維a醇維a酸的護膚品有哪些

1. 這樣使用A醇產品，既能抗皺淡紋，又不傷害皮膚

視黃醇是第一種被美國FDA認可的抗衰老成分，也 是護膚品目前可使用的所有A醇與A酯中效果最好且刺激性最大的成分，在抗皺、淡化細紋、淡化皺紋、抗衰老、甚至細膩肌膚、細致毛孔的地位至今無可替代。 長期使用視黃醇護膚，的確可以讓皮膚變好，可用錯視黃醇，很可能會讓皮膚變差。

1、視黃醇的護膚作用

視黃醇被用在化妝品中，起源於痤瘡之父Albert M. Kligman將維生素A的衍生物維A酸用於治療痤瘡的同時，發現塗抹維甲酸部位的皮膚紋路變淡、皮膚變嫩、毛孔變細，從而發現維A酸具有抗皺的功效。

後來，有人通過實驗發現： 視黃醇在改善皮膚細紋、皺紋、淡化痘印和改善色素沉著上具有與維A酸相同的效果，雖然視黃醇是通過最終轉化成維A酸的方式發揮作用，卻比維A酸更溫和。 視黃醇由此成為第一種被美國FDA認可的抗衰老成分，逐漸被應用在護膚品中。

隨著對視黃醇的深入研究，視黃醇的更多護膚作用被挖掘出來，目前，已經確認的護膚功效有：

（1）調節皮脂腺分泌油脂，控制痤瘡丙酸桿菌活躍度，減少粉刺和痤瘡的發生。

（2）促進真皮層膠原蛋白生成、增加真皮層厚度，具有延緩衰老的作用。

（3）增加上皮生長因子數量，加速表皮代謝和更新的同時，在短時間內具有削弱表皮上角質層厚度從而讓皮膚看起來更細膩嫩滑的效果，長期使用具有增加表皮層整體厚度的作用。

（4）在對真皮層與表皮層的共同作用下，具有一定程度的細致毛孔作用。

（5）提高皮膚抵抗紫外線的能力，減少被紫外線曬傷的概率。

2、視黃醇的副作用

盡管視黃醇是相對維A酸比較溫和的成分，但是其光敏性決定了其具有較大的使用限制，其易轉化的性質亦決定了具有一定的與維A酸相同的刺激性。

（1）容易吸收紫外線被氧化，使用視黃醇護膚品，不防曬可能會變黑，防曬也可能會變黑。

視黃醇對光線中的紫外線非常敏感，吸收紫外線，且在紫外線照射下容易被氧化失效。 部分人外用 視黃醇 時，即使塗了防曬霜，還是出現了膚色變深的問題，可能是因為 視黃醇導致皮膚 直接吸收了本該被防曬劑吸收的紫外線，刺激黑色素細胞生成黑色素，只要停止使用 視黃醇 護膚品，並做好 遮陽防曬 措施，還是可以白回來的。

（2）視黃醇易轉化成維A酸，具有一定的刺激性，使用不當會出現紅斑、皮膚敏感、脫皮的問題。

雖然在使用上，視黃醇比維A酸溫和許多，但視黃醇用在皮膚上變成維A酸的轉化率高達1/6，導致視黃醇仍舊有維A酸的刺激性。不過，根據相關研究，視黃醇的耐受度是可以從無到有逐漸建立的。

有些人初次使用視黃醇沒有任何異常現象；有些人使用視黃醇後容易出現表皮泛紅、變薄、乾燥、脫皮甚至皮炎的不適現象，停用後即可恢復正常，少量多次使用可逐漸建立耐受度。

如果使用視黃醇護膚品後出現泛紅的問題，停用後，泛紅的現象難以消失，或者說明使用量過高引發皮炎，或者說明短時間內難以建立耐受度，可選擇避開含視黃醇與維A醛的護膚品，亦可選擇待不適症狀消失後通過減少用量的方式再嘗試並逐漸建立耐受度。

另外，安全起見，屏障功能受損的肌膚與敏感肌膚更要慎重使用視黃醇產品，其一可防止視黃醇損傷皮膚的角質層屏障，其二，也可避免因使用視黃醇出現皮膚炎症與皮膚炎症導致黑色素沉積的問題。

（3）可能造成胎兒畸形

據臨床研究表明，口服高劑量（2500μg以上）維A酸會導致胎兒畸形，外用維A酸亦可經皮吸收進入體內。盡管在一些專業研究中，因視黃醇轉化慢，使用視黃醇護膚品不會帶來這樣的困擾，且沒有實際案例顯示護膚品中的視黃醇對孕婦有影響，但是， 安全起見，孕婦和哺乳期婦女一定要慎用含視黃醇尤其含維A醛的護膚品。

