濕性皮膚怎麼護膚

A. 如何給皮膚補水保濕

如何給皮膚補水保濕

如何給皮膚補水保濕，當我們皮膚的含水量低於10％時，我們皮膚的正常代謝將無法進行，而功能也將受到影響，容易引發皮膚問題。在日常生活中，我們該如何給皮膚補水保濕呢？

如何給皮膚補水保濕1

如何給肌膚補水：

方法一：選擇適合肌膚的面霜

各類型皮膚都容易處於缺水狀態,不要以為泛著油光的肌膚,既不緊綳又無干皺的感覺就永遠都處於飽水狀態.油性皮膚應選用清爽的水質保濕產品;乾性皮膚缺水現象最為明顯,所以選用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果.

方法二：挑選補水潤膚型化妝水

化妝水對皮膚的補水作用不容忽視.選擇潤膚型化妝水,將化妝棉蘸取化妝水輕拍於臉部,使其水分和營養成分完全被皮膚吸收.

方法三：使用睡眠面膜到天亮

睡眠面膜一般油分高些,皮膚在睡覺的時候張開毛孔,皮脂的調節可以使皮膚變得光滑,恢復彈力,所以睡眠面膜中的營養物質可以在夜間充分被吸收。

方法四：飲水

以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20-25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2，水的內聚力增大，分子間隙趨於緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利於補充皮膚中水分的不足。

方法五：營養

有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常乾燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓.

所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。

如體內津液嚴重不足時，還可內服中葯湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服兩次，每次20毫升。

方法六：全身沐浴+浴後護理

沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及艷後到尼羅王妃時代開始，人類就已採用沐浴法護理皮膚。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鍾;水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發。

浴後採用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方面塗抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。

方法七：敷保濕面膜

中乾性肌：滋潤型，一周2~3次。

混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。

油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。

方法八：保濕噴霧

選擇噴霧時，要特別重視噴頭的質量，因為它的好壞直接影響到霧化的效果，如果噴射出的水分呈霧狀，有利於肌膚吸收，柱狀則反之。

溫馨貼士：使用噴霧後，留在肌膚表面的鹽分結晶會吸走肌膚內部的水分，所以最適宜做法是讓肌膚與噴霧親密接觸半分鍾後，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。

方法九：保濕底妝

乾燥是底妝的大敵，除了加強妝前保濕外，有保濕滋潤效果的底妝產品也能助一臂之力，尤其是含有保濕成分的粉底可以給肌膚最好的呵護。一些粉底還使用了精細的粉末，如硅酮，能有效幫助肌膚吸收空氣中的水分，並鎖住內部水分不流失，起到里應外合的保濕功效。

如何給皮膚補水保濕2

如何給皮膚防曬保濕

1、貼補水面膜。

面膜能最快給肌膚注入水份了，每周做兩次，如果皮膚乾燥特別嚴重，可以做三次。注意：在敷面膜的時候，時間不要過長，一般是在十五到二十分鍾左右，時間過長，面膜會變干，反而還會吸收掉臉部的水分。

2、挑選補水潤膚型化妝水。

化妝水對皮膚的補水作用不容忽視，清潔好皮膚後，使用補水潤膚型化妝水（不含酒精，不會刺激皮膚，導致皮膚過敏），對臉部進行輕輕地拍打，這樣可使肌膚能更快地吸收水分。

3、選擇適合肌膚的乳液或面霜。

無論是什麼類型的皮膚，都容易處於缺水狀態，這時就需要選擇一款適合自己肌膚的乳液或面霜，以鎖住臉部的水分。油性皮膚應選用清爽的水質保濕乳液或面霜，以減少油脂分泌；乾性皮膚缺水現象最為明顯，所以應選用滋潤型的乳液或面霜，以保濕肌膚，牢牢鎖住肌膚中的水分，潤澤不緊綳。

