護膚品有什麼必要用

❶ 護膚品真的有用嗎

說實話，護膚品真的有用啊，雖然說不會讓你變得更年輕，但是使用起來會讓你看起來比同齡人更加的年輕人是需要保養的。

❷ 護膚品真的有用

你好，是有效果的，護膚品最大的用處不是對皮膚產生治癒性功效，而是防止皮膚出現這樣那樣的問題！所以每天擦護膚品的女生，真的可以減緩衰老，暫留青春，真的能變好。

❸ 每天都使用的護膚品，你知道它們都有什麼作用嗎

各種護膚品有哪些作用：

1.清潔油：

不含表面活性劑，性質溫和，用於卸妝。

2.潔面乳：

泡沫豐富洗凈殘留皮膚油分及多餘油脂，去角質、污垢。

9.防曬霜：

吸收、反射紫外線，防止U A和U B對肌膚的傷害，防止曬傷、曬黑。

10.角質霜：

去除老化角質，枯死細胞和皮膚分泌垃圾，確保皮膚清潔度，防止黑頭、粉刺的成形。

11.按摩霜：

軟化肌膚，促進血液和體液循環，提高對養分的吸收。

12.面膜：

促進細胞新陳代謝，補充細胞所需營養成份，恢復肌膚的透明感，抵抗衰老，使肌膚與外界隔離，能使毛孔自動打開吐出污物。面膜不是敷在臉上的時間越長越好，一般是10-15分鍾。敷在臉上的時間過長，會反吸皮膚中的水分而使皮膚乾燥。

以上就是各種護膚品的作用，希望能給大家提供幫助。

❹ 護膚品需要天天用嗎 護膚品每天都要用嗎

護膚品是一個范圍很廣的統稱，其中包括的爽膚水、面膜、面霜、眼霜、精華、乳液等產品全部都歸屬於護膚品一類之中，在年輕的時候肌膚的狀態十分的好當然不需要過度的使用護膚產品，不過隨著年齡增長皮膚狀態越來越差，護膚品的合理使用便十分的重要，那麼天天用護膚品好嗎？如果一定要天天用哪些護膚品適合每天用？

天天用護膚品有害嗎

正常情況下，使用正規合格的護膚品，是沒有害處的。

護膚品，顧名思義是保護皮膚的用品，護膚品的種類有很多，不同的護膚品具有不同的功效，比如補水、保濕、美白等，使用護膚品，能讓我們的皮膚看起來更加白皙、光滑、年輕。當然前提是你用的護膚品，必須是正規合格的護膚品，劣質護膚品不僅沒有護膚功效，反而會刺激傷害皮膚。

不是所有的護膚品都適合天天用

護膚品內含營養成分，對皮膚有著很好的美容護膚作用，但有的護膚品，因為含營養成分太多了，只適合偶爾使用，天天用的話，皮膚沒辦法吸收，反而會導致營養過剩的情況，比如護膚品面膜、精華素、眼膜、唇膜、磨砂膏、去角質膏等。

天天用護膚品的好處

美容皮膚：不同的護膚品，具有不同的美容功效，比如爽膚水能夠補水，乳液能夠保濕，眼霜能夠去黑眼圈等，天天用護膚品，能夠使皮膚變得更加水潤、光滑、年輕，同時還能令衰老和皺紋來的更慢些。

保護皮膚：護膚品不僅能夠美容皮膚，更重要的是能夠保護皮膚。

現在的環境和空氣質量越來越差，空氣中有灰塵、細菌、病毒、汽車尾氣等有害物質，如果什麼都不塗，有害物質能更直接的傷害皮膚，而塗抹護膚品，能在皮膚表面形成一層保護屏障，起到保護皮膚、抵抗外界環境刺激的作用。

