人體護膚是什麼

㈠ 男士護膚需要什麼東西

男士護膚需要什麼東西

男士護膚需要什麼東西，皮膚是我們人體最重要的保護膜,它的作用就是幫助我們抵禦外部有害的細菌和病毒,但是皮膚的代謝離不開營養的支持，所以我們需要護膚品來保養皮膚，那麼男士護膚需要什麼東西？

男士護膚需要什麼東西1

1、潔面乳，潔面是護膚的第一個步驟，只有把臉洗干凈塗抹護膚品才會有效果；

任何的護膚品都是作用在干凈清透的皮膚上，如果臉都沒洗干凈，擦再好的護膚品都是無用的，所以男生也需要用潔面乳洗臉，把臉洗干凈後再來進行護膚。

2、爽膚水，適當塗抹爽膚水能有效控油補水，讓皮膚保持水油平衡；

爽膚水能給皮膚補充水分，經常暴露在外的皮膚容易乾燥，油性肌膚則會以出油的方式來自我保護，這就需要經常塗抹爽膚水來保持皮膚的水油平衡。

3、潤膚乳，男士皮膚一般容易出油，潤膚乳相比護膚霜更水潤容易吸收；

男生使用爽膚水補水後，還可以再擦一層潤膚乳，讓爽膚水的水分被鎖住，潤膚乳中少許的油脂還能給肌膚加一次呵護，比起油膩厚重的護膚霜更適合男生使用。

4、防曬霜，男士注重防曬能避免皮膚曬傷曬黑。

塗防曬霜不僅是女生的專利，男士也是需要防曬的，不然再多的護理都是白搭。陽光中的紫外線雖然對皮膚有一定好處，但經常暴曬，皮膚容易受損，曬黑曬傷不說，還容易衰老，所以防曬霜也是男生必備的護膚品。

男士護膚需要什麼東西2

一、男士應該必備的護膚品

1、洗面膏

男士由於皮膚多油性、毛孔粗大，一般選用泡沫豐富的潔面品，徹底洗凈面部。 剃須膏 首先要清潔肌膚，把髯須淋濕，盡量用毛巾熱敷使肌膚柔軟，然後再抹剃須膏進行剃須。剃須後宜用冷水沖洗以收斂肌膚毛孔。

2、面霜

男性和女性的皮膚生理完全不同。女性隨著年齡增長皮脂分泌量減少，肌膚易乾燥。但男性的皮脂分泌卻與年齡無關，始終易油膩，所以男性選擇護膚品宜選擇能防止肌膚乾燥缺水和粗糙狀況，滑爽滋潤但無油膩感的乳液。

3、潤唇膏

男人塗唇膏主要是為保護嘴唇不至於乾裂。尤其在冬天，青紫色的嘴唇會使你即使保養很好的面部大打折扣。

4、養發水、止癢水和整發摩絲

選擇具有殺菌、消毒、止癢的養發水，兼有養發、護發作用。摩絲賦予頭發光澤和造型感，或用自然整發摩絲，用摩絲時注意在頭發乾燥時使用。

5、男士香水

男士化妝品或男士香水的香型都應以木香、清香、煙香為主，這些香型給人一種莊重的感覺，體現男子漢的魅力，男士使用香水的部位與女性有所不同，應搽在手腕、胸部、手肘內側等體溫較高的部位。

二、男士也需要做面膜

男士的皮膚很容易生皺紋，保養過的皮膚看起來干凈，也能看出他是一個比較講究的人。男士應該放下不該死撐的面子，做面膜有很多好處，它可以促進皮膚的血液循環，幫助清潔深層的皮膚，給皮膚一些營養。還能放鬆身心，增加自信。

首先，男人用面膜，最好選擇能清除油脂的。男性不講求皮膚細膩，但是適時地清除臉上旺盛的油脂，避免滋生青春痘和皮膚傷口發炎是最重要的。如今，不少國際知名品牌均推出了男性專用面膜，其功效大。

其次，在使用面膜方面，男性不用像女性那樣仔細，不妨根據自身皮膚狀況來調整：剛開始使用面膜時要集中護理，一周1-2次最好，每次敷15-30分鍾。經過一段時間的調養，男士會感到自己的皮膚狀況得到改善，下午沒有過分出油的狀況，會變得滋潤，則可改為兩周甚至一個月一次。

最後，皮膚粗糙不等於抵抗力就強。有些男士的皮膚看似粗糙，但實際上屬於敏感類型，如果選擇了不適合自己膚質的面膜，便會引起皮膚過敏。這樣的男性最好在醫生的指導下，選用天然產品，如 酸牛奶、蜂蜜等做面膜。

男士護膚需要什麼東西3

1、男士護膚需要潔面產品

男士護膚主要以控油保濕為主，著重肌膚健康，有活力，皮膚保養主要以清潔肌膚為主，針對臉部多油，易出汗和易生痘痘區，男士潔膚的重點是有效清潔和修復肌膚，要使用高清爽的產品哦。可使用男士專用控油洗面奶等潔面產品。

2、男士護膚需要爽膚水產品

爽膚水是男士潔面後不能忽視的一個步驟，但是男士的肌膚建議使用一些比較清爽控油的爽膚水比較好，因為爽膚水不僅能補充潔面後肌膚所流失的水分，而且還能很好地調節肌膚中的`酸鹼平衡狀態，對維護肌膚環境有很大效果，所以爽膚水也是一款必須要用到的護膚產品哦。

3、男士護膚需要精華液產品

精華液作為一款最重要的護膚產品，在日常的護膚中，它也是最主要的護膚產品，具有著不可替代的作用，也是最有效的護膚產品，對解決肌膚上的問題，它的作用是最簡單、高效、便捷的，所以是護膚上必不可少的護膚產品。

4、男士護膚需要運動給毛孔排毒

在運動過程中，身體的血液循環加快，皮膚新陳代謝也自然加速，身體大量排汗，一些殘留在毛孔中的臟污和廢物也隨之排除，毛孔能得以自由呼吸。同時，經常運動可以使肌膚緊實而富有彈性哦。

5、男士護膚需要乳液

乳液也是男士護膚上最需要用到的一款產品，在護膚上，保濕的工作主要是交給乳液跟面霜來完成的，但是對於一些男士油性的肌膚來說，建議最好選擇一些具有著清爽性質的男士乳液來搭配使用效果更佳，這樣不僅不會給你的肌膚增加負擔，而且還能適當地調整油性肌膚狀態。

6、男士護膚需要防曬產品

對於男女來說防曬的工作都是同等的，並不會因為性別的關系而有所差別，所以男士一樣也要使用防曬產品，尤其是在炎熱的夏季，太陽非常猛烈，在戶外工作或者是出門在外的，一定要記得做好防曬的工作，這樣可以有效防止自己曬黑曬傷，防止肌膚提前出現老化的現象。

護膚食物

1、西蘭花

它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜

胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶

是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆

含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

㈡ 為什麼人需要護膚呢

答首先用護膚的原因是看起來使人年輕、漂亮，其次增強人的自信心、提高自我的美好形象。

簡單的來介紹一下皮膚是指身體表麵包在肌肉外面的組織，是人體的最大器官。它主要承擔並保護著我們的身體、排汗、冷熱等功能，它是由表皮層、真皮層和皮下組織三層組成。

表皮層是皮膚最外邊的一層，但它有分為5層，下面我簡單的來說一下

1、角質層：由數層角話細胞組成，它能抵抗摩擦，防止體液外滲個化學物質內侵，其中角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於百分之十，以維持皮膚的柔潤，如低於此值，皮膚則乾燥，出現爆皮和裂口。

2、透明層：由2-3層以死亡的扁平透明細胞組成，含有角母蛋白

3、顆粒層：由2-4層扁平 梭層細胞組成，含有大量的嗜鹼性透明角質顆粒，

4、棘細胞層：4-8層多角形的棘細胞做成，

5：基底層：又稱生發層，由一層排列呈柵狀的圓柱細胞組成，此層細胞不斷分裂，逐漸向上推移、角化、變形，形成表皮層其他各層，最後角化脫落。基底細胞分裂後至脫落的時間一般是28日，基底層細胞間夾雜一種來源於神經稍的黑色素細胞，占基底細胞百分之四到百分之十，能產生黑色素，這決定著我們的皮膚顏色膚淺。什麼樣的食物能使皮膚具有光澤呢，下面我簡單的來說一下

