A. 適合12至15歲女孩用的護膚品
龍腦春露護眼這個年紀，我覺得不需要用眼霜，但是我覺得可以用冰片純露濕潤眼睛。冰片純露是一種特殊的眼露，溫和不含酒精香精和任何添加劑，護眼效果很好。由於學生用眼較多，冰片純露濕敷可以緩解眼部疲勞，防止眼部力量變差，同時可以給眼周皮膚補充一點水分，使眼睛處於更好的狀態。蘆薈凝膠補水鎮靜RIBECS蘆薈膠補水，保濕，控油，曬後修復，舒察賣緩鎮靜蘆薈膠80g便攜有些長痘的孩子可以在臉上塗一點蘆薈膠。蘆薈膠也是天然溫和的那種。塗在她們臉上吸收很好差拿，清涼爽口。有很好的消炎鎮靜作用。如果最近感覺皮膚有點敏感不穩定或者有痘痘，可以洗臉敷一下，也有一定的補水作虛沒搭用。
B. 青春期的女孩子用什麼護膚品
青春期的女孩子用什麼護膚品
青春期的女孩子用什麼護膚品，女孩子進入青春期,逐漸有了美的意識，但是青春期的女孩子皮膚跟大人的皮膚不一樣,所要用的護膚品也有所不同，以下分享青春期的女孩子用什麼護膚品
青春期的女孩子用什麼護膚品1
一、基礎護膚——Dreamtimes M3夢幻三部曲
說到年輕人護膚品，除了DT你還能想到別的？！專注年輕人護膚領域，50%以上的市場佔有，92%以上的回購，我就是年輕人護膚不容置疑的最強王者！M3新品作為護膚經典三部曲的完美延續，更升級的配方卻還是熟悉的功效。
植物光解技術加上小分子水體系，還有sk2核心成分Pitera的WAE酵母精華，超輕薄令肌膚零負擔，控油保濕平價神仙水，皮膚14小時清爽不油膩。水乳洗面奶單品都很出色能打，當然配套使用更省心，還要說什麼，小仙們女快來pick me。
一句點評：基礎護膚，C位出道，年輕人護膚就是拿呀拿~~
二、洗面奶——芙麗芳絲洗面奶
提到洗面奶就想到我自己的血淚史，年幼無知超市裡隨便買了人生第一支洗面奶———可伶可俐，一生黑！！！我的大油田黑頭毛孔長痘痘全都拜它所賜。說多了全是淚，年輕的小仙女們，洗面奶也要慎重啊。
而芙麗芳絲洗面奶，日本Cosme大賞第一名的洗面奶，還有很多微博大V和網紅常推的這款！因為是氨基酸洗面奶，PH值與年輕人肌膚相近，質地溫和無刺激，主打零刺激不傷皮膚，淡淡的奶香味泡沫豐富，洗完臉很舒服。
一句點評：血淚教訓，溫和好評，潤物細無聲。
三、精華——悅風詩吟小綠瓶
悅風詩吟家東西大多雞肋，小綠瓶和散粉（用來撲頭油不要太好用）卻無限回購。比起精華更准確來說是肌底液，因此小綠瓶綠茶籽精華肌底液其實是前導精華，是用在潔面後和所有護膚工序之前噠。
三秒補水小綠瓶，韓國No.1水分精華肌底液，妥妥實力派。質地清爽，味道清淡，保濕力是一般精華液的5倍！友情提醒：一定要買到正品喲。
一句點評：前導精華，實力擔當，護膚打前鋒。
四、面膜——SKII保濕面膜
我們年輕人肌膚自帶膠原蛋白玻尿酸，面膜其實不太建議頻繁使用，偶爾用個一兩片做急救或者養護就行，上榜產品當然SKII保濕面膜。大名鼎鼎的前男友面膜，敷了讓前男友後悔分手的面膜！重要的日子前敷上，關鍵時刻閃耀登場光彩照人。當然也沒那麼誇張，面膜沒有美白效果，主要是去黃補水一流，讓肌膚晶瑩剔透像睡飽了美容覺的感覺。還有，敷完面膜一定要洗臉！！！
一句點評：看我看我，輕奢低調搶鏡者。
五、防曬——碧柔清爽水感防曬霜
年輕人的世界不光有詩和遠方，還有更重要的防曬霜！全年都要防曬，不管冬天夏天陰天雨天！（然而很少人能做到，我也一樣，冬天就想偷懶）安耐曬小金瓶名聲在外，性價比卻傷不起，軍訓的小夥伴用著挺好，全年用真的太土豪。
碧柔這款防曬也曾獲得過防曬大獎，關鍵是非常清爽、輕薄，有淡淡的橘子味和檸檬味。抹開後吸收非常快，很好推開，一點也不油膩，更不會出現大家最頭痛的搓泥現象，更適合日常。
一句點評：每日防曬，居家必備小可愛。
六、祛痘——理膚泉祛痘乳
熬夜吃辣來姨媽，頂著大痘痘還怎麼做美美的小仙女！這個時候就要理膚泉祛痘來救火啦，閉合型紅腫的大痘痘用DOU+，剛發的新痘痘塗上一晚上就下去了，老痘會冒白尖催熟後用針挑掉，記得消毒衛生別亂摳，不然痘印太深什麼大神也幫不了你。
