冬天暖氣房怎麼護膚

㈠ 一開暖氣，臉就會紅怎麼辦

臉紅主要由於皮膚屏障功能受損導致皮膚乾燥、缺水，容易受刺激。一般而言，開暖氣久了很容易臉紅的人群都是女性，而且是敏感膚質的女性。

冬天從室外一下進暖氣房，冷熱溫差比較大，突然升溫下皮膚毛細血管由於沒有皮脂膜的保護而迅速擴張並且熱氣帶走皮膚的水分，皮膚失水更加脆弱，所以就出現了臉紅、發燙的現象。當離開過熱的室內，回歸正常環境，臉部就會慢慢散熱、擴張的毛細血管也恢復平靜，所以又變回原來的樣子了。

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這是一種非常普通的現象，有部分皮膚不敏感的女性在開暖氣久了也會出現這種情況，所以不需要太擔心。在運動、緊張過後，臉部也會潮紅，不過是因為腎上腺素大量分泌，神經過於緊張而造成了血液快速流動，皮膚發燙也是因為在散熱。

主要是冬季皮膚乾燥，皮膚保護屏障比較弱，皮膚變得敏感。所以稍微一熱就容易毛細血管擴張發紅。這個沒有很大的關系，隨著小朋友年齡增長，這種情況會好轉的。

㈡ 冬季如何來護膚

冬季如何來護膚

冬季如何來護膚，冬季護膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。下面我告訴大家冬季如何來護膚。

冬季如何來護膚1

1、沐浴

冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鍾之間是最好的，否則反而導致皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡皮膚水分和油分。

2、防曬

雖然冬天的紫外線相對較弱，可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對於預防冬季皮膚乾燥具有一定幫助。選擇防曬霜時，SPF值高於30比較合適冬季使用。必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬。另外，不要忘記塗擦潤唇膏，防止嘴唇缺少而乾裂。

3、保濕

冬季護膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保濕，因為乳霜的保濕效果在冬季使用不理想。

4、飲食

飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜，內含豐富維生素C和β-胡蘿卜素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。

冬季如何來護膚2

原則一：避免熱水洗臉

冬天氣溫低，我們在寒冷的天氣環境下，用熱水沖澡，洗臉，刷牙是非常舒服的。不過對於臉部皮膚而言，用太熱的水沖臉，對於皮膚並不好。

過熱的水溫，一方面會短暫加速面部毛細血管擴張，洗臉後出現紅臉，紅血絲明顯的症狀。另一方面過熱的`水溫，會導致臉上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂過度溶解的問題。

我們使用熱水洗臉後，可能沖洗過程中膚感舒適。但是洗凈後，皮膚非常快就會感到緊綳，干皺，臉上極有可能出現干紅症狀。這些其實都是皮膚不適，皮脂膜受損的表現。所以冬季洗臉，我們對於水溫的控制，接近人體溫度即可，或者體感更清涼一些，洗後皮膚感覺更溫和。

原則二：需要做防曬

冬季陽光照射減弱，強度明顯降低，大家很容易忽視防曬護膚。實際情況是，冬季雖然可見光減弱，但是造成皮膚變黑變老的UV光依然存在，而UV光非肉眼可見。

還有部分人，在不做防曬的前提下，暴露在陽光下。特別是午後，光照強烈時，曬得身體暖洋洋的，臉上也感覺熱乎乎的，很可能還有灼熱感。身體有厚衣服的保護，很少會出現損傷表現。但是「裸臉」在強光下照射2-3小時，皮膚是非常容易曬黑的。長時間這樣做，會發現面部膚色暗淡，曬斑顯現，臉上細紋也會明顯增多。

所以冬季防曬同樣重要。如果要長時間外出，對於面部的防護不能忽視。經常處於室內的人，採取躲避的防護方式即可。

原則三：油性肌膚同樣需要保濕

冬季大概是油性膚質最喜歡的季節了，面部皮膚出油量終於有大幅下降，臉上的油光問題得到了明顯的緩解，此階段油性膚質，終於擺脫了油脂的困擾。而可能加重皮膚表面油感的保濕護膚品，自然是不被重視的。

但是對於我們的皮膚而言，冬季皮膚非常容易感覺干緊，油脂分泌減少，皮膚屏障結構也會受到影響，非常容易出現細微的皮膚受損問題。加上油性膚質特有的清潔習慣，很多時候會造成皮膚表層皮脂膜損傷。

長時間下來，不僅會導致皮膚容易長痘，還可能出現外油內乾的不良表現。所以油性膚質，在冬季的保濕護理也要做起來。可以選擇清爽度高一些的乳液，或者用後膚感啞光的面霜。油性膚質適度保濕，很多細微的油性敏感問題，是會有所改善的。

