花本一品防曬霜怎麼樣

『壹』 女人應該怎樣保養自己

女人到底該如何保養自己那?其實很簡單的，它不是一朝一夕的事情，應該從日常生活中培養這樣的習慣

早飯

早飯是必須吃的，有的人為了圖方便隨便吃一點或者乾脆不吃，長期這樣十分傷害身體，年輕時可能覺得沒有什麼，但隨著時間的增長，慢慢地一些疾病也會也會出來，早上起床要空腹和一杯蜂蜜水，然後再去吃早飯，早飯要吃的清淡些，多吃點粗糧

『貳』 天太熱了,有沒有快速降溫的辦法呀,還有怎樣防曬呀

先抹一層薄薄的唇油，用手指點塗唇膏，這樣可避免輪廓過於生硬突兀，產生隨意自然的效果；然後，用吸油紙吸一吸，點塗更多的唇膏，再抹一點兒唇油即可。 頭發也要防曬 炎熱的夏天，乾性頭發會顯得越發乾枯，油性的頭發出油更多。頭發有水分才會有光澤。直接曝曬於烈日下，頭發的水分很容易被蒸干，頭發自然變得枯黃，因此，頭發也要防曬。 頭發有三層組織，最外面的一層是毛鱗片，在陽光下，毛鱗片會被曬傷，造成頭發乾枯，甚至乾裂。為了防止頭發的毛鱗片被損害，可買些毛鱗片修補產品，塗在頭發上補充頭發養料，恢復頭發的光澤。在出門時，要盡量戴一頂太陽帽或遮陽傘，避免太陽直接照射頭發。夏天頭發出汗多、油脂多，頭發容易臟，為了防止臟物堵塞毛孔，平時要勤洗發，最好隔一天就洗一次頭發，沖洗時要用流水沖洗干凈，洗頭發最好使用一些護發素，加強對頭發的保養和滋潤。只有精心呵護才會擁有一頭光澤亮麗的秀發。 曬傷後的護理 當日曬時間過久，而我們事先又未採取防曬措施時，可採取以下一些方法減輕曬傷的發生： 1.盡快回到室內，用冷水或冰毛巾降溫，降溫時間越長越好，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來，不至於繼續分泌黑色素。然後塗上含鋅的收縮水或化妝水，因為這些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症擴展。或者還可以將黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱內冰一會兒，再拿出來貼在臉上，這種方法也有很好的鎮定消炎作用。 2.在腦部疼痛減輕以後，最好塗上一層小麥胚芽油(在葯店或食品店可以買到)，它對治療皮膚灼傷有特效，能很好地保護皮膚不再受刺激，並很快恢復原狀。如果沒有小麥胚芽油，用食用色拉油代替也可達到同樣的效果。但值得注意的是，塗上這種油之後再去曬太陽，皮膚會很快出現褐斑，因此必須十分小心。 3.蘆薈治曬傷。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，經過固定後保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅發熱的現象就會消失，也可用蘆薈做日常的皮膚護理，將切開的蘆薈放在皮膚上塗擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鍾後，皮膚逐漸收緊，過後，洗掉即可。經常使用，皮膚濕潤滑爽，而且曬斑、雀斑的顏色也會逐漸變淺。 細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點至凌晨2點最旺盛，因此睡覺前用蘆薈敷臉，效果很好；也可將蘆薈搗碎，加入適當的蜂蜜、麵粉，自製成面膜均勻地敷在臉上，每個星期做一次護理，肌膚會變得細致潤滑。 4.深層美白。深層美白可在速效美白的基礎上，在家配合各種美白保養品，強化皮膚深層角質的生理功能。並抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明了，因此皮膚就會漸漸轉白。 深層美白保養需要天天做，每日早晚各一次，其保養程序如下：白天，用適合膚質的清潔用品，將臉徹底洗凈；用棉片蘸取化妝水，將臉上殘留的微量清潔劑擦乾凈；再用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液循環，放鬆皮膚細胞；然後使用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能，可以遮蓋斑點，使肌膚呈現自然透明的質感。晚上：如白天一樣清潔肌膚後，拍上化妝水後輕輕拍打，活躍皮膚細胞，然後使用曬後潤露舒緩肌膚，幫助陽光灼傷的皮膚復原，消除刺痛感，並防止脫皮、降低灼熱、發癢的情況。要選用不含香精的護膚品，減低對皮膚的刺激。

