戶外防曬和室內防護哪個好

❶ 經常在戶外什麼防曬用品好

看參數選擇

防護UVA的防曬指數以PA或者PPD表示，防護UVB的防曬系數以SPF表示。

PPD指數
防護UVA的指數一般以PPD或者PA來表示。PPD是歐美系統採用的指延長皮膚被UVA曬黑時間的倍數。一般肌膚被紫外線UVA照射2小時後，皮膚仍然持續存在的曬黑，使用PPD2的防曬品，可以有效防護UVA長達2小時，以此類推，是最符合實際防止黑斑產生的保護系數。PA是日本系統採用的反映對於UVA曬黑的效果，是以加號的多少來表示： PA+ = PPD 2-4，PA++ = PPD 4-8，PA+++ = PPD>8。
也就是說PA+可以防護紫外線UVA2小時至4小時，每多一個加號就以此類推。

SPF指數
所謂SPF（英文：「Sun Protection Factor」的縮寫），即防曬指數。如SPF15是指15倍的防曬強度，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，可保證她在15分鍾×15分鍾後才會曬傷皮膚，這里「15」是倍數，一個倍數為15分鍾至20分鍾。市場上的防曬產品系數從6倍到40倍不等，倍數越大，防曬時間越長，防曬效果越好；但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。以前，防曬化妝品的系數越高，質地和觸感越是黏膩、不透氣，油性皮膚惟恐避之不及。雖然防曬新品的系數日漸偏高，但大部分品牌都很好地消滅了油膩的缺陷，顧客再不必擔心不透氣。
SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。
例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有79%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。根據皮膚醫學專家的研究，以東方人的膚質來說，日常防護可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閑活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。 我們在購買防曬產品時，一定要仔細閱讀說明，選擇適當防曬系數（SPF值）的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能，這樣，您才能買到您需要的產品。

PA指數
另外還有一個指數PA 。PA是1996年日本化妝品工業聯合會公布的「UVA防止效果測定法標准」，是目前日系商品中最廣被採用的標准，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。防曬系數PA是測量防曬品對陽光中紫外線UVA的防禦能力的檢測指數。對於PA值，國際上並無認證標准。

❷ 室內用spf多少值的防曬霜最好

較少在戶外活動的人群以及傾向於清爽和低敏防曬產品的人群，適宜使用SPF值為8-15的防曬產品，可塗抹於胳膊內側、頸部上端和大腿內側不易被陽光曬到的部位。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，低級防曬品防曬指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30范圍內的產品則屬高強或超高強防曬品，SPF值高於30，且減去標准差後仍大於30，最大隻能標注SPF30+，而不能標注實測值。

假設紫外線的強度不會因時間改變，待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當採用SPF30的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在450分鍾後皮膚才會被曬紅。

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防曬霜使用注意事項

1、不是SPF值越高防曬效果越好

防曬系數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。

2、全家共用一支防曬產品

防曬品的選擇需要「個性化」，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。

3、價格貴的防曬產品效果更有保證

防曬用品隔離紫外線的效果在於所含的防曬成分和含量，與價格高低沒有絕對關系。價格高的防曬品並不一定適合所有人使用，還應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。

❸ 防曬衣和防曬霜哪個更適合戶外旅行

與塗防曬霜相比，防曬衣真的很防曬。

我是一個長期與大海為伴的人，經常劃著皮劃艇在海上穿梭往來。為了不至於曬傷皮膚，幾乎嘗試了市面上所有防曬霜：國內品牌的國外的，貴價的便宜的，不同防曬指數的等等等等。但非常遺憾的是，沒有任何一種防曬霜對我有用。

我們國家規定：衣服面料材質的UPF值必須大於40，同時UVA透過率低於5%，才能公開宣稱為紫外線防護產品。換言之，這是市面上合格防曬服的必備條件。

我曾經買過幾件標稱防曬的釣魚服，基本上能達到這個標准。後來又親身驗證過標准防曬服，它的防曬效果如何呢？

效果就是：從早上日出到晚上日落，連續10多個小時，穿著它一直在海面暴曬，也沒把我曬黑。

而一般人不可能如此極端狀況下連續暴曬。這也是我之前為什麼說，大部分人沒必要選擇防護級別太高的防曬服。如果只是周末去海邊曬曬太陽，選擇一件皮膚覆蓋率高，淺顏色或艷色衣服，就足夠起到防曬效果。