閉合型的粉刺小疙瘩記得用K，兩支不能同時用哦，皮厚您隨意~當然祛痘產品只針對痘痘那一點，你塗滿臉想著改善膚質，怎麼可能！嚴重的痘痘最好去醫院，別自己瞎折騰。
一句點評：祛痘大神，問題急救，只滅火不救人。
青春期的女孩子用什麼護膚品2
皮膚變好的秘訣
1、堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鍾以上，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!
2、冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛
在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗干凈，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。 此外保持良好的表情習慣，有助於改善皮膚鬆弛。可以通過吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉(但不應過度哦)，從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!
3、微c要適量的補充
微c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，面部皮膚鬆弛是很重要的。
4、臉部刮痧
刮痧在我國已經廣為流傳，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。而面部刮痧不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養顏的好方法哦!
5、防曬很重要
陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的皮膚，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。還要很重要的一點，防嗮後必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來新的煩惱。
6、補充膠原蛋白
肌膚的老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人的'肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保濕、補水、美白等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。
那麼如何補充膠原蛋白呢? 可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、豬蹄，肉皮等含膠原蛋白豐富的食物
秋季保養皮膚的技巧
臉部護理
轉入秋季肌膚很容易由於缺水而乾燥、脫皮現象。尤其上班族MM每天在空調室底下，對著電腦加班加點工作，皮膚一直出於亞健康狀態，經常乾燥。
秋季皮膚的保養，首先應堅持以補充水分為主，而補水秘訣通常是用保濕精華。
眼部護理
補水保濕是根本，對抗眼部的乾燥不能只靠眼霜和精華來對付。最好每天敷補水的眼膜，如果不方便，也可用保濕的化妝水敷敷。另外，定期做眼部按摩和修護眼膜，促進眼部循環和淋巴排毒，可以加快消除脂肪粒。
※我提醒：注意化妝水要選擇不含酒精的，主要是避免造成對眼部皮膚的刺激或者引起敏感。
嘴唇護理
唇部皮膚較其他部位幼嫩，到了秋季就很容易缺水脫皮，唇紋加深。在睡前可以使用天然滋潤成分的潤唇膏加強滋潤，同時定期為唇部進行磨砂，加速死皮的脫落。
青春期的女孩子用什麼護膚品3
皮膚粗糙的保養秘訣
較佳的護膚步驟是：
潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜
針對性護理：
中性皮膚：
中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理，注意日補水、調節水油平衡的護理。
