寒冷怎麼護膚

❶ 冬天皮膚如何保養皮膚

冬天皮膚如何保養皮膚

冬天皮膚如何保養皮膚，冬天隨著氣溫的下降，這不僅僅是對人體的一大考驗，同樣也是對肌膚的一大考驗，氣溫驟然下降，保養好肌膚是一件重要的事。以下分享冬天皮膚如何保養皮膚

冬天皮膚如何保養皮膚1

面部保養

人活一張臉，樹活一張皮，面部肌膚更要做好保養工作，日常盡量用溫水洗臉，有助於毛孔排出多餘的垃圾，並且做好日常的潔面工作。由於冬季肌膚水分流失快，為此在選擇面霜的時候，請一定選擇保濕滋潤效果好的面霜和乳液，並且堅持一周使用2-3次面部對肌膚進行保濕滋潤養護，補充冬季所需的營養和水分。

唇部保養

冬天特別要嘴唇的保濕，尤其氣溫降低，濕度降低，很容易出現脫皮和乾裂的症狀，為此建議每天晚上用熱毛巾熱敷一下唇部，並且在熱敷完之後擦乾水漬，在唇部塗上滋潤性強的唇膏，並且日常在吃完東西擦完嘴之後，最好也要記得補一下妝，對於嘴唇上的死皮，可以在擦完唇膏之後，輕輕揭去，切勿用舌頭去舔唇上的死皮。

身體肌膚保養 冬天除了做臉部肌膚保養之外，身體肌膚同樣需要保養，很多人會發現冬天身體肌膚容易乾裂，為此建議冬天的洗澡水不要太過熱、不要和夏季醫院選擇用鹼性的沐浴露，最好選擇滋潤型強的沐浴露，並且在每次洗完澡之後，在身體塗一次潤膚露，這樣可以很好的防止皮膚乾裂缺水。

定期去角質

冬天肌膚上的毛孔遇冷收縮，易產生過多的死角質，這也就是為什麼冬天臉上，身上肌膚易起皮。面對這些死皮，可以選擇比較溫和的去角質膏，將其多餘的角質除掉，一個月做2-3次即可，並且在每次去玩角質之後，注意要做好相應的保濕護膚工作，防止由於去角質給肌膚造成傷害。

給肌膚按摩

冬天在家中可以常常給肌膚按按摩，讓肌膚也馬殺雞一下，在潔面之後，上面霜的時候，可以用手做一些向上提拉的按摩，促進面部血液流通，身上的肌膚同樣如此，在塗抹潤膚乳的時候，做一些向上提拉的按摩，可以有效的緩解肌膚壓力，促進血液流通，長期堅持會發現肌膚更為健康水潤。

多飲水喝茶

冬天雖然沒有夏天那麼炎熱，但是人體內還是容易由於氣溫低流失過多的水分，為此要常常飲用水，或者茶來提高體內水平衡，冬季可以適當的飲用一些花茶，或是紅茶，不僅僅可以排解日常使用溫補食物的油膩，還可以在冬天起到很好的滋潤腸胃作用，紅茶、花茶不管是對男生女生都有著很好的養顏效果。

冬天皮膚如何保養皮膚2

女性冬季保養皮膚的秘訣

1、喝水喝出健康收益 科學喝水養出水嫩肌

皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。喝水除了讓身體每一個細胞都充滿水分，使皮膚一整天都水水嫩嫩外，還能預防感冒、燃脂塑形、保護腸道!

當然喝水也是講究科學方法的。清晨和晚上喝水的速度要稍快一些，起到激活身體、減壓的目的，而中午喝水時要慢一些，為身體補充水分。喝水最佳的方法是每45分鍾喝一次，每次以200~300毫升為最佳，給身體足夠的吸收時間。你今天喝對了沒?

2、別小看汗液 排汗也可以美容

皮膚是我們人體最大的器官，具有排汗功能。排汗除了調節體溫，還有一個重要作用，那就是潤膚美容。正常人皮膚表面汗液與皮脂腺分泌到體表的油脂會形成一層乳化膜，防止了體表水分的丟失，從而使皮膚顯得光滑潤澤。如果破壞了皮膚的這種天然屏障功能，就會導致皮膚乾燥甚至誘發皮膚病。甚至可以說，汗液是最好的天然美容液。總不出汗的人，因為皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出，膚色看起來都不健康。

在寒冷的冬季，只需進行一定程度的運動達讓身體發熱輕微出汗，就可輕松達到保養美容的效果!如果嫌室外溫度過低，不妨在市內原地跳躍、跑步、瑜伽，都是不錯的選擇。排汗也能美容，沒想到吧!