只有那些像我這樣進行高強度戶外運動，一直在山野中行走，在大海中暴曬的人，才有必要選擇高等級防曬服。

❹ 今年23歲，應該屬於中性皮膚，屬健康膚色，請問在戶外和室內應該怎麼選擇防曬霜，哪款好介紹

不同的工作環境，相對選擇的防曬指數是不一樣的。但是不論是冬天還是夏天，紫外線中的UVA都強烈存在，而UVA又是導致肌膚老化、曬黑的罪魁禍首，所以建議選用倍數相對較高的隔離露。選擇SPF30，PA+++的隔離露，如果長期外出建議2個小時塗抹一次。因為隨著身體的新陳代謝，皮膚表層的隔離露也會有不同程度的流失

❺ 防曬霜用物理防護好還是化學防護好區別在哪

化學防曬吸收，物理防曬反射。
現在市面上大部分是化學防曬，並且很難找到純物理的防曬霜，一般產品都是物理和化學防曬劑的混合產品，購買時可以咨詢導購來選擇是以物理防曬劑為主的還是以化學防曬劑為主的產品。
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物理防曬劑的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防曬的目的。
物理防曬通常停留在皮膚表面，不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。
優點：安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。
缺點：質地稍顯厚重，塗抹在皮膚表面容易泛白，容易堵塞毛孔。
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化學防曬劑，又稱紫外線吸收劑，通過吸收有害的紫外線實現曬。常見的化學防曬成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯等。
優點：一般質地比較清爽，塗抹以後肌膚沒有負重感。
缺點：一般需要提前20分鍾塗抹，對皮膚有一定的刺激性，在吸收紫外線的同時也在逐漸被氧化，吸收到一定程度，防曬效果就會變弱，所以要根據紫外線的強度和時間及時補塗。
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可以說，這兩種防曬的優缺點是截然相反的，那究竟該怎麼選，要根據自己皮膚性質來和個人喜好決定
總結如下
物理防曬適合中性or乾性皮膚、敏感皮膚、不長痘的皮膚，油性皮膚請遠離
化學防曬適合中、干、油皮膚，尤其適合油性皮膚，敏感皮膚慎入

❻ 在室內有必要擦防曬霜嗎

在室內是有必要擦防曬霜的，紫外線是可以穿透玻璃的。

拓展資料：

1、 研究早已表明,紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性,無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進室內。此外，從早晨6點開始，紫外線的威力就在不斷加強，到了下午2點就達到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬於「危險期」。

2、正確方法:防曬需要一年四季天天進行。雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時，即使你覺得只是短短的時間，但不塗抹防曬霜的話就已經足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴，在出門]前30分鍾時就該徐抹防曬霜了。

3、防曬霜是不是指數越高越好

SPF值是每一瓶防曬霜都會標往的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在徐有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

4、對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的:-般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。

5、特別對於那些坐在窗口位置辦公的人，受到紫外線照射量也許並不亞於室外。因此，室內防曬是非常重要的。至少需要防曬指數在SPF25以上，且PA++以上的全光譜中高倍的防曬產品。

6、防曬霜無論多高的倍數，都必須抹足夠量才有效果，面部至少需要一元硬幣那麼大的量，帶膚色調整效果的隔離霜也一定要用夠量。

❼ 長期戶外活動，如何選擇防曬呢

一、長期戶外活動一定要選擇防曬指數最高的防曬用品，這樣才能夠保證自己的皮膚不被曬傷。

我平常如果長期戶外活動的話，我會採用自己的方式來進行防曬，首先我肯定會穿防曬衣，其次我會塗一層厚厚的防曬霜，並且會在包包里裝上各種各樣的防曬霜和噴霧。只要在戶外，一般隔十幾分鍾後，就會塗一次防曬噴霧，防曬噴霧非常方便不需要大量塗抹，只需要噴在臉部和身體其他部位就可以了。我們隨時隨地都可以做到持續防曬，就是這樣的方式，我基本上就不會被曬黑。

❽ 經常在室外工作，哪種品牌的防曬霜比較適用。

室外工作比較多的夏天最好要在30貝以上的，可以保持8小時以上，h2o和美諦高絲的都不錯的，好一些的就是香奈兒的貴是貴一點的，但是美白防曬效果是比較好的。

❾ 防曬霜SPF15 . PA+ 是室內的防曬霜還是室外的。

沒有這么固定的 一般用作室內的也是可以的
還可以在冬季 紫外線比較弱的時候用
因為這個指數低 所以不適合紫外線強的夏季啦
你可以看情況 在紫外線比較弱的環境下都可以用啊
室內室外都可以啊

❿ 我的工作 需要長時間在戶外 用什麼防曬霜更好點

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

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