乾燥怎麼護膚

A. 肌膚防乾燥的護膚方法

冬季產生的皮膚乾燥往往是因為季節變化、缺水和貧血等原因，使得人體氣溫發生變化與身體機能變化所引起的皮膚變厚、變乾燥，那麼今天我們一起來學習一下我為大家帶來的肌膚護理幾步防乾燥的護膚方法。下面就把方法帶給大家。

一、冬天皮膚乾燥日常方法

方法一：洗澡不洗太熱的水

盡管人們喜歡洗熱飢並水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鍾。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應蘆廳當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

方法二：不用刮鬍膏

男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。

方法三：常使用護手霜

在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

方法四：在家使用加濕器

在家時皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。

二、冬天皮膚乾燥護理

1、增加各種維生素的攝入。

維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物:如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的.蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。

2、常吃爛嘩跡含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。

膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

3、增加微量元素的攝入。

需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、減緩皮膚衰老和起皺。

4、注意鹼性食物攝入。

在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。

5、經常注意飲水。

皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

三、冬天皮膚乾燥起皮怎麼處理

皮膚脫皮先找原因

秋冬季節，出現面部脫皮的人不在少數，不過每個人脫皮的原因可不盡相同。專家指出，面部肌膚缺水、缺油、過敏都會造成脫皮。要想做好脫皮肌膚的護理，就需要先找對原因。

秋冬脫皮一般來說因為缺水的原因較多。進入秋天以後，油分和水分會同時減少。在選保養品時，如果還是有脫皮、脫屑情況出現，缺水就有可能是主要原因。如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的乾性肌膚，換季時就會既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊綳得很難受，這時要趕緊使用一些修護性能好的可以急救保養的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護理。

自備小工具對抗乾燥

秋冬肌膚出現脫屑的情況很大部分原因還是由於乾燥，對此，專家強調，要想徹底擺脫脫皮，還需要從內到外地做好對抗乾燥的工作。家弘表示，從內在而言，想要對付乾燥，無疑需要補水。內在保濕最簡單的辦法就是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，讓身體攝取足夠的水分;但要注意喝水的方式，千萬別待身體出現口乾時才喝，因為這時才補充水分已經遲了。

外在抗乾燥的話，則可以自備一些小工具。在辦公桌附近可放一台電子加濕器，自動補充空氣中的水分。也可以備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水;添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕效果會更持久些。每隔兩小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

脫皮肌膚護理有訣竅

出現脫皮時，不少愛美的女性會先將面部的皮屑扯下來，然後再進行護理，事實上這種做法是錯誤的。柳燕表示，針對脫皮處不可硬扯，才不會扯到健康皮膚。可先使用富含油脂的乳霜厚敷一層軟化，再以沾了化妝水的化妝棉濕敷數分鍾後擦拭乾凈，脫皮處即可掉落，就可進行一般保養程序了。

台灣葯妝專家家弘則表示，肌膚缺油、缺水時，角質含水量降低，導致角質因脫水、收縮而使得連結被破壞，皮膚開始出現脫屑、粗糙現象，就像稻田缺水時，地表呈現龜裂一樣。可先利用溫和的清潔成分或角質溶解劑去除粗糙角化的表層，清潔後立即敷上保濕面膜，最後再使用含有油脂的乳液或面霜，減少水分蒸發。

四、冬天皮膚乾燥應對方法

1.在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。

2.冬季洗澡一般不要超過15分鍾。

3.如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

4.男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。

5.在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。

6.洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

7.在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。

B. 皮膚太干如何護膚乾性皮膚用什麼護膚品保濕效果好呢

皮膚太干如何護膚？

1、皮膚太干是因為肌膚太缺水了，所以應該注意保濕，每次洗臉和淋浴時，都可以使用保濕產品來鞏固皮膚中的水分；少用去角質產品：雖然去角質太厚，會造成膚色不均、護膚品吸收很多、皺紋等原因。但乾性皮膚的角質層結構往往存在先天缺陷，而且角質層比較薄，所以對於乾性皮膚來說，最好少用去角質產品。

 乾性皮膚用什麼護膚品保濕效果好呢？

1、干皮需要蘊含多種保濕精華，可抵禦所有到達地面的紫外線，保護受損肌膚。最強防曬護理。塗上防曬霜後，皮膚像塗了保濕乳液一樣水潤透亮，但不粘膩，卸妝粉不用擔心，非常適合作為干皮的日常防曬，如果不想化妝，保濕防曬霜加散粉可以出門。讓肌膚煥發光彩，散發出超自然的光澤，看起來就像皮膚本身感覺很好，添加了足量的美容精華成分。

2、可以配合薇諾娜，是物理和化學防曬的結合，不過不用擔心，因為薇諾娜本身就是專為敏感肌膚打造的品牌，而且換季時肌膚敏感的時候也非常適合使用。作為它的明星產品，這款防曬霜既不白也不油膩，不需要額外的卸妝液，美妝日間防護乳，不僅能有效阻隔UVB，還能有效阻隔UVA直接進入肌膚深層，讓白天的保濕效果持久，粉底更貼合，粗糙肌膚也變了 ，柔軟、光滑、有彈性。

C. 干皮如何護膚效果好 教你干皮應該如何正確的護膚

通常來說人的膚質主要是分為乾性肌膚還有油性肌膚和混合型肌膚三種類型，而不同的肌膚自然會有不同的護理方式。其中干皮如何護膚是許多乾性肌膚非常煩惱的事情，如果沒有正確護理肌膚的話，很有可能會導致肌膚情況越來越糟糕，下面就教大家乾性肌膚正確的護膚方式。

沖含鎮1、使用補水型的護膚品

干皮平常護理最需要的其實就是補水，所以無論是洗面奶還是平常用的水乳，最好都是補水滋潤型的，能夠及時的補充肌膚所需要的水分。並且最好平常外出的時候，帶補水噴霧，在肌膚覺得比較乾燥的時候拿出來噴一下，緩解肌膚乾燥問題。

2、秋冬季節使用面霜

面霜對於大多數油性肌膚或者是混合型肌膚其實是不太合適的，但是干皮在秋冬季節卻是必須要用面霜的，面霜在乾燥的季節稱得上是干皮的福音，尤其是冬季天氣非常的乾燥，早上或許可以不用，但是晚上卻是必須要用的。

3、勤做面膜

這個方法其實還是 圍繞著補水來的，一周最好做兩到三次面膜，並且在做面膜之前，最好是可以稍微塗一些化妝水之類的，避免肌膚太乾燥敷面膜的老侍時候有種刺痛感。還有一個方法是最為根本的，那就是平常要多喝水，從身體內部補水保養皮膚。

4、偶爾去角質

干皮的臉部因為比較散粗干所以很容易起皮，之後堆積在面部，所以有時候會導致，明明臉上痘痘但是摸起來卻不覺得光滑，這其實就是臉上老化的角質堆積而成導致的。所以，即便是干皮也一定要記得要定期做去角質，這樣才能夠讓肌膚更好的吸收護膚品，才能夠讓臉上的肌膚摸起來更加的光滑。