卧室貼護膚膜效果怎麼樣

『壹』 睡眠面膜比貼式面膜效果更好嗎

睡眠面膜並不比貼式面膜效果更好，睡眠面膜是懶人用的，補水效果應該也沒有貼式面膜效果好，容易堵塞毛孔，建議還是用貼的面膜

『貳』 貼著面膜睡覺好嗎

睡眠面膜顧名思義便是你在睡覺時也可以使用的面膜。睡前護膚完便可以塗上一層睡覺，而且還不用洗掉。第二天醒來皮膚便是水潤潤的。所以深受廣大女生的喜歡，特別是吸收好的睡眠面膜，會讓整個肌膚飽滿，精神煥發。所以今天小編便來推薦幾款睡眠面膜，讓你在睡覺時也悄悄變美。

雅詩蘭黛ANR透肌修復潔面乳

這款質地柔軟，很好起泡，泡沫綿密輕盈。洗完不假滑不緊綳。皮膚會呈現出一種很溫潤，柔軟的感覺。適合干皮，或者混干敏感肌。

『叄』 敷面膜對皮膚真的有好處嗎

答案是有。敷面膜肯定是有好處的。

但是不要妄想通過敷面膜達到肉眼可見的緊致提升

在保濕、補水、以及舒緩修復上，面膜的功效還是值得肯定的。

膜布與皮膚之間的高含水量、膜布對皮膚的壓力等都能更好的促進面膜精華液對角質層的滲透，有效成分也能更好的達到表皮層，甚至表皮深層。

早在2019年，中國醫師協會皮膚科醫師分會就發布了科普版的《面膜類產品的選擇與使用專家共識（2019科普版）》【1】。

從第二大點可以看到，面膜的作用機理主要是封包促滲、水合和清潔作用，對於面貼式的面膜，主要是前兩者的作用。

而根據面膜中的成分作用，面貼式面膜的功效又可分為保濕補水、美白修護、抗皺抗老等功效。當然，雖然具體的效果會因人而異，但通過補水保濕和封包促滲效應下的有效成分滲透，面貼式面膜的護膚效率是很高的。

保濕補水和美白修護很好理解，通過有效成分的滲透促進角質層代謝、提亮膚色都能達到，但面貼式面膜抗皺抗老的效果，真的能達到嗎？

說到抗皺抗老，很多人第一想到的是玻色因、六勝肽這種抗皺成分。

誠然，針對衰老的膠原流失、表情紋加深的現象，針對性的成分是有不錯的效果，但別忘了，衰老的本質是內源性的細胞老化和外源性的光老化。

內源性光老化：是基因、年齡、身體等多種因素決定的，主要可以通過運動、 健康 飲食等減緩，這在大多數人群中的速度差不多。

外源性光老化：同齡人中有些人看起來顯年輕，有些人卻額外顯老，這是為什麼？這就要提到外源性的光老化所帶來的皮膚傷害。皺紋、皮膚粗糙暗沉等問題，都是光照、環境污染、煙塵等帶來的皮膚外源性老化問題。

特別是光照下，紫外線損傷皮膚細胞DNA，造成線粒體超氧根離子產生，引發氧化等問題；同時紫外線也使得膠原、彈力蛋白變形，皮膚逐漸鬆弛並且長出細紋。

這些最終都會導致皮膚處於慢性損傷的狀態，進而導致皮膚的屏障功能減弱、細胞老化加速而更新不足，皮膚最終變得褶皺、暗沉、失去彈性。

生物體自身都有強大的修復系統，但很多時候皮膚水分不足、角質代謝慢，也顯著影響皮膚自我修復的效果。這就好比，原本一個可以很好自我修復的 汽車 ，即使功能完好，但缺少動力——汽油，那這修復也基本白搭。