1、使用視黃醇之前的准備工作與成分替代性的問題

如果你從未用過視黃醇護膚品，可以把視黃醇護膚品塗在耳後或與面部皮膚更相似的下頜部位，因視黃醇與維A酸的刺激作用通常需要2~5天的時間才能觀察到，出現不適後至少需要96小時才能出現緩解，所以， 按照面霜或乳液在單位面積內的正常塗抹量只塗一次，然後進行一周的觀察，確定沒有泛紅、脫皮、表皮變薄的情況後再用於面部 。

因視黃醇具有削弱角質層厚度的作用，敏感肌膚、皮膚屏障本就脆弱的人和皮膚屏障受損的人，一定先調理好表皮層的 健康 度與角質層的厚度再嘗試視黃醇產品。

亦或者從含胡蘿卜素、類胡蘿卜素、各種胡蘿卜提取物、各種維A酯等視黃醇源物質的護膚品開始嘗試，雖然效果不如視黃醇，但質地更加溫和，非常適合皮膚敏感的人由此過渡升級到效果更強同時刺激性更大的視黃醇上。

2、白天使用與夜間使用的問題

視黃醇吸收紫外線導致皮膚變黑，屬於皮膚自我保護避免被曬傷的生理反應，不是防曬霜（尤其化學防曬霜）能完全阻止的過程。雖然並非所有人白天使用視黃醇產品會變黑，但保險起見， 追求膚色白皙的人盡量不要在白天使用視黃醇產品，如果非要在白天使用，做好遮陽防曬比使用防曬霜更重要， 使用物理防曬霜比使用化學防曬霜阻止紫外線被吸收的效果更好。

基於視黃醇吸收紫外線後失效這個特徵，白天使用視黃醇產品顯得浪費，不如放在晚上使用，有利於將整瓶視黃醇護膚品的護膚效果發揮到極致。

3、使用視黃醇之前的潔面工作

保留一部分角質層和皮脂膜有助於減少和緩沖視黃醇帶來的刺激。 即使肌膚很 健康 ，在使用視黃醇產品前至少24小時內，盡量不要做任何去角質性質的面部清潔，包括毛巾、粗孔海綿與潔面刷。 日常潔面也要使用溫和的潔面產品，出油肌膚盡量不用鹼性過強的潔面產品，不用熱水，不用力搓皮膚去死皮，避免引起使用視黃醇產品後出泛紅和脫皮等不適。

市面上很多溫和的潔面泡沫都能滿足油皮的清潔需求，用量足夠才有清潔干凈的效果，如果感覺清洗一遍不徹底，可用少量的潔面泡沫再清洗一次，既有滿意的清潔效果，也不會傷害到表皮上的角質層。

4、使用視黃醇前進行護膚打底，有助於降低視黃醇的刺激性並建立耐受度。

初次使用視黃醇護膚品前，盡量用溫和的乳液、乳液質地的面部精華、或具有鎮靜作用的化妝水與面部精華打底，能很好地降低皮膚對視黃醇不耐受而產生不適感的概率；或者將少量的含視黃醇的面霜與其他面部精油或乳液進行融合，可直接降低視黃醇的濃度和刺激性。

後續護膚中，根據皮膚對視黃醇產品的適應情況，通過逐漸減少打底乳液、鎮靜舒緩類化妝水或面部精華的用量，或者嘗試更換化妝水與面部精華的方式來進一步適應視黃醇產品。

5、使用視黃醇產品的頻率問題和增加視黃醇用量的問題。

按照皮膚使用維A酸或視黃醇後出現不適的時間與皮膚自身修復和代謝的情況，剛開始接觸視黃醇護膚品時，可以每隔3~4天用一次；連用兩周後均沒有任何問題，在保持單次用量不變的基礎上可增加至每隔2~3天用一次；再連用兩周後依舊沒有問題，繼續保持單次用量不變，使用頻率增加至間隔1~2天用一次；一周後還沒有問題，就可以嘗試每天使用了，還是保持容量不變。

皮膚對視黃醇成分在短時間內有極限承載能力， 皮膚習慣增加視黃醇的使用頻率不代表皮膚能瞬間接受更多視黃醇， 當試圖增加視黃醇產品用量或更換成視黃醇濃度更高的產品時，一定要先在耳後或下頜部位試用相應的視黃醇量後確認沒有異常現象再用到臉上，然後重復適應流程來增加使用頻率。整個適應過程雖然麻煩，可是安全保險。

