20歲左右護膚應該注重什麼

A. 20歲女生如何護膚 20歲女生早晚護膚步驟

護膚是一項很簡單又很復雜的工作，好好護理肌膚才會擁有健康幼嫩的皮膚，好的皮膚都是護理出來的，護膚品的選擇和使用方法很重要，20歲女生護膚比較簡單。
20歲女生如何護膚
20歲左右的女生，體內的激素開始平衡，但偶爾也會受到一些外界的影響，使肌膚變得難以伺候。初試護膚品的你可要注意一些護理事項哦，請看下面愛膚法則。

法則一：使用保濕乳液滋潤皮膚

在20多歲皮膚細胞與水分就像魚和水，生活和健康，二者為一體，誰也離不開誰，每天使用保濕乳液組潤皮膚，其中的保濕成分透明質酸會輕松解決你肌膚的缺水情況。會使皮膚充滿水分，細胞豐滿，平滑有光澤。

法則二：不要濫用治療痤瘡的產品

到了20多歲，大多數人只有偶爾會長痘，然而，使用乾燥的產品在保持平滑的肌膚不再是一個有效的策略。相反，使用一個粉刺產品治療個別瑕疵，用一個溫和的免與水楊酸抗菌清潔劑清潔毛孔，預防和清除痤瘡的爆發。

法則三：做好面部清潔

年輕mm由於皮脂腺分泌較旺盛，如果沒有徹底做好卸妝、清潔，容易使油脂混合殘妝和老廢角質形成粉刺、面皰和粗大毛孔，所以為了預防，一定要做好面部清潔，才能去除肌膚問題的煩惱，避免年紀增長造成肌膚問題。

法則四：開始使用眼霜

年輕女生的用眼頻率很高，表情豐富，多半有兩個問題就是黑眼圈和干紋。及時地開始用眼霜，要知道預防比「治療」要容易和有效得多，特別是干紋，只要使用1周左右，就會徹底消失了。剛開始使用眼霜時，建議可以先從清爽的啫哩開始嘗試。

20歲女生早晚護膚步驟
女人從20歲開始就可以開始慢慢接觸護膚了，這是因為如果不護膚，臉上的皮膚就會變得乾燥，皮膚乾燥會引起皮膚生出細紋，甚至會長出色斑;而不正確的護膚方法會使加速皮膚的衰老速度，因此在本篇文章中，我將告訴各位20歲剛開始接觸護膚的妹子們，應該怎麼保養皮膚。

1、注重清潔很重要

20歲的女生你們一定要記住每天早晚的潔面工作，這是護膚至關重要的一步，如果毛孔沒有清潔干凈，臉上的臟東西就會使臉上的毛孔堵塞，從而臉上就會長痘痘、粉刺、黑頭;並且清潔也是為之後的護膚打下堅實的基礎，只有徹底清潔臉部皮膚才能有利皮膚的吸收。潔面乳的選擇：20歲的女生由於年級還小，臉上的角質層還比較薄，所以選擇的清潔產品不能太刺激，除了要選擇溫和、清爽的產品以外，還需要根據自己的膚質選擇適合自己潔面乳，乾性皮膚需要選擇補水保濕型的洗面奶，而油性肌膚則需要選擇控油類型的洗面奶，而敏感性的肌膚則需要選擇純天然溫和無刺激的洗面奶。

2、適當去除臉上角質

20歲女生的臉部皮膚角質較薄，但不代表不需要去角質，但是必須懂得適當去角質，因為去角質能夠幫助臉部去除多餘的雜質，幫助皮膚更好的吸收護膚品。去角質產品選擇：不能選擇過於刺激的產品，避免去角質的效果不明顯還弄傷自己的皮膚。

3、使用爽膚水

爽膚水又被稱為化妝水，20歲的女生在選擇爽膚水的時候需要選擇保濕效果較好的爽膚水，用爽膚水給臉部進行第二次清潔，潔面後在臉部肌膚還濕潤的時候，趕緊用化妝棉沾上爽膚水輕輕擦拭臉部肌膚，不要等到臉部肌膚幹了以後再補水，這樣會給20歲女生的保濕效果大大減分。爽膚水的選擇：切記在秋冬乾燥的季節，一定要選擇保濕補水的爽膚水，美白類型的產品不適合在皮膚乾燥的時候使用啦，小心過度美白也是臉上長斑的因素之一哦。

