防曬美白怎麼介紹

『壹』 介紹曬後美白的方法

介紹曬後美白的方法

炎熱的夏季給女性帶來了很多的困擾，面對灼熱的陽光，只要一下午就能把你曬黑，曬後美白是必要的，那麼怎麼做好曬後美白工作呢，下面我為你介紹曬後美白的方法以及相關的產品，更有曬後美白修復偏方告訴你，趕快進入曬後美白的學習中吧。

曬後美白

曬後美白?很多網友在網上焦急地問這個問題。是啊，在炎熱的夏天，很多女孩會選擇外出避暑。可是一旦皮膚接觸到紫外線，就容易出現曬黑、曬傷。這時皮膚的快速修復和美白就成為關鍵。

1、 在皮膚被太陽曬黑之後，可以用鹽醋溶液來擦臉，這樣可以恢復皮膚的白皙光滑。但是這個鹽醋溶液可不是隨便擦一擦就可以的，它要按照適當的比例進行溶解。具體比例如下，白醋：水：鹽=3：9：1。把溶液按比例對好之後，把干凈的毛巾放進鹽酸溶液中浸泡，過一會拿出來用浸泡過的毛巾擦臉，早上和晚上各擦一次，就可以很快讓皮膚恢復白皙。

2、 曬後如何美白?方法有很多，除了上述這一種，還可以用冰牛奶敷臉。牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮膚被太陽曬過之後，容易發紅發燙，所以我們用冰鎮過的牛奶敷在臉上，可以具有舒緩保濕的功效。每天敷臉兩次，可以讓皮膚充滿水分，白皙亮彩。另外，用香蕉牛奶敷臉也比較靠譜。把香蕉搗碎加入牛奶，敷在臉上，輕輕拍打，加速吸收，也可以使曬傷的皮膚盡快得到恢復。

3、除了上述這些方法，您還要保持有規律的生活，平時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，盡量減少熬夜，這樣內外兼修，才可以保持皮膚的健康和亮白。要想擁有一身白皙動人的皮膚，表面的護理是次要的，內在的調理才是最主要的。

曬黑後如何快速美白

酷熱的夏季，強烈的陽光要持續很長的一段時間，在此期間肌膚難免被曬黑曬傷。皮膚黑黝黝的難看極了，所以曬後美白方法，我們是有必要知道的。曬後修復或美白除了使用曬後修復產品如白蠶曬後修復精華以外還可以採取哪些措施呢?

曬後美白方法一：循序漸進 溫和美白

美白的功課要做，但絕不可用力過猛，即使是紅、腫不明顯的曬後肌膚，也會有肉眼看不見的小傷口、小炎症，立刻使用偏酸性的美白產品很可能會引起過敏或敏感。可以選用兼顧美白和鎮定效果的'護膚品。

曬後美白方法二：去掉老廢角質

是不是覺得自己曬後黑了一圈?那是因為黑色素細胞的增加導致的，你首先要做的，就是將老廢角質去掉，但切記，去除角質後暫時不要用果酸類的美白產品。

曬後美白方法三：補充維C

紫外線的傷害，會加重膠原蛋白的流失。這時要多補充維C,或選用兼具美白和刺激膠原蛋白生成的維C護膚

曬後美白方法四：重點部位特殊對待

對於鼻頭、顴骨等特別容易曬傷的部位，可以用含有溫泉水、蘆薈、洋甘菊等性質的鎮靜消炎產品，蘸濕棉片敷於肌膚進行重點護理。

曬後美白方法五：迅速降溫收斂鎮靜

當然是要趕緊為肌膚降溫，用噴霧快速降低肌膚的表面溫度。或者用礦泉水蘸濕化妝棉，置放於冰箱片刻濕敷於曬後肌膚，達到收斂鎮靜的效果。

曬後如何修復和美白

炎炎的夏日，相信在出門前15分鍾MM們都做了相對的防曬措施，但在炎炎烈日下，祼露的肌膚還是難逃陽光的洗禮。我們要做就是皮膚在炎炎烈日的照曬後如何鎮靜皮膚，盡快恢復美白。請看以下小節照曬後如何鎮靜皮膚，皮膚曬後如何盡快恢復美白。

