朴妍防曬霜怎麼樣

① 朴妝防曬霜怎麼樣

推薦你30倍的防曬霜，至於牌子好壞仁者見仁，學生的話推薦你用曼秀雷敦新碧，這款防曬霜比較輕薄不油膩，但是擦防曬霜一定不能省，鑰匙捨不得多塗抹的話臉部猶如漁網，該曬到的地方還是會曬到。另外，建議你准備一隻完美蘆薈膠，紫外線太強曬後會造成灼熱感，痛感消失皮膚就會變黑，所以如果發生了灼熱感的話立刻塗上蘆薈膠補救，另外蘆薈膠還可以當面膜使用，晚上卸掉防曬霜後塗上一次是可以起到修復作用的，祝你旅途愉快。

② 朴妍紅石榴防曬噴霧敏感肌能用嗎

敏感肌膚容易過敏，最好先在耳後噴點試試會不會過敏

③ 膚色暗沉怎麼辦

膚色暗沉讓人看起來暗淡不已，缺乏靈動的氣息。今天給大家推薦5個瑜伽動作能夠有效減少油脂分泌，讓你臉色紅潤有氣色。

手倒立神猴式瑜伽，先雙手撐地，腳踩牆，再慢慢腳跟離牆，先嘗試一條腿立起，等熟練後再將兩腿都靜止在空中。雙腳向前彎曲的時候不能太猛烈，不然會掌握不了平衡帶動整個身體向前倒。

練習瑜伽輪式時，身體向後成拱形，靠手掌和腳掌支撐。首先平躺在地上，彎曲抬雙肘，彎曲雙膝，呼氣，軀干抬起，背部成拱形，雙臂伸直，注意調整呼吸。這個體式使脊柱完全得到伸展，對緩解脊柱側彎有一定效果咯，大力鍛煉腿部和腹部肌肉，練出細腿瘦腰的最佳體式。

犁式瑜伽，仰卧，雙手扶住背部，雙腿來到頭頂上方，保持腹部內收，背部延展，保持1分鍾。

騎馬式瑜伽變體動作，左膝關節與小腿垂直，右小腿屈曲，雙臂向後伸直指尖觸碰地面，頭向後仰。這個體式的功效是，通過大腿前側拉伸和脊柱後屈伸展，使腿部肌肉韌帶得到強化，肩背部收縮，從而達到調節內分泌，美化儀態的作用。

拉弓式瑜伽不僅可以減肥還能塑形哦，首先跪立在地面上，兩手臂支撐於地面，右手帶動右腿向上抬起，上半身向後微微彎曲，保持動作1分鍾即可。在四肢協調配合的過程中，可以有效的增加脊柱的彈性，鍛煉四肢線條美感。