如果出現不適，立即停用視黃醇，並使用溫和的護膚品做好基礎保濕工作，一周後即可恢復正常。

6、不建議疊加使用的成分

因視黃醇在發揮抗衰老作用的同時會讓角質層變薄、皮膚屏障功能減弱、甚至皮膚敏感，使用視黃醇產品期間，盡量不用含水楊酸、高濃度果酸、高濃度維生素C（不包括維生素C衍生物）等具有角質剝脫效果的產品，以避免對皮膚造成刺激和傷害。

如果想刷酸調理肌膚，可跟視黃醇產品錯開1~3天的時間使用，年輕的油皮可間隔1~2天，自身修復能力弱的熟齡干皮，可間隔3天左右，實際具體錯開幾天，根據自己皮膚的代謝情況選擇。

7、不必追求高濃度，低濃度的A醇就有明顯效果。

視黃醇在護膚品中，並非直接發揮作用，而是經過維A醛再轉化成A酸發揮作用的。國內外科研機構在對視黃醇、維A酯與維A醛的研究中，經常以0.025%的維A酸作為對比，根據美國約翰霍普金斯大學皮膚科主任Sewon Kang等人的兩份研究：0.001%~0.05%的維A酸就能產生明顯作用，0.6%視黃醇棕櫚酸酯、0.025%視黃醇也能產生明顯的作用，而0.25%的視黃醇可產生與0.025%的維A酸差不多的效果，當視黃醇濃度超過0.25%或0.5%時，效果增加並不明顯。

甚至出現0.8%濃度與1.6%濃度的視黃醇與0.025%的維A酸具有同樣效果的結果。

研究中還指出：0.4%濃度視黃醇的刺激性明顯小於0.025%濃度維A酸的刺激性，也小於0.8% 濃度的視黃醇，1.6%濃度視黃醇的刺激性卻小於0.4%濃度的視黃醇，使用1.6%的視黃醇人群中，幾乎沒有皮膚泛紅的現象，盡管如此，實際上在護膚品中採用這個濃度並沒有多大意義。

根據這兩份研究報告的結果分析：視黃醇在護膚品中的濃度在0.025%~0.25%之間是效果變化線性關系最明顯也是最理性的添加量，超過0.25%，添加0.3%、0.4%、0.8%、還是1.6%，可能會有錦上添花的作用，但不會帶來更明顯的決定性改善效果。

1、A醇面霜/乳液+煙醯胺精華——肌膚由內而外一起抗衰老。

相比A醇促進膠原蛋白表達、側重增加真皮層厚度，煙醯胺更側重於抗氧化、強化角質層的厚度和密度，剛好彌補A醇導致角質層變薄的缺陷。

代表產品：OLAY超A瓶精華（視黃醇丙酸酯+煙醯胺）、OLAY超A眼霜、伊麗莎白雅頓時空煥活淡紋緊致眼霜（黃醇棕櫚酸酯）

也可以採用煙醯胺精華+ 視黃醇 面霜/乳液的方式護膚，因兩種成分都有一定的刺激性，敏感肌膚與角質層較薄的人不要急於嘗試， 健康 肌膚也盡量選擇低濃度的產品開始嘗試。

2、A醇+神經醯胺/角鯊烷/卵磷脂——既調節細胞代謝，又溫和抗衰老。

神經醯胺具有增強角質層細胞黏著力、強化肌膚屏障、強化表皮細胞鎖水保濕能力、改善角質層乾燥粗糙、減少角質層脫屑、調節細胞生長與代謝的功能。直接作用在皮膚上，比煙醯胺更溫和，與A醇搭配使用，不僅能彌補A醇在角質層上的不足，還能藉助神經醯胺調節細胞代謝的作用增強A醇在抗衰老層面上的作用。

角鯊烷與卵磷脂是人體皮膚中也存在的一種物質，與皮膚的親和力強，用在護膚品中具有與皮脂膜融合、保護角質層、促進表皮層代謝和修復、促進皮膚基底細胞生成的作用。搭配A醇使用，不僅有助於提高A醇的護膚效率，還有助於維持A醇促進皮膚表達膠原蛋白表達後的狀態從而保證A醇抗衰老的效果。

代表產品 ：伊麗莎白雅頓時空煥活膠囊精華液（粉膠）（視黃醇棕櫚酸酯、角鯊烯、卵磷脂、神經醯胺）、雪花秀滋盈生人參面霜（A醇+角鯊烷）。

3、A醇+甘草提取物/甘草酸二鉀/尿囊素/泛醇/乙醯殼糖胺等殼聚糖類——鎮靜舒緩中修護和抗衰老。

A醇對皮膚的刺激性主要表現為泛紅、角質層變薄導致的屏障功能減弱、皮膚變敏感，這幾種成分恰好都有抗炎、鎮靜舒緩肌膚的作用，跟A醇搭配使用，既能降低皮膚因A醇發揮作用而伴隨出現敏感問題的概率，也能直接舒緩A醇引起的刺激現象。

