護膚品a醇是什麼作用
㈠ a醇的功效與作用
a醇功效、可以去閉口嗎 a醇相信大家都是很熟悉的，畢竟在不少護膚品當中都可以看到這種成分的存在，雖然都知道a醇成分對皮膚好，但具體有哪些作用都不是非常清楚，所以下面就針對a醇功效、可以去閉口嗎等內容進行全面詳細的介紹和分析。
a醇功效首先就是能夠激發人體皮膚細胞的釋放通信因子，直接進入到真皮層當中，促進表麵皮膚的更新，讓肌膚變得更加的光滑和紅潤；其次a醇還能夠提升膠原蛋白的生產能力，有效的淡化和預防皺紋，讓肌膚能夠保持年輕狀態；最後a醇護膚品還具有美白效果，在建立耐受度之後堅持使用一段時間，就能夠發現肌膚變得越來越白皙，比較典型的就是女鬼精華。
a醇是不能夠去除閉口的，因為a醇主要的作用還是在抗衰上面，加上其他成分的緩解作用，a醇對肌膚刺激比較小，不能夠對角質層進行剝脫，所以不能夠改善閉口，只有果酸類的產品，使用之後才能夠消除閉口等問題。
a醇成分的護膚品主打作用就是抗衰，當然還有其他一些不是很明顯的效果，但整體來說還是比較不錯的，只是在使用的時候需要看看是否耐受，同時控制好使用分量。
a醇對皮膚有什麼作用，a醇可以祛痘嗎
a醇也就是視黃醇物質，從數年前開始就被廣泛的用在各種護膚產品當中，具有很不錯的效果和作用，說到這里不少人都想詳細了解看看a醇對皮膚有什麼作用，a醇可以祛痘嗎？下面就是相關的介紹和分析。
作用1、a醇是a酸的衍生物，所以對肌膚的刺激性還是很小的，能夠有效的促進皮膚膠原蛋白重生，從而淡化和預防皺紋，讓肌膚變得更加的緊致、富有彈性。
作用2、淡化痘印，a醇能夠讓表層肌膚的角質層衰老速度增加，提升原有的新陳代謝速度，從而讓痘印能夠自然的脫落，獲得更加自然健康的肌膚。
作用3、美白肌膚，a醇也是有美白肌膚效果的，比較典型的產品就有女鬼精華，只要是讓肌膚建立耐受度之後，很快就能讓肌膚變得非常白皙，當然並不是每個人都適合。
a醇不可以祛痘。a醇的主要作用就是上述三個，在祛痘方面的效果不是很好，如果使用不當還可能發生爆痘情況，因此必須要小心。
a醇護膚品從作用來說還是很不錯的，但因為帶有刺激性所以需要非常小心，控制好分量同時建立起耐受度。
a醇的作用和功效，長痘可以用a醇嗎
a醇是很常見的護膚品添加成分，尤其是在抗衰產品當中很常見，如果能夠堅持使用都能夠取得不錯的效果，那到底a醇的作用和功效，長痘可以用a醇嗎？一起來看看文章的相關介紹和分析吧。
作用和功效1、控油光滑肌膚，a醇在被人體肌膚所吸收之後，能夠直接的進入到皮膚細胞當中，轉化為a酸物質，在加速皮膚代謝速度的同時，還能夠促進角質層自然脫落，讓肌膚變得更加的光滑，減少出油問題。
作用和功效2、抗衰減少皺紋，a醇能夠促進肌膚膠原蛋白的生成，直接作用在真皮層當中，減少皺紋的出現同時消除皺紋，起到抗衰老效果。
長痘可以用a醇。一般痘痘都會伴隨有炎症、紅腫問題，而a醇就能夠幫助緩解和消除皮膚炎症，促進痘痘的恢復；不過痘痘肌在使用a醇的時候，需要避免使用去角質產品，以免 對肌膚造成傷害，加重皮膚炎症反應。
a醇的作用和功效主要就是上述介紹的，對於痘痘肌膚來說也是可以使用的，只是在這個過程當中需要注意相關的事項 ，不能過量也不能和去角質產品一起。
維a醇護膚品的功效與作用，維a酸和a醇有什麼區別
a醇護膚品是現在非常熱門的一類產品，被很多人所認可和使用，不過對於一些剛開始使用的人來說，對於維a醇護膚品的功效與作用，維a酸和a醇有什麼區別都不是很清楚，所以下述就專門進行詳細介紹。
維a醇護膚品的功效與作用主要有下述幾點：
1、能夠淡化皺紋，維a醇護膚品使用能夠幫助增加皮膚的厚度，進入到真皮增當中刺激膠原蛋白重生，從而有效的淡化、預防皺紋，避免肌膚出現衰老現象。
2、美白作用，對於皮膚耐受的人群來說，在堅持使用維a醇護膚品一段時間之後，能夠明顯的發現皮膚開始變得白皙和光滑了。
3、保濕滋潤，在維a醇成分的作用下，肌膚表皮層帶有的鎖水能力能夠得到提升，從多方面進行補水鎖水，讓肌膚變得更加水潤和滋潤。
維a酸的衍生物a醇，前者帶有很強的刺激性，主要是用在各種處方葯物當中，而a醇帶有的刺激性相對較少，在很多護膚品當中都會被用到，a醇在被肌膚吸收之後就會演變成a酸成分，對肌膚進行深度、全方位的滋潤保護。
㈡ a醇的作用和功效 a醇和視黃醇有區別嗎
通常我們大家都知道，護膚對我們大多數人來說都是非常重要的，而市面上的護膚品種類也是非常多的，其中a醇是一種很多人用過的護膚產品，那麼a醇的作用和功效？a醇和視黃醇有區別嗎？
a醇的作用和功效
1、抗皺：視黃醇最吸引人的一項功能無疑是「抗皺」。隨著歲月的流逝，肌膚真皮層中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸斷裂，當生成的速度不如流失的速度時肌膚表面就會出現凹陷與崩塌，皺紋就是這樣形成的。而視黃醇能夠防止膠原蛋白分解還能激真皮層纖維細胞合成新的膠原蛋白，也就是保護與促進再生。
2、修護：促進角質細胞新陳代謝、強化屏信乎障。這一功能就厲害了，不僅能夠讓廢舊的角質細胞剝脫，防止與皮脂堆積堵塞毛孔，預防痘痘，這會讓原本粗大的毛孔看起來更細膩。還能刺激黏多糖的合成，強化肌膚保濕能力，讓角質層更強健。而且在角質代謝的過程中，還有一些些類似果酸的美白效果。
3、美白：剛剛提到了視黃醇通過角質代謝帶走黑色素達到美白效果。其實不僅如此，它還能抑制酪氨酸酶，掐斷黑色素形成的途徑，多途徑美白。
4、祛痘：視黃醇能夠抑制皮脂腺過度分泌油脂，並且具有一定的抗炎功效。皮膚科常用的祛痘葯膏「阿達帕林凝膠」就是維A酸（維甲酸）類化合物，屬於維A酸類。
a醇和視黃醇有區別嗎
a醇和視黃醇是一樣的，沒有區別，是同一種成分的不同稱呼。視黃醇是維生素A酸類的一種，維生素A酸類是維生素A的衍生。維生素A並不僅僅是單一的化合物，而是一系列包括視黃醇、視黃酸和視黃醇棕櫚酸酯等在內的視黃醇的衍生物。維生素A酸類常常被應用於護膚品中作為原料，因為維生素A酸類被認為能夠幫助皮膚保持在年輕活力的狀態中，而視黃醇以及其他維生素A酸類則被認為可能會幫助增加皮膚中膠原蛋白的產生，膠原蛋白是使得皮膚能夠保持飽滿的成分，可以增加肌膚中的膠原蛋白，也就能夠幫助皮膚消減掉不明顯的細紋和皺紋。不過需要注意的是化妝品中只能添加維A酸的衍生物，比如在化妝品中A醇能夠擁有的最大含量上限是1%。維生素A酸類還有一種是維甲酸，這也是一種流行的護膚品，但是使用時需要處方。
a醇用後必須關燈嗎