4、使用眼霜

20歲的女生雖然是皮膚的黃金時刻，但是卻不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周圍的皮膚是全身最最最脆弱的部位，也是最容易老化的部位，如果20歲的女生現在不使用眼霜，等到眼部周圍出現乾燥的細紋就為時已晚啦。眼霜的選擇：不需要刻意選擇去眼袋、去黑眼圈效果的眼霜，只要以保濕補水的眼霜就可以啦。

5、面霜保養

面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面 霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。如果MM們怕面霜會太粘膩的 話，可以選擇保濕作用好的乳液作為護膚的最後一步。

6、敷面膜

很多20歲女生可能會懶得做其他的護膚步驟，但至少對面膜還是有點興趣的。妹子們要定期為皮膚加下餐，附一張保濕補水的面膜，水嘟嘟的臉蛋誰不愛呢?注意敷面膜之前要做好皮膚清潔工作，這樣皮膚才能更好地吸收面膜的保濕精華哦!

7、防曬要做足

無論春夏秋冬陰雨晴缺，防曬都是我們阻擋紫外線的好幫手。防曬不僅能為我們防紫外線，還可以為我們的皮膚營造一層保護膜，阻隔外界塵埃以及一些電子產品的輻射對皮膚的侵害。MM們日常可以選擇一些度數較低的防曬，既不會對肌膚造成負擔，又能防紫外線。

20歲適合什麼護膚品
1、clinique 倩碧持久活膚滋養霜：滋潤度和舒適感都非常完美的面霜，8種即時作用或持久緩釋的強抗氧化劑能全面保護你的肌膚。

2、Olay 玉蘭油密集修護水凝膜：不僅被稱為日曬的救星，連續5天使用也可做換季時期的密集保養程序。

3、嬌韻詩清透美白防曬乳SPF40 PA+++：質地異常清爽，容易塗抹，新添加粉紅珠光粉末，有一定的潤色效果，不必上妝就有好氣色。

4、家美樂葡萄柚纖姿磨砂膏：含葡萄柚油、蘋果提取物、金縷梅提取液等成分，潔膚同時去除肌膚表面老化角質，活躍循環。每周可使用2-3次。

5、雅漾清爽防曬乳 SPF20：物理防曬與化學防曬相結合，質地更清爽舒適。富含雅漾活泉水，還能舒緩、抗刺激。

6、Pure&Mild泊美植物水潤柔潤保濕乳液：產品介紹：深入滲透肌膚深層，充分滋潤肌膚，並能使肌膚持久水盈柔潤的乳液。天然植物精華的三重滋潤效果，可持續保持柔滑細膩的水潤蜜肌。適合油脂分泌多的學生族使用，平價而且是正規大眾牌子，溫和不刺激，質地輕薄，不油膩;清爽保濕，不黏。

7、使用眼霜，20歲的你用眼頻率很高，表情豐富，多半有兩個問題就是黑眼圈和干紋。黑眼圈你就靠好好睡覺，多做做眼保健操來緩解吧。而很多學生為什麼一笑起來會有「皺紋」呢?別緊張，那隻是乾燥的問題，不過時間久了就真成了皺紋。及時地開始用眼霜，要知道預防比「治療」要容易和有效得多，特別是干紋，只要使用1周左右，就會徹底消失了。剛開始使用眼霜時，建議可以先從清爽的啫哩開始嘗試。

適合20歲用的護膚品
1、洗面奶：20多歲的你，適合選擇一些起泡性比較好的洗面奶，因為皮膚中的油性成分肯定比30歲以後的人要多，你也可以直接購買摩絲洗面奶，這樣擠壓出來的就直接是泡沫了，非常方便你做好護膚的第一步，也就是清潔臉部皮膚。

2、爽膚水：洗完臉後，第一步是拍爽膚水，乾性皮膚可以選擇柔膚水，中油性皮膚選擇一般常見的爽膚水即可，不要選擇酒精成分的，長期使用對皮膚還是有一定損傷的，也容易造成依賴性。

