工作在室外怎麼護膚

⑴ 經常在大太陽下工作的人適合什麼護膚品

1.美白。2.保濕。3，防曬
4.抗老
首先美白的產品很多，很多牌子都有針對美白的，可以嘗試雅詩蘭黛或者倩碧的美白的乳液或者霜一類的，；當然保濕打底最重要，用補水的，碧歐泉的保濕還有歐舒丹的橄欖系列的水個人覺得不錯，保濕功能還是很贊的。另外因為長期戶外，最好還是准備一個噴霧，雅漾或者依雲的之類。防曬必須用防曬指數稍微高一些的，資生堂的就可以了，或者建議買一些大牌的應該都可以，具體的建議您去專櫃嘗試一下質地是否適合自己什麼的更好，還有就是一定要卸妝和潔面。還有根據年齡，應該做適當的抗老。
另外，最好有帽子，墨鏡和長袖外套，最好是白色或者淺色，還要多喝水，多吃水果，內調也很重要。

⑵ 長期在戶外工作，防曬和挽救曬黑的皮膚，你都有哪些好的建議

1、補充維生素C

維生素C的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品，保持肌膚自然美白。

2、備好防曬霜

做好防曬保護，防曬霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

3、遮陽帽子不可少

夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。

曬黑後解決辦法：

1、給皮膚補水、鎖水

缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。

2、多吃具有抗衰老的食物

抗衰老的食物一般都具有美白，抗細紋等功效，是女人天然的年輕法寶，芹敬如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西。尤其是中性和油性的皮膚的人晚上可以喝一些酸奶。

3、常作美白保濕面膜

保濕面膜肯定是經常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保濕面霜。面膜不僅保濕，還能消除細紋。平時一定要多敷爽膚水。一般來說好的護膚品哪怕是你兩天沒塗，皮膚還會很好沒影響。

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防曬黑的水果：

1、櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

2、菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

3、西紅柿

西紅柿營養豐富且熱量低，許雀圓多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以嫌歲慎祛斑美白。

4、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可補充維C。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

參考資料來源：

人民網-夏季如何防曬？防曬5個小技巧不做黑妹

人民網-夏天怕曬黑怎麼辦 7個方法教你皮膚美白

人民網-夏天曬黑怎麼辦？10種水果幫你白回來(組圖)

⑶ 長期戶外工作怎麼保護皮膚

戶外工作保護皮膚的方法：

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

4.可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鍾就應塗好防曬產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。

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防曬主要阻隔或吸收的的紫外線類型有UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線），不同的紫外線對於皮膚的傷害有所差異。

當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。

⑷ 我最近在室外工作，皮膚比較乾燥，不知道哪款護膚品保溫保濕效果比較好呢，求女神們推薦下

我用蔻賽，補水效果還可以，希望能幫到你▫⋅

⑸ 經常從事戶外活動的人應該如何護膚保養

經常從事戶外活動的人想要護理好皮膚的話，就要注重防曬，防曬是非常重要的一步，就算是平時不從事戶外活動的人，也要注意防曬，防曬每天都要塗，而且每天要塗很多次，對於長時間從事戶外活動的人來說，他要多敷補水的面膜。

⑹ 經常在戶外工作，皮膚很容易被曬黑，嘗試用了很多大牌防曬，但是都沒啥美白效果，有什麼推薦的嗎（小字

好的防曬霜不但防曬效果要出眾，還要清爽不油膩，有養膚美白效果。

首先你在選擇防曬霜的時候，先根據自己在戶外時間長短來衡量選擇不同SPF或PA值的產品。你經常在戶外的話，可以選擇SPF50+/PA+++高倍防曬力的，全天侯全波段防護的戶外護膚品，抵禦因在戶外日曬的曬黑、曬傷。

一般防曬產品也包括了防曬乳跟防曬霜，乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高。想要清爽不油膩的話，可以優先選擇防曬乳。

想要解決皮膚曬紅、曬傷，在篩選產品上可以選擇物理防曬和化學防曬相結合，同時植物精粹成分的戶外美白防曬產品，達到防曬美白二合一，在防曬同時可以兼顧美白護膚。更多詳情可網路參考一下