a醇用後不必關燈。A醇又叫視黃醇，是一種脂溶性維生素，存在於維生素A中，對熱、酸、鹼穩定，易被氧化，紫外線可促進其氧化破壞，維生素A包括A1及A2，A1即視黃醇，維生素A2即3-脫氫視黃醇，其生理活性為維生素A1得40%。a醇具備延緩衰老的功效，能夠用於減緩皮膚衰老，提升皮膚抗氧化性作用，a醇是一種化合物，它在身體根據轉換為A酸起功效，在理論上，a醇和a酸具備同樣的作用，僅僅a酸歸屬於治療葯物，需要大夫的葯方應用，a醇並並不是治療葯物，能夠立即加在護膚產品中。
a醇停用後的副作用
可能會有皮膚反彈的情況，不過短時間用了停用大多沒有什麼副作用，只要不過敏就不要緊。皮膚鬆弛注意平時盡量避免熬夜勞累，情緒滑腔悉平穩，盡量少發火，每天可以多吃些水果蔬菜，喝些蜂蜜水也是美容養顏的，一周可以去專業皮膚護理中心做一次深層次的清潔保養，平時多喝水，主要還是多補水，保證充足的睡眠改善皮圓氏膚。a醇屬於維生素A的衍生物，這種護膚品最大的功能就是抗衰老、嫩膚，讓肌膚變得緊致。a醇中並不含對人體有害的物質，停用之後不會有明顯的副作用，只是肌膚的質量可能會下降。
㈢ a醇對皮膚有什麼作用，a醇可以祛痘嗎
a醇也就是視黃醇物質，從數年前開始就被廣泛的用在各種護膚產品當中，具有很不歲缺錯的效果和作用，說到這里不少人都想詳細了解看看a醇對皮膚有什麼作用乎缺辯，a醇可以祛痘嗎？下面就是相關的介紹和分析。
作用1、a醇是a酸的衍生物，所以對肌膚的刺激性還是很小的，能夠有效的促進皮膚膠原蛋白重生，從而淡化和預防皺紋，讓肌膚變得更加的緊致、富有彈性。
作用2、淡化痘印，a醇能夠讓表層肌膚的角質層衰老速度增加，提升原有的新陳代謝速度，從而讓痘印能夠自然的脫落，獲得更加自然健康的肌膚。
作用3、美白肌膚，a醇也是有美白肌膚效果的，比較典型的產品就有女鬼精華，只要是讓肌膚建立耐受度之後，很快就能讓肌膚變得非扮塵常白皙，當然並不是每個人都適合。
a醇不可以祛痘。a醇的主要作用就是上述三個，在祛痘方面的效果不是很好，如果使用不當還可能發生爆痘情況，因此必須要小心。
a醇護膚品從作用來說還是很不錯的，但因為帶有刺激性所以需要非常小心，控制好分量同時建立起耐受度。
㈣ a醇是什麼
a醇是現在化妝品當中比較常見的一種成分，那麼a醇到底是什麼呢？a醇又叫做視黃醇,是維生素A的一種,a醇可以幫助角質層新陳代謝正常化,從而使角質層變得更厚。a醇有抗衰老、控制皮膚出油、抑制黑色素的生成等作用。a醇經過皮膚吸收進入皮膚組織後可以轉換為a酸，進而有加快皮膚新陳代謝、加快角質脫落使肌膚更加年輕光滑。a醇還可以促進膠原蛋白的生成，從而減少皺紋。a醇還可以通過細胞的新陳代謝，改善膚質，從而達到細致毛孔的效果，a醇還擁有一定的祛痘作用。
㈤ a醇對皮膚有什麼作用 a醇產品推薦
現在市面上很多護膚品都含有a醇，a醇護膚品是很受大家喜愛的一種護膚產品，a醇對我們的肌膚有很多好處，a醇是高功效的產品，那麼a醇對皮膚有什麼作用？a醇產品推薦。
a醇對皮膚有什麼作用
a醇，是一種化學物質，在體內通過轉化為a酸來起作用。因此在理論上，具有和a酸相同的功效。a酸屬於葯物，需要醫生處方使用，而a醇並不是葯物。應該是不可以當做面霜抹，最好晚上使用在化妝水後面使用。A醇並不是十分穩定，因此選擇產品時也要注意包裝是否能夠保留A醇的活性。同樣有提高光敏性，最好夜晚使用，白天加強防曬。為了安全起見，不宜同時使用高濃度VC，果酸和其他會剝離角質，或者較刺激的產品。
A醇就是維生素A衍生物，首先這里有必要先說說A酸了。 A酸和維生素A是一類化合物，可以在體內互相轉化。維生素A一直被認為是種維生素，但是現在比較新的看法是，它的作用類似激素!維生素A進入皮膚內，經特定的酶轉化為A酸retinoid acid也就是tretinoin，通過結合細胞上的六種A酸受體，產生無數種生理作用，據估計有數十種，其中使用在皮膚表面能被證實的有下面這些作用：抗炎症反應，調節表皮細胞的生長分化，促進膠原產生，改善皮脂腺功能，逆轉光老化現象，抑制黑色素產生，促進真皮層增厚等等。
a醇產品推薦
1、露得清 A 醇晚霜
參考價格：￥89 / 40ml
人生中的第一隻 A 醇，就是它了——露得清的 A 醇晚霜。我是大學那會兒開始用的。(抗老產品更多的是緩解老化，而非逆轉老化，所以 20 歲出頭就可以開始抗老了。)在當時，這款和 olay 小綠瓶也算是護膚界的「神鵰俠侶」了。後來小綠瓶改配方了，才是現在我們所知道的光感小白瓶。那為啥大家喜歡把這倆搭配在一起用呢?主要是它們都有抗老的作用，而 A 醇還能通過加快角質層的代謝，輔助煙醯胺美白，可以說是強強聯手，「double kill」了。不過，用這個組合之前呢，一定要注意是否耐受。一開始可以少抹點，使用時間隔久一點，等確認自己耐受，再逐漸提升用量和使用頻率。最後再說下這款的膚感，雖然它是面霜，但是上臉之後是啞光質感，完全不油膩，油皮寶寶也能 hold 住~
2、Roc 抗皺眼霜
除了露得清之外，Roc 家的 A 醇產品也很適合入門者。我用過它家的抗皺眼霜，效果不算特別驚艷，但基本維持住了眼周狀況，沒有再長細紋，也算不錯了。
3、Cerave A 醇精華
參考價格：￥105 / 30ml
Cerave 的這款 A 醇精華是我去年的老相好了。一般來說，A 醇產品往往刺激性比較強，不太適合敏感肌用。但如果你只是輕敏肌，又特別想嘗試 A 醇的話，就可以試試這款。它裡面沒有直接添加 A 醇，而是對它進行了包裹，最後加到產品里的是 A 醇和神經醯胺復合物，濃度在 1%。這樣就能起到一個緩釋的作用，讓 A 醇的功效一點點緩慢釋放出來，而不是「轟」地一下子全部釋放出來，避免了給皮膚帶來猛烈的刺激。之前給敏感皮雞腿試過，她也說上臉確實沒啥刺痛感。另外，這款的按壓頭我也很喜歡。不僅取用很方便，還用到了硅膠球進行封閉，能夠減少空氣進入，進一步保護 A 醇的活性。說了那麼多優點，再說個槽點。它剛上臉的時候，會一直浮在臉上，很難抹均勻，感覺不是「很好吸收」，不知道是不是我用量太大的原因。不過轉天早上起來，臉上倒是乾乾爽爽的，出油程度也有所減弱。用完這一隻，我的一個感覺是，毛孔從視覺上看起來有細膩一些。
4、理膚泉 RedermicR A 醇眼霜
參考價格：￥190/15ml
理膚泉 RedermicR 的 A 醇眼霜，我之前也回購過多次，而且現在手裡這只也快空管了。RedermicR 整個系列走的都是「溫和抗老」的路線，所以配方中 A 醇濃度必然不會太高。這隻眼霜里總共含有 0.3% 的維 A 類成分：其中 0.1% 是 A 醇，保證基本的抗老功效;另外 0.2% 是 A 酯，能緩慢起效，起到維持抗老功效的作用。其他亮點還包括腺苷和咖啡因，都是可以促進眼周循環和代謝的成分。而且不含香精，總體也比較溫和。它的質地比較輕薄，很好推開，延展性不錯，比較適合這個季節使用，冬天的話可能需要再蓋一層更滋潤的眼霜。