3、精華液：雖然說20多歲的年紀並不大，但是精華液也可以入手一支了，選擇一些專櫃品牌初級抗衰老的精華液產品就可以了，不要在網上買三無產品，如果你覺得自己皮膚狀態很好，也可以不用精華液，畢竟精華液的價格都還是比較貴的。

4、眼霜：眼霜是必須購買的，因為眼部皺紋很容易形成，一旦形成，就非常難以去除，20多歲的你，可以選擇含有膠原蛋白或者輔酶q10成分的眼霜，來做好初期防衰老工作，確保擊退第一道皺紋。

5、乳液：選擇質地水潤一些，最好含油量不要太高的乳液，減輕臉部的負擔，起到保濕和潤澤的功效即可。

6、面霜：對於油性皮膚，夏天可以不要使用面霜，因為，油脂過高，會讓皮膚長痘痘，堵塞毛孔，乾性皮膚可以一年四季使用面霜，也可以購買著哩狀的面霜，一瓶代替乳液和面霜，在潮濕和炎熱的季節里保駕護航。

7、面膜：面膜建議選擇2種，一種是睡眠面膜，一種是貼片式面膜，睡眠面膜可以一周使用2-3次，貼片式面膜，一周1次就行了。

B. 20歲如何護膚保養

20歲如何護膚保養

20歲如何護膚保養，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，掌握20歲如何護膚保養，美美地出門吧。

20歲如何護膚保養1

20歲後，毛孔越來越囂張

從青春期就開始和痘痘奮戰的人，成年之後也常因為熬夜、壓力長痘。如果不加以護理，就容易堵塞毛孔，引起毛孔粗大。

注意保持皮膚的清潔，早晚會洗面奶潔面，最好選擇溫水洗臉。

使用完控油的產品記得要使用保濕的保養品，不僅可以達到為肌膚補充水分的作用，還能讓你的肌膚保持在健康的狀態之中。

為了不使角質堵塞毛孔，可以使用含有酸類的保養品去除肌膚老廢角質。去完角質後記得使用添加薄荷或茶樹類等具有收斂功效的保養品，能有效縮小毛孔。

20歲後鼻子上黑頭越來越頑固

混合性皮膚或是油性皮膚的MM，青春期開始，臉部油脂就分泌旺盛，特別昌T區部，皮膚油脂在空氣中容易氧化造成黑頭，而且長出來的黑頭還頑固不易除去。

選擇適合自己的洗面奶，早晚徹底潔面；

鼻子有黑頭，要適當使用去黑頭產品，去完黑頭後要注意用收縮水縮小毛孔。

20歲後，皮膚容易乾燥缺水

過了20歲的MM，皮膚的保水能力開始下降，在乾燥的空調房中，或在換季時候，肌膚就容易缺水，油性皮膚就出現外油內乾的肌膚問題，而乾性皮膚的`MM還會出現乾燥脫皮現象。

潔面後用保濕補水霜或乳液，根據自己膚質選擇具有補水功效的產品即可，不一定要用最貴的。

可以適當使用補水面膜，但不能天天敷面膜，一周一次即可。

20歲後皮膚開始暗沉，膚色不均

20歲以後的MM長時間對著電腦，或在陽光下曝曬。

電腦靜電容易導致肌膚脫水，暗沉，所以MM們使用電腦前最好使用隔離霜，最好不要長時間對著電腦。

出門一定要防曬，防曬霜盡量選擇清爽不油膩的，出門最好用太陽傘、太陽鏡輔助防曬。

多吃新鮮水果蔬菜補充維生素C。

20歲如何護膚保養2

一、20歲的青春洋溢時光

20歲一掐一把水的年齡，也是花季少女，皮膚最嫩的階段。有人說不用抹護膚品姐依然很嫩，是的，那是真的！但是你見過剛開的花兒不澆水的後果嗎？不要驚訝！所以趁著皮膚還未老化，我們正當年，做好基礎護理很重要，補水就是這個階段的神器。精華、面膜暫時還用不上。

這個階段卸妝和按摩最好三分鍾內搞定。根據自己皮膚選擇洗面奶。溫水洗臉是永遠不變的方法。加上適當的按摩讓深層污垢徹底清除，給皮膚零負荷，皮膚才能清爽干凈，但是記住三分鍾之內哦，否則皮膚吃不消的。