曬黑一般分為急性和慢性兩種。只要在烈日下曝曬陽光約1至2小時，紫外線uva就會慢變紅後引發立即性的急性曬黑現象，幾天後就可以看到肌膚變黑，稱為急性。而慢性曬黑則是由uvb造成，約在太陽照射下2至3天後出現。當肌膚曬傷時，已發黑的細胞會刺激製造黑色素奤 ，使肌膚黑色素不斷沉澱，並在3-7天後隨著肌膚的代謝移到角質層。曬後應快速舒緩、持續鎮定，另外再搭配使用具有保濕滋潤功效的成分的面膜來產品來滋潤，這樣可以降低曬後肌膚黑色素的分泌，持續鎮定肌膚。過3天後可先幫肌膚溫和去除老廢角質，再以含有美白保濕功效的保養品改善。

冰鎮化妝水——敷臉

方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鍾，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鍾，將它貼在面部發燙處，很快地緩解面部的灼熱感。

效果：敷臉10分鍾後能夠明顯感覺到臉部的發燙感得到緩解。

冰涼面膜——補水降溫

方法：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼面膜，塗抹在肌表吸收熱量。

效果：冰涼面膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上灼熱感也會漸漸消失。

去角質霜——去死皮

方法：時間約過去3天至1周後，就可以進行去角質保養了。去角質時，按摩的手法也要很輕柔，約3分鍾就可以沖洗，盡可能避免刺激肌膚，不妨選用溫和有效率的去角質成分，減少和臉部摩擦時間，就能快速趕走肌膚陰霾，讓後續保養更好吸收。

效果：促進表皮的血液循環、皮膚新陳代謝加快，能刺激皮膚長出新的細胞，所以去角質後皮膚的質地和色澤都可以獲得改善，皮膚會變得更柔軟，毛孔可變小，黑頭的數目也可減少，同時干硬的死細胞已被清除，皮膚更容易吸收其它營養物質。

補水面膜——深層護理

方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。

效果：嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，使肌膚重現活力。

『貳』 如何美白防曬

如何美白防曬

導讀：如何美白防曬？每個女人都想變漂亮，每天都在為著如何讓自己更漂亮而發愁!就東方女性而言「一白遮三丑」，如何美白防曬？下面跟著我一起學習吧~

美白的原理主要分為四類：

抑制黑色素：即阻斷性美白，譬如熊果素等成分可以抑制黑色素生成。

堵截黑色素：抑制黑色素從黑素細胞運轉到角質細胞，如維生素B3.

淡化黑色素：肌膚產生斑點，本身是肌膚氧化的過程，所以要把已經氧化了的過程在還原回去。

代謝黑色素：運用果酸把黑色素從肌膚上帶走。

美白方法1 黃瓜敷臉法

睡前，拿小黃瓜切片放置臉上過數分鍾拿下來，堅持一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2 防曬隔離工作要做足

據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有UVA長波射線會對

肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔!提醒OL們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦!所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦!

美白方法3 自製面膜敷臉

A.蛋白直接抹勻在臉上，待干沖洗即可。

B.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里，瀝干後敷在臉上。

C.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

偷偷教大家一個小竅門：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法4 懶人面膜

如果你跟我一樣是「小懶人」，既愛美，又懶得「折騰」，你就用簡單、現成的面膜。每周要使用3次左右美白類面膜。再懶也要做的，這已經是很偷懶的方法了哦!