對了，這里順便提一下，RedermicR 還有一個包裝成分和這款眼霜都很像的面部精華。區別是面部精華少了咖啡因，加了促吸收的辛醯水楊酸，是 30ml 裝的，性價比也挺高的。另外 Redermic 還有一個主打 5% 精純 VC 的 Redermic C，下次講到了 VC 再跟大家聊聊。總之，Redermic 整個產品線我都挺喜歡的，用了很多年了，以前都是通過歐代買的。不過聽聽品牌方的朋友說，這個系列可能會在今年進入中國。感覺還有點小期待。
日本抗衰老護膚品推薦
抗衰老，不要仗著自己年輕，還是得早點了解抗衰老這件事。那什麼時候開始抗衰老?這個是沒有準確的年齡許可權的，不要覺得現在才25歲就不用著急抗衰老了，因為每個人出現皺紋的情況不一樣，但是當你老了，就來不及了，衰老是可以延緩的，可以預防的。一般來說25歲開始就要做抗衰老了。或者是出現衰老的痕跡就要開始了。
人體衰老分三個階段：
第一階段 輕度衰老25歲-35歲
第二階段 中度衰老35歲—45歲
第三階段 嚴重衰老45歲—55歲
1、POLA 黑BA 抗糖化化妝水
POLA的黑BA是抗糖化做的比較出名的，POLA的黑BA水應該是在POLA整個系列中最人氣的精華水吧， 能把皮膚的臟東西燭物跟過多的糖份代謝掉，真正實現明亮緊致溫潤細膩的效果。擁有高度滲透的化妝水，瞬間將肌膚導向充盈彈力，徹底除去角質層、真皮層的糖化現象。適用於認認真真得開始進行抗衰保養的妹紙。也就是30多歲的妹子使用~
2、POLA紅 B.A.化妝水
POLA RED 水含有超彈力膠原蛋白成分的濃厚保濕緊致化妝水。濃稠精華質地，即刻感受提升的化妝水。濃稠精華質地，據說是納米滲透技術，很容易滲透，可以在肌膚表層形成一層滋潤水膜。集中修復張力膠原蛋白，改善皺紋和鬆弛，能夠感受緊實提升效果。延展性好，很潤，不建議混合性和油性皮膚的妹子用，膩死!是追求保濕效果和初級抗衰老為目標的首選，二十幾歲就可以用哦。
3、POLA 抗衰老紅BA RED按摩膏
按摩膏的作用就是徹底凈化肌膚(毛孔會變小)的同時，通過按摩的手法，對皮膚進行提拉、緊致等方面的改善。面部血液循環加強，滋潤度夠，細紋的情況也會得到很好的改善。
4、資生堂CPB肌膚之鑰抗老緊致精華液
這款抗老緊致精華液蘊含植物清新活躍配方，促進膠元蛋白纖維的生成，預防因增齡引起的肌膚鬆弛，恢復肌膚緊致、彈性。質感清爽細膩，瞬間滲入真皮層後迅速被吸收，給予肌膚全面呵護。 肌膚緊致成分，有效呵護出現鬆弛與缺乏彈性的肌膚。為不同的肌膚層面提供更多保養，肌膚真實感受其效果。輕柔水潤的觸感，反復肌膚被充盈的水分浸潤，呈現出乎意料的柔滑與提升。每次使用後肌膚倍感柔軟、彈性十足。
5、HABA 無添加Q10輔酶美容液
Q10是人體內一種自動製造的酵素，全名Coenzyme Q10，可以促進新陳代謝，也能能減少自由基發生，能減少細紋及干紋、迅速平滑粗糙肌理，讓肌膚更緊致平滑，幫助喑啞肌膚恢復雪白柔亮的透明感，維持肌膚水分平衡，展現最佳水嫩狀態，是抗皺神物。所以也可以作為抗衰老的美容液使用哦，二十多歲也可以使用的哦。
6、ALBION奧爾濱保濕抗皺緊致美容液
給予肌膚充分的滋潤，彈力和光澤的美容液。濃厚的質地充分滲透至角質層，讓肌膚看上去潤澤飽滿，膚質細膩。阻止細胞老化、讓肌膚感受未曾有的弾力、張力、光澤。幫助肌膚深處膠原纖維形成，減輕紫外線、長齡帶來的肌膚負擔。
7、FANCL AG抗衰老活膚修復乳液
針對角質層變厚、容易乾燥的的肌膚，特別配合納米卵磷脂微囊，將補濕及活膚成分高效滲透。為細胞補充能量，提升肌膚吸收美容成分的能力，保護肌膚防禦外來刺激。潤而不膩，在肌膚表面形成一層鎖水薄膜， 能強化肌膚防禦機能，保護肌膚防禦老化， 防止提前老化，適合成熟肌膚!
8、CPB肌膚之鑰 抗衰老防曬隔離霜
抗衰老的關鍵還是防曬啊，所以一定一定要隨身攜帶隔離霜，CPB的這款防曬霜救贖主打的抗衰老，防曬使用感也是很好的，乳霜質地，趕時間的話完全可以直接當作面霜使用，是一款有防曬能力的乳霜，油潤而不膩，干皮用也完全ok，不泛白不搓泥絲毫不影響後續底妝。
9、CPB肌膚之鑰抗衰老至尊貴婦乳霜
CPB今年的新版，這是一款側重於皮膚周期導致美容，皮膚，智慧和尋找無比閃耀高性能奶油麵霜。能夠抑制黑色素的產生，防止黑斑及雀斑。 拔出像閃耀的整個肌膚緊實度、 亮度和清晰度。保濕度也是非常的好，這款精華面霜可替代晚間乳液使用，能有效的改善各種肌膚煩惱，且能在短期內明顯減少細紋，效果非常神奇。是一款絕對值得入手的產品。
10、SK-II超肌能R.N.A緊致修護霜
全新SK-II R.N.A.超肌能緊致修護霜，能有效改善肌膚橫向、縱向老化問題，官方介紹表示，使用28天後可以全面提升30%的緊致度。打造360度立體緊致的肌膚，無論從哪個角度都看上去，肌膚都更加有光澤!鎖住未來15年的年輕肌膚，煥發青春光采!
11、POLA黑B.A面霜
超彈力保濕膜YAC精華從魁篙中萃取高濃度POLA原創成分，深層凈化真皮層AGEs,從肌底改善肌膚出現的皺紋、鬆弛、暗沉等老化現象。新『B.A』是在原有產品基礎上增加了黃金繭蠶絲提取物，這種黃金繭只佔世界繭產量的0.0001%，能夠有效促進多功能蛋白聚糖的產生和膠原蛋白增生，提升肌膚彈性，讓肌膚細胞重回年輕時的活躍狀態，有超強的抵抗皮膚鬆弛的功能。濃郁的美容成分全面活化肌膚，並迅速滲透全臉，使肌膚飽滿有彈性!
12、資生堂revital魚子醬全能眼霜
資生堂最先端科技研製!資生堂史上最自信眼部護理產品!顆粒狀集中精華，超細小顆粒極度保鮮!集中型修護保養!全能全面對抗各種眼部問題!保濕、緊致、除細紋、去眼袋、去黑眼圈。取一勺，用無名之際指指腹點塗在眼部下方，先來回輕按，溶解破開的"魚子醬"後，打圈按摩眼部即可。早晚連續使用1.5-2個月的量。
13、revital悅薇緊致抗皺眼霜
悅微是資生堂旗下一款專門針對抗衰老的系列，這個眼霜針對解決紫外線侵害及乾燥環境所引致的幼紋，並可鎖住肌膚水分，保持肌膚緊致滋潤。
適用於眼部周圍或任何出現幼紋的地方。俗稱「小熨斗」哈哈哈，一下子就把眼周細紋熨沒了~二十多歲的很適合用這個哦!
14、POLA抗糖化口服液
POLA抗糖化口服液，從根本上清除代謝糖化物質，提高細胞代謝能力。通過內服方式，讓BA的抗糖化精華深入身體內服，有效作用全身，抵抗身體的糖化過程。從里到外讓皮膚擁有自身的最優狀態。具有保濕，緊致，抗老，增加肌膚透明感的美肌作用。除了口服液，還可以選擇pola抗糖化片哦!