比較適合皮膚敏感又想要使用A醇抗衰老的人，不過，相比煙醯胺、角鯊烷甚至尿囊素、泛醇與殼聚糖類，甘草提取物和甘草酸二鉀的鎮靜效果更明顯，在促進表皮層修復功能上顯得比較弱，長期使用，並不會起到強化肌膚屏障的作用。

代表產品： 雪花秀滋盈生人參面霜（視黃醇+甘草根提取物+乙醯殼糖胺）

4、A醇+維C及其衍生物，對抗自由基中抗衰老。

維生素C可直接被皮膚吸收，在人體內具有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶生成、還原黑色素的作用，亦具有直接變成膠原蛋白合成原料、促進膠原蛋白生成的作用，是非常好的美白成分與抗衰老成分。

雖然維生素C可釋放出 H+ ，有一定的刺激性，不過，現在的護膚品中普遍使用更穩定的抗壞血葡萄糖苷、維生素C乙基醚等維生素C衍生物，即使直接添加維生素C，用量都不會很多，加上護膚品的環境限制和 H+ 的釋放量非常低，一般不會具有刺激性。

除了直接選擇同時含A醇與維C的產品，亦可選擇晚A+早C的方式進行護膚。晚上使用A醇護膚品，保證在A醇不受干擾的情況下盡可能發揮其促進膠原蛋白生成和強效抗衰老的作用，早上使用含維生素C或其衍生物的護膚品，則利用其抗氧化與抗自由基的作用，有利於阻止A醇發揮的效果在第二天遭受自由基攻擊。

代表產品： ROC抗皺精華、Mad Hippie維A+維C精華組合、伊麗莎白雅頓鉑粹御膚晚間滋養霜（視黃醇亞油酸脂+抗壞血酸鈉）、雪花秀滋盈生人參面霜（A醇+抗壞血酸棕櫚酸酯）、露得清維A醇膚色修護美白淡斑精華在售庫存貨。

2. 有孕婦可以用的護膚品嗎大家們可以推薦幾款嗎

首先，懷孕後是可以用護膚品的,但在護膚品選擇上要注意。懷孕的女性應選擇以天然原料為主導的,性質溫和的產品,要選擇安全無添加的孕婦專用護膚品和洗護用品或者是純植物補水的護膚品。今天推薦幾款我懷玉期間使用的幾款護膚品：

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嫩芙葉酸護膚套裝

富含乳木果油，滋潤度還是不錯的，擠出來之後是白色乳液狀的，不會很黏膩，不會像很多保水力很好的乳液一樣塗完感覺油呼呼的一層，這是個人最喜歡的一點。但是瓶身比較硬，有點不太好擠出身體乳，建議平時側著放會更好一些。我自己使用下來，滋潤度剛剛好那種，質地不錯。

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總結：

選擇要適合自己膚質

我們知道膚質分為油性、乾性、中性、混合性、敏感性五種，每一種皮膚有不同的護膚需求，比如油性皮膚毛孔粗大、肌膚表面粗糙，面部經常呈現油亮的特點，就應該選擇控油能力強的護膚品。如果是敏感性皮膚那就更要慎之又慎了，建議護膚還是走溫和派，任何功效性產品都要謹慎使用。

選擇要看成分

不是所有護膚品的成分都能適用於孕媽，由於在懷孕期間孕媽的皮膚會比平常變得更加敏感，對於成分的安全性會要求更高。像主要用於祛痘的維A酸、水楊酸，已經被醫學研究證明，口服會導致胎兒畸形。雖然外用沒有明確顯示，但是你敢用自己寶寶的生命去探險嗎？還有用於抗衰老的維A醇、維A酯、視黃酮，同屬於維A酸家族，也是遠離為好。

3. 抗衰三大成分，A醇 多肽 玻色因都有哪些好用的產品，你都了解了嗎

抗衰界有三大寶成分： 玻色因、A醇、勝肽 。雖然三種成分都有抗衰的功效，但是它們的路子完全不同，今天我就給大家好好剖析一下。

1.A醇

A醇也叫視黃醇，是維A酸大家族中的一員。Retinol（視黃醇），Retin-A Micro（維甲酸），Renova（維甲酸），Tazorac（他扎羅汀）都是A酸衍生物，Differin（阿達帕林）因功作用原理跟視黃醇類似，所以也常被試為視黃醇。功效：加速細胞更新、防止膠原蛋白分解、加速去角質，疏通毛孔。但是A醇的局限性也比較明顯，一是刺激性大，需要建立耐受；二是不適合白天用；三是穩定性差，對配方和保存條件的要求高。

