精神療法和護膚品有什麼關系

1. 對於資深護膚黨來說，有哪些好用的抗衰妙招呢

衰老是很多女人都關注的話題，只要是能夠預防衰老的方法，大家都勇於嘗試，這也足以證明人們對於衰老的恐懼。想要一直保持年輕，必須全方位的做好保養，接下來就讓我們一起來了解一下，女人永葆年輕的方法。

有一個好的心態

俗話說，笑一笑十年少。保持一個良好的心態，對於預防衰老有很好的作用。現在的女性，大多數情況下都比較辛苦，不僅要專注於事業，而且還要照顧家庭，無形中就背負了沉重的壓力。這就容易產生一些焦慮暴躁的負面情緒，受這些負面情緒的影響，女性的外表不僅會更加衰老，而且內在的身體健康也會受到損害。

想要永葆年輕，一定要有一個好的心態，不被生活瑣事干擾，想得開才能過的精彩。
現在很多女性整天都是笑話哈的，這其實是一個很好的習慣，保持著愉快且樂觀的心態，對於身體和肌膚都是有好處的。

不僅身體的血液循環通暢，還減輕身體出現疾病的可能性，讓身體保持著健康，身體的健康就能夠延緩衰老的步伐，讓自己的青春變得更加長久一些。
保持好的身材

想要年輕就一定要有一個年輕的體魄，這個時候千萬不讓有肥胖的情形出現。隨著年齡增長，身體的基礎代謝也會有所下降，這個時候就比較容易堆積脂肪，讓人變得越來越胖。胖的人是很顯老的，它會給人一種不幹練的感覺，穿衣搭配也沒辦法變得有時尚感。另外肥胖也是很多疾病的危險因素，放任自己的肥胖，就是放任自己的健康受到危害，失去了健康哪還有年輕可言呢？
堅持護膚、保養

堅持護膚保養的人「老樣子」，沒有護膚保養習慣的人「老樣子」。女人在到了30歲之後，膠原蛋白、皮膚水分會隨著年齡增長而逐漸流失。我們要在它們開始流失之前，保護好它們，讓它不那麼容易受外界因素影響。

抗衰老的護膚品一定要用起來，一般在25歲左右就可以開始用，並且需要長期去堅持用！保養跟不保養的人，二者的顏值狀態差異，在5年、10年後就會越來越明顯。

堅持護膚吧！5年、10年後，你不年輕誰年輕？

擁有凍齡顏值貴在堅持！
堅持運動

為什麼你會看起來比同齡人要老，除了皮膚狀態，還有身材。如果你的有小肚腩，背部很厚，是時候該運動起來了。

每天堅持運動，可以讓我降低體脂率，保持青春的活力，提高精力和體能，從而抵抗衰老的來襲。很多女明星保持年輕態的秘訣之一就是，堅持運動！想要擁有同款凍齡顏值，你也運動起來吧！
多吃新鮮蔬果

如果可以多吃新鮮的蔬菜水果，可以讓自己變美。新鮮的蔬菜水果比較清淡，而且裡面含有人體需要的維生素，通過多補充維生素的方式也有好處，能夠提高皮膚的抵抗力，同時對抗自由基。

很多人在飲食過程中方法不合理，大量獲取一些容易產生自由基的食物，可能會進一步加重皮膚受到的損害，皮膚想要維持功能正常難度會增大。而懂得保養身體的人會多吃新鮮的蔬菜水果，獲取裡面的抗氧化物質來延緩皮膚老化。

在日常生活中，作為女人.都喜歡讓自己永遠保持年輕貌美，有活力.生機。這樣女人.自己年輕了，也讓自己的心情，更加愉快開心美好。那麼怎麼樣.讓我們每個女人，永遠年輕不衰老。一天中水分不能少一般形容女性都會用「水嫩水嫩」，都說女性是水做的，所以女性在平時要多喝水，補充身體缺水的水分，幫助身體排毒，可以提高細胞活力，使血液循環更順暢，臉上就會泛光，更顯年輕漂亮！不過很多女性覺得白開水寡淡無味，就會用飲料來代替，這種做法也是不對的，飲料中含有防腐劑，喝多了不僅不會增加顏值，還會加速衰老。

2. 為什麼護膚品越用皮膚狀態反而越差皮膚狀態差是由什麼因素造成的

越用護膚品皮膚狀態越差，可能是因為自己不斷嘗試不同的護膚品，並且頻繁更換產品，導致臉部不耐受。另一個原因可能是因為自己的皮膚被過度清潔和過度的去角質，因此傷害了肌膚屏障，所以才會導致皮膚狀態差。再者也可能與自己的生活作息有關，比如經常熬夜吃油膩的食物，導致身體激素紊亂。還有一種可能是自己不注重防曬，導致皮膚狀態變差。