原則四：避免過度疊加護膚品

冬季皮膚干緊的特點，會導致我們很多人在護膚時，疊加使用多種護膚品，誤以為此階段皮膚的吸收效率更高。

事實上冬季皮膚的代謝也會有所降低，塗抹太多護膚品，反而加重了皮膚的負擔，容易出現搓泥，膚色暗沉等問題。冬季護膚，皮膚的自我體驗感是關鍵。塗抹護膚品後不會感覺悶，皮膚沒有粘膩不適感；護膚完成後皮膚柔軟，表皮沒有干皺表現的，是相對合適的護膚方式。

原則五：避免頻繁清潔

冬季清潔護膚，不論是平時洗臉，還是深層清潔類，都需要降低頻率。油性膚質每晚用潔面產品即可，乾性膚質視當天環境，是否化妝等因素，可以選擇每隔1-2天用一次洗面奶。

像是其它清潔類護膚，每周一次或是每兩周一次即可。此階段皮膚角質層代謝，皮脂膜生成相對放緩，如果依舊進行強頻次清潔，會非常容易造成皮膚屏障損傷。事實上我們的臉沒有那麼臟，追求太干凈的膚感體驗，對皮膚依然造成了傷害。

其實冬季是我們皮膚的自我修護黃金時期。我們需要做的，是為皮膚提供一個安全的修護環境，保護它免受損傷刺激，慢慢養護到好皮膚狀態。

冬季如何來護膚3

1、潔面

護膚的第一個步驟就是需要潔面，早起或者晚上的潔面都不是只需要搓起泡塗上臉清水洗干凈就好了，清洗的時間稍微長一些，這樣子才可以有效清潔皮膚毛孔的臟東西，先溫水洗濕臉然後再用洗面奶洗出泡泡輕輕按摩，最後再用溫水洗干凈就好。

2、補水要做好

早上清洗完臉部後一定要做好保濕工作，首先把化妝水輕輕拍打在臉部按摩吸收，然後一定要用眼霜，因為上一天班眼睛使用過度傷害比較大，千萬不要覺得眼霜離我們很遠喲，然後用乳進行臉部鎖水，保證一天皮膚帶妝上班的水分很重要喔。

3、家裡可使用加濕器

天氣寒冷不僅體內皮膚乾燥，就連我們平常所在的家裡的環境也容易變得乾燥，也會間接性引起皮膚乾燥哦~所以，在家裡可以備上加濕器，平常可以適當開一下加濕器讓室內不那麼乾燥，從而就能讓皮膚不那麼幹了。尤其是北方的朋友家裡都會使用暖氣，暖氣房是特別乾燥的，要注意增加家裡空氣的濕度哦！

4、多運動排汗排毒素

運動與護膚還是有關聯的，我們在運動時都會出汗，排汗就等於為皮膚排毒哦！所以在冬季注重護膚的同時，也別忘了多運動排汗排毒素。冬季天氣寒冷許多人都不願意出門，這樣一來運動量變少排汗也少了，皮膚的毒素也難以排出，所以哪怕在冬季也還是要多運動哦！

5、擦身體乳

在冬季不僅臉部皮膚乾燥，其實全身的皮膚都有些乾燥哦，建議可以擦點身體乳。可不要因為冬天擦身體乳又麻煩又冷而放棄，為了愛美還是多擦點身體乳來為身體的每一處皮膚補水吧！

6、面膜和晚霜不可少

護膚是一項很重要的工作，當然如果你的皮膚真的是特別水潤超級好，那麼只需要簡單護膚就ok了。但是，如果你的皮膚並不是完美狀態，則需要多注重護膚這方面了。在冬季護膚最需要注意的就是補水了，簡單的用水乳補水是不夠的，最好敷面膜和使用晚霜哦！尤其是在暖氣房的朋友們，一定要多敷補水面膜！敷完面膜准備睡覺時，再使用滋潤效果好的晚霜，只有這樣才能達到深層補水的作用。

㈢ 冬天護膚應該注意些什麼

冬季護膚應該注意些什麼？

冬季氣溫下降，人體新陳代謝能力降低，皮膚會因汗腺皮膚腺分泌的減少而失去較多的水分，變得發緊發干，所以冬季的護膚極為重要。不注意精心保養，寒風的刺激及暖氣的使用將使你的肌膚變得暗淡粗糙、缺乏彈性。

1.體內補水。要喝足夠多的水，冬季護膚避免因體內缺水而引起皮膚乾燥，飲水量為每日6到8杯，同時還可以適當飲用果汁、茶水等。

2.體外補水：洗澡能保持皮膚表面濕潤，用蒸汽熏蒸也可以減少水分的散發。冬季護膚洗臉的水溫不可過高，要選用祛脂能力較弱、保濕能力較強的產品。皮膚乾燥者還應該准備一套保濕護膚品。皮膚乾燥嚴重者還可以再准備一瓶高濃度的保濕精華液，一星期使用一到兩次，對皮膚進行深層補水。

