早上不想起床護膚怎麼辦

『壹』 早晨出門時間緊張，來不及化妝，應該怎麼辦才好

如果你快點的話，最好留點面霜。昨晚塗完潤膚霜和防曬霜後，你可以出去塗點面霜和唇膏。如果你有更多襪散畢的時間，你可以剪掉你的睫毛，帶上你的眼部化妝工具，然後把它們放在車上。

首先塗一種唇膏，它可以用於日常美容，改善你的外表。出去帶個氣墊。在街上或去衛生間取淡妝和潤膚霜時，快速拍打。經過幾次嘗試，你將非常熟練和快速。你隨時都可以變得美麗。我的做法是，在經濟條件允許的情況下，你可以先做一些基本的刺告芹綉，比如眉毛紋身，我的眼睛訓練，這樣可以節省畫眉毛和眼線的時間。有時候，做頭發也需要很多女孩的時間。

『貳』 每天早上想化妝又不想起床，有哪些超實用的化妝技巧教你在5分鍾內神奇「變臉」

很多人出門畫個妝要一兩個小時，但是對於我們這些懶人來說，掌握以下技巧就可以快速畫好一個妝，很快就能美美的出門。

自身修過眉，並且眉毛顏色比較深，眉形比較好看的，眉毛也可以不用化了。如果需要畫眉的還是要認真畫一下，如果畫成蠟筆小新那樣的眉毛是沒辦法出門的。對於那些不會畫眉毛的小仙女可以不畫眉毛，最後用劉海遮一下眉毛就好了。

因為是簡單的妝容，可以用大地色畫一個眼影。大地色眼影比較好畫，新手也可以很好的駕馭，方法都比較簡單。眼線，眼睫毛這一步就可以省略了，為了能快速出門，我們並不需要一個全妝。口紅一定要塗，不管你的妝畫得好不好看，塗了口紅給人的感覺就不一樣，選擇一支比較日常的口紅色號，比如奶茶色，爛番茄色等等。最後弄一個發型，換上好看的衣服就能美美的出門啦！

這種化妝方式還是很快的，特別適合那些想化妝又不想早起的小姐姐們。

『叄』 早上怎麼護膚才是正確的

一、早起護膚步驟

1、步驟一：早晨睡醒後，肌膚也漸漸蘇醒會變得乾燥缺水，應用溫和的洗面奶潔面，讓乾燥的肌膚得以滋潤，早上的護膚應著重在和鎖水方面。可選用含骨膠原和水分滲透力強的保濕品。早上雙眼也都會變得浮腫，建議可使用具有去浮腫功效的眼部產品，有助加速血液循環和收緊眼袋。

2、步驟二：要待一種護膚品完全滲透後，才塗另一種產品，若護膚品還未完全滲透，就塗上下一樣產品，讓兩種成分混在一起，會遲巧產生別的化學效應，會令效果消失，容易引起別的肌膚問題，譬如肌膚紅癢，也會令妝容容易脫落。

3、步驟三：如果是賴床人士的話，建議選擇使用多功能護膚品，既可省去很多步驟，節約一些時間，又可以讓肌膚回復最佳狀態，可謂是一舉兩得，乾燥問題游刃而解。油性肌膚人士，可於上妝前在T部位塗上控油產品，這就便可令妝容保持得更久。

4、步驟四：出門前在敷上面膜增加水分之後，還一定要擦防曬霜哦。防曬工作可是四季都需要做的，別以為冬天沒太陽就不需要防曬了，空氣中的紫外線可隨時都盯著你的呢，冬天塗上15—20的防曬度數便可應付日常所需了，經常處於戶外工作者則可塗上30度的防曬霜。

5、步驟五：一天碼絕鍵中，補妝的最佳時間是在午餐前，一定要在午餐前補妝，在不補妝的情況下出門，會讓已脫妝的部分遭受紫外線侵害，脫落的更加嚴重，之後再補已來不及了。別用過多的吸油麵紙，過度使用面油紙會令肌膚失去適當的油脂，反而會導致肌膚更加乾燥。