乾性皮膚：
乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。
油性皮膚：
油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等，保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。
混合性皮膚：
多為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生，保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭，注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。
敏感性皮膚：
皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象，保養時注意先進行適應性試驗，不要頻繁更換化妝品。
維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
多吃紅薯
紅薯含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分，可以促進新陳代謝，改善便秘，使肌膚變得光滑。
養成良好的生活習慣
熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，想要改善皮膚粗糙就要養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
合理清潔皮膚
平時要注意清潔皮膚，去除肌膚的老廢角質，促進肌膚新陳代謝，但清潔不要過於頻繁，也不要反復摩擦，不要經常用肥皂等。
逆向按揉
按摩時沿著發際線從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩，動作要緩慢，每日晚間進行
C. 適合15歲女生用的護膚品，總是閉口，有粉刺，長痘
我認為15歲的女生，他她正值青春期，會長一些閉口或者痘痘，還有粉刺是很正常的，只要注意日常皮膚的清潔就可以了，然後再做到一些些保濕。使用的護膚品妍要使用一些天然無添加的。
D. 珂潤,玉澤,薇諾娜哪個的面霜適合15歲的女生用
推薦珂潤。
對於15歲女生來說，護膚品真沒必要買貴的，臉上都不缺膠原蛋白，只要能保證補水保濕就足夠了。
珂潤的鎖水效果是我用過的面霜里最棒的，特別滋潤。
補水保濕的效果超級好，而且上臉溫和，沒有刺激性。
只不過最近熱了，對於干皮來說沒有影響，油皮會覺得油膩。
質地是奶油狀，特別軟。挖出來就像是剛剛化了一點的冰淇淋。
塗在臉上很輕薄，也非常水潤，裡面沒有酒精，很適合輕敏肌用。
玉澤是專門為敏感肌打造的品牌，它的面霜很適合敏感肌使用。
裡面含有神經醯胺，能夠有效幫助修復肌膚屏障，維穩的效果超級棒。
質地像慕斯一樣軟糯，但膚感對於中性，混油以及油皮來說很不友好。
上臉有些厚重，塗完之後明顯有一層油膜。但特別適合沙漠皮和干皮，用完會感覺超滋潤。
成分中含有山裡坦橄欖油酸酯，粘度會隨著溫度有所升高，所以不太適合白天使用，可以當做晚霜。
E. 適合12至15歲女孩用的護膚品
現在很多15歲的女生都愛，選擇合適的護膚品可以讓皮膚變好。接下來給大家介紹適合15歲女生的護膚品。歡迎閱讀。
適合15歲女生的護膚品1.美諦高絲雪肌精華美白化妝水品牌:日本美諦高絲成立於1946年。起初，它只是一家化妝品分銷公司。它以美發產品起家，現在是日本第三大化妝品公司。以品質著稱，獲得日本化妝品界第一個也是唯一一個最高品質管理獎「德明獎」。截至目前，該集團已擁有高絲美諦高絲、AVENIRAvery和BEATYDEKOSEMeti美諦高絲品牌，以滿足消費者日益增長的個性化需求。明星產品:美諦高絲雪肌精爽膚水富含薏苡仁、當歸、甘草等中草葯提取物。可預防日曬引起的黑斑、雀斑，使肌膚白如雪，改善肌膚精華。