洗完臉，塗水和乳液。清潔面部之後在睡覺之前，選擇具有美白、保濕、補水、修護等功效的水和乳液，都是不錯的選擇。

二、25歲之後是護膚保養關鍵時期

25歲是個水分嶺。如果在這之前你沒有認真護理過自己的皮膚，在此之後，你再不認真，我覺得，你至少看起來會比保養的人皮膚粗糙些。

25歲這個階段是女人護膚重點階段，這個階段功課做不好以後要花大把錢去做護理，也不見得能挽救回來幾分。為什麼呢？這就和補鈣一樣，過了那個長個的年齡再補也只能叫保持不流失。相反，做足了功課以後，防衰老小意思。

瞧瞧人家趙雅芝，正能量的代表啊，這個時候美麗會為你加分，時間會願意等你，你，看起來比實際年齡還小！

1、早晚補水。

大家都說女人如水，不是喝水就能給皮膚補上水的，早上第一瓶化妝品必是補水的，平時外出忙聚會呀工作呀，也要備上補水保濕噴霧最好。

2、精華原液早晚各不同。

早上使用高效補水保濕的精華，不但護膚更讓妝容服貼，同時抵擋紫外線，避免傷害皮膚。

晚上使用含膠原蛋白，透明質酸等成分的精華，給皮膚吃大餐，睡個美容覺，就是皮膚自我修復的過程。堅持一天有小驚喜，堅持一年兩年，有大驚喜，一直堅持，小姑娘都眼饞你！

3、眼霜不是塗上就完事兒。

好多人用眼霜塗完就完事兒，真心是浪費呀。

今天，給美眉們傳授正確按摩手法，讓你不白忙活，首先v形手勢按摩，伸出你的食指中指組成＂V＂，從內眼角開始，斜向後上方太陽穴輕拉，到外眼角後兩手指腹輕按，上下撐大外眼角，另一隻手食指指腹放在魚尾紋處，左眼順時針打圈按摩，右眼逆時針打圈按摩。

按摩有助於護膚產品更好的被吸收，效果會事半功倍。

三、30歲護膚更顯風韻

這個年齡段正好是不護膚樣子老，護膚老樣子！因為這個時候肌膚開始走下坡路，需要你加倍用心呵護。有2點要注意：

1、去角質。

常常看到有人一周去一次角質，有人半個月去一次，那到底什麼時候去比較正確呢？這里科普一下，皮膚的新陳代謝周期是28天，個人的演算法是年齡加十天。比如：如果你30歲，那麼40天去一次角質就ok。去完角質記得用溫水洗臉哦。

2、按摩事半功倍。

常常有這樣一種情況，每回去護膚中心一躺，回來後皮膚確實比自己在家塗的大牌產品效果還好，百思不得其解，後來聽了護膚中心一句話，突然頓悟，那就是：按摩有助於皮膚更好的吸收。

C. 20歲怎樣護膚保養

20歲怎樣護膚保養

20歲怎樣護膚保養，護膚對每個人來說都是很重視的，在日常生活中，做好皮膚的保養是很重要的，尤其是年輕的人，下面我為大家分享20歲怎樣護膚保養，一起來了解一下吧。

20歲怎樣護膚保養1

首先在潔面乳的選擇上盡量選擇無刺激無添加的，因為我們往往不知道很多化妝品里含有很大的刺激性的物質，會不經意間損害我們的皮膚，所以盡量選擇敏感肌適用的，即使你不是敏感肌，因為這樣把對皮膚的刺激就降到了最低。

另外25歲就要開始使用眼霜，眼霜的選擇，應該選擇一些適合年輕人使用的品牌，比如像科顏氏、歐萊雅都是很不錯的。另外，在面膜的選擇上要選擇補水保濕的，因為不能讓自己的肌膚缺水。一周敷三到四次面膜即可。

在精華的選擇上我推薦至本，還有玉澤，這些都是很適合敏感肌的修護品牌，完全沒有刺激，而且滲透性非常好。

除了護膚品的選擇上，我們就是自己生活習慣方面一定要避免熬夜，而且少吃辛辣刺激性食物。而且一定要做好卸妝不能三心二意。養成每天都要多喝水的好習慣，並且長期堅持。用溫水洗臉。 相信下一個變美的小仙女就對你嘍！

