怎麼進行美白護膚

㈠ 美白護膚有什麼小妙招

美白護膚小妙招

美白護膚有什麼小妙招，隨著時光的流逝、環境的污染或是自身的生活習慣，都有可能導致我們的肌膚會出現各種各樣的問題，那麼大家都知道美白護膚有什麼小妙招嗎，下面就來看一看吧！

美白護膚有什麼小妙招1

1、化妝水配合化妝棉

化妝水相信也是大局部OL不可或缺的美容護膚產品，而接下來的這個美容護膚小竅門就與此有關哦。質地偏濃稠的高機能化妝水有一定粘稠度，才能成為手與皮膚間的按摩介質，不會拉扯到皮膚，要訣是用化妝棉增多力道，先慢慢地在全臉按壓，輕輕地拍打然後再快速地拍打。

2、按捏上嘴唇

唇部皮膚很嬌嫩，假如阻止貓胡須，就捏上嘴唇，這個動作很簡單哦！上嘴唇也有穴位，刺激這里不但能阻止貓胡須的出現，更能塑造性感唇峰。

3、嘴角提拉按摩

嘴角細紋絕對是衰老的先兆，因而，早上起來就微笑，嘴角提拉別忽略。用臉上按摩不老用的食指按壓嘴角兩邊的池倉穴，按住轉三圈，往上提一提，嘴角瞬間起菱。

4、提拉遺風穴

目前風靡的整形手術拉皮手術舊是遺風穴實施的，而我們為大家介紹的美容護膚小竅門中也有相似的做法。所謂遺風穴，就在耳窩凹陷處，用大拇指按住並朝上提10~15下，提拉及提神結果極強。

5、補妝小技巧

關於不少OL來說，補妝幾乎是每日的作業，而利用補妝卻被不少人忽略，補粉這個環節幹嘛要浪費呢？趁著補妝時，用你的小粉撲，在眼周、嘴角、兩頰的幾個穴位點按，也順勢再輕輕往上劃拉幾下。

用啤酒收縮毛孔

是的，啤酒不僅可以在擼串時起到畫龍點睛的作用，而且也是可以用來護膚的哦，取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鍾後，取出，稍檸出一點多餘的水分。敷於臉部，待水分快吸干時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，你會發現毛孔變得小多了，很多你都看不見了，這時候你摸摸自己的臉會感覺皮膚很是緊致。

酸奶蜂蜜補水保濕

其實我們生活中很多食物都可以用來滋潤我們的.肌膚，將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部，15分鍾後洗凈，這時候你會發現肌膚會變得非常光滑水嫩，感覺皮膚水水嫩嫩，就像肌膚一下子喝飽了水一樣，除此之外，這樣做還能持久鎖住肌膚角質層的水分，讓我們的肌膚充分保濕有彈性。

茉莉花液緊致皮膚

茉莉花也是和玫瑰花一樣有很大的作用，玫瑰花可以美容美白，而茉莉花則可以收縮毛孔，將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，然後再兌入少許的醫用酒精。每日在做好清潔工作後，再提取少許的茉莉花液適量拍打在臉部。這樣的話肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會小很多 。

燕麥敷臉去角質

燕麥不僅可以去濕氣，通腸道。還可以用燕麥敷臉去角質。將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鍾後，再用清水洗凈。雖說樣子有點恐怖，但是卻可以有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩、有光澤。

白醋洗臉祛除色斑

每日我們在清潔臉部時，可以在臉盆中加入3~5滴白醋。雖說味道不怎麼好聞，但是長期堅持下去，可以有效的調節肌膚油水平衡，使我們的肌膚更加有關澤度，而且白醋還有的炎祛斑效果，足於能夠抑制痘痘的生長，也能消除隱藏在皮膚下的黑色素沉澱物。對皮膚是只好不壞的。

