油性皮膚皮膚粗糙黑黃怎麼護膚

㈠ 我的皮膚比較暗黃，又是油性皮膚，請問怎樣才能美白

怎樣使皮膚變白？ （1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。 絲瓜汁面膜 絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。 檸檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處

㈡ 皮膚油膩暗黃，用什麼護膚品

「皮膚油膩暗黃，用什麼護膚品？」 我是糟糠男人老岳，很高興為你介紹，因為日常我也很愛美，我的看法是;

不是你適合什麼牌子哦~而是什麼牌子適合你。

油性皮膚注意了，水油保持平衡，不要清潔過度讓皮膚緊綳乾燥。
如果是 祛痘印 可以試試 仔癀珍珠膏， 琳琅國貨上有很多jms分享了這款老牌中葯國貨，都說效果不錯。 暗黃么也要內調的，別指望依賴護膚品哦~

就算是 肌膚出油， 也並 不需要強力的潔面產品， 因為 過度 去除了皮膚表層的油脂，還會 破壞水脂膜 和天然保濕因子，導致皮膚的保護功能的受損，繼而加重了外界環境刺激因素對皮脂的影響，引起更多的油脂分泌，進入了惡性循環。

以下 推薦:

清痘凈膚Effaclar系列的潔面啫喱，它溫和去油，泡沫細膩，膚感超舒適，還含有PCA鋅幫助控油。
皮膚暗黃油膩，要想變得美白清爽不油膩，那我們就要找到突破口。是什麼原因引起的暗黃油膩呢？

油膩暗黃皮膚除了天生的以外，就有這么幾個原因

1 長期睡眠不好 ，是個熬夜族，我們知道皮膚細胞更新的最活躍的時刻就是晚上，經常熬夜，半夜三更不睡覺，很容易造成睡眠不足，直接影響新陳代謝功能，使的角質層增厚老化，皮膚變得暗黃，這樣一來皮膚看上去自然又黃又暗的！

2 經常性的潔面不徹底 ，臉上的污垢，化妝品殘留等，導致皮膚暗黃、皮膚就會無光澤顯得暗黃！ 而且時間長了，皮膚變得粗糙，毛孔粗大，容易出現痘痘肌。

3 外出或者長時間戶外活動工作，沒有做好防曬，我們知道臉部皮膚最怕紫外線！防曬措施不做好，直接導致皮膚暗黃，出油甚至長斑！

防曬是不分四季的，時刻注意防曬，這已經成了護膚必不可或缺的一個步驟。

另外，長時間的電腦、手機輻射也會導致皮膚暗黃

4 內分泌失調，體內系統不協調，或者氣血不足等原因也會導致臉面暗黃油膩。

當然引起皮膚油膩暗黃的原因很多，這里列舉的是常見的了。

看完了這些，你覺得是哪一種情況引起皮膚油膩暗黃的呢？

那麼我們應該怎樣使皮膚變得美白有光澤呢？

除了找醫生調理外，護膚品的選擇就顯得很重要了

正確護膚步驟及護膚品

1潔面：

建議早上用溫和無刺激氨基酸洗面奶！ 晚上卸妝用清潔力較強的洗面奶，但是因為是油性肌膚不要用刺激性強的洗面奶！

一般推薦：chanel 洗面奶

雅詩蘭黛紅石榴祛黃洗面奶

2面膜類：

建議剛開始做一天一次 ，一周後，一周一次到兩次即可以！

一般推薦：SK-II 前男友面膜，每周二次即可。

fresh馥蕾詩黃糖去角質面膜，改善膚色暗沉，每周3次

3 精華：

資生堂紅腰子

功效：激活皮膚免疫力 提亮膚色 收縮毛孔 高效保濕！

還有，SK-II 小燈泡 （炫彩）

功效：亮點就是美白提亮膚色！

4 護膚品 ：

日本資生堂頂級the ginza

韓國whoo天氣丹！（天氣丹及其推薦不貴去暗黃）

5 卸妝油

植村秀 ginza

6 隔離防曬：嬌韻詩

7妝前乳：YSL 黑管 、VIDIVICI 、嬌蘭

8 閉口粉刺痘痘：悅木之源菌菇水 、奧爾濱

以上產品都是針對皮膚暗黃油膩，堅持使用相信，暗黃肌膚會變得美白靚麗！

皮膚暗黃是困擾很多中年婦女的一個症結。用什麼樣的護膚方法改變這種困惑，也是很多女性想要知道的。

我們知道，隨著年紀的遞增，肌膚中的膠原蛋白會糖化、老化，細胞會失去彈性，導致肌膚發黃變暗，沒有光澤感；如果這時不抗氧化，單純抵抗黑色素，還是無法徹底改變發黃變暗的症狀。要想皮膚變白、 健康 ，美白、抗氧化都需要兼顧。所以在護膚品上，要使用一些含有抗氧化的美白產品。