20歲怎樣護膚保養2

護膚保養全攻略

1、清潔

走親訪友，親朋聚會，mm的臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物。清潔可以去除皮膚上一天下來積累的負擔，讓皮膚更加暢快的呼吸，也便於營養成分更好的吸收。

2、隨時保濕

在節日中，女士們不注重自己肌膚的保濕，就像人們往往會忘記喝水一樣。其實，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌膚保持健康狀態。皮膚中水分含量每年都在減少，加上自然環境的變化和空調的普及，圍繞皮膚的環境在不斷變乾燥，所以必須注意早晚的保濕護理。

3、去角質

將肌膚外層的老舊角質去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套，可以減輕皮膚壓力，並促進保養品的吸收。

4、按摩

肌膚換了環境，難免敏感。用指尖畫大圈按摩下巴、面頰、眼下三周。與脈搏跳動的`速度相同，用指肚不過分加力輕輕轉動;由臉部中心向外側輕輕撫摸般移動手指，令肌膚「平和」，大概用1分鍾左右時間。每天反復幾次，可收到良好效果。

5、冷敷消眼腫

假期熬夜娛樂，早上懶床，眼睛很容易浮腫。用保鮮膜包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。同時可在睡覺前輕壓眼珠下中間的穴位，以減輕眼部浮腫。按摩時，把米粒大小的眼霜擠在中指或無名指的指頭上，從內向外輕壓按摩，退腫的效果很好。

6、補充維生素B、C

維生素B群是蛋白質合成的關鍵角色，也負責細胞的修護與成長，去除皮膚上的死細胞，有助於神經系統的健康，所以素有「抗壓力」維生素的美稱。每天可以補充兩次，每次劑量為100毫克即可。另外，在節日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。

維生素C對於美膚也有著功不可沒的作用，尤其是它具有很強的抗氧化功能，可以保護細胞不受外界紫外線等有害物質的傷害，並可以中和皮膚中的游離自由基，而達到還原黑色素、減少皮膚皺紋及鬆弛現象的效果。

D. 20歲如何保養皮膚呢

20歲如何保養皮膚呢

20歲如何保養皮膚呢，20歲是人生一個重要的分水嶺，意味著我們即將踏入社會，不再是懵懵懂懂的學生了，不僅是在穿衣方面要學會打扮，而且在保養方面也不能忽視，那麼20如何保養皮膚呢。

20歲如何保養皮膚呢1

1、少做表情

我們都知道經常大笑會使臉部皮膚鬆弛，從而使得皺紋的到來。經常大笑、扮鬼臉或者蹙眉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要多的多。所以，我們最好不要做誇張的表情，減少皺紋的生長。

2、選對護膚品

每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。

假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的護膚產品。

3、卸妝要徹底

含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

4、不要暴曬

陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。

情況一：防曬的重要已被各大媒體和美容專家們強調到無以復加，一年四季都要防曬的道理已經深入骨髓了。

支招： 再懶防曬也是要塗，如果實在不喜歡這個步驟，那就把日霜、粉底液和粉餅都換成帶有防曬值的吧，雖然這些產品里的防曬指數都不會很高，而且防曬值也不能疊加。

情況二：洗澡後，過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚乾燥，尤其是小腿和關節處，常常幹得厲害，必須及時塗抹身體乳。

支招： 你可以選擇一些添加精油成分的沐浴產品，很多身體磨砂里都含有滋潤的精油成分。你會發現，洗完澡之後身體仍是滑滑的不幹燥，足以省略身體乳。

情況三：塗抹眼霜需要配合適當的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被稱為「美容指」的無名指進行點按，但是力度和時間同樣重要。

支招： 教你簡單的「一步式」眼部按摩法，不用再勞煩你的無名指了。只要將手肘支撐在膝蓋上，然後讓頭部自然下垂放入手掌，用塗有眼霜的手掌根部撐住眼窩。

當我們步入20的時候，對保養方面也有了大致的了解，並不是完全的不懂，所以對於20如何保養皮膚這個問題並不是很難解決，其次知道這些遠遠是不夠的，如果你不知道自己的皮膚適合哪種護膚品的話，你也可以多嘗試幾種護膚品用用，這樣也是最佳的方法，畢竟實踐出真知。