美白方法5 茶包敷眼法

首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的.動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做，但經過一段時間的練習後，效果真的很好。

美白方法6 可以吃也可以敷用的美白小偏方

把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝。其實這個小偏方原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

美白方法7 要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡單

A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。

B.睡眠：堅決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

C.運動：每天早晚各運動一小時。

D.護膚：保持皮膚清潔，及時給肌膚注入各種營養成分。

美白方法8 飲食小偏方，好吃又不會發胖的幾種選擇如下

薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。(薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效!)這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

美白方法9 給肌膚注入最純凈的水分

市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔!

美白方法10 泡個美白的牛奶溫泉

泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。有些溫泉場所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡會讓肌膚變得細膩白嫩哦!皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善過敏症狀哦!

其他美白小貼士

去角質

代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。

睡前敷黃瓜

每天晚上要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。

化妝水美白

可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

專業美白

如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績

如何美白防曬？上面介紹了美白防曬的要點，盡量呵護我們的皮膚，天然護膚才是養生之道。

『叄』 夏季如何防曬美白

1.喝足夠的水最實在
喝足夠的水，可以起到滋潤、保養皮膚的作用。此外，也能讓我們的皮膚細胞吸收更加充足的水分，一定程度上，避免出現暗黃、皮膚乾燥等症狀。

多喝點水可不是一句玩笑話，相反，可謂是最便宜又健康的護膚方法！2.防曬最基礎

肌膚受到強烈的紫外線照射，不僅會曬黑，很多皮膚問題也都隨之而來。
如：長出斑點，出現細紋等，並且越來越明顯。一白遮百丑，想要好皮膚，不做防曬，用再多的護膚品都是白搭。
3.洗臉要認真
很多人有個誤區，以為不化妝就可以簡單地洗臉，毛巾抹兩下就好了。這可就大錯特錯了！皮膚每天接觸的粉塵那麼多，不認真清潔，容易造成毛孔堵塞。洗臉時，水溫建議在30℃左右。
一般來說，用感覺和皮膚的溫度差不多的水就可以了。

『肆』 美白防曬應該怎麼做

美白防曬應該怎麼做

美白防曬應該怎麼做？夏天烈日炎炎，如果不做好防曬，那麼異常強烈的紫外線會傷害皮膚表層，時間長了就會形成黑斑，讓皮膚變黑，所以美白防曬很重要，下面講講美白防曬應該怎麼做。

美白防曬應該怎麼做1

美白的第一步就是要用含有SPF的護膚品保護肌膚。

醫學研究表明，如果你不塗任何防曬品置身於陽光下，肌膚會在5分鍾後變紅，當你塗上SPFl5的防曬品時，便可將肌膚的抗曬能力提升15倍，約75分鍾後，肌膚才會被曬傷。

一般來說，SPF指數越高，所給予的防曬保護就越大。普通膚色的人以SPF值8—12為宜；皮膚白皙者建議選SPF30的防曬霜；對紫外線過敏的人，SPF值選擇在12—20為宜。

如果長時間在戶外，要選擇防曬指數高的產品。但是，抗曬指數越高，過敏幾率越高，產品也越油膩。

皮膚專家提醒：購買時，先在自己的手腕上測試一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，就說明對該產品有過敏反應，可以試用防曬指數再低一些的產品，或者換一種品牌的防曬霜。

想要美白要外塗更要食補

防曬只是防止肌膚曬黑曬傷的一個手段，如果想要肌膚真正的美白，還需要由內而外地給予補養。

大S有一個從十幾年美白經驗中總結出的原則，那就是多吃美白食物：維生素C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。而像醬油、黑醋、咖啡等黑色的`食物統統不吃。

皮膚專家提醒

提起維生素C，很多人都知道它「增強抵抗力，預防感冒」的功效。其實，維生素C還具有美容功效。

現在許多美容產品中都含有維生素C成分，因為它能有效地防止肌膚氧化，幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，強化肌膚對抗日曬傷害的能力。