經常熬夜吃油膩的食物，也會導致我們的皮膚狀態越來越差。我們可以常運動多鍛煉，早睡早起保持良好的心態，調節我們身體的免疫能力和保持體內的激素水平，這樣我們的肌膚狀態就會越來越好。

3. 男人護膚小知識(男士日常護膚臉小常識有那些)

1.男士日常護膚（臉）小常識有那些
1、耐心做好基礎護理

之前肌膚的基礎護理步驟跟女性一般相同，從清潔皮膚，到爽膚水，再塗上精華素、乳液或面霜。

2、潔凈的胡須是關鍵

男人的胡須很重要，保持徹底清潔的剃除是最簡單保險的辦法，當然也有時髦者有蓄須的習慣，除了留出適合自己臉型的胡須造型之外，需要與皮膚間始終保持清潔乾爽才最為關鍵。

3、需要控油隔離

隔離底霜是彩妝的第一步，男士肌膚同樣需要，但基於男性肌膚油脂腺分泌通常都比較旺盛，所以控油功效的隔離霜是首選，也為妝容增加持久度。

4、勻稱的本色肌底

粉底要透薄，基本以勻稱膚色為目的，不講求變白，也不要太粘膩，散粉最好省去，否則會顯得修飾性太強，很女氣。其實如果本身膚色均勻，膚質尚可的話，可以省略上粉底的步驟，既避免了大油皮膚帶來的脫妝尷尬，還更顯自然。

5、遮蓋黑眼圈

遮瑕很有必要，男士的遮瑕主要針對眼周的黑眼圈問題，而斑點、小瑕疵就不必太糾結。男士的妝面永遠不講求無暇感，但是因為天生皮脂腺分泌旺盛導致的大毛孔問題可以在省去底妝時作稍加修飾。

6、適當使用光影粉

在鼻樑、雙頰外側掃上光影或陰影可以加深輪廓，以及視覺上的瘦臉功效，不過在男士化妝時可以視乎場合需要，如果需要面對鏡頭，可以適當使用加深臉部輪廓。

7、順勢加深眉色

眉毛需要著重修飾，但不一定要太誇張，男士的眉毛大多比較濃密所以畫眉時多採用補的手法。在清理多餘的雜毛後用眉筆加深眉色即可。不建議使用純黑色的眉筆，會顯得過於生硬，炭灰色最自然。修眉時不要太多修改原有的眉形，只要用筆順著原有的形狀加深即可。

8、睫毛修飾

眼線方面就因人而異，如果本身睫毛濃密的話實在不用再做過多修飾，相反的話，只要一條細細的眼線就足夠，盡量要貼近睫毛根部，眼線不要畫得太滿，最好在眼頭及眼尾都留出一些，這樣會更有有妝似無妝的自然效果。
2.男士護膚的生活小常識有哪些
男士護膚的十三處細節

「男人何須置鏡」的時代過去了，即使他不置辦，我們也會督促他。現如今，一個男人沒有像樣的頭面，如何出來混事？男色時代已然鏗鏘而至，只可惜調查數據很有些不好看：

四個男人中就有一個皮膚油光光，而這一個還有三分之一的可能不到35歲。男人的皮膚問題來自……

荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5~6.0，由於荷爾蒙活動過頻 *** 皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會

冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個 *** 。經常刮鬍須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。

過多的戶外運動

男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

不屑於皮膚護理

不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

生活方式不良

抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；

而飲食無規律會造成長痘痘。

來自壓力

男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態

狀，這種現象稱為「凌亂皮膚綜合症」，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

早睡早起

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上

11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

拯救提議——備一套男性專用護膚品

對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提

供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會 *** 更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

把剃須當作一種享受

在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要

塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、

木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中「笑療法」是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到

的最可笑的事情，縱情大笑1~2分鍾，每天堅持3~4次，用不了一個月，就會容光煥發。

定期護理

而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、 *** 皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺

的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。

適量運動

運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
3.男士日常護膚（臉）小常識有那些
一：食鹽美容法：採用食鹽美容，從經濟角度考慮是次要的，主要是能收到意想不到的美 容效果。

它可以清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺露在外表的「黑頭」及皮膚表面的角質和污垢。一般經過一星期左右的食鹽美容，就能夠使臉皮呈現一種鮮嫩、透 明感。

食鹽美容法用於全身，則能促進全身皮膚的新陳代謝，防治某些皮膚病，起到較好的自我保健作用。 食鹽美容法簡單易行，具體步 驟是：把一匙細鹽放在左手掌心加水二三滴，用右手食指的指尖仔細將鹽研化。

洗臉後，用指尖蘸著鹽水，從額部和頰部自上而下地塗抹，邊塗邊做環形 *** ，每處 *** 3~5次，5分鍾後待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，先以溫熱的水洗去鹽粉，再以自來水將鹽水沖洗：凈，最後塗上一些營養液或營養乳等：每天早晚洗臉後各 進行1次。 採用鹽水美容，所用的鹽應是較細的細鹽；油性皮膚者，單用鹽和水即可。

