眼周護膚怎麼保養好

① 怎樣保養眼睛周圍的皮膚

1、補水

不要以為眼部皮膚不起皮就是不會缺水。當眼部缺水的時候，魚尾紋啥的也就隨之而來了，想不顯老都難。所以說，眼部補水很關鍵。除了一天兩次的眼精華之外，眼膜也要用。

尤其是在熬夜之後，若是用上一貼眼膜，會發現黑眼圈、眼袋等問題都會被緩解許多。需要注意的是，補水也得有個度，以免補過頭長出脂肪粒。

2、少熬夜

熬夜絕對是眼部皮膚的大敵。絕大部分人熬夜之後都會出現滿臉油光、皮膚暗黃、眼袋等情況，整個人看起來就毫無精氣神。所以想要自己的眼部皮膚更好，要盡量少熬夜。若是生活所需，那在熬夜之後也要補夠睡眠，並配上補水、按摩，將對皮膚的傷害降到最低。

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眼部護理誤區：

1、25歲之後才要用眼霜

眼霜不一定要25歲後才能使用。隨著大家的生活不夠規律，睡眠時間不足，很多人在25歲之前就已經出現了眼部問題。假如出現了眼部問題就需要使用眼霜來不休。不過大多數人在25歲之前還沒有眼部問題出現，眼霜還是應該集中於防止皺紋的出現上。最好是能夠補充眼部水分的眼霜，防止皺紋的出現。

2、面霜可以代替眼霜

要知道眼睛周圍肌膚是全身最薄的，因此不能承受面霜過多的營養物質，所以眼霜要注重快速吸收、適當滋養。大多數的面霜中都含有油性成分，只會給眼睛增加不必要的負擔。

參考資料來源：

人民網-眼部應該如何保養？這樣會讓你看起來年輕十歲

人民網-你真的會用眼霜嗎？ 盤點5大眼部護理誤區

② 眼部皮膚怎麼保養

一、眼部皮膚保養的八種方法

1、消除眼睛水腫

浮腫的眼睛不僅會讓自己看起來很累，也容易產生疼痛感，久而久之對眼睛及周邊皮膚的影響很大。如果有這種眼部煩惱的話，可以用一些能去除眼睛浮腫的產品。

其實眼睛浮腫是由於積存在眼袋中的水產生的，所以可以考慮選用一些能夠消除眼袋的特定產品，睡前盡量不要喝太多的水。

大部分眼霜中都含有維生素K或者有從野生板栗中提取成分，這些物質對消除眼睛疲憊有很大的作用。每天用眼霜對眼部皮膚也有很大的好處。

2、保證充足睡眠

睡眠不足很容易從眼睛反應出來，造成一系列眼部問題，比如黑眼圈、眼部皮膚鬆弛等等。所以要想讓眼睛及周圍皮膚有好的狀態，一定要保證充足的睡眠，避免頻頻熬夜。

3、眼霜的挑選及使用

上邊有提到眼霜對眼睛的重要性，而且絕對不能被其他產品（比如面霜等）替代，但是在購買眼霜時一定要注意不要用劣質產品。眼部皮膚是很敏感的，所以一定要保證眼霜的安全性，保持早晚都用的頻率。

在使用眼霜時，用無名指輕輕摩擦眼霜做按摩。先從眼睛下方開始按壓，然後移至眼睛上方，由內向外輕輕按壓。一定要把手洗干凈，並且保持用無名指按壓的習慣。因為無名指的力度是最輕的。

4、注意晚上用眼霜的時間

雖然平時一直在說早晚都要用眼霜，但盡量不要在睡前才用。平時說的「睡前塗抹」只是一個大概的時間，而不是說真的到了要睡覺的時候才開始塗抹。不然眼睛及其皮膚的負擔很重，吸收效果並沒那麼理想。要給皮膚一段新生的時間。