3、當個懂養生的吃貨 多吃素食益處大

過多的肉類食物，會難以消化增加腸胃的負擔。但是提倡素食不是要完全拒絕肉類食物，而是要在飲食比例上增加含有高纖維的蔬果和糙米、小麥等，促進腸道的蠕動，幫助新陳代謝。尤其是冬季身體需要儲能，會不知不覺攝入比春夏更多的肉食，這時適當增加素食的分量，能在享受美食的同時輕易達到保養美容、讓皮膚變美的效果。懶人吃貨也能吃出健康美肌!

4、睡個美容懶覺 睡出健康精氣神

俗話說，睡覺是女人最天然的、最有利益的補養方式。女性最好的護膚品不是專櫃里那些昂貴的瓶瓶罐罐，而是一個高質量的美容覺。人體本身就有一個完備的系統來維持體內環境的平衡狀態。充足、高效的睡眠有助於補氣、養精、調神，進一步實現防衰益壽、美容養生。

當然睡眠也是有技巧的!「美容覺」的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調整內部最好的時間，所以一定要珍惜這段黃金時間，不要熬夜。睡覺就能美容，懶MM最愛啊!

女性如何保養皮膚

1、為肌膚加強營養

冬季寒冷，我們的肌膚調節性能也非常差，美眉們需要由內而外地為肌膚補充營養，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養，同時，要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。

2、給肌膚充足的按摩

冬天的天氣非常寒冷，美眉們可以每天堅持按摩肌膚，不僅能夠促進肌膚的血液循環，而且還能夠更好的激活肌膚，塗抹上滋潤的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養成分，同時，按摩肌膚也不會覺得臉部冷颼颼的感覺哦!

3、好心情是好肌膚的保障

肌膚的好與壞與心情有著直接的關系，人的精神狀態和情緒會刺激皮膚的神經纖維，如果心情郁悶、精神不振，或者是緊張、焦慮等，都會導致面部肌膚血液循環不暢，營養供給不足，令肌膚蒼白、皺紋滋生、暗黃、過度衰老等，而如果美眉們每天都保持心情舒暢，有一個好心情，皮膚自然也會非常光亮和嫩滑。

女性保養皮膚應多吃的養生食物

1、亞麻籽

亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現，每天食用亞麻籽有助於緩解皮膚紅腫症狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。

2、藍紫色水果

藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營養不良及環境因素導致的皮膚損傷。

3、葵花

葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚曬傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。

4、番茄

西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。

冬天皮膚如何保養皮膚3

冬天保養皮膚的小知識

1、 潔面

冬季肌膚清潔應適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產品。中、乾性肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時，利用其油分的特點滋潤柔和乾燥的肌膚。另外，不管是不是干皮的MM冬季洗臉次數不可過多，早晚兩次即可，否則肌膚會更緊綳乾燥。

2、臉部保養

冬季要注意臉部皮膚保養，盡量用冷水或溫水洗臉，這對促進皮膚水分吸收，增進皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。可選擇適合自己膚質的護膚霜早晚護膚，每周做一兩次保濕面膜，以促進面部的血液循環，補充營養和水分，操作完畢，立即塗抹護膚霜保養皮膚和防曬。

3、唇部保養

冬季皮膚保養要特別注意嘴唇的.保濕，否則唇部會很容易脫皮和乾裂，可選用潤唇膏定時塗抹。首先用潤唇膏在嘴唇上先塗一層油軟化死皮，幾分鍾後輕輕擦去，再塗上潤唇膏。

冬季戶外注意保養皮膚，冬天室內外溫差大，建議在潔面後塗上防護乳霜，手腳塗上潤膚露，最好還等過20分鍾後才到室外，外出時應注意保護好面部和雙手，減少寒風和冷空氣對皮膚的刺激;為了防止手腳受凍發紫發黑，最好經常塗抹潤膚露雙手互搓促進血液循環保持手部的溫度。