美白護膚有什麼小妙招2

1、肌斷食護膚法

很多MM可能都遇到過這樣的情況：肌膚在某段時間里呈現一種疲憊的狀態，無論用多少昂貴的護膚品都無法改善。出現此種情況的原因是皮膚過度依賴保養品，使肌膚的自我調節功能減弱了。當外界環境發生改變時，肌膚便無法適應這種變化，而變得遲鈍。其實，保養的最終目的是使肌膚變得更健康，而不是讓護膚品取代肌膚本身的生理功能。因此，經常使用保養品的MM，不妨嘗試一下「肌斷食」護膚方法。肌斷食是指每周選擇兩天，只在肌膚上塗抹爽膚水，不塗任何營養型的護膚品，讓皮膚充分自我調節的功能。

2、自製洗臉水

晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射，延緩皮膚衰老，抑制皮膚上的色素沉著，減少皮膚過敏等作用。

3、用醋水去油光

不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。因此，在早晨洗臉時會使用清潔力很強的潔面產品。殊不知，使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致。

4、加熱後再塗抹護膚品

在每天早晚塗抹護膚品時，你是不是直接將護膚品塗在臉上？若是這樣，護膚品產生的護膚效果會差得多。若是在塗抹護膚品前，先將其放在手心裡，雙手合十，用手心的溫度使護膚品變得溫熱，然後再將其均勻地塗抹在臉上。接下來再將手心搓熱，將兩個手掌覆蓋在兩頰上，並輕輕地按壓面部，以手掌的熱度幫助面部皮膚吸收護膚品中的營養成分，那麼，護膚品產生的效果就會大不相同了。若長期堅持塗抹加熱後的護膚品，就會顯著提高護膚品的使用效率，使皮膚更加水潤健康。

5、讓紙面膜發揮余熱

在敷完紙面膜後，面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鍾，讓面膜發揮余熱做頸膜。這種方法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。另外，在做頸膜時，頭部要略往後仰一點，將面膜的最上部敷在下巴下面的頭頸連接處，使面膜覆蓋住整個頸部。

㈡ 美白護膚最有效的15個方法

美白護膚最有效的15個方法

美白護膚最有效的15個方法，正所謂一白遮三丑，在這個全面防曬美白的年代，你確定自己是真的會美白嗎？並不是待在家裡不出門就可以美白的，市面上美白的產品、方法千奇百怪，有哪些有效，哪些又是白做工呢？看看下面我給大家整理的關於美白護膚最有效的15個方法。

美白護膚最有效的15個方法1

1、補充營養

營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

2、每天用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。

3、青瓜敷臉

每天潔面後，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鍾左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

4、勤塗防曬產品

日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如 腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑 的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

5、進行曬後修復工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！

6、按摩祛斑

每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

7、少用化妝品

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下

8、青菜汁祛斑

斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是「完整」的營養品，可以讓肌膚變得白凈透亮。

9、吃維生素 C ，提升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

10、每天一杯番茄汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C ，被譽為「維生素 C的倉庫」。維生素 C 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

11、苦瓜去雀斑

苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！將苦瓜清洗干凈，放入冰箱冷凍後，將內部的苦瓜籽除去，切塊後放入榨汁機中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦！將苦瓜汁塗抹在臉部，三十分鍾過後清洗干凈，一周2次，堅持一個月，效果顯著哦！

12、補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目

13、胡蘿卜汁巧祛斑

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10—30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因 為胡蘿卜含有豐富的維生素 A 原。維生素 A 原在體內可轉化為維生素 A 。維生素 A 具有滑潤、強健皮膚的`作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

14、黑牽牛米祛斑

將蛋清和適量黑牽牛米充分調勻備用，臨睡前，清潔面部後把調好的黑牽牛混合面膜均勻塗抹在臉上，次日清晨洗干凈即可。此面可以去除雀斑，使肌膚緊致細滑。

15、桃花冬瓜子去雀斑

分別取等量的桃花和冬瓜子，將它們分別研成細粉，混合後加入蜂蜜，均勻地調成糊狀。睡前潔面後就可以將其塗抹在臉上，第二天起床再洗干凈，一周兩次，對去除雀斑很有幫助哦！