1、西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜:胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細膩。

3、牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆:其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 5、獼猴桃:富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿:含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

歡迎大家來補充

為什麼人需要護膚呢？

先來說說皮膚的作用： 阻擋外界異物和細菌的入侵，可以感受外界刺激，還有調節體溫的功能。

再來說說皮膚的結構 ：皮膚是由表皮，真皮以及皮下組織三部分構成的，總厚度為1.25毫米，每一層都對皮膚 健康 有很重要的影響。

如果說細細的劃分的話，從外向內分為五層。

皮膚圖解

1.角質層，角質層大家都是聽說過的吧，位於皮膚的最外層，是起保護作用的。但是它也會阻礙一定營養成分的吸收。畢竟它是一層屏障。去角質的護膚品我們不建議經常使用，因為它會破壞皮膚的屏障，導致皮膚狀況愈演愈烈。可以一個星期為周期合理的去使用磨砂，去角質等護膚品。敏感性肌膚可以延長使用周期。

2.透明層，可以看到我們足跟手掌這些部位有薄薄的一層透明角質，這就是透明層，透明層過一段時間就會變成角質層，就是我們大家俗稱的「死皮」。這些地方不需要特殊護理，只是注意好補水保濕防止龜裂就可以了。

3.顆粒層，顆粒層可以阻止水分向角質層滲透，同樣也可以阻止水分向里滲透，你想啊，皮膚沒有了水分，不就變成角質層了嗎？

4.棘細胞層，是皮膚的重要組成部分，它是可以參與傷口癒合的，對抗衰老和美白起著很重要的作用。

5 .基底層，我們護膚一定不要超過基底層。不然就真的會破壞皮膚了。真的容易留下瘢痕。

我們都知道，面部細胞的生理周期是28天。在這28天內，皮膚會有新生一直到衰老死亡。

人身體上每一處皮膚薄厚不一，平均厚度是1.4毫米，我們一定要保護好皮膚，因為皮膚有哪一處的損傷，都是不利於美容的。

美容的小竅門：

1.檸檬是可以美容的，我們可以早晚各飲一杯新鮮檸檬水，眾所周知檸檬水有很多功效：減肥塑身檸檬水中所含的成分可以溶解消耗體內所含的脂肪，促進腸道蠕動，從而達到塑身減肥的作用。可以美白護膚，其中的維生素c可以抑制黑色素的沉著，幫助美白肌膚。

2.酸奶面膜，酸奶中的酸性成分可以軟化肌膚角質層，促進受損細胞的脫落，可以快速消除痘印，達到祛痘美白的效果。

3.新鮮的蔬菜水果，大部分都是可以用來美容的，並且適合所有膚質。用黃瓜片美容是我們大家都知道的方法，不過一定要選新鮮的黃瓜，老的，蔫的一定不要。每天晚上臨睡前敷一敷。

4.眾所周知，白醋也是可以美白美容的，早晚洗臉，將水中加入少量白醋，堅持一段時間你就可以發現效果，痘印變少皮膚變白嫩，更加細膩更光滑，白醋美容法無疑是最經濟實惠接地氣的一種美白方式。

所以說，護膚是非常重要的，不好好保護皮膚，皮膚就會鬧脾氣，產生很多問題，認真護膚很不容易，可是一旦不好好保護它，就會有不可逆轉的傷害哦。

【為什麼護膚】開個玩笑，記不記得很早以前有個廣告"干我們這行的，天天在外面跑，風吹日曬的，嘿，用了點** 還真對得起這張臉"護膚，為了對得起你的這張臉，哈哈。

步入正題，皮膚是會氧化的，氧化就要衰老，個人認為護膚是為了延緩衰老，為了讓自己更 健康 。 當然，護膚不單單是用護膚品，左一層右一層的塗抹。那些都是表面，要從身體本身開始護理。

皮膚是要新陳代謝的，簡單的以角質層為例，角質層從基底細胞分裂到最後脫落，大約就是28天。正常28內皮膚的會代謝掉一些垃圾和廢物，新的東西會長出。皮膚看起來晦暗、缺乏光澤，往往是因為皮膚的新陳代謝過慢，造成皮膚缺水和角質層堆當皮膚看起來晦暗、缺乏光澤，往往是因為皮膚的新陳代謝過慢，造成皮膚缺水和角質層堆積。護膚從促進皮膚細胞的新陳代謝入手，加快老細胞的脫落和新細胞的生成，讓皮膚恢復光澤和彈性。

【怎樣護膚】1.多喝檸檬水，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。

2.運動。加快新陳代謝，增強血液循環，使皮膚得到更多營養，增加吸氧與排汗能力。同時，運動能提高血氧含量，使全身細胞獲得更多的氧和營養物質。 運動還能提高皮膚溫度，有利於皮膚合成膠原纖維，促進皮膚細胞儲存水分，防止皮膚乾燥、起皺。長期堅持運動的人，比不參加運動的人皮膚密度大、結實、彈性好，臉部皺紋明顯的少，膚色好，是顯得年輕的一大原因。

3.少熬夜。夜間是人體排毒的時間，少熬夜有利於身體各個器官的排毒，休息，恢復。

如果需要護膚當然要給皮膚做好清潔工作，消滅皮膚分泌的油脂等，其次平時補充膠原蛋白讓皮膚更有彈性。可以食用豬蹄，雞爪，魚皮等。女性補氣很重要，黃芪補氣，讓氣色看起來更好。

好了，祝你越來越美，越來越精神。

護膚可以讓皮膚維持一個比較好的狀態，還能緩解衰老。讓你看起來比同齡人要年輕！當然我們需要用適合的自己護膚產品。比如油皮用面霜就沒必要。正常護膚應該是美白產品 嚴格防曬！很多人亂誇大護膚品功效，讓很多人以為護膚品是萬能的，面部有紅血絲，皺紋靠護膚品去除、修復是不存在的，所謂的去皺產品也只能緩解衰老而已。只有醫美儀器可以去皺，而且效果不是永久的。至於紅血絲，只能看醫生，但是醫生也不一定解決的了。

人為什麼一定要護膚呢?

我來告訴你為什麼！因為：臉就一張！舊了不能換， 皺了不能燙，人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千百萬張。好的身材好的皮膚一身就只有一次！

破舊的皮鞋都要刷上鞋油才能保持光亮，更何況我們一生就一張的臉，誰不喜歡自己看起來年輕。看起來漂亮！

潘虹說男人就像蜜蜂，喜歡鮮艷的花朵，如果花朵蔫了，枯了不再鮮艷，蜜蜂肯給你是會跑去外面的！別說男人了，女人也喜歡看皮膚好，身材好的女人不是？

女人邋裡邋遢頂著一張滿臉皺紋並且黃不拉幾的臉出門迎來的也是看不起，和鄙視！年輕干凈的容顏出門也讓人另眼相看，自己看著賞心悅目對吧！So,女人還是好好護膚吧！

我們每個人都會長大成人，有時候成熟與年齡無關，卻與膚色有關！你有沒有過二十歲的時候被別人叫「阿姨」的經歷？瞬間石化有沒有？瞬間憤怒或者崩潰有沒有？我一朋友就有過相似的經歷，總體而言，被叫阿姨是挺傷人的，但從「阿姨」逆襲「白富美」才是我們的原生態動力！為什麼需要護膚，我想，這才是最好的答案。

我們每個人從一出生就抵抗不了自由基的生長，自由基是是指化合物的分子在光熱等外界條件下， 共價鍵發生 均裂而形成的具有不成對電子的 原子或基團。外界環境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農葯等都會使人體產生更多活性氧自由基，使核酸突變，這是人類衰老和患病的根源。還有我們的飲食、睡眠也會影響人體產生更多自由基，這就是我們皮膚老化的原因。

我們也抵抗不了身體機能的生長發育、甚至是變老。紫外線無所不在，我們的人體也無法做到抗氧化，皮膚就會分泌酪氨酸酶來保護自己。每天都要面對污染的空氣和灰塵，皮膚就會面臨多重威脅，而我們的皮膚卻沒有一絲防護，衰老、 暗黃 、細紋是必然的。

