護膚霜怎麼塗防曬

『壹』 水乳霜精華液隔離防曬的使用順序，塗完面霜可以直接塗防曬霜嗎

護膚是很多朋友每天必做的工作，護膚的話不僅僅要注意護膚品的選擇，還需要先了解清楚護膚品的使用順序，一般會用到乳液、爽膚水、精華液等，有些朋友是護膚小白，對護膚品的使用順序不是太清楚。下面給大家詳細介紹水乳霜精華液隔離防曬的使用順序，塗完面霜可以直接塗防曬霜嗎？

水乳霜精華液隔離防曬的使用順序是這樣的：爽膚水—乳液—精華液—面霜—隔離—防曬。大家可以參考下，女性朋友要注意的是，使用護膚品的時候，一定要按正確的順序來，如果護膚品的使用順序不對，是可能會導致皮膚出現問題的，同時也達不到好的護膚效果。

塗完面霜是可以直接塗抹防曬霜的，因為面霜塗了後，其中的成分能給肌膚帶來一定的營養，還能滋潤肌膚，之後再把防曬霜塗抹在皮膚上，不會導致皮膚水分流失出現拔乾的情況，還能在皮膚表層形成一層保護膜來對抗紫外線，從而達到保護皮膚的作用。

還有就是女性朋友要注意，不論選擇什麼樣的護膚品，都要選擇正規大品牌的產品，用起來安全。

『貳』 防曬霜用在哪個步驟

防曬霜用在哪個步驟

防曬霜用在哪個步驟，現在很多人都說一天中無論什麼時候你的臉上都要有防曬霜，當然，除了睡覺的時候，及時你一天都不出門也是需要塗防曬的，但是很多人不知道該何時怎樣塗防曬，以下關於防曬霜用在哪個步驟

防曬霜用在哪個步驟1

防曬霜是在使用化妝水→精華液→乳液→乳霜後使用的，是護膚的最後一步。防曬霜主要作用是幫助皮膚阻擋紫外線，有效地防止皮膚被曬黑、曬傷，同時一定程度上能延緩曬老。使用防曬霜要注意以下幾點：

1.要正確選用防曬霜，長時間待在室內的，SPF介於10到20之間；長時間待在室外的，SPF介於20到30之間；去高原、雪山、海邊旅遊的，SPF大於30。

2.防曬霜的塗抹量要足夠。防曬產品是以皮膚上2mg/cm2的使用量作為檢驗SPF的標准。成年人臉部皮膚面積約為350-450平方厘米，防曬產品塗抹量應為0.7-0.9克，所以30克的防曬產品一天塗抹一次臉部，只夠用一個半月左右。

此外，長時間在戶外還要定時補塗防曬霜才能起到更好的防曬效果。

防曬霜用在哪個步驟2

防曬霜是在做完基礎護膚之後，化妝之前使用。比如水乳-防曬霜-妝前乳-粉底液。化妝的正確順序：清潔皮膚——潤膚——營養面霜——防曬隔離霜——修顏液——打粉底——上粉餅——畫眉——眼影——眼線筆——畫唇線——口紅——打胭脂——夾睫毛——上睫毛膏。

化妝品的塗抹順序是根據產品的分子結構大小決定的。分子越小越容易吸收，就先塗抹，分子越大就越容易擋住後面塗抹的東西，就越後面塗抹。那麼怎麼來看分子大小呢？簡單來說，越稀薄的分子越小，越厚的分子越大。所以護膚基本順序是洗完臉後，先塗爽膚水，再塗精華，然後是保濕面霜，最後是防曬霜和隔離霜。

(2)護膚霜怎麼塗防曬擴展閱讀：

防曬量足比數值更重要，在所有護膚產品中，防曬一定是最特別的存在，用足量可以在有效的時間內充分的達到抵禦紫外線的效果，正常情況下市面上最常見的50—60ml包裝防曬。

使用防曬產品再研究遮陽傘，美國強生集團旗下的露得清皮膚研究實驗室曾發布過一組數據：在晴天上午八點到下午五點間，採集不同遮陽傘的防曬數據後發現：大多數遮陽傘的防護力僅有SPF10。所以物理遮蔽的效果一定要在使用防曬產品的基礎上評定。