我們知道，石榴、綠茶、咖啡豆都具有出眾的抗氧化功效，使用含有這些成分的抗氧化美白產品，一方面能幫助肌膚對抗自由基傷害，同時對皮膚起到美白作用。敷美白面膜也是改善暗黃膚質的一個重要的方法。

我們知道，改善膚質是一項長期工程，平時要多做一些有益皮膚 健康 的事情；夏天要做好防曬，良好的睡眠質量，堅持不熬夜、不暴飲暴食，多吃一些含有豐富維生素C的蔬果（黃瓜、草莓、西紅柿、橘子、檸檬），拒絕使用速效美白產品。多做一些有氧運動（慢跑、游泳、騎行等）。

可以用一些美白的產品，夏天正是新陳代謝快的時候，這個時候用效果也比冬天好！ 如果有條件的話配合適當的運動會效果更好

皮膚暗黃形成的原因有很多，不應該只從護膚品著手，應該內服外用齊下手效果會更好。

造成皮膚暗黃的主要原因：休息不好，睡眠不足;衰老；潔面不徹底；紫外線傷害；乾燥；曬傷；吸煙。應該先弄清楚自己暗黃的原因再去對症下葯。

既然問了護膚品就先說一說個人覺得有用的祛黃系列吧~

最最經典的雅詩蘭黛紅石榴系列：圖中套裝參考價格880。這個系列我用過兩套了，效果絕對是有的，畢竟是真金白銀換來的透亮，見效對於我而言是很快的，也不會返黃。主打成分是紅石榴提取物，針對去黃。

雪花秀滋陰套盒：圖中套盒參考價770，據說七月雪花秀還要漲價，漲價後價格不確定。雪花秀是韓妝很具代表性的品牌，滋陰系列就算是品牌里的基礎系列，有很多人用了這個系列說去黃效果並沒有很明顯，還是因人而異吧。

資生堂悅薇系列：一套水乳的參考價格1000人民幣，眼霜的名氣更大，15ml就要大概650人民幣，是今天推薦的護膚品里最貴的一組了。主要功能是抗老，建議25歲以後使用，不建議痘痘肌使用，會爆痘的。

悅詩風吟紅石榴系列：一套水乳加一個洗面奶的參考價格為380元，是我覺得最劃算的套裝，還贈送小樣。精華一瓶單價320元也贈送很多小樣。我在雅詩蘭黛系列以後緊接著用了悅詩風吟，因為都是紅石榴系列，韓妝和歐美妝的路線不大一樣，悅詩風吟更加溫和，價格也更加親民，學生黨完全可以用這款，精華一定要搭配使用，效果會更好。

接下來介紹兩款保健品，個人覺得搭配起來很有效果，只想從護膚方面入手的寶寶們可以不看啦~

Swisse血橙膠原蛋白：參考價格185。澳洲保健品里最出名的品牌，代言人從范冰冰換成了范丞丞，講真他們的冷白皮真的讓人羨慕。這款的食用方法很簡單，每天10ml，但是出門就不方便了，而且最好搭配葉綠素一起服用效果更好，兩個大瓶子不方便攜帶。葉綠素參考價格165。

vida glow膠原蛋白沖劑：參考價格300人民幣。包裝十分貼心，可以單獨攜帶超級方便，一桶90g，一共30包，一包3g。這款吸收會好一些，因為他的分子量超級小，而且就隨水或者任何飲品都可以喝，十分方便，出差旅行都可以隨身攜帶。每天可以喝一包或者三包不等，據說喝三包見效會特別快，但是我還是堅持每天一包。味道也很多，我朋友有一次囤五盒的。

以我日常晚間護膚為例，沐浴後頭發待干，正好用這個時間好好護膚一下。選擇在洗完澡進行皮膚護理也是因為這是毛孔是張開的狀態，角質層也得到軟化。以下步驟一個禮拜一兩回就夠了，不用每天做。這個是我一直以來非常得意的護膚手法，我是沙漠皮膚狀態一直很棒。