15、BEAUTY BAR 24k黃金美容棒
主要是幫助淋巴系統做引流推送。淋巴系統是人體重要的脂肪運輸通道，也是排除皮下積液、毒素、色素等有效途徑，相當於人體的下水道，淋巴引流是國際認可的、科學的、有效的物理美容方法。包括：瘦臉、去皺、去眼袋、去眼圈、緊膚嫩膚、導出毛孔污垢、排毒美白、尖下巴、清除脂肪粒、收縮毛孔、延緩衰老等多重功效。
抗衰老好的方法
1、抗變老選好抗變老食物
飲食在很大程度上決議了你的身體安康的情況,合理的飲食不光能夠有利於身體安康,並且有利於推遲變老。研討發現,在平常日子中,一些常常食用一些抗變老食物的女性比不食用抗變老食物的女性均勻3到5歲。在肌膚和內涵身體安康上也有著很大的不同。吃啥能夠抗變老?其實平常生中有許多,像洋蔥、魚類、胡蘿卜、大豆、西蘭花、西紅柿、蘋果、藍莓、玉米等等有許多,所以在長日子中合理安排飲食很有利於女性美白抗變老。
2、抗變老運動不行少
都曉得運動有利於身體安康,那麼關於女性美白抗變老來說,運動相同有著不行無視的作用。女性朋友在空閑時刻做一些抗變老運動關於美白抗變老作用非常好。抗變老運動關於女性來說,通常運動量不需求太大,像跑步、通常的健身操、瑜伽等都很有用。無妨試試。特別是在休息日,全家一同運動會非常好。
3、安康的日子習慣也很重要
關於女性來說,有一個好的日子習慣比其他啥都好。女性朋友因為某些緣由,正在平常日子中的注意事項較多,所以傑出的日子習慣至關重要。有規則的起居、及時的進行維護等都很有必要,而吸煙、熬夜都是女性抗變老的大敵。所以主張養成好的日子習慣。
4、堅持達觀情緒
俗話說"笑一笑十年少",研討標明,常常大笑,堅持興奮的心境,能夠增強抗感染細胞和抗癌細胞的數量25%。堅持每天達觀的情緒,心境好了,肌膚氣色天然上去了,身體也就更安康,讓人感受會是一向年青。
5、食物越新鮮越好
天然食物的加工進程越少,養分丟失也越少。食物不要蒸煮太長時刻,盡量堅持食物的新鮮。多吃維生素含量豐厚的生果,蔬菜,堅持肌膚養分需求。女性朋友們每天都需求800克鈣質,主張女性朋友們常常食用牛奶,豆腐,海產物等食物彌補鈣質推遲變老。
6、美白+維護
美白肌膚的一起能盡量的削減肌膚黑色素的構成,白日肌膚遭到陽光,輻射等的影響,晚上必定要做好護膚作業,是受損的肌膚非常好的修正。
7、不酗酒不抽煙
吸煙關於堅持完滿肌膚而言肯定稱得上是殺手級的行動,吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然酗酒也是肌膚的殺手,一杯以上的酒能加速血液活動,長時刻酗酒的行動會致使肌膚鬆懈。還有一點,吃太多的糖對肌膚也不太好哦,當然不是指你的腰圍會添加,過度的糖會對你的肌膚有負面影響。
8、抗氧化
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到必定的抗氧化作用。若是你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話,能夠挑選一些作用和口碑都比較好的抗氧化產物。
9、防曬
無論關於哪個年齡階段的女性朋友而言,防曬都是一項必做的護膚工程。素日里,你至少要塗改防曬系數30以上的防曬霜,這樣才幹給你的肌膚供給根底的維護。持久暴曬於陽光之下,肌膚變老腳步會加速,所以想要做好抗變老作業,首要有必要做好防曬品。
㈥ a醇的作用和功效-a醇類的護膚品有哪些值得推薦
a醇的作用和功效是什麼？a醇類的護膚品有哪些值得推薦？其實很多朋友們都知道A醇的抗氧化抗衰老作用，但實際A醇的濃度並不是越高越好，不然就會出信春現不耐受的情況了，我為大家推薦下幾款好用的A醇產品，一起來看看吧。
A醇的作用
A醇的作用很多，基本上也差不多是個萬金油的存在了，改善肌膚老化、改善細紋，細致毛孔等等，每一項都是當代女生的追求！
我們都知道膠原蛋白這種蛋白質纖維是保持皮膚Q彈緊致的關鍵，你皮膚里的膠原蛋白越多，皮膚就越好。但是隨著年齡增長，再加上紫外線損傷等等原因，膠原蛋白是慢慢損失的。A醇呢就可以通過激活某些負責產生膠原蛋白的細胞來促進膠原蛋白的產生，另外，它還有助於中和損害降解膠原蛋白的自由基。
也就是A醇不僅能讓膠原蛋白減緩流失，還能加速它的生成。
另外，A醇還可以刺激糖胺聚糖（GAGs）的形成，糖胺聚糖是一組支持膠原蛋白和彈性蛋白的復合蛋白，比如說玻尿酸，就是一種GAG。
A醇的壞處
有好處就有缺點，雖然A醇比起閉坦攔A酸已經溫和了太多太多，但是副作用依然存在。
並且，由於A酸與A醇的轉化率大概是1：6的關系，A酸的起效濃度是0.025%，算過來A醇總要在0.15%才能發揮作用。這個濃度，該有的副作用都會有的。當然濃度越高，效果越好，但是副作用也越厲害。
主要的問題就是泛紅跟蛻皮，也就是我們經常說的不耐受。
好在A醇的不耐受其實是可以通過循序漸進的使用以及很多小技巧來慢慢搞定的，一般來說只要不是大敏皮，以及不要盲目追求高濃度，A醇將會是你的護膚品裡面必備的產品。
A醇產品選購五項建議
1． 基於A醇對於皮膚的刺激性。若為不耐受肌膚，一般選擇從低濃度的產品開始。這是毋庸置疑的。
2． 添加了紅沒葯醇等抗刺激成分的產品有助於緩輕刺激症狀，因此，產品中若特別強調了低刺激產品，可以酌情考慮選購。
3． 產品包裝相當重要，若為敞口不密封的包裝，是無法保存A醇的活性的。A醇需要在隔絕氧氣，高溫，光線的條件下才能最大程度保存活性。因此，需要根據此原則來選擇產品。
4． 理想的包裝為密封的鋁管,用此包裝氧氣和光線都無法透過。因而對A醇的保存很有利。
5． 由於A醇的穩定標准也並不是要求在貨架期內轎胡達到仍有100%的活性，因而生產時間越久的A醇含量越低，因此，我們需選擇成分鮮活的維A醇產品！
1、露得清a醇晚霜
使用感受：這一款首先價格比較能接受！平時官方店打折就200出頭，精華里不僅有我需要的A醇，並且有包裹緩釋技術，形成超分子維A醇，比普通A醇添加，更加溫和，更加穩定。還有一種成分叫做六勝肽，它的作用也是抗老，一些貴婦級產品比如雅詩蘭黛他們抗老的主要成分也是六勝肽但是也就10%左右，紅寶石卻有高達20%的溶液濃度，良心呀。對皮膚改善的感受挺明顯的，雖然不願意承認，奔三的年齡，就是會有細碎的皺紋出現，我每次塗精華，脖子也會一起塗，頸紋的確淡了不少，不湊近看，幾乎看不見。暗黃皮膚，現在膚色提亮了，斑也淡了很多，總之入坑不虧！
㈦ a醇是什麼
A醇到底是什麼
A醇（視黃醇）是維生素A大家族中的一員，維A家族包括視黃醇（也就是A醇），視黃酸（A酸）、視黃醛（A醛）、以及多種視黃醇酯（A酯）等。
A醇是通過在體內轉化為A酸而發揮作用的，理論上A酸的效果是最好的，但由於A酸對皮膚 *** 性非常大並有副作用，國家規定是不能用於護膚品中的。所以我們平常使用的護膚品中大多添加A醇或A酯，進入皮膚後再緩慢轉化成A酸起作用。