防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的.產品，以達到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。防曬乳跟防曬霜，主要區別在於物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較「稠」，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調整霜劑的「油膩」程度。所以，還是需要看產品本身。防曬也一定要認真卸妝，不然會堵塞毛孔給皮膚造成負擔。

防曬霜用在哪個步驟3

防曬霜是護膚的最後一步，所以在塗抹防曬霜之前要認真做好潔面保濕護膚的基礎性工作，尤其對於干皮而言，保濕一定要做好！

防曬霜的塗抹方法：

塗抹時間：出門前半個小時

防曬霜用量：要保持好的防曬效果，至少要達到實驗室測試標准用量，即2mg/cm05，臉部差不多需要0.9克，比較直觀的看。大概是一元硬幣大小。

首先取適量防曬霜於掌心或者手背，分別點塗到兩頰、額頭、下巴和鼻子五處，輕輕將手指放在臉上向四周抹開防曬霜，請注意不要按壓拍打，也不要打圈，避免將防曬霜滲透進皮膚，均勻塗抹到臉部各處。

注意事項：請注意補塗，一般每個2小時，請及時補塗一次，保持防曬霜的防曬效果。（再好的防曬霜由於外界環境的變化，也會隨著時間的推移，防曬效果會減弱，夏季可視情況縮短補塗時間）

塗抹的時候，注意將眼周、鼻翼等易忽略的地方也塗抹上，還有發際線、耳朵、頸部等部位也不可忽視。

卸妝問題：一般而言，防水防汗型的建議最好使用卸妝水卸妝，不防水防汗視具體產品而定，有些還是需要卸妝。

身體塗抹：身體使用的話，就沒臉部肌膚那麼注意，保持足量，然後塗抹均勻，以及覆蓋所有裸露的肌膚，至於卸妝問題，沐浴露即可。

『叄』 擦防曬乳的正確步驟

擦防曬乳的正確步驟

擦防曬乳的正確步驟，在現實生活中，防曬乳是在乳液或面霜之後塗，不能在沒有做任何基礎的護膚就塗防曬的東西，不然它會刺激皮膚，下面為大家分享擦防曬乳的正確步驟。

擦防曬乳的正確步驟1

1、順肌肉紋理推勻

首先取出適量的防曬乳，然後把防曬乳分別點在額頭、兩頰、鼻、下巴等區域上，然後用指腹由內往外的把防曬乳推勻。

2、由上往下推頸部

在給脖子位置塗抹防曬乳的時候，要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防曬乳一點點的推開。

3、手指v字擦耳際

耳際位置塗抹防曬乳的時候，最好要像比劃「耶」一樣用手指夾住耳朵，在耳周位置均勻的抹上一層防曬。

4、鼻翼死角別漏掉

鼻翼位置塗抹防曬乳的方法不同其它部位，需要先用手把鼻翼掀開，然後再用另一隻手抹上一層防曬乳液。

5、以小指輕點眼尾

眼尾位置的塗抹方法是，用小指的指腹輕輕的在眼尾位置點上一層防曬乳。

6、補強唇周死角

嘴角位置也是塗抹防曬乳的重點，在把嘴巴完全張開後，就運用中指的指腹輕點嘴角位置就可以了。

7、顴骨重復塗抹

當死角位置都塗抹上防曬乳之後，就在臉部最突出的顴骨區域再補上一層防曬乳液，以加強防曬效果。

溫馨提示：

1、陽光弱、暴曬時間短的時候

先清潔皮膚；用化妝水；如果是乾性皮膚，可以先適當抹一點潤膚液，再擦SPF15左右的防曬霜。

2、陽光猛、暴曬時間長的時候

除了以上幾個步驟外，建議改擦SPF15以上的防曬霜，並且每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

擦防曬乳的正確步驟2

1、防曬乳液怎麼用

第一步，清潔面部後，先進行日常的護膚保養，做好基礎保濕工作之後，再取足量防曬乳於掌心。

第二步，將防曬乳沿肌膚紋理塗抹於臉部，注意避開眼周肌膚，同時不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