根據漢代中醫配方，純植物性天然乳液，能徹底改善膚質，令肌膚呈現均勻柔軟，溫和調理肌膚，美白效果完美。內含胎盤提取液和當歸提取液，能促進血液循環，改善皮膚暗沉，防止色素沉著，提高皮膚保濕功能，在修復紫外線損傷皮膚的同時，改善膚質。2.夢想時代2夢想三部曲品牌:作為中國最受年輕人歡迎的護膚品牌，Dreamtimes多年來一直以專注年輕人肌膚而聞名，其明星產品M2夢想三部曲多次獲得淘寶、Dream等購物網站的季度冠軍。一度超越倩碧經典三部曲，2012年，Dreamtimes憑借超高性價比再次躋身瑞麗網站護膚品調查百強，成為最受年輕人歡迎的化妝品品牌之一，牢牢占據亞洲年輕人護膚品市場半壁江山。明星產品:作為經典護膚套裝DreamtimesM1Fantasy三部曲的升級版，M2Fantasy三部曲自出版以來，在港台地區取得了超高的人氣和極佳的口碑，被台灣省PPT論壇超萬網友評為「2012年度最佳保濕護膚套裝」。升級後的H3.0小分子系統具有優異的吸收性，能為24H肌膚補充水分。簡單的三步護膚法，體現了世界最先進的頂級護膚技術，充分展現了科技與護膚之美。3.倩碧經典三步曲品牌:倩碧，原意為「診所」，1968年誕生於美國紐約。是第一個向普通消費者推廣皮膚科產品的化妝品品牌。它採用獨創的皮膚分析儀，率先將皮膚分為不同類型，並提供個性化的咨詢服務。30多年來，倩碧倩碧一直是高科技時尚化妝品領域專業、權威的領導者，為全球100多個國家的消費者提供卓越的產品和五星級服務，堅信完美肌膚是可以打造的。明星產品:打造完美肌膚，每天兩次堅持3個步驟，2周左右就能看到干凈光滑的肌膚。倩碧獨創的清潔、潔膚、保濕三步曲，都是皮膚科醫生研發的。了解自己的膚質，才能選擇正確的三步走。不過面奶有點干，酒精味明顯，但是清潔力不錯。爽膚水不管是無油還是無油二次清潔都有效。洗面奶比較適合油性皮膚的MM，但是保濕效果不錯。4.科顏氏金盞花精華爽膚水。品牌:科顏氏堅持用最好的成分調配適合臉部、身體、皮膚、頭發的護膚品，以滿足顧客對科顏氏百年產品的期待。科顏氏憑借美容、葯學、草葯、醫學的專業知識背景和經驗，代代相傳研發出獨特的配方，融合最新科技，製造出各種特殊保養產品。明星產品:溫和不含酒精的植物萃取精華乳液，能有效平衡中性至油性肌膚。完全提取金盞花的精華，可以緊致肌膚，也可以改善皮膚過敏，或者有助於改善痘疤的癒合。塑料瓶——去除痘印，收縮毛孔。5.雅詩蘭黛白金乳液品牌:1946年，雅詩蘭黛夫人創立了雅詩蘭黛品牌，因為她渴望將美麗帶給每一位女性。歷經半個多世紀，以其領先的技術和卓越的療效在世界范圍內贏得了廣泛的聲譽。如今，雅詩蘭黛的護膚、彩妝和香水產品已在全球130多個國家銷售。堅持為每一位女性帶來美麗的初衷，致力於科研的突破和創新，與客戶保持良好的溝通。這些優秀的傳統一直延續至今，成為未來發展的寶貴基礎。明星產品:專為偏愛輕薄質地的白金女性研發的白金真乳。優雅清爽的質地，極易被肌膚吸收，用其觸摸的肌膚充滿優雅奢華感，水潤通透，清澈均勻，光彩照人。本品是由橄欖提取物、中國小麥提取物、牛油果、甜瓜等營養脂質組成的皮膚天然屏障復合物，幫助皮膚抵抗環境破壞導致的皮膚衰老，將皮膚護理至最佳狀態。6.資生堂紅蜜露品牌:日本著名化妝品品牌資生堂。它以中國的易經「得天獨厚各種材料」而得名。資生堂的意義是孕育新生命，創造新價值。「為了坤元的榮耀，萬物誕生」的意思是「贊美大地的美德，她孕育了新的生命，創造了新的價值。」這個名字是資生堂企業形象的體現，它是將東方美學和意識與西方技術和商業實踐相結合的先驅。將先進技術與傳統理念相結合，用西方文化詮釋含蓄的東方文化。明星產品:紅色蜜露能在肌膚表面形成一層透明的保水膜，讓水分順利到達深層角質層，鎖住肌膚水分，增加肌膚柔軟光滑度。以最溫和的方式長時間保持肌膚滋潤。資生堂的明星產品，持久暢銷單品，高性能乳液。紅色包裝高貴典雅，深入肌膚底層，滋潤肌膚。在皮膚乾燥的女性中很受歡迎。7.利貝·凌飛夢見托勒。品牌:益貝凌飛，成立於1976年，是化妝品行業的獨特品牌。作為美妝解決方案品牌，BENEFIT主推「迷彩」概念，力求用最簡單、最立竿見影、不張揚的產品打造無瑕妝容。