20歲如何保養皮膚呢2

1、注意潔面工作

不少青春期男女都受到痤瘡粉刺的困難，這不僅是身體激素水平變化所致，更多的可能和平時潔面工作不到位有關。如果毛孔沒有清理干凈，導致毛孔堵塞之後，就很容易滋生細菌、油脂，從而誘發痘痘、黑頭的產生。建議這時候選擇溫和、清爽型的潔面乳，如果是乾性皮膚則以補水滋潤型洗面奶為主，油性皮膚則偏向選擇控油型洗面奶，如果是敏感膚質，那麼洗面奶成分最好天然無刺激。

2、掌握正確洗臉方法

正確的清潔面部也是皮膚保養的基礎工作，建議每日洗臉兩次為宜，且水溫控制在40度以下，潔面之前先用溫熱水打開毛孔後，再用冷水洗凈，這樣可以讓毛孔縮小。潔面的毛巾平時也要經常暴曬，避免長期存放在濕冷的環境當中，否則容易滋生細菌黴菌。

3、適當去除角質

雖然20歲時皮膚角質層都比較薄弱，但也要定期養成去角質的習慣。因適當的去角質能夠幫助皮膚去除表面的雜質和臟東西，也能幫助皮膚能更好的吸收滋潤型的護膚品。但是在去角質產品的選擇上，避免選擇成分顆粒大、刺激大的產品。

4、經常敷保濕面膜

敷面膜是目前簡單、快捷、高效的皮膚護理方法，在20歲這個年紀，建議多敷有保濕補水效果的面膜。在敷面膜之前也需要充分清洗面部，塗抹保濕乳液，這樣吸收效果會更好，也能讓皮膚長期保持水嫩白皙的狀態。

5、眼霜面霜不落下

20歲處於皮膚過渡的一個階段，這時候也需要注意眼部肌膚的護理，可以選擇補水型的`眼霜，避免細紋、黑眼圈、脂肪粒和眼袋等多種問題產生。

1 、早睡早起身體好。

這句話是大家耳熟能詳的名言警句了，說是警句，就是不斷的在警告大家，一定要早睡早起。現在的人熬夜的時間太長，晚上睡得很晚，日夜顛倒，這樣對自己的身體是非常有害的。專家曾經說過，晚上***的睡覺時間是十點鍾，因為十一點鍾再睡的話，對脾肺不好，更晚睡肯定就更不好了。同時，熬夜會打亂人的生陳代謝的運轉，容易起痘以及膚色暗淡。因此，對於女人來說，是***不要熬夜的。

2、早上起來先喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水。

這樣做的理由是，淡鹽水和蜂蜜水有潤腸的作用，排毒要從早上開始。而且，這樣做也會改善便秘的患者，從而排出毒素，也就不會長痘了。

20歲保養皮膚一

步驟/方法

1 、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2 、睡前用的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

3 、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4 、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

6 、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

20歲保養皮膚二

方法/步驟

1、潔面。面部的清潔是護理皮膚的第一步。潔面乳在手心打出泡沫，在面部輕揉兩三分鍾，再用清水洗掉。當然不要忘記清洗頸部，就像洗手要洗手腕一樣。通常潔面後會去角質，去角質的話，根據產品的性質，兩三周或一個月去一次就好，次數多了反而損害皮膚。

2、水和乳液。根據皮膚的特性，選擇適合自己的水和乳液。潔面後，將水倒到化妝棉上適量，從下往上，以提高頸部亮度。用化妝棉比用手拍更易吸收，也更衛生，然後再抹乳液。

3、面膜。二十歲的年齡，重要的就是補水了。選擇適合自己的面膜，兩到三天敷一貼就可以的。敷面膜前要先拍水，面膜要盡量貼服，氣泡要趕出去。敷完再抹乳液，更易吸收。

4、保護好眼睛。眼睛是心靈的窗戶，女孩子的眼睛真的是靈氣有神的更吸引人。養成良好的用眼習慣，熱敷、冰敷，促進眼部血液循環。近視的姑娘，就更要注意，不要讓度數再漲了。睡前可以戴眼罩，以減少玩手機的時間，不要管不住自己噢。