當然，去雀斑還要養成好的生活習慣，不熬夜、保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

美白護膚最有效的15個方法2

冬日居家美白小竅門

1、枸杞美白

材料：新鮮的120克。乾的60克。

做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用。

2、西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

做法：將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。

3、梨或蘋果美白

材料：梨子或者是蘋果一個，麵粉適量。

做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調入麵粉，攪拌均勻敷面，有助於面部皮膚的細嫩。

4、白菜美白

材料：新鮮的白菜適量。

做法：白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

5、雞蛋清美白

材料：雞蛋清一個，麵粉，黃瓜汁適量。

方法：蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

6、牛奶美白

材料：牛奶適量。

做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周後斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，可美白、消除斑點。

7、檸檬

吃什麼水果可以美白？檸檬就是其中的一名，檸檬可以說是水果中的美容聖品，人們都喜歡用檸檬片來泡水喝。一方面是因為它的營養豐富，另一方面是因為它具有很好的美容護膚功效。檸檬含有大量的維他命c、礦物質和有機酸等多種對肌膚美白很有幫助的成分。

不過，檸檬的酸味比較大，如果直接食用會有點難以下咽，所以依然建議使用檸檬汁。將檸檬汁取出，用於烹飪或製成檸檬汁來食用是不錯的方法。

8、獼猴桃

獼猴桃的營養價值不用多說我們都知道，它含有大量的維生命c及維他命e，可起到美白皮膚的作用，並能增強肌膚的抗氧化作用，清除暗瘡、雀斑也是它的強項。

與此同時，獼猴桃還能起到增強肌膚抗衰老的能力，可幫助人們延緩衰老。獼猴桃中的可溶性纖維及礦物質可維持肌膚的健康活力。

9、蘋果

蘋果是我們最熟悉的水果，它營養豐富，常被人們用於美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。

蘋果含有大量的水分及保濕因子，可讓肌膚持久水潤不幹燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，並縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。

10、櫻桃

小小的櫻桃含有大量的維他命 c ，經常食用櫻桃可以起到滋養嫩白皮膚的作用，並能有效抑制黑色素形成。另外，櫻桃的鐵含量和胡蘿卜素也十分豐富，豐富的鐵元素和胡蘿卜素能夠增強肌膚的彈性。櫻桃中的果酸可以促進角質層形成，達到養顏護膚的作用。

11、葡萄

葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和美白保養功效。

12、番石榴

番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素 c 就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

13、胡蘿卜

它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚。

14、石榴

石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。

15、沙棘

沙棘可以並不是我們很熟悉的水果，但是它卻有著「維生素 c 之王」的美譽。

大約100克的沙棘中就含有高達825～1100毫克的維生素 c ，含量是非常大的，甚至已經超過了我們熟悉的獼猴桃，沙棘的維生素 c 含量可是獼猴桃的2～3倍呢。

除了高含量維生素 c 外，沙棘還含有其他多種維生素、微量元素、脂肪素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質，以及各種氨基酸成分，如果大含量營養成分，沙棘可以算是美白護膚水果中的極品，吃什麼水果可以美白？不妨試試沙棘吧。

㈢ 如何有效美白和護膚呢

1、淘米水洗臉
使用家裡每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細膩。
2、白醋水洗臉
油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。
3、出門要防曬
在紫外線比較強烈和太陽大的時候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養皮膚的第一步，做好防曬，想不白都難呢。
4、敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，裡面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什麼副作用，也能讓我們心情好好。

㈣ 美白護膚的小竅門

美白護膚的小竅門

美白護膚的小竅門，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，臉蛋白凈就是最好的美白，護膚是由一道道工序組成的，以下是美白護膚的小竅門，趕緊學起來吧。