如為乾性皮膚，可把一匙水溶性或弱油性 *** 霜放 在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，用右手食指和中指的指尖仔細地加以研化，注意不要有顆粒； *** 時手法應輕柔，不可太用勁。可先在四肢和頭部等處適用 後，再在臉上輕輕 *** ，以皮膚不發紅為度。

注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免鹽水漬傷眼結膜。 男人要好好保護你的臉： 皮膚是外表形象中的一個重要內容，一個男人皮膚的健康與否，不僅直接關繫到在別人眼中的印象，也會影響自已情緒的好壞。

一般來講，男子進入青春期後，由 於荷爾蒙活動過頻 *** 皮脂分泌，皮膚油脂過多，容易形成毛孔阻塞，使臉部出現粉刺（痤瘡〕。加上環境（灰塵、陽光、空氣污染等〕的侵害，皮膚也會受到損 傷，變得晦暗粗糙。

而與女性相比，男士25歲以後皮膚開始走下坡路，人過中年更會明顯衰老，皺紋增多，彈性減弱，喪失水分。因此男士如果想要擁有健康潤澤 的皮膚，就一定要注意平時的保養，防患於未然。

家庭護膚提案 如果你決定從現在開始加強對皮膚的保養，那麼，你至少需要擁有： 1洗面奶； 2護膚水； 3膏霜類護膚品； 4剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分，對男士的日常護膚來說，既花費不多，又比較方便。

洗面奶 男士護膚最重要的環節就是保持的清潔，因為男性皮膚一般紋理較粗，毛孔較大，且多油脂，容易在上面滯留污垢。除了用溫水（30-40度）洗臉，洗面奶是 清潔皮膚的最佳用品。

目前市場上的洗面奶大多以天然物質為原料，能溫和地清除皮膚細菌，去除面部死皮細胞、細微污垢及雜質，保持皮膚清新爽潔。 用法：取適量洗面奶均勻塗於臉上，用手指作輕柔的劃圈 *** ，T字部位可多用一點時間，幾十秒鍾後用清水沖凈。

建議： 1、目前市場上男士專用美容護膚品較少，如果你所在的地區還沒有這樣的產品，一般可選用女用產品，不會有會有什麼妨害。 2、現在的洗面奶大多添加了適合各種類型皮膚的營養成分，如美白、防皺、祛斑、保濕等，在清潔的同時修護皮膚，你可根據自已的需要加以選擇，但要注意的是冼面奶不同於面霜，它的這些功能只能起到一些輔助作用。

護膚水 護膚水是以水為溶劑的透明護膚品，它具有膏霜類化妝品的同樣功能，能使皮膚保持柔軟、滋潤，調節與改善皮膚的生理功能。目前市場上的護膚水品種較多，其中營養水、爽膚水和收縮水比較適合男士，一般男士至少需要選擇其中的一種護膚水。

營養水 可平衡皮膚的酸鹼度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉著。 爽膚水 可爽潔皮膚，通暢毛孔中的油質易於分泌。

收縮水 具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，適用於油性、毛孔粗大及有暗瘡的皮膚。 用法：用洗面奶潔膚後，拍在皮膚上即可。

膏霜類護膚品 膏霜類護膚品包括乳液、營養霜、潤膚蜜等護膚品，所含油分不同，從10%-50%以上不等。其主要功能是保護皮膚，使之柔軟、潤滑，能抵禦風寒烈日的 *** ，加強皮膚細胞活動，達到延緩皮膚衰老的地過程。

可根據季節和每個人皮膚的不同特點加以選擇。 乾性皮膚：乾性皮膚的缺點是經不起外界 *** ，容易老化起皺紋，夏日曬後易發紅，起皮屑，冬天易乾裂、脫皮。

宜選用滋潤性強的油性潤膚霜。 油性皮膚：油性皮膚較能經受外界 *** ，不易老化，皺紋出現較乾性皮膚晚，但皮脂容易阻塞孔，引起粉刺。

最好選用適合油脂分泌旺盛的水質護膚品。 中性皮膚：中性皮膚油脂適中，對外界 *** 不太敏感，適合選擇乳液類護膚品。

建議： 1、冬天為了防寒防凍，增強肌膚對惡劣氣候的抵抗力，乾性或中性皮膚的男士可選用蛤蜊油、橄欖油及各種營養精華素等。2夏天氣候炎熱，皮膚的汗腺和皮脂腺分泌功能旺盛，一般人，特別是油性皮膚的人最好不用任何護膚品。

推薦品牌：玉蘭油、旁氏、大寶、高夫、阿迪達斯、雅芳。 剃須膏 男士剃須之後會在皮膚上留下許多肉眼看不見的傷痕，容易引起細菌感染。

剃須膏是用薄荷香和消炎葯物製成，剃須時用適量剃須膏擦在胡須上，再用剃須刷或手 指蘸溫水在臉上來回潤塗，產生泡沫之後再開始剃須。這樣既有方便剃須和舒緩臉部皮膚的作用，又能有效地防止細菌感染。