A醇用於護膚主要有以下功效：1. 淡紋抗皺、抗衰老：A醇具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，能有效減少細紋和皺紋，撫平粗糙皮膚，改善皮膚紋理；2.細致毛孔： A醇能通過增加細胞更新，防止膠原分解，從而讓膚質得到改善，讓毛孔顯得不那麼明顯；3. 祛痘：A醇可祛痘，去痘印，外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等症的治療。另外，A醇還可以美白抗氧化等。
A醇效果好，但也有缺點。一方面是不穩定，添加到護膚品中，時間長了效果會變弱，長時間光照的情況下也會分解，分解過程中會 *** 皮膚。
另一方面是具一定的 *** 性，若肌膚不耐受，容易皮膚過敏，瘙癢爆皮，發紅和產生燒灼感。列舉幾個我用過的A醇護膚品1.Olay超A瓶超A瓶今年出的，風很大，用的是A醇Pro，和普通的A醇不大一樣。
官方說用了液態微囊技術，不怕精華失去活性後被氧化，白天可以用。用著挺溫和的，沒有 *** 感。
買來搭配淡斑小白瓶一起用的，抗老美白效果感覺還OK!2、露得清 A 醇晚霜A醇+B5，沒有香料，但用這個組合之前一定要注意是否耐受。一開始少抹點，使用時間隔久一點，確認自己耐受後，再慢慢提升用量和使用頻率。
我把它當做抗老面霜用，膚感有點油膩，效果一般。3、Roc 抗皺眼霜除了露得清之外，Roc 家的 A 醇產品也很適合入門者。
我用過它家的抗皺眼霜，效果不算特別驚艷，但基本維持住了眼周狀況，算不錯了。4、Cerave A 醇精華輕敏肌可以試試這款。
它裡面沒有直接添加 A 醇，而是對它進行了包裹，最後加到產品里的是 A 醇和神經醯胺復合物，濃度在 1%。這樣就能起到一個緩釋的作用，讓 A 醇的功效一點點緩慢釋放出來。
5、理膚泉 A 醇眼霜含有 0.3% 的維 A 類成分：其中 0.1% 是 A 醇，保證基本的抗老功效；另外 0.2% 是 A 酯。其他成分有腺苷和咖啡因，可以促進眼周循環和代謝。
請問A醇是什麼？
A醇，又叫視黃醇，是維生素A的衍生物。視黃醇可以加速肌膚的新陳代謝， *** 真皮層中膠原蛋白的合成，使肌膚更顯光滑細嫩；增厚皮膚角質層，從而改善自然老化造成的細紋；增加表皮層的透明質酸，從而加強角質層儲水能力，讓皮膚看起來更加平滑明亮。
說白了就是抗氧化抗衰老，有撫平紋路，修復光老化等作用，此外，它還有抗痘，控油，美白淡斑，細致毛孔等作用，說它是最有效的護膚成分真的一點都不為過。
抗老這件事，宜早不宜遲。如果你是20出頭的年紀，其實就可以好好了解下抗初老的知識了，到了23、24歲就可以使用抗初老的護膚品了，抗初老並不是逆轉衰老，而是延緩衰老！
維A酸的衍生物還有A醛和A酯，溫和程度來說，A酯>A醇>A醛；護膚效果來說呢，A酯
a醇是什麼
維他命A醇就是維生素A，也稱視黃醇，在很多化妝品中維生素A被標稱為「維他命A醇」。
生理功能：1.維生素A是合成視紫質的原料，該物質是一種感光物質，存在於視網膜內。缺乏維生素A就不能合成足夠的視紫質，將導致夜盲症。2.有助於保護皮膚、鼻、咽喉、呼吸器官的內膜，消化系統及泌尿生殖道上皮組織的健康，並免受傳染。3.與維生素D及鈣等營養素共同維持骨骼、牙齒的生長發育。4.預防甲狀腺腫大。5.膽固醇合成皮質醇和糖原所必需成份。
其作用為：1、構成視覺細胞內感光物質。全反式視黃醛可以被視黃醛異構酶催化為4-順式-視黃醛，4-順-視黃醛可以和視蛋白結合成為視紫紅質（rhodopsin）。視紫紅質遇光後其中的4-順-視黃醛變為全反視黃醛，因為構像的變化，引起對視神經的 *** 作用，引發視覺。而遇光後的視紫紅質不穩定，迅速分解為視蛋白和全反視黃醛，重新開始整個循環過程。2、維持上皮結構的完整與健全。視黃醇和視黃酸可以調控基因表達，減弱上皮細胞向鱗片狀的分化，增加上皮生長因子受體的數量。3、促進生長、發育。這也和視黃醇對基因的調控有關，並且視黃醇具有相當於類固醇激素的作用，可促進糖蛋白的合成。 因此，視黃醇在體內有以下作用： 防止夜盲、提高視力、維護牙齒堅固、促進骨骼生長、促進兒童長高、保持皮膚濕潤、保證頭發正常生長、增強抵抗力。
a醇是什麼
維他命A醇就是維生素A，也稱視黃醇，在很多化妝品中維生素A被標稱為「維他命A醇」。
生理功能：1.維生素A是合成視紫質的原料，該物質是一種感光物質，存在於視網膜內。缺乏維生素A就不能合成足夠的視紫質，將導致夜盲症。
2.有助於保護皮膚、鼻、咽喉、呼吸器官的內膜，消化系統及泌尿生殖道上皮組織的健康，並免受傳染。3.與維生素D及鈣等營養素共同維持骨骼、牙齒的生長發育。
4.預防甲狀腺腫大。5.膽固醇合成皮質醇和糖原所必需成份。
其作用為：1、構成視覺細胞內感光物質。全反式視黃醛可以被視黃醛異構酶催化為4-順式-視黃醛，4-順-視黃醛可以和視蛋白結合成為視紫紅質（rhodopsin）。
視紫紅質遇光後其中的4-順-視黃醛變為全反視黃醛，因為構像的變化，引起對視神經的 *** 作用，引發視覺。而遇光後的視紫紅質不穩定，迅速分解為視蛋白和全反視黃醛，重新開始整個循環過程。
2、維持上皮結構的完整與健全。視黃醇和視黃酸可以調控基因表達，減弱上皮細胞向鱗片狀的分化，增加上皮生長因子受體的數量。
3、促進生長、發育。這也和視黃醇對基因的調控有關，並且視黃醇具有相當於類固醇激素的作用，可促進糖蛋白的合成。
因此，視黃醇在體內有以下作用： 防止夜盲、提高視力、維護牙齒堅固、促進骨骼生長、促進兒童長高、保持皮膚濕潤、保證頭發正常生長、增強抵抗力。
請問A醇是什麼？
A醇，又叫視黃醇，是維生素A的衍生物。
視黃醇可以加速肌膚的新陳代謝， *** 真皮層中膠原蛋白的合成，使肌膚更顯光滑細嫩；增厚皮膚角質層，從而改善自然老化造成的細紋；增加表皮層的透明質酸，從而加強角質層儲水能力，讓皮膚看起來更加平滑明亮。 說白了就是抗氧化抗衰老，有撫平紋路，修復光老化等作用，此外，它還有抗痘，控油，美白淡斑，細致毛孔等作用，說它是最有效的護膚成分真的一點都不為過。
抗老這件事，宜早不宜遲。如果你是20出頭的年紀，其實就可以好好了解下抗初老的知識了，到了23、24歲就可以使用抗初老的護膚品了，抗初老並不是逆轉衰老，而是延緩衰老！ 維A酸的衍生物還有A醛和A酯，溫和程度來說，A酯>A醇>A醛；護膚效果來說呢，A酯。
維生素A醇是什麼？
維生素A
(Vitamin A)
（維生素甲、 視黃醇、抗乾眼病維生素）
【作用及用途】
維生素A參與體內許多 氧化過程，當維生素A缺乏時，可影響 骨骼的生長、生殖功能衰退、 皮膚乾燥粗糙，尤其對眼睛的影響較大，如：乾燥性眼炎、角膜軟化以及 夜盲症等。因此，維生素A可具有促進生長，維護皮膚、角膜等正常機能的作用。