我們的人體進行新陳代謝，我們才會長大。我們的人體的血液七年更新一次，而我們的皮膚細胞28天更新一次，新陳代謝後，角質層脫落（角質層是皮膚最外層，是由扁平的死細胞組成），如果不清潔皮膚，膚色就會變得暗黃無光，如果這時候再接觸灰塵和污染的空氣，就會造成毛孔堵塞，在鼻子部位形成黑頭，在臉頰形成粉刺、痘痘。總之，我們抵抗不了自然規律，但是我們可以通過保養皮膚，減少外界對皮膚的傷害。

以上三點都在提醒我們要保養皮膚，要想成黃皮膚逆襲成「白富美」可不簡單，想要變美，都是要付出努力的，半途而廢的惡人，是很難變漂亮的。我們該如何去保養皮膚呢？

首先，需要選擇一款溫和的護膚品，盡量避免對皮膚再進一步的傷害。關於如何選護膚品，洗面奶盡量使用氨基酸類的(但市場上很多皂基洗面奶，皂基是鹼性的，對皮膚的傷害很大，很容易造成皮膚水油不平衡，這都需要提高辨別意識)。

至於爽膚水、乳液需要選擇少香精或者沒有香精的，同時選擇一些植物精華成分的，最好有添加有玻尿酸、多肽成分的護膚品，這些都是我們皮膚里本身就有的成分，能促進我們皮膚膠原蛋白的生長。最新的一種護膚成分——酵母，有菌體全部活性成分，含有肽聚糖、磷壁酸、蛋白質、磷脂、甾醇、脂肪酸、各種酶類、肽和氨基酸、核苷酸、胞外多糖等，為肌膚提供豐富營養，具有良好的抗衰老效果。護膚品的選擇對我們護膚保養的作用至關重要，那麼該如何選擇護膚品？

選擇護膚品是個需要經歷的過程。使用護膚品的過程也至關重要，保養這個過程是個漫長的過程，關於如何選擇護膚品，如何解決皮膚問題，如何防曬這些話題，都需要去慢慢學習、實踐。

為什麼人需要護膚？這里特指面部.

跟人為什麼要注重 健康 一樣.

身體要 健康 .皮膚也一樣需要 健康 .

身體要保持 健康 運作、就需要吃飯吃營養身體需要的食物等.保持可以正常運作的同時還追求看起來氣色好一樣的原理。身體 健康 需要定時吃飯注意飲食作息、要運動等等。

皮膚要 健康 也一樣需要維護.皮膚也需要營養品、皮膚營養也會隨著時間身體衰老、所以需要清潔、做好保濕工作、需要緊致線條、肌肉運動.讓皮膚保持 健康 狀態.

健康 疏忽護理了就會有小病小痛等症狀顯現出來.

皮膚疏忽護理就會出現毛孔黑頭、粗糙痘痘、斑點易紅等症狀.

所以每天護膚就跟身體每天需要吃飯一樣.

身體 健康 了就沒有病痛不會阻礙生活運行.我們可以去工作賺錢、去 旅遊 、去戀愛去做任何想做 可以做到的事情。

臉部皮膚 健康 達到自己想要的狀態時、我們會心情愉悅、提升自信心、可以穿適合自己材質的服裝、選適合自己喜歡的顏色等。

為什麼要護膚？這個我來回答一下：

愛美之心人皆有之！試問哪個人不愛美？

護膚其實是一個愛惜自己的表現，世上只有醜女人，沒有懶女人！

護膚其實就是一個延緩衰老的手段，每個人都怕老，怕丑

懂得護膚和願意花時間用來護膚的女人，是有很大區別的！就拿平時基本護膚手段敷面膜和防曬來說，不經常敷面膜，和不注意防曬的人，比注重護膚的人看起來要老很多！

就問你一句：你怕老嗎？

護膚這個問題我覺得關鍵在於兩點，一個是防曬，一個是清潔。先說防曬，紫外線是公認的會引起皮膚老化的元兇，每天塗防曬霜，隔離霜會讓你的皮膚比同齡人年輕這不是瞎話，我就是，此外還需要注重物理防曬，太陽曬身體就好，臉藏起來。第二說清潔，再好的護膚品在清潔不夠徹底的皮膚上吸收都是很有限的，大城市空氣污染電腦輻射城市尾氣，毛孔里其實很臟的，我個人推薦用潔膚液，自己用了兩三年了，覺得比洗面奶好太多。如果感興趣進一步說明給我回復吧。

㈢ 女生護膚的正確步驟全套

潔面：早上用潔面皂，溫和清潔掉一晚上代謝出來的油脂和角質。晚上因為上班化妝，會先仔細卸妝，然後用氨基酸+皂基復合類的洗面奶，保證溫和和清潔力的雙向平衡。角質按照情況來定，敏感肌不推薦常常去角質，一個月一次即可。

護膚：早晚都珂潤的水乳，珂潤水有分清爽型，和滋潤型，我是混油皮，用清爽型，好吸收。面霜我也是買的珂潤的，但是我臉真的油的不配擁有它。從一個護膚教程裡面學的，混油的可以全臉塗抹乳液或面霜，用量可以多一些，等兩分鍾，把T區未吸收掉的護膚品，用紙巾沾掉，以此保證兩頰乾燥部位補水滋潤的效果。

然後用精華，早上用芷軒堂的細致毛孔精華，講真，無功無過，毛孔細致效果？？好像沒有吧。好在它是敏感肌可用的。打算用完就換掉了。晚上用蘭蔻小黑瓶。

然後是眼霜，初入眼霜的坑，買的是片仔癀的靈芝眼霜。

面膜：EMMMMMM，個人推薦敏感期還是不要用了，除非你用大牌的貴婦級面膜。國產品牌什麼一葉子啊，美膚寶啊，還是不要了。個人感覺，沒有效果，且對敏感肌的修復沒有什麼鳥用，成分還不知道是好是壞，用上去很可能只會給皮膚增加負擔，並且小品牌的面膜可能連殺菌消毒這一步都做不完善。面膜可等敏感肌修復好了，在慢慢嘗試。

其他功效型護膚：可趕緊停下來吧。什麼祛痘啊，祛斑啊，美白啊，提亮啊。這類護膚品往往有比較刺激的成分存在，比如祛痘膏什麼的，酒精，水楊酸少不了吧，都是敏感肌不能碰的。這些最好等皮膚穩定之後在使用。

對於敏感肌的其他方面，EMMMMMM，不要過度清潔，適量的油脂和角質，都是皮膚維持平衡所必要的成分，不要過分排斥。

爽膚水在使用的時候不要用化妝棉去抹，化妝棉抹爽膚水，會一定程度上起到二次清潔和祛角質的作用，會對敏感肌照成過多的清潔效果。

護膚品挑選要慎重，臉是自己的，護膚的方法要也要時間去慢慢摸索，不要心急。

㈣ 護膚的概念是什麼

在這個化妝越來越被需求的年代下，肌膚問題成為每一位女性關注的重點，護膚成為了女性每日需做的事情。

那麼我們所謂的護膚，到底是什麼概念呢？

角質層是表皮最外表的結構，也就是磚牆結構中的磚。角質層細胞間存在著細胞間質、脂質、水分等，這些物質就像磚牆結構中的水泥，能夠維持角質層的結構和功能。

角質層是皮膚吸收的主要場所，皮膚吸收功能的70-90%由角質層完成。

角質細胞排列整齊，角質細胞間質成分的穩定，幾乎決定了皮膚的保濕功能和美觀。角質細胞含水充足、排列整齊，皮膚就會有光澤、光滑、細膩。

磚牆結構，包含了皮膚屏障的大部分功能。我們的皮膚，它可以自我保護、保持水分，修復傷口等等，而完成這些功能，最重要的結構就是皮膚屏障。

只有屏障健全了才能有個健康的肌膚！

而且根據每個人不同的膚質，可能所需的護膚品就會不同。

自愈系就是在本身的自愈系統上為身體和皮膚提供能量，支持他們自己給自己提供的自愈力，不僅無害，還會是最穩固且有效的。這就叫做「對症下葯」。

㈤ 一整套護膚流程

一整套護膚流程

一整套護膚流程，不同的人有不同的護膚習慣，水乳的保濕作用是非常明顯的，並不是待在家裡不出門就可以美白的，護膚是由一道道工序組成的，掌握一整套護膚流程，美美地出門吧。