美容院護膚建議 如果你能抽出時間，又。
4.男士護膚的生活小常識有那些
在傳統觀念中，人們總認為潔膚護膚是女士與生俱來的本領，而男士則沒必要去為這些雞毛蒜皮的小事傷腦筋。

但由於男性的皮脂腺和汗腺比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發也粗而濃。何況，男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動。

干臟活、累活，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養。

因此，保持肌膚的清爽干凈和光滑潤澤也是每一位男士每天的必修課之一，只有持之以恆才能保持肌膚的最好狀態。 基於生活習慣，大部分的男士都會選擇在家中進行臉部的美容。

長期以來，男士為了方便，都愛使用清新的香皂來潔膚潔面。其實，香皂中含有一些具有化學反應的香料，對皮膚有 *** 的副作用。

所以，洗面或潔膚最好選用口碑較好的洗面奶和潔膚品。除了適當的潔面護理工夫，乾性皮膚可塗些滋養露或潤膚霜，特油性皮膚則可在白天適當增加洗臉次數。

男士的皮膚較粗，不如女性的細皮滑嫩，且毛孔大，油脂分泌旺盛，過多的油分和汗與臉部污垢混合後堵塞毛孔，容易長斑和長暗瘡，尤其是正處於青春期的少年人，雄性荷爾蒙分泌多，一旦疏於護理，青春痘就猖狂佔據臉部領地。因此要求平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

對於年輕人的這一類皮膚特性，專業人士建議使用低 *** 性潔面膏和弱酸性的洗面奶。同時，經常加班熬夜或煙酒過多且酷愛吃油膩、煎炸食物的男士也是暗瘡的"至愛"，護膚潔膚工作更是義不容辭。

男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無華。

嗜煙如命的人，輕則面容灰暗乾燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發黑、視力、聽力減弱，重則罹患癌症。經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。

夏日出門不要忘了准備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。行家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。

因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。

晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴唇乾裂，可塗點唇膏，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。 而隨著年紀的增長，人的生理肌能也慢慢地減退和緩慢，男士們也不能例外。

他們一進入而立或不惑之年，新陳代謝就會趨向緩慢，若皮膚再不保養，自然就傾向衰老，皺紋也越來越多。針對這一年齡層男士的皮膚特性，專家認為，除了生活飲食均衡，睡眠充足合理，心情保持舒暢是美容的關鍵之外，皮膚的護理得當程度也是重要因素。

此外，應加強清潔、滋潤和護理，合理平衡皮膚的水分和油分。 護膚 清潔：洗凈皮膚在日間所積聚的污垢和雜質，令毛孔保持通爽。

建議使用含維他命c的潔膚產品。 爽膚：產品有清除皮膚表面的死皮，令肌膚重生的效果。

潤膚：補充皮膚失去的水份，令皮膚保持光滑。防曬用品對男士來說也是全年必備的產品，因此不妨試試帶有防曬功能的潤膚霜。

剃須：差不多每天早上你也要剃須，以下是一些小貼士，讓你剃須時更加流暢。 先用溫水來清潔你的面部，令鬍子變得較柔軟。

再把剃須膏或剃須gel以相反方向塗在須根上。每次刮鬍子時間不要颳得太長，而且方向應該與須根生長的方向一致，以防止毛發倒生，及令剃刀不易破損。

剃須時應由兩頰開始，然後到下巴，再移往上唇位置，最後才到頸部。由於毛發朝上下兩個方向生長，所以刮鬍子時應由頸的底部開始直到下巴為止。

然後在同一范圍以相反方向再刮一次。如要把鬍子颳得干凈徹底，就要把以上的步驟重復一遍。

剃須後應用冷水沖洗面部，這不但可以洗掉任何殘余的剃須膏，也可防止一些細微的傷口流血。然後在面上塗上須後水，令皮膚顯得光滑。

假如你擁有敏感性皮膚，則避免使用含酒精成份的須後水，因為它們會 *** 你的皮膚。 剃刀護理 1、用一些鋒利、干凈的刀片； 2、刀片使用3-5次後便要更換，但也視乎你的鬍子是否濃密； 3、用熱水沖洗剃刀，以防止毛發阻塞。

身體 沐浴時，使用一些含滋潤性質的肥皂，不但能清潔你的皮膚，更可防止乾燥。值得留意的是，運動會令皮膚乾燥。

早上醒來時，不妨使用一些氣味能令人精神煥發的沐浴露。 頭發 選用適合你個人發質的洗頭水及護發素。

如果你的頭發屬乾性，則要使用滋潤性質的洗頭水及護發素，並且依照產品的使用指導。 緊記不論男女，健康的生活習慣是相當重要的，包括： 1、健康飲食：吃全麥食品、蔬菜和低脂蛋白質食物。