【用法劑量】
口服常用的治療量：兒童為2000~3000U（單位）/天，分三次服用。成人為1000~25000U（單位）/天，分三次服用，連服數周及數月。
【副作用】
一般正常服用無不良反應，但長期大量服用也可引起急性 中毒，如：食慾不振、 惡心、 腹瀉、 嗜睡。慢性中毒為疲乏無力、低熱多汗、消化功能紊亂等。血脂增高
【注意事項】
大量服用維生素A（每日25000U）應避免與口服 抗凝劑合用，否則將增強其降低凝血酶原作用。
請問A醇的注意事項有哪些？
A醇的注意事項：
①A醇具有一定的 *** 性，孕婦、備孕人士、敏感肌都要慎用。
②初次使用時，可能會出現脫皮等現象，這也是視黃醇的最常見副作用之一，但這種不良反應會在建立耐受後慢慢消失。建議初次使用從少量和低濃度開始，先每周使用2次，堅持2-3周，再到隔天使用，逐步增加使用次數，直到建立耐受期，不會再出現泛紅、脫皮等現象，便可每天使用。
③視黃醇對光敏感是另一個副作用，A醇在儲存上需要做到避光避熱，同時白天要注意做好防曬工作，否則容易曬傷皮膚，建議晚上使用，因為白天使用時不注意防曬反而會起到反面效果。
④A醇不能和酸類護膚品一起使用，因為A類維生素也是酸性的，酸酸結合，不僅功效不會增強，過濃的酸性還會損壞肌膚屏障，導致肌膚出現脫皮、爆痘和紅血絲等現象，一旦A醇與高濃度酸產生反應，還會轉化成A酸，打亂皮膚的酸鹼平衡，加速老化！
A醇雖然不能和酸結合，但是和煙醯胺的結合，可謂是黃金搭配！
煙醯胺又叫維生素B3，是維生素的衍生物，主打美白功效，同時還有抗衰老、控油和修復肌膚屏障的作用。 但少數人會對煙醯胺不耐受，也很難像A醇那樣建立耐受期，所以還是要根據個人情況進行使用，敏感肌也要慎用。
a醇對皮膚有抗氧化效果,那a醇具體有什麼作用？
a醇，是一種化學物質，在體內通過轉化為a酸來起作用。因此在理論上，具有和a酸相同的功效。a酸屬於葯物，需要醫生處方使用，而a醇並不是葯物。應該是不可以當做面霜抹，最好晚上使用在化妝水後面使用。A醇並不是十分穩定，因此選擇產品時也要注意包裝是否能夠保留A醇的活性。同樣有提高光敏性，最好夜晚使用，白天加強防曬。為了安全起見，不宜同時使用高濃度VC，果酸和其他會剝離角質，或者較 *** 的產品。A醇就是維生素A衍生物，首先這里有必要先說說A酸了。
A酸和維生素A是一類化合物，可以在體內互相轉化。維生素A一直被認為是種維生素，但是現在比較新的看法是，它的作用類似激素！維生素A進入皮膚內，經特定的酶轉化為A酸retinoid
acid也就是tretinoin，通過結合細胞上的六種A酸受體，產生無數種生理作用，據估計有數十種，其中使用在皮膚表面能被證實的有下面這些作用：抗炎症反應，調節表皮細胞的生長分化，促進膠原產生，改善皮脂腺功能，逆轉光老化現象，抑制黑色素產生，促進真皮層增厚等等。
a醇如何建立耐受
使用A酸避免 *** 的兩種方法很多同學准備使用A酸葯膏，但是又害怕開始的 *** 反應（紅，癢，脫皮）.確實這種反應可以過不了多久就消退，也可以長時間不褪.還有部分人使用後發現這種反應就馬上停掉了，結果並沒有享受到A酸帶來的改善效果，只體驗到了A酸的副作用，得不償失.除了達芙文（阿達帕林）外，其他類型A酸都是比較 *** 的.找到了兩種方法可以選擇，適合剛開始用A酸的同學.再次嚴重提醒！！！！！！！！角質薄弱皮膚要慎重使用A酸！！！！！！！！！痤瘡有可能在前六個星期隨時會惡化，堅持就是勝利！！！！！！！！！！最後，早上一定一定使用安全穩定的防曬產品！！！！！！！！！！！！第一種是逐步過渡療法，由baumann醫生提出.1-2周，每三天使用一次A酸，先使用滋潤產品，再上A酸.3-4周，隔天使用A酸，先使用滋潤產品，再上A酸.5-6周，隔天使用A酸，先使用A酸後再用滋潤產品.7周以後，每天使用A酸，除非有必要，否則後面不用滋潤產品.開始的幾個星期是避免過多的A酸作用於皮膚，稀釋作用.另外一個叫SCT,short contact therapy，三分鍾接觸療法，由bershad醫生提出.這個方法就簡單多了，把A酸做面膜用（不是面膜的用量哦！！），使用少量，等待三分鍾然後用水洗掉，這樣已經有足夠量的A酸進入皮膚發揮作用， *** 的風險減少很多.第二種方法可以結合baumann的1-2周三天一次，3-6周隔天一次，7周後每天使用的頻率來做。
.。
㈧ a醇的作用和功效，長痘可以用a醇嗎
a醇是很常見的護膚品添加成分，尤其是在抗衰產品當中很常見，如果能夠堅持使用都能夠取得不錯的效果，那到底a醇的作用和功效，長痘可以用a醇嗎？一起來看看文章的相關介紹和分析吧。
作用和功效1、控油光滑肌膚，a醇在被人體肌膚所吸收之後，能夠直接的進入到皮膚細胞當中，轉化和納為a酸物質，在加速皮膚代謝速度的同時，還能夠促進角質層自然脫落，讓肌膚變得更加的光滑，減少出油問題。
作用和功效2、抗衰減棚帶少皺紋，a醇能夠促進肌膚膠原蛋白的生成，直接作用在真皮層當中，減少皺紋的出現同時消除皺紋，起到抗衰老效果。
長痘可以用a醇。一般痘痘都會伴隨有炎症、紅腫問題，而a醇就能夠幫助緩解和消除皮膚炎症，促進痘痘的恢復；不過痘痘肌在使用a醇的時候，需要避免使用去角質產品，以免 對肌膚造成傷害，加重皮膚炎症反應。
a醇的作用和功效主要就是上述介紹的，對於痘痘肌膚來說也是可以使用的，只是在這個過程當中需要注意相關的事項 ，不能過喚和沒量也不能和去角質產品一起。
㈨ 長期用a醇對皮膚真的好嗎
好！但89%的人都不知道具體該怎麼用。
用不好，越來越老，越來越黑，還容易過敏脫皮。
剛接觸A醇的時候，我天天用，百年閉口都不冒了！！可是反黑了，黑了！黑了！黑了？
真黑了！
明明做了特別嚴格的防曬，我就猜想是A醇。（只新增加了這個成分，所以100%肯定）
後面我又查了很多資料，終於敢肯定我就是用A醇反黑了！
原因就1個：刺激！！！
最開始我真的以為用A醇只要沒有發紅起皮就代表合適，原來用A醇刺激還表現為變黑！
不過，可以肯定的說： 如果你會用A醇，長期堅持用，真的會淡化皺紋。它的抗老地位，目前沒有任何一種成分能撼動！！
不用擔心我啦，現在皮膚已經白回來了。
給大家說說怎麼用A醇，才能盡可能避免刺激。
很乾貨！！！大家務必耐心看完！！
第一要點：洗臉錯誤
大多數敏感肌都是洗臉這一步有問題，一天兩天看不出來，每天刺激，日積月累，皮膚屏障遭到破壞，鎖水能力下降，皮膚缺水乾燥，特別容易起皮過敏。再用A醇？那就更刺激了。用A醇之前，真的要把自己的皮膚屏障先調理好。
1、輕輕洗臉
還有人直接拿潔面膏直接往臉上懟嗎？年紀越大，臉越「脆」，直接用潔面膏摩擦臉，肌膚原本的屏障會越來越薄，坐等敏感。
