午睡起來後要怎麼護膚

㈠ 午睡起來皮膚會很乾，怎麼改善呢

午睡起來皮膚很乾可以給肌膚適量的補充水分，補水噴霧和補水面膜是最佳選擇，午睡起來皮膚干可以使用補水噴霧進行補水，使用噴霧前，先用吸油紙把油分吸掉，再用化妝棉擦去面部污垢，然後再噴上噴霧即可，如果時間充裕的話還可以敷個補水面膜，補水面膜可以有效改善皮膚乾燥缺水的狀況，使肌膚水潤光滑。不過要想真正的解決肌膚乾燥的問題，日常護膚，內外調理是十分關鍵的。

皮膚乾燥的護理方法：
1、正確選擇補水產品
正確使用補水保濕產品，如化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等，當肌膚含水量下降，皮膚就容易乾燥，要多給肌膚補充水分，讓皮膚滋潤。

2、使用保濕性好的爽膚水
在徹底清潔面部後，要馬上使用保濕性好的爽膚水或者乳液來補充皮膚的水分，平時也可以將爽膚水浸泡麵膜紙來做水膜補水，但是不能選用含酒精的爽膚水。

3、每周敷一次面膜
選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華得滋養面膜，每周至少做一次，如果皮膚特別乾燥，每周需要做兩次滋養面膜，使用含保濕性較高的面膜。

4、面霜配合按摩
平時也要使用滋潤清爽的面霜，而不是油膩的，並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

5、睡前晚霜留住水分
睡前用溫水潔面後，然後按摩3-5分鍾，促進臉部血液循環，使用滋潤晚霜留住水分，滋養肌膚，如果皮膚非常敏感乾燥，在塗晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油。

6、多喝水，多吃蔬果

水是人體必需的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，多吃蔬菜水果，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分，如胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥，平時多吃滋陰潤肺食物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

㈡ 請問睡完午覺臉很油應該如何處理早晚已經做了一個簡單流程的護膚。

柔膚水是對於乾性皮膚用的，爽膚水才是油性皮膚用的。午睡起來臉很油，可以拍一點散粉或者乾粉把多餘的油脂吸收掉。你的這種皮膚早上起來洗完臉可以通過刷酸的方式控油，然後一整天就不會太油！具體怎麼操作：就是塗抹含有果酸或者水楊酸的爽膚水，代替你現在使用的水。其他後續護膚不受影響。