產後怎麼美白護膚
① 月子期間如何護理面部皮膚
月子期間如何護理面部皮膚
月子期間如何護理面部皮膚,很多女性在坐月子後,都會停用各種化妝品、保養品,就是害怕會影響到寶寶。那麼,你知道月子期間如何護理面部皮膚嗎,下面讓我們一起來看看吧。
月子期間如何護理面部皮膚1
女性在月子期,想要保養皮膚的話,首先就要注意保濕,平時要多喝一些水,這不僅能夠促進奶水分泌,還能為皮膚提供足夠的水分。產婦還可以做一些按摩,比如眼保健操,這能夠起到保養眼部皮膚的作用。
大家都知道維生素C能美白,因此新媽媽們可以多吃些西紅柿、草莓以及紅葡萄柚等,都是維C含量豐富的食物,能夠讓皮膚更加的白皙。女性在產後睡眠不足的話,便會對體重造成影響,這非常容易使體重增加。而且缺乏睡眠時間的話,還會使皮膚晦暗、起痘,所以女性在產後要有充足的睡眠時間,這對於皮膚是很有好處的。
產婦朋友們保養皮膚,還可以自製一些天然的面膜。比如買一些新鮮的豆腐,將其弄碎之後再加入一些麵粉、蜂蜜攪拌均勻,然後在臉上敷半小時,就有很好的嫩膚、美白、保濕功效。
坐月子的孕媽不要通過市面上賣的護膚品來護膚,可以通過多喝水、飲食調養、用牛奶洗臉等方式護膚。
1、多喝水
皮膚老化的原因就是因為缺水,喝水不僅可以護膚,還能排毒養顏、促進新陳代謝。
2、飲食調養
坐月子期間護膚可以通過食療的方式,既能補充身體營養,又能夠實現美白護膚的效果。比如可以吃銀耳、燕窩等,補血養顏、潤澤肌膚等等。
3、用牛奶洗臉
牛奶可以滋潤皮膚、美白肌膚,又是非常健康的食材,每日用牛奶洗臉,半個月之後自然會看到一定的效果。
月子期間如何護理面部皮膚2
月子期間具體的護膚步驟:
一、做好日常的皮膚清潔工作
化妝品和皮膚分泌的油脂都容易堵塞毛孔,妨礙皮膚自由呼吸,建議各位新媽咪在月子期間可不要貪「靚」化妝哦,因為化妝品容易使產後皮膚產生過敏現象,不利於皮膚健康。洗臉最好選擇那些質地溫和的.洗面奶,再搭配一些洗臉技巧,給皮膚盡臻完美的呵護。
二、清潔肌膚後
媽媽們可以給自己的皮膚補補水哦,選擇那些優良品質的保濕露或是保濕霜,促使肌膚細胞活性,冬天的皮膚特別容易乾燥,可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。
三、保持良好的情緒
月子期期間的媽咪心情積極,保持一份愉悅和自在,不要對未來太過擔憂,擔心不能給孩子好的照顧,情緒低落起來對於身體也是有不利影響的。
四、少曬太陽
紫外線可是女性美麗的宿敵,它會誘發黑色素活性,而且也容易出現陽光曬斑,對於各位新媽咪來說,盡量還是少曬太陽。
五、保證充足的睡眠
女性的睡眠很重要,睡的好氣色自然也就好了,身體代謝速率加快,身體廢物自然也就排出去了。
月子期間護膚需要注意的注意事項:
一、懷孕時
可以先針對自己皮膚的變化,尋求專業醫師的建議,使用功能性佳又不會傷害寶寶的保養品,尤其有敏感體質等特殊膚質的准媽媽更要小心選用產品,以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。產前更可以咨詢專業醫師,使用一些高效能的醫療級保養品,以期在坐月子的短暫期間內盡速恢復漂亮的肌膚。
二、坐月子時
並不需急著接受任何產後恢復的媽咪,應好好休息及選用保養品,都會使皮膚狀況獲得改善,即使連長出來的垂疣,在生產完都有機會變少。所幸現在的產假有八周,坐完月子再來產後恢復中心接受專業恢復,在時間上也合適。記得回到職場前,除了努力恢復魔鬼身材外,皮膚也要亮麗耀眼如昔。產後,皮膚能夠一天天恢復妊娠前的光澤。要是過了多時皮膚仍無光澤,可以去找醫生談談,看看有什麼病。
三、具體方法
這個時期為了喂養和照顧嬰兒,睡眠往往是不足的。而保養皮膚的關鍵,是爭取好好睡眠。產後3個月左右,如果困了,不能只用冷水洗洗臉,提提精神,在條件允許的情況下,最好去休息。
護膚品可以參照驕陽蘭多產後恢復中心使用的面部基礎護理系列,其中包含水活能量保養套盒、年輕化美顏功能護膚套盒、年輕化抗衰塑顏緊致修護套盒,安全無副作用,前期快速補水鎖水,持久保濕,分解黑色素,祛斑美白,進而激發自我修復,促進排毒代謝,從而補充膠原蛋白,緊致去皺,達到全方位調理,重煥青春的目的。