4、滋潤保濕

水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，選用富含保濕因子及多種營養成分，能夠增加皮膚角質水分的滋潤保濕乳十分必要。選用滋潤保濕產品時，可結合自己的皮膚屬性加以考慮。一般而言，油性膚質者宜選用液狀的保溫護理品，這類產品透氣性強，不易引起毛孔堵塞而妨礙皮膚正常代謝。中性、乾性膚質者，宜選用保水性能好的霜膏類滋潤保濕品，以減少皮膚水分流失。夜晚是為皮膚輸入營養的最佳時機，此時宜選用富含植物油和酸性油脂的護膚保養劑，讓皮膚充分汲取養分。

冬季保養皮膚吃的水果

1、石榴

石榴被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。營養學家建議，每周應吃一個石榴。

2、檸檬

檸檬中含有豐富的維他命B1、B2，維他命C等多種營養物質，另外檸檬中還含有有機酸、檸檬酸和高度的鹼性，具有非常強的抗氧化功效，也能促進皮膚的新陳謝、延緩衰老、抑制黑色素沉澱。因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用，常吃還能幫你養肝護肝哦。

3、藍莓

別看一顆顆的藍莓個頭小，實際卻是美容護膚的營養寶庫。藍莓中花青素含量非常豐富，這也是其呈現深藍色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是維生素C的幾十倍，有利於維持肌膚健康，防止斑點和暗沉。

4、橄欖

冬季是吃橄欖的季節，由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

5、甘蔗

甘蔗有著「補血果」的美稱。在甘蔗當中含有大量的鐵、鈣、磷、錳和鋅等微量元素，每公斤的甘蔗中就含有大約9毫克的鐵，青年女性吃補血果甘蔗補血美容效果顯著。甘蔗的「甘」可以起到滋補身體、補血的作用，而甘蔗的「寒」則可以清熱生津，所以甘蔗有著滋養潤燥的功效。

6、荸薺

中醫認為，荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用，每次10個左右即可。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。荸薺不宜生吃，荸薺生長在泥中，外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲，一定要洗凈煮透後方可食用，而且煮熟的荸薺更甜。

7、蘋果

蘋果是一種天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖果。雖然蘋果一年四季都有，但秋冬季食用最養生。蘋果中所含有大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食平均可淡化面部雀斑及黃裼斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢。

8、木瓜

中醫認為，木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養易被皮膚直接吸收，可發揮潤肺護膚的功效。多食木瓜，能讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少。另外，木瓜里含木瓜酵素，更可分解脂肪，是去除贅肉的好東西哦!

❷ 冬季如何來護膚

冬季如何來護膚

冬季如何來護膚，冬季護膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。下面我告訴大家冬季如何來護膚。

冬季如何來護膚1

1、沐浴

冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鍾之間是最好的，否則反而導致皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡皮膚水分和油分。

2、防曬

雖然冬天的紫外線相對較弱，可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對於預防冬季皮膚乾燥具有一定幫助。選擇防曬霜時，SPF值高於30比較合適冬季使用。必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬。另外，不要忘記塗擦潤唇膏，防止嘴唇缺少而乾裂。

3、保濕

冬季護膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保濕，因為乳霜的保濕效果在冬季使用不理想。

4、飲食

飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜，內含豐富維生素C和β-胡蘿卜素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。

冬季如何來護膚2

原則一：避免熱水洗臉

冬天氣溫低，我們在寒冷的天氣環境下，用熱水沖澡，洗臉，刷牙是非常舒服的。不過對於臉部皮膚而言，用太熱的水沖臉，對於皮膚並不好。

過熱的水溫，一方面會短暫加速面部毛細血管擴張，洗臉後出現紅臉，紅血絲明顯的症狀。另一方面過熱的`水溫，會導致臉上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂過度溶解的問題。

我們使用熱水洗臉後，可能沖洗過程中膚感舒適。但是洗凈後，皮膚非常快就會感到緊綳，干皺，臉上極有可能出現干紅症狀。這些其實都是皮膚不適，皮脂膜受損的表現。所以冬季洗臉，我們對於水溫的控制，接近人體溫度即可，或者體感更清涼一些，洗後皮膚感覺更溫和。

原則二：需要做防曬

冬季陽光照射減弱，強度明顯降低，大家很容易忽視防曬護膚。實際情況是，冬季雖然可見光減弱，但是造成皮膚變黑變老的UV光依然存在，而UV光非肉眼可見。

還有部分人，在不做防曬的前提下，暴露在陽光下。特別是午後，光照強烈時，曬得身體暖洋洋的，臉上也感覺熱乎乎的，很可能還有灼熱感。身體有厚衣服的保護，很少會出現損傷表現。但是「裸臉」在強光下照射2-3小時，皮膚是非常容易曬黑的。長時間這樣做，會發現面部膚色暗淡，曬斑顯現，臉上細紋也會明顯增多。

