什麼蔬菜護膚品最好

㈠ 什麼蔬菜可以用來敷臉

黃瓜可以敷臉。

黃瓜敷臉的正確方法：

1、一定要在晚上進行

因為鮮果蔬中的分子很大，不能被肌膚完全吸收，所以要用黃瓜敷臉，一定要在晚上，而且，最多隻能用15分鍾哦。並且黃瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的話，反而會曬的更黑，效果就會適得其反，會出現日曬斑的。

2、使用頻率須講究

天天用黃瓜敷臉是可以的，因為黃瓜汁與涼開水一樣，容易被人體吸收滲透，但凡事也有特例，就是要因人而異，有的人皮膚角質層較薄，就不適於天天敷臉，如果天天用，那麼會產生過敏現象，反到適得其反，所以，再好的東西也要適量，黃瓜敷臉三天一次，一周一次蜂蜜稀釋液敷臉較好。

(1)什麼蔬菜護膚品最好擴展閱讀：

黃瓜美容護膚注意事項：

1、用黃瓜敷臉做一兩次的效果不明顯，需要經常做。

2、用黃瓜片或黃瓜汁塗抹敷面時間不要過長，保持10分鍾左右就要揭下，防止黃瓜汁反吸皮膚水分。

3、敷完面膜後，需要抹上保濕的護膚品。

4、白天或午間不要使用黃瓜敷面，黃瓜屬於感光性蔬菜，白天或午間使用一旦接觸陽光會使皮膚色素分泌增高，導致皮膚起斑和變黑。

5、易敏膚質不要每天都使用黃瓜護膚，以免引起過敏現象。

㈡ 什麼水果或蔬菜可以敷臉

桔子、香蕉、西瓜、絲瓜、黃瓜和西紅柿可以敷臉。

1、將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。

3、西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

4、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待干後再用清水洗凈。

5、黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

6、西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。

(2)什麼蔬菜護膚品最好擴展閱讀：

注意：

1、刺激性果蔬：如檸檬、草莓、菠蘿等。雖然它們含具有美白功效的維生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分還能起到剝脫角質的作用，但這類果蔬酸性很強，敏感性皮膚的人不能將它直接貼於皮膚表面，否則會對肌膚造成很大刺激，出現干疼、發紅等症狀。

2、光敏性果蔬如：柑橘、芹菜、菠菜等。由於其中含有光敏性物質，敷完後遇到陽光，會發生日光過敏反應，從而導致光敏性皮炎，引起局部紅腫、丘疹、水皰等反應。

㈢ 用什麼水果蔬菜敷臉可以美白保濕，抗老化呢

以下水果敷臉可以美白保濕，抗老化

1、蘋果
將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉後，塗於臉上，敷約10--15分鍾。
將這款面膜塗抹在臉上後，以熱毛巾或用紙面膜蓋上，可以更幫助吸收。再用清水洗凈，能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質使用的保養品。

2、香蕉
用香蕉來做簡單面膜，對任何性質的皮膚都有效果。方法很簡單，只要將它攪成漿狀，塗於面部，20分鍾後洗卻即可。可以清除面部污垢，增加皮膚營養。

3、西瓜
曝曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜調成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現象，曬後修復而且一般不會過敏呢。

4、檸檬
將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網過濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由於加入了酒的成分，可在冰箱中存放兩周左右。這款保濕平衡化妝水不但保濕力強，還有白嫩肌膚的效用。
檸檬含豐富維生素C，還能散發淡淡的清新果香。洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免少量酒精刺激肌膚。

5、苦瓜
將苦瓜洗凈，冰於冰箱約2小時；拿出洗凈後切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鍾後，取下以清水洗凈。可滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚。

6、櫻桃
用櫻桃製作面膜非常簡單，只需將其榨成糊狀汁劑，再加蛋清增加其粘稠感，然後直接敷用15分鍾即可。它有紅潤膚色、去皺除斑之效。不過，在敷面部前，最好先在身體的敏感部位試用，以防過敏。

㈣ 春季皮膚乾燥皺紋多，多吃這4種蔬菜，補水保濕抗衰老，年輕常態

春天真的是讓人又喜又憂的季節，尤其是咱們的女性朋友，一到春天就皮膚乾燥起皮，這還不是最可怕的， 最可怕的是伴隨著皮膚的缺水，皺紋也會慢慢的爬上咱們的臉部，彷彿過了一個春天，就老了兩三歲！