20歲保養皮膚三

方法/步驟

1、合理護膚。護膚一定要按照程序一步一步的進行護理，切忌缺斤短兩，要記住沒有醜女人，只有懶女人，現在大概還看不出有多大的區別，再過幾年，差距就明顯了，所以一定要防患於未然，也不要過度的護膚，這樣會對皮膚造成不必要的負擔。

2、化妝要輕柔。化妝手法要輕柔，不要過度拉扯皮膚，不然會很容易產生皺紋，化妝品要選擇適合自己的年齡的，畫適合自己的妝容，日常可以畫一些淡妝，平時不出門的時候，可以不化妝，讓皮膚沒有負擔的呼吸。

3、卸妝。出門回來一定要好好的把妝卸干凈，使用眼、唇專用卸妝液先把眼妝和唇妝卸干凈，再把臉部皮膚卸干凈，用完卸妝液後，再用洗面奶清洗，洗完之後再用後續產品。

E. 20歲怎麼護膚 20歲女生基本護膚步驟

我們隨著年齡的增長肌膚出現的問題會越來愈多，不同的年齡使用的護膚產品和護膚方法都不一樣，20歲是如花的年紀，那麼20歲怎麼護膚？20歲女生基本護膚步驟。
20歲怎麼護膚
美容專家介紹說：護膚方法也不能一成不變，要針對不同的年齡段尋找各自的對策。在此，我們將會討論20歲出頭時的護膚方法，也不妨形容為預防性的護膚策略。選擇適合你的產品和方法，預防衰老跡象提前迎面而來。

保護：曬太陽是人生一大愜意，但對於皮膚卻沒有太大益處。自由基的損害加劇，各種射線穿透皮膚，衰老進程加快。因此，每天必需塗抹防曬劑。

一天下來，臉部會接觸到由污染、惡劣天氣甚至化妝帶來的污垢。因此，每晚給皮膚徹底清潔十分重要，不要忘記臨睡前塗抹合適的護膚產品。潔面產品有很多種，包括膏霜型、啫哩型、油脂型、液體型，要選擇適合自己皮膚的類型。在此，建議為乾性肌膚選擇膏霜型潔面乳，油性皮膚為啫哩型產品，混合性皮膚則為溫和的泡沫型產品。

去角質：除了徹底的清潔，定期去角質對護膚有重要意義。磨砂膏能深層清潔肌膚，除去表面凋亡細胞，重現健康有光澤的表皮。選擇磨砂膏時要注意，顆粒越大，磨蝕作用越強。假如想避免皮膚發紅刺痛，開始時可選擇超細的磨砂膏，並堅持每周兩次去角質。

保濕：清潔步驟對皮膚徹底清洗後，不要忘了給臉部補充流失的重要營養和水分。保濕的方法有多種，但最終目的都是為了喚醒健康的細胞，使皮膚飽滿豐盈有光澤。

預防：在日常護膚中不一定得用到昂貴高級的晚霜，但這不妨礙其它一些抗衰老產品作為預防應用。可以肯定，沒有必要在二十齣頭時便耗斥巨資購買視黃醇類的產品，但也並非意味可以完全忽略抗皺精華的使用。

20歲女生基本護膚步驟
首先，洗臉，就要用洗面奶呀，平價的就好，保濕美白祛啥啥的就別信了，價格貴有不有效，關鍵是清潔其次，爽膚水，用化妝棉擦臉上，起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以最後，就是乳液了，根據自己的膚質選擇不同的產品。保濕最重要了，秋冬季節皮膚乾的話就用霜，春夏比較濕潤，就用乳如果想用精華液就在水乳之間用，事半功倍，但是你年紀還小就不要用了最後的最後呢，每周做幾次保濕啊 美白的面膜皮膚當然會好呀!

注重保濕，不要用控油的洗面奶洗臉，用補水的洗面奶洗臉。洗面奶洗完臉後臉不緊綳才是適合你的洗面奶，要用冷水洗臉，然後用柔膚水，再用乳液，保濕霜。外出要用防曬，乾性皮膚不注重防曬易長斑。每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。

20歲皮膚狀態基本不錯，最主要就是做好保濕工作，每天早晚用比較溫和的洗面奶清洗皮膚，然後是水，然後是面霜，應為你是混合皮膚，我覺得還是面霜適合你，面霜之前還可以加用保濕精華，然後你說你有雀斑，所以早晨最後加用隔離很重要，紫外線很容易造成雀斑，晚間還可以使用美白淡斑筆來減淡雀斑，但是雀斑很難去除，所以淡斑筆不一定有很顯著的效果.