所以冬季防曬同樣重要。如果要長時間外出，對於面部的防護不能忽視。經常處於室內的人，採取躲避的防護方式即可。

原則三：油性肌膚同樣需要保濕

冬季大概是油性膚質最喜歡的季節了，面部皮膚出油量終於有大幅下降，臉上的油光問題得到了明顯的緩解，此階段油性膚質，終於擺脫了油脂的困擾。而可能加重皮膚表面油感的保濕護膚品，自然是不被重視的。

但是對於我們的皮膚而言，冬季皮膚非常容易感覺干緊，油脂分泌減少，皮膚屏障結構也會受到影響，非常容易出現細微的皮膚受損問題。加上油性膚質特有的清潔習慣，很多時候會造成皮膚表層皮脂膜損傷。

長時間下來，不僅會導致皮膚容易長痘，還可能出現外油內乾的不良表現。所以油性膚質，在冬季的保濕護理也要做起來。可以選擇清爽度高一些的乳液，或者用後膚感啞光的面霜。油性膚質適度保濕，很多細微的油性敏感問題，是會有所改善的。

原則四：避免過度疊加護膚品

冬季皮膚干緊的特點，會導致我們很多人在護膚時，疊加使用多種護膚品，誤以為此階段皮膚的吸收效率更高。

事實上冬季皮膚的代謝也會有所降低，塗抹太多護膚品，反而加重了皮膚的負擔，容易出現搓泥，膚色暗沉等問題。冬季護膚，皮膚的自我體驗感是關鍵。塗抹護膚品後不會感覺悶，皮膚沒有粘膩不適感；護膚完成後皮膚柔軟，表皮沒有干皺表現的，是相對合適的護膚方式。

原則五：避免頻繁清潔

冬季清潔護膚，不論是平時洗臉，還是深層清潔類，都需要降低頻率。油性膚質每晚用潔面產品即可，乾性膚質視當天環境，是否化妝等因素，可以選擇每隔1-2天用一次洗面奶。

像是其它清潔類護膚，每周一次或是每兩周一次即可。此階段皮膚角質層代謝，皮脂膜生成相對放緩，如果依舊進行強頻次清潔，會非常容易造成皮膚屏障損傷。事實上我們的臉沒有那麼臟，追求太干凈的膚感體驗，對皮膚依然造成了傷害。

其實冬季是我們皮膚的自我修護黃金時期。我們需要做的，是為皮膚提供一個安全的修護環境，保護它免受損傷刺激，慢慢養護到好皮膚狀態。

冬季如何來護膚3

1、潔面

護膚的第一個步驟就是需要潔面，早起或者晚上的潔面都不是只需要搓起泡塗上臉清水洗干凈就好了，清洗的時間稍微長一些，這樣子才可以有效清潔皮膚毛孔的臟東西，先溫水洗濕臉然後再用洗面奶洗出泡泡輕輕按摩，最後再用溫水洗干凈就好。

2、補水要做好

早上清洗完臉部後一定要做好保濕工作，首先把化妝水輕輕拍打在臉部按摩吸收，然後一定要用眼霜，因為上一天班眼睛使用過度傷害比較大，千萬不要覺得眼霜離我們很遠喲，然後用乳進行臉部鎖水，保證一天皮膚帶妝上班的水分很重要喔。

3、家裡可使用加濕器

天氣寒冷不僅體內皮膚乾燥，就連我們平常所在的家裡的環境也容易變得乾燥，也會間接性引起皮膚乾燥哦~所以，在家裡可以備上加濕器，平常可以適當開一下加濕器讓室內不那麼乾燥，從而就能讓皮膚不那麼幹了。尤其是北方的朋友家裡都會使用暖氣，暖氣房是特別乾燥的，要注意增加家裡空氣的濕度哦！

4、多運動排汗排毒素

運動與護膚還是有關聯的，我們在運動時都會出汗，排汗就等於為皮膚排毒哦！所以在冬季注重護膚的同時，也別忘了多運動排汗排毒素。冬季天氣寒冷許多人都不願意出門，這樣一來運動量變少排汗也少了，皮膚的毒素也難以排出，所以哪怕在冬季也還是要多運動哦！