適合天天用的護膚品有哪些

洗面奶：洗面奶也算是護膚品的一種，具有潔面的效果，能幫助清潔皮膚油脂和污垢，令皮膚毛孔保持通暢，不被堵塞。

水乳霜：水乳霜包括爽膚水、乳液、面霜等，這三種護膚品是日常基礎的護膚品，能夠滿足肌膚最基本的需求，也是可以天天用的。

眼霜：眼霜是專為眼部肌膚設計的護膚品，成分溫和，能夠起到補水滋潤的作用，也是可以天天用的，並且天天用眼霜，還能預防黑眼圈和眼角紋的產生。

護膚品的選擇是最重要的

1.在購買一款護膚品前，需要先認清自己的膚質，根據自身的膚質選擇適合的護膚品是最基本的，如果護膚品選錯了，那麼不僅沒有美容效果，甚至對皮膚還有刺激。

2.根據皮膚狀況選擇護膚品，你的皮膚需要什麼樣的護理，就選擇帶有什麼功效的護膚品，比如缺水的皮膚，需要的就是補水的護膚品;比如暗沉的皮膚，需要的就是美白的護膚品，但如果本身皮膚沒有痘痘，還選擇了一款祛痘型護膚品，那就會帶來一些副作用。

3.護膚品是用在自己臉上的東西，如果有條件，盡量用最好的，沒有條件的話，也不要用太差的，選擇一些平價但口碑好的護膚品，也比用一些劣質的三無產品好。

❺ 女人為什麼要用護膚品

人為什麼一定要護膚呢?因為：舊了不能換，皺了不能燙，人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千百萬張，而好身材，一輩子只有一副，好皮膚一輩子只有一張。

二

女人為什麼要護膚

1、為了健康要護膚

如果你認為護膚只是為了美，那就錯了，或許你沒考慮到，現在的空氣污染有多嚴重，我們的面部成天暴露於空氣中，雖然早晚你可能會用洗面奶洗臉，再抹上滋潤霜什麼的，但那還不夠，提供保養的護膚品也直接暴露於空氣中，只擦一般的水乳必然是不夠的。因此打點散粉，化個淡妝，除了起到遮蓋防塵效果。

2、工作越忙越要護膚

工作越是忙亂，你的臉色可能越差，就越需要用化妝來修飾。你的老闆和客戶會為你的工作成果買單，卻不會為你的壞臉色買單。為了你長遠的職場形象，請一定從你的時間表裡給自己的容顏擠出幾分鍾。

3、職位越高越要護膚

英國著名的形象公司CMB的一項研究顯示：在公司中身居高位的女性，形象和氣質對於其成功的作用非常關鍵。今天，越來越多的女性高管人員都非常善於把優雅動人的女性魅力融入自己的整體職場形象，化妝自然也被她們所青睞。

4、心情越糟越要護膚

加班沒完沒了，未來沒有方向，心情整天都是灰的。再趕上失戀，心情碎落一地，還護膚幹嘛？有關研究證實，護膚是改善女性情緒的絕佳妙方。新形象幫你重新找回自信，心情豁然開朗，人生的新航程自然隨時可以啟錨。

5、老公面前更要護膚

「與老公一起成家創業，風里雨里建起一個家，無論我什麼樣他都喜歡，也習慣了。」如果你這么想，就錯了！愛情也是有保鮮期的，婚姻並不是愛情的保險箱。護膚對於愛情保鮮不是萬能的，但對美麗永遠懷著一份追求的妻子，往往會比那些對自己的容顏不管不顧的妻子更有競爭力，更能戰勝所謂的「審美疲勞」。