月子的這段時間,是新手媽媽在照顧小寶寶和重新進入職場間,可以好好呵護皮膚的重要期間,所以不要輕易偷懶錯過,從此自暴自棄,進入黃臉婆行列。
月子期間如何護理面部皮膚3
冬季坐月子要注意以下事項:
1、保持室內空氣流通。冬季雖冷,但不能總是緊閉門窗,要定時開窗通風,並保持適宜的房間濕度和溫度,濕度以55% ~ 65%,溫度以25度為宜。
2、衣著厚度要適中,講究衛生。即使在冬天,只要屋子不漏風,新媽媽不用像過去那樣在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。衣服要勤換、勤洗、勤曬,以防感染。
3、衣物要舒適,不宜過緊。冬季寒冷,有些產婦認為貼身內衣保暖防寒就常穿。其實不然,冬天坐月子,產婦衣著不宜過緊。這會影響新媽媽的血液運行,特別是乳房受壓後容易患乳腺炎。
4、洗澡要講究。傳統說法認為坐月子的產婦不能洗澡,尤其是冬天,最好滴水不沾。這是錯誤的觀念。因為產婦容易出汗,加上產後抵抗力較弱,細菌很容易繁殖生長,侵入肌膚引起皮膚炎症。在冬天,新媽媽也要注意皮膚清潔衛生。順產的媽媽要在產後24小時才可以擦浴,產後1周可以開始淋雨。剖宮產的媽媽要等傷口恢復後才可以淋浴,順產和剖腹產都不可以坐浴或者盆浴,每次洗澡的時間控制在10分鍾左右,水溫在36度左右為宜。
5、注意頭部清潔。在分娩過程中和產後,新媽媽大量出汗,頭皮和頭發其實是很臟的。做好頭發清潔,可以避免孕媽產後頭部污垢堆積而引發皮膚炎症,也防止小寶寶接觸媽媽的頭部污垢後引起交叉感染。洗頭時水溫不能太低,洗後要立刻用吹風機吹乾頭發,但要注意避免被冷風吹著,使頭部受到冷刺激,日產會出現頭痛。之後,可以喝一杯姜湯紅糖水,驅風散寒。
6、護腰要講究。注意腰部護理,避免提過重或者舉過高的物體,抬起重物時,注意動作不要過猛。冬天天氣變冷,要注意腰部保暖,要及時添加衣物,避免冷風吹到腰部上,因為腰部受涼會加重新媽媽腰部的疼痛。
7、不可忽略足部護理。冬天坐月子,媽媽應該選擇柔軟的布鞋或者棉鞋為佳,不要穿硬底鞋,更不宜穿高跟鞋,以防止媽媽日後發生足底、足跟痛或者下腹疼痛。
8、做好口腔清潔。在冬天,一些媽媽怕水怕冷就不願常常刷牙,熟不知,食物殘渣容易留在牙縫和口腔內,造成了細菌的生長。建議媽媽從產後第一天就用溫水漱口或者刷牙,每次進食後都要漱口,保持口腔的衛生。
9、放鬆心情,防止產後抑鬱症。尤其在冬季,天氣寒冷、陽光不足,新媽媽很容易有產後抑鬱症。此時,媽媽可以嘗試放鬆心情,找信任的親朋好友交流,宣洩一下自己苦悶無助的情緒。家裡人也應多關心體貼產婦。
飲食方面要注意:
1、應忌生冷食品。如拌冷盤、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。
2、應忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便秘結或痔瘡發作。
3、應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。
4、應忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉瀦溜,易造成浮腫,並易誘發高血壓病。
5、應忌營養單一。產婦不要挑食、偏食,做到食物多樣化,粗細、葷素搭配,廣而食之,合理營養。
6、應忌食過飽。由於產婦胃腸功能較弱,過飽不僅會影響胃口,還會防礙消化功能。因此,產婦要做到少食多餐,每日平時3餐可增至5~6餐。
② 產後美容護膚有哪些秘訣
一、產後美容護膚的秘訣
准媽媽產後,自己的肌膚一定要重視起來,祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼,怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?一些小竅門,讓新媽媽照樣美麗容顏常在,讓青春永遠常駐!
