過年皮膚乾燥怎麼護膚

『壹』 皮膚乾燥如何保養皮膚

皮膚乾燥多數都是因為皮膚嚴重缺水，經常出油，補水後沒有鎖住水分造成的。
皺紋是因為皮膚乾燥，缺水，導致皮膚萎縮，引起皮膚乾和有皺紋的症狀，
經常會出現在臉兩頰、嘴角周圍、眼睛周圍。
長時間這樣會導致皮膚老化，整個人看上去顯老，皮膚干有皺紋應該怎麼保養呢？
1、洗臉後多按摩
洗臉後把護膚品塗在手上搓開後塗在面部，反復按摩5分鍾左右，讓皮膚完全吸收護膚品。
這樣護膚品滲透皮膚後會達到滋養的效果，配合使用能鎖住水分的護膚品，
這樣可以防止皮膚水分蒸發，減少皮膚缺水乾燥，
按摩的過程中也可以提高皮膚的新陳代謝、加速血液循環、吸收。
2、多補充膠原蛋白提升皮膚年輕化
包含膠原蛋白的食物有豬蹄、阿膠、花膠、魚肚，
這些食物裡面糯唧唧的部分就是膠原蛋白，可以燉湯炒菜或者煮粥，這樣會更好消化吸收。
多補充膠原蛋白、能美白皮膚、淡化皺紋、增加皮膚彈性、鎖住皮膚水分。
補充膠原蛋白的同時也不要忘記多讓皮昌橡納膚休息，
每天晚上11點前上床睡覺，保證8個小時的充足睡眠，也可以讓皮膚變得更好。
3、多補充維生素淡化皺紋
可以抗衰老、美白、淡化皺紋的維生素，包括維生素C、維生素E、維生素a，
都是可以提升皮膚光澤、美白皮膚、增加皮膚彈性、減少皺紋。
富含這些維生素的食物，包括番茄、葡萄、黃瓜、芹菜、茄子、香蕉、蘋果等等，都是常見的蔬菜和水果。
上面的這幾個耐沒方法是可以淡化皺紋，緩解皮膚乾燥，很多時候皮膚乾燥和缺乏維生素，營養元素是有關系的。
除此之外，為了防止皮膚持續乾燥和脫水如譽，每周用2~3次補水面膜，
可以在晚上睡覺前半個小時敷臉，這樣在睡覺後更好的吸收，緩解乾燥，祛皺的效果也會翻倍。

『貳』 春季身體皮膚乾燥有什麼方法可以解決

春季身體皮膚乾燥有什麼方法可以解決

春季身體皮膚乾燥有什麼方法可以解決，在春天因為季節的更替，所以很多時候皮膚就會變得非常的乾燥，甚至有脫皮的現象，下面一起來看看春季身體皮膚乾燥有什麼方法可以解決。

春季身體皮膚乾燥有什麼方法可以解決1

其實春天的氣候還是比較乾燥的，在我國大部分地區，這段時間的降雨並不多。但對於我們的皮膚來說，一方面氣溫在升高，毛孔也漸漸地擴張了，很容易冒油；另一方面，補水的力度如果沒有加大，而空氣的濕度也較小的情況下，皮膚將長期處於一個缺水的狀態。油水不平衡很容易滋生痘痘，而對於本來就屬於乾性皮膚的人來說，就很容易脫皮了。

尤其是老年人，隨年齡增長而新陳代謝功能逐漸減退，激素水平生理性下降，皮膚老化萎縮，皮脂腺和汗腺分泌功能的減退，使皮膚含水量減少，缺乏皮脂滋潤，及周圍環境因素刺激，就會使皮膚乾燥發癢。

春天皮膚乾燥怎麼辦？

1、保證每天飲水量充足

缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水，這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關系，一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。

但不要感到口渴才去喝水，同時也不要暴飲，最合適的飲水方式是「少量多次頻飲」，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分。

2、使用補水面膜

改善皮膚乾燥的最好辦法是使用補水面膜，建議一般來說一周使用兩至三次。這個季節皮膚乾燥嚴重，皮膚表層水分流失較快，人們可以每天都使用補水面膜，來改善皮膚乾燥的狀態。