二、清晨肌膚事項問答

1、早上醒來後眼睛和臉都腫起來，該怎麼辦？

趕快泡個熱水澡，促進血液循環，再塗抹保養品鎮靜冷敷因為過度疲勞或水份攝取過多而導致臉部浮腫的'話，只要讓血液循環變佳，浮腫就會消退。當肌膚抵抗力弱時，吸收能力也會變差，去泡個熱水澡讓血液循環變好，然後再塗抹保養品鎮靜冷敷，便能有意想不到的效果出現。

2、臉上冒出大痘痘，該如何遮掩又不會給肌膚負擔？

使用美容菁華液做局部保養，再以美白遮瑕膏預防色素沉澱長痘痘絕對不能用手去碰觸，因為要外出，一定要上妝，所以在擦粉底前，先使用美容菁華液做局部保養，然後再塗抹美白遮瑕膏，避免曝曬於紫外線下導致宏悶黑色素沉澱。

3、眼睛下方出現黑眼圈，該如何遮掩？

塗彩色遮瑕乳就可，但絕對不能塗上厚厚的粉來遮掩有人看見臉上出現黑眼圈時，就拚命地擦粉來遮掩，其實，這樣反而會欲蓋彌彰，所以，應在黑眼圈處塗上遮瑕乳來修飾即可。

4、上粉底時很不好上妝，如何再現細致光滑的肌膚？

先敷沖洗式的保濕面膜，再抹具有散光效果的粉底隔離霜建議你先敷個保濕面膜，由於早上很忙、時間也比較短暫，沖洗式的面膜會比敷膜式的還方便。敷完面膜後，再使用具有散光效果的粉底隔離霜，利用光線的錯覺感，能讓臉部肌膚感覺更為平滑柔嫩。

5、紫外線導致肌膚干糙，臉上還長出一粒粒的東西，該如何讓肌膚恢復健康？

先敷面膜讓肌膚變軟，就能提升肌膚的吸收率情況很嚴重時，需敷布膜式面膜集中護理。給予肌膚充份的滋潤，肌膚就會變得柔軟。柔軟的肌膚使水份吸收度變佳，再塗抹高保濕的化妝水和乳液，若能再抹乳霜就更完美了。

確護膚步驟2

1、洗臉

早上護膚的第一步同樣時清洗臉部，因為晚上睡眠過程中肌膚會代謝許多廢物。不過早上洗臉要注意溫和，油性皮膚可以使用一些氨基酸潔面來幫助清潔，乾性肌膚用溫水清潔就夠了。

2、化妝水

早上護膚化妝水是十分重要的，這一步可以讓肌膚角質層快速充滿水分，為後續的保養品吸收打開通道。化妝水的使用上要注意不要用拍打的方式，應該倒在掌心再輕輕按壓全臉。

3、精華

早上做好使用抗氧化功能的精華液，因為白天要面臨紫外線的考驗。塗抹抗氧化的精華液可以消除肌膚炎症，讓防曬霜的效果翻倍哦！

4、防曬霜

防曬霜的使用是白天護膚步驟中最重要的，它可以幫助肌膚抵擋絕大多數來自外界的傷害。但是防曬霜一定奧塗抹足夠的量，才能達到其宣傳的效果。而且防曬一定要提前20分鍾塗抹好，因為防曬霜形成保護膜需要一些時間。

『肆』 早上不願意起床怎麼辦呢

想辦法改善啊，我這里有幾個方法，你不妨試試
提高睡眠質量十法

1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。

3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。

4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。

5.保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。

6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。

7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。

8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。

9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。

10.不要依賴安眠葯。在服用安眠葯之前一定要咨詢醫生，建議你服用安眠葯不要超過4周。

最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，轎橋因為壓力會讓你更睡不著。

許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。
足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪閉亂猛子睡覺。
不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入卧室。海因建議：關上窗戶睡覺。
晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃卧室。
卧室里只能擺放鬱金香：卧室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：卧室里只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。
擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。
每天多睡15分鍾：海因博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鍾。