1、飲水是關鍵
人體組織液里含水量達72%,成年人體內含水量為58%~67%。當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,每日飲水量應為1200毫升左右。若在水中摻入有潤膚作用的食物泡水飲用,即能美顏。
飲水推薦
蜂蜜:蜂蜜含葡萄糖、果糖、蛋白質、活性酶、生物活素、生物刺激素及維生素a、b1、b2、b6、e、c等,還有40多種微量元素罩譽,營養全面。長期食用可使皮膚白嫩光滑,紅潤面容,防沒燃止皮膚皸裂。
玫瑰:干玫瑰花用熱水浸泡後,滴上幾滴橄欖油,用來敷面,能使皮膚顯得光滑潤澤。
羅漢果:用羅漢果泡茶,有抗氧化作用,能防止衰老。
山楂:用山楂泡茶飲用,能促進血液循環,有護膚作用,還能去除多餘脂肪。
酒:喝剩的酒不要倒掉,可滋潤皮膚。方法是用酒搓擦面部,效果甚佳。
2、飲食最起效
現代科學研究發現,皮膚的細膩和光潔程度,與雌激素分泌量有密切關系。科學家發現,卵巢分泌雌激素增加時,雌激素在真皮內與某些特異受體相結合,從而能促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收,從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足,使皮膚細膩光滑。毋庸置疑,飲食是皮膚健美的大功臣。
二、坐月子常見的.皮膚問題
1、色素沉澱
這是最明顯的皮膚變化,因為體內女性荷爾蒙的改變,會使色素變黑,在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節處部位,都會發生這種情形;另外,也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉澱及血管淤積都有關系。
而色素斑的形成更是所有準媽媽的痛,包括原有的斑加深:如雀斑、曬斑等,或者一些新的斑點產生,如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑,顧名思義通常是懷孕後產生,這是屬於界限不明網狀或片狀的色素斑,分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產生和體質、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關。
2、小垂疣增生
小贅肉的產生也是一種體質,常發於頸部,但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產生,是一些小小、約一公釐左右的小突起,顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外,和身體健康無關,所以不用太擔心,目前都可以用雷射去除。
3、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化
人的t細胞免疫反應可分為兩型:th1 及th2,th1和對抗病毒細菌等免疫力有關,而過敏反應和th2較有關系。這兩型在體內原來是平衡的,孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在,會比較偏向第二型的t細胞反應,因此,有過敏體質傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的症狀產生。
4、青春痘增長
因為懷孕初期黃體激素的分泌,再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素,許枯悶虛多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的准媽媽因為無法使用口服葯物治療,加上懷孕時容易發生色素沉澱,所以一波未平一波又起,「新仇舊恨」全在臉上。
③ 產婦在坐月子期間吃什麼能夠美白皮膚呢需要注意什麼
產婦在坐月子期間吃一些健康的食物,還能夠有著美白皮膚的效果,所以在坐月子期間要注重營養的補充。吃一些新鮮的蔬果,補充一些維生素C,就有著美白的效果,但是要懂得將這些食物加熱,否則會影響產婦的健康。