3、沐浴別太勤

很多美眉看到身上起皮就以為洗澡能最快的去除死皮，其實這樣適得其反！正確做法是：入春後適當減少沐浴次數。因為洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷。

所以最好兩天洗一次澡，水溫在24℃至29℃為宜。洗澡時選用的浴液一定要選擇中性的。洗浴時間不宜過長，盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可，否則皮膚表面容易脫水。

春季身體皮膚乾燥有什麼方法可以解決2

1、在春天皮膚乾燥缺水應該怎麼辦

(1)改善肌膚乾燥缺水最有效的方法就是使用補水效果好的護膚品，護膚品應該是現在女孩子必不可少的東西，護膚品中最常見的、使用的最多的產品就是補水的產品，但是要想補水效果好，一定要選擇適合自己的補水產品哦。給肌膚補水是一個長期的過程，大家一定要堅持，這樣子才能看到效果。

(2)肌膚乾燥缺水可以通過多喝水來解決，以前說的缺什麼吃什麼還是很有道理的，皮膚缺水之後，多喝水就能明顯感覺肌膚狀態年號很多，沒有那麼乾燥了，用手摸上去都是滑滑的感覺。

以前我也是不愛喝水的`，一到春天、冬天就感覺臉上很乾燥，還有起皮的現象，自從養成了多喝水的習慣之後，肌膚狀態好了很多。除了多喝水之外，平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜也是很好的，補水效果也很強大。

(3)如果是乾性肌膚的話，臉上缺水比較嚴重，可以在自己的包里放一個補的噴霧，臉上乾的時候就拿出來用一下，這樣子也可以使肌膚保持在一個健康水潤的狀態。在家裡可以放一個小型的加濕器，睡覺的時候打開，早上起來會感覺看臉上特別滋潤，補水的效果也是很不錯的。

2、好用補水效果好的噴霧有哪些

(1)雅漾的補水噴霧，這一款產品應該是雅漾家的明星產品，使用起來特別水潤，雅漾的很多產品補水效果都特別好，對於乾性肌膚的女孩子來說特別友好，這一款補水噴霧使用起來就感覺比較清新，在春天使用起來就很舒服，臉上沒有油膩的感覺。補水噴霧哪裡都好，就是感覺瓶子太大了，攜帶起來不是很方便。

(2)肌研極潤補水保濕噴霧，這一款產品裡面含有透明質酸，使用起來就可以很快的被肌膚給吸收，水分深入肌膚裡面去之後，最重要的就是把水分給保持住，這一款產品的保濕因子就特別強大，可以使肌膚水潤的狀態持續很久。這一款補水噴霧最大的優點是它的噴頭很細，噴出來的水霧很細密,上臉就很溫和。

(3)薇諾娜的補水保濕噴霧，這一款產品在網上的口碑和評價是很好的，裡面的配方比較安全，使用起來就很放心，裡面添加的蘆薈精華，可以有效的給肌膚補水，然後還具有修復的作用，裡面含有的特殊成分還可以舒緩緊張的肌膚狀態，使肌膚看起來很有活力。

春季身體皮膚乾燥有什麼方法可以解決3

外：正確潔膚是護膚第一步

其實要解決皮膚乾燥起皮的辦法，當然就是喂肌膚喝飽水。但「喝水」也是有講究的。

1、正確潔膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力。對付乾燥粗糙的肌膚，潔面也是至關重要的。潔面產品可以選擇無泡沫的潔面乳，無泡沫潔面乳一般比較溫和。此外，潔面不要過頻。中性皮膚可以每天一次，乾性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜。

2、選擇合適的保濕護膚品。護膚品，選擇適合自己的、保濕效果好的乳液或面霜。

內：補充維A有助保水

除了採用面部補水措施，還可以採用內在補水方式。例如，多喝水，補充皮膚和體內水分的流失。此外，由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。建議春季多吃些胡蘿卜，因裡面含有大量的β胡蘿卜素。