除此之外，各種有創意的產品名稱，讓人在使用的同時，也能感受到快樂和有趣。微笑是最好的化妝品，所以盡情地微笑吧！明星產品:這是最新的粉色爽膚水，三合一的爽膚水，能滋潤、嫩膚、柔膚，給肌膚帶來清新、潤澤、柔軟的觸感。補充肌底水分，醒膚光滑。蘊含天然植物成分，是清潔清爽肌膚的重要一步。含有特殊的保濕因子，使用後肌膚水潤光滑，有很好的提亮膚色的效果。性質溫和柔軟，利益外包裝溫柔可愛，深受年輕MM喜歡。8.雅漾楊亞舒保護活泉水品牌:楊亞起源於法國西南部塞文山脈的一個古老而溫暖的小鎮。17世紀，一匹馬發現了Avène活泉水的特性。楊亞位於法國南部的塞文山脈。它海拔350米，位於奧伯山谷，在L'Espinouse和L'Escandorgue之間，距離地中海80公里。明星產品:這款含有大量礦物質的爽膚水專門針對敏感肌膚，聚合硅和膠體分子球的創新科技，能有效清潔肌膚，不破壞天然保護屏障；蘊含天然植物精華——ROSmarin和薇姿溫泉水，清澈如水，完美潔凈，能舒緩敏感肌膚，抗過敏，增強肌膚天然抵抗力。能有效清潔肌膚緩解敏感肌膚，消除紅腫過敏症狀，質地清爽無黏膩感。非常適合夏天使用，是葯房醫生首推的溫和爽膚水。9.香奈兒香奈兒小姐可可保濕乳液品牌:創始人嘎布里埃爾·夏奈爾於1913年在法國巴黎創立了香奈兒。香奈兒的產品種類繁多，包括服裝、珠寶、配飾、化妝品、香水，每一種產品都很出名，尤其是她的香水和時裝。香奈兒是一個擁有80多年歷史的著名品牌。香奈兒的時裝總是有優雅、簡潔和精緻的風格。她善於突破傳統，早在20世紀40年代就成功地將「束縛」女裝推至簡單舒適，這可能是最早的現代休閑裝。還有一個美國童星叫香奈兒，還有一個電影作品叫香奈兒。明星產品:這款溫和、輕盈、亮白的凝膠乳液在皮膚上形成一層透明的隔離膜，同時散發出柔和的香味。保濕鎖水成分(水膠和保濕高分子成分)讓肌膚絲滑嫩滑，同時也給肌膚充分的水分。維生素E和C是衍生物，具有抗自由基作用。10.嬌韻詩多瓣嬌韻詩夜乳品牌:嬌韻詩嬌韻詩是產於法國的世界知名品牌。嬌韻詩嬌韻詩產品銷往歐洲、美國、日本和世界各地的許多其他國家。這些發達國家有著嚴格的市場監管機制，他們的產品必須經過嚴格的檢測，是安全的，才能在這些發達國家銷售。測試的可信度是可以信賴的，所以嬌韻詩產品的安全性是完全可以信賴的。嬌韻詩(CLARINS)是嬌韻詩的產品，以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性化妝品而聞名。堪稱功能化妝品第一品牌。正是因為其產品的有效性，才奠定了其在世界化妝品行業的顯赫地位。從全球用戶的整體反饋來看，效果不錯。明星產品:兼具護膚和美容功效的經典乳液，能平滑面部肌膚，消除疲勞。兩種輕盈易吸收的質地，能促進關鍵成分迅速滲透肌膚:促進夜間細胞再生，幫助平滑肌膚，讓面部容光煥發。排毒潤膚。重建皮膚能量儲備，補充水分和營養，抑制自由基，預防細紋。女生護膚小貼士首先，用牛奶洗臉——對付膚色暗沉。牛奶有美白順滑的功效。洗完臉立馬變光滑。但在用牛奶洗臉前，先用洗面奶把污垢擦乾凈，洗完後再用牛奶洗臉。而且用牛奶洗撲麵粉更容易。第二，面霜和維生素E——對付皺紋如果發現面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入一點維生素E油，睡前塗抹。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，維生素E有減少皺紋的作用。如果第二天有約會，做一個漂亮的維生素E面膜。三、蘿卜汁去痘痘——應對突發痘痘只要把新鮮的蘿卜磨成汁，塗在患處，15分鍾後用清水洗凈即可。早晚各一次，可以排毒祛痘，分解脂肪。四、檸檬眼——對付眼袋。眼袋真的很難看，但是不用擔心，檸檬可以幫你恢復眼睛的「平坦度」。不過塗抹之前記得先把檸檬在水裡泡一會兒，然後用紗布蒙住眼睛，放兩片檸檬，等5分鍾。五六天不化妝——不容易上妝。