洗臉一定要輕柔+按壓，起泡網或打泡器打出豐富的泡泡，直接往臉上按壓，兌，是按壓！一下一下壓下去，抬起來，壓下去再抬起來，然後沖凈就好啦。
特別是大油皮，不要以為洗不凈就大力去搓臉，真的會刺激，特別是痘肌，已經有炎症了，洗臉更要輕柔。（越去刺激痘痘，痘痘越紅腫）
關於起泡，我更喜歡打泡器，取泡方便，用手挖走一大捧就用啦。
晚上用A醇，早上用清水洗臉就可。
A醇本身就可以剝脫角質，反復洗臉容易兌臉部皮膚造成刺激。
2、潔面配方要溫和
溫和的潔面以體驗感為主： 洗完臉後，不塗任何產品，5-10分鍾內沒有干澀和緊綳感。
潔面的三大成分：皂基、氨基酸、葡糖苷（APG），溫和性依次遞增！APG溫和到嬰兒也能用。但就算是葡糖苷潔面，也會刺激，配方好的皂基也能很溫和。總之不要跟風，像我之前用的寶拉的綠鼻涕，純APG潔面，洗完臉會很乾！！而且剛剛洗完那刻還有點假滑。
最近在用APG復配氨基酸潔面（TLab的），比純APG用著還要溫和，雖然低泡，但是用打泡器依舊能打出很多綿細泡泡，洗完臉一丟丟的假滑感也沒有，親測洗完臉7分鍾臉不會干，不愧是中大生化！
油皮看到這里別煩，你肯定會說太溫和洗不凈，那你就洗兩遍，總之不要過度清潔帶走你臉上全部油脂。
第二要點：A醇刺激
1、濃度太高
A醇新手最大的誤區就是，用的A醇濃度越高，抗皺效果越好。其實不然，試驗數據早已表示低濃度0.025與0.1的A酸可以達到一樣的效果，所以沒有必要追求高濃度。
而且A醇葯從低到高使用，A醇的刺激有潛伏期，有的人用了1周沒有啥感覺就覺得萬事大吉了，就想奔更高濃度的A醇去。還有人覺得用A醇沒有泛紅、爆皮就是沒效果。等你出現翻車那就是過分刺激了。當你出現反黑，請停了A醇！！！
使用A醇真的更在於時間的長久，而不重於濃度的高低。新手建議先入露得清鋁管，濃度在0.1左右，0.25%的銀管也可以，我自己用的就是這支，讓我反黑了，不過我還是愛它，痘痘閉口消得很快。現在我一周就用2次，畢竟臉上也沒什麼紋，現在就一直沒有反黑。
2、頻率太高
A醇能刺激膠原蛋白生成，但是別天天用， 一周可以用3-4天。 因為A醇促進膠原蛋白生成是需要時間的，而且皮膚在猛料的促使下，加倍工作，需要休息時間。天天用太容易不耐受了，就像你每天走路1分鍾到公司，我在你後背給你裝一個馬達，讓你跑著5分鍾就能到公司，1、2天沒問題，10天半個月的，你說你受得了嗎。皮膚也一樣，太累就容易出現刺激、敏感。
3、不打底
最開始接觸A醇，最好先用乳液、面霜打底！比如Cerave的乳液、優色林舒安修復霜、玉澤修復乳、薇諾娜特護霜……耐受後，可以適當撤掉，選擇少塗、薄塗。
第三要點：早C晚A不適合你
早C晚A很好，但並不適合所有人。A醇有刺激性，VC也有，特別是原型VC。當兩種刺激早晚相遇，對它們刺激的會更刺激！可以停掉其中一種，用另一種更溫和有效的成分代替。早C晚A的意思是：早抗氧化+晚抗衰修復。
不適合早C晚A的：
我自己在用的，給大家做個參考：
日本一款小眾品牌，絕對是寶藏中的寶藏，因為它的成分真是太可了。
添加了11種日本本土植物提取的抗氧化抗衰成分（其中95%以上菜用有機原料製成），和人體皮脂的組成十分接近，滲透超級迅速。
特別要說一說主打成分葡萄果皮提取物，含有豐富的抗衰老物質——多酚和白藜蘆醇。而且，從葡萄皮中提取的葡萄果皮提取物，抗氧化效果比維生素C更高，抗衰老能力也更強。
淡紫色的輕薄膏體，特別漂亮，塗在臉上就能馬上聞到一種發酵的葡萄酒味兒，超級好聞。在臉上慢慢劃開，膏體和絲綢一樣很潤滑，吸收後臉蛋濕潤潤的，很清爽。
這支我有連續使用一個月（因為很喜歡有機產品），要說美白我沒有感覺，就是感覺皮膚很勻凈透亮，看起來氣色特別好，有一種年輕的活力感。
優色林最暢銷單品之以，在美國本地人中很受歡迎。主打輔酶Q10（肌膚本身就有，溫和刺激笑，滲透力超強，可以直達肌膚深層），可以防暗沉、老化，撫平面部細紋，而且完全不含酒精、香精和色素，敏感肌也能用。
也是看著很厚重，但是延展性很好，慢慢推開揉化，肌膚是那種又潤又軟的感覺，作為抗初老保濕面霜，優色林這款中等偏上，可以選擇哈。（經常用強功效的，也得讓肌膚休息休息）
理膚泉修復乳火遍全網，幾乎沒人知道它家這款抗皺面霜，拍胸脯說，這款面霜絕對寶藏！
赫蓮娜黑綳帶之所以抗老修復效果強大，就是因為含有濃度30%玻色因，價格2000-3000多，而理膚泉這款含有濃度8.6%玻色因，才200 左右價格，超值耶！
官方說是精華乳，但是個人覺得比科顏氏得高保濕面霜要厚重一些（所以我當面霜用），剛剛塗上臉會粘膩到想罵街，過幾分鍾厚皮膚吸收了就變得爽滑了。總之，無論是作為初抗老，還是初次使用玻色因，它都是不錯的選擇。
塗A醇的正確順序：
使用A醇注意事項，用不好，越來越老
1、做好防曬
A醇會導致皮膚吸光率增加40%，防曬不到位，紫外線會讓你的皮膚比平時衰老速度加快40%。可不可怕？？
所以，一旦你選擇使用A醇，白天一定要防曬。老樣子，還是防曬ABC原則：不曬>物理防曬>防曬產品。
推薦四款我用著還不錯的防曬霜，給大家多個參考。（沒給廣告費，買不買隨意哈）
Elta MD清透防曬乳（物化結合，SPF45，適合通勤）
美國皮膚科醫生比較推薦的一款防曬霜，我過敏的時候就會用它。物化結合的一款，特別水，特別清透，抹再多都沒什麼粘膩感，所以擦完再上妝也不會有很厚重的感覺。
AHC防曬乳（物化結合，SPF50+，PA+++）
很清透水潤的防曬霜，油皮干皮用著也ok，防水性一般，用洗面奶就能洗凈，只是含有酒精，對酒精過敏的避開這支。
蒂娜尼防曬乳（物化結合SPF50+， PA++++）
我用過最清爽的防曬霜，上聯會有光澤感，成膜比較快，會變成無色透明的，後續上妝不搓泥！而且不含酒精，有添加煙醯胺，可以輔助美白。也是防水性一般，用洗面奶就能洗凈，這點看似缺點但也是我最愛的。什麼時候用都行，夏季出汗的話注意補塗。
雅漾日間隔離乳（SPA30，，PA+++）
雅漾小金剛我用著有點辣眼睛，最後拿來塗身體了，但是它家日間隔離乳還不錯。上臉很清爽，但是又不會拔干，也沒有悶痘，只是SPA30！通勤用比較合適。
2、做好保濕
A醇什麼都好，就是會讓皮膚乾燥。保濕不到位，皮膚出現小細紋自然就看著老了。用A醇之前打底，基本就不會幹了，再乾的話，可以加個面油，或者換成油質A醇，像雅頓粉膠，裡面添加了橄欖油和太陽花籽油，可以修復A醇給角質帶來的刺激。A醇濃度在0.3%以下，算是比較低溫和型，上臉吸收很快，吸收後就會變成啞光，不會覺得乾乾的，而且也不會刺激。
3、不要過早使用A醇
真性皺紋出現前都沒有必要使用A醇，表情紋或者缺水導致的干紋，通過保濕就能緩解的是假性皺紋，這種沒必要用A醇呢。雖然A醇很強大，但過早使用，可能會耗盡所有本應為細胞存儲的 健康 細胞分裂。