2、喝大量的開水「這不但對皮膚有幫助，更令身體充滿水份，讓你感到活力充沛。 3、運動：運動對身心有益。

當你感到疲倦時，運動可以重新給予你力量；而當你感到心情不佳時，運動亦可以改善你的情緒。 4、休息：你的身心需要時間來恢復健康和活力，因此每晚要有充足的睡眠。
5.男生護膚知識大全~（薦.精）
呵呵，雖然我不是男生，不過偶有個弟弟，比你小一兩歲，他的皮膚也是，油油的又很愛長豆豆~T區問題最多，又油而且毛孔粗，黑頭，粉刺，總之問題多多.在我的精心條理之下~他現在的皮膚已經金閃閃的閃著水潤光芒了~~HOHO ~~ SO~在男生護膚方面稍微有點心得，介紹給你參考下吧~ 先要了解自己的皮膚. 油性皮膚也要分是否是混合性的，有可能是你的T區比較油些.亞洲人大多的皮膚都是如此的. 是否常使用電腦？如果常用電腦，毛孔堵塞問題應該比較嚴重，會比較愛長豆豆，起粉刺，黑頭什麼的. 20歲以前是否完全沒注重過皮膚的保養.清潔方面是否也做得不好？這可不是光洗個臉的問題噢. 好了，現在對症下葯吧~ 20歲來說，皮膚本身新陳代謝會比較好，所以從現在開始保養也是來得及改善的.只要你對它好一點點，它就會變乖的~~ 首先是清潔，好的潔面產品是洗完後不用護膚品也不緊綳，而且洗得干凈.看你這上面預算多大了，一般的日化線妮維雅還可以，歐萊雅的也可以.我弟正用這些. 洗面奶只是第一步，（現在你可以惡補下美容知識了，呵呵） 第二步：去角質.我想在你以前的人生中，從來沒做過吧，隨便買款去角質的產品，你用下來絕對會下你一大跳的，厚厚的角質啊~~.產品還是我還是基於日化來考慮，相宜草本有個去死去的，一般，但是對於你用來說足夠了（一般大型超市有賣，30左右RMB）.如果想買好點的，佰草集的不錯，也才70多RMB.這個一周做一兩次就可以~可不要天天做噢~ 因為你自己也意識到是有些油的肌膚，所以在化妝水方面，選擇收斂水比較合適你.還是和洗面奶同一牌子的，不錯. 不要覺得水水不重要，它是幫助你清潔肌膚和滋潤肌膚很重要的一步. 基礎護理三步曲的最後一步是護膚的霜或露，這兩者的區別是前者比後者要油些.不過不要覺得你是油性的就不能用油的，其實油性皮膚正是因為缺水和肌膚瑣水功能不好.建議你買專業男士護膚用品的一套，洗面奶和水，和乳液. 當然，如果你系多金一族，捨得花大把銀子，買更好的產品的話，選擇一些大品牌，它們一般都會有專門針對男士的產品，會很適合的. 最後，還要建議你用的就是面膜了，一定要買一款綠泥或黑泥面膜，這種礦物泥清潔皮膚深處的垃圾很有效果.品牌嘛，反正我弟用我的，效果也沒差，貝佳斯的那款，你網路一下就知道，很有口碑的產品. 不要覺得男生用護膚品弄得像女生一樣麻煩，很娘，其實不然，我覺得真正有品位的男人才會懂得注重自己的形象（你看那些有品位的男星或是上流社會人士，哪個不注重自己的皮膚，有些比女人還懂得護膚呢）.你現在能注意到要改善自己皮膚了，很不錯，希望你能為自己的皮膚努點力，它才會變好. 累死我了。

希望對你有用。
6.男士日常護膚（臉）小常識有那些
1、耐心做好基礎護理 之前肌膚的基礎護理步驟跟女性一般相同，從清潔皮膚，到爽膚水，再塗上精華素、乳液或面霜。

2、潔凈的胡須是關鍵 男人的胡須很重要，保持徹底清潔的剃除是最簡單保險的辦法，當然也有時髦者有蓄須的習慣，除了留出適合自己臉型的胡須造型之外，需要與皮膚間始終保持清潔乾爽才最為關鍵。 3、需要控油隔離 隔離底霜是彩妝的第一步，男士肌膚同樣需要，但基於男性肌膚油脂腺分泌通常都比較旺盛，所以控油功效的隔離霜是首選，也為妝容增加持久度。

4、勻稱的本色肌底 粉底要透薄，基本以勻稱膚色為目的，不講求變白，也不要太粘膩，散粉最好省去，否則會顯得修飾性太強，很女氣。其實如果本身膚色均勻，膚質尚可的話，可以省略上粉底的步驟，既避免了大油皮膚帶來的脫妝尷尬，還更顯自然。

5、遮蓋黑眼圈 遮瑕很有必要，男士的遮瑕主要針對眼周的黑眼圈問題，而斑點、小瑕疵就不必太糾結。男士的妝面永遠不講求無暇感，但是因為天生皮脂腺分泌旺盛導致的大毛孔問題可以在省去底妝時作稍加修飾。