平日不撲粉，不小心化妝的人更容易撲粉，因為化妝反正會阻礙皮膚毛孔呼吸，讓皮膚更容易缺水粗糙，所以最好在6天內做個「普通」人，用點口紅畫眉毛，點綴一下。在休息日，你應該讓你的皮膚休息一下，遠離那些化妝品。女生吃的美容水果1.櫻桃富含維生素C和維生素A的櫻桃不僅可以抵抗黑色素的形成，還富含蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養物質，可以補充女性缺乏的一些營養物質。特別是鐵可以補充皮膚所需的美白元素，β胡蘿卜素和維生素C也可以美白皮膚。2.西瓜西瓜除了脂肪和膽固醇，幾乎含有人體所需的各種營養成分。它是最有營養、最純凈、最安全的食物。西瓜能清熱解暑，除煩止渴。西瓜汁還含有許多有益於健康和美容的重要化學成分。西瓜的這些營養成分容易被皮膚吸收，對面部皮膚有很好的保濕、滋養、防曬、美白作用。3.獼猴桃獼猴桃又名奇異果，平均每斤維生素C含量為95.7毫克，被譽為水果之王。其中所含的維生素C和維生素E不僅可以美化皮膚，還具有抗氧化作用，有效美白肌膚，消除雀斑和痤瘡，增強皮膚的抗衰老能力。4.草莓含有維生素C、果膠、花青素等。，能增強皮膚的抗氧化能力，具有美白保濕的功效。草莓還含有豐富的維生素A和鉀，有利於頭發的健康。睡前喝一杯草莓汁還能放鬆神經，對治療失眠很有效。5.鱷梨牛油果又名牛油果，其豐富的脂肪中含有80%的不飽和脂肪酸。它是一種高能低糖水果，具有降低膽固醇和血脂、保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。其提取物富含維生素A/E、蛋白質和30%珍貴植物油「油酸」，與天然皮脂膜結構極為相似。能瞬間補水曬後修復，長時間鎖住細胞水分，深層滋潤肌膚。6.葡萄從營養價值來說，葡萄不僅含有鈣、鉀、磷、鐵等礦物質和多種維生素，還含有多種人體必需的氨基酸。中醫也認為葡萄味甘酸，入脾、肺、腎，多吃葡萄能起到補氣養血、滋腎益肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復有一定的輔助作用。7.蘋果富含果膠纖維，有飽腹感，能幫助清除腸道廢物，還含有天然多酚和黃酮類抗氧化物質，使皮膚由內而外散發紅潤光澤。8、菠蘿菠蘿是一種熱帶水果，其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤透明，還能有效去角質，促進皮膚新陳代謝，使皮膚健康。膚色暗沉的人可以用菠蘿汁浸泡的紗布擦拭，長期堅持可以起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入一點菠蘿汁可以滋潤皮膚，特別適合皮膚粗糙的人。9、西紅柿對於皮膚較黑的人，可以多吃西紅柿。豐富的果酸還可以平衡皮膚的酸鹼度，或者將西紅柿搗碎後塗在臉上。除了美白之外，還可以幫助去除臉上的死皮，斑點和黑色素也可以被輕松抑制。10.香蕉香蕉含鉀量高，血清素含量高，能讓人心情愉悅。而且香蕉可以潤腸通便，促進排毒，排出毒素，使人自然輕松開朗。「零負擔」，輕松愉快是最好的狀態。1.桑樹桑葚又名桑果、桑棗，是人們常吃的水果之一，被稱為「民間聖果」。中醫認為，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，有補血養陰、生津潤燥、補益肝腎之功。除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸、胡蘿卜素等成分，對女性尤其有效。經常使用桑葚可以美容養顏，延緩衰老。12.桃樹桃子是一種香甜可口的水果，很多人都喜歡吃。其豐富的果酸具有保濕功效，還能清除毛孔污垢，防止色素沉著，預防皺紋。此外，桃子還含有大量的維生素B和C，能促進血液循環，使面部皮膚健康紅潤。13.檸檬富含維生素C、檸檬酸和鉀等。，有很好的美白效果，還能調節酸性體質，幫助浮腫肌膚，排除多餘水分。
F. 15歲女生能用什麼護膚品
15歲的女生最好使用歐萊雅品牌的化妝品，這個牌子的補水效果比較好，而臘仔念且價格也比較實惠一些，更加戚掘適合這個年齡段的女生使用輪困的。
