外面訓練怎麼護膚

『壹』 高中生軍訓期間應該怎樣護膚

軍訓應該是沒有熱水的吧~~~~
因為整天在太陽下暴曬，出油出汗特別多，你要選擇深層清潔的潔面乳，多按摩一下子，冷水洗臉的話，毛孔張不開，也洗不幹凈的。洗完後還是上爽膚水。。乳液這個你得准備兩瓶，防曬乳液對晚上皮膚沒有一點作用的，選一些補水滋潤的乳液，要無油的。另外你用絲瓜水熬面膜，這個倒是沒什麼限制，純粹補水用的，次數頻繁也不會營養過剩。一般就是十幾分鍾左右，每天熬都可以。

軍訓這個太陽暴曬特別厲害，單單用防曬霜是不夠的，還需要用到隔離霜，還能隔離灰塵這些。如果用隔離霜，還要准備一瓶嬰兒油或者卸妝油，很便宜，強生的幾塊錢來卸隔離霜。

然後軍訓期間，曬黑曬傷是不可避免的了，總會多少會給曬黑，不過貌似人家都會給你准備一頂帽子。美白這個完全不用了，沒作用的，等你軍訓回來再慢慢調理~~~~~~~~濕紙巾也可以帶，午休的時候注意擦一下子臉上的汗跟油，不過記得補充水 乳液 跟隔離，不難給紙巾擦了。

順序很簡單 晚上 卸妝油 潔面 面膜 爽膚水 滋潤乳液
清晨 清水洗臉（因為皮膚晚上會自動修復自我形成保護膜，所以不建議用潔面乳洗了皮膚自身的保護） 爽膚水 防曬乳液 隔離霜

另外去死皮的就不用帶了，皮膚嫩的暴露出來，會特別傷的~~~~

『貳』 請問軍訓要准備什麼護膚品

軍訓要准備防曬用品，軍訓的時候天氣還比較熱，所以，大家要做好防曬，避免曬黑和曬傷。然後就是基本護膚的產品，洗面奶、水乳、爽膚水、面霜之類的護膚品。軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發愛國熱情，發揚革命英雄主義精神，培養艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。
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『叄』 軍訓都需要用什麼護膚品

1、防曬用品是一定要帶的，軍訓的時候天氣還比較熱，所以，大家要做好防曬，避免曬黑和曬傷。

2、然後就是基本護膚的產品，洗面奶、水乳、爽膚水、面霜之類的護膚品。防曬是需要用卸妝水來卸，防止毛孔堵塞。

護膚的順序如下：

（1）、潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，不要小看清潔，認為清潔不重要，我們的皮膚遭受一天的污染及輻射，讓你的皮膚上積累了太多的污垢，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗糙，沒有徹底帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越粗大。

（2）、爽膚水

相信爽膚水大家都很熟悉，事實上，爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，不要認為化妝水可以取代潤膚乳，這個想法是完全錯誤的，由於化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

（3）、肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎，近幾年，肌底液開始盛行，這種產品可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態，不過這種產品也不能用來當乳液和面霜使用。

（4）、精華

通過使用完肌底液後，精華產品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精華，由於精華的分子相對都很小，如果後用的話肌膚則不能很好地吸收精華，所以精華一定要先用，同時精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則，按照程序來正確使用精華液。

（5）、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

（6）、防曬霜

防曬霜千萬一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。在夏天我們出外一般選用SPF30左右的防曬產品即可，但如果是去海邊，由於海邊的紫外線十分強烈，塗抹的防曬產品要SPF50倍的。而冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。

(3)外面訓練怎麼護膚擴展閱讀

1、曝曬模式下挑防曬霜

曝曬模式下，一些人偏愛選用防曬系數（SPF）100的防曬霜，認為這比SPF50的防曬霜更能提供 「加倍」的保護。

不過根據美國環境工作組（EWG）及美國皮膚癌基金會，人們期望的加倍效果事實上大打折扣了，SPF高的產品在防護UVB時的效果只增加了一點點：SPF30的防曬霜能夠阻擋近97%的UVB，SPF50的防曬霜能阻擋98%，而SPF100的防曬霜則為99%。

值得注意的是，關注防曬系數（SPF）僅僅代表產品阻擋UVB的效果。與具有深層穿透能力的UVA沒有任何關系。當處於陽光下時，我們的皮膚會受到兩種紫外線的照射——UVA（長波紫外線）及UVB（戶外紫外線）。

UVB是導致曬傷的罪魁禍首，而UVA則直達皮膚的真皮層，破壞彈性纖維及膠原蛋白纖維，加速皮膚老化。這兩種紫外線都會對我們的皮膚造成傷害，增加人體罹患皮膚癌的風險。

『肆』 軍訓護膚步驟（我有潔面 卸妝乳 化妝水 精華素 隔離霜 防曬霜 粉底）

建議軍訓的時候就不要抹粉底了，因為總出汗如果粉底掉色更尷尬。而且軍訓的時候大家都戴帽子，臉都黑黑的，呵呵。

應該是潔面，精華 乳液 防曬。因為防曬效果是要靠你最後一層化妝品的防曬指數決定的。所以防曬霜一定要最後塗。而且要保證時常補。

最好買一個曬後修復或者帶一個晚安面膜，在晚上睡覺前使用，可以緩解曬傷哦。

不曬黑基本是不可能的，就是程度問題……防曬霜的倍數選的高一些，PA＋＋＋的比較好，而且要選UVA UVB都防的