【第一步】爽膚水

這里我拍了兩遍，第一遍手拍，為了讓沐浴後的皮膚迅速補充水分，還原正常狀態；第二遍用化妝棉拍水。

【第二步】精華

選擇天然的精華或者原液，保濕精華首選，不給皮膚任何負擔，這樣給後續的營養吸收打好基礎。

【第三步】安瓶

你們也可以選擇精油，根據你當前的皮膚狀態選擇。我一直都用安瓶，倒一半的量就夠，連著脖子一起抹上，不浪費。

【第四步】按摩

這里我選擇用牛角刮痧板提拉我的面部，同時也可以幫助我面部淋巴排毒，氣色當然越來越好，皺紋離我遠遠的。往太陽穴的位置刮。（下面有圖示）

【第五步】晚霜

至少看身邊朋友使用晚霜時豪氣的取一大坨放眼下。我就想問你不差錢，脂肪粒也不害怕長嗎？正常取兩顆綠豆大小就夠，用指腹推開，或者再用到刮痧板按摩至吸收也行。手法一定要輕。

【最後】面霜

其實晚霜也是可以的，重點是為了長效滋潤和保濕鎖水。我用的面霜非常簡單，維E面霜，早晚都適合。

作息時間也盡量規律，熬夜是常態也要盡量11點前入睡。要有白嫩的皮膚，一定記得多喝水。

雪花秀的滋陰系列很不錯，配合她家的潤燥精華，去黃的效果更加明顯，質地也非常的清爽，很好吸收。很多妹紙都不陌生，尤其是雪花秀的滋陰系列。雪花秀滋陰系列是雪花秀品牌的明星產品，雪花秀滋陰系列可以改善粗糙膚質，提亮膚色，使皮膚遠離暗黃。

我之前皮膚暗黃是用精油祛黃的

如果角質層不薄，而且不是敏感肌的話，可以選擇sk2這個品牌，特別是美白精華，提亮效果很好。

洗面奶可以選擇sk2、cpb和香奈兒。

可以選擇一些美白精華，用來提亮肌膚。

pola性價比不高。

科顏氏的美白精華也很不錯。

平時配合美白面膜，推薦資生堂的美白面膜。

fresh的面膜也有去黃提亮功效。

一些植物類成分面霜，也有提亮的效果。特別是玫瑰保濕面霜。

配合濕敷，一定要將化妝棉浸濕，如果幹了要及時補水，堅持一段時間，肌膚也會變得白皙細膩，建議化妝水選擇上不要過於粘稠油膩。

平時出門要做好防曬，防曬做好了可以延緩肌膚衰老，也可以使得肌膚看起來白皙一些。

瀾斐兒Lanfair玻尿酸酵母原液，活瀾斐兒Lanfair蛋白多肽修護冷帖敷（醫用），瀾斐兒Lanfair活蛋白清透防護霜，瀾斐兒Lanfair膠原蛋白健膚噴霧，瀾斐兒Lanfair凈透煥顏潔膚套裝，瀾斐兒Lanfair瀾斐兒角質層修復，瀾斐兒Lanfair毛孔緊致調理液，瀾斐兒Lanfair水光嫩膚平衡乳，瀾斐兒Lanfair魚子醬蛋白奢寵眼霜，瀾斐兒Lanfair魚子醬蛋白修護保濕霜

㈢ 油性皮膚暗黃用什麼護膚品

精華液因為效果好，見效快，所以備受歡迎，現在大牌的精華液動不動都是上千元，其實這些大牌真沒有我們想像的那麼好，倒是現在把大牌和國產的精華液在一起評測，很多國產的精華液功效都超過了外國的大牌，所以今天我們就介紹一下咱們國產非常好用的精華液，效果完全不比外國的差。

盧卡斯番木瓜膏

這款是澳洲的木瓜膏，主要作用是補水保濕，很多人用來做唇膏和護手霜，綜合來說木瓜膏算是比較萬用膏，身體很多部位都可以用，用來滋潤肌膚。

㈣ 皮膚粗糙暗黃毛孔大用什麼護膚品

皮膚粗糙，毛孔粗大，說明皮膚水油失衡，特別是油性皮膚，油性皮膚臉上容易出油，油脂易造成毛孔堵塞，如果毛孔沒有得到清潔，則會越來越大，因此清洗臉部是改善毛孔粗大的第一步，可以用冷熱水交替清洗，先用溫水洗臉，讓毛孔張開，再馬上用冷水洗，使毛孔收縮，減少皮脂分泌，可如此反復3次，能加速臉部血液循環，促進毛孔收縮。這類皮膚在洗臉的時候，盡量避免使用鹼性強的皂基類的香皂，刺激毛孔，可以選擇更溫和的氨基酸香皂，因為是弱酸性的，對皮膚角質層有一定的保護作用，不會刺激角質層變薄，這樣會提高皮膚的含水量，維持肌膚的水油平衡~