一整套護膚流程1

第一步 潔面

潔面要選擇適合自己膚質的產品，給肌膚來一場深度清潔。

去角質。角質層可以幫助人體抵擋紫外線及粉塵和其他一些細菌等的侵害，是皮膚抵受外界的第一層防護，但是角質層代謝過慢角質層堆積過厚也會讓我們接下來的護理和對皮膚營養的補充得不到充足的吸收，也會讓臉色看起來晦暗不光澤，所以在做完皮膚清潔後做一些軟化角質的處理就對啦。

第二步 化妝水

化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

化妝水是為你後續的保養能更好吸收做鋪墊。所以一定要重視。化妝水最好用化妝棉。用化妝水把化妝棉浸濕。你也可以用化妝水做水膜哦！可以讓毛孔非常細膩。

第三步 精華液

精華液需在乳液和面霜之前使用。如果皮膚偏黃可以選用美白的精華液，如果是晚上臨睡覺，那麼我們可以嘗試具有美白功效的精油。用雙手的中指和無名指循著面部經絡慢慢將精華揉開。

第四步 乳液

乳液一般起到保濕潤膚作用，用乳液進行鎖水護理。

護膚水在皮膚上很容易被揮發掉，其中的營養成分對皮膚的護理還遠遠不足，乳液不僅能夠進行補充，還能有效將補充進的水分牢牢鎖在皮膚里，令你的護膚更加有效果。

第五步 日霜/晚霜

護膚的最後一步就是日霜/晚霜。日霜不僅可以保障皮膚更全面的營養也使得後續化妝品更上妝。而晚霜使得我們一晚上的皮膚修繕得到更全面的營養保障。

一整套護膚流程2

護膚全套正確步驟如下：

1、卸妝水。將卸妝水倒在化妝棉上，使用化妝棉擦掉臉上的化妝品。眼睛部位最好使用專用的眼部卸妝產品，減少對眼睛的刺激。如果沒有化妝，這一步可以省略。

2、洗面奶。用溫水將臉部皮膚浸濕，打開毛孔，然後擠適量的洗面奶在手心，搓出泡泡，再清潔面部，最好使用按摩的手法清潔。一分鍾以後，用清水將臉沖洗干凈，再用干毛巾擦掉臉部殘余水分。

3、爽膚水。在化妝棉上倒上適量的爽膚水，均勻地拍在面部，然後用手指輕輕拍，幫助吸收。

4、精華素。精華液和精華乳都屬於精華素，效果相同。均勻的塗在面部，然後按摩吸收。

5、乳液。乳液的保濕效果很好，如果皮膚比較油膩，可以省去這個步驟。將乳液均勻塗抹，然後用手指輕輕拍打，可以更好的吸收。

6、面霜。如果皮膚不是很乾燥，面霜的量可以適當減少。用無名指將面霜均勻塗抹，然後按摩吸收。

一整套護膚流程3

首先第一步，要用到我們的卸妝油，現在空氣質量、電腦、汽車尾氣，由於各種不好的外在原因，單一用洗面奶已經不能達到清潔皮膚的效果了、卸妝油上場，用法要點就是干手干臉的用噢

第二步嘍，洗面奶來嘍，用量可根據自己選的洗面奶品種為參照，如果是泡沫型的，可少量用，總之記住要點就是，洗面奶主要清潔靠的就是泡沫，一定要在手上打出泡沫後，在使用在面部，不可直接在面部打泡沫

第三步，就是我們的化妝水，有的人就說，不用也可以啊，錯，當然不行，化妝水主要效果就是二次清潔快速的補水，必不可少的。要點就是，最好使用化妝棉，這樣可使面部均勻的感受到化妝水的滋潤，吸收的最好

第四步嘍，眼霜，眼睛最可愛的我們的心靈之窗，一定要好好保護，不要去分什麼年齡該用眼霜，什麼年齡不該用，只能這么說，皮膚年齡和本身年齡是兩回事，根據自己情況而定。要點就是，用量的問題記住嘍是綠豆大小用兩隻眼睛，用中指，它的力度正好是我們眼部的`承受力度。

第五步，精華液，精華算是可以說是我們護膚品單品中價格相對貴的了，有人想過為什麼嚒？它還那麼少，一句話，精華是可以直達我們皮膚底層的，可以說它是效果最明顯的。要點就是，不要用到眼睛上嘍，小心長脂肪粒，同時，用量相對只要一滴就好。

第六步嘍，乳液，乳液的只要作用就是再次滋養我們的皮膚，要點一樣啊，不要用到眼睛上，用量根據自己的皮膚乾燥程度，一般都是五毛錢硬幣大小

第七步，面霜，面霜厲害了啊，主要就是鎖住我們剛才前面所有用到的護膚，同時擔當我們面部護膚的保護膜，抵禦外界的屏障，要點也是不要用到眼睛上，

第八步，隔離，隔離我們的電腦輻射，隔離我們的彩妝污染，隔離我們臟空氣，總之隔離一切不好的外界來源，

最後一步，BB霜，打底、遮瑕、提亮、同時現市面的都是具有防曬效果的、算是一整套的護膚步驟算是齊了。對於新接觸護膚的童鞋們可拿去參考。

㈥ 美容都包括什麼

美容業早已越來越愈來愈火爆了，終究追求美麗是每一個人的天性，美容業包括的范疇很普遍，無論是我們針對臉部的美容護膚還是對人體的塑型，全是歸屬於美容業這一范疇內的，它關鍵便是協助我們來追求完美美，闡釋美麗的，因此遭受了眾多老百姓的鍾愛和適用，那麼美容護膚都包含有什麼項目呢?

一、按人體部位歸類為：

臉部護理、眼部護理、肩周醫護、面部保養、手部護理、足部護理。

二、按作用歸類

1、基本性醫護：

(1)簡易補水保濕解決(一般便是只清理補水保濕上補水面膜，沒有推拿，有的會美名其曰「水療spa」)。

(2)基本臉部護理(清理，臉部去角質，蒸臉，臉部按摩，補水面膜，爽膚補水面膜隔離防曬完畢，有的會贈予頭皮按摩，肩頸按摩或是背部按摩等)。

(3)眼部護理。

(4)肩周護理學基礎。

2、功效性醫護：美白祛斑去斑、去痘祛痕、嫩膚美白、保濕補水、皮膚過敏修補、除皺耐曬。

3、塑形減肥類醫護：手部護理、塑性變形減肥、豐胸美乳健胸、軟巢維護保養、腎部保養、脊柱維護保養、精油開背、淋巴排毒、拔罐、拔火罐。

4、儀器設備類：蒸太空艙、微波浴房、遠紅外線燈等。

5、特殊護理類：單方精油醫護、淋巴排毒、耳燭。

早飯與美容護膚

早飯有兩大類食材不應多食：一類是以碳水化合物化合物主導的食品。碳水化合物化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，因為它含有的氫氣的佔比為二比一，和水一樣，故稱之為碳水化合物化合物，如稻米。因帶有很多木薯澱粉和糖份，進入體內可生成大量的有鎮定功效的血清素，導致腦細魅力受到限制，沒法最大限度地鼓勵頭腦，使工作中和學習興趣降低。

另一類是雞蛋黃、油炸類高脂肪食物，因攝取人體脂肪I和膽固醇過多，消化吸收時間長，會使血液太久地積於腹部，導致頭部血容量降低，因此造成大腦神經氧氣不足，全部早上大腦暈暈乎乎，思維遲鈍。

不難看出，日常生活的許多事兒全是和美容護膚密切相關的，無論我們是做臉部的整形美容，還是做臉部皮膚的醫護，抑或是是做人體的塑型，他都歸屬於美容業的范疇內，都可以使我們越來越更極致找到信心。