『叄』 准備去普吉島度蜜月不知是參加旅遊團還是自助或者參加ClubMed

自由行，我跟我LP是5月份去的。提前一個月准備就好了，的提前辦理簽證。找個旅行社或者是攜程網都可以幫助辦理自由行。我們走的時候是從沈陽飛上海，上海到普吉。一般自由行都是負責機場的接送，其他就不負責了。當地還是說英語比較多，所以英語的過得去，不行帶個文曲星也可以。一、所准備的物品

1. 帶上牙刷、牙膏、梳子、毛巾（女孩如果每天要吹頭發，請帶個小型吹風機），當地旅館不提供這些東西的。帶幾個密封袋，這樣可以放心地把相機裝在里頭，帶去海邊。

2. 女孩用的比基尼在當地也有的買，大約在70元人民幣左右，但在國外，比基尼大多沒有內墊，所以害羞的女孩還是從國內帶去比較好。特別注意的是，在國外，大家習慣把游泳衣穿在裡面，一到目的地，脫了衣服下水就可以。

3. 一定要塗防曬霜。在普吉陽光的紫外線照射非常強烈，一定要記得隨時塗抹防曬霜，防曬霜的防曬指數在50以上為宜。

4. 不用帶太多衣物。在普吉到處有購色彩鮮艷穿著舒適的夏裝和拖鞋，因此不用帶太多的衣物以至成為累贅，（不過，還是要帶一二件長袖的衣服，事實上坐船過海時還是有點冷的）。更不用擔心浴巾的問題，當地的賓館都提供了專供遊客帶去海灘的浴巾。

5. 帶上風油精、暈車或船的葯、黃連素、消炎葯、邦迪、感冒葯，記住在家千日好，出門一時難的道理。

6. 普吉島陽光強烈，白晃晃的，不戴墨鏡眼睛會很累；坐船沒有墨鏡，強烈的海風也會吹得你眼淚直流。

二、兌換錢幣

1. 美金換泰銖的匯率比人民幣換泰銖的匯泰高，所以出國前先拿人民幣去中國銀行憑身份證換成美金（個人業務最高三萬）。美金換成100或50的面額，這二種面額匯率比較高。拿到手的美金請檢查出版年限，96年前的（含96版的）且有B2字樣在普及島是很難換的，據說是機器不認。

2. 去泰國後，盡量不要在機場里換泰銖，因為那裡匯率比較低。當地有很多exchange的站點，方便遊客兌換貨幣，紫羅蘭色的站點匯率最高，國內的銀聯卡或者visa卡也有些地方是能用的。

3. 回國前，不要把泰銖全用完，因為最後還要用它來交機場建設費（500~1000銖）。也不用怕換回來的泰銖太多用不完，在回國前你完全可以在機場免稅店裡把這些錢花完。如果還花不完也不用急，中國銀行雖然目前不做人民幣換泰銖的業務，但做泰銖換人民幣的業務（非常不公平），對所換泰銖的要求是：1994年版以後的泰銖；面值最小在50元以上，即50、100、500、1000面值。泰銖匯人民幣的匯率大約在100元泰銖換21.53元人民幣（即1：4.64）。換泰銖時多換點20銖的泰銖，因為那裡有給小費的習慣，並且是要紙幣的，當地給硬幣是帶侮辱性質的。

三、注意事項：

泰國人非常尊敬他們的國王，因此到泰國旅行，請謹記不可冒犯任何與皇室有關的東西，例如印有泰王俏像的紙幣。在泰國，任何冒犯皇室人員的行為均屬犯法，違法者會被判監禁。

泰國人不愛爭執，如果你對他們無禮，或挑起爭執，吃虧的只會是自己。相反，如果你對他們友善、他們不但會以禮相待，也會在你有需要時，出手相助。

普吉人主要信奉佛教及回教，所以進入當地時有一些禁忌是一定要遵守的。

1． 參觀寺廟時不勾肩搭背，不從背後驚嚇別人。
2． 不可隨談論或批評皇室。遇有皇室成員出席的場合，態度要敬重。
3． 進入寺廟要脫鞋，服裝應整齊、端莊，最好不要穿短褲。
4． 女性避免碰觸僧侶，如奉獻財物，可請男士代勞，或直接放在桌上即可。
5． 遇見僧侶要禮讓，佛像無論大小新舊皆應尊重。
6． 打招呼時雙手合掌，不可以用腳指人或物，頭部為為身體較神聖部分，不隨便摸別人的頭，泰語中的坤恩（Khun）意指先生、小姐、太太、男女適用。
7． 公共場所中男女不可有太過親密的舉動，亦不當眾發脾氣。
8． 泰國禁賭，即使酒店房間也不能玩牌或打麻將。
9. 請不要在海灘上裸露身體。