美白護膚的小竅門1

一、防曬

美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

二、維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

三、按摩充電

真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。

四、保濕讓肌膚處於蓄水狀態

肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

五、精油喚膚

薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。

六、攝取活血的中葯

美白的中葯有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液循環的功效的，美白還不易生斑。

美白護膚的小竅門2

一、洗臉前一定要先把手洗干凈

我們在洗臉的時候，一定要先把我們的手洗干凈。因為我們手上含有許多的細菌，我們用沒洗干凈的手去洗臉，就會對我們的臉造成傷害，會導致將我們手上的這些細菌直接接觸到我們臉部的毛孔，所以，很多痘痘和粉刺都容易長在我們臉上。還會導致皮膚乾燥，形成一個皮膚惡化的循環。所以，小仙女們洗臉之前一定記得要把手洗干凈之後再去洗臉。

二、洗臉一定要清洗干凈臉上的泡沫

我們用洗面奶洗臉的時候，會搓出很多的泡沫，需要注意的是，我們在洗臉的時候，一定要把這些搓出來的泡沫洗干凈。假如沒有清洗干凈，這些泡沫就會堵塞我們的毛孔，影響我們的新陳代謝，會給我們的肌膚帶來各種各樣的問題。所以我們一定要把這些泡沫清洗干凈，再接著去做護膚的下一個步驟，洗臉的時候也盡量不要讓頭發垂下來貼到臉部，因為這樣會導致清潔面部不徹底。

三、不要用毛巾使勁地把臉擦乾

我們洗臉要用柔軟的毛巾去擦乾臉上的水分，加入毛巾不夠柔軟的話，就會因為摩擦過度進而傷害到我們的皮膚。但是假如你在洗臉後，用力去擦臉的話，也會對我們的臉部造成傷害，我們用很大的力氣去擦臉會很容易造成我們角質層的損傷，會讓我們的毛孔粗大，還會導致我們的臉上長很出很多的黑頭。而且用力擦乾我們的臉部，會使我們的臉部受到損傷，讓我們的肌膚乾燥，還會更容易出油，本身就是油性皮膚的美眉們可要注意了，這可能就是有的人一天洗很多次臉的'人還會出油的原因哦。

四、擦精華水時不要用力拍打臉部

我們在拍精華水的時候，通常都會用力的將精華水拍在臉上。那是因為我們認為，在用精華水的時候，多拍打機械會讓我們能夠更快、更好地吸收。其實，這樣做非但不能讓我們的皮膚吸收，而很可能會因為用力拍打而導致我們的毛細血管破裂，造成臉部的肌膚鬆弛，還會使我們的皮膚毛孔粗大。所以，我們做好不要不要用手直接去拍打，這樣會使精華水容易滲入看不見的雜質導致毛孔堵塞。我們可以用化妝棉來擦拭我們的臉，這樣做既衛生又護膚。

五、敷面膜的時間一定不要太長

面膜可是我們愛美的小仙女們的最愛了，也是我們護膚不可缺少的一個重要=中之重了。但是假如我們敷面膜的時間太長的話，也是非常不利於我們的皮膚。因為敷面膜的時間過長的話，會導致面膜被我們吸收之後，面膜開始反吸我們皮膚的水分，皮膚就會自動缺水，面膜也就白敷了，有的時候敷面膜的時間過長還不如那些不敷面膜的時候顯得水嫩呢！花這么長的時間來敷面膜，最後換來的卻是乾燥，我們就得不償失了。所以我們敷面膜的時候，一定注意敷面膜的時間。