㈦ 護膚的概念是什麼

護膚顧名思義就是養護皮膚，以養為主，護膚可以分為日常護膚、美容護膚、醫學護膚等。

日常護膚我們每天都在操作，現在隨著人們變美意識的增強，日常護膚已經不能滿足需求了。

美容護膚和醫學護膚作為兩個相輔相成的領域開啟了護膚新時代。

美容護膚就是一些美容院或者工作室，通過推出一系列護膚項目進行皮膚養護

現在的醫學護膚主要是醫療美容護膚，涉及的整形醫院、機構、醫美產品，從上游到中下游，產品線、技術線、第三方平台，醫療美容的影響力正在逐步增強。

護膚的概念很寬泛，但卻很重要，畢竟臉是人的門面，生的好不如保養得好！

早30年前是沒有護膚這個概念的，那個時候有的只是化妝，而護膚品的概念是隨著化妝品 科技 和工藝以及皮膚理學的發展。

人們從最早的一味追求美，逐漸轉向美容和護膚並存，使得護膚品越來越頻繁的出現，在人們的日常生活之中，而且護膚品也滿足了顧客多樣化需求，同時也解決了皮膚問題。

其實在人類的 社會 中，護膚品是很早就出現了，但是那個時候只是為了美，而不是解決皮膚問題。

在遠古 社會 部落祭祀活動中，就會把動物的油脂抹在皮膚上，使自己的肌膚看上去更有更 健康 ，更有光澤，這就是最早的護膚行為，而在19世紀末，護膚品工藝才初具規模，形成了一個獨立的體系

由最初的天然動植物油脂對肌膚進行保護，發展到到乳化技術為基礎並添加各類植物萃取精華的護膚品，最終形成了我們現在所見的仿生護膚品，採用生物技術製造出，與人體自身結構相符的精華物質，主要是通過修復、調整肌膚狀態來達到，抗衰老、修護皮膚等功效。

護膚品的出現無疑是為人們的生活添加了一份活力和色彩，同時也影響了人們的生活

以前人們消費，更側重於柴米油鹽，但隨著物質的提高，和越來越豐富的護膚品系列與其顯著的功效，也讓護膚品在人們生活中扮演著越來越重要的角色

雖然護膚品無無法像化妝品那樣美化容貌，但護膚品可以在人們增加美感的同時，為人們的肌膚得到更好的保障

很多人因為胡亂使用化妝品，導致肌膚出現了一些問題，甚至有的嚴重影響到外貌，有些還會導致出現心理障礙，給他們的身心造成影響，

但是有了護膚品，它可以極大程度上彌補化妝品出現的缺陷，從而讓肌膚年輕的狀態持續更長久

護膚品包括潔面類、護膚類，它們通過自己的方式來保護肌膚，如：使肌膚盡可能少受外界的刺激，防止化妝品中化學用品、金屬離子等，對皮膚的侵害，還可以給肌膚補充水分和營養，防止肌膚水分過度流失，促進血液循環等功效

潔面類：主要是清潔肌膚表面的灰塵、殘留的污漬、過多油脂、殘留有害物質，這些只需用常見的洗面奶即可，但是有些如：化妝品的殘留、防曬等，就要用到清潔力道更強的卸妝產品，它們最終目的都是為了在保護肌膚的同時，清潔肌膚表面

護膚類：護膚類的針對性更強，可以通過護膚品與食療配合，已達到1+1＞2的功效，也可以保護肌膚免受化妝品的危害，也可單獨使用加速血液循環、緩解肌膚衰老、收緊鬆弛肌膚、補充肌膚水分和營養、促進問題肌膚得以改善和修復。

護膚品由早期的化妝品，最後分割出來，但其功能更為明確，效果更為顯著

每個女生都希望自己一直能夠年輕貌美，賞心悅目，能夠取悅自己。

所以18歲你很美，說明18歲很美，如果30歲你很美，說明你很美。

那麼怎麼樣才能夠讓自己一直保持18歲呢？就需要護膚咯！

因為皮膚會隨著年齡的增長暗淡，長斑長痘長皺紋，下垂，皮膚20就已經開始走下坡路了，25歲極速下降。懷孕生了娃，皮膚更是老了幾歲

我們沒辦法改變環境，我們需要做的就是外在的保養，來維持皮膚的年輕，讓皮膚衰老的速度慢一點。這樣我們就可以在30歲時，比同齡人年輕。

護膚基本五個步驟：清潔、去死皮、補水，鎖水，保護。其他皮膚問題需要增加額外護理。

如果你從18歲開始好好保養，30歲絕對能維持皮膚年輕，不是等皺紋出來才去維護，是在沒有長之前就開始預防。

希望你越來越年輕漂亮。

基礎護膚的正確步驟基礎護膚步驟一 ：洗臉水溫建議洗臉的水溫不要太燙也不要太冷，溫水最為合適。基礎護膚步驟二 ：潔面奶第二步就是洗面奶的選擇了，乾性的皮膚選擇溫和的保濕效果強的洗面奶，無泡沫型的是最好的選擇。而油性的皮膚可以使用一些深層清潔性的產品，也不能使用太強的，洗的時候尤其注意T字部位要清潔到位。基礎護膚步驟三 ：去角質角質的去除可以讓你告別肌膚暗沉、粗糙。使用小顆粒的去角質膏，每星期給肌膚去一到兩次角質。(中乾性的一次，油性的膚質兩次就行了)，去完角質後，再用清水徹底洗干凈。基礎護膚步驟四 ：保濕水做完肌膚的清潔工作後，就要使用保濕水給肌膚補充水分了，收斂性的保濕水可以幫助肌膚縮小毛孔。將保濕水取適量在手掌，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收，油性肌膚的話建議用化妝棉擦拭，(起到二次清潔的效果)。基礎護膚步驟五：眼霜早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。基礎護膚步驟六：精華液，精華液一般是在水和乳液中間用的，保濕精華液可以早晚都用，一般美白或者是祛斑的精華液是在晚上用的，一次不要太多，幾滴就好。基礎護膚步驟七 ：乳液或者霜要給肌膚一整天的保濕了，使用天然溫和的乳液或者保濕霜，在用完精華液之後塗抹上，能更好的吸收。把肌膚的水分牢牢鎖住。基礎護膚步驟八 ：面膜清潔好臉部後，在睡前給肌膚做一個深層的補水面膜吧，既給肌膚補充了水分，還能緩解下疲勞。如果是冬天的話，建議將面膜放入溫水中浸泡幾分鍾，水溫45度為宜，再貼面膜，如果是夏天的話，可以放在冰箱里，那樣用起來特別舒服，還能夠收縮毛孔。(建議一個星期2-3次)基礎護膚步驟九 ：精華液做好面膜，肌膚表面的水分滿滿的了，要馬上進行保濕牢牢鎖住這些停留在表面的水分，不然也會很快的揮發掉的。取適量的精華液塗抹在臉上，進行適當的按摩，讓肌膚更好的吸收。

愛美之心人皆有，每個女人都愛美，甚至男性也不例外，他們只是表達的方式和我們不一樣而已。我們每個人剛出生時都擁有一樣完美的皮膚，而隨著時間的推移，我們會發現同齡人之間皮膚會存在非常大的差異，有的人看起來比實際年齡要年輕，而有的人恰恰相反。其實，這和是否重視皮膚保養有密切的關系。

護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。隨著人們對 健康 的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展，帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護膚品的質量和安全性，專業人員對皮膚及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入，對化妝品的研究更專業化，性能更具有針對性、可靠性和競爭力。

護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。隨著人們對 健康 的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展，帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護膚品的質量和安全性，專業人員對皮膚及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入，對化妝品的研究更專業化，性能更具有針對性、可靠性和競爭力。

女為悅己者容，護膚是為了更好的愛自己，也是為了更好的被愛。女人要懂得愛自己，才有很多的人愛你。所以認為護膚的理念就是呵護自己珍愛自己

保持一個皮膚較好的狀態吧

不僅是靠外還得靠內

護膚真的是因人而異，有的男生，就每天清水洗臉，皮膚照樣Q彈白皙，有的女生注重護膚的每一個細節，依然可能皮膚不好，甚至變成敏感肌

個人觀點：看你的皮膚適合什麼，每個品牌下面的評論都會褒貶不一，所以還是適合的才是最好的。可以買一些或者申領小樣，自己試一試，覺得好用再買正裝

還有很重要的兩點：1、保持心情愉悅。2、不要熬夜不要熬夜不要熬夜！（我現在就在熬夜，唉 不自律啊）

㈧ 怎麼護膚，皮膚才變好

一般來說皮膚的新陳代謝周期為28天，皮膚更新生長是一個持續的過程。要在一個月內養好皮膚，就一定要有規律的作息時間，不能熬夜，晚上11點之前一定要在睡夢中度過。晚上11點過後是膽、肝、肺的排毒的時間，需要在良好的睡眠下進行，所以睡眠質量很重要。睡眠質量不好的話容易冒痘痘、黑頭，毛孔粗大。