5、擦身體乳

在冬季不僅臉部皮膚乾燥，其實全身的皮膚都有些乾燥哦，建議可以擦點身體乳。可不要因為冬天擦身體乳又麻煩又冷而放棄，為了愛美還是多擦點身體乳來為身體的每一處皮膚補水吧！

6、面膜和晚霜不可少

護膚是一項很重要的工作，當然如果你的皮膚真的是特別水潤超級好，那麼只需要簡單護膚就ok了。但是，如果你的皮膚並不是完美狀態，則需要多注重護膚這方面了。在冬季護膚最需要注意的就是補水了，簡單的用水乳補水是不夠的，最好敷面膜和使用晚霜哦！尤其是在暖氣房的朋友們，一定要多敷補水面膜！敷完面膜准備睡覺時，再使用滋潤效果好的晚霜，只有這樣才能達到深層補水的作用。

❸ 冬季如何護理皮膚最佳

冬季如何護理皮膚最佳

冬季如何護理皮膚最佳，冬天女孩子會面對皮膚缺水的問題,寒冷可能會乾燥你的皮膚,寒冷可能會給皮膚帶來嚴重的缺水，那麼你知道冬季如何護理皮膚最佳嗎，一起來看看吧。

冬季如何護理皮膚最佳1

1、正確清潔

每天的清潔工作一定要做到位，每一天兩次臉部清潔少不了，做完清潔工作後使用適合自己的護膚霜調理皮膚，讓皮膚保持這種狀態。晚上的皮膚清潔也是很重要的，徹底清洗干凈後再使用晚霜，如果使用熱敷效果就會更好，能夠讓營檔備養成分更好的滲透到皮膚當中。

2、加強抗氧化

冬季皮膚裡面的水分流失比較快，所以要使用補水保濕效果好的護膚產品，每天的水分攝入量一定要充足，可以多喝水讓抗氧化的能力增強，長時間進行內外結合調養就可以讓皮膚保持水嫩狀態。

3、適度按揉

每天晚上皮膚護理措施做到位，然後可以進行適度按揉，大概按揉5分鍾到10分鍾左右，可以讓血液循環速度加快，讓新陳代謝速度提高，這樣皮膚就能更好培蠢閉的呼吸，讓粉刺有效減少，黑頭產生的量也能減少，洗臉按揉結束後再拍打一些收斂化妝水，能達到更好的保養皮膚作用。

4、合理補血

秋季會因為飲食方式不正確，外界氣溫原因而出現氣血不足的情況，這個時候就應該多吃龍眼肉、金針菜、發菜、黑豆；也可以用生地、芍葯、川芎、當歸搭配在一起熬煮成湯來喝，可以搭配烏雞一起熬煮，都可以起到很好的滋養皮膚補血作用。

5、積極養腎

當工作壓力生活壓力比較大的時候就容易讓腎氣不足，皮膚狀態也會受到很大的影響，皮膚會變得比較暗沉，積極養腎就可以起到好的調理作用，平時可以多吃桂圓，黑芝麻糊等，也可以用淮山熬煮一些雞湯來喝。

冬季如何護理皮膚最佳2

1、清潔工作在每一個季節里都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。

2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。

3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的'保濕性能如何。

4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。

5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份 。

6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的乾燥。

7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。

8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。

9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。

10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。

冬季如何護理皮膚最佳3

首先，要做好肌膚的清潔工作，這是非常關鍵的一步。因為肌膚清理工作的好壞直接影響到我們後續肌膚護理能不能達到理想狀態。 冬季洗臉，我們要注意既不能用熱水洗也不能用冷水洗。

因為水溫過高則容易使我們的肌膚變得鬆弛，容易產生皺紋。而水溫過低則容易使我們的毛孔閉合，從而將一些塵垢閉合在毛孔內，這會讓我們的肌膚容易產生黑頭，痤瘡等問題。最好的辦法就是用溫水將臉打濕，然後用洗面奶輕輕地按摩整個臉龐，最後用溫水洗凈。

還有一個重要的步驟哦！那就是再打一盆冷水，用來洗臉。這樣不僅可以縮小皮膚毛孔，而且還可以增強我們鼻子對冷空氣的抵抗力呢，因此可以在一定程度上預防感冒。

其次，要做好肌膚的保濕工作。清潔完肌膚後，我們要選用溫和不刺激類的柔膚水來擦拭臉龐，而不是爽膚水。雖然柔膚水和爽膚水都有平衡肌膚酸鹼值的功效，但柔膚水更注重於保濕一些，適合冬季乾燥的氣候。當然，也可以選用一些美白保濕的化妝水來使我們的肌膚處於一種水潤清透的狀態。