補水是收縮毛孔、緊致肌膚的重要步驟，因為皮膚缺水會使臉部出油更多，容易導致毛孔堵塞，越撐越大，因此油性皮膚毛孔粗大的妹子一定要記得補水保濕哦，平時多用補水保濕類的產品，隔一天敷一次補水面膜，保證每天喝8杯水，讓臉部水分充足，自然而然毛孔粗大的問題就得到改善啦~

㈤ 油性皮膚正確護膚方法

油性皮膚正確護膚方法

油性皮膚正確護膚方法，護膚問題是我們生活中大家都會關注的一個問題，一般對於不同的膚質的人其實護膚方法也是存在一定的差異的，以下了解油性皮膚正確護膚方法。

油性皮膚正確護膚方法1

1、冷熱水洗臉，先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。

2、選擇正確的潔面奶，油性肌膚最主要的原因就是缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，因為油性皮膚最好選擇用洗面奶洗臉，我建議最好選擇那些泡沫較少的、比較溫和的、適合油性肌膚的洗面奶。

3、使用爽膚水，在夏天，油性肌膚容易變得粘噠噠的，所以選擇一個具有保濕效果的爽膚水，可以讓肌膚變得舒服一點，另外保濕效果好的爽膚水還能幫助減少油脂分泌，長期使用還可慢慢改善油性皮膚。

4、平衡油脂分泌，平衡油脂分泌一定逃不過保濕 補水，最好選擇一些含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜，因為果酸不僅能抑制粉刺形成，還能減少皺紋、平衡肌膚的油脂成分，從而令肌膚達到水油平衡的最佳狀態。

5、清理油垢，想要擺脫油膩肌膚，那就是清理油垢，選擇一款性質較溫和的去角質磨砂，每周進行1-3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，還能減少因油脂過剩而產生的粉刺，以及同時清除毛孔內的各種污垢。

6、交替敷面膜，建議深層潔膚面膜與水分面膜交替用，比如手撕式或礦物泥面膜都有去污及控油作用，但夏天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

油性皮膚正確護膚方法2

01、溫水洗臉：先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。

熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓你的毛孔收縮，減少皮脂分泌。

這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。油性皮膚的朋友們一定要謹記醫生的建議，無論是什麼季節都要用溫水洗臉，但不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分，如果皮膚失去水分，控制美白就更加難了。

02、活水洗臉：活水就是水龍頭里的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的.小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性皮膚，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。

可選擇中性、緩和的弱鹼性且具有保濕作用的清潔劑，洗臉資料不可過多，過度清潔會刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成惡性循環。溫水洗臉，35℃左右的水溫可讓皮脂溶解。

每次洗臉時間不宜過長，一般2-3分鍾，如果覺得油分還多，可以適當再增加洗臉資料，但不要超過3次。深部清潔可選用磨砂膏或去角質膏，2-3周一次，注意避開正在紅腫發炎的痤瘡。

03、每天早上一杯蜂蜜水。每天早上一杯蜂蜜水是必不可少的，油性皮膚分泌旺盛就要通過內調開始克服遺傳性皮脂過旺的分泌，從而平衡激素分泌，秋天天氣乾燥，這樣不僅可以緩解肌膚出油還可以杜絕肌膚外油內干。晚上敷個檸檬美白面膜。

將檸檬汁去皮，放入榨汁機中榨汁，過濾殘渣放置一旁備用。取一顆雞蛋，留下蛋白，與檸檬汁混合在一起，攪拌均勻以後，用棉花沾取塗抹在臉部，敷十分鍾後洗凈。

04、掌握擦臉的正確方法：其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

05、防曬措施：隔離霜和防曬乳是有區別的。防曬霜不等於隔離霜，但是這兩個只用一種就足夠了，因為它們的用途很像近重復使用會給皮膚帶來負擔。防曬霜只有防曬功能，防曬分為物理防曬和化學防曬，物理防曬是運用反光科技，在皮膚表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對皮膚侵害，所以物理防曬有時候會顯得油、不透氣。

而化學防曬主要運用紫外線吸收劑，所以比較清爽。室內工作者可使用SPF-15，PA - 的防曬露或液，每4小時使用一次，室外工作者應該選擇SPF15,PA - 的防曬露或液，每2-3小時使用一次;

06、面膜;選擇即能控油又能補水的面膜，在美容院護理可用石膏冷膜，每周1-2次。油性皮膚面膜還有一個好的選擇就是納米珍珠粉，用納米珍珠粉調成膏狀做清水面膜。用法如潔面乳。

07、注意飲食：飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。

達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。而且蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時會大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多，多吃膚質都會自然變好。我建議油性皮膚更應該多吃蔬果!