良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。
——提倡睡子午覺

因為「子、午」時候是人體經氣「合陰」及「合陽」的時候，有利於養陰及養陽，尤其子時 ，是一天中陰氣最重的時候，按照《黃帝內經》的理論，「陰氣盛制寐」，所以在這個時候 最容易入睡，而且睡眠質量是最好。這就是說按照睡子午覺理論，晚上11點入睡，效果最好 。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身體虛的只好這樣，身體好的則沒有必要。

白天的午覺只需在午時（11點～13點）休息30分鍾即可，因為這時是「陪山合陽」時間，陽氣盛 ，所以工作效率果是最好。

——睡前減慢呼吸節奏

睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰 ，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鍾靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。

——睡前可以吃點養心陰的食品

睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水……

因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作著，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有 助於健康。

——睡前用溫水泡腳入睡最好

如果睡前用溫水泡腳，有條件的再輔以足底按摩，效果最佳，因為可以促進心腎相交。心腎 相交意味著水火既濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然起到最佳境界。

『伍』 清晨起床怎樣護膚

清晨起床怎樣護膚？好皮膚都是保養出來的，要想皮膚好，清晨起床後的皮膚 護理 就不應該忽視。那麼清晨起床怎樣護膚呢？更多相關信息請關注相關欄目！

早晨起床對肌膚的清潔、護理工作，可以讓您一天都會美麗，也是MM保持青春的關鍵階段。

1、晨起一杯蜂蜜水

早晨起來喝杯水是很多mm都知道護膚 美容 秘訣，喝水不但能夠清楚體內的宿便，排出毒素還能為肌膚補充適量的水分，讓皮膚恢復彈性。但究竟和什麼水則大有講究。有些人說喝淡鹽水，殺菌又明眼。但實際上淡鹽水並不適合在早上引用，會對腎造成一定的傷害。最合適的水則是蜂蜜水，既能幫助腸胃蠕動又能提供 營養 ，對皮膚也大有裨益。

2、溫柔潔面喚醒肌膚

早上醒來的是你的身體但肌膚也許還沒有醒來，這時候就需要你用潔面來喚醒它。洗面產品的選擇需要根據自己本身的肌膚狀況。如果肌膚屬於特別乾燥、粗糙和敏感的人，洗面產品有時還能成為肌膚的負擔。根據自己肌膚的情況調整潔面方法是 「清晨美容」 的理想形式。

另外，為了使肌膚的 「保護膜」 充分發揮作用，清晨潔面最忌 「過火」。如果是皮膚十分脆弱的mm甚至可以不用潔面產品，只用些清水按摩揉搓即可。

3、統籌兼顧做面膜

早晨起來我們一定會刷牙，而刷牙的正確時間又是在3分鍾以上，那麼這個空擋我們可以干點什麼呢？其實我們可以在刷牙的時候趁機做個面膜。這時候最好選擇啫喱狀的面膜，方便還不影響洗漱動作，插空做面膜不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。

4、提亮膚色靠精華

雖然已經緊鑼密鼓的進行了前面一系列的護膚，但疲憊的肌膚可能還不會達到完美的狀態。美容專家曾說，早上皮膚的吸收式最好的，因此昂貴的護膚品我們應該挪到早上使用，比如說精華素。塗抹精華素時，最好一滴都不要浪費，讓它們充分發揮功效。最好的辦法是，在塗抹完精華素後，用手掌輕輕地覆蓋在臉部，依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置，手掌的溫度能夠促使肌膚更完全地吸收精華素，只要多花幾秒鍾，就能達到很好的效果。

5、淋巴按摩

美容大王大s曾經在書中介紹過早晨淋巴按摩護膚的手法。一般來說，清晨時我們的面部多少會有些浮腫，其主要原因是循環不暢，面部組織難以代謝水分，所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的，還需要輔之以淋巴按摩，按摩可以結合面霜的塗抹進行，能加速新陳代謝，護膚又健康。