四、旅遊投訴熱線

泰國政府旅遊局設立熱線電話,電話號碼為1155。
一定記住這個號碼，無論在泰國何處，均可隨時隨地免費撥打1155熱線電話。
泰國的電話代碼：006676

五、時間

曼谷時間（GMT＋7）比北京時間（GMT＋8）晚一個小時

六、美食

泰國菜以其味道鮮美和原料新鮮而聞名於世，而普吉更以口味奇特的海產品而獨具特色。

泰國菜融合了東方和西方的烹調方法，口味比較重。首先，泰菜的原料來自於海產品、植物和葯草；其次，由於是一個信奉佛教的國度，泰國菜里看不到大塊的肉。泰國菜的主要烹飪方法是蒸煮和燒烤。嚴格意義上的泰國大餐應該包括湯、裝調味品的咖喱碟、用來沾魚和蔬菜的醬，有時可以用加香料的色拉來代替咖哩碟，或者，你也可以自由組合各種醬和香料，調出適合自己口味的飯菜。

普吉地處泰國南部，由於當地大量種植椰樹，因此椰子扮演著十分重要的角色，椰奶可調和辣椒的辛熱，椰油用於煎炸，椰茸又是調味的佳品。

至於普吉島特有的美食還有:

Sate -- 加上花生醬的牛肉或雞肉串
Nasi Goreng -- 參有雞肉、蔬菜、豬肉、牛肉的什錦炒飯, 通常配上脆蝦片和一個煎蛋.
Mie Goreng -- 什錦炒麵, 原料同上.
Ayam Goreng/Bakar -- 炸雞/烤雞.
Cap Cay (讀成 chap chai) -- 翻炒蔬菜.
Gado-Gado -- 配上花生醬的快炒青菜.
Rujak -- 加上香料的水果色拉 (冷盤).
Padang Food -- 來自蘇門答臘乙地的菜餚, 可說是最普遍的點菜法. 通常一次端上十二道或更多的菜, 包括牛肉、蝦子、青菜、蛋、三種不同作法的雞肉、內臟、湯、紅椒等. 食客只須付吃過的料理.

普吉島特產：

腰果
是普吉島上最著名的產品，腰果採收後必須經過曬干、去殼、蒸煮、烘乾、去皮等5道手續之後，再加味製成各種不同口味的腰果，你能想像嗎？在普吉島可以吃到超過15種以上不同口味的腰果，除了最受歡迎的蜜糖腰果酥、蒜味腰果、奶油腰果、鹽味腰果、椰香腰果，還有比較少見的辣味腰果、咖啡腰果、巧克力腰果、白芝麻腰果等，在腰果工廠里可以見到腰果的製作過程，還可一一品嘗試吃。

水果乾
泰國盛產許多熱帶水果，因而製作出一些口味獨特的水果乾。比較稀奇的是蕃茄干、檸檬乾和哈蜜瓜干，口感有些怪，其它像是木瓜、芒果、桃子、香蕉、番石榴、楊桃、李子、菠蘿等製成的水果乾就較為常見了，不過，單單是木瓜就有五種不同的口味，也夠傲人了。

蝦餅
普吉島的蝦餅與一般的東南亞蝦餅有點不同，是加上肉鬆烘製完成的，有興趣的話不妨嘗一嘗。

椰子
普吉島的椰子製品種類繁復，其中最受歡迎的就是椰干，再來就是椰子糖與椰肉點心。

吻仔魚
含有豐富鈣質的吻仔魚，當地人將捕捉到的吻仔魚油炸，酥酥脆脆的口感相當不錯。
丁香魚干製作方式與吻仔魚相同，喜歡酥脆口感的食客不妨也試試看。

普吉面線
纖細的普吉面線可是連泰國人都相當喜愛的美食名產。

冬陰功
完全看做功的一種泰國特色湯，在中國也可以吃到，但毀譽參半，這次有機會吃正宗的了，一定要比較下。

冰淇淋
一些著名的冰激淋店如哈根達斯、魯賓森在普及的價格往往是國內的一半。喜歡吃冰淇淋的MM可以多吃點補回國內的差價了

六、購物

到普吉建議買一些蠟染帶回家，比如蠟染服裝、蠟染壁掛、蠟染床上用品等，特別是棉布的、亞麻的、絲綢的沙灘裝。在普吉鎮的Thalang Road有很多不錯的裁縫和服裝商，你可以到這里根據你的需要定做服裝。