再有就是蜂蜜，蜂蜜對人體各個系統都有不錯的調補作用，可以讓機體的免疫力和抵抗力都得到一定程度的提升。另外，科學家研究發現，豬肉可以適當地對吸入體內的煤煙、重金屬進行解毒。同時，豬肉裡面還有大量的維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。

『叄』 氣候乾燥情況下如何護膚

氣候乾燥情況下如何護膚

氣候乾燥情況下如何護膚，冬季冷空氣來臨，空氣中的水分也逐漸減少，皮膚暴露於這樣乾燥的狀態當中，很有可能會出現裂紋。平時要多注意補水，來講下氣候乾燥情況下如何護膚。

氣候乾燥情況下如何護膚1

1、早晨起來洗臉的時候水溫最好是接近於體溫的狀態，洗面奶建議使用無刺激性的溫和的洗面奶，防止春季皮膚過敏。

2、平時也可以使用冷水對護膚進行拍打，使用力度不用太大，這樣做可以增強皮膚的抵抗力。

3、春季皮膚容易乾燥，所以補水和保濕就成為了一個大點。當我們清洗完臉部以後就可以在肌膚上塗上一層營養型的日霜，而在眼部的周圍也可以使用一些同類的眼霜，唇部則用一些營養型的防裂的唇膏。

4、對於飲食也是非常重要的，有必要攝取一些有營養的食物，所以午餐建議多吃一些水果和蔬菜，還有各種豆類和魚也是可以的。

5、為了防止這個時間段，也就是中午12點到下午2點的這段時間空氣的極度乾燥，我們可以隨身攜帶一個水分補充劑，可以暫時使皮膚補充一定的水分，使用時直接將其噴灑在我們的皮膚上就可以了。

今天為大家介紹的肌膚保養法，對於在氣候乾燥情況時的護膚，是最有效果的。空氣乾燥，會讓你的皮膚缺水，因此，你要注意及時給皮膚補水保濕。根據天氣變化，來改變護膚方法，會讓你肌膚得到更好養護。

氣候乾燥情況下如何護膚2

1、乾性皮膚

對於皮膚較乾的人群來說，皮脂的分泌水平一般比較低，而進入冬季之後，皮膚則可能會變得更加乾燥。此時大家可以根據具體情況選擇一些具有補水功效的乳液或面霜類護膚品，這能夠有效起到為皮膚保濕的作用。同時，大家還需要避免對面部進行過度清潔，一般來說，每天清潔兩次面部即可。

2、油性皮膚

油性皮膚的皮脂分泌往往是比較旺盛的，對於這部分朋友來說，臉部可能會出現油膩光亮的現象。面對這種情況，建議大家盡量不要使用油性的護膚品，因為這類護膚品很有可能對毛孔造成堵塞，從而導致皮膚狀態越來越差。在護膚品的`選擇上，則建議大家盡量選擇具有控油功效的面霜或乳液。

3、中性皮膚

中性皮膚一般表現為皮膚細膩有光澤、毛孔小、膚感潤滑等，它對於外界刺激的敏感性比較低。對於中性皮膚的人來說，若想護理皮膚，建議以保持良好膚質為主。大家平日里應該盡量選擇適合自己膚質的護膚品，而在秋冬季節，則可以視情況選用一些保濕功效較好的精華與乳液。

4、敏感性皮膚

相對於上述三類皮膚來說，敏感皮膚對於外界刺激的反應性會更大，對於這類朋友而言，很容易出現皮膚灼熱、瘙癢、刺痛等不適症狀。在天氣寒冷的冬季，大家若是出現了上述這些症狀，首先一定要遠離刺激因素，若是情況比較嚴重，則可以在醫生的建議與指導下服用一些抗過敏葯物。待到過敏症狀得到改善與緩解，可以去正規的醫院進行過敏原檢測，這能夠有效明確過敏物質，從而減少發生過敏現象的幾率。而在日常護膚過程中，大家應該盡量選擇一些具有保濕功效的免洗型潔面產品，在對臉部進行清潔後，要避免用力擦乾皮膚。