然後，要做好肌膚的鎖水工作。用化妝棉將柔膚水擦拭完面部肌膚後，再抹上保濕的面霜。先將面配裂霜挑出一些放在手掌心，然後利用手掌心的熱量使面霜加熱，再取一些面霜輕輕地推開，這樣更容易讓面霜被面部肌膚吸收，而不是讓面霜浮於臉部，顯得皮膚很油膩。

以上是面部肌膚護理的基本三部曲，接下來，我想向大家推薦一些在冬季護膚的小方法，都是經過本人親自試驗過有一定效果的。

首先，關於冬季如何去死皮的問題。有人會覺得冬季這么乾燥，肌膚比較脆弱，還是不要去死皮的好。可是如果不定期去死皮，那會讓我們的肌膚看起來暗淡無光，也會使得護膚品的吸收效果大打折扣。一般來說，冬季去死皮以一個星期為一次最好。

❹ 冬天怎樣護膚

1、不管是什麼季節，清潔工作都是護膚最重要的工作之一。在乾燥的天氣下，使用溫和性質溫和及含有保濕成份的潔面產品是最佳的。一般來說，冬季使用潔面奶或者潔面乳即可，應該盡量避免去用較強去油力的潔面啫喱。

2、就算在寒冷的氣候下洗臉也不要用熱水，堅持用冷水洗臉能夠維持面部肌膚的彈性。如果不能堅持的話，也可以嘗試用溫水洗臉。

3、選擇冬天護膚品主要是看護膚品的保濕性能如何。

4、在做完潔膚、緊膚、潤膚的步驟後，可以考慮再使用上深層滋潤肌膚的精華素。

5、一個星期使用一次磨砂膏，能夠有效清理死皮，讓乾燥的肌膚更好地吸收護膚品中的保濕成份。

6、做完潔膚工作後盡量避免使用含有酒精成分的爽膚水，這是因為酒精極易造成皮膚的乾燥。

❺ 寒冷冬季的護膚方法

你知道寒冷冬季如何護膚嗎？不同的季節不同的護膚方法，冬天是女人們為維護容顏最苦惱的日子。寒冷的天氣令肌膚乾燥緊綳，產生皺紋以及肌膚衰老現象。下面為您解答寒冷冬季如何護膚。

寒冷冬季如何護膚

一、徹底地清潔

冬日，外界的污染令肌膚不堪重負。保養皮膚的第一步驟就是清潔肌膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在冬季，使用洗面奶洗臉時，洗臉水的溫度大約保持在36度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。

二、補水面膜

面對冬日的乾燥，女人怎麼可以沒有補水面膜？補水面膜蘊含大量水精華，瞬間為肌膚補充大量水分，提升肌膚含水量，令肌膚水嫩細滑。

三、爽膚水拍兩遍

冬天更要為肌膚補水，每天潔面之後，先在臉上輕拍一遍爽膚水，待其吸收後再拍一遍，可以提升保濕功效。

四、皮膚進行一定鍛煉

加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。

五、避免用劣質護膚品

劣質護膚品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。有些護膚品含有易致過敏的香料，使用後會過敏，甚而使色素增加。對皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護膚品，以補水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。

六、多吃含水量多的蔬果

冬季需要多吃含水量多的蔬果，因為蔬果中含有豐富的維生素，可以有效的補充身體所需要的營養，補充皮膚水分，從而避免皮膚乾燥的現象。

含水量高的蔬果：西紅柿、獼猴桃、蘋果、黃瓜、橘子、葡萄等。

植物精油的護膚方法

每天晚上睡覺前（作為晚霜來使用）滴幾滴（特別是阿甘油）在手掌，將其塗抹在臉上，輕輕的'按摩幾分種，因其高維E含量，它會很快的被皮膚吸收，不油膩，可以盡量將其保持整晚，有條件的情況可以在塗抹完阿甘油後用熱毛巾敷在臉上，10-15分鍾後取下，效果更佳。

注意事項

初次使用者請先嘗試少劑量，一兩滴的油就可以塗抹在整個臉上了，根據使用的效果適當增減油的使用量。

草葯面膜護膚

1、面膜不需要天天敷 除非極個別治療性面膜明確標示連續用葯的要求，否則，天天對面部「大補」也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致皮膚保護功能下降，容易激惹。