第三步，全部塗抹均勻後，再上隔離霜、bb霜、粉餅等等，不化妝的也可以將防曬乳作為最後一步，將防曬乳隨身攜帶以備補塗。

2、防曬乳液哪個牌子好

資生堂新艷陽防曬

在防曬乳液排行榜中，資生堂的新艷陽系列是它的明星產品，這款防曬融入了獨特的防水技術，很大程度的避免了夏季容易出汗造成防曬脫落的問題，讓紫外線對皮膚的侵害大大降低，同時它溫和的質地也不會讓皮膚出現過敏的.問題。

Ultrasun優佳高倍防曬霜

Ultrasun的這款防曬在歐美國家一直是享有非常好的口碑，它利用穿心的科研技術和礦物質成分，使產品具有超高倍的防曬系數，只需要一次塗抹就能夠防曬一整天，避免了傳統防曬需要補塗的問題。

雅漾自然倍護防曬

雅漾的這款防曬是它全系列產品中最為暢銷的，由於成分溫和所以也成為了敏感肌的必備。它0添加的製作方式很大程度的避免了肌膚不耐受的問題，大量的維生素成分則能夠在保證防曬度的同時給予肌膚充分的滋養。

蘭蔻水漾輕透防曬隔離露

蘭蔻的這款防曬產品被稱作是「隱形的遮陽傘」，它裡面添加了獨特的mexoryl專利成分，可以利用純物理的方式來給予皮膚全面的防護，讓紫外線被充分的隔離，玫瑰花瓣的提取物則能給予皮膚充分的透氣性。

怡麗絲爾優悅活顏防曬隔離

怡麗絲爾的這款產品功能十分全面，集合了防曬、隔離、妝前三重功效，產品的質地輕薄水潤，塗抹在皮膚上很好吸收，裡面所添加的保濕因子能夠在抵禦紫外線和UVA/UVB的同時給予皮膚一層保護膜，避免外界環境的刺激。

3、防曬乳液和防曬霜有什麼區別

適合膚質不同

防曬霜適宜乾性皮膚的人使用，防曬乳更適合混合肌膚以及油性肌膚的人。

適合人群不同

由於防曬霜的分之結構比乳液的大，所以與防曬乳相比，防曬乳更厚，更油膩，適合乾性皮膚的人群使用。而防曬乳液較稀，混合型肌膚和油性肌膚更加適合，所以要注意根據膚質選擇防曬產品。

適應季節不同

由於秋冬季節比較乾燥，而在這種季節下防曬更適合用防曬乳，之所以這么熟，主要是因為防曬霜因為分之結構比防曬乳大，更厚重，適合秋冬季節使用。而防曬如何則剛好相反，由於其分之結構小，所以更輕薄，春夏都非常的適合。

質地不同

防曬乳液是液體，防曬霜是膠體，所以一般如果大面積使用，如全身塗抹的話，那麼防曬乳液要好一些，但是用在臉部的話，防曬霜要更好一些。

吸收效果不同

皮膚的吸收性，很多女性皮膚的吸收性都不太好，所以使用防曬乳液，皮膚更容易吸收。

擦防曬乳的正確步驟3

1、防曬乳液需要卸妝嗎

用了防曬乳最好是卸妝，因為防曬乳夾雜著護膚品在肌膚表面吸附，如果不卸妝會很容易堵塞毛孔，而且大部分防曬乳中含有化學防曬劑，化學防曬劑較易滲透入皮膚，特別是降解後的小分子更容易被皮膚吸收，在皮膚內留下分解殘余物，不用卸妝產品很難清除，如果清除不幹凈漸漸會形成斑點。

2、使用防曬乳液要注意什麼

防曬乳最好提前使用

防曬乳最好在出門前20分鍾左右提前塗抹好，因為物理防曬劑需要一定的時間才能發揮作用，除非你用的是純化學防曬乳，就可以即塗即出門，如果不是或者你不太清楚，提前塗抹才是最保險的。另外，即使塗了防曬乳，也還是要穿防曬衣或打遮陽傘。