普吉是泰國錫礦產量最多的地區，因此在當地最引人注意的特產，莫過於各種錫製品，包括花瓶、酒器、項鏈、戒指等。在此特別告知，如果你去清邁，千萬別放過任何你喜歡的特產，因為普吉同類產品的價錢是清邁的2至3倍，而且還不好還價。

NARAYA,好象是泰國最出名的包,還是很便宜600B以內。

在曼谷最值得購買的就是lee、 levi's或戴安芬的東西，比國內要便宜一半,但也有可能會遇見冒牌貨,所以提醒大家買正品商品還是要到正規商店去。

上海MM去泰國一定會買的一般就是沙籠了（印度女孩從頭裹到腳的那種布），那裡非常便宜，100銖一條，可以多買點送人。還有泰絲的一片裙也不錯的，價格在200銖左右。

Patong街上的商鋪東西很多，但要記得拚命砍價，砍掉三分之一是非常正常的。

當地土特產可以在Big One解決。

機場的免稅店（King Power）很值得一逛，便宜，而且24小時營業.

好的購物點是The central festival還有Lotus,是百貨公司和大賣場，面向的不僅僅是觀光客，所以價格更公道，裡面還會用中文廣播，可見中國遊客在泰國旅遊業所佔的地位了。買華歌兒內衣價格一定會讓你很開心。

貼士：
1. CENTUAL FESTIVAL裡面的商品正價的都可以和售貨員還價的，運氣好可以打8折.
2. 一般的大商場裡面，遊客都可以憑護照在customer service center辦理一張tourist privalige。可以打95折，不過有些像levi's這種的，就不肯！只能憑貴賓卡打折！
3. 泰國的衣服和鞋的尺寸都比中國的要小一點，所以想給家裡人帶衣服的話一定要做好帶回去不合穿的覺悟。

七、退稅

a、在同一家店內要超過2000Ba，這里容易犯錯。有人去過一家百貨店，在其中sport區域買了1000多一點，還准備在其他區域買別的，加起來肯定很輕松就能過2000，但被告知只有在同一區域超過2000才能退稅。所以在百貨店內買東西時要注意不同區域可能不能重復計算。

b、多個人同時去的話要記得從頭到尾都寫一位的名字和護照，手續費100Ba是按照每個人來計算的，沒必要多寫了個名字就少了100。

八、交通工具

島上公共的交通工具有公車、嘟嘟車、摩托計程車。島內以租車、騎機車最為方便，也較經濟。旅行社可出租附導游兼駕駛的轎車，這種租車方式按小時收費。

中型巴士：到鎮上約泰幣70銖，到巴通、卡隆、卡塔海灘則為泰幣100銖，大約1小時一班車。

嘟嘟車（計程車）：如果距離不遠（30分鍾以內），可以乘坐嘟嘟車（tuk tuk，一種類似三輪車的摩托），車型小，大概可坐6個人，不是很舒服，但價格便宜。費用須事前談妥，可以泰國旅遊局制訂的價格表，再行殺價。司機多半不懂英語，為了避免下車後的糾紛，價格談妥後請以紙筆寫下來作為憑證。 到鎮上約泰幣300銖、到海灘約泰幣450銖。

摩托計程車：這是全泰國國內通用的交通工具，乘客坐在"機車騎士"的後面。鎮上的費用一律泰幣10銖。

租車、租機車：除了Avis、Hertz等租車公司外，鎮上以及各海灘的路上都有露天的租車店與機車店。費用為100CC的機車1天泰幣150銖、吉普車1天泰幣800銖、豐田氣車1天泰幣1500銖（油錢另計）。普吉市有很多摩托車出租店，24小時租金為200銖。市內三輪車，每位收費5銖。