6、適當使用光影粉 在鼻樑、雙頰外側掃上光影或陰影可以加深輪廓，以及視覺上的瘦臉功效，不過在男士化妝時可以視乎場合需要，如果需要面對鏡頭，可以適當使用加深臉部輪廓。 7、順勢加深眉色 眉毛需要著重修飾，但不一定要太誇張，男士的眉毛大多比較濃密所以畫眉時多採用補的手法。

在清理多餘的雜毛後用眉筆加深眉色即可。不建議使用純黑色的眉筆，會顯得過於生硬，炭灰色最自然。

修眉時不要太多修改原有的眉形，只要用筆順著原有的形狀加深即可。 8、睫毛修飾 眼線方面就因人而異，如果本身睫毛濃密的話實在不用再做過多修飾，相反的話，只要一條細細的眼線就足夠，盡量要貼近睫毛根部，眼線不要畫得太滿，最好在眼頭及眼尾都留出一些，這樣會更有有妝似無妝的自然效果。
7.男士護膚常識及護膚品
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使用方法

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●透明凝露滲透力佳，可多重塗抹。攜帶方便，無論何時何地，都能輕松護理。

●長效清涼成分薄荷醇與薄荷醇乳酸酯，令肌膚持久保持涼爽舒適。
8.男性皮膚保養小常識 男性如何科學保養
男性皮膚保養小常識，說到這很多人就會說，男士也需要皮膚保養嗎，答案是肯定的，男性皮膚同樣是需要用心去呵護的，因為愛美不只是女性的天性。尤其男人的生活壓力比較大，經常加班熬夜，聚集在身體內的毒素不能得到很好的緩解，所以皮膚也就不會像女人那樣細致柔嫩，那麼這就需要男性朋友更要重視皮膚保養了。

男性的臉部皮膚相對來說，毛孔比較粗大，角質層比較厚，所以很多男士都是油性皮膚或者是混合性皮膚的，大部分的男人也不太在意自己的皮膚，其實皮膚護理也沒有想像的那麼復雜，只要簡單的幾步，並且基本在洗臉的前後就能做到，男性朋友不妨了解一下這些關於皮膚保養的小常識，然後再自己動手做一做。

男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻頭、額頭（所謂T字部）會長出黑頭，甚 至滿臉暗，而長期累積在毛細孔內的油垢，會使你的臉色看起來暗沉、污濁。很多男仕會問使用女性護膚品可以嗎，其實男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數標明專為男仕而設的產品都適合油性肌膚，香味也比較男性化。女性護膚品理論上對您 的皮膚沒有壞處，如適合您的膚質而氣味亦能接受就可以使用，如您對護膚一竅不通，只要記住每天三個步驟及每周護理就可以輕松護膚，每天花幾分鍾完成這三個護膚基本步，持之以恆，必能令皮膚清爽無煩惱

4. 日常護膚操作中，護膚品對皮膚起到什麼作用

女性使用過化妝品的都知道其中是含有神經醯胺的，但是大家對於含神經醯胺的護膚品對於皮膚會產生哪些作用並不是十分清楚，這些基本常識是每一位女性必須去了解清楚的。

相信大家讀完上文後對於含神經醯胺的護膚品對皮膚的5個作用都有十分全面的認識，能夠看出這樣的一種物質對於皮膚是有十分明顯的保護作用的，希望大家在使用化妝品的時候盡量選擇含有神經醯胺的，只要大家堅持使用皮膚會變得越來越好的。

5. 擦什麼護膚品臉上有光澤感

擦什麼護膚品臉上有光澤感

擦什麼護膚品臉上有光澤感，人人皆愛美，都希望自己有一個完美無瑕的臉蛋；但很多人沒有正確的愛護自己的皮膚，導致很多問題產生，比如臉色黯淡無光。那麼擦什麼護膚品臉上有光澤感？

擦什麼護膚品臉上有光澤感1

皮膚暗沉無光澤是大部分成年女性面臨的問題。

膚色是身體健康的反饋。所以當我們皮膚暗沉沒有光澤的時候，往往是身體疲倦、激素失調、飲食營養失衡的反饋，反應到皮膚上面就是水分不足，新陳代謝減緩，皮膚氧化過度，所以表現為暗沉、泛黃、沒有光澤，不夠飽滿盈潤。

只要選對產品，改善暗沉無光的護膚品很多，一般補水保濕類、抗氧化類、還有就是美白類的都可以。

如果年輕，並且膚質健康的話，加強保濕滋潤，提高表皮細胞的含水量，就可以讓皮膚顯得盈潤有光澤。

對於熟齡肌的話，在保濕之外還是要加強抗氧化。一方面做好防曬（紫外線和熬夜、抽煙是導致肌膚氧化老化的禍首），另一方面就是使用一些能夠抗氧化的護膚品來改善黯沉，可以抗氧化的成分很多，比如富勒烯、花青素、輔酶Q10、維C，可以選擇含有這些成分的產品來呵護皮膚。