6、年紀越大更要護膚

護膚這種事情留給年輕人吧，何必再去跟她們爭奇斗艷？NO！有位哲人曾經說過，美麗是女人追求一生的事業，最終是為了愉悅自己。美麗優雅的老太太更受人尊重！

❻ 護膚品的作用

護膚品怎麼來說都是後天的，皮膚對於我們來說是十分重要的，不管是男生，還是女生，都應當好好愛護自己的皮膚，護膚品也就那麼幾種類型，保濕，美白，防曬，抗老化，淡化細紋等等功效。說起護膚品的作用也是有用的，但是護膚品對我們的用處有很大的方面，我們也應當選擇適合自己的護膚品，並且堅持用，才會有效果。
在我個人看來，感觸最深的，收到的效果最好的應該說是保濕的產品了，在進行基本的護膚步驟以後，保濕霜，精華液，都要均勻的塗抹到臉上，特別是冬天這種乾燥的情況下，皮膚很容易缺水，用保濕霜精華液可以使水分不流失，同時還能對皮膚進行補水，還有面膜的功效也是很明顯的，但是很重要的一點是要有規律進行皮膚的保養，一定要堅持用才會出效果，有很多人在20幾歲的年紀就有細紋，眼霜就是比較重要的了，堅持用還是能看到很明顯的效果的。
皮膚對人來說很重要，必要的護膚步驟還是應該的，要選擇適合自己的護膚品才是最重要的，也並不是說越貴的護膚品越好，適合自己的，有一定效果的，才是最有用的。堅持用護膚品，讓自己能夠更年輕一點。

❼ 護膚品真的有用嗎

護膚品當然能保護皮膚了，要不怎麼能叫做護膚品呢，但是前提是你得選擇正規安全好用且適合自己的護膚品，這樣才能發揮護膚品的功效。並且，護膚品的護膚效果是日積月累累積出來的長期堅持後的改變。要用正確的護膚方式方法才會最好的發揮護膚品的功效。

在護膚品的選擇上，不要貪多，不要一次性塗抹過多的護膚品在臉上，會讓皮膚透不過氣，從而導致毛孔堵塞，得不償失！

在護膚品的使用上，一定要選擇適合自己的產品，且用適當的手法加以按摩，這樣才會更有效。按照正確的護膚流程：

1、洗面奶（乳，霜，膏）
2、化妝水：深層清潔，補水
3、精華液：特殊護理，（視肌膚症狀來選擇）
4、眼霜：改善 黑眼圈，眼袋，皺紋，魚尾紋

5、乳液，面霜：保護，鎖水

6、防曬：防止紫外線

7、隔離：修正膚色，遮蓋毛孔，隔離紫外線，臟空氣，彩妝，電視電腦對皮膚的輻射

最後友情提示大家，選擇護膚品上，一定要選擇正規品牌正規廠家生產出來的產品，注意觀察成分，一定不要選擇含有激素的產品，如果在使用中發生不良反應一定要及時停用！

現在有些人抱著極大的期望買護膚品，結果用下來說產品沒有效果，然而為什麼會產生護膚品沒有效果的現象呢？什麼才會是有效果？

首先，要明白自身需要什麼樣的護膚效果，要了解自己的皮膚類型。
每個人的皮膚類型都不一樣，皮膚狀態也不一樣。所需要的護理也不一樣。有的人需要的是保濕的效果，卻拿了一款美白精華用下來問為什麼保濕效果不好。有的人需要的解決自己的皮膚敏感問題，結果買了面膜貼結果皮膚越用越差。這都是不了解自己的皮膚，不知道 明確你需要哪方面的功效。所以，了解自己的需示，這是最核心的第一步。

其次，要了解不是所有產品都適合你。你需要去挑選適合自己的護膚品。

沒有哪個產品能適合所有人使用。所以你也會每個產品都滿意，用下來都有效。需要根據你自己的需求，試用不同的產品，直到找到最適合你皮膚的產品。

還有，要明白護膚品的效果不是一步登天的。

很多人期望七天美白，5天抗敏。 親，見效那麼快的產品，你不碰到激素那算你運氣好。 有的人也太心急了，要知道皮膚更新一個周期也要28天呢，想美白一個月總是需要的吧。所以，你說所說的沒有效果，是沒有堅持。