檸檬裡面的維生素C是比較豐富的,而維生素C是幫助人們皮膚美白的重要營養物質,讓皮膚的新陳代謝能力會變快,所以皮膚的活力也會增強。孕婦在坐月子期間也要注意休息,保足充足的睡眠也是非常有重要的,都會發現有充足的睡眠時間對皮膚是比較好的。產婦在坐月子期間也要注意情緒的調節,身心要放鬆,不能夠有焦慮的情緒,否則皮膚狀態也會變差,這些都能夠幫助產婦變得更加美麗。
④ 坐月子期間如何保養肌膚
坐月子期間如何保養肌膚
坐月子期間如何保養肌膚,皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現,保濕工作能鎖住我們臉上的水分,乾燥的季節里要記得給肌膚補補水,皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的,學會坐月子期間如何保養肌膚,快快get起來吧。
坐月子期間如何保養肌膚1
坐月子期間如何保養肌膚
坐月子期間如果一定要對自己的肌膚進行保養,那麼可以選擇一些比較自然的方式進行保養,比如可以採取用牛奶清洗自己的臉部,也可以多多的喝水,水能夠對肌膚產生非常好的保養效果,牛奶也可以滋潤肌膚,美白肌膚,堅持每天用牛奶洗臉,半個月後就可以見到非常好的美白滋潤效果。同時也可以採取用蜂蜜保養,蜂蜜具有非常好的保濕效果,在比較乾燥的季節,能夠很好的給自己的肌膚補充水分,能夠使得肌膚更加的細嫩。
不做黃臉婆產後護膚很重要正確洗臉
清潔是保養肌膚的基礎。為保持肌膚清潔,早晚洗臉是必須的,如果化了妝,更要在認真卸妝後不忘清潔。具體做法是:先用溫水洗去肌膚表面的灰塵和污垢、打開毛孔,然後配合潔面產品、用手掌由中間向外輕柔地打圈,並且是單方向,特別要注意地是,洗臉時不要用力揉搓,這樣會傷害皮膚,之後用冷水沖洗,以收緊毛孔。這樣冷熱交替加按摩的洗臉法,不但能清潔肌膚,還能促進面部血液循環,改善浮腫。
堅持面膜和按摩
面部按摩可以在每天晚上塗抹保養品的時候進行。在塗抹時,可以先將雙手溫熱,這樣有利於保養品的吸收,之後用中指和無名指輕拍臉部,特別要注意的是,眼部下方要由中間向兩邊上提。
面膜可以每周進行1-2次。敷面膜時,要避免塗到眼口周圍,厚度基本為一枚硬幣厚度,在臉上停留5到10分鍾即可。特別要注意,不能因為害怕浪費而敷的時間過長,如果面膜有剩餘精華,可以用來按摩頸部等其它部位。
祛斑
懷孕後,由於女性體內激素分泌導致面部色素沉著長斑,分娩後,當體內激素分泌恢復正常狀態時,大部分女性臉上的'斑就會減輕或消失,但也有一部分人沒什麼變化,這時就需要進行一定的保養。除了依靠儀器的激光祛斑和果酸祛斑之外,還有針灸和葯物祛斑,這些方法效果因人而異。此外,在日常生活中,也要注意保養:保持心態平和、心情愉悅;睡眠充足等等都非常重要。
飲食調理
想要吃出好氣色,就應多吃富含維C、維E及蛋白質的食物,如新鮮蔬菜水果、牛奶等,這些食物里的營養元素能減少黑色素的形成,促進血液循環。切記少吃油膩、辛辣食物,煙、酒和濃咖啡也最好避免。
月子期護膚小妙招
護膚 小竅門一:做好日常的皮膚清潔工作
化妝品和皮膚分泌的油脂都容易堵塞毛孔,妨礙皮膚自由呼吸,建議各位新媽咪在月子期間可不要貪「靚」化妝哦,因為化妝品容易使產後皮膚產生過敏現象,不利於皮膚健康。洗臉最好選擇那些質地溫和的洗面奶,再搭配一些洗臉技巧,給皮膚盡臻完美的呵護。
護膚小竅門二:少曬太陽
紫外線可是女性美麗的宿敵,它會誘發黑色素活性,而且也容易出現陽光曬斑,對於各位新媽咪來說,盡量還是少曬太陽。
護膚小竅門三:保證充足的睡眠
女性的睡眠很重要,睡的好氣色自然也就好了,身體代謝速率加快,身體廢物自然也就排出去了。
護膚小竅門四:保持良好的情緒
月子期期間的媽咪心情積極,保持一份愉悅和自在,不要對未來太過擔憂,擔心不能給孩子好的照顧,情緒低落起來對於身體也是有不利影響的。
護膚小竅門五:清潔肌膚後
媽媽們可以給自己的皮膚補補水哦,選擇那些優良品質的保濕露或是保濕霜,促使肌膚細胞活性,冬天的皮膚特別容易乾燥,可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。
