皮膚不護膚怎麼辦

『壹』 皮膚補水是十分重要的，如果手邊沒有護膚品怎麼辦呢如何進行自製補水呢

皮膚補水的重要性相信大家都知道，皮膚缺水會導致痘痘、細紋、斑點等皮膚問題，所以日常護膚補水工作一定要做好，水嫩飽滿的肌膚才能讓我們看起來更年輕。

『貳』 怎麼護膚，如何改善皮膚的不好

想要改善肌膚以下的好習慣需牢記：
1、護膚習慣：一年四季都要塗防曬，潔面手法要溫柔，不要太用力，堅持塗抹護手霜和唇膏
堅持塗抹身體乳。
2、飲食習慣：多喝水，多吃優質蛋白食物多吃維生素B食物，多補鋅，少吃糖和悄坦含糖食品，適當喝牛奶。
3、做好長期修復准備，洗臉溫柔點，別把臉當盤子洗！
4、多喝水，每日攝入足夠的水很重要。
5、運動方式：有氧運動，拉伸。
6、衛生習慣：衣服常換洗，定期清潔床單被套。
不良習慣需禁止：1、經常熬夜：熬夜使得肌膚早衰和影響人體內分泌系統。2、擠黑頭：黑頭真的很討厭，但擠黑頭容易變得毛孔粗大。3、用手摸臉：經常用手摸臉會讓皮皮鎮膚變得乾燥，也容易帶細菌到臉上，對皮膚造成影響。4、擠痘痘：痘痘真的很影響顏值，但擠痘痘容易使皮膚發炎，留下痘印、痘疤。
一、不當護膚：1、不去角質：角質就是皮膚的死皮，不定期去角質容易堵塞毛孔，造成黑頭粉刺。2、不護膚：不護膚或者不堅持護膚，皮膚沒有得到保護容易衰老以及皮膚變差。3、不卸妝：不卸妝或卸妝不幹凈，會導致黑色素沉澱、毛孔堵塞，造成皮膚暗黃，毛孔堵塞等。4、過度清潔：清潔一定要適度，偶爾多個深度清潔，這個要根據肌膚情況，但是注意頻次。5、不當護膚品：誤選含有重金屬和激素的護膚品使膚受損，造成激素臉。
二、不良飲食：1、不愛喝水：水分攝入不足，皮膚就容易乾燥粗糙，加速衰老。2、偏愛甜食糖會影響皮膚健康，加速糖化過程，加速皮膚變老，易出現皺紋和色素沉著。3、酗酒：經常喝酒會加速皮膚鬆懈，衰老。4、辛辣食品：辣條、火鍋等辛辣刺激食物可能導致血管擴張、腫脹，甚至出現痘痘、長斑等。5、低脂飲食肪是保持健康皮膚不可或缺的營養。
三、內在因素：1、氣血不足：熬夜、生理期、孕育、生產等問題，容易造成氣血虧損導致皮膚暗淡無光。2、血中含氧下降：肝火較旺或肝氣郁結都會造成氣血不暢、導致血液攜帶氧氣的能力下降，造成皮膚暗沉。3、細胞修復能力弱：真皮細胞由護膚不當以及外界破壞，細胞代謝能力減弱，長期細胞出現凋亡進而引起衰老。4、自由基積累：可以引起DNA損傷導致突變，使細胞中的多種物質發生氧化，損害生物膜，引起衰老。5、內分泌失調：這也是導致皮膚變差的重要原因，影響皮膚健康，皮膚變得越來越粗糙、暗淡，長痘痘。
四、外在因素：1、黑色素過度生成不做防曬，讓紫外線得照射刺激黑色素過度生成。2、角質堆積皮膚老廢角質沒有正常新陳代謝堆積在表面造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝。3、肌膚水分不足：皮膚缺水導致皮膚代謝紊亂，容易乾燥起皮，皮膚衰老加速。4、膠原蛋白流失：年齡增大，皮膚膠原蛋白不斷減燃運粗少，皮膚鎖水能力逐漸變弱，皮膚就會逐漸衰老。5、色素沉著：這是導致皮膚蠟黃得直接原因。