最後的最後，還有一點要提醒一下。就如提高分數一樣，50分的皮膚提到高70分的狀態是容易 的。但90分的皮膚提高到95，99分，那就要難得多了。所以那些皮膚底子本來就好的人，要起得明顯效果還是比較困難的。反倒是那些皮膚底子一般，經過耐心的護理後，由50分提高到了80分，可以感覺到是有明顯的效果。這也是有的人說某個產品用下來有效，有的人用下來沒有效果的重要原因之一哦。

可以肯定的告訴你，真的有用！而且讓你想像不到的有用！

護膚品的分類

在我心裡護膚品分為四種，

3 保養級，這個呢就是之前護膚不及時，出現了問題，還有歲月如梭的老化，有些護膚品就是保養級別的，能讓你的皮膚點點的嫩回來。（這個可以拯救被自己擔誤的肌膚，不過價格小貴。可能這個在古代就是駐顏仙術了！呵呵…）

4 防護級，要知道這個時代空氣污染，紫外線超標，出門不抹防曬和隔離，那皮膚不刺癢嗎？（這樣出門太危險，會加速衰老的，用不了幾年，毛孔斑點叢生，連粉底再厚也遮不住了。那就晚了…）

清潔很重要的，

甚至比護膚重要，因為不好的潔面產品，不光不會徹底清潔，其中的清洗劑還會與硬水產生化學反應，形成一種油膩膩洗也洗不幹凈的油脂，有的時候，用手指甲輕輕一刮就有豬油狀物，有點惡心。

回家可以試一試哦，如果很少，那麼可以算好的潔面產品了！

送給朋友們一句話：不要放過任何重要細節，護膚才會有用！

大家好，我是丑小鴨，很高興回答這位網友提的問題。

這是我多次用的一張圖。

如果你所在城市有SK-II專櫃的話可以去做一個皮膚測試，會有各項皮膚指標。

或者其他品牌專櫃，只要是能提供這項服務的都可以，比如IPSA。

測試的作用是可以把的皮膚狀態量化。

橫向上，你可以找一個同齡人跟你一起做測試進行對比，然後根據你們不同的護膚習慣來看看有沒有差別，至少我身邊跟我年齡一樣但是護膚時間沒有我長的人這個指標是很難超越的。

縱向上，你可以自己先記錄一次各個指標，然後認真護膚一段時間以後，前提是必須在你之前的護膚基礎上有所進階，過兩到三個月再來做一次測試看看有沒有改變，這樣護膚是否有效果就顯而易見了。

說回我自己，護膚這件事情我大概是從大學開始逐漸有意識的。

當然也不是一口吃成一個胖子剛開始只用洗面奶，後來知道防曬有了防曬霜。

之後又添加了水和乳，後來慢慢進階了眼霜，精華。

到現在護膚逐漸變成了我的一個愛好在發展，以及因為工作的原因可以接觸到很多最新的資訊和產品。

從長期的護膚過程來看，比如說眼霜，我大概十九歲二十歲開始接觸，很多人覺得沒有這么早接觸的必要，但身邊很多朋友二十五之前就出現了眼周細紋，主要是因為眼周乾燥引起的，其實通過保濕度足夠的眼霜是可以及時改善的，如果演變成皺紋，則很難在改變，我目前的眼周情況是沒有細紋的，所以僅從這一點我就感受到了護膚給人帶來的變化。

當然很多人要說，身邊有人不護膚，也沒有細紋，也沒有其他皮膚問題，確實每個人的皮膚狀態百分之八十都是由先天基因決定的，後天只是延緩或者改善皮膚衰老和皮膚問題，而不是徹底逆轉。