對於皮膚來說，這份汽油就是水分。

所以，從日常的抗老來說，除了做好防曬等光老化的預防手段，曬後對皮膚進行舒緩修復、促進皮膚的新陳代謝，也是抗老的關鍵環節。

在我看來，這些遠比一些功效性的抗老成分更有用。所以，日常採用面貼式面膜，通過曬後舒緩、補水，達到促進皮膚水合和角質代謝，能夠更好的促進皮膚自身的修復系統。

面貼式面膜主要起到舒緩修護、保濕、補水功效

前面提到，面貼式面膜的封包促滲作用，能夠很好的幫助角質層補水，促進皮膚水合，加速角質代謝。

在這個基礎上，一些有效成分就更加有助於滲透到表皮的深層。因此，在很好的保濕補水體系下，面貼式面膜的一些功效性成分就能更好的發揮作用。

很多大牌在面貼面膜里都會用一些經典的功效成分，例如萊伯妮的DNA鈉和鱘魚籽醬提取物、雅詩蘭黛的海洋浮游生物提取物。

DNA鈉主打針對環境刺激或者日曬後DNA損傷的修復，是萊伯妮、法爾曼等品牌的核心成分。鱘魚籽醬提取物主要提供維生素、多肽類、脂肪酸、氨基酸等成分。這些營養成分在皮膚缺水、微循環障礙的時候容易在表皮層缺乏【2】。

海洋浮游生物提取物是雅詩蘭黛眼霜的成分，主要是從鹵蟲中提取的GP4G（四磷酸二鳥苷）成分，在體外研究中，GP4G可以轉化為細胞的直接能量來源ATP，恢復細胞的能量代謝障礙，也是改善日曬後細胞代謝障礙的重要成分【3】。

同時，這些提取物大多含有還原性成分，在促滲體系下能夠很好的進入表皮深層（例如有棘層和顆粒層），促進舒緩退紅，在角質層補水的同時，兼顧到表皮層的營養需求，從兩個方面達到修護的目的。

但應用這些成分，並不一定需要把大牌全部買齊（貴婦當我沒說）。在明確的有效成分以後，我們針對性的找含有這些成分的產品就好了。

『肆』 晚上用睡眠面膜好嗎

晚上用睡眠面膜好嗎

晚上用睡眠面膜好嗎，面膜是生活中一款日常消耗型護膚品，面膜可以有效的給臉部的皮膚做好保養，睡眠面膜是晚上基礎護膚後使用的面膜。以下來了解晚上用睡眠面膜好嗎？

晚上用睡眠面膜好嗎1

睡眠面膜除了本身有保濕、修護成分，更有相當於有「保鮮膜」作用，在肌膚表面封鎖美肌養分，提高膚溫，讓之前搽上的保養成分加倍吸收，同時釋放「自身養分」，搭配熟睡中的修護力，一覺醒來就能看到Q嫩的肌膚！

睡眠面膜用法

第一步：照平常的保養順序，搭配按摩擦上保養品。

第二步：擦完保養品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收。

第三步：避開眼周，由下往上輕柔塗抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。

睡眠面膜的注意事項

「睡眠面膜」不能代替晚霜

其實睡眠面膜是不能代替晚霜的，在使用前一定要塗點晚霜，否則會讓皮膚「營養不良」的，特別是一些乾性皮膚的美眉，「睡眠面膜」和晚霜一定要一起使用。

睡眠面膜可以天天做嗎

許多睡眠面膜標簽上都寫的是每晚睡前洗凈臉塗抹等等的話。但是要知道睡眠面膜也含有許多傷害皮膚的化學物質。睡眠面膜可不宜天天用，最好不要每天都糊上一層入睡，兩天做一次較好。

建議：睡眠面膜雖然方便，也不宜每天使用。連續使用一周就完全足夠了。如果天天使用睡眠面膜，很容易造成「營養過剩」，甚至會長出脂肪粒，肌膚的自我修護力也會下降。如果平時白天就在做面膜，睡眠面膜一周兩次就可以了。