最好就是有真性皺紋的地方局部用，其他地方用勝肽、玻色因等抗衰成分。也可以用一段時間停一段時間。A醇維持的效果還挺持久的，露得清美國官方就此就給出了明確回答，A醇使用後一年皺紋依舊在被改善。
4、別拿A酸乳膏當護膚品用
好刺激的！副作用超大，稍有不慎就會爆皮，就A醇出現的不良反應，A酸會加倍！別看國外或者某些醫生推薦葯膏護膚就往前沖，是葯三分毒，它是治病的，不是平時養護用的。如果用幾塊錢葯膏就能抗衰了，那海藍之謎估計早就倒閉了。
總之，只要你對A醇耐受，出現了真性皺紋，真的可以好好用一用它！可以肯定的說，用對了，一定能淡化皺紋！肉眼可見！
對了，沒有真性皺紋的，痘痘肌，老長閉口黑頭什麼的都可以用。
希望大家都能正確使用這個「有力」武器！！！
A醇實際上就是維生素A1，所以寶寶們如果用完A醇以後還繼續玩手機或者呆在燈光地下很久的話還是會影響A醇使用效果的哦，這里強調的是很久，並不是不能。咱們今天來討論一下露得清的A醇晚霜吧。
露得清A醇晚霜一般作為面霜使用的話要在潔面、護膚過程的水、眼霜、精華之後來使用，而且用完之後建議避光睡覺，這樣可以幫助寶寶們迅速的美白哦。但是用A醇的話要建立耐受，第一周建議大家每隔1-2天再用一次，每次使用的時候取黃豆大小的量就可以了，薄薄的塗抹一層再面部。第二周以後就可以增加使用頻率和使用量了，寶寶們增加到每天一次，可以用花生大小了，不過有些寶寶增加以後肌膚會出現發紅、乾燥或者脫皮的問題的話還是要酌情的減量和減少頻率哦。
第5周以後其實耐受已經建立的差不多了，每天使用時沒有沒問題的。不過最近聽好友介紹說是露得清的A醇晚霜搭配OLAY的小白瓶使用效果會更好，其實看看成分確實會有幫助。因為露得清A醇的晚霜會是維生素A的成分，而OLAY小白瓶是煙醯胺的成分，咱們上次說過1+1大於2的效果，不僅能減少不耐受引起的不適，還可以事半功倍哦。不過搭配時候的時候要先用小白瓶，均勻的塗抹以後，等精華液完全的吸收之後再來用A醇面霜。
桃子用的方法可能跟很多寶寶們不一樣，第一次用我因為皮膚屏障還不錯我直接全脖子塗抹了，沒有反應所以我開始就為了抗皺用量可是比平時的面霜多了2倍，每天用而且還塗抹眼周了的，確實沒有任何不適很久以後，神奇的發現皮膚明顯的細膩光滑了，雖然我有點混油的趕腳，起床以後會有出油的現象，可是皺紋確實淡化了啊，這是非常開心的效果，而且我搭配的是OLAY的緊致金瓶，要說女生真是為了抗衰太費勁了，為了不讓自己40歲看上去就是40歲而是30歲，護膚品都浪費了太多了，慶幸的是效果還可以，欣慰啊。
為了解惑，我將從A醇的實驗情況、功效、副作用、產品推薦多方面簡單講下A醇。
A醇到底是什麼？
GAG也成「黏多糖」，可促進傷口癒合、保濕。
② 祛痘、祛粉刺
所以A醇在治痘、粉刺方面，有些非常廣泛的應用。
雖然A醇溫和性還不錯，但也有副作用：刺激性，所以皮膚較敏感的是要慎用的。
如果使用中出現不好的反應，自己又無法判斷是否正常，最好還是先停用。
A醇含量：0.09%
A醇含量：0.2%左右
A醇含量：0.25%左右
這款價格非常貴，原因在於：真空包裝（隔絕空氣影響） + 先進的包裹緩釋技術（增加穩定，減少刺激） + A醇促效（最大化A醇功效），屬於一款兼具成分、配方和技術的中高端A醇產品。
非常高興能回答你的問題
首先讓我們來了解一下a醇:
a醇，即維生素A醇，也稱為視黃醇，是維生素A的形態之一。
a醇也是護膚品中的一個非常重要和常用的成分，主要作用是促進角質細胞新陳代謝，加快角質層的更新換代，有效防止皮脂堆積堵塞毛孔，可以預防痘痘的生成，讓毛孔更加細膩，故而常用於抗衰老作用和輔助痘痘的治療。而角質層的更新換代，也會讓皮膚更加年輕，淡化色素，產生美白的效果。
就目前而言來說a醇是公認的護膚有效成分，但其主要功能都是通過調節代謝來達到的。
長期使用低濃度的a醇，而且皮膚是耐受的，這樣並不會產生任何危害。
但是長期使用高濃度的a醇，則容易導致角質脫落加速，如果皮膚本身屏障功能不全，將加深破壞皮膚屏障，讓皮膚變得脆弱，容易出現泛紅、乾燥、脫皮的
使用a醇的過程中我們需要記住以下幾點:
1 .a醇對皮膚有刺激作用，所以使用a醇時應該建立一個耐受過程。
2. a醇會促進角質細胞的更新換代，加速角質脫落，故而乾燥、敏感的肌膚不適合使用a醇。
3. a醇會導致角質層脫落，這樣皮膚就會更容易被紫外線傷害，而且a醇本身有光敏性，遇光會分解成更有刺激性的自由基，所以不建議白天使用a醇。
4. 不建議長期使用高濃度的a醇，而一般認為超過0.5%的就是高濃度產品。
最最最重要的一點就是孕婦切記不能使用
以現在大家買護膚品對成分的注重程度，照這個趨勢發展下去，你們早晚有一天會想買A醇類的產品的，但你們真的要注意一下A醇的刺激性，A醇這個成分真的很容易翻車，輕則反黑，重則爛臉，所以你們看大牌很少出A醇的產品，雅詩蘭黛就在國內上過一款A醇精華，簡直大翻車，客訴投訴到產品下架，蘭蔻和赫蓮娜見此直接撤銷自家A醇產品在國內上架的舉動。
要注意，功效型護膚的本質是一種高風險高回報的行為。A醇確實是可以給你的肌膚帶來肉眼可見的變化，但是它有可能讓你的肌膚帶來的風險是你必須考慮的，我用A醇三個月經歷過反黑經歷過爛臉甚至還去了皮膚科，A醇的特點及時第三天才會再皮膚出反應。
矛盾必然存在，但護膚宗旨就是要在矛盾中進步，東亞人天生角質層就比較薄，我們對A醇的耐受能力是更差的，還有就是國內的敏感肌還是很多的，重敏感肌別用A醇這個成分了，咱們直接放棄，抗衰也不是說一定要用A醇，勝肽、波色因都是很好的選擇。
那怎麼進步呢？提升自己的認知，第一不要使用高濃度的A醇。奉勸大部分人從0.1%的濃度開始，你的肌膚如果特別 健康 的話，可以從0.2%濃度進入，而且A醇到最後0.25%濃度的日常使用絕對夠了，希望品牌方也不要為了市場競爭一味宣傳自己的高濃度，真的誤導消費者。第二，A醇不要每天用，你剛開始建立耐受，三天一次只放在晚上，你後面平鋪的時候也一周連用三天，後面四天都可以休息。第三點，最保險的就是先用舒緩精華再用A醇，給皮膚二道的緩釋，舒緩精華的成分可以抵消A醇的一些副作用，先用A醇再用舒緩精華，因為A醇的滲透性和有效性被皮膚的利用率會更高一點，如果你使用A醇過程中出現端倪，可以停用它然後繼續使用舒緩精華，來做皮膚的一個過渡。
今天給大家推薦的是拉普瑞斯櫻桃水，如果你正在使用A醇類的產品還有美白抗衰等功效性產品，那你就要知道擁有舒緩產品的重要性了。
這款水添加了多種舒緩植萃成分，比如積雪草和馬齒莧，可以幫助皮膚抗菌消炎，還有煙醯胺和甜櫻桃，提亮美白，抗氧化的效果也很棒，成分都很溫和，敏感肌膚也放心使用吧。
可以使用功效型產品之前，把櫻桃水多拍幾道在皮膚上，為後面的功效產品做好皮膚的緩釋，而且還可以用它濕敷，舒緩效果特別好，泛紅發癢的情況能明顯改善，超級適合敏感肌膚，仙女們心動就趕緊入手哦！