混合性皮膚，T區油，兩頰干，可以採用分開塗抹的方法：T區油，就選用清爽的水質保濕乳液；兩頰干，就選用保濕滋潤型的乳液或面霜。

4、濕敷化妝水。

如果平時嫌那些已經一片片的面膜比較麻煩的小仙女，可以試著用市面上買的壓縮面膜或者是化妝棉。用化妝水往紙膜或者是化妝棉上倒足夠的量，然後將它展開，往我們的臉上一貼，撫平有氣泡的地方，過個十來分鍾的樣子就可以了。

如果是局部的地方，比如說鼻翼兩側或者是臉頰兩側有起皮的現象的話，可以用小片的化妝棉來進行濕敷，哪裡乾燥敷哪裡。這樣一來，既可以省化妝水的量，又可以省敷片裝面膜的時間，方便又有效。

5、噴噴霧。

保濕噴霧在出門在外的時候或者是辦公時候，是一個寶物。如果在旅行途中或者是戶外活動中經過了太陽的暴曬，噴一些補水的噴霧，其實就是給臉部一個降溫、舒緩的好辦法。

6、多喝水。

如果想要讓自己的皮膚處在一種水嫩、有光澤的.狀態，其實少不了的還是喝水。平時生活中要多喝水，在水分上保持足夠的量也是保證身體不缺水的一個關鍵的地方。

7、增加空氣濕度。

不管是在辦公室還是在家裡，准備一台加濕器吧，它能降低空氣的乾燥度。如果你沒有加濕器，那你可以在辦公室或家裡的角落處放一小盆水。水的逐漸蒸發會產生水蒸氣，水蒸氣可以增加室內空氣的濕度。空氣濕度一旦高了，皮膚自然也會馬上變得水潤了。

如何給皮膚補水保濕3

四大皮膚缺水的現象

表現一：起床乾燥、清水洗臉乾燥

在皮膚的四大膚質當中，乾性皮膚是最缺乏水分的一種皮膚膚質。其他的三種膚質分別是混合性皮膚，油性皮膚和敏感皮膚。乾性皮膚最主要的表現症狀就是皮膚特別容易乾燥，而且會起皮，過敏。

因此皮膚缺水的第一個表現就是乾性皮膚的表現，具體表現在早上起床之後，在沒有洗臉之前，皮膚容易變得粗糙乾燥，可以明顯的看到鼻翼兩側缺水且脫皮。而在用清水洗完臉之後的10分鍾之內，皮膚變得非常緊綳，有一種皮膚表皮肌肉要撕裂開來的撕裂痛感。

所以乾性皮膚在挑選洗面奶等清潔類產品的時候要注意，購買溫和不刺激的氨基酸洗面奶，而不要購買那些含有皂基或者起泡劑成分比較多，清潔力非常強的洗面奶，因為在清潔皮膚的同時會帶走皮膚上的很多水分，不太適合乾性皮膚使用。

表現二：T字區出油，有黑頭

皮膚缺水的第二個表現就是t字區特別容易出油，也就是鼻樑到鼻頭的地方特別容易出油，且伴隨著不同症狀的黑頭，掰頭，毛孔粗大等現狀。

很多小夥伴和我一樣，臉部的其他地方不會出油，但是t字區也就是鼻樑的地方特別容易出油，這是因為t字區油脂腺體分布比較密集且發達，皮膚在失去了水分之後，毛孔就會自動擴大去吸收空氣當中的水分，而t字區的油脂腺體分泌的時候會出油，會隨著毛孔溢出來，在空氣當中被氧化，因而就形成了黑頭。

所以黑頭基本上是清潔不到位和皮膚缺水所導致。很多人習慣性的將黑頭連根拔除，渴望在拔掉黑頭之後，徹底將黑頭清潔掉，但是其實黑頭會伴隨著毛孔一直存在，正確的清潔方法應該是，用洗臉儀或洗臉刷清潔，黑頭，淡化黑頭，然後再用夠保濕的爽膚水，在t字區濕敷，加強t字區的水分作用。