值得推薦的A醇類化妝品：

2.勝肽類

勝肽也叫多肽，是由氨基酸組成的小分子蛋白質，通常按照氨基酸數量對多肽進行命名。護膚品中的勝肽主要分為三大類：信號類、神經遞質抑制類、承載類。

勝肽是屬於降解的蛋白,屬於原料類產品,它可以幫你肌膚抗衰老,修復受傷的肌膚,抗氧化,抗水腫等肌膚作用。

比較不錯的勝肽類化妝品：

3.玻色因

玻色因成分，貫穿歐萊雅整個產品線，從奢華品牌赫蓮娜黑綳帶白綳帶，到中端葯妝品牌修麗可，大眾化妝品品牌巴黎歐萊雅等，都有添加，絕對是歐萊雅集團的當家花旦成分。它是一種獨特的木糖衍生物，合成玻色因的原料木糖是從山毛櫸樹裡面來的。

它的真實成分是「水+丙二醇+羥丙基四氫吡喃三醇」構成的一個原料組，實際上是「羥丙基四氫吡喃三醇」的30%溶液，這也就是大家所說的玻色因。

玻色因的兩大功效：1.能夠促進膠原生成，緊致皮膚增加彈性 2.刺激糖胺聚糖生成，修復皮膚、保濕、補水。

市面上比較不錯的玻色因化妝品：

甘露湲BELARME30%玻色因原液

參考價： 159／30ml

甘露湲BELARME30%玻色因原液 產品 玻色因含量高達30% ，並且還有透明質酸鈉添加，增強保濕抗皺和肌膚修復功效，產品整體無色無味，易吸收，同時還能給皮膚補充水分，拒絕皮膚乾燥，目前國產化妝品難得的玻色因高含量產品，產品使用 溫和無刺激 ，敏感肌也可以使用，能夠有效的 抗皺，去除細紋， 收縮毛孔 等，實在是高性價比的產品。

三大抗老成分各有千秋，A醇類見效快，但是對皮膚刺激比較大，需要循序漸進，其中 勝肽和玻色因的溫和度比較高 ，初次接觸抗衰護膚品的人可以優選選擇這兩類成分的護膚品，當然選擇化妝品不一定要跟風大牌，選擇真正適合自己的才是最好的。

4. 可以長期使用A醇嗎 A醇類產品有哪些

近來興起早C晚A護膚熱潮里的A醇是指視黃醇，有改善細紋、皺紋、光老化的作用。那麼可以長期使用A醇嗎、相關產品又有哪些呢？
A醇是什麼
A醇又稱為視黃醇，是維生素A的衍生物，其包括視黃醇、視黃醛、視黃酸、視黃醇乙酸酯和視黃醇棕櫚酸酯等在內的視黃醇的衍生物。視黃醇具有促進膠原蛋白的形成的作用，在改善皮膚光老化、細紋、皺紋及色素沉著方面有很大優勢。

視黃醇是護膚品的金標准，但在護膚品中的添加並不是濃度越高越好。視黃醇需要在細胞內轉化為A酸才能起到作用，而維A酸對皮膚有一定的刺激性，比如發紅、乾燥、灼熱、脫皮、瘙癢。所以在使用視黃醇產品的時候要有一個建立耐受的過程，需要遵循濃度從低到高，頻率從低到高的原則。

A醇歷經皮膚消化而進入皮膚組織生殖細胞，最後轉換成A酸而作用：加快角質層薄往下掉，提高皮膚的基礎代謝，讓表皮的生殖細胞升級速度加快，從而普遍現象更光滑的皮膚。A醇在促進膠原蛋白轉換成方面十分有效，它可以 作用於真皮層加速膠原蛋白的導致，防止褶皺造成。臉上的痘痘皮膚是最好用A代烴成分，用以治療一些皮膚的發炎病症，像痤瘡、毛囊角化症及干癬。

建議A醇產品使用濃度：0.05%→0,1%→0.2%/0.3%→0.5%→更高。

剛開始接觸A醇產品，需要在夜間間隔使用，至少使用兩周，皮膚沒有異常再進階成為每晚使用。兩周之後無異常再早晚使用。這里需要注意的是，A醇具有光敏性，白天使用一定要做好防曬。
A醇類產品
1.ALPHA Hydrox 維A醇抗皺精華：0.15%的視黃醇搭配VC衍生物抗壞血酸棕櫚酸酯。維生素E的衍生物生育酚乙酸酯與抗氧化紅沒葯醇用來舒緩A醇的刺激，略顯不夠。乳化劑採用的溫和的PEG-10大豆甾醇，防腐體系採用尼泊金酯類羥苯甲酯和苯氧乙醇。乳霜質地，膚感清爽滋潤，使用感還是不錯的。重度敏感肌不要輕易嘗試。