『叄』 皮膚長時間不用護膚品,干黑怎麼辦

可以試試以下方法：
1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
5、 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。
6、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。
7、夏天盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。

『肆』 常年不用護膚，現在開始該怎麼做

不知道你是否愛出油呢？如果是敏感性的皮服，建議你不要買帶酒精的，帶酒精的刺激皮膚。最好用專門針對敏感肌膚的化妝品（一般化妝品上面都有註明）。千萬別用去死皮去角質磨砂膏之類的，特傷皮膚。
第一步是潔面，不要買鹼性的對皮膚不好，如果你皮膚本身沒有問題，那麼你用深層潔面的，對付皮膚問題的重中之重就是潔面，清潔不徹底就會引起皮膚問題。
第二步是化妝水，如果你皮膚乾燥，可以用妮維雅粉水，昭貴蘆薈鮮汁，千萬別用帶酒精的。（如果你年齡小於20或皮膚較好不幹燥可以不用）
第三步是眼霜先開始用的時候以清爽質地的為主（年齡小於20可以不用）如果你眼睛上長脂肪粒，就是白色小疙瘩，你換一款或者就不用。
第四步是抹面霜，買純植物的。夏天要買清爽的，我一般像夏天就不用面霜和化妝水。
第五步是面膜，基本上一周兩次。由於是敏感性皮膚買護膚品還是要三思而後行啊。可以用蘇珂（SUQE）的CO2極致修顏面膜，通過氧氣珠的釋放和Sodium Bicarbonate的滲透增加肌膚細胞含氧量，深度提亮膚色，去黃透白，蘊含MalicAcid洋甘菊蘆薈精粹，鎮定舒緩敏感肌膚，曬後修護，增強肌膚抵抗力。適合任何肌膚，享受一次蘇珂面膜都相當於一次美容院SPA了~

『伍』 男生有不護膚也可以讓皮膚好的方法么

男生想要皮膚變好 6大妙招簡單又有效

擁有一個比較好的外部形象大概是每個小仙女心中的偉大願望了，但是可能在實現的過程中會遇到一些挫折和挑戰，那麼大家知道男生怎麼使面部皮膚變好嗎?

一，注意清潔

擁有一個比較好的臉蛋大概是很多小夥伴心中的目標之一了，但是可能在實現的過程中我們會面臨著一些問題，比如，男生可能對於臉部起皮膚如何護理有一些困惑，他們想要把面部的皮膚變好，但是卻苦於沒有什麼好的途徑，在這個時候大家不妨注意一下這些因素，只要你把它都搞清楚了，可能在很大程度上會讓你的皮膚變得更加好。

大家在想要讓自己皮膚變好的前提是你能夠恰當的清潔你的面部皮膚，這是比較重要的，有的小夥伴可能由於運動過後沒有恰當的去管理臉上的一些汗或者是其他的分泌物，這樣可能就會影響到你的皮膚變好的效果。

男生想要皮膚變好 6大妙招簡單又有效
二，注意護膚

男生想要讓面部皮膚變好，你應該要注意護膚，這也是比較重要的，有些時候有的男生可能比較直男，他可能會覺得護膚是女生才做的事情，而且暗暗的擔心別人會嘲笑，但是其實隨著時代的發展，我們都是平等的，所以關於護膚和化妝，男生都可以適用。

大家不必太過於憂慮，因為當你以一個嶄新的形象示人的時候，他們會非常的贊賞你，因為這起碼表示了你對一些人的尊重

三，不要熬夜

男生想要面部皮膚變得更加好大家一定要注意一個問題，那就是不能熬夜。一旦你熬夜了，你就會發現自己非常的憔悴，再憔悴的同時，你的臉上還會比較暗黃，甚至還會長出一些痘痘，日積月累之下，你的皮膚想變好都會非常困難。