就好比有人天生好牌，還比你努力，你呢，抱著比上不足比下有餘的心態不護膚，結果年齡一到，自然見分曉，不是不報時候未到。

護膚這件事就是跟自己比，比自己本身的狀態好就是成功了，沒必要硬拿自己的短板和別人的先天優勢死磕。

愛美之心人皆有之，承認護膚有效果很難嗎？如果沒有任何效果，這么多護膚品早就退出 歷史 的浪潮了，大家天天用用美圖秀秀不就夠了。

所以，言歸正傳，科學護膚，樹立系統的護膚觀念，一定會有所收獲。

而不是人雲亦雲，過猶不及，不給自己的皮膚和護膚品時間，幻想一夜暴美或者暴白，那實際的成效估計還離得遠。

皮膚的問題，本來就是由多種因素共同影響的，包括激素的水平、生活工作的壓力、氣候變化以及基因控制。如果一種因素就能使皮膚變得好，那肯定是不太可能的。

對於護膚品而言，它能起到的作用確實有一部分，但也不能全靠護膚品讓皮膚的狀態變好，我們必須客觀地看待這一問題，而不是兩極化，一類人覺得護膚品完全沒用，一類人覺得護膚品特別有用，這都是不對的。

我來講一下一般情況下護膚品能夠達到的功能吧。

保濕： 99%的護膚品都能達到一定的保濕效果，但根據不同產品的配方不同，保濕效果不太一樣。常見的護膚品添加成份如甘油、丁二醇、透明質酸等都能起到良好的保濕效果，而護膚品裡面的油脂也能阻止水分的蒸發，這一點對於冬季來說非常重要。如果你經常外出，用或者不用護膚品的差距是很大的。

美白： 一小部分的護膚品會宣稱有美白的功效，美白的成分其實並不是太多，只有少數經過臨床驗證的美白成分才會有比較顯著的效果，比如維生素C、熊果苷、曲酸等等，但是美白根本不是一天兩天就能實現的，因為黑色素的生成和消失都需要時間，而且也跟每個人的新陳代謝有關，需要耐心等待。

祛痘： 痘痘的產生比較復雜，內外因素都有，護膚品可以解決一部分的問題，至少一些下猛葯的產品可以在短時間內讓痘痘消退，比如刷酸或者抗氧化的成分。但是如果要長期解決痘痘這個難題，就需要從生活作息做起，一步一步來。

所以回到你說的問題，可能你對於護膚品的功效不是太相信，這也是可以理解的，因為許多產品的宣稱都比較大膽，看起來比較不靠譜，實際上起效的成分也可能添加得不足量，所以如果你希望能夠得到比較好的效果，盡量買大牌的，在自己的承受范圍之內盡量買略貴一些的產品。

另外你說的其實也是對的，早睡早起，調節生活作息都是有用的，幾管齊下吧，不可偏頗，這就是我的意見。

我是 時尚 米立，很高心能回答這個問題。

我的觀點是有用的，除三無產品無保障的護膚品之外。

護膚品即保護肌膚的產品，有爽膚水、爽膚乳、面霜、面膜、精華、眼霜、護手霜、身體乳等。護膚品是否有用我們從三個方面來分析。

第一， 歷史 起源

曾有考古學家在原始人類的遺址上發現有用於裝飾的小石子，貝殼或者獸牙串成的美麗珍珠，同時在洞穴壁畫上發現美容化妝痕跡，在公元前五世紀到公元七世紀期間，就已經擁有不少關於製作和使用護膚品、化妝品，例如、古希臘美人亞斯巴齊用魚膠掩蓋皺紋，中國喜好用胭脂水粉，用頭油滋潤頭發等。

經過長時間的演變，現在的護膚品種類多，功效也多，受眾群體從一開始的只有富人，到現在普通老白姓也能消費。

這么漫長的 歷史 ，如果真的沒有什麼用，不應該早就被打假了嗎？不應該被淘汰掉嗎？而不是發展到現在繁榮的階段不是嗎？

第二、產品成份

科研人員從大自然提取有利於保養肌膚的成份，例如神經醯胺，主維穩的成份，人的皮膚最外層角質層50%是神經醯胺，它能建立保護屏障，抗衰保濕。膠鯊烷，提取於橄欖油或深海鯊魚肝臟，起到保濕作用，調整皮膚水油平衡。