2.適樂膚A醇精華：屬於典型的大牌小眾系列。適樂膚是歐萊雅旗下葯妝品牌，美國皮膚科醫生強力推薦的產品，在葯妝界與修麗可齊名。適樂膚A醇精華視黃醇濃度推測在0.2%左右，刺激性比上一款升了一個等級。但適樂膚搭配了煙醯胺和神經醯胺復配物（神經醯胺1，神經醯胺3，神經醯胺6Ⅱ）就起到了一定的緩解作用，A醇濃度高了刺激性反而不那麼強烈。

3.露德清A醇抗皺修護晚霜：強生旗下的品牌，視黃醇是在氬氣保護下加入的，為此強生公司花了很大的成本來建生產線。這款視黃醇的濃度0.2%，另外加了原型VC來抗氧化，當然含量不會太高，還有一個水解香桃木葉提取物，這個可以促進A醇的吸收，增強A醇的效果，堅持使用一周就能看出提亮膚色的。

長期使用A醇
A醇能刺激膠原蛋白生成，但是別天天用，一周可以用3-4天。因為A醇促進膠原蛋白生成是需要時間的，而且皮膚在猛料的促使下，加倍工作，需要休息時間。最開始接觸A醇，最好先用乳液、面霜打底！比如Cerave的乳液、優色林舒安修復霜、玉澤修復乳、薇諾娜特護霜……耐受後，可以適當撤掉，選擇少塗、薄塗。

如果是長期使用高濃度的a醇，則容易導致角質脫落加速，如果皮膚本身屏障功能不全，將加深破壞皮膚屏障，讓皮膚變得脆弱，容易出現泛紅、乾燥、脫皮的情況。

長期使用低濃度的a醇，有效促進角質細胞的更新換代，促進膠原蛋白的生成，達到祛皺、淡化色斑、煥發皮膚活力等的效果，有效防止皮膚衰老。長期使用高濃度的a醇，角質細胞的更新換代過快，導致皮膚屏障功能不全，皮膚變得越來越薄，水分容易流失，抵抗紫外線的能力變弱，皮膚也變得越來越敏感，容易出現泛紅、乾燥、脫皮等的情況。

另外，A醇會導致皮膚吸光率增加40%，防曬不到位，紫外線會加快皮膚衰老。一旦您選擇使用A醇，白天請一定要防曬。

早C晚A很好，但並不適合所有人。A醇有刺激性，VC也有，特別是原型VC。當兩種刺激早晚相遇，對它們刺激的會更刺激！可以停掉其中一種，用另一種更溫和有效的成分代替。早C晚A的意思是：早抗氧化+晚抗衰修復。

5. 維生素a乳膏（火爆全網的維A酸乳膏）

最近「維A酸乳膏」在網上很是火爆，在抖音上也有各路大神，包括皮膚科醫生也在推薦。

但我們發現，也有很多患者塗完維A酸乳膏後出現了皮膚紅斑、脫皮、瘙癢等刺激反應。

維A酸乳膏到底是神葯還是魔葯?可以用於哪些皮膚病？該怎麼用呢？

一、青春痘

維A酸乳膏用的最多的皮膚問題應該就是青春痘了，很多人臉上長痘痘，會出現丘疹、膿皰、白頭、黑頭粉刺等症狀。

痘痘和皮脂腺分泌旺盛，毛囊皮脂腺導管口堵塞等有關，維A酸乳膏可以調節角質細胞過度角化，溶解粉刺，使皮脂的排出變得通暢，因此可以用於白頭和黑頭粉刺的治療。

相對於阿達帕林凝膠，維A酸乳膏的刺激性更大，但作用也更強，因此臉上如果有比較明顯的粉刺，用維A酸乳膏更合適；如果是肉眼不可見的微粉刺或痘痘後期的維持治療，用阿達帕林凝膠更合適一些。