㈤ 正確美白護膚的步驟

正確美白護膚的步驟

正確美白護膚的步驟，女性朋友想要光滑潔白的肌膚，只需要遵守護膚的基礎步驟就行了，但是美白不是一兩天的事，必須長期堅持才能有效果。來看正確美白護膚的步驟。

正確美白護膚的步驟1

潔面選擇：

乾性肌膚可以選擇乳液狀，混合性肌膚和油性肌膚則要選擇泡沫豐富並且細膩的慕斯型潔面產品才能更深層的情節毛細孔。

用法：先用溫熱水輕擦臉，這樣使毛孔張開，用洗面奶均勻洗臉，按摩臉部。然後用溫水洗清，還有特別要注意發際是否有洗面奶還未洗去，最後就是用冷水拍臉，使毛孔緊縮，用毛巾輕擦掉水就行了。

化妝水選擇：

比任何化妝品都重要，它可以滋潤皮膚，清潔及清爽皮膚;分弱鹼性化妝水和弱酸性化妝水兩種，前者使皮膚柔軟，緩和表皮呼吸，亦可做卸妝用。後者可供油性皮膚於化妝前運用，有防止化妝脫落之效。此外還有葯性，含殺菌效果成分，專治暗瘡性肌膚;營養性用於補充肌膚所需營養，適於敏感和老化肌膚用。

用法：

1、洗臉後用毛巾擦乾，要立刻塗上化妝水。在洗完臉後30秒到2分鍾內，是使用保濕品或化妝水的最佳時機，因為它們能將皮膚內的含水量瞬間提高。

2、塗抹時要從眼睛周圍、臉頰等容易乾燥的地方開始，滿臉都要塗抹均勻，最後用手掌輕輕按壓幫助吸收。

乳液選擇：

用於滋潤皮膚，依肌膚性質又分為油性、乾性、中性、混合性及敏感肌膚用。乾性肌膚可以選擇質地粘稠一點的，油性肌膚則要選擇質地輕盈一點的。

用法：

1.乳液並不是要同時全臉塗抹，先塗眼周，之後是兩頰、嘴角兩側、上下顎等，這些部位塗完之後再塗全臉。

2.塗抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。

正確美白護膚的`步驟2

一、夏季清潔要認真

很多人覺得皮膚油油的，會使用泡沫豐富的清潔用品，其實這樣容易破壞皮膚的皮脂膜，會使皮膚出現敏感。

的這款櫻花凈顏潔面乳，幫助排解肌膚濁質，強韌肌膚膚質；內含櫻花提取成分成分，有效平衡水油、細致毛孔、可以逐步恢復肌膚的凈透平滑。

二、夏季補水要認真

得了懶癌的女漢子們此時一定將水、乳液統統拋在腦後，更不用說定時補水了。

那麼我問你：是夏天比較容易口渴，還是冬天比較容易口渴。。。。

切記：夏天不補水 秋天徒傷悲，夏天的補水工作更需要重視。暢銷多年的豆乳六件套，用起來很溫和，不會刺激皮膚，我是比較容易過敏的，但用了都不會，因為懷孕已經有幾個月不敢用護膚品了，這次也是朋友推薦的，確實不錯。

據說是大豆提取的精華，水解大豆蛋白牢牢鎖住水分，用了快一個月了！不錯，保持水分，下午臉上還濕潤，有彈性，是我想要的那種感覺

三、夏季護理要認真

夏季節毛孔打開，皮膚不僅水分流失，營養成分也大量流失，由於夏季皮膚出油，皮膚護理極易忽視，到了秋冬季節，干紋，鬆弛就會向你撲面而來。。。。

最重要的是，天實在太熱了，連動也不想動，因為靜止更涼快。所以就選擇敷一片櫻花面膜吧，一片就能很好達到肌膚護理的目的，孕產期、備孕期、哺乳期也適用哦。

夏季正確護膚使用步驟：

1、首先用洗面奶把臉清潔干凈。

2、塗抹水、精華，乳等，做好基礎的護膚。

3、接下來能夠塗防曬霜（選擇適合自己膚質的防曬霜)