防曬乳要及時補塗

防曬乳的防曬效果只能維持一段時間，而且在持續暴曬的情況下，它的持久度比理論值要短，也就是說號稱能防曬450分鍾的spf30的防曬乳並不能防曬450分鍾，再加上各人膚質不同、出汗、遇水等外界因素，最好是每隔2~3個小時補塗一次。

3、防曬乳液過期了還能用嗎

防曬乳開封後過期堅決不能用

一般防曬乳的保質期都有3-5年，但這指的是沒有開封過的防曬乳。防曬乳在開封後，裡面的成分接觸到了空氣，就會發生氧化反應，使用日期也會大大縮短，通常在開封後的6個月到1年時間，就要用完。

如果是開封過後的防曬乳，還過期了的，那麼是絕對不能再用了，這種情況下的防曬乳，不僅沒有任何防曬作用，反而會對皮膚造成一定的傷害。

沒開封過期的防曬乳能夠使用

還有一種情況是，防曬乳已經過期了，但是是新的沒有開封過的防曬乳，這種情況下，還是仍舊可以使用的。剛過期沒多久的防曬乳，雖然防曬效果會降低，但依然還是會保留一些，而又因為沒有開封，所以沒接觸過空氣，也不存在發生氧化反應，但為了保證安全，建議不要塗到臉上，可以當作脖子、手臂、腿部的防曬。

4、塗防曬乳液有哪些步驟

第一步：清洗

在塗抹防曬乳前，一定要保證肌膚的干凈，如果肌膚上是有油脂和細菌的，塗抹防曬乳會令臉部感到十分油膩，並且不利於肌膚的呼吸，因此最好先用洗面奶清洗臉部後，再塗抹防曬乳。

第二步：護膚

清潔完臉部後，依次塗抹爽膚水、乳液、面霜等護膚產品，為肌膚補充水分，要知道水乳霜一共一天就塗兩次，白天塗一次可保證肌膚一整天的水分，防曬乳中雖然也含有滋潤保濕的作用，但遠不敵水乳霜的護膚效果，並且長期不塗護膚品直接塗防曬乳，會令肌膚變得越來越乾燥和粗糙。

第三步：塗抹防曬乳

在手背上擠出適量防曬乳，用手指指腹均勻的點塗至臉部各個部位，再分別均勻的推開，像額頭、臉頰這種大范圍部位，就直接用手指畫圈塗抹，鼻尖、下巴、發際線等細小部位，則需要單獨塗抹，另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在陽光下的部位，也需要分別塗抹防曬乳，以防造成膚色不均的情況。

『肆』 面部防曬霜應該在護膚第幾步用

面部防曬霜應該在護膚第幾步用？

防曬霜在上 妝前使用。

根據你早上的護膚步驟，你可以進行潔面，水，精華，面霜，防曬霜，隔離霜。按照這個順序使用。如果用的是防曬噴霧，可以在上完妝的時候噴一下，防曬需要兩個小時補一次，才能起到防曬的作用。