九、泰國日常用語

* 您好，早安，再見 Sa Wat Dee Krap
* 你好嗎？ Sa Dee Mai？
* 很好，謝謝 Sa Dee， Korpkun
* 不，不好 Mai， Mai Dee
* 再見la gon
* 先生，小姐 Kun
* 我是中國人chan pen kon chin
* 不會說泰語 Put Pasa Tha Mai Ben(英語: Cannot speak Thai)
* 不懂 mai kao jai
* 你能幫助我嗎？qiu wei dai mai?
* 一點點 yidnai
* …..嗎？ ……Mai？
* 有 Mee
* 沒有 Mai Mee
* 對不起 Korto
* 沒關系 Mai Ben Rai
* 多少錢？ Tao Lai？
* 太貴了 tai fai (英語: too Expensive)
* 便宜一點吧 lou nai dai mai?(英語: Cheap)
* 你有便宜一點的嗎？mi too gua mai?
* 好，我買了 Doklong
* 哪裡交錢 jiang en ti nai?( 英語:Where makes a payment)
* 大，小 Yai， Lek
* 能換個顏色嗎？ ni ci en mai?(英語: Can trade a color)
* 一，二，三，四 Neung，Sorng，Sarm，See
* 五，六，七，八 Har，Hok，Jet，Paet
* 九，十，十一，十二 Gao，Sip，Sip-et，Sip-sorng
* 十三，二十，二十一 Sip-Sam，Yee-Sip，Yee-Sip-et
* 三十，三十一，四十 Sarm Sip，Sam-Sip-et，See-Sip
* 一百 二百， Neung Roi， Sorng Roi
* 一千，一萬 Neung Pan， N eung Meun
* ……銖 ba
* 在哪裡？ Yu Tee Nai？
* 這里，那裡 Tee Nee， Tee Non
* 左轉，右轉 Lieo Sai， Lieo Kwaa
* 直走 Dong Pai
* 慢，快 Char， Reu
* 這是什麼街？ Nee Koe Thanon Arai？
* 酒店在哪裡？ Rong Ram Yu Tee Nai？
* 退房時間是幾點？sei ao gei mo?
* 等一下 Ror Sa Ku
* 今天，明天 Wan Nee， Prong Nee
* 我要去機場 Pom Ja Bai Sanam Pin
* 何時 Muarai
* 巴士站 Sathani Rot Mei
* 機場，警察局 Sanam Pin， Sathani Tamruat
* 大使館，醫院 Sathan Thut， Rong Phaya Ban
* 洗手間，房間 Hong Narm， Hong
* 水，開水 Nam， Nam Rorn
* 你有……嗎？ Mi…….mai?(英語:do you have)
* 毛巾 ha qie do a（英語:towel）
* 餐巾紙 gelada qiang da（英語:Toilet Paper）
* 牙膏 ya si feng (英語:toothpaste)
* 肥皂 sa bu (英語:soap)
* 洗發精 ya sa pong(英語:shampoo)
* 護發素 keleinoapong (英語: Conditioner)
* 梳子 wei (英語: comb)
* 冰 Nam Kaen
* 茶 Char
* 咖啡 Kar Fei
* 啤酒 Bia
* 計程車 Taik See
* 三輪嘟嘟車 Samlor
* 摩托車 mo tou sai

『肆』 母嬰店怎麼開

如果是加盟形式，我們需要事先考察品牌直營店數量和經營情況，可以反映出此項目的可行性。

好的項目一定是經過市場檢驗的項目，直營店就是檢驗項目可行性的最好方式。直營店的成功運作，可以檢驗項目的商業模式的正確性、產品適合現階段的消費潮流、店鋪運營可操作性強。直營店的發展情況也客觀顯示了品牌的核心競爭力。

母嬰店怎麼開

好的項目直營店一定是標桿一樣的存在：服務到位、產品過硬、裝修有吸引力，選址優異、盈利能力超強，直營店如果不能做到以上幾點，總部又要從哪裡總結出成功經驗教給加盟商呢？

開母嬰店需要：開店的資金。開店需要資金，包括租賃店鋪，僱傭員工，裝修設計等等各方面的成本支出，需要不少的資金來開店。這點需要提前准備好，不然不要輕易開展創業。

開母嬰店需要：工商注冊，取得合法的經營資質。開母嬰店必須要做的一件事情就是要取得合法的經營資質，要進行工商注冊，這樣才能開展業務。

開母嬰店需要：學習和了解關於母嬰行業的信息和動態。既然要開母嬰店，行業內的動態和相關的信息都應該掌握，熟悉和了解這些信息及動態，掌握趨勢，才知道自己該沿著什麼樣的方向努力。