表現三：臉部容易長皺紋

首先我們來說一下，人們為什麼會出現皺紋。

皺紋形成原因大多分為三大部分，第一部分就是人的皮膚自然衰老，這是不可逆的現象，我們每一個人變老了之後皮膚就會變得鬆弛，也就會長出細紋和干紋。第二個原因就是因為紫外線對皮膚的傷害，紫外線不僅能讓皮膚曬黑曬黃，出現曬斑，還會讓皮膚曬得缺水，因而變得粗糙，布滿細紋。

第三個原因就是缺少水分。四大膚質當中乾性皮膚是最容易長皺紋的，這是因為我們的膠原蛋白會受到水分的保護，如果皮膚缺少了水分之後，膠原蛋白就會流失，而膠原蛋白正是讓皮膚保持光澤和彈性的重要因素。

因此，如果你年紀輕輕還沒有到30歲，但是眼部周圍，法令紋周圍和鼻翼周圍相應的出現了或深或淺的小細紋，這個時候就是提醒你需要集中補水的時候了，當出現小細紋的時候，我們要立刻引起注意，加強對皮膚的防曬保護以及補水措施，不要等到細紋變深了之後，才想起來要好好補水。

第四個表現：粉底卡粉，起皮

很多小夥伴在購買粉底液，BB霜等底妝產品的時候都會發現自己明明是用的時候非常服帖，但為什麼買回家了之後，自己無論怎麼上妝都會卡粉和脫皮呢？這還是因為你皮膚缺水。

在化妝之前當然需要進行妝前的保濕打底工作，而一般妝前的保濕打底工作幾乎都圍繞著補水進行，無論是水乳精華面霜還是補水面膜全部都圍繞著補水展開，這是因為底妝需要皮膚保持大量的水分，這樣我們在上底妝的時候才不會不服帖，出現推不開等情況。

而在日常的補妝當中用，也需要時刻注意著有些小夥伴臉部在缺水了之後，會出現浮粉脫皮的情況。用鏡子仔細一看，可以發現鼻翼部分眼角部分嘴角部分都有相應程度的暈妝和脫皮，這是因為我們在戶外的時候，皮膚受到了紫外線和大風，帶走了皮膚表層的水分，

因此在戶外補妝的時候，不僅要做好面部吸油吸走，臉上的油脂和臟東西，更加要注意的是在使用補妝氣墊之前，一定要做好基礎保濕作用，在包包裡面隨時准備一瓶補水噴霧，能夠舒緩皮膚的乾燥，加強皮膚表層的水分，這樣在補妝的時候就不會出現卡粉推不開的情況了。

值得一提的是，臉部缺水的狀況還會影響到嘴唇，一般而言，臉部缺水的小夥伴嘴部的狀況也不是很好，因為皮膚和身體當中缺少水分也，嘴唇也會缺少水分，出現不同情況的脫皮，乾燥，敏感等等，因此當如果你嘴唇也出現了脫皮缺水的情，也暗示著你的皮膚也處於缺水的狀態當中，因此給皮膚補水勢在必行。