飲食要清淡，辛辣熱氣食品不能多吃，飲食注意營養，多吃谷類蔬菜水果等富含維生素C和維生素E的食品，維生素C和維生素E是高效的抗氧化劑,能清除導致人體衰老的自由基，增強肌膚彈性，穩定細胞膜的蛋白活性結構和促進肌內的正常發育，使肌膚富含光澤。

出門一定要擦防曬，盡量不要讓皮膚暴露在陽光下，陽光的直射容易激發黑色素的活性，容易變黑，長斑。

另外，要注重皮膚的補水保濕工作，保持水油平衡。最好使用一些大牌子的比較天然無添加的護膚品。每星期至少敷一至兩次面膜。根據皮膚類型選擇適合的護膚品。不要亂用微信朋友圈的一些三無產品。

多運動，加快身體新陳代謝，排汗也是身體排毒的過程，可以在周末練練瑜伽，跑跑步。

養好皮膚不是一朝一夕的事，切不可急於求成，那些幾天見效的都是含有激素的成分，會讓皮膚變得敏感，就更得不償失了。

除了日常的清潔、保濕與防曬外，不進行其他功能性護膚，像是美白、去角質之類的。最重要的還要省去化妝步驟，以減輕肌膚負擔，讓皮膚得到充足的休息，這樣曬素顏才能沒有壓力~

身體斷食排毒不能耽誤肌膚「減肥」同樣不可忽視！

肌膚該「減肥」的表現

1、皮膚做再多的補水保濕，水油依舊不平衡。

2、每到換季或者在旅行後，皮膚會出現發炎過敏等現象。

3、皮膚去完角質後，對護膚品的吸收效果並不明顯。

4、日常護膚步驟過於繁瑣，每天都要塗抹好幾層護膚品才安心。

除了以上四個表現外，毛孔變粗大，黑頭粉刺齊來，膚色暗沉沒有光澤，出現痘痘等問題，其實都在警示你的肌膚該」減減肥「了！

如果不及時對日常護膚做調整，久而久之皮膚上還會形成氧化層，阻止護膚品的吸收，更因為老化皮脂未能及時代謝，而堵塞毛孔，從而誘發更嚴重的肌膚問題。所以說肌膚輕斷食還是很有必要滴~

好處一：護膚效果翻倍

人在壓力大的工作環境下，需要得到良好的休息，皮膚亦是如此！相比起長期塗抹各種功效的護膚品而言，間隔一段時間，讓皮膚得到休息，適當的省去一些護膚步驟，才能使護膚品的功效發揮到最佳，護膚效果也會翻倍。

護膚，是大家天天都要做的事情。但還是有些人的皮膚好，有些人 皮膚差。所以如何護膚皮膚會變好也是很多人的問題。我覺得主要有以下幾個方面要注意。

1. 選擇適合自己的護膚品

大家可以看到，很多人看見達人推薦的護膚品就心動，長草。但買回來卻不一定適合自己。所以要先看看自己是什麼膚質，再來選擇護膚品。

乾性肌膚: 以補水保濕為主，選一些補水保濕力度大的產品，尤其是冬天，要特別注意。

面霜： 可以選擇科顏氏高保濕面霜

洗面奶：不要過度清潔而丟失水分，可以用氨基酸洗面奶，例如freeplus

面膜： 森田玻尿酸面膜可以很好地補水

油性肌膚: 要使用可以讓肌膚達到水油平衡的護膚品，去油保濕要同時進行。

爽膚水：契爾氏金盞花水可以控油

洗面奶: 也以溫和為主，也可以用皂基洗面奶來清潔油脂堵住的毛孔

面膜：油性肌膚用泥膜最合適，例如悅木之源一飲而盡面膜

混合肌膚： 介於以上兩者之間，可以根據自己偏干還是偏油來選擇

問題肌膚:

痘痘肌: 牛兒的茶樹系列不錯，還有契爾氏的痘痘修復精華

敏感肌： 推薦雅漾的產品，對敏感肌友好

2. 護膚步驟很重要，根據自己的膚質來加減步驟

護膚步驟也許有一些人會忽略，但是，永恆不變的三大主題要記住:清潔，保濕，防曬

這是最最基本的三大步驟。當然還可以根據自己的膚質狀況，是不是問題肌膚來增加步驟，也可以根據季節天氣來增減。

例如油性肌膚和痘痘肌膚在夏天就可以適當減少一些護膚步驟。

例如乾性肌膚可以在護膚過程中加入精華來使用。推薦薇姿的89能量瓶，還有蘭蔻的安瓶。

例如問題肌膚可以使用sk-ii的神仙水讓肌膚達到一個相對穩定的狀態。

3. 貴在堅持

護膚一年四季每天都要做，無論是冬天還是夏天，無論是在家還是 旅遊 出差在外，都不要忽略了護膚的每一個步驟。

4. 內調外養

內調，不用說大家應該都知道。多喝水，補充水果和蔬菜，不熬夜早點休息，作息規律。

相信做到上面這些，皮膚肯定會改善。

簽約作者：OnlyLady

很多時候，我們的皮膚不好，其實是自己作的。

我們的皮膚，每天要受到灰塵、紫外線的侵害，還要禁受住氣候的變化、歲月的痕跡，也是非常的累。

然而，還有一部分愛美之人，想要在人群中白成一道閃電，更是美白精華、美白面膜，美白乳液等等，什麼美白就把什麼往臉上抹。或者想要永葆青春，什麼抗老什麼就往臉上抹。

這么一來二去，就容易把皮膚作出問題。於是就有人開始長痘、面部泛紅、皮膚敏感。這些問題歸根結底，是因為皮膚耐受性差，無法抵禦環境變化造成的刺激，或者是皮膚屏障受損出了問題。很多人不太了解皮膚屏障的概念，其實大家常說的角質層，就是皮膚屏障的一部分。今天，就來聊聊敏感問題的核心之一——角質層修復。

角質層受損，到底是怎麼回事？

角質層是我們肉眼見到的那層皮膚，它的 健康 與否不僅直接影響我們面部皮膚的美觀度，也對真皮層的防護有很大的影響。

把你的皮膚想像成磚牆！她的結構是這樣的。角質形成細胞是「磚塊」，細胞間的連接是「鋼筋」，細胞間的脂質是「灰漿」,這個結構形成了一道人體皮膚天然保護屏障。

這堵「牆「對外不僅能將細菌、灰塵阻擋在外，還能阻擋一部分短波紫外線uvb進入皮膚破壞皮膚細胞。阻擋外來侵害的同時，還能鎖住皮膚水分，防止水分流失，起到保濕的作用。

一旦這座保護皮膚免受外界傷害的「牆「出了問題，會有帶來哪些皮膚問題呢？

1皮膚敏感

皮膚敏感的時候，對外界刺激抵抗能力差，更容易誘發各種皮膚問題。除了少數是先天敏感肌，更多都是後天的護膚不當，造成的皮膚屏障受損，進而引起皮膚敏感。

2面部泛紅

我們所看到的皮膚泛紅其實是面部的毛細血管，毛細血管在真皮層，本來是看不見的。但是有些人天生角質層薄，當面部的毛細血管受到刺激而擴張的時候就容易透過角質層被看到。

角質層受損的時候，對皮膚防護的能力下降，所以皮膚更容易受到刺激泛紅。

3發炎、長痘

夏季的皮脂腺活躍，和角質細胞一起形成皮膚屏障的皮脂增多，這時候角質層受損，保護能力下降就容易讓外來者趁虛而入，就很容易引起皮膚的發炎，進而產生痘痘的煩惱。

4皮膚乾燥、有刺痛

角質層除了作為皮膚屏障的一部分保護皮膚免受外界傷害，還有保持皮膚水分，防止經表皮失水的作用。而角質層受損後，它的「鎖水」能力就會下降，引起皮膚乾燥、起皮。這個時候，往往還伴隨著刺痛感。就算是以前覺得使用起來並沒有問題的產品，上了臉還是會刺痛。