20歲如何選擇護膚品呢
眼霜是必須購買的，20多歲的你可以選擇含有膠原蛋白或者輔酶q10成分的眼霜;乳液要選擇質地水潤一些，最好含油量不要太高的乳液，這樣可以減輕臉部的負擔，起到保濕和潤澤的功效;洗面奶對於20多的你，需要適合選擇選適合自己的潔面產品，除了要選擇溫和、清爽的產品以外，還要根據自己的膚質選擇適合自己潔面乳，乾性要選擇補水保濕型的洗面奶，油性要選擇控油類型的洗面奶，而敏感性的肌膚則需要選擇純天然溫和無刺激的洗面奶;爽膚水是洗完臉後的護膚第一步，乾性皮膚可以選擇柔膚水，中油性皮膚選擇一般常見的爽膚水即可，不要選擇酒精成分的，長期使用對皮膚還是有一定損傷的，也容易造成依賴性。好多人會認為20歲的皮膚靠天生，30歲的皮膚靠自己，但是並不是這樣的哦。想要以後肌膚越來越年輕的話，那麼就從20歲開始要進行保養肌膚護理一系列的工作，為了讓肌膚能保持最好的狀態，那麼趕緊保養起來吧!

新手護膚的幾個小誤區
一、忽略防曬

俗話說，一白遮三丑，每個女孩子肯定都想讓自己的皮膚變的白白嫩嫩，這個時候第一反應就是美白之類的產品，但是防曬霜你是不是只有在夏天使用?或者只在有太陽的時候才使用呢?如果是，恭喜你，成功進入第一個誤區。我們常說的防曬，其實指的是防止「紫外線」和輻射對我們肌膚的傷害，並不是只有大夏天才有紫外線的，而且紫外線的傷害不僅僅體現在皮膚變黑，更會加速我們肌膚的衰老和鬆弛程度。因此防曬霜更加是護膚中的重中之重，一年四季都不能缺少。

市面上的防曬霜效果參差不齊，有些甚至過油導致悶痘，這款防曬是啫喱質地，質地輕薄、水潤持久，並含有植物精華保濕，一年四季都可以使用。也可作為妝前乳使用，因為不是防水型，無需使用卸妝產品，普通潔面即可輕松卸掉。

一、不卸妝

你可能會為了化一個美美的妝容提前一個小時開始打扮，當你外出一天回來之後，因為太累或者太懶而選擇用洗面奶洗臉草草了事呢?打起精神吧，卸妝豈能敷衍了事?只要不是舞台妝或者大濃妝，它統統能卸掉。比起卸妝油來說，這款卸妝水不含油，不會油膩，在深層清潔的同時還能收斂毛孔，保濕補水，溫和清膚無刺激感，簡直是敏感肌卸妝的首選。

二、二次清潔+補水

面部清潔一定要到位。在洗完臉後，趕緊使用化妝水補充水分，它的作用在於再次清潔肌膚並調理角質層，使肌膚更好的吸收後續的護膚品。噴霧的款式簡單方便，溫和舒緩補水保濕，隨時隨地都能有效保濕，作為二次清潔補水效果更是翻倍。季節轉換導致肌膚不適或者皮膚過敏的情況下，安撫肌膚小情緒的不二之選。

四、眼部保養要趁早

眼睛不僅是視覺器官，更是出賣年齡的象徵。很多人總是等到眼角爬上皺紋，眼袋開始下垂才會懊惱沒有提前保養，作為一個20多歲的女孩子，眼部保養真的要趁早。而眼部周圍的皮膚不同於面部其他部位，吸收能力沒那麼強，因此得盡早使用眼霜!ahc這款眼霜特別適合年輕的小妹子們使用，內含維生素ADE、B5玻尿酸、胎盤素等多種保濕提亮成分，能有效改善細紋減輕黑眼圈，不油膩易吸收，補水提亮保濕三者合一，使眼部肌膚更加緊實;同時還能塗抹頸部，改善頸紋。