常見的vc，具有抗氧化，美白，抑制黑色素生成的作用。

還有很多，不一一例舉，這些都是經過實驗驗證得到的結果，難道這些沒有用，不排除市面上有沒經過認證的產品，但是不能一棒子打死，說護膚品沒用。

第三、肌膚的吸收程度

皮膚是保護肌底層不被破壞第一道屏障，大體分為表皮層、真皮層、皮下組織。層層之間有很好的疏水性，外面的水進不去，裡面的水出不來。你以為護膚品就這樣沒用了嗎？不是哦，護膚品的成份中的小分子可以經過表皮角質層、毛囊、皮脂腺、汗腺，達到初始部位，保持皮膚表面適當的水合度。

當然隨著年齡，肌膚的屏障是否完好、皮膚含水量、身體的部位、產品的濃度、成份、結構含量等多方面原因，會影響到肌膚對護膚品的一個吸收程度，護膚品發揮的效果。這也就是說到護膚的如何使用，針對哪個人群去了，不能說護膚品就是沒有用的。

從三個方面進行分析，護膚品是有用的，另外醫院也會提供醫用類的護膚品，難道醫院也在哄人？

這里建議少卻精準的護膚，針對自身情況，選擇護膚產品，切忌亂用大量用的情況，避免皮膚屏障受損，引起過敏現象。

如果其他觀點歡迎補充。

護膚品是有效果的，但前提是正確地使用。

不同的膚質會產生不同的皮膚問題，油皮通常容易長痘、干皮容易出現細紋。所以在選護膚品的時候，首先應該先了解自己皮膚和實際的需求。而不能盲目跟風，看那樣產品火多人推薦就跟著買。

我遇過不少朋友，在面對某一款產品的時候給出了非常差的評價，最後還要說推薦的人一定都是收了錢做廣告才說好用的。實際上她們所說的差產品，只不過是不適合她們膚質和需求的產品。例如安耐曬金瓶防曬，防曬力非常棒，而且控油佳；但如果你是干皮，用起來就會覺得緊綳甚至拔干。再例如科顏氏高保濕霜，是一款具有一定封閉性，保濕效果好的面霜；但對於偏油的皮膚來說卻有一定的致痘風險。

因為選錯產品而責怪產品不好用或者沒效果，是不公平的。

另外有些朋友在護膚的時候，既沒有護膚常識也根本不知道自己需要什麼。沒有一個目標，例如近期是側重美白還是側重抗衰。在選擇護膚品的時候也沒有針對性，隨便亂買一通。明明需要保濕，卻買了美白產品；需要修復角質層，卻買了剝落角質的產品。那自然用什麼都不能體會到效果且只會覺得產品很差了。

更大一部分朋友，對護膚品的效果有不切實際的幻想。特別集中於面膜，常常見到有人基礎護膚做得很馬虎，皮膚出現問題的時候就敷面膜，以為光靠面膜就能讓皮膚變好。實際上，大部分的面膜，都只有即時保濕的作用，除此之外再無奇效。如果你碰巧不幸是敏感肌人群，頻繁地敷面膜更是只會令皮膚越來越差。

使用護膚品只是調理皮膚的手段之一，對皮膚的保養效果也是有限的。像斑點、皺紋、毛孔、眼袋、淚溝這些問題，靠護膚品是不可能解決的。而美白產品也不可能讓你無止境地白下去，最多也只能讓你恢復原本的膚色。

有一句話叫護膚先護腦，我覺得講得非常正確。護膚的時候不帶腦子，既不了解自己的皮膚也不了解基本的護膚知識只懂得隨大流買買買的話，即使遇到好產品，也是無法將它用出效果的。

真正的衰老是從五臟六腑開始的，內部器管經過日積月累的消化代謝就變慢，開始輸送營養就變慢，這樣就會從外面的各方面表現出來。

應該稍微起點作用，變老是人的自然生長規律，沒有人可以阻止，但是不代表，我們就沒必要用護膚品，女人嘛，要對自己好一點，用點護膚品，最起碼可以保持皮膚濕潤不幹澀，本人就常年使用護手霜，因為做家務比較多，手部皮膚不太好，離不開護手霜，感謝護手霜，給我帶來舒服的感覺。

❽ 女人為什麼要用護膚品

女人需要容顏似水，皮膚有彈性、光滑如昔，那麼護膚品也是要不了的。下面我給大家介紹女人用護膚品的必要性，希望對你有用!

