怎麼防曬最好

㈠ 天熱了，怎麼防曬效果好

1、塗抹防曬霜

在正常活動的情況下，我們可以選擇防曬指數中等的防曬霜，這樣可以抵抗幾個小時，但塗抹的防曬霜一般都有時間限制，如果長期呆在室外，不要忘記補塗防曬霜！

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2、帶好防曬裝備

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。

3、避開高溫時段

12：00至14：00是一天中紫外線最強的時段，這個時候陽光強烈，不僅容易曬黑，而且紫外線也非常強烈，所以盡量避開這個時候出門在中午和下午陽光強烈的時候，減少出門的次數。

4、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的維生素，身體吸收維生素可以保持皮膚充滿水分，更加的光澤亮麗，也是美白的最佳良葯，西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防曬。

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5、曬後修護很重要

如果今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那麼可以在回到家裡的時候，使用一些比較水潤的護膚品，來改善一下我們的皮膚。

曬後2小時以內，使用舒緩噴霧或用冷毛巾冷敷15-30分鍾，注意不要用冰直接敷，對皮膚刺激太大。

曬後3-6小時，使用蘆薈膠、保濕噴霧或爽膚水補水保濕，這時候的皮膚比較脆弱，所以不要用美白類產品。

曬後1-2天，可以用高保濕乳液塗抹臉和全身曬傷的地方，幫助皮膚鎖住水分，不要暴力脫皮去角質，不要用濃度過高的水楊酸產品。

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曬後3天左右，盡量選擇溫和的美白產品，搭配舒緩修護，加強防曬效果。

㈡ 防曬對敏感肌十分重要，那怎樣防曬才最有效

敏感肌用防曬霜的尷尬在於，一方面敏感肌最為忌諱的就是過度清潔，而另一方面防曬對於敏感肌又是重要的，強日曬對敏感肌是可怕的刺激源。而防曬霜本身經常會強調一個防曬能力，但高倍防曬和抗水抗汗這些附加功能使得卸妝有時候都是必不可少的事情，這對敏感肌並不友善；物理防曬是比較溫和的，但物理防曬劑殘留感很強，又使得很多敏感肌總是想去反復清潔。

㈢ 怎樣防曬最有效

我們的很多皮膚問題都與日曬有關：隨處可見的紫外線，是肌膚的頭號殺手，比如皺紋、色斑、松馳、老化、紅血絲，紫外線不僅會使皮膚曬傷、曬黑，還會造成皮膚老化。紫外線對皮膚造成的傷害，不僅僅是有臉上，頸部、手臂、手背等部位都會因大量的紫外線照射慢慢才華。對肌膚的傷害也是累積的，也可以這么說，多接受一次紫外線的照射，肌膚就向衰老更近一步了，所以，我們的防曬工作一定要趁早。

適當調整飲食結構，維生素C和維生素E可以預防肌膚氧化，減少曬後肌膚產生的活性氧。所以平時多吃新鮮的蔬菜水果，豆類以及雜糧等，這些食物含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E。更多護膚知識請關注我的微信公眾號：WX856103

㈣ 汽車防曬非常重要，那該怎麼防曬是最好的

汽車防曬方法:車內窗簾，使用防曬衣、背對陽光停車和貼膜給愛車加保護層。

車內窗簾:車用遮陽簾是一個不錯的防曬選擇，汽車窗簾的安裝很簡單，只要在車窗的上下裝一條滑槽，然後把窗簾安裝在期間，使用時用手撥動。還有一種即貼式的窗簾，用靜電或吸盤吸在車窗上。但在行駛時最好不要拉上前排側窗簾，以防遮擋視線。

汽車在烈日下停放一段時間後，車內因密閉導致車內溫度可高達50多攝氏度。要在最短的時間內迅速降低汽車內部溫度，要學會利用汽車空調的外循環散熱。

4、濕毛巾

不少車主抱怨，為給車子做防曬銀子沒少花。不過也有經濟實惠的辦法：如果車輛需要停放三五個小時，可以在儀表台上擺放一條大的濕毛巾。車子受到太陽直射最多的便是車廂前半部分，儀表台附近的溫度最容易升高，鋪條濕毛巾可以降低儀表台的溫度，同時可以有效地降低車內溫度。

㈤ 女生怎樣防曬最有效

噴灑防曬霜並且帶雨傘。女生防曬最有效的方法是噴灑防曬霜，並且外出的時候戴雨傘，才能夠有效的防曬。