B. 濕敷前後的護膚步驟

濕敷前後的護膚步驟

濕敷前後的護膚步驟，濕敷就是把化妝水倒在化妝棉或紙膜上，敷上幾分鍾後取下，能達到補水的效果。但是人們在濕敷前後也是要做好護理的，下面我分享濕敷前後的護膚步驟。

濕敷前後的護膚步驟1

濕敷用薄的還是厚的化妝棉

化妝水濕敷建議選用薄款無紡布材質的化妝棉。

無紡布化妝棉相對較薄，觸感也略粗，但它的吸水能力強，用來濕敷非常節約化妝水。

而且由於觸感比較粗糙，所以無紡布並不適合用來擦水乳、卸妝等，用來敷在臉上並不需要摩擦皮膚，既能避免摩擦給皮膚 帶來的傷害，也能節約化妝水。

濕敷前後的護膚步驟

1、卸妝

有化妝的話要用卸妝產品來卸掉臉部的彩妝產品；有塗抹防曬霜和隔離霜的話要用卸妝水配合化妝棉來擦拭。

2、洗臉

選用溫和型的弱酸性洗面奶，揉搓出泡沫後塗抹在臉上進行適當按摩，最後用溫水沖洗干凈。

3、濕敷

取幾片薄化妝棉，用化妝水徹底浸濕後貼在臉部兩頰、下巴和T字區域，注意鼻翼兩側、額頭和嘴角等隱蔽處要完全服帖。

完全敷好後如果發現有翹起的`位置，可以用噴霧來補充濕潤度。等待5分鍾左右就可取下化妝棉。

4、護膚

取下化妝棉後不需要洗臉，要趕快開始後續的護膚工作，因此濕潤的皮膚狀態更有利於護膚品的吸收。

按照護膚順序，依次使用化妝水、精華液、眼霜、乳液或面霜來鎖水保濕。

濕敷前後的護膚步驟2

濕敷的技巧有哪些

一、化妝棉要徹底浸濕

怎麼濕敷對皮膚好呢？看似簡單的濕敷療法其實大有學問，使用方法不正確很容易導致皮膚乾燥越來越干，效果適得其反。首先，在濕敷的同時，千萬不要省用化妝水，一定要將化妝面膜徹底沾濕或者浸濕不滴水的情況下使用。另外濕敷的時間要掌握好，避免化妝棉吸干後到吸收皮膚水分。

二、選擇適合的化妝水

濕敷最為顯著的護膚功效就是給皮膚補水，濕敷和敷面膜一樣是直接性的接觸肌膚，所以，化妝水一定要根據自己的膚質和需求進行使用，避免使用有刺激成分的化妝水，建議選擇溫和型和適合自己需求的功能性化妝水最佳，例如補水為主的化妝水最適合使用。

三、濕敷盡量選用化妝棉

或許很多妹紙認為，濕敷使用化妝棉比較麻煩，所以喜歡用面膜紙代替化妝棉使用，雖然可以但我建議用化妝棉最適合，因為化妝棉對皮膚的服帖性和吸收能力以及封閉效果更佳。可選擇多層可撕的化妝棉非常不錯。

四、濕敷時間要掌握好

濕敷和敷面膜有著相同的性質，時間不宜過長，因為敷的時間太久不僅皮膚吸收不了，皮膚水分也會蒸發，皮膚反而乾燥氣力啊。一般建議濕敷大約5分鍾左右即可。

五、濕敷後進行後續保養

濕敷具有補水的作用，使皮膚快速水潤起來，但濕敷完後一定要立即進行後續的護膚品使用，例如保濕乳液、精華以及面霜的護膚品，此時更利於肌膚吸收，同時幫助皮膚保濕起到鎖水的效果。

注意小TIPS

濕敷是可以加入其他的精華的，主要還是要根據你的需要

濕敷之前要注意手的和化妝棉的干凈清潔，濕敷的時候要保持化妝棉的濕度，不要太干，而且要注意敷的時間。和面膜是一個道理噢。

用噴霧先噴濕化妝棉，擠干，再倒化妝水，一樣可以達到很好的效果。

濕敷的化妝水的挑選

1、濕敷的化妝水絕對不可以將就。

挑選濕敷的化妝水需要溫和，同時避開一些刺激性的成分，比如濃度非常高的酒精、高濃度果酸、水楊酸、揮發性醛、醇（精油）、香精、和一些過敏的成分等等。

含有乳化劑，酒精，酸成分的水，長期使用會破壞肌膚屏障，所以還是建議間隔時間來進行濕敷，特別是酒精和酸，這兩樣的話算是油皮親媽吧，會剝落角質，如果你角質夠厚可以，但干皮和敏感皮就算了。含乳化劑的水雖然能夠暫時的改變肌膚狀態，但長期也會使得角質層松動。偶爾敷一敷就好。最適合以及有效濕敷的是精華水，不過精華水價格不菲噢。