坐月子期間如何保養肌膚2
月子期間保養皮膚方法一:充足睡眠,營養均衡
夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段,此時皮膚血管完全開放,血液可充分到達皮膚。皮膚在血液的供應下,進行自身的修復和新生,能起到預防和延緩皮膚衰老的作用,所以說睡覺是月子期間保養皮膚的最佳方法。 另外,營養專家認為,每日吸收足夠的營養素,能讓肌膚「活」起來。蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素,與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。成年女子每日對蛋白質攝入量不應少於每公斤體重1克,雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質,經常食用,既利於體內蛋白質的補充,又利於美容護膚。
月子期間保養皮膚方法二:基礎保養
懷孕時可以先針對自己皮膚的變化,尋求專業皮膚科醫師的建議,安全有效不會傷害baby的保養品,尤其有敏感體質等特殊膚質的准媽媽更要小心選用產品,以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。
產前更可以咨詢醫師,使用一些高效能的醫療級保養品,這樣可以在坐月子的短暫期間內盡速恢復漂亮的肌膚。如果需藉助醫學美容治療的部分,可以先約好坐月子後、上班前的時間,躲在家中度過醫療後的過渡期。
坐月子時並不需急著接受任何美容治療的媽咪,應好好休息及選用保養品,都會使皮膚狀況獲得改善,即使連長出來的垂疣,在生產完都有機會變少。所幸現在的產假有八周,坐完月子再來醫院接受治療,在時間上也合適。記得回到職場前,除了努力恢復魔鬼身材外,皮膚也要亮麗耀眼如昔。
月子期間怎麼護膚?
1、按膚質護膚。每個人的膚質都不一樣,當媽媽後依然如此。不要因為孕產期就不按自己的膚質,只管「孕婦專用」。事實上,你的皮膚問題是在原基礎上增加了,而不是替換成了一個新問題。
2、產品成分天然。有的產品含酒精或一些重金屬成分,被母體吸收後,通過母乳喂養被寶寶吸收,容易引起過敏症狀,以及刺激寶寶的大腦,造成易緊張哭鬧,所以要盡量避免使用。
3、不用冰冷護膚品。有些人喜歡把護膚品冰凍起來,用的時候再取出來,月子期間最好常溫儲存。用的時候,在掌心先搓熱再上臉。必要的時候,比如貼片式面膜可以讓包裝在熱水裡溫一下。
4、方便。常備噴霧、睡眠面膜和寶寶濕巾。這樣你在不分晝夜的帶娃的時候,可以隨時在床上護膚、清潔、保濕。
產後護膚品該如何挑選?
1、要注意品牌的選擇,一定要選擇大品牌,這樣有保障一點;
2、了解護膚產品的成分,優先選擇以低刺激、避免造成肌膚負擔的護膚保養產品;
3、治療和美白作用的護膚保養產品就不要用了,比如含有苯二酚、A酸跟類固醇的美白產品;
4、如果真要用美白保養的產品,一般含有維生素C、傳明酸等成分的美白產品可以用。
最後,坐月子期間一定要多注意休息,保持樂觀的心態,保證充足的睡眠,養成良好的作息習慣,不要熬夜,讓肌膚得到充分的休息。
⑤ 產後想要美白,用什麼效果比較好又特別安全
剛出生的小寶寶的肌膚就像是剛剝過殼的雞蛋白嫩白嫩的,讓人羨慕不已。但是寶媽就沒有那麼幸運了,由於懷孕生產的過程中孕媽體內的激素是紊亂的,所以面部就會出現大量的妊娠斑。下面就為各位辛苦的寶媽介紹幾個專業祛斑的小方法。
1、注意飲食,增強皮膚彈性
產後女性要想徹底去除妊娠斑,那麼必須要先給自己的皮膚做一些保養,要多吃些含膠原蛋白的食物,這類食物可以讓皮膚打好底子,也可以讓皮膚恢復之前的彈性。可以多吃些豬蹄湯,或者是吃些豬皮,這些食物的膠原蛋白非常豐富,多吃還可以讓皮膚柔軟。也要多吃些西紅柿,西紅柿富含大量維生素C,對皮膚有美白作用。
將蟬衣磨成粉狀,加入牛奶和蜂蜜混合攪拌均勻。均勻塗抹在臉部,敷15分鍾後清水洗去即可,每天堅持使用,連續7天,美白祛斑。
初為人母的喜悅是什麼都替代不了的,但是哪位寶媽不希望自己在寶寶的生命里是完美的呢?那麼在忙都不要忘了祛斑哦,誰讓我們志願做一個完美的媽媽呢!