女人用護膚品的必要性

女人過25歲後肌膚新陳代謝能力下降，易產生皺紋斑點等問題，所以需要給予肌膚一定的營養，另外肌膚的表皮分為五層：角質層吃霜，不然就會產生干紋皮屑，透明層吃水，不然肌膚因不能鎖水沒光澤，顆粒層吃乳，不然皮膚易敏感;有棘層吃露，不然新生代謝變慢，基底層吃精華類，不然影響新細胞產生易生色斑，正是因為這些訴求，所以我們肌膚需要護理。

各種肌膚護理產品的作用

(1)潔面乳(洗面奶，潔面泡)，作用是清潔肌膚表面的水溶性物質。

(2)卸妝液(乳)，能清潔肌膚表面非水溶性物質(化妝產品就不會溶於水)，所以沒有化妝也要卸妝，偏油性用乳，乾性用液。

(3)"透明層"吃水，無水就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤，而且水能調節肌膚酸鹼度，促進後面護膚品的吸收。

(4)精華，"基底層"一般精華類，缺乏就會影響新細胞產生，使黑色素細胞易生成色斑，從最根本解決問題。

(5)乳，"顆粒層"吃乳，缺乏就會使皮膚產生敏感。

(6)霜，"角質層"吃霜，無霜就會飛起皮屑，產生干紋。

(7)內調養品，能從人體內部的排毒系統等解決肌膚存在的最根本問題——身體內部原因。

(8)面膜，角質素，按摩乳，三大周期護理，能根據問題補充解決，使用真實的蠶絲面膜效果是普通面膜效果的8倍。

女人美容護膚常識

【提亮膚色食譜】

①山芋讓肌膚更光滑。富含黏蛋白及各種酵素成分，可改善便秘引起的肌膚粗糙。

②蓮藕保持臉部光澤。富含維他命C及礦物質，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。與蓮子合用煮粥效果更好。

③木耳避免肌膚粗糙。富含維他命、礦物質和纖維，能凈化血液、改善便秘。炒或湯都可以。

④梅子治療角質化肌膚。吃、塗均有效。用2～3個咸梅干泡一杯清酒一周，洗澡時邊擦肌膚邊按摩。

【冬季治療足裂秘方】

①先把芥茉用溫開水調成糊狀，每晚臨睡前把芥茉塗抹在裂處，然後穿上襪子，一天抹一次，連續幾次就可痊癒。

②先把芥茉用溫開水調成糊狀，每晚臨睡前把芥茉塗抹在裂處，然後穿上襪子，一天抹一次，連續幾次就可痊癒。

③用梧桐樹葉子煮水泡腳，連續泡一星期足裂可痊癒。

【擺脫頭發乾燥六部曲】

①不要用尼龍做的梳子和頭刷。易產生靜電，刺激頭皮頭發。應選用各種木製的梳子，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。

②隔天洗發。最好是2-3天洗一次，不要太用力搓揉，因為秋天乾燥的發質更為脆弱，要輕輕呵護。

③不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不要一直使用某種洗發水。

④少吸煙喝酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，影響頭發正常發育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。

⑤盡量避免燙發、吹風。吹風機吹出的熱風會破壞毛發組織，會損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，會使頭發發根大傷元氣。

⑥多吃增加頭發營養的食物。如穀物、堅果、海鮮和蔬菜水果。充足的營養對於暴露在惡劣氣候下的頭發更加重要。

【牛奶+草莓去皺法】

①將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾;

②取汁液調入1杯鮮牛奶中;

③拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部並加以按摩，保留奶液於面部、頸部約15分鍾後清洗。

④據記載，此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。

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