防曬霜一般是用在護膚品的第幾步的？, 防曬霜要塗在第幾步？

防曬霜要塗在所有護膚品之後。
1、潔面產品
護膚保養之前，清潔永遠是第一步。
2、化妝水
化妝水的作用在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。伊伊建議油性面板使用緊膚水，健康面板使用爽膚水，乾性面板使用柔膚水，混合面板T區使用緊膚水，敏感面板選用敏感水、修復水。
3、肌底液
肌底液的作用是增加後續產品的吸收。應該用在化妝水之後，精華乳/霜之前。肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，增加細胞活力以及防禦能力，起著修復，匯入的功能；同時大多含既親水又親油的成分，能將護膚品中的水分和油分同時瓦解，更好的被肌膚吸收；還配合有軟化角質、滋潤角質的成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。
4、眼霜
眼霜只抹在眼睛周圍，乳液和面霜一類的東西則是需要避開眼睛周圍的，兩者的使用范圍並不重疊。
5、精華液
精華液一般有效成份濃度較高，有加強特殊目的的護理作用，讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。精華的分子相對都很小，應在乳液和面霜之前使用，不然面板不能很好地吸收精華。
6、乳液或面霜
使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。乳液是水包油型野慧凳的乳化劑,含水量較碧扮大,能為面板補充水分。還含有少量的油分,又可滋潤面板。乳液具有三個方面的作用，去污、補充水分、補充營養。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收。
7、防曬霜/隔離霜（帶防曬功能）
防曬是護膚的最後一步，一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。平時上班一般SPF15左右的防曬產品即可，夏天可考慮選用SPF30，但如果是去海邊或戶外，建議SPF50倍的。在紫外線不強的情頌旅況下，也可使用選擇帶防曬功能的隔離霜。如果又要塗防曬霜，又要塗隔離霜的話，是先防曬再隔離。因為一般防曬霜都是化學防曬，需要滲入面板才能起到作用。如果先塗隔離霜，那防曬霜的效果就會被減弱了。

夏天化妝防曬霜應該放在第幾步

早上：滋潤洗面奶、噴霧、水、保溼眼霜、精華、乳液、、保溼霜、隔離霜、防曬霜。晚上：御妝油、泡沫清潔洗面奶、水、緊致眼霜、精華、乳液、修護晚霜。樓主夠清楚了嗎？

嫩膚露應該在護膚的第幾步的時候用阿？？

第一步，潔膚（用潔面乳）
第二步，潤膚（爽膚水，柔膚水，收斂水）
第三步，護膚（乳液，嫩膚露）
第四步, 保養（霜類）
看明白了嗎？現在知道答案了吧！

隔離霜應該在第幾步擦？

1.清潔
徹底、溫和而有效地清除臉上的化妝品、表面污垢及油脂、使面板光滑、干凈,而無乾燥或緊綳感.
2.調整面板紋理
剝除表面的乾燥細胞,露出年輕而新生的面板,以改善面板的紋理;毛孔顯的更為細致,表面
污垢徹底清除,使面板看起來清新有光澤.
3.爽膚
調理並柔軟面板表層,以完成清潔的步驟.使毛孔看起來細小,使面板更平滑光澤.
4.均衡滋潤
幫助面板達成最佳之水份平衡,並能調理及柔嫩肌膚.協助面板抵禦風及乾燥氣候所造成的
傷害,避免面板保護層內彈性及水分的喪失,使面板溼潤光滑,減少細紋及皺紋的出現.
5.保護
保護面板免受灰塵及污染的侵害,能遮蓋小瑕疵,給予面板平滑,均勻的光采.

絕對要先用水的。。

佰草集防曬乳液用在護膚第幾步

要是防曬用在最後一步

哪個知道防曬霜第幾步塗

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

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希望可以幫到您，美麗是您一輩子的事情~~~

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防曬霜是應該在擦完面霜之類後擦嗎...？

呵呵，防曬霜通常質地是屬於油質的，直接塗在清洗過的臉部很難吸收，所以要在洗臉後先用化妝棉蘸柔膚水輕輕擦拭，這樣能起到二次清潔的作用，還能使面板很好的吸收你將要塗在臉上的護膚品，然後擦拭乳液，這樣能讓面板深層次滋潤，起到保溼作用，在這之後塗防曬霜，油質的防曬霜才能被面板很好的吸收。如果你要擦隔離霜的話，擦在防曬霜前後都可以，隔離霜是粉質的，所以要拍不能抹，防曬霜的正確塗抹方式應該是拍而不是揉按，輕輕用手掌抹開後，再在面板上拍開、拍勻。因為防曬霜分子很大，揉按會把大分子物質擠進汗毛孔，會「搓泥」的。