簡而言之就是，濕敷要根據自己的膚質來挑選產品，也要有間隔的進行濕潤敷。

2、 按自己的訴求來選。需要美白還是補水。根據自己的肌膚和狀況來選擇，才是最對的。

C. 潮濕天氣怎麼護膚 天氣潮濕更需要保濕

摘要：潮濕天氣怎麼護膚？潮濕天氣，雖然空氣中水分多了，但是空氣里的這些水分並不能補充到你的身體里，如果天氣持續潮濕，也只能保持你皮膚表面的不幹燥。當空氣濕度變弱時，肌膚表面的水分也會立刻減少了，所以天氣潮濕肌膚應該保濕鎖水。下面來看看詳細介紹。

天氣是指某一個地方距離地表較近的大氣層在短時間內的具體狀態。而天氣現象則是指發生在大氣中的各種自然現象，即某瞬時內大氣中各種氣象要素（如氣溫、氣壓、濕度、閃電、風、雲、霧、雨、雪、霜、雷、雹、霾等）空間分布的綜合表現。

天氣過程就是一定地區的天氣現象隨時間的變化過程。各種天氣系統都具有一定的空間尺度和時間尺度，而且各種尺度系統間相互交織、相互作用。許多天氣系統的組合，構成大范圍的天氣形勢，構成半球甚至全球的大氣環流。天氣系統總是處在不斷新生、發展和消亡過程中，在不同發展階段有其相對應的天氣現象分布。

【潮濕天氣護膚】潮濕天氣怎麼護膚天氣潮濕更需要保濕

潮濕天氣怎麼護膚

1、潮濕天氣越要注重保濕

在春夏天，日常女性都把防曬和美白放在首位，可說起保濕，也許你會說春天如此潮濕，身上都感覺都是濕濕的的，還要保濕嗎?但在春季潮濕的天氣里，女士們真的不需要保濕嗎?

很多人不知覺認為，在空氣濕度那麼重的天氣里，是不應該進行對皮膚的保濕，可這是一個誤區來的。因為，人的皮膚在這樣的天氣中會很容易流失的。如果這時候不加護理，很容易讓皮膚的水分乾涸，這會對皮膚造成很大的影響。

護膚專家表示因為天氣潮濕，人們減少吸收水分，就會造成人體水分流失。而在潮濕天氣下，為了保持乾爽，我們會不停地擦拭皮膚，從而造成皮膚表面水分更容易蒸發，如果不加保濕，皮膚就會處於內外雙重缺水狀態，更容易失去水分。

2、防輻射與防曬同等重要

女士們想讓皮膚變白，並不能只依靠美白產品，皮膚變黃或變黑，很大的原因是皮膚在防曬和防輻射等方面做得不夠。「有人問，為什麼我坐在辦公室里，被陽光暴曬的機會不多，皮膚還是顯得暗沉而且長斑呢?這是因為她們忽視了電腦對皮膚的輻射作用，因此選擇一款多重防護，防曬指數高，有隔離作用的防曬霜很重要。

3、徹底清潔皮膚比美白更重要

除了防護產品要選好，在使用完電腦後，護膚一個重要步驟就是對皮膚的清潔。很多許多經常使用電腦的白領女性都沒有養成用完電腦即刻清潔皮膚的習慣，而是經常看電腦過上一整天，到了晚上才簡單洗一下臉，其實這樣做最容易讓臉部膚色變暗黃。想要擁有靚麗光潔的皮膚，皮膚的清潔有時甚至比美白更重要。因為一張不幹凈的臉，無論用再好的美白產品，都不能達到理想的效果。這跟像人們常說的不好的底子，化濃妝也無補於事一樣。