皮膚暗黃無光並且角質偏粗厚的話，也可以選擇美白類產品來改善。只是大部分特證美白產品都在保濕方面有所不足，並且有一定剝脫角質的現象，所以敏感肌和薄皮的話，不建議直接用美白產品。

這幾年大熱的貴婦膏、美顏膏、素顏霜其實對改善皮膚黯沉還是很有效的，只是這類產品的市場有點亂，有些其實就是粉底，但是也冠名為貴婦膏/美顏膏，用的時候有效果，洗完臉還是暗黃。所以最好還是選擇靠譜的品牌比較好。

擦什麼護膚品臉上有光澤感2

各種護膚功效的成分

【補水保濕】

1、玻尿酸

不管是護膚新手還是老手，肯定都聽過玻尿酸這個成分。玻尿酸是透明質酸的別名，所以如果你在成分表中看到有透明質酸，也是一樣的效果。

將它應用到護膚品中，能夠起到獨特的保護皮膚的作用，可以使皮膚滋潤光滑、細膩柔嫩、富有彈性。玻尿酸如同扮演著保濕劑的角色，讓皮膚水水嫩嫩、光滑飽滿，具有恢復皮膚生理功能的作用。

2、 氨基酸

氨基酸是一種主要組成蛋白質的成分，也是是人體的天然保濕因子。

人體細胞中存在許多氨基酸，用來鎖住水分，它的作用和上面所說的透明質酸有點相似，能夠加強皮膚的免疫能力，調節當中的水分、酸鹼度，並平衡油脂。

很多護膚品中都會加入氨基酸，甚至會加入十幾種氨基酸，用來對肌膚鎖水保濕。

氨基酸溫和不刺激，比較適合敏感肌！但是，並不是所有含有氨基酸成分的護膚品有都是敏感肌，有時候造成肌膚敏感也可能是護膚品中加入了其他香精、添加劑等。

【祛痘控油】

1、 水楊酸

水楊酸是現在討論度比較高的護膚成分。特別受油痘肌人群喜歡！

首先，它可以去除肌膚表面多餘的皮質，通過和脂質進行融合，清潔皮膚毛孔，幫助肌膚去角質。

水楊酸珍貴水

其次，水楊酸具有控油抗痘的作用，對於黑頭粉刺的效果也比較理想。水楊酸去除了皮膚的油脂，從而有利於溶解毛孔內老舊堆積的'角質層，改善毛孔阻塞的現象。

當然了，水楊酸還有減速衰老、美白淡斑等多種效果，也是受到了護膚人士的稱道。

3、 茶樹精華

茶樹精華是以茶油為基底油的護膚成分，受到了尊崇天然護膚理念人群的認可。

茶樹系列的產品是痘痘肌的必備，除了能夠凈化和清潔毛孔，重要的是還能達到抗菌消炎、治療粉刺與痤瘡的效果。

茶樹精華中含有茶多酚、、山茶甙、皂甙等成分。

其中，茶多酚被健康及醫學界譽為「輻射剋星」，這種活性物質能有效地阻止放射性物質侵入，防曬功效強，抗衰老、抗輻射，防止皮膚出現曬斑，保護皮膚免受侵擾。

皂甙具有雙向調節免疫功效，能抗脂質氧化、抗突變，使得護膚品的穩定性非常好。同時，可以改善皮膚乾燥粗糙，有效祛斑，促進皮膚傷口、燙傷、曬傷的癒合，令肌膚散發健康美麗的自然光澤。

【美白淡斑】

1、 煙醯胺

這個念起來有點拗口的護膚成分，可是美白產品中少不了的！

煙醯胺美白精華液

由於煙醯胺可以減少黑色素由黑色素細胞轉運傳送到其他表皮細胞的機會，讓膚色及斑點得到淡化，對於戰斗在「美白」一線的人來說，無疑是福音！除了能夠達到抗斑和淡斑，同時還能防止皮膚里的黑色素沉澱。

長期使用，可以明顯的感受到肌膚的變化，色素沉著與紅斑顯著減少，黯黃明顯減輕，皮膚顯得富有光澤。

2、 維生素C

你可以沒用過，但肯定吃過。知道嗎？維生素C同樣是美白淡斑界里的王者。

一般來說，肌膚表面沉積的黑色素會和老化的角質一起自然剝落。但是，當肌膚的代謝不順暢時，則會導致色素沉澱，使皮膚的顏色就會加深或者局部聚集形成斑點。

維生素C緊膚精華乳

維生素C可以降低絡氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，還可以促進膠原蛋白的合成為皮膚提供必要的支撐，起到抗衰老和減少皺紋的效果。