請問防曬霜應該在哪個步驟塗抹？

水乳霜，隔離。防曬，氣墊，如果防曬是隔離防曬的話就不需要塗隔離了

『伍』 防曬霜用法步驟 防曬霜的正確使用方法

雖然說防曬霜一年四季都需要擦，但大部分人羣還是只會在夏天太陽比較大的時候才會擦，那夏天天氣悶熱，不想要擦太多的東西，防曬霜的用法步驟是什麼？

防曬霜用法步驟

防曬霜應該是護膚的最後一步，彩妝的第一步，一般順序是潔面—爽膚水—眼霜—精華—乳液—面霜—防曬霜—粉底彩妝類。

塗抹完面霜之後，需要等待一些時間，待護膚品被皮膚吸收得差不多了之後再塗抹防曬霜，將防曬霜從額頭中間利用指腹向兩邊拍開，能夠有效防止防曬霜中的成分與護膚品成分發生反應，形成「搓泥」的現象。

防曬霜的正確使用方法

1、使用前清潔肌膚：使用防曬霜之前首先要清潔肌膚，去除肌膚多餘的油脂，才能更有利於防曬霜的塗抹成膜，避免毛孔出現堵塞。

2、塗抹均勻：塗抹防曬霜的時候應該要少量多次，建議利用指腹使用拍打的方式來進行塗抹，才能更好地塗抹均勻，防曬霜塗抹不均勻的話容易在臉上形成斑駁的痕跡。

3、出門前20分鍾塗抹：防曬霜塗抹至臉上之後需要一定的時間形成防曬膜，所以需要在出門前20分鍾塗好，否則成膜不完全的話容扒並行易使肌膚防曬不徹底，長期下來可能會造成膚色不均的狀態。

防曬霜怎麼選購

根據個人膚質進行選擇。

防曬霜一般分為物理防曬和化學防曬。物理防曬主要是氧化鋅、二氧化鈦等成分，是利用反射的原理使紫外線反射回去，適合於敏感肌、孕婦、兒童使用，缺點是比較容易泛白，妝感較重容易悶痘。

化學防曬裡面含有多種化學成分的防曬因子，是通過吸收紫外線轉化為其它形式的能量釋放，從而達到防曬的目的，化蔽洞學防曬質地清爽，質地輕薄，但是容易引起過敏，不適合敏感肌使用。

防曬霜需要卸妝嗎

最好是卸妝。

防曬霜裡面含有多種物理成分和化學成分，這些成分會與護膚品混合在一起依附在面部，特別是還有一些防水型的防曬霜，只靠清水很難清洗干凈的。雖然說一些洗面奶的清潔力度很強，有可能將一些防曬霜清除干凈，但以防萬一最好還是用專業的卸妝產品徹底地清除干凈。

如果防曬霜不清洗干凈的話，會導致一些物質殘留在毛孔內，長期下來會引起毛孔堵塞，出現春嘩長痘的現象。

『陸』 防曬應該用在第幾步驟

防曬應該用在第幾步驟

防曬應該用在第幾步驟，防曬是護膚程序中很重要的一步，而且防曬霜是夏季的必備品，一般情況下，夏天防曬是很重要的一項工作，那麼，以下分享防曬應該用在第幾步驟

防曬應該用在第幾步驟1

防曬哪個步驟用

防曬霜的使用步驟

使用防曬霜之前宜先徹底清潔皮膚，然後塗抹上化妝水。如果是皮膚較乾的話，應該再塗抹上乳液之後再塗抹防曬霜。如果是需要塗抹隔離霜的話，應該在塗抹乳液、面霜之後塗抹隔離霜再塗防曬霜。最後可以化日常彩妝。

如何正確塗抹防曬霜

塗抹防曬霜的時候為了不影響抗紫外線效果，應該將防曬霜全部覆蓋在頸部、臉部、胸口、手臂、耳朵等容易忽視的地方，另外如果身體還有其他裸露的皮膚也應該塗抹上防曬霜。

一年四季都要塗防曬霜

紫外線是一年四季都存在的，防曬霜也應該是一年四季使用。另外陰雨天也有紫外線，不注意防曬很容易曬黑

防曬的小妙招

1、吃番茄 番茄可以防曬。番紅素在防曬傷方面起著重要作用。如果每天食用40g番茄，被太陽曬傷風險將減少不少。所以在很多的護膚品中，也可以看到番茄中提取出來的物質。