二、黃褐斑

我之前在黃褐斑專欄中有專門介紹了黃褐斑外治的「三聯療法」，這三聯包括氫醌乳膏、弱效激素，還有一個就是維A酸乳膏。

黃褐斑在皮膚上的表現為褐色的斑片，與各種原因引起黑色素產生的關鍵酶——酪氨酸酶活性增高有關。

維A酸乳膏可以抑制酪氨酸酶的活性，還可以促進角質細胞分化，剝脫含有黑素的老舊角質細胞，所以可以淡化色斑。

三、面部細紋和毛孔粗大

皮膚的老化80%的原因是紫外線照射引起的光老化，皮膚產生的變化就是真皮層膠原、彈力纖維的斷裂和流失。

維A酸乳膏可以促進膠原合成和重組，抑制膠原降解，所以有抗衰、減淡細紋、縮小毛孔的作用。

但由於維A酸的副作用，國家是禁止將維A酸加入護膚品的，現在護膚品中一般用維A酸的「兄弟」——維A醇或維A酯，它們的刺激性會小一些。

四、雞皮膚

雞皮膚就是毛周角化病，好發於面部、手臂、大腿兩側，表現為針尖大小的毛囊性丘疹，頂端有角質栓。

維A酸乳膏可以剝脫溶解角質，調節角化，所以可以用於雞皮膚的治療。

這么看來，可以用維A酸乳膏治療的皮膚病還真不少，它對我們皮膚產生了一系列有益的正向作用。

但不少患者卻反應在使用維A酸乳膏過程中出現了刺激反應，那該怎麼辦呢？

患者反應最多的刺激反應包括紅斑、灼熱、脫皮、瘙癢等症狀，甚至個別患者塗完出現嚴重的過敏。

其實有很大一部分患者是由於使用方法不正確造成的，使用維A酸乳膏一定要注意以下幾點：

要避光使用，晚上用，白天不要用，不能塗完葯膏就上街曬太陽去；

慢慢耐受，剛開始塗抹在臉上20分鍾就可以洗掉，逐漸延長時間；

先小面積使用，等適應後再擴大面積；

和保濕乳一起使用，可以先用一層薄薄的保濕乳打底，再塗葯膏；

干皮、角質層薄的人盡量不用，它適用於油皮、角質層厚的人群；

眼周的皮膚比較薄嫩，盡量不要靠近眼睛。

另外，孕婦和哺乳期婦女是禁用維A酸乳膏的。

維A酸乳膏被發明出來後，對很多皮膚病起到了非常好的輔助治療作用，解決了以前解決不了的問題，從這點來說，它具有劃時代的特徵，可以稱之為「 神葯 」。

但是它的副作用又讓人避之唯恐不及，甚至有個別患者對其產生了恐懼感，如果使用不當，不但疾病沒有好轉，還產生了很大的刺激反應，所以有些患者稱之為「 魔葯 」。

在我看來，維A酸乳膏是一把「雙刃劍」，用的好它可以助你一臂之力，用的不好它就會傷害你，因此一定要遵醫囑，正確的使用它。

陳夢學 福州市中醫院 三甲 皮膚科 主治醫師 向TA問診 （此處已添加醫療卡片，請到今日頭條客戶端查看）

6. juicebeautya醇和露得清煥顏a醇對比

juicebeautya醇和露得清煥顏a醇對比，JuiceBeauty2.5%A醇視黃醇細胞修護抗老煥亮精華。
A醇可以說是目前護膚品中被證明最有效的抗衰老成分，沒有之一。
促進表皮更新代謝，抗老去皺，細致毛孔，控油美白，統統都有它。
通過合適的產品搭配+建立耐受，護膚routine裡面一旦加入了A醇就非常容易上頭，投入和皮膚帶來的正向反饋，也使得A醇成為很多小夥伴雷打不動的成分選擇。
就連BBC紀錄片《美容的真相》里也專門用了一定的篇幅去肯定維生素A類在抗老方面的優勢。但因為維A酸的刺激性，在護膚品中最多用到的還是其衍生物—維A醇。

7. 孕婦慎用！含有這幾種風險成分的護膚品！了解清楚，避免盲目跟風

孕期切記盲目跟風！尤其一些大牌護膚品！

——干貨來襲——

丨維A酸（A醇、A醛、A酯）

在妊娠起初3個月是禁止對於A酸的使用（包括是外用）！維A滲透力還是蠻強的，不管是口服或者外用高劑量的維A產品都會含有致畸風險，雖濃度低可能不會有過大影響。

代表例子1

白蓮花——嬌韻詩

它家一直打著 孕婦可用的旗號， 但是卻 添加一些孕婦不能用的成分！

它家這兩款產品，除了添加了維A醇，居然 還含有甲基異噻唑啉酮成分！！

我很想問問它家真的提前了解過孕婦慎用成分嗎？ 這是拿孕婦當傻子？？？

代表例子2

馥蕾詩

這家跟上面一款比起來有良心多了，起碼只說自己的純天然，並未在官方宣稱自己是孕婦可用。

但是還是拎出來幫大家避避雷！ 純天然不代表絕對安全， 要是真的安全性這么高，網上就不會有製作天然面膜爛臉事件了！

它家茶抗皺系列以及大豆系列都含有維A醇，入手之前記得避避雷！

丨水楊酸

口服過量水楊酸已被證實會導致妊娠並發症，胎兒生理缺陷等 。外用目前還未有明確證據表明存有危險性！從理論上說，孕期或者是哺乳期少量使用水楊酸濃度低於2%的護膚產品是沒有大礙的！但事關孕期安全的是，還真的都說不準。