2、敷面時間不宜過長 有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖「榨乾」每一滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細胞的正常代謝功能，不利於皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦乾燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。乾燥的面膜反而會吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鍾左右。

3、面膜別太「單薄」 優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會「單薄」，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的污垢更好地排出。

4、敷面前先潔凈面部 在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。

❻ 冬季護膚有哪些正確步驟

冬季護膚有哪些正確步驟

皮膚每天都在護理，但你的護膚步驟對了嗎？特別是在寒冷的冬季，正確的護膚步驟能讓你的皮膚告別緊綳、乾燥現象，以下是我為大家整理冬季護膚有哪些正確步驟相關內容，文章希望大家喜歡！

冬季護膚步驟一：潔膚水溫

寒冷的冬天，你是不是在用熱水洗臉？洗完後臉上會變得非常緊綳，這是因為水溫太高，使臉上的水分揮發的更快，僅有的油分也被洗掉了。想要使臉上不那麼乾燥，就把洗臉的水換成冷水吧，冷水不但能給肌膚保濕，還能增加皮膚的抵抗力。油田肌膚可以先使用溫水清洗第一遍，再使用冷水洗凈。

冬季護膚步驟二：潔面奶

第二步就是洗面奶的選擇了如亮手，乾燥的皮膚選擇溫和的保濕效果強的洗面奶，無泡沫型的是最好的選擇。而油性的可以使用一些帶有點去油力的產品，也不能使用太強的，洗的時候尤其注意T字部位要清潔干凈。

冬季護膚步驟三：去角質

角質的去除可以讓你告別冬季暗沉、粗糙的肌膚。使用小顆粒的去角質膏，每星期給肌膚去一次角質。去完角質後，再用清水徹底洗凈，一定不能殘留。

冬季護膚步驟四：柔膚水

做完肌膚的清潔工作後，就要使用柔膚水給肌膚補充水分了，收斂性的柔膚水可以幫助肌膚縮小毛孔。將柔膚水取適量在手掌，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收，再輕輕的.拍於臉部。

冬季護膚步驟五：保濕霜

接著就要給肌膚一整天的保濕了，使用天然溫和的保濕滋潤霜，在拍完柔膚水之後塗抹上，能更好的吸收。特乾燥的皮膚可使用渣嫌乳液性的，那種所含的滋潤性油分強點，能更好的滋潤肌膚。

冬季護膚步驟六：隔離霜

出門前一定要擦好隔離霜哦，使用帶有防曬效果的隔離霜。隔離霜可幫助你隔離外界的污染，防止冬天較弱的紫外線，還可以提亮你的膚色。

冬季護膚步驟七：卸妝

結束了鍵鏈一天的工作，清潔臉部前一定要把卸妝的工作做好哦，使用卸妝油對肌膚進行卸妝，眼唇部位使用專用的卸妝液。一定要清除干凈，不然會容易堵塞毛孔，帶來暗沉的肌膚。

冬季護膚步驟八：面膜

清潔好臉部後，在睡前給肌膚做一個深層的補水面膜吧，既給肌膚補充了水分，還能緩解下疲勞。將冰冷的面膜放入溫水中浸泡幾分鍾再撕開敷好，能更好的吸收哦。

冬季護膚步驟九：保濕精華

最後一步了，做好面膜，肌膚表面的水分滿滿的了，要馬上進行保濕鎖住這些停留在表面的水分，不然也會很快的揮發。取適量的保濕精華塗抹在臉上，進行適當的按摩，讓肌膚更好的吸收，最好美美的睡一覺吧，讓肌膚在睡夢中更好的去吸收。

❼ 冬季美容護膚10個小竅門

冬季美容護膚不能偷懶，每一步都要細心呵護肌膚哦！下面是冬季美容護膚10個小竅門，為大家提供參考。

1、潔面後用冷水敷臉

溫水潔面後用冷水輕拍面頰，可以起到收縮毛孔的作用，所以冬天雖然很冷，但長期堅持這個動作，是會改善肌膚質感的！

2、蒸汽熏臉

洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏臉約10分鍾。此法能給皮膚提供大量水分，又能清潔皮膚的油污，蒸氣熏臉後，再在臉上塗抹營養霜即可。