開母嬰店需要：確定是加盟品牌還是自創品牌。現在市場上有很多成熟的母嬰品牌，自己是確定加盟這些品牌還是自己起一個名字，創建一個品牌，這個問題要認真思考一下。

開母嬰店需要：挑選店址、進行裝修。開母嬰店也需要一個具體的店址，根據要求和自己理心中的店鋪樣子做裝修和設計。

開母嬰店需要：做好團隊的招募和培訓。開店就需要團隊，一個人的力量是有限的，要做好團隊的招募工作，然後對員工進行培訓，將大家的工作氛圍調節好。

開母嬰店需要：保持積極樂觀的心態，設計好經營方案。要想開母嬰店，心態也是很重要的，創業是一件很困難的事情，需要用心和認真，需要保持樂觀和積極。並且要找到適合自己的經營方案。

希望我的回答可以幫到你！

『伍』 高中生保養皮膚

高中生保養皮膚的方法：
1、徹底清潔
皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
2、適量飲水
水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。
3、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿卜、木瓜、綠色青菜等等。

『陸』 臉上的斑真的能祛掉嗎

臉上的斑可以去掉。

但要有足夠的耐心，不能一蹴而就選擇整容等方式，那樣會讓皮膚受到更大的傷害；要想徹底的祛除臉上的色斑問題，需要有足夠的耐心，注意日常保養，並配合使用專業祛斑產品。

去斑，即通過防曬等方式去掉臉上或身上的斑。斑的形成，主要有內部因素：壓力、內分泌失調、新陳代謝緩慢、使用錯誤的化妝品，外部因素：不良的生活習慣、日照紫外線等因素導致的。

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色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發於面頰和前額部位，日曬後加重，多見於女性，與妊娠 ，長期口服避孕葯的月經紊亂有關，屬於中醫的黛黑斑、肝斑。

生活中注重防曬，也可以幫助我們快速祛斑成功。很多人在白天注重美白保養，尤其是擦防曬霜，生怕紫外線對皮膚造成傷害。但是，夜間的護理才是美白的重點期，夜間護理可是相當相當重要的。

不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了「見效快」 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害。

『柒』 維生素E可以祛斑嗎

維生素E可以作為一種去斑的一個備選，維生素E大概在二三十年前，我剛工作不久的時候，好像比較火，什麼病都能治，維生素e它主要有這個促進維生素A的吸收，能夠促進上皮的正常的角化，所以對於這個恢復皮膚的恢復，它有一定的促進作用，但是我們那是指的內服，如果你說我用維E的霜，現在也有不少女孩買維E的霜，那麼外用的作用到底怎麼樣，不是太肯定的。所以如果你要是想對你的皮膚好，可以適當的口服每天一百個毫克這樣的，吃一點維E，當然維E我還是最好還是在食物裡面獲取是比較好的，葯補不如食補，還有一句話叫食補不如心補，這些斑跟你的心理狀態有關，所以調適好心情，快樂每一天，對於去斑的作用，可能比你每一天吃維生素E還要好一些，維生素E在這個它屬於脂溶性的維生素，在這個瘦肉豬肝雞蛋蛋黃裡面會比較多一點，所以我們保證我們的飲食合理的餐食，就這些東西細水長流都要有一點的話，比你每天吃葯可能還要好一些。

『捌』 關於卸妝液/油/水，還有防曬抹完很油的問題。有分哦，

既然每天都化妝就用FANCL的卸妝油比較好呀。但是夏天合適嘗試用水，我也用過貝德馬的，不得不說，真的很好用，現在我每天化妝卸妝就用它，比雅漾的水水卸的干凈。但是睫毛膏可真的是不行，還是用專門卸眼妝的先卸掉吧。
卸眼妝的 露得清 蘭蔻 倩碧 的都不錯。

再有，美國的紫外線很強，防曬產品SPF值都會很高，兩個原因，首先SPF值高的防曬就會比一般的要感到油膩，越高越油；再有，你那款會不會是物理防曬，因為物理防曬的原理是光反射，所以塗抹後會馬上非常油 非常厚重。總之 這都是正常現象。（如果你的防曬成分中有 Zinc,他就是物理防曬）