陰雨天也要記得以下幾件事：

1、徹底清潔肌膚

徹底清除肌膚上的污垢，是皮膚保養的第一步，也是最重要的一步。在潮濕的春季，就算沒有化妝，也要通過卸妝產品來徹底清潔，再使用溫和的潔面乳進行深層清潔。

2、補水不能落下

女人是水做的，一旦肌膚缺水，皺紋、乾燥和粗糙就會接二連三地找上門來，所以不要因為天氣的潮濕就將補水大計給落下了。

3、定期去角質

皮膚的角質層是會越積越厚的，如果不定期去除角質的話，就會有礙毛孔的呼吸，也會阻礙肌膚對保養品的成分吸收，在這萬物回春的季節，怎能「去」除「舊」(老廢角質)「迎」來肌膚的「新」生?不過去完角質之後，也別忘對肌膚進行舒緩修復。

4、眼周要分開護理

眼周是臉部肌膚最嬌弱的部位，也是最容易出賣女人年齡秘密的部位，不將其劃分開來特別護理可不行。

5、切記每天防曬

千萬不要以為陰雨天沒有見到太陽可以不用防曬，陽光是無處不在的隱形殺手，若想要擁有好肌膚，一定要切記每天塗抹防曬霜！

D. 不同膚質的護理方法 不同膚質日常護膚怎麼做

一般人的膚質都會被分為油性膚質、乾性膚質、中性膚質、混合性膚質，所以不同的膚質面對的皮膚問題很多時候會有一定的差別，所以這里我要針對性的告訴大家不同膚質的護理方法。

干皮or油皮

最理想的皮膚狀態的中性皮膚，既不會出很多油，也不會很乾燥而起皮。油脂分泌正常，角質層含水量正常。但是在現實生活中，每個人的皮膚卻並不是單純的被劃分為單個的中性皮膚、油性皮膚、乾性皮膚，還有更多的是被劃分為了混合性皮膚。

同時又因為所處的環境不同、日常的生活習慣、飲食規律的不同、平常的護膚習慣不同而有了其它類型的皮膚狀況。比如混合皮，在T區特別容易出油，油脂分泌較旺盛，但是在兩頰又不那麼容易出油，甚至會比較干;再比如「外油內干」的皮膚，有些人她雖然皮膚很喜歡出油，看上去是油皮，但實際上皮膚里層又特別干，油脂分泌旺盛，但是角質層含水量不足，就是我們所說的「外油內干」。

如何去區分自己的膚質

有一種簡單的方法可以大致的判斷你是屬於哪種皮膚的。在洗臉過後不抹任何的護膚品，等待一個小時之後，觀察你皮膚的出油狀況。

油性皮膚：全臉都冒油的;

乾性皮膚：全臉處於比較乾的狀態，有點緊綳的感覺，沒有出什麼油;

中性皮膚：既不緊綳也不出油的，皮膚狀態很自然清爽;

混合性皮膚：部分地區(比如T區)出油，其他地方(比如兩頰)稍微有點干。

其實油性皮膚和乾性皮膚之間並不是起沖突的兩個概念，反而大部分人都屬於兩者的結合體，也就是混合性皮膚。在大致的了解了皮膚的一些基本狀況之後，我們就來說一些關於皮膚護理的小技巧。

護膚，水油平衡

去化妝品專櫃的時候，經常會有櫃姐和你說這樣的話：

「你的皮膚看起來有點油，平時要做好補水和清潔哦……」

「你的皮膚這么干，平常要多做面膜讓皮膚補充好水分……」

也就是說我們所說的「補水」，其實並不是真正的補水，只是浸潤皮膚表面，並不能深入到皮膚內層，任何護膚產品都不能起到這個作用。更何況，皮膚自身的水分更多的是來自平常你飲食，比如喝水、吃水果等，並不是拿噴霧或者面膜就能夠獲得的。所以不要再盲目地相信「補水大法好」了。