5、用黃瓜敷眼睛

黃瓜中含有豐富的礦物質，能很好地呵護眼部皮膚。可以把新鮮黃瓜做成薄切片，敷在眼睛周圍，閉眼休息10—15分鍾左右，讓營養成分充分被眼部皮膚吸收。

或者把黃瓜切成碎顆粒放在紗布中，把紗布包覆在眼周圍，這種方法比敷片狀黃瓜的效果更好，黃瓜中所含的精華能全面地覆蓋在眼周。

6、挑一個舒適的枕頭

為自己挑選一個高度和硬度合適的枕頭也很重要。因為這能讓人在睡覺時使頭部保持在一個合適的高度，得到很好的休息。只有頭部姿勢正確，血液才不會急沖到頭部，可以有效地防止眼部浮腫。

7、盡量不要頻做鬼臉

鬼臉等之類的行為會過度拉扯眼部皮膚，容易導致細紋、皺紋的`產生。所以，如果不想讓眼睛周圍出現皺紋，要避免過度拉扯皮膚的行為。

8、避免長時間暴露於強光下

如果長時間暴露於陽光下，也會容易讓眼角四周產生細紋。所以在陽光充足的地方盡量戴遮陽鏡，尤其是沙灘、湖海這種反射強烈的地方。

二、保護眼部皮膚的4種食物

1、紅蘿卜

紅蘿卜有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味。二是含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素涉入人體可轉變成維生素A，維生素A可維護眼睛和皮膚的健康。

2、薺菜

辦公室白領易發生乾眼症，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的症狀。

3、蛋黃

主要是含有葉黃素和玉米黃素，這兩種元素都有著很強的抗氧化作用，而視網膜中「黃斑」的營養就是來源於葉黃素和玉米黃素的，幫助眼睛過濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化。

4、獼猴桃

其含有大量的維生素C，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質，其因這抗氧性對眼睛有保護作用。

三、簡單的眼部保養操

第一步，先把雙手的掌心摩擦到發熱。

第二步，睜開眼睛，將手掌放在雙眼上，手上擦出的熱氣可以滋潤眼珠。聽起來好像有點玄，這是古人遺傳下來的古方哦，具有很神奇的效果。

第三步，等到感覺到冷氣沒了後再摩擦，這次雙眼閉上才敷。

第四步，這樣子反復3~5遍。每天做幾次，可以起到明目提神的作用。

③ 眼睛周圍的皮膚缺水,乾燥.怎麼保養呢

眼部保養第一步：卸妝

女性朋友每天必然會化妝，所以在晚上回來之後就要注意用潔面奶進行卸妝，不然的話可會影響皮膚哦!卸妝後才能做進一步的保養，要記住卸妝是必不可少的一個環節，否則會影響到保養的效果。

眼部保養第二步：選擇適合自己眼霜

眼睛周圍皮膚較為乾燥，不僅要補水，還要注意去油，建議大家選擇眼霜，眼霜的選擇很重要，一定要選擇適合自己的。如果是黑眼圈的人就要用美白型的眼霜，或者包含去黑眼圈成份的。如果是有眼袋的朋友可選擇緊實型的眼霜，有助於受盡皮膚組織，有干紋的可以選擇一些滋潤、含膠原蛋白的眼霜。這里給大家推薦一款比較好的眼霜，對去眼袋和去黑眼圈都不錯：喬莎眼霜，天然無污染，100%呵護皮膚，無副作用。

眼部保養第三步：補水

眼睛缺水是一個大問題，所以要注意適當的補水，水份流失可陵帆引起皮膚乾燥，長期缺水會導致皺紋，是引起黑眼圈和眼袋的主要因素，每天可以通過蒸爛汪巧熏的方式來去除眼部火氣，保護眼睛和周圍的飢鍵皮膚組織。還可以採用一些有補水效果的護膚品，可以更好的鎖定水份。

資料拓展

眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，並有許多的皺褶，故眼周肌膚水分蒸發速度較快；同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布較少，特別容易乾燥缺水。這些因素決定了眼睛是最容易老化並產生問題的地方。一般自25歲以後眼周肌膚就開始走下坡路，出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問題。所以，預防和護理是十分重要的。

眼部保養分內在保養、外在保養和特殊護理：

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平時多喝水，睡前避免大量飲水。

（3）保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。

（4）避免陽光直接照射。

（5）勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。