08、有著油性皮膚的男士首先要做到的就是徹底清潔，這也是護膚中的第一個步驟，針對男士的不同膚質，選擇適合自己的洗面奶，徹底清潔臉部多餘的油脂和污垢，尤其在外出、運動回家後，更要記得晚上洗臉，如果方便的話，也可以隨身攜帶控油的吸油紙在身上，這是維持自身干凈形象的訣竅。

最好在洗面奶中加點料。改善男士油性皮膚油性皮膚就是在洗完臉後什麼都不塗，15分鍾後臉部一點緊綳感都沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。建議每周兩次洗臉的時候可以在洗面奶上面撒點鹽巴，這對去除臉部角質還可以的。

09、補充皮膚水分、勿用油質面霜。好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

10、T區需重點控油。區油脂分泌旺盛，所以控油需要有針對性，在出油狀況多的地方就要加重控油了。建議白天使用一些清爽控油的乳液，晚上使用清爽保濕的面霜，另外在T區使用一些控油精華。

11、熱毛巾敷臉。晚上的時候可以用熱毛巾敷臉，疏通面部毛孔，減少油脂分泌，而敷面最好10分鍾/每次，不易過長，而敷臉的次數由面部的出油程度來定，一般出油度比較嚴重者，可增加蒸臉次數，而出油較少者可減少次數。

12、油性肌膚更需要美容覺。油性皮膚是一種很不健康的膚質，油脂的錯亂分泌讓肌膚狀況很不平衡，所以油性皮膚更需要在晚上的美容覺中獲得有效的調整，肌膚的修復功能能夠幫助油性肌膚獲得更多的調節和呵護。

晚間是身體需要修養的階段，同時也是皮膚實現自我修復的時候，這個時候睡美容覺的效率也會增加很多，不要以為白天睡到天昏地暗可以幫你補回晚上的損失哦，我們還是應該好好利用晚上的時間來睡美容覺。

油性皮膚正確護膚方法3

油性皮膚怎麼護理 如何收縮毛孔

1、油性肌膚清潔要徹底

一說到臉部油性皮膚的美眉們，大家都會在腦海中浮現出滿臉油光的感覺。那麼毛孔內因為油脂、灰常等各種污垢導致毛細孔變的粗大，所以將肌膚清潔干凈是首要的護膚步驟，不過也不能夠無節制的洗臉，要控制好次數，並且早晚要將肌膚毛孔徹底的清潔干凈。

2、使用冷熱水交替

巧妙利用「熱脹冷縮」的原理。在臉部皮膚清洗干凈後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔干凈毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

3、補水也是關鍵

油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補水也是關鍵，由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保濕可是保持肌膚年輕狀態的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合。

4、少吃辛辣刺激的食物

少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗凈後，切成薄薄的一片，然後將其貼在臉上，大約20分鍾左右即可摘下，再次把臉洗凈，接著塗抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果。

㈥ 油性皮膚，毛孔粗大，面色暗黃，怎麼辦

油性皮膚解決辦法：
卸妝
卸妝注意脆弱部位分開卸妝，最好使用最親膚的卸妝油
清潔
毛孔常開用清潔較強的皂類，毛孔常閉用溫和效果佳的乳液類；濕潤環境用皂類，乾燥環境乳霜類。
補水保濕
使用水包油產品，注意保濕成分如透明質酸（玻尿酸）、甘油、角鯊烯等成分的含有。
滋養
滋養是護膚的末節，要考慮到其含有的保濕性能、控油性能、滋養性能、修復緩和性能。

毛孔粗大解決辦法：
一：自製檸檬汁
自製檸檬汁縮小毛孔，我們在早晚洗臉的時候可以往洗臉水中滴入適量檸檬汁。這樣不僅能夠美白肌膚，還能夠減少臉上的粉刺。
二：自製爽膚水
自製縮小毛孔的爽膚水，首先，將油菜、芹菜、橙子、檸檬等四種蔬菜跟水果壓榨成汁。其次，用紗布把榨出來的菜渣包好，然後輕輕的擦拭臉部肌膚。

面色暗黃解決辦法：
食用雞鴨肝幫助「藏血」
肝臟是屬於藏血的器官，當其運行正常的時候，肝氣舒緩，臉頰就會呈現出自然健康的淺粉色，有著如此美好的色彩，即使我們不打腮紅，也能夠展現出白里透紅的好膚色。
豆類和主食可以多吃
常吃補氣的食物能夠幫助養出好臉色，比如糯米、大麥、蕎麥、粳米、黃豆和小米等，這些主食中含有非常豐富的礦物質，非常有益。而紫米、黑米等這些高鐵和多糖的食物對補血有著極佳的效果。