『肆』 皮膚乾燥怎麼辦

皮膚出現乾燥起皮、瘙癢等情況後，可以通過化妝品護理、飲食調理、生活習慣改變等調理皮膚，護理皮膚是一個系統的工程，很多因素都會影響膚質，為了更好的護理皮膚，應該從多方面入手。那麼皮膚乾燥怎麼辦？本文將推薦一些有效護理皮膚的措施，幫助大家緩解皮膚乾燥症狀。

皮膚乾燥怎麼辦

皮膚乾燥大都是由生活中各種不良的習慣造成的，只要我們多加註意並及時改變自己的習慣，就可以有效的預防皮膚乾燥，讓皮膚重新恢復水嫩，下面就介紹幾個小技巧。

1、每天八杯水

喝水是最直接的補充身體水分的辦法，而補水的重點在於隨時補充身體所需的水分。喝水是最直接的方式，可以幫助我們身體內部直接補充水分。喝水的時候在水中加入新鮮檸檬或者飲用花茶可以解決白開水喝起來平淡無味的困擾。

2、注重日常肌膚護理

相對於喝水，肌膚護理可以更加直接預防皮膚乾燥。每天潔面之後，都要做好護膚三部曲，即使用護膚水、眼霜、保濕乳液或者保濕面霜。只有這樣，才能更有效的鎖住水分，防止因皮膚缺水導致的乾燥。

3、規律使用補水面膜

睡前是皮膚護理的黃金時間段，這時敷上一張補水面膜，可以確保皮膚在人體進入睡眠狀態後仍然有水分可以吸收。這種方式不但可以補充肌膚一天流失的水分，還可以對肌膚起到舒緩修復作用。但是，補水面膜保持一周使用兩到三次即可，過度頻繁的使用補水面膜，反而會增加皮膚負擔。

4、果蔬補水法

蔬菜和水果中含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜無疑是預防乾燥的天然辦法。雪梨、奇異果、柑橘等水果中富含的大量水分可以有效地被身體吸收。番茄等蔬菜中巧純也含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強鎖水功能。但是，果樹補水法一定要長期堅持才能看到效果。

全身皮膚乾燥是缺什麼

除了空氣乾燥會引起全身皮膚乾燥之外，身體內部缺乏足夠的營養成分也會弊遲導致皮膚乾燥。下面列舉三種最常見元素。

1、水分

缺乏水分是導致全身皮膚乾燥最直接的原因。現代人在忙碌的工作之中往往無法每天保持八杯水的飲用量。除此之外，各種速食食品、高糖食物和辛辣食物都會吸收過多的身體內部水分，導致全身皮膚出現因缺水而產生的乾燥狀況。

2、缺乏維生素A

維生素A是一種慢性維生素，缺乏維生素A過多可表現為皮膚乾燥,粗糙,脫發,唇乾裂,皮膚瘙癢或低熱等狀況。此時，可以口服一些維生素A膠丸來幫助緩解症狀。從長期來看，食用一些富含維生素A的食物，可以幫助我們更有效的預防皮膚乾燥。胡蘿卜、捲心菜等都是不錯的選擇。

3、缺乏胡蘿卜素

胡蘿卜素可以在人體肝臟與腸壁中胡蘿卜素酶的作用下,轉變成維生素A。當胡蘿卜素不足的時候，身體無法提供足夠的維生素A轉換元，自然就導致了皮膚乾燥。動物的肝臟中含有充足的胡蘿卜素，除此之外也可以通過食用魚肝油來進行補充。但是，蔬菜中所含有的胡蘿卜素必須與3克飽和脂肪一起烹調才可被人體吸收，因此在烹煮胡蘿卜,菠菜,生菜,馬鈴薯,番薯,西蘭花等蔬菜時，應該適量的加入油進行翻炒。

皮膚乾燥脫皮怎麼辦

1、用PH值較低的潔膚液

皮膚如果已經乾燥脫皮了，就要盡量避免用肥皂等鹼性較強的護膚品清潔。要盡量選擇能夠保留一層油脂在表皮上的護膚品，這樣才能減少身體表層的水分進一步流。即使用肥皂，也要選擇PH值(酸鹼性)較低的品種，含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。