那麼，到底如何修復角質層？

1及時止損

停止一切對皮膚的刺激和傷害，避免頻繁化妝和卸妝，用溫水、和溫和清潔的潔面產品，避免過多的去除皮膚的天然油脂。

避免可能有潛在刺激的產品。如酒精，香精，刺激性表面活性劑，刺激性防腐劑等。

2主動修復修復表皮屏障

角質層薄有時候是天生的，這類人的皮膚往往容易過敏、發紅，面對這個「老天爺決定「的問題，就真的束手無策嗎？

選擇含有修復皮膚屏障成分，能模擬正常皮脂的護膚品。 健康 肌膚本身含有脂肪酸、膽固醇、卵磷脂、NMF（天然保濕因子）和神經醯胺等重要成分。這些都是皮膚相似或修復成分，研究證明它們對肌膚 健康 至關重要。

3充分防曬

紫外線對皮膚的傷害遠遠不止是曬黑，曬傷、光老化都會隨之而來，具體我們就不多贅述，感興趣的可以搜索之前的文章查看。反正就記住，越是皮膚屏障受損，也是要防曬，防曬也是修復皮膚屏障的關鍵！

一鍵直達60萬化妝品成分查詢，提供16種膚質測評和匹配產品，只在美麗修行。

氣溫回暖，夏天轉眼就要到來了！保養苦手們想必又開始遇到難題，關於保養的好多問題不知道該如何解決？

#1 洗面乳就該放在手上搓泡？

總是將洗面乳用手搓出泡沫之後再清洗臉龐，這樣的觀念可能並非每個人都適用唷！其實運用干凈且毛質細致的腮紅刷直接在臉部搓出泡沫，可以徹底潔凈肌膚紋理中的臟污，對於清潔不完全的女子來說非常合適！但一定要記得選擇非常柔軟而細致的刷毛才能這樣使用！

#2 卸妝品只使用建議量？

因為在卸妝時追求的是深層清除臉部臟污，所以如果卸妝品的量根本不夠、或是僅僅達到建議使用的最低標准，其實反而沒辦法徹底清潔完全、還會增加摩擦脆弱臉部肌膚的機會！所以將建議使用量乘2 3倍！

#3 夜間保養就要使用昂貴精華液？

在夜晚時段的保養中，絕對不能只顧美白或者是抗皺等功效，而忽略了最基礎的保濕步驟！保養第一步驟應該是完整而仔細的清潔卸妝，徹底清除老廢角質，最後在乳液中滴入幾滴純天然保養油，就能維持臉部滋潤度。

#4 天天縮時保養有效率？

保養如果抱持著就是要快速、最好能同時做很多件事、或者是第一步驟還沒完全吸收就立刻接上第二步驟的保養程序，對於肌膚來說絕對是事倍功半！每一個步驟細細等待、為肌膚全心全意的按摩。

#5用整個手掌塗擦保養品?

在保養肌膚的時候奮力地塗擦絕對是大大錯誤！而且如果從卸妝開始就是如此粗暴的步驟，那麼卸妝品就算是使用三倍用量也依然會摧殘肌膚！一定要記得在保養時不能拉扯到肌膚，扯出細紋更是讓人更加貼近廢物肌，使用手指第一關節以上的位置以輕撫的方式對待，日復一日溫柔為肌膚塗抹保養品，才會發現臉部的細致度也發生變化唷！

幫助你護膚皮膚的技巧，想不想知道?

現在人們的思想越來越開放了許多，並且許多國外的思想也流入到了中國來。女生也越來越在意自己的皮膚了，關心自己的皮膚是不是毛孔太大了，或者臉部出油，又或者有黑頭、長痘痘、長斑等等。如果出現了這一系列的問題，那麼女生就會很煩惱一直在思考著應該怎麼辦?下面我就來為大家解決這些問題，告訴大家一些護膚的秘訣，從而讓自己的皮膚變得更好。

首先護膚品不僅僅只是使用一些護膚品就夠了的，在平時的生活習慣和飲食上面也都需要多加註意。平時的時候可以多出去運動運動，比如說早上早起半小時，去外面跑跑步，散步也行。在每天吃完飯之後，站半個小時，或者出去散步半小時，這樣不僅能夠促進消化，還能對自己的身體有幫助，但是盡量不要走太快或者跑，這樣對胃不好。晚上睡覺之前也可以在床上做一些床上的動作或者瑜伽。這樣還能夠消除身上的脂肪，幫助減肥。

還要在飲食上面多加註意，少吃辛辣油膩的食物和垃圾食品，盡量吃清淡一些，多吃一些水果蔬菜和富含蛋白質和鈣的食物，比如說大豆，牛奶，雞蛋等等。還要盡量多喝水，水對身體起著非常大的作用，是保持新陳代謝平衡的重要物質，科學家發現人一天喝八杯水才能夠及時補充身體所需要的水分。

還有就是需要一些護膚品了，每天早上起床和睡覺之前都要用洗面奶洗臉，洗了臉之後一定要擦水乳，如果臉部很乾的話，還可以擦面霜、擦眼霜。還可以敷敷面膜、祛祛角質。

用導入儀

自從用了導入儀之後，我感覺之前的護膚都白做，

用手塗完全達不到皮膚真正吸收的效果

我入的是Orey家的小飛魚導入儀

真的好用的一批

平時的水乳霜什麼的，在臉上打開紅藍光模式打圈按摩一會

分分鍾就吸收了

臉上也完全不會黏膩

油皮用來導入面霜的話，也完全不會有厚重感

妥妥的好用啊！

干皮拿來補水，頂平時敷好幾貼面膜的量了

性價比高的一批！

1、油性皮膚

油性皮膚主要有以下這下表現：皮膚皮脂分泌較為旺盛，皮膚和毛發多脂，大多數膚色較為深，毛孔粗大，容易沾染污塵，產生粉刺和化膿的情況。

2、乾性皮膚

干皮皮膚皮脂分泌較少又均勻，沒有油膩感，但是缺乏光澤，皮膚薄且容易乾燥，毛孔幾乎看不出來，就顯得清潔、細膩，很少有粉刺、痘痘。

混合性皮膚主要是前額、鼻子、面部，就是所謂的T字區是油性，側部就為乾性或者中性，30—45歲多為混合性，這一個類型的肌膚對比與乾性肌膚來講，容易產生粉刺、痘痘，並且隨著季節的變化而變化，夏天偏油性，冬季偏乾性。

4、中性皮膚

中性皮膚油脂、皮膚脂等分泌適中，沒有油光或者肌膚乾裂的情況，油脂和水份分泌平衡，皮膚富有彈性，不見毛孔。

5、敏感性皮膚

敏感肌皮膚角質層很薄，甚至可以看到很明顯的毛細血管，皮膚較為脆弱，對外界的刺激幾乎無法適應，對此表現非常敏感，皮膚容易受到傷害，敏感肌的這一類人群，不同的人會有不同的過敏物，例

正確的護膚步驟

1、潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟。不要小看清潔，認為清潔不重要。我們的皮膚遭受一天的污染以及輻射，皮膚上上累積了太多的污垢，要是不徹底的清潔的話，皮膚慢慢就會變得乾燥粗糙，沒有徹底的帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越大。

2、爽膚水

使用爽膚水能夠起到第二次和收縮毛孔的作用，不要認為爽膚水可以取代潤膚乳，爽膚水主要的功能是調整肌膚，不是潤膚，所以爽膚水要在清潔後使用。

3、肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶好的精華液來打好基礎，肌底液可以幫助我們進行後續產品得吸收，調整肌膚達到理想的狀態。