最後一點就是不要再相信「補水」是萬能的，也沒有護膚品具有「補水」的效果。做好日常的保濕和防曬比敷再多的面膜都有用。以上就是今天的內容，木木希望大家能夠從這篇文章裡面有所收獲，然後好好的護膚，皮膚變得越來越好。

不同膚質如何正確的護膚

中性皮膚

對於中性皮膚的妹子來說，皮膚的油脂分泌很穩定，角質層含水量充足，只要你不去作你的皮膚狀態就會很好。日常使用溫和的潔面產品進行清潔，然後使用清爽保濕的護膚產品，不建議使用太過油膩的護膚產品，最後做好日常的防曬就可以了。

如果還有其他的皮膚需求，可以適當的選擇你所需要的護膚產品，比如精華。

油性皮膚

油性皮膚：「合適的清潔+合適的保濕+防曬」。

對於油皮的人來說，很多人都會選擇清潔力強的潔面產品，把油脂都去掉，但往往越洗越油。因為本身皮膚油脂分泌旺盛，你把皮膚油脂洗掉之後，就更有利於皮脂腺裡面的油脂順利排出，所以就會越洗越油。

對於油皮的妹子應該做的就是適度的清潔，不要一味的追求強清潔力的潔面，可以適當的搭配清潔力不那麼強的氨基酸潔面一起使用。並做好日常的保濕，使用一些清爽的水乳面霜，然後是防曬。同時還要注意控油，比如一周一次的深層清潔(清潔泥膜等)、日常用紙巾或吸油紙吸去多餘的油脂等。

乾性皮膚

乾性皮膚的人油脂分泌能力弱，角質層含水量不足，容易起皮乾燥。甚至容易變成敏感性肌膚(有很多敏感肌並不是天生的，而是護膚不當造成)。對於這類人來說潔面產品應該選擇溫和的氨基酸潔面，並使用滋潤型的乳液面霜。不要再過度去角質、敷面膜了，這樣只會讓你的皮膚越來越差。做好保濕和滋潤比敷再多面膜都有用。

總結

護膚是一個因人而異的過程，它既沒有一個所有人都適用的公式，也沒有一個一蹴而就的方法。但是不論是什麼膚質的人，護膚的基本步驟都會是「清潔+保濕+防曬」，這只是基本步驟。只不過在產品的選擇和搭配上都會有所不同，這就需要根據自己的自身狀況去進行選擇。經常出現的別人用的產品自己用起來就會覺得雞肋的情況，就是因為沒有根據自身的狀況而盲目跟風。

最後一點就是不要再相信「補水」是萬能的，也沒有護膚品具有「補水」的效果。做好日常的保濕和防曬比敷再多的面膜都有用。以上就是今天的內容，木木希望大家能夠從這篇文章裡面有所收獲，然後好好的護膚，皮膚變得越來越好。

E. 如何護膚保養皮膚步驟

如何護膚保養皮膚步驟

如何護膚保養皮膚步驟，現在越來越多人在意自己的皮膚狀態了，護膚保養是女人們每天必做的工作,掌握正確的護膚技巧讓你的保養效果事半功倍。以下如何護膚保養皮膚步驟。

如何護膚保養皮膚步驟1

日常護膚方法一：潔面

1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關的

既要將臉部徹底打濕，同時也要讓產品徹底打濕起泡，否則單是產品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負擔。

2、一定要打圈按摩

記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為准則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區等部位要加強按摩。

3、一定要用流水急速沖洗

我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利於污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。

日常護膚方法二：補水

1、敷化妝水膜

試著用化妝水浸透紙膜後濕敷3分鍾，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜，就能維護濕潤成果。