2、用橄欖油做護膚品

如果皮膚非常乾燥，不同的護膚品無濟於事可以選擇橄欖油進行救急。橄欖油中的維生素A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效，當然這只適用於過乾的皮膚，不可經常使用，因為對於普通的乾燥皮膚，橄欖油可能太過油膩。

3、用牛奶沐浴

這個方法可能有點小奢侈，不過一個星期一次還是可以接受。在浴缸中加入適量鮮牛奶和1匙橄欖油，趁水溫熱時進入浴缸，浸洗10-15分鍾。如果家中沒有浴缸，可以在一盆水裡加些牛奶不斷沖洗，但是浸浴比沖的效果好得多。

4、沒抹乾身體前塗浴油

油比乳霜容易停留於表面，可能黏糊糊的感覺會讓你覺得不舒服，但這招卻可以有效地緩解皮膚乾燥。在洗澡後還沒擦乾身體前，立即塗浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水份。如果覺得塗了浴油之後太油膩孝卜咐不舒服的話，可以抹點爽身粉「緩沖」一下。

皮膚乾燥吃什麼調理

民以食為天，通過飲食調節可以改善全身的皮膚狀態，讓你徹底遠離皮膚乾燥。下面推薦三種常見的食物。

1、白色食物

皮膚乾燥往往是由於體內火氣大，內火旺盛造成的。過於旺盛的火氣會使我們的身體不得不將多餘的水分用去滅火。多吃一些白色食物，比如白蘿卜、白菜、蓮子、百合等可以有效的去除體內的火氣，從而幫助皮膚改善乾燥。另外，這些食物中也含有豐富的維生素和礦物質，能夠進一步滋養皮膚。長期使用白色食物，可以改善全身的皮膚狀態，使整個身體的皮膚都變得更加細膩水嫩。

2、米飯

米飯是我們日常的主食，很多人為了減肥而選擇不吃米飯，殊不知這樣只會讓我們的皮膚變得越來越乾燥，缺乏營養。米飯中含有多種維生素和氨基酸，尤其是米飯中的維生素B，是我們身體必不可缺的一種營養成分。缺乏維生素B是身體起皮的最主要原因。因此，每天使用米飯可以滋養皮膚。

3、粥

相對於米飯，粥是我們有了更多的選擇，各種雜糧粥、蔬菜粥、紅薯粥等都可以提供我們身體所需要的水分，有效預防皮膚乾燥。尤其是玉米紅薯粥，玉米和紅薯都是粗糧，將紅薯洗凈切塊與紅棗一起入鍋煮至七八成熟時，加入玉米面，使之成糊狀，再小火煮十分鍾。這種粥可以通過加強腸胃蠕動從而將體內有毒物質排出，進而改善皮膚狀態。

皮膚乾燥如何改善

每當面對皮膚乾燥時，都會導致我們心情急躁不安，下面就推薦一些改善皮膚乾燥的小妙招。

1、泡澡前喝杯冷開水

我們都知道在泡溫泉的時候需要不斷的喝水，補充身體因出汗而流失的水分。同理，在泡澡的時候我們也需要不斷的引用冷水。泡澡可以軟化身體的死皮，促進進皮膚新陳代謝，使皮膚變得細嫩，但是如果在泡澡中出汗過多，皮膚可能會因為缺水而導致乾燥脫皮。

2、每周做2-3次保濕面膜

面膜是補水的法寶，冬季護膚怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，皮膚絕對不會再乾燥了。

3、加敷兩片保鮮膜

在敷面膜的時候，在面膜上面輕輕的敷上一層保鮮膜，可以促進皮膚吸收更多的精華液，充分利用面膜液進行護膚。如果不喜歡保鮮膜，也可以換成熱毛巾敷於面膜之上。

4、12點前睡覺

睡眠和皮膚的狀態可謂是息息相關。超過12點睡覺，會導致皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