有這些困擾和擔心的女性朋友， 建議多吃這幾種菜，趕超護膚品，補水保濕抗衰老，讓咱們永保年輕美麗。

出去踏春，別人都會投來羨慕的眼光，同樣的年紀，卻比他們看起來年輕了不少！

胡蘿卜

胡蘿卜又被譽為「皮膚食品」，能夠 潤澤肌膚 ，活血化瘀，可以去除咱們女性朋友體中的毒素，可以使肌膚看起來更加地 細膩紅潤 。

推薦做法：【杏鮑菇炒胡蘿卜】

1、杏鮑菇、胡蘿卜洗干凈，切成片。蔥姜蒜，青椒同樣也需要進行切片處理。鍋中放油，大火燒熱之後，把杏鮑菇放入焯一下，用漏勺撈出控油備用。

2、鍋中留油，放入蔥姜蒜爆香，然後再把切好的胡蘿卜放進去，中火進行翻炒，當炒出油汁後再加耗油翻炒均勻。

3、放入料酒，再加一點清水，放入鹽、白糖、雞粉、杏鮑菇和青椒，大火燒開。

4、最後再加入水澱粉勾芡，大火再翻炒一下就可以出鍋了。

西紅柿

西紅柿，人人都知道，它有著非常高的美容價值，富含豐富的維生素A/B/C，能夠平衡皮膚油脂，美白皮膚， 我的一個朋友經常吃西紅柿，臉色紅潤的很，跟一二十歲的小姑娘似的。

推薦做法：【西紅柿炒金針菇】

1、蔥姜蒜、金針菇、西紅柿切好備用，起鍋燒油，放入蔥姜蒜煸炒出香味。

2、放入西紅柿煸炒，炒出湯汁後，再加入適量的鹽給它翻炒一下。

3、然後再放入金針菇翻炒，加一點生抽進行調味，也可以根據自己的口味加一些白糖。

4、最後撒上蔥葉出鍋就好了，吃起來酸酸甜甜，特別可口！

西蘭花

容易臉長皺紋的朋友，平常可以多吃西蘭花，它能夠增強我們皮膚的抗損傷能力，同時呢 ，也可增加皮膚的彈性，就像充滿水的氣球一樣， 這可得是多少女人夢寐以求的啊！

推薦做法：【西蘭花炒菌菇】

1、准備好所有食材，西蘭花，菌菇，姜，蒜，然後分別切好，放盤備用。

2、鍋中燒開水，再滴入幾滴油，撒點鹽，放入西蘭花，焯上一會，然後撈出瀝干水分。

3、起鍋燒油，放入姜蒜爆香，然後放入菌菇，讓它炒出水，然後再倒入西蘭花，加入生抽耗油翻炒。

4、最後，一盤西蘭花炒菌菇就做好了，清爽美味，好吃又不胖。

蓮藕

春季天氣變化無常，對咱們的皮膚來說，適應不過來，就會出現各種亂七八糟的問題。適當的食用蓮藕，可以促進人體的新陳代謝， 皮膚粗糙的朋友可以多吃。

推薦做法：【糯米蓮藕】

1、糯米提前在水裡泡一個小時，蓮藕洗凈去皮切成片，把泡好的糯米塞到蓮藕的孔內，可用筷子輔助戳進去，就是需要一點耐心。

2、每個蓮藕片中都相應的裝好糯米，然後把它們合起來，頭部用牙簽給固定好

3、把固定好的蓮藕放入高壓鍋中，加水沒過蓮藕。再放入紅棗和冰糖，便於更好的入味，也可再放入些紅糖，可以排毒。

4、當聽到高壓鍋出氣的時，不要著急打開，最後再等個45分鍾左右，等高壓鍋涼了再開鍋，使蓮藕能夠更好的入味，吃起來甜甜的，特別好吃。

㈤ 吃什麼蔬菜可以美白皮膚

1、黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

2、白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

3、甘薯。甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

4、絲瓜。絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

5、胡蘿卜。胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。

㈥ 生活中哪些溫和又平價的美容食物，是最好的護膚品呢該怎麼製作

燕麥是一種溫和又平價的美容食物，在生活中比較常見，它的護膚功效也極為出色，這種食物中含有大量水溶性纖維和多種維生素與礦物質，人們吃燕麥以後能滋養細嫩肌膚。燕麥製成燕麥片以後可以與酸奶搭配在一起吃，把它們放在一起用微波爐加熱幾分鍾，取出以後放上自己喜歡的堅果碎一起吃，食用價值特別高，美容功效也特別出色。

二、檸檬

檸檬是一種味道比較酸的水果，它也是一種溫和又平價的美容食物，這種水果中含有豐富的檸檬酸，檸檬西還含有豐富維生素C，它能加快皮膚細胞新陳代謝，並能促使身體內有害物質排出會讓人的皮膚變得白嫩細滑。它適合與蜂蜜搭配在一起吃，把新鮮檸檬洗凈以後，切片放入適量蜂蜜，調勻腌制幾天，然後取出適量的檸檬汁和檸檬片，加入涼白開沖調成蜂蜜檸檬水，直接喝口感美容效果也特別出色。

三、山葯

山葯是人們經常吃的蔬菜，也是性質溫和又平價的美容食物，這種食物中含有豐富的黏液蛋白和多種氨基酸與礦物質，人們吃山葯以後能提高皮膚細胞活性，促進皮膚細胞再生並能阻止皺紋生成。山葯應該與百合、紅棗以及大米等食材搭配在一起煮粥和煮好以後的山葯紅棗粥有誘人的香味，而且口感軟糯，易於消化和吸收。