皮膚還容易受到紫外線傷害，雖然維生素C不是防曬成分，但它可以防止皮膚受到紫外線的傷害。

【修復抗敏】

1、 角鯊烷

從字面上看就知道，這是一種深海鯊魚提取物。

簡單來說，角鯊烷為最接近人體皮脂的一種脂類，親和力強，能夠與人類自身的皮脂膜融為一體，在皮膚表面形成一層天然的屏障。

角鯊烷精華

角鯊烷可使皮膚毛孔張開，促進血液微循環，增進細胞的新陳代謝，幫助修復破損細胞。主要用於延緩皮膚氧化、促進細胞生長，為皮膚形成一個自然的保護層。

2、 積雪草

積雪草是一種常見的中草葯，具有很高的葯用價值和食用價值。在美容護膚方面的功效也是出類拔萃的！

它可以增加皮膚表皮的抵抗力，具有抗發炎、鎮靜、解毒、消腫的效果，賦予肌膚彈性，強化肌膚的柔軟度，可以延緩老化。

積雪草成分中含有多種a——香樹脂醇型的三萜，具有鎮靜、安定作用，添加到護膚品中可以幫助鎮定肌膚，緩解敏感現象。

積雪草以其優秀的明星功效，厚積薄發，幾乎成了美容護膚界的「萬金油」。

3、 金盞花

護膚界網紅「金盞花爽膚水」相信大家都聽過！

金盞花具有超強的癒合能力，殺菌收斂傷口、治理發炎，暗瘡，毛孔粗大等問題它都能搞定。

金盞花舒緩保濕面膜

針對敏感性肌膚，還可以鎮定肌膚，讓肌膚維持比較穩定的狀態。並且，針對乾燥的肌膚，還可以保持高度的滋潤效果。

4、 洋甘菊

含有洋甘菊成分的護膚品現在也很常見，尤其是敏感肌的朋友肯定不陌生。

洋甘菊唇膏

洋甘菊自古都被視為「神花」，具有修護敏感肌膚、減少肌膚泛紅血絲、調整膚色不均等作用。洋甘菊富含黃酮類活性成分，該成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗變應性、和抗病毒的功效，通過技術可對洋甘菊活性成分進行提取，並應用於抗敏感類護膚品。

洋甘菊對容易發癢的肌膚也有較好的安撫舒緩效果。

【抗老除皺】

1、 勝肽

很多人看到「勝肽」這一類的成分很茫然，搞不懂到底是有什麼功效。

其實，勝肽是一種能夠有效刺激膠原蛋白再生的營養成分，讓皮膚加快吸收護膚品的同時達到平復細紋，改善人體肌膚衰老，使其恢復原有彈性的功效。

還要說明的是，勝肽的價格確實很高，有「貴比黃金」的說法，所以在低端護膚品種通常不會添加這種成分，即使極少量添加會不會產生什麼實際效果。

2、 維生素E

維生素E是一種抗氧化劑，它也是有效減少皺紋的好幫手。

其中，含有抗氧化的成分，可加快體內過氧化脂質代謝，避免過氧化脂質在皮膚表層堆積，從而增加皮膚彈性，避免生成皺紋，避免皮膚老化以及保持年輕態。

並且，維生素E有明顯的淡斑作用，使面部皮膚色斑淡化，也可以避免色斑生成。

擦什麼護膚品臉上有光澤感3

如何讓臉上有光澤感

正確做好潔膚。

臉部皮膚的保護，第一步就是要做好保潔，我們每天都應該認真地洗臉，當然洗臉誰都會，但是正確的洗臉並不是所有人都會。第一在選擇水溫上，早上要選擇涼水，晚上要選擇溫水。第二在洗臉動作上，要上下滑動加左右滑動，持續至少一分半鍾，讓洗面奶等護膚品完全起到作用，然後再清洗掉。

做好面部按摩。

面部按摩可以讓皮膚充滿活力。為皮膚提供充足的氧氣，相當於為皮膚充電。再者，按摩可以促進臉部皮膚的血液循環，讓皮膚更加白嫩有光澤。

保濕尤為重要。

人是水做的，臉部皮膚同樣也是缺水不可；充足水分的吸收，使得鮮嫩且富有彈性。皮膚缺水會讓皮膚乾燥且沒有活力，久而久之使得皮膚嚴重受傷，出現掉皮或者斑跡。平時正確使用一些好的保濕面膜，與此同時可以早晚各一次面部融水半分鍾。

食補營養要跟上。

平時由於工作或者閑暇遊玩，避免不了遭遇紫外線的輻射，當然我們可以選擇防曬產品，但是同時最好做好食補，多吃一下復函維他命C的食物，比如番茄、土豆和海鮮等等。

心情療法不可少。

人的喜怒哀樂最初表現在臉部皮膚上，所以人的心情狀態對皮膚的影響也不容小視。對於護膚而言，盡量避免大喜大悲，盡量保持平穩心態，做到不以物喜不以己悲。