在臉部、耳朵、脖子等部位塗上防曬霜（記得足夠的量才能夠起到防曬效果哦~)。

由下往上抹，輕輕拍打，不要在臉上打圈，避免搓泥卡粉。

4、 春夏防曬霜每隔三個小時就要補一次，冬天紫外線沒那麼強就五個小時補一次。

夏天防曬很重要，不然容易長斑，這款不油膩，沒有很濃的香味，正是我想要的。這款防曬霜很好用，不膩不粘，很清爽，很滋潤，沒有很濃的香氣，

建議仙女們夏季外出時不要純素顏，給肌膚打個底，的這款BB霜，就非常適合在防曬霜後使用，能夠很好地修飾臉部肌膚，調勻膚色，讓氣色變得更好。

提升氣色，最不能缺少的當然是一支好口紅了。口紅天然保濕滋潤易上色持久這顏色也不會太紅，口紅按壓式很方便，顏色有好幾種選擇，適合不同場合。孕婦也可以使用，妝食同源原料放心。

5、 晚上睡覺前，一定要記得使用卸妝水，因為防曬霜的防曬有效成分多是油性的，尤其是防水性的高倍防曬霜要認真卸掉，不然留下殘留物，很容導致皮膚冒痘，毛孔粗大皮膚暗沉！

最後發功給大家再劃劃重點！！

1、一年四季都要防曬，無論晴天雨天都有紫外線都會曬黑！

2、防曬一定要用夠量！同時也別忘了補塗，這樣才能曬不黑。

3、有太陽的日子出門戴戴帽子撐撐傘總是沒錯的，畢竟一白遮百丑

夏天護膚的要訣，小仙女們都掌握了嗎？

㈥ 教你美白護膚的4個小妙招

教你美白護膚的4個小妙招

教你美白護膚的4個小妙招，美白護膚是我們很多人都比較關心的，白皙通透的健康膚質也是大多數女性所熱愛的，因為它始終代表著純凈無瑕以及優越的生活環境。現在分享教你美白護膚的4個小妙招。

教你美白護膚的4個小妙招1

1、多補充維生素C，多吃富含此類成分的水果蔬菜

西紅柿、獼猴桃和檸檬等水果蔬菜含有豐富的維生素C成分，而維生素C其實也稱之為抗壞血酸，具有很好的還原性，有很好的抗氧化功能。VC能美白的原因在於它能夠對黑色素沉著有一定的緩解作用，對阻止黑色素的行形成也有一定的阻礙能力；

同時，維生素C又有較好的抗氧化作用，對於膠原蛋白的形成過程有較好的促進作用，這也就使得肌膚變得煥發活力，對於延緩肌膚的衰老色斑等問題也有一定作用，孤兒也就間接能夠使得皮膚具有美白效果。

2、注意物理防曬與化學防曬結合可防止曬黑

在日常的美白護理中，防曬是重中之重。物理防曬能有效減少皮膚直接接觸紫外線，日常外出要常打傘，穿防曬衣服，一旦皮膚與陽光中的紫外線長期接觸很有可能就輕易變黑；同時也要結合化學防曬，使用一些防紫外線較高指數的防曬霜。多重防曬自然也就避免了曬黑。

3、使用身體乳混合維生素C使用

使用身體乳時可以加一些維生素C的注射液可以加速身體皮膚角質剝落，同時也能更更好的加快皮膚吸收身體乳的營養物質。加入比例不要太多，多了的話會比較粘反而不好洗收，加入後要搖勻在使用。堅持使用一段時間也是對美白有效果。

4、日常做好臉部皮膚清潔，加快皮膚代謝

每日還需做好臉部與身體表面清潔，定期去身體的死皮角質層。臉部肌膚每日直接接觸空氣，其分泌的油脂與空氣中的塵土粘在臉上，很容易也滋生細菌蟎蟲，進而長痘痘。因此要仔細清潔，定期皮膚去死皮角質層，加快皮膚的代謝，長出新角質層也就能讓膚色勻稱，有美白的效果。