晚上用睡眠面膜的話肯定好呀，不過這個要看自己到底是使用什麼牌子的面膜，這樣才可以讓自己的肌膚更好的保養，當自己使用這個睡眠面膜的時候必須要按照自己最信賴的牌子來定，但是如果自己是第一次用的話最好是選擇一些溫和無刺激的面膜來用。

晚上用睡眠面膜好嗎2

正確使用睡眠面膜的步驟

做好皮膚清潔工作;在用睡眠面膜前，用前的護膚步驟一個都不能少。由於大部分睡眠面膜都是直接留在臉上過夜的，所以如果沒有做好皮膚清潔就直接塗上睡眠面膜，會使白天殘留的.灰塵和彩妝堵塞毛孔。對皮膚造成傷害，因此MM千萬不要偷懶了，一定要在睡眠面膜使用前把皮膚清潔干凈才可以。

清潔完皮膚之後，也不要立刻著急著就直接塗上睡眠面膜，應該先用一些乳液和精華素滋潤肌膚。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對皮膚改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。

確定是免洗的

不是所有膏狀面膜都是免洗的，在購買的時候，一定看清成份，確定是免洗的，可以在臉上過夜的，才叫睡眠面膜。而不是相似，就以為可以塗在臉上過夜，那樣會損壞皮膚的。

油性皮膚不能過夜

雖然睡眠面膜可以塗一晚上，但是這只針對乾性缺少水分的皮膚。如果是油性皮膚，也只能把睡眠面膜塗在臉上15分鍾，時間長了，會讓皮膚不透氣，悶出痘痘。

不要天天敷

睡眠面膜用起來像晚霜，但實際上和晚霜的是不一樣的。不能像晚霜那樣天天敷，不讓會皮膚營養過勝，反而讓皮膚吸收不進去營養了。

一周不超過三次

最佳的次數是一周不超過三次，如果是皮膚非常乾燥，可以做到三次。如果皮膚狀態還可以，又或者是夏天，建議一周做兩次睡眠面膜。

護膚程序不可少

睡眠面膜是不可以直接塗抹在臉上的，因為睡眠面膜是起到保護皮膚水份的功效。如果光塗面膜，營養不夠，前面的基礎護膚程序還是一樣不能少，最好再加要層睡眠面膜就行了。

面膜幹了再入睡

塗了睡眠後，不要立即入睡，不然面膜容易粘到床單和被子上面去，還容易滋生細菌。正確的做法是，面膜塗上後，等10分鍾左右，待面膜表面幹了，形成一層保護膜，再入睡。

晚上用睡眠面膜好嗎3

如何使用睡眠面膜。

1.首先選擇溫水潔面，然後用潔面乳揉搓，徹底清潔臉上的油脂和灰塵。

2.然後做基礎護膚，拍爽膚水和水乳類產品，同時也做基礎按摩，讓皮膚更好的吸收護膚品的營養。

3.面部基礎護膚完成後，可將睡眠面膜均勻塗抹於面部和頸部，不宜塗抹於眼周。基本上吸收半個小時就可以直接睡覺了。

4.第二天醒來的時候可以洗掉臉上的睡眠面膜，然後可以用水霜保護皮膚。

睡眠面膜的優勢

據研究，睡眠面膜含有大量高濃度膠質成分，成膜性好，能有效防止角質層水分揮發，因此對一些乾性皮膚有較好的養膚效果。特別是在氣候相對乾燥的情況下，可以適當使用面膜。

睡眠面膜的缺點。

對於油性皮膚，不建議使用睡眠面膜。對乾性皮膚友好的膠體成分可能會直接影響油性皮膚的皮脂代謝，並可能直接加劇蟎蟲的滋生，導致痤瘡和炎症。油皮要用睡眠面膜，可以選擇一些有抗氧化作用的睡眠面膜，使用步驟要偏離。基本上可以選擇在潔面後的第一步使用。使用後靜置30分鍾左右，然後直接用清水沖洗，再進行後續保養，這樣效果會更好。

使用睡眠面膜的注意事項：

Question 1睡眠面膜可以天天使用嗎?