3.充足的睡眠。夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、光滑。皮膚的營養和修復主要在晚上十點至凌晨四點，因此冬季每天要保證6到8小時的睡眠時間。

4.加強營養：冬季皮膚調節性能差，應該多吃含豐富維生素的新鮮蔬菜水果及雞蛋，少吃動物蛋白才有利於皮膚的代謝。平時還應該多吃滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜，少吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物。此外要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質如含鎂、鉀的食物。

5.按摩面部皮膚：冬季護膚可以每天堅持三分鍾的雙手按摩。按摩部位主要是面部的皮膚和肌肉。緩緩地順著面部的肌肉血管的走向，從里向外進行按摩，促進皮膚的血液循環，使皮膚細胞可以分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。

㈣ 對於冬天經常外出的人而言，應該怎麼護膚比較好

冬天應當如何保養皮膚，把握那些方法，有著瑩潤嫩滑肌膚

說到肌膚護理真的是一個沒什麼固定不動表達式的課題研究，近期有很多小夥伴跟我說，嚴寒的冬天到，肌膚變得很乾躁，並且還有一些瘙癢的覺得，究竟需要怎麼辦呢？有關這個問題，每一個女孩都是自身的回答。

尤其是北方地區的女生，每到冬天，就會待在乾躁的暖氣片屋子裡，人體是覺得了溫暖，可是氣體十分乾躁，會讓面部的油脂代謝大大減少，肌膚就會比其它時節更為乾躁一些，還會發生開裂，蛻皮的狀況。

那麼冬天到底應當怎麼保養皮膚呢？下邊就來教各位一些小竅門，讓諸位女孩避開乾躁，肌膚變得水乾巴巴的。

冬天潤唇帆運很重要

有一些妹子在針對臉部肌膚的醫護很高度重視，但通常會忽略一個位置，那便是咱們的嘴唇，到冬天，大家的嘴唇就會變得很乾躁，上妝的過程中也也有許多唇線，值得一提的是，還會發生一些起皮的狀況。

因此到乾躁的冬天，各式各樣的潤唇膏和唇膜便是諸位小正含可愛的常備好貨了，假如覺得嘴巴乾燥起皮，千萬別拿手去拉扯角質，也不必用舌頭去舔嘴唇，那樣不但不容易使我們的嘴唇變得更瑩潤，只有愈來愈干。大家需要堅持不懈擦抹一些保濕的口紅或是唇膜，那樣才會改進嘴唇乾躁的狀況，這樣一來全部人的顏值也會逐步提高！ps：假如每位小公舉有一些慢性唇炎，可以用一些含有消腫成份的口紅，那樣堅持不懈應用一段時間，嘴唇情況就會明顯改善。

冬天是肌膚最易於發生情況的一個時節，因此我們在冬天更應當重視肌膚的補水工作中，那樣才能夠讓大家在冬天避開肌膚乾躁，每一天都潤滑潤潤的，這應該是女生的最終目標吧！

好啦，今日的分享這兒就結束了，期待根據我的文章內容，可以讓諸位漂亮小姐姐掌握在秋冬季應當如何保養皮膚，避開肌膚乾躁起皮的困惑，假如大夥兒還想要掌握一些別的的護膚小知識，能夠在評論互動交流哦，或許你要認識的專業知識立刻就能獲得回答！

㈤ 冬季乾燥季節，要怎麼護膚

冬季氣候乾燥寒冷，再加上室內暖氣充足，皮膚容易缺水。除了多敷補水面膜，用有補水效果的護膚品之外，也可以通過飲食來改善皮膚缺水的狀況。

冬季吃什麼食物可以護膚呢？

1、多喝水

多喝水可以促進人體的內循環，促進新陳代謝。加速腸胃蠕動，防止便秘的發生。清晨起床後，可以空腹喝一杯白開水，排毒又養顏。

2、乾果

乾果不僅含有豐富的蛋白質，其中的亞油酸、脂肪酸對改善皮膚乾燥有特別的療效。乾果里還含有抗氧化物質，可以促進細胞的再生修復，延緩衰老。

3、做好防曬

很多人會有這種觀念，認為只有夏天才用防曬，只在有太陽的天氣才用做好防曬措施。其實這種觀念是錯誤的。只要在戶外，不管是冬天還是夏天，陰天還是晴天，都有紫外線的存在。紫外線會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚鬆弛老化，還會導致黑色素的產生。因此在冬天也應該做好防曬工作。

4、加強體育鍛煉

適度的運動可以促進血液循環，加快新陳代謝，不僅可以美體，而且會使皮膚變的光滑、水潤、充滿彈性。

冬天對於愛美的人們來說也是護膚的好時節，多吃利於皮膚的食物，勤護膚，勤鍛煉，做美麗的「冰肌美人」。