3、油性護膚

冬季應選擇油性護膚品。原本為油性皮膚的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護膚品。油性護膚品可防止水分過多地蒸發，維護肌膚的濕潤，使皮膚呈現豐盈潤澤美。

4、一周至少敷1次面膜

可能秋冬時節你一敷面膜就會大叫，是的，面部肌膚一定覺得很涼，但相比肌膚乾燥起皮掉屑，一周一次保濕面膜，還是要堅持敷下去！

5、爽膚水拍兩遍

冬天更要為肌膚補水，每天潔面之後，先在臉上輕拍一遍爽膚水，待其吸收後再拍一遍，可以提升保濕功效。

6、霜或者精華可以塗厚些

睡覺前建議使用保濕或者修復霜，並且在臉上塗稍微厚些，為肌膚更好地鎖住水分，同時在夜間更好地滋養肌膚。

7、一定要塗防曬

秋冬季節的光線看起來沒那麼強烈，如果你覺得這個時間段可以不用防曬那就大錯特錯！防曬霜除了可以防止紫外線對肌膚的侵害，同時能隔絕某些空氣污染，如果沒有防曬霜，肌膚很容易被環境刺激，加速老化。

8、飲食調養

多喝豆漿、牛奶，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙酒、咖啡、濃茶及油炸食品，多吃些胡蘿卜、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物。

9、多喝開水

水分是保持皮膚潤滑柔軟的首要條件；成年人一天最好能喝5—6杯開水，以保持體內足夠的.水分。

10、沐浴護膚

香橙浴：將兩個橙子的汁擠到溫暖的浴水裡，躺在浴缸內浸10分鍾，你的皮膚將充分吸收維生素C，而變得細膩。

醋浴：皮膚乾燥的人大多感到渾身瘙癢，將一杯醋倒入溫水中，浸泡身體10分鍾，會收到令你滿意的效果。

❽ 秋冬季應該如何護膚

1.清潔皮膚。
秋冬氣候乾燥，皮膚容易缺水，但風沙也大，灰塵也多，容易附著於毛孔，清潔可以選擇有清潔力但同時溫和不刺激肌膚的氨基酸類潔面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗臉不要用熱水，可用溫水或冷水。同樣，洗澡水溫控制在37℃左右，洗澡時間15分鍾左右，選擇具有保濕性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚露，如凡士林、維生素E乳等。
2.肌膚的保濕。
秋冬季節，溫度降低，空氣濕度下降，肌膚很容易變得乾燥，而乾燥會使細胞的代謝速度變慢，皮膚的屏障功能受到影響，繼而誘發很多其他的肌膚問題，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌膚的保濕工作。選用保濕潤膚的護膚品，如魚肝油、尿素霜、維生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可選用安全性較高的醫用護膚品如醫用冷敷敷料、醫用保濕乳等。
3.注意防曬。
盡管秋冬季節氣溫降低，但紫外線卻不會有明顯減弱，換句話說，日曬對肌膚造成的損傷還是有的，所以防曬依然重要。秋冬季節，出汗較少，空氣濕度低，所以可以選擇SPF15~30，PA+++的防曬霜。如果肌膚敏感嚴重，可選擇物理防曬，如打遮陽傘、戴口罩等。
4.飲食調理。
養陰清熱、滋陰潤燥是秋冬季節護膚的飲食原則。秋冬氣候乾燥，乾燥之氣最容易傷肺。中醫認為，"肺主皮毛"， 而脾胃為後天之本，脾主肌肉，為氣血生化之源。根據秋冬的特點，凡具有甘潤養肺、生津潤燥、健脾養血作用的補品，都可護膚養顏，如梨、百合、大棗、山葯、芝麻、枸杞子、松子仁、胡蘿卜、麥冬、銀耳、靈芝、豬皮、蜂蜜等，皆可選用。還應多吃含維生素C豐富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇異果、草莓等。秋冬應該注意少吃煎炒的食物，盡量不吃蔥、姜、蒜、辣椒等；不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋陰潤燥的湯，也有幫助，如黃精熟地瘦肉湯、百合雪梨湯等。
5.注意休息。
保證充足的睡眠，放鬆心情，都有助於肌膚的新陳代謝，讓我們擁有好肌膚。
6.喝水。
每天多喝水，只有身體內部的水分充足了，臉部缺水的情況才會有改善了。如果覺得只喝水太難捱，可以選擇一些水分較多的蔬果，比如西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、等。小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應少吃一些。