兩頰邊緣的按摩：握拳，用食指和中指之間抵住下頜邊緣，由中間慢慢向鬢角部位推。

耳下腺的按摩：從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處-耳下腺，幫助皮膚排除廢物。

頸部的按摩：由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。

1、清潔面部污垢

首先把潔面乳擠出硬幣大小在手中，融開後塗抹於全臉。當然先要把手洗干凈。輕輕打圈按摩，將臉部毛孔內的污垢洗出來。對於水溫的選擇也很重要，使用的水要比肌膚略微溫暖，這樣洗臉，臉上的毛孔會因溫度的上升而張開，清潔的效果會更好。水溫不要太冷也不應太熱。

2、快速沖洗

要想把臉洗干凈，使用了潔面乳之後，還要記得快速沖洗。先用和溫度相近的水把泡沫洗掉，然後再用冷水輕拍面部，達到收縮毛孔、加速血循環的作用。不要以開始就用太冷的水沖洗。洗後用涼水輕拍的動作要重復不少於15次，肌膚的溫度才會下降。

3、 化妝 水拍臉

我們都想讓自己的肌膚緊致有彈性，潔面後我們可以這樣做：用沾滿化妝水的棉片，由下自上輕拍面部，直到用手觸摸臉頰，感覺臉上有些冰涼。

平時把化妝水放在冰箱冷藏室中，使用時會更加清涼。但是記住，如果一直放在冰箱中冷藏的化妝水，必須在用完之前一直儲存在內，以免溫度變化大，會導致產品變質。

4、潤膚乳or潤膚霜塗臉

將乳液或潤膚霜均勻塗抹在臉上，用手掌包裹住整個臉龐，讓面部肌膚溫度上升，使產品中的營養成分完全滲透到肌膚里。

塗乳液前，先把手掌搓熱，可以幫助讓護膚品的營養更好地被肌膚所吸收。

匆忙清洗--洗兩三把臉搞定

有的女孩覺得，睡覺前已經清洗了，早上就簡單清洗一下，通常洗上兩三把就搞定了，甚至洗面奶、香皂之類的清洗用品都不用，但是這樣根本起不到任何清理毛孔的作用。而這樣的結果就是，洗臉後塗抹的護膚品也會被皮膚毛孔中的泥垢、表面的死皮阻擋，不能完全吸收。

有效清洗，煥活肌膚。洗臉的時候，MM們不過過於著急，要耐心的將每寸肌膚進行按摩，用洗面奶先在手心裡打圈，打出泡沫，然後在每一寸肌膚上畫圈按摩，將毛孔中的油脂、泥垢等代謝物清洗干凈。讓後用清水將泡沫洗凈。洗臉的時候，做好按摩工作，按摩方向要逆向肌膚的紋理進行按摩，這樣對皮膚細紋的產生也有減緩作用。

面膜只有晚上敷，早上用潤膚霜即可

很多女孩子早上因為急著上班，覺得敷面膜與早晨時間沒有關系。只要塗上潤膚乳即可以做到補水。但是事實上，早上做面膜的效果要更好一些，可以促進新陳代謝，更好的補水、喚醒肌膚，讓你的皮膚在接下來的工作中與電腦輻射的「斗爭」中更加有戰鬥力！早上敷個面膜，給自己的肌膚充個電吧。

合理利用時間，輕輕鬆鬆敷面膜。如果前一天晚上已經敷過面膜，那麼您在清洗完肌膚後，在面膜小碗中倒出一些爽膚水，如果希望效果更好些可以加入少量珍珠粉混勻，用面膜紙浸透敷在皮膚上，然後利用敷面膜的時間可以整理上班的用品、做好上班前的准備工作，也可以吃飯，這樣整個過程就只增加了1-2分鍾。然而這樣敷面膜的方式補水比用爽膚水直接撲在臉上的效果要好上幾倍，除掉面膜後，直接塗上潤膚乳，皮膚效果彈性水嫩，富有活力！

早晨護膚，是一天中的關鍵時期，不能因為著急上班就匆匆將就一下即可，這樣時間久了，也會讓您的皮膚缺少活力。同時我們也要注意，使用的護膚品最好是成套的，因為不同品牌的化妝品中的成分很容易會互相發生反應，造成皮膚過敏等現象，而同一套的化妝品在研發時就規避了一問題。