前男友面膜

懷孕前我也曾幾度省吃儉用的攢錢去買它！但是孕期還是算了吧， 含有孕期禁用成分！！

看到成分的時候心態崩了，果然，昂貴的面膜只適合的貴族單證狗！像我這種已婚女士，用它幹嘛，完全多餘！！

嬌韻詩潔面乳

這款潔面泡沫 含有水楊酸+5種劣質高危防腐劑！！！

丨曲酸（美白類產品）

黛珂時光活妍美白化妝水，含有 曲酸+二苯酮-3防曬劑。 。整的我晚上都不敢塗它，總不能塗完還要卸妝吧。。

丨植物精油

精油的分子非常細微，很容易滲透至體內，加速血液循環！對胎兒還是存有一定的危害性！

丨酒精

孕期引用過多酒精會嚴重影響腦神經受損！!

成分就說到這里了，總之一句話， 孕期一切以安全為首要！

雖說市面上孕婦護膚品好壞參半，但憑借我在護膚品上馳騁的二十多年的經驗，還是積攢了不少性價比高孕婦可用護膚品，一起來看看吧！

德國嫩芙孕婦護膚品

德國高端孕嬰品牌，主打：專業、安全、有效。所有成分都通過了美國環境工作組安全認證，在 國內APP上查也是一片綠。

無香精、無酒精、無防腐劑等8大無添加。

洗面奶 主要是 氨基酸表活劑 ，pH值呈弱酸性，貼近人體質，親膚安全，兼具一定的流動性和粘稠感，打出來的的泡沫比較低密。

上臉溫和，清潔適中，沒有刺激感， 洗完臉皮膚很水潤很舒服 ，用洗臉巾擦乾也 不會感覺到緊綳感 。

水精華 很清透但又帶點粘稠感， 上臉一抹就化水 ，皮膚吸收沒有任何的負擔。 乳液 倒出來很 輕薄 ， 流動性很強 的乳白色質地，上臉很舒服，輕抹開後就被肌膚吸收了。

面霜質地 看起來 有點酸奶 ，但它的 質地稀又緊實 ，用完之後是很舒緩滋養的感激。

而且 整套系列都是無香 ，妊娠反應期間也不怕引起孕反了。

Themoms水乳

這個品牌的水乳還是蠻安全的， 主打0添加護膚 。

水質地有一點的黏稠感，呈乳白色。流動性不是很強， 乳液相對比較厚重一點 。屬於 滋養型水乳 ，上臉很溫和沒有刺激感，易被吸收。

Belli隔離防曬BB霜

這個品牌是業內很有名氣的 專業母嬰護膚品牌。 成分很安全 ，符合國家規定的，確保 不含致畸成分 。

主要 添加了氧化鋅+二氧化鈦的純物理防曬成分 ，可以有效的抵禦紫外線對肌膚的傷害，孕婦孕斑的產生。

除防曬外，還能 隔離外界污染對肌膚的傷害 。 採用 專門清爽 無油配方 ，上臉沒有油膩感。 添加了保濕成分 ——水解膠原蛋白成分，用後肌膚可以 長效保濕。

好啦~分享結束~走過路過別忘記點贊~歡迎大家評論區交流種草啊

8. 適合孕婦用的護膚品有哪些牌子

孕婦可以使用婧麒、親婧品牌的護膚品。

婧麒源於義大利，於2004年正式進駐中國。婧麒孕婦護膚品，90%以上為天然有機成分，不添加任何動物性原料和任何有害化學物質。

親婧源自法國的有機植物護膚品品牌，為孕婦專用護膚品。親婧孕婦護膚品選擇歐洲有機農場作為原
料產地，以最安全的植物和水果為主要原料並採用最安全的成熟配方作為品質保證，在最大的程度上保證了產品的質量和安全。

(8)維a醇維a酸的護膚品有哪些擴展閱讀

在孕期是可以使用護膚品的，只是對於孕期使用的護膚選擇較為苛刻，最好是使用親潤等專為孕婦研發是孕婦專用護膚品。

孕婦護膚品除了能幫孕婦解決肌膚問題，改善膚質這些基本的用途之外，還能幫孕期女性樹立起自信，消除因為肌膚問題帶來的負面情緒。

准媽媽不必過於糾結「孕婦能用護膚品嗎」，而更應該關注「孕婦護膚品哪個好」。對於孕婦護膚品牌的選擇。