美白皮膚的方法

1、白醋美白法

每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。

2、牛奶美白法

牛奶是百試百靈的美白好夥伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

3、三七粉美白法

每天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環，加快毒素排除的功效，對於長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實現美白的最佳方式，經期和哺乳期不適合食用。

4、薏仁米美白法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對於瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。

5、珍珠粉美白法

珍珠粉是美白的好幫手，也是內外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓你煥然一新。

美容養顏小妙招

1、美麗心裡暗示

每天抽出一點時間做心理美麗暗示：面對鏡子，盡情的哈哈大笑，告訴自己是天下最快樂的女人。因為笑可以讓腦部機能活化，使人充滿活躍感。趕緊把自己下墜的臉皮向上提一提吧。

2、多吃蘋果保持皮膚年輕

蘋果是生活中最常見的蘋果之一，也是美容的首選水果。蘋果中含有大量的水分、纖維等，利於保持皮膚年輕。

3、飯後喝杯綠茶

美麗發自體內，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的.關鍵因素。飯後喝一杯綠茶，綠茶中含有健康的酸物質和蛋白質。

4、不要裸著臉上床

皮膚細胞在晚上睡眠期間的活力率要比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多，所以晚上美容是最佳的選擇。

5、尊重皮膚的循環節奏

每一天、每個星期、甚至每個月，皮膚總是隨著一定的節奏改變。

額頭腺體分泌的循環節奏其活力最低的時間點約在下午4點鍾左右，而分泌最高點則在中午1點鍾左右;在辦公室是准備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。按照皮膚的循環節奏保養皮膚。

6、早上一杯熱開水加檸檬片

每天早上起來在沒有吃東西之前空腹喝一杯加了新鮮的檸檬片的熱開水。它能起到清除宿便、排除毒素的功能。同時還能改善口氣。

教你美白護膚的4個小妙招2

夏季美白小竅門1：牛奶美白

在先用蒸氣蒸臉，然後取一杯新鮮牛奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下化妝棉並用清水將臉清洗凈。長期使用可以使膚色白凈細膩。

夏季美白小竅門2：番茄蜂蜜美白

將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗於臉部或手部，待15分鍾後洗去。

此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。

夏季美白小竅門3：黃瓜潤膚美肌水

將黃瓜洗凈，搗爛之後用濾網濾出黃瓜汁，再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁，然後加入200cc的蒸餾水攪拌均勻。

洗完臉後，取出少量黃瓜潤膚美肌水擦拭全臉即可。

黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A，搭配含多種營養成分、且兼具黏性的蜂蜜，不僅可以美白肌膚，還具有鎮靜、保濕作用。

夏季美白小竅門4：珍珠粉或海藻泥

都是用水攪拌成泥狀，敷15到20分鍾，前者洗的時候輕一點，因為珍珠比海藻泥質硬，後者隨便洗。

夏季美白小竅門5：多吃維生素C高的水果

維生素C，能使皮膚健康明亮、不易曬傷。水蜜桃、草莓、奇異果、蘋果、檸檬（檸檬感光，所以要晚上睡前吃），都含有豐富的維生素C，干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑，並且增強對紫外線防禦能力。

㈦ 美白的護膚方法有哪些

美白的護膚方法有哪些

美白的護膚方法有哪些，護膚是很多人都很重視的問題，在護膚的時候人們要根據自己的膚質來選擇適合的產品，其中美白護膚的方法是有很多的，下面分享美白的護膚方法有哪些？

美白的護膚方法有哪些1

(1)柑橘汁美容

眾所周知的是柑橘類水果當中都含有豐富的維生素C，而維生素C是幫助美白護膚非常有效的一種營養物質，無論是吃進體內還是用力擠出汁水來勾兌以後塗抹在臉上，都有不錯的美白淡斑效果。說到怎麼樣快速美白這個問題，其實作為一種天然的抗氧化劑，維生素C在幫助修復受損肌膚的同時，也能夠增強肌膚的屏障功能，減少肌膚受到外界污染侵害的幾率。