2、少吃感光蔬菜 容易長斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿卜。可以多吃抑制色素沉澱，讓皮膚白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。

3、曬後不用熱水洗臉 如果曬後用熱水洗臉，會使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

4、穿彩色衣服抵擋陽光。衣服的防曬能力取決於衣服的質料，其次是色澤。一件彩色的棉質T恤對紫外線的過濾效果比白色好。

5、營養到位，全面防護 維生素C堪稱美白之王，那麼防曬少不了這個得力幫手。平時應多食富含維生素C的水果。同時還須充分攝取維生素E和維生素A，可以防止肌膚老化，增強皮膚抵抗力。

防曬應該用在第幾步驟2

擦防曬霜正確的步驟

1、使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚,再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚,可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液,之後再使用防曬霜。

2、如果要長時間接受陽光的照射,建議大家使用SPF30/PA+以上的產品,如果長期呆在辦公室面對電腦,那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。

3、防曬霜一定要塗抹均勻,千萬不要只記得臉部,卻忘記脖子,胳膊等部位。否則,到候就會發現我們除了臉哪都黑,也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

4、防曬霜要在出門前20分鍾左右塗抹上,因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效,需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天,所以,當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。

5、不要混合使用各種品牌的防曬霜。不少人為了徹底防曬,保住自己白皙嬌嫩的肌膚,就用好幾種品牌的防曬霜,追求更佳的.防曬效果。這種做法是不對的,多種品牌的防曬霜混合在一起,不但幾種防曬霜會相互排斥,達不到理想的防曬效果,還有可能會引起過敏現象。

6、使用卸妝產品。不要認為只有化了濃妝才需要使用卸妝油,使用了防曬霜以及隔離霜依然需要卸妝,避免防曬霜殘留在肌膚上堵塞毛孔,引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

不同肌膚防曬品的選擇

A、乾性肌膚防曬重點：

1、因為肌膚缺水，所以乾性肌膚應選擇含油脂比較多的霜狀防曬用品。

2、紫外線帶走的不僅僅是白皙的膚色，其中的UVA射線會損傷皮膚中的膠原蛋白細胞，使肌膚失去彈性，產生皺紋，讓肌膚更加乾燥。對於乾性肌膚的人群來說，挑選防曬產品不要緊盯著SPF數值不放，防曬霜中是否有針對UVA射線的隔離功能更加重要。

B、油性肌膚防曬重點：

1、因為肌膚毛孔粗大 、容易出油，護膚品太濃稠容易堵塞毛孔，太油膩則容易變成「油田」。所以防曬品要選擇啫喱、乳液狀產品。

2、挑選防曬產品時應選擇帶有「Noncomedogenic」字樣的產品，這說明防曬品的成分沒有造成粉刺 的傾向，是油性肌膚的首選。

C、暗沉發黃防曬重點：

1、要選擇美白防曬類型。在美白防曬的同時，要注意使用補充水分的滋潤乳液，如此才能減輕污染及乾燥所帶來的枯黃臉色。

2、盡量選擇紫色質地的，因為紫色可以讓黃色的肌膚顯得白皙。

D、老化肌膚防曬重點：

1、可以選擇抗氧化的防曬產品，並且每隔二三個小時就塗抹一次，千萬不要以為只要塗上防曬霜就可以在陽光下全無敵了。

2、要堅持使用防曬產品，否則肌膚老化的速度會更快。

防曬應該用在第幾步驟3

夏天化妝塗防曬霜的步驟

第一步：潔面

不管是化妝，還是塗防曬霜，第一步都是潔面。用洗面奶將臉部皮膚上的油脂、污垢、垃圾徹底洗干凈，這樣才不會讓彩妝和防曬霜堵塞毛孔，同時干凈的臉對於化妝品的塗抹和妝容的保持都有著非常大的幫助。

第二步：護膚

潔面過後繼續化妝前的另一步驟：護膚，護膚不僅能為皮膚補充水分和營養，同時還能起到保護皮膚的作用，避免化妝品直接接觸皮膚，從而減少化妝品對皮膚的刺激和傷害，並且補充水分和營養後的皮膚，會更加光滑，也利於化妝品和防曬霜的塗抹。