四，理性

男生想要面部皮膚變得更好，你應該要保持一定的女性，千萬不要鋌而走險，有些時候一些生活習慣變得更加好了，反而會讓你的皮膚逐漸的有所改善。所以，大家應該先不要著急，然後隨著時間的積累，你的這些良好的生活習慣，最終會給你巨大的回饋。

男生想要皮膚變好 6大妙招簡單又有效
五，防曬

男生想要面部皮膚變得更好，你應該要注意防曬，這是一個非常基本的問題，但是有很多人都會忽略，特別是一些鋼鐵直能，他們會覺得防曬非常別扭，甚至在烈日之下也覺得撐傘沒有必要。

其實並不是如此，這樣反而會讓你的皮膚變得更加容易衰老。而且粗糙，毛孔粗大。適當的防曬工作可以讓你變得更加精緻。而且在很大程度上能夠讓你的皮膚變得更好，能夠幫你及時

『陸』 皮膚不好怎麼辦這些護膚小技巧，讓你告別「壞肌膚」

女孩子們在護膚方面一定都會有大大小小不同程度的煩惱吧。有時在各種購物節切買到的護膚品，即使很貴，也沒有效果。其實，如果覺得自己的皮膚不好的話，不能選擇昂貴的護膚品也可以改善你的皮膚。

護膚品的效果具體因人而異。有的美眉是干皮，所以她的問題可能是乾燥缺水，容易長細紋。有的美眉是油皮，所以她的問題可能是爆痘之類的。所以因為皮膚類型的不同，每個人造成的問題也各不相同。區分了自己的膚質之後，每個人各方面都要有所不同，這樣才更有效。

在護膚品中，油性肌膚更注重清潔和控油，因為皮膚本身出油較多，所以徹底清潔對避免皮膚問題很重要。皮膚護理品的使用要以清爽、潤澤為主，困擾這些妹子的痘痘才會消失不見。乾燥的皮膚就更需要補充水分了，所以在油性皮膚的護膚步驟上，要用保濕噴霧等產品增加補水量，質地較緊實的精華霜能起到很好的保濕作用，也建議乾性皮膚使用。

混合性皮膚最為頭痛，在綜合了前兩種的特點，在不同區域使用不同的產品進行護理，可以取得更好的效果。敏感肌相比之下更加嬌嫩，所以在護膚上一定要多加小心，皮膚經過一天的勞累，可以在護膚步驟中增加修復性產品，及時修復皮膚。

年輕的皮膚，狀態當然也越好，眼霜的選擇，年齡是重要的判斷標准。年齡較小主要以補水、減少黑眼圈為目的，開始可以使用減少細紋的抗老化眼霜，到了更大的年齡，可以選擇功能性更強的眼霜。

如果你是學生黨和預算有限的上班族，在護膚品的選擇上盡量把錢花在該花的地方，效果更強，花有限的錢買對皮膚最好的產品。而且，無論什麼膚質，防曬霜和補水都是最基本的問題，必須注意這兩件事。

不同的護膚品和化妝品有不同的保質期。開封後，每個人都必須盡快使用它們，否則會造成更大的浪費。護膚品的保質期短，化妝類稍長。如果這些產品有條件，建議放在陰涼的地方，特別是夏天高溫的情況下，不易變質。

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『柒』 我從來沒有護膚過，現在後悔怎麼補救

一般的護膚步驟是，清潔--爽膚水--乳液。白天的話，就在這個基礎上搽日霜或防曬霜。晚上，想美白就搽的美白的產品。一周做2-3的補水面膜吧！或者是美白面膜。不過要少做幾次，美白面膜不適合經常做。

也不知道你化妝不化。如果化妝的話就麻煩點了。