5、睡前喝一杯紅酒

紅酒具有美顏護膚的功效，其中富含的多種維生素和氨基酸是美容養顏的必需品。每晚睡前喝一杯紅酒，不僅可以促進睡眠，可以加快血液的循環，還可以對皮膚有一個保濕的效果，而且紅酒具有較強的抗氧化能力，還能延緩衰老。

6、DIY面膜

如果對市面上買的各種保濕面膜不放心，就自己動手DIY面膜吧。最簡單的一種只需將壓縮面膜放入礦泉水中取出濕敷即可。

皮膚乾燥瘙癢怎麼辦

經常乾燥瘙癢的皮膚不僅會讓我們忍不住去抓撓，從而留下疤痕，還會影響我們的心情。皮膚瘙癢大都是由於缺水引起的，不同類型的皮膚應該使用不同的保濕方式來對待皮膚乾燥瘙癢。

1、油性肌膚

對於油性皮膚最重要的步驟就是清潔，深度清潔將油脂和灰塵徹底的從毛孔中去除，增加皮膚對護膚品的吸收程度，從而讓護膚品能夠更好地發揮功效。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，建議可多用適當使用去角質膏，同時做好補水保濕，如使用特級精純綿羊油和補水面膜。

2、混合型肌膚

擁有混合型肌膚的人群大都是些肌膚狀態不穩定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。建議混合型皮膚的人群對皮膚進行分區護理，T字部可使用清爽型護膚品，但乾燥部位則要十分注意補水保養，可適當選用一些爽膚水、綿羊油等，同時也可做一些肌膚SPA。

3、乾性肌膚

比起油性皮膚和中性皮膚，乾性皮膚最需要精心呵護，因為它屬於易衰型肌膚，對於外界的變化反應最大，尤其是在季節交替時，乾性皮膚的人群也是最容易出現皮膚乾燥的群體。因此，乾性皮膚者一定要未雨綢繆，提前將護膚品准備好，並時常備上一瓶保濕噴霧，一旦感覺皮膚有乾燥的症狀，就拿出來噴抹一下。

皮膚乾燥起皮怎麼辦

皮膚乾燥起皮最直接的原因就是皮膚缺乏水分和足夠的營養成分。下面就對皮膚起皮的原因以及解決方法給出幾點小建議。

1、缺乏水分

皮膚乾燥起皮最直接的原因就是缺水。繁重的工作壓力常常讓我們忘記喝足八杯水。可以設定幾個定時鬧鍾，提醒自己按時喝水，平日的飲食里也可以加入湯和粥來增加身體水分。

2、補充維生素

缺乏維生素表現在我們的皮膚上就是皮膚乾燥了。平時若經常食用快餐和速食產品一定會使身體中的維生素缺乏，可以每天保持至少攝入兩種不同的水果來增加維生素的攝入。另外，還可以去葯店買一些復合維生素葯片來給身體補充維生素。維生素E軟膠囊可以直接用來塗抹於面部，來緩解皮膚乾燥的問題。

3、選擇適合的護膚品

在選擇護膚品的時候，不要貪圖小便宜，選擇三無產品。三無產品通常為了降低成本，而使用不規范的化學物質進行生產，會對我們的皮膚產生刺激。洗面奶的選擇應該首選起泡豐富的洗面奶，泡沫狀的洗面奶不僅對皮膚的刺激小，而且清潔的功效也更加顯著。水乳要注意不要選擇太油膩，油膩的水乳會阻礙皮膚的呼吸，從而加重皮膚乾燥。