2、濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用。

3、呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放鬆下來，擦上去的保濕產品也會更容易吸收。

4、飲水條約

很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。

日常護膚方法三：美白

1、注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。

2、出門前20分鍾，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。

3、使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。

4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助於由內美白。

日常護膚方法四：防曬

1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護皮膚。

2、每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。

3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

注意事項

夏天是美白的最大敵人，想要白白嫩嫩的皮膚，就要和夏天打好皮膚保衛站，堅持這篇獨家日常保養皮膚的好方法

如何護膚保養皮膚步驟2

如何保養皮膚

如何更好的保養皮膚，是每個愛美的女性都在追求的事情，但是隨著時間的流逝，忙碌的我們也在漸漸老去，偶然間看著鏡子里的自己，已經不再擁有白皙稚嫩的皮膚了，這讓很多的朋友們都會感嘆時光的無情，也讓我們深刻的認識到，保養皮膚的重要性，只有皮膚好了，才能顯得我們更年輕，更有活力。

如何能更好的保養皮膚，就要在生活的各個細節上入手，不是買很多昂貴的化妝品就能夠解決的問題，也不是吃很多的保健食品能解決的問題，即使您再有錢也買不了溜走的時光，所以趁我們還年輕，讓我們好好的保養自己的皮膚，能夠在飛逝的時光里盡量的留住年輕美麗的自己吧。

步驟/方法

1、少做表情。一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。

3、卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

4、不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。

5、注意休息。皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。

如何保養皮膚還有很多細節要注意，健康的戶外運動，合理的作息時間，精心的飲食搭配等也是必不可少的條件，並且不要認為保養皮膚是女性的專利，男士同樣也需要呵護，保養您的皮膚，希望大家都能留住青春，找回自信。

如何護膚保養皮膚步驟3

如何保養皮膚。

多喝牛奶皮膚是好了，但是對身體會有反效果，有的人多喝牛奶就會有「上火」的現象。最好的是，多喝水。然後蔬菜水果不可少，不喜歡蔬菜，就多吃水果也一樣。營養這方面也是要注意的，不錯多半是針對身體的，要想皮膚好，注意清潔和生活規律是必須的。熬夜對皮膚是致命的`。除非是工作需要。

其他的，如果你皮膚沒什麼大問題這樣就可以了。如果你皮膚還有其他受損問題的話。以下的建議也許可以幫到你。皮膚不好分很多種，比如說皮脂過薄、皮脂受損等等不過最基礎最好的方法就是多喝水和吃蔬果。不喜歡蔬菜可以多吃水果然後洗臉，如果不是油性皮膚的話，清水潔面一次就好了乾性皮膚的話，夏天還好，冬天可以適當用點保濕水。

如果用的話皮膚疼痛，就說明皮膚已經受損了，疼痛程度等於受損程度。皮膚受損會加速皮膚老化鬆弛油性皮膚的話，一天最好洗兩次臉，但是一定要清水，洗面奶打死也不能用，這方法也主要針對痘痘。

如果毛孔粗大的話，先用熱水洗臉，放開毛孔(注意是熱水不是開水，否則會變豬頭)，然後溫水輕輕洗臉，洗干凈了，但是不要用力搓，用手擦擦臉，臉上油脂不要全部洗掉。因為皮膚水油平衡，洗掉了全部的油脂，皮膚的自我保護系統會產生更多的油脂。最後，冷水撲面，收毛孔。這種方法洗臉很乾凈，只不過麻煩了點。如果有黑頭的話，洗臉之後用鹽在黑頭處輕輕的干搓，注意要輕輕的。然後洗掉。

其實保養皮膚就是和保養臉是一樣的，沒有多大的區別，要說有區別那就是面積的不同吧，綜合以上所說的，也就是我們平時洗澡後可以塗一些潤膚乳在皮膚上，之後我們可以通過有益的食物來保養皮膚，適當的時候也要為皮膚做做清潔。我想這樣我們會擁有很好的皮膚的。