什麼東西防曬
① 什麼食物可以防曬 防曬吃什麼水果
1、西蘭花
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
西蘭花還具有防曬功能，科學家指出，化學防曬品的原理一般是吸收、阻斷或者分散UV紫外線，而西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，不僅具有抗癌功效，而且有助於增強人體皮膚細胞的抗氧化能力，從而抵禦紫外線傷害。
2、綠茶
美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
3、黑巧克力
黑巧克力有很強的抗氧化作用，適當吃一些，能有效延緩肌膚衰老速度，對身體健康也很有好處。黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分還能有效加速肌膚血液循環，抵抗一部分的紫外線傷害，起到防曬效果。
4、蘋果
蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。因此，如果能在保證蘋果皮干凈無污染的情況下，吃蘋果最好連皮帶肉吃。
5、番茄
番茄可以說是介於蔬菜和水果之間的食物種類，酸酸甜甜、味道鮮美，而且富含營養成分。據英國曼徹斯特大學研究發現，成熟的番茄富含番茄紅素，能有效阻隔肌膚自由基的形成，減少紫外線對肌膚的傷害。實驗還發現，經常吃番茄的人皮膚抗曬能力比不吃番茄人群的抗曬能力高三分一。
② 有什麼好用的防曬東西
推薦幾款vip▼貴賓用過的比較有效的
1---佰草集<對皮膚顏色稍稍有一點修飾作用>
2---歐柏萊柔和防曬露<這一款的特點就是可以既當潤膚露又能防曬,一個步驟就可以解決兩個問題,塗在皮膚上的感覺也比較舒服>
3---資生堂
34倍防曬的那款,有美白功效,防曬效果很出色,
4---曼秀蕾敦的新碧防曬
防曬效果很好,塗抹上也沒有刺激的感覺.適合外出旅遊攜帶.
vip▼貴賓介紹的這幾種都是幾乎沒有什麼刺激的.
③ 什麼東西可以代替防曬霜
用防曬食物可以代替防曬霜。
1、西蘭花
西蘭花具有防曬功能，科學家指出，化學防曬品的原理一般是吸收、阻斷或者分散UV紫外線，而西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，不僅具有抗癌功效，而且有助於增強人體皮膚細胞的抗氧化能力，從而抵禦紫外線傷害。
2、綠茶
美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
3、黑巧克力
黑巧克力有很強的抗氧化作用，適當吃一些，能有效延緩肌膚衰老速度，對身體健康也很有好處。據了解，加拿大拉瓦爾大學的研究小組實驗證實，黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分還能有效加速肌膚血液循環，抵抗一部分的紫外線傷害，起到防曬效果。
4、蘋果
在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個人習慣的驅動下，有些朋友吃蘋果時喜歡削皮後再吃，而護膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。
因此，如果能在保證蘋果皮干凈無污染的情況下，吃蘋果最好連皮帶肉吃，不要浪費這天然的「防曬霜」。
5、番茄
番茄可以說是介於蔬菜和水果之間的食物種類，酸酸甜甜、味道鮮美，而且富含營養成分。據英國曼徹斯特大學研究發現，成熟的番茄富含番茄紅素，能有效阻隔肌膚自由基的形成，減少紫外線對肌膚的傷害。實驗還發現，經常吃番茄的人皮膚抗曬能力比不吃番茄人群的抗曬能力高三分一。
④ 防曬防曬什麼防曬的東西好用
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
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⑤ 什麼東西能防曬
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防曬霜能有效防曬。正確使用防曬霜，不僅能輕松應對夏日陽光，還能起到事半功倍的作用。一般的防曬霜要在出門前20分鍾前左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防曬產品是不需要提前塗抹的，因為他是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所收的。防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!
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⑥ 什麼東西最防曬
1，ZA
真美白高防曬霜
SPF40..
高防曬指數,及防水配方,保護面部及身體，免曬傷及曬黑..有效阻隔戶外強烈陽光，防曬效果更持久,適合長時間的軍訓用..不阻礙毛孔呼吸,維他命E減低過氧化脂質及抗氧化.
2，理膚泉
特護清爽防曬露
SPF60PA+++
也很好。。在擁有超薄質地的同時，理膚泉特護清爽防曬露含有三種紫外線防護系統，通過物理防曬＋化學防曬＋生物防曬的協同作用，達到最完美的防護。
3，露得清
超乾爽無油防曬乳液SPF30
這個產品的最大特點就是無油，獨有乾爽配方，讓你有最強的防曬保護的同時，無任何皮膚負擔！含有抗氧化成分。富含維生素，有效預防因暴露於日光而引起的皮膚損傷。阻隔造成皮膚灼傷的紫外線B和引起皮膚老化的紫外線。。
4，薇姿
的也不錯，不詳細多說了。