。

❼ 戴口罩臉上長痘了怎麼辦

1.定期更換口罩

現在需要一直戴著口罩，那麼口罩就需要及時更換，不然就容易口罩內部就成了細菌「培養皿」。在安全的情況下，可以適當取下口罩，讓皮膚透透氣。

2.盡量少化妝

長時間佩戴口罩的話還是建議平時能少化妝就少化妝，各種化妝品都是一些微小的顆粒，極其容易堵塞毛孔，而且化了也看不到，反而會讓自己的皮膚變差。

3.面部清潔要到位

在這個時期尤其要注意麵部清潔工作要做好，每天用早晚都要用溫水配合適合膚質的洗面奶洗臉，做好臉部基礎的清潔工作，油性皮膚出油後可以用吸油紙及時吸走多餘的油脂，避免油脂堵塞毛孔。

4.睡眠、飲食要改善

保證每天有充足的睡眠時間，不熬夜，形成良好的睡眠規律；飲食要清淡，多吃綠色蔬菜水果，少吃辛辣刺激和甜食，多喝水，及時補充水分，保證面部的水油平衡很重要。