擴展閱讀： 皮膚乾燥吃什麼好

『伍』 春季皮膚乾燥，如何保養

一、多喝水
這個方法簡單又非常的有效果，除去每天的飲食意外，成人每天的飲水量應該在2000ml左右。盡量少飲多次，不要一下子喝那麼多。
二、多吃水果
能夠補水的水果當然挺多了，像應季的草莓，橘子，獼猴桃，梨子等水分豐富，而且富含維生素。
三、更換洗面奶
尤其是很多乾性皮膚的朋友，如果臉上乾燥的話，一定要選擇適合自己的洗面奶，比如選擇含有保濕功能的洗面奶，對於臉部保濕也很有效。
四、使用護膚用品
春季天氣乾燥，使用保濕的護膚用品當然必不可少了。一定要常備護手霜，臉部保濕的護膚品等等。
五、少吃辛辣食品
比如火鍋，干鍋等等辛辣的食物，同時不要喝濃茶、咖啡等等。
六、服裝穿著
不要穿針織或者化纖類材質的衣服，這類衣服容易起靜電，本來對皮膚就不好。建議穿純棉的貼身衣服。

『陸』 換季皮膚乾燥怎麼護理

【在南方】上就到春天了，又到了換季的季節，每當這個時候小編的皮膚就會變得特別干，臉上更是會一層一層的起皮不僅會影響面部的美觀，而且如果一直不處理，皮膚一直乾燥缺水，還很容易會乾燥瘙癢，真的是非常的難受。

1、保濕水

如果皮膚出現了缺水的問題，對於很多女人來說，腦子中第1個想到的一個就是用保濕水。保濕水是一種基礎護膚品，如果經常使用的話，對於我們皮膚的補水可以起到不錯的效果，而且使用的方式也非常的簡單，那就是每天在洗完臉之後在手心取一些適量的化妝水，輕輕拍打在臉部就可以了，或者也可以使用紙膜做成補水面膜，連敷3、4天皮膚就會水嫩嫩的。

2、定時喝水

如果想要前面的補水，那麼肯定就要由內而外除了做保濕面膜以外，平時多給身體補充一些水分也是非常重要的，每天保證喝夠2000毫升的水，並且在睡覺之前也可以適量的少喝一些水，並且平時可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜，堅持一段時間之後皮膚的乾燥就可以得到有效的緩解。

3、加濕器

皮膚一直乾燥和起皮，其實和我們周圍乾燥的環境也有一定的關系，如果一直生活在乾燥缺水的環境當中，那麼皮膚當中的水分也得不到補充，就會出現乾燥起皮的問題，所以說也可以通過在工作生活或者是生活的環境當中放一個加濕器來緩解乾燥的問題。

4、早睡早起

如果你經常有熬夜的習慣，那麼也很容易會導致皮膚出現缺水的問題，所以說對於這種情況所導致的皮膚乾燥，建議你養成良好的作息習慣，每天早睡早起，保證一定的睡眠，自然可以讓皮膚恢復到最佳狀態了。

總結：換季時皮膚一定要用心呵護，才能夠遠離皮膚乾燥的煩惱。

『柒』 冬季乾燥季節，要怎麼護膚

冬季氣候乾燥寒冷，再加上室內暖氣充足，皮膚容易缺水。除了多敷補水面膜，用有補水效果的護膚品之外，也可以通過飲食來改善皮膚缺水的狀況。

冬季吃什麼食物可以護膚呢？

1、多喝水

多喝水可以促進人體的內循環，促進新陳代謝。加速腸胃蠕動，防止便秘的發生。清晨起床後，可以空腹喝一杯白開水，排毒又養顏。

2、乾果

乾果不僅含有豐富的蛋白質，其中的亞油酸、脂肪酸對改善皮膚乾燥有特別的療效。乾果里還含有抗氧化物質，可以促進細胞的再生修復，延緩衰老。

3、做好防曬

很多人會有這種觀念，認為只有夏天才用防曬，只在有太陽的天氣才用做好防曬措施。其實這種觀念是錯誤的。只要在戶外，不管是冬天還是夏天，陰天還是晴天，都有紫外線的存在。紫外線會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚鬆弛老化，還會導致黑色素的產生。因此在冬天也應該做好防曬工作。

4、加強體育鍛煉

適度的運動可以促進血液循環，加快新陳代謝，不僅可以美體，而且會使皮膚變的光滑、水潤、充滿彈性。

冬天對於愛美的人們來說也是護膚的好時節，多吃利於皮膚的食物，勤護膚，勤鍛煉，做美麗的「冰肌美人」。