4、精華

在乳液和面霜之前使用精華，由於精華的分子相對較小，精華中的遵循抗老美白、保濕的原則，按照程序來正確的使用精華液。

5、乳液或面霜

使用完精華之後，後續再使用乳液和滋潤保濕的面霜，要是油性肌膚的話，使用乳液，不會那麼油，乾乾性肌膚的話使用面霜。

宅家8天逆襲高顏值 ，護膚、美妝、自律、減肥，在家也可以美美噠！開學的時候閃閃發光！一起養成奶油機！

控制體重

身高   標准體重 美體體重 模特體重

150cm   49.5kg  45.0kg  42.8kg

152cm   50.8kg  46.2kg  42.8kg

154cm   52.2kg  47.4kg  45.1kg

156cm   53.5kg  48.7kg  46.2kg

158cm   54.9kg  49.9kg  47.4kg

160cm   56.3kg  51.2kg  48.6kg

162cm   57.7kg  52.5kg  49.9kg

164cm 59.2kg  53.8kg  51.1kg

166cm   60.6kg  55.1kg  52.4kg

168cm   62.1kg  56.4kg  53.09kg

正確喝水

第1杯:7:3Oam 早起喝排宿便 促迸血液循壞

第2杯:9:3Oam 可以提高自己的注意力

第3杯:11:30am 飯錢喝控制食慾 增加飽腹感

第4杯:1:3Opm 飯後喝促進消化增加炮腹感 晚飯要少吃

第5杯:2:0Opm 給身體補充水分 保持好身材

第6杯:6:00pm 飯錢喝增加他飽腹感 晩仮要少吃

第7杯:7:30pm 仮後喝促迸消化 保持好身材

第8杯:8:30pm 排出毒素養肝 晩上少喝易水腫

優美體態

直角肩

直角肩的判定標准，就是女生的肩膀和脖子呈現出一種九十度的弧度，鎖骨明顯，很是優雅。

自律軟體

pendo筆記:

列計劃清單，高效率地完成工作

十點讀書

十天陪你讀本書，高效讀書

番茄ToDo

簡約高效番茄鍾，設置代辦清單

英語演講—TED

各領域有成就的高質量演講視頻

達目標

自律打卡，強制監督完成 

生活習慣

起床喝一杯溫開水，促進新陳代謝。

吃飯細嚼慢咽，控制在七八分飽。

換一套舒適的床上用品，讓睡眠質量更好。

少吃油膩、辛辣、高糖分、生冷的食物。

經常多按摩小腿，可以瘦腿和防止長肌肉。

睡前堅持塗身體乳、潤唇膏、護手霜。

每天都要認真刷牙，養成飯後漱口的好習慣，保持口氣清新 健康 。

起床後可以做簡單的拉伸運動。

盡量不要熬夜，盡量早睡早起。

日常護膚

不要用毛巾洗臉擦臉，最好用洗臉巾。

敷面膜不要超過15分鍾，敷完要洗臉。

溫水洗臉可打開毛孔，有效清理毛孔垃圾。

注意護膚品成分，有灑精成分敏感肌慎用。

防曬霜出門比塗，防止曬傷和出斑。

定期給皮膚做清潔，毛孔堵塞的話護膚品無法吸收。

卸妝要卸干凈，眼睛嘴巴用眼唇卸妝液。

後背經常有痘痘，選擇可以溫和消焱去豆的沐浴露

皮膚乾燥蛻皮，要記得每次洗澡後塗抹身體乳

精緻好物

防曬霜

日常用Spf30的防曬系數就夠了，這支含有的EGF表皮生長因子成.分能減少皺紋，讓皮膚變得年輕有活力。防曬能力妥妥的，日常出勤逛街不用擔心曬黑，而且它溫和到曬傷的皮膚也能用。

急救面膜

上臉有點糊得慌，稍微有些厚重但還是容易推開的，洗掉之後也沒有假滑的感覺，是那種皮膚喝飽了水的水潤的感覺!臉上氣色都變好了不少，初次使用感很好!

護膚好物

tlab沐浴露

蘭蔻美麗人生香水味，彷彿屋裡噴著香水，之前後背有好多豆豆還總油膩膩的，用這之後，後背沒那麼油了，又用一陣子連豆都下去了，查了一下是因為裡面添加了馬鞭草可以消焱sha菌，現在後背可光滑了呢~

 

皇後身體乳

洗完澡一定要記得塗身體乳呀，尤其秋冬季身體容易乾燥，身體乳是淡淡櫻花味很清新不覺得膩，裡面含有光甘草定是很昂貴的變白成分，用一個冬天男朋友說我白了好多，身上也不像以前那樣有點拉手了

一直以來都有這么一句鼓勵女同胞的文案：世界上沒有醜女人，只有懶女人。

這是每位女性都會明白的道理——只要勤奮些裝扮，就算是丑小鴨，也有變成美麗的白天鵝的可能，你之所以成為別人眼中的醜女，也許是你懶得花時間去裝扮自己的外表。

聰明的女人，從來不會在臉上偷懶，他們都知道，好形象是他們永久的時裝，所以他們十分注重日常的保養，尤其是臉部。

我們常說養胃，講究的是「三分靠葯，七分靠養」，同樣道理，臉部其實也是一樣：「三分靠清潔，七分靠保養。」

熬了這么大碗雞湯，下面給大家分發勺子，趁熱舀著喝哈！

Tips 1：避免熬夜。

現實生活中很多人由於工作或學習的壓力不得不選擇熬夜，熬夜甚至成了許多人的家常便飯，無論是男人還是女人，熬夜都是你通往 健康 路上的首要破壞者，尤其對於愛美的女性來說。

我們常說睡美人，睡眠是女人首要的保養方法之一。長時間的熬夜的時候，體內的內分泌和神經正常的循環就地失調，從而使女性的皮膚變得暗淡無光，沒有彈性，乾燥，明明才20出頭的年齡，卻長著中年階段的臉。

因此日常生活中如非必要，還是盡量早點休息，若不得不熬夜工作的話，那麼熬夜之後一定要多喝水，盡量不要進食了，第二天也要抽時間補覺。

Tips 2：不要過度使用去角質產品。

我們的肌膚其實是十分脆弱的，如果太頻繁地使用（或者按摩手法太過用力）含有顆粒的去角質產品，會導致肌膚角質層愈來愈薄。

如果你的毛孔粗大是因為角質層堆積造成黑頭和粉刺將毛孔撐大的原因，那去角質確實是有效的。

但如果你的毛孔不是因為角質層堆積引起的，一味去角質其實是不能除污垢的和緊肌，處理不好，反而容易造成肌膚過度缺水和毛孔細胞的萎縮，從而出現大毛孔，堆積黑色素。

Tips 3：不同肌膚類型深層清潔方法不一樣。

①油性肌膚：這類肌膚特徵，油脂分泌會十分旺盛，天氣熱的時候很容易油光滿面，T區毛孔粗大，容易出現黑頭及粉刺。

建議：

· 保持日常清潔之餘，也可一周做2-3次面部深層清潔。

· 可使用泥狀清潔面膜，吸收油脂功效強勁，較適合油性肌膚，完事以後記住收縮毛孔~

②混合性肌膚：T位油脂分泌較多，毛孔較粗大，在夏天容易長出暗瘡、黑頭及油脂粒，表皮層粗糙，欠缺光澤。

建議：

· 可針對T位做深層清潔，配合使用控油去污面膜。

· 用含植物精華或保濕成分的潔面產品，清之後記得給臉部補水。

③乾性肌膚：顧名思義，乾性是缺水，表皮層較薄，毛孔小，皮脂腺分泌較少，肌膚乾燥而緊綳。

建議：

· 選擇滋潤及水分較高的保濕類的深層清潔產品，少用含清潔粒子的產品。

· 少做深層清潔，一周一次即可。

Tips 4：面膜不能天天敷。

經常在電視節目看到某某明星說自己需要天天敷面膜，但其實不是天天敷面膜皮膚就會越敷越好。

大多數面膜用的次數過於頻繁，會導致肌膚出現過敏、紅腫等症狀，長期天天敷，會讓你的皮膚越來越脆弱敏感。有些面膜有明確標示的周期，想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。

Tips 5：面霜並不是越滋潤越營養，效果就越好。

面霜的滋潤感和營養成分高不高，與使用後的效果其實並沒有什麼直接的關系。就膚感而言，一瓶普通礦物油就能讓皮膚感覺十分滋潤，但事實上並無營養可言。