(2)土豆面膜

土豆敷臉具有一定的祛痘印功效，而將新鮮的土豆放入料理機當中榨汁後，取汁加放入適量的牛奶、美白的珍珠粉一起調和成面膜糊，然後敷在臉上大約20分鍾左右，再用溫水清洗干凈，能夠起到不錯的美白、護膚效果。

(3)西紅柿美容

說到怎麼樣快速美白這個問題，其實變黑不是一天兩天的事情，換而言之黑色素沉積在皮膚內也不是一天兩天就可以做到的，同樣的原理想要去除黑色素的沉著，進而達到美白養顏的作用功效也不可能一蹴而就，相反盲目追求快速的美白，可能會損傷皮膚。而在美白這個方面，大家可以嘗試下將新鮮的西紅柿搗爛後，取汁去渣，然後將西紅柿汁均勻地塗抹在臉上，大約20分鍾左右再用溫水清洗干凈，可以起到祛斑、美白的作用功效。

美白的護膚方法有哪些2

美白的護膚方法

1、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，夏天的.時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。

4、蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6、 蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫美白

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待干後再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

8、白芷美白

材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。

做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

9、珍珠粉美白

功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

10、鮮果美白

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。

㈧ 如何護膚美白

如何護膚美白

如何護膚美白，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙變得平滑白皙，學會如何護膚美白，快快get起來吧

如何護膚美白1

第一步：清潔

晚上潔面之前一定要先卸妝！最好是選擇弱酸性的潔面產品進行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最後用乾的毛巾擦乾！清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強。

第二步：保濕

化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果！潔面後在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保濕會大大減分的。MM要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉！

第三步：保養

眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位！選用適合自己的產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠！

第四步：精華保養

精華液是根據肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了！保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產品能滿足不同膚質的'需要，高濃度的產品還能改善肌膚的狀態！

第五步：面霜保養

面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分！在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用！乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。

如何護膚美白2

加強補水

夏天的肌膚容易缺水變得乾燥、暗沉、沒有彈性，為肌膚強化補水很有必要，使用一些保濕產品，為肌膚補充水分，滋養肌膚，增加皮膚的活力和彈性，只有讓肌膚喝飽水，才會呈現出白皙健康的狀態。

趁著睡眠做美白

晚上美白是最佳時機，趁著睡眠時間做美白，效果比較好哦，白天除了做好防曬之外，晚上需要進行美白，適當的使用一些美白產品，可以抑制黑色素的生成，降低肌膚變黑的系數，恢復肌膚的彈性，令肌膚更加健康美白。

對曬後肌膚護理

夏天的陽光非常毒辣，被太陽曬過的肌膚，往往容易缺水，如果得不到及時的護理，肌膚就會變得紅腫，暗沉、沒有光澤、彈性，這時候可以使用冰鎮護膚的方法，用一些冰塊或者冰凍過的東西，敷在臉上，以降低皮膚表面的溫度，恢復肌膚的彈性。

適當使用美白產品

對於肌膚美白可以使用一些美白產品，比如面膜，面膜就是很好的保養品，可以滲透肌膚底層，為肌膚提供充足的營養成分，使肌膚達到理想狀態，夏天使用美白補水面膜或者一些保濕型的面膜，對肌膚具有延緩作用，能夠保護肌膚。

合理作息

人每天都要睡覺，對人體的健康具有很大的影響，如果睡眠時間不足，會使肌膚顯得沒有彈性、光澤，看起沒有氣色，充足的睡眠有助於身體皮膚以致內部得到休息及復原的機會，為肌膚進補，有效保護肌膚。