第三步：塗防曬霜

如果要塗防曬霜，那麼就在護膚品後塗，防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜，物理防曬霜是在皮膚上形成可以反射紫外線的保護層，而化學防曬霜是在皮膚上形成可以吸收紫外線的保護層，但不管是哪種防曬，都必須是作用在皮膚上，效果才會更好，因此防曬霜在護膚後第一個用，能夠更好、更直接的保護皮膚。

夏季防曬的重要性

日曬傷

曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生於夏季,多見於戶外作業及旅遊者,膚色白皙者易發生。

具體表現為:日曬後發病。基本損害為日曬部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞。有燒灼痛或刺痛。好發於面、頸、肩、四肢等外露部位。

曬斑

曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。曬傷後,紅斑於暴露強烈日光後迅速發生,個體反應差異較大。某些淡膚色人於數小時內即在露出部位出現猩紅色斑,境界明顯,水腫,並可形成水皰,皰壁緊張,內容為淡黃色漿液;而某些深膚色人中,反應有時需到下一次暴露時才出現。

『柒』 塗抹防曬霜是我們每天護膚都不可缺少的一個護膚步驟，怎樣塗防曬

怎麼塗防曬霜？

1、防曬霜的厚度、均勻性、塗抹時間是經常被忽視的關鍵因素。擦拭的厚度和均勻性是關鍵因素。如果沒有擦夠防曬霜，皮膚就得不到足夠的保護。另外，擦防曬霜的時間也決定了效果！我們需要每天塗防曬霜，不管是晴天還是陰天，因為陰天的時候，即使沒有太陽，也會有紫外線，所以每天塗防曬霜很重要。也就是我們在塗防曬霜之前先塗隔離。很多人有時候用隔離代替防曬，這也是不對的。因為隔離霜只能隔離一些低輻射的東西，但是太陽紫外線太強，一般隔離霜是隔離不了的。

防曬霜應用技術

基本上防曬產品上都有一些英文字母，但是很多人還是不知道是什麼意思。其實SPF就是曬傷的程度，PA就是防曬黑，SPF可以隔離UVB防止曬傷曬傷，PA可以有效防止UVA曬傷老化。但塗抹防曬霜的最佳時間是出門接觸陽光前半小時左右。如果是液體防曬，每次用硬幣大小左右就夠了，而霜狀防曬大概是黃豆粒大小。只在臉上塗防曬霜是遠遠不夠的。很多部位會被忽略，比如耳後和脖子，也是需要塗抹的部位。防曬霜有很多種，有些是輕薄的，有些是厚重的，像乳液或者面霜。不管是哪種防曬霜，最好的塗抹方式都是輕拍，有點像拍蜜粉。這樣會更好的被皮膚吸收，起到保護作用。如果你不塗它，被曬傷了，它是你曬後72小時皮膚的黃金醫治者，你的皮膚在受到紫外線照射後會變得脆弱。我們需要降溫、鎮靜，搭配保濕、冷敷必不可少，但用不了多久往往不如預防重要，所以不想黑的朋友一定不要偷懶，懶得不塗防曬霜。

防曬霜多少才夠？

1、揉的量很重要。既然大家都決定了要好好防曬，為什麼這個效果要打折扣呢？每次全臉用一元硬幣的量更科學有效！開封的防曬產品要盡快用完。如果放置時間過長，有效防曬成分會減少，細菌可能會大量繁殖。用了很多防曬霜，可惜大部分人都做不到。一款60ml的防曬霜要在2個月內用完才夠用。

2、如果不是陰天，就沒有輻射。坐在樹蔭下或戴帽子只能減少一部分陽光輻射，但周圍的水面、水泥、草地都可以反射紫外線到達皮膚，造成雙重傷害；沒有防曬霜能百分百保護你的皮膚。即使SPF高達50，3%的紫外線仍然可以穿透你的皮膚。(日曬後修復，塗抹蘆薈膠水療)。