Answer: 睡眠面膜能幫助肌膚在晚間吸收和鎖住更多的養分，不過不建議天天使用，建議周期性護理，一般使用在日常保養步驟之後，如果每天使用會令肌膚自我修護能力下降，營養過剩，給皮膚造成負擔，導致毛孔無法正常呼吸。

Question 2 睡眠面膜不適合什麼樣的膚質過夜敷

Answer: 一般推薦夜間修護的免洗貼片面膜，不僅幫助改善和解決肌膚問題，並且無需清洗，分子小吸收快，揭下面膜即可入睡。如果選擇過夜敷睡眠面膜，一定要提前做好清潔和護膚，因為它會在肌膚上停留時間較久，白天殘留的灰塵和彩妝未潔凈，就會造成毛孔堵塞、膚色暗沉等問題。

另外，油性和敏感性肌膚不建議常過夜敷睡眠面膜，本身皮膚狀態不穩定，油脂分泌過旺，會妨礙皮膚的正常代謝。

Question 3塗抹睡眠面膜前， 需要做什麼准備工作?

Answer: 卸妝-潔面-爽膚水-精華乳/霜，這是睡眠面膜前要做的一些准備工作。由於睡眠面膜本身的油脂和營養成分較少，大部分功效為保濕補水型，對皮膚改善不明顯，所以無法像晚霜一樣直接使用。不管有沒有化妝，都建議先用卸妝水清洗下皮膚，然後按照日常護膚順序塗抹肌膚。

Question 4睡眠面膜可以不過夜敷在臉上?

Answer: 除了過夜敷面膜，還有其他一些敷睡眠面膜的方法。例如，在睡前20分鍾塗抹上面膜，入睡時差不多都吸收完，如果皮膚感到黏膩，可用熱毛巾干敷數秒後，輕拍肌膚。也可以在晚上沐浴完後在浴室內藉由水蒸氣潔面，護膚，再塗抹睡眠面膜，當毛孔受熱張開，輕輕在面部打圈按摩，促進更佳更快的吸收，半小時左右即可清洗掉。

Question 5痘痘肌可以使用睡眠面膜嗎?

Answer: 如果痘痘本身存在炎症和傷口就不建議使用睡眠面膜，避免痘痘惡化。它不但會阻礙養分的吸收，還會引起更多的肌膚問題。另外，毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，有嚴重粉刺困擾、肌膚易敏感等的MM都需慎用睡眠面膜。

Question 6過夜敷面膜隔天要潔面?

Answer: 不要以為有了面膜的滋養，肌膚在第二天洗掉是損失。睡眠面膜的功效在第二天基本上就消失了，因為該補給的成分已經補給，所以不需要再持續一整天。如果不及時清潔塗抹護膚品，會讓肌膚缺水而且缺少滋養。

Question 7睡眠面膜一定在晚上使用嗎?

Answer: 很多人都有這樣的疑問，睡眠面膜就一定要在夜晚睡覺才能使用嗎?其實不一定的，在白天或午休的時候使用睡眠面膜也是很不錯的選擇，但記住敷一段時間後，就得用清水洗干凈哦!白天用睡眠面膜來補水效果還是不錯的。

Question 8塗抹睡眠面膜的正確手法和用量是怎樣的?

Answer: 用量為一顆杏仁大小，塗抹時，建議從面頰、額頭、下巴三個較寬的部位開始，由面部T區向外側兩邊打圈均勻塗抹開來 (避開眼周肌膚)，再按照淋巴循環的方向，從臉頰向下按壓至耳後方，滑至鎖骨按壓約5秒，有效幫助促進代謝，排除臉上多餘水分和毒素。