美白防曬應該怎麼做2

一、防曬食物做法

1、番茄：最強效的防曬食物

番茄是最強效的抗曬食物，其中所富含的茄紅素具有抗氧化功效。研究發現，每天攝入16毫克的番茄紅素，就可將曬傷的危險系數下降40%左右。煮熟後的番茄防曬效果更佳。

番茄濃湯

材料：番茄500克，土豆50克，洋蔥、番茄醬、羅勒葉、牛至葉、淡奶油少許做法：先把洋蔥和土豆炒透，放入番茄醬再炒10分鍾，再放入番茄，和羅勒葉、牛至葉一起煮1小時，然後用攪拌機打成濃汁，根據口味放入鮮淡奶油少許，鹽、胡椒適量即可。

2、藍莓：細胞新生的良葯

有機護膚品牌Suki Skincare的創始人SukiKramer指出，防曬和護膚都離不開營養豐富的藍莓。藍莓蘊含維生素C 與氨基酸，這兩種物質結合後所生成的輔助因子能增強膠原纖維，促進皮膚細胞新生，從而緩解由日曬導致的膚色暗沉、鬆弛。

藍莓優格

材料：藍莓、酸奶、蜂蜜做法：將所有材料倒進碗中攪拌均勻，根據口味加入蜂蜜，還可將做好的藍莓優格放入冰格冰鎮成冰激凌。

茶：強力抗氧化劑茶類富含茶多酚，是一種強力抗氧化劑，保護細胞免受自由基侵害。清潤的草本茶不僅營養好喝，亦能外敷，幫助舒緩由日曬引起的肌膚灼熱，鎮定效果一流。

3、薄荷冰紅茶

材料：薄荷葉，4個紅茶茶包，4杯開水做法：將薄荷葉和紅茶包放於碗中，倒入開水，泡十分鍾再拿走茶包，放入冰箱冰鎮10分鍾即可。也可將紗布浸入冰茶中，敷在曬傷的皮膚上。

4、牛油果：曬後修復的天然護發品

牛油果中含有豐富的甘油酸、蛋白質及卵磷脂，是絕好的護發品，能深度滋養秀發，舒緩由日曬引起的乾枯、毛糙。

牛油果修復發膜

材料：牛油果1隻、半杯椰奶、3茶匙橄欖油做法：將牛油果搗成泥狀，加入椰奶和橄欖油，攪拌均勻，再放入微波爐加熱1分鍾；將發膜從發根塗抹至發梢並加以按摩，等待30分鍾，再用清水沖凈。

5、海帶：亮麗秀發的防曬必備武器

適當補充藻類食物能使曬傷後的頭發恢復健康，藻類中所含的甲狀腺素、多種礦物質與維生素都對秀發有益，讓你輕輕鬆鬆就擁有一頭羨煞旁人的亮麗秀發。

海帶綠豆糖水

材料：海帶50克、綠豆250克、陳皮、冰糖做法：將綠豆、海帶泡軟，海帶切成小塊，把所有材料放入電飯煲中，加8碗左右的水，調至煮粥檔，煲50分鍾，最後加入冰糖豐富口味。

在食用大量具有抗日曬作用的蔬果同時，也需注意避開感光的食物，如芹菜、香菜、白蘿卜等，這些蔬菜會直接或間接地增加黑色素生成有關物質的數量與活性，是助長肌膚色素不均的幫凶，避開它們才能讓你的抗曬工作做到滴水不漏。

二、防曬食物推薦

1、每100克西蘭花含有的蛋白質是3。5—4。5克，是菜花的3倍，這些十字花科蔬菜中含有一種叫異硫氰酸鹽的化合物，可以抗癌，更有助於提高人體細胞抗氧化能力，抵禦紫外線的傷害。

2、加拿大拉瓦爾大學的研究小組實驗證明，黑巧克力含有豐富的抗氧化多酚，？ 可加速血液循環，抵抗紫外線侵害，而且多吃黑巧克力還能促進智力發育，並能使心情大好。

3、喝綠茶可以緩解紫外線灼傷皮膚的危害，使皮膚不再粗糙，並將身體中有害的過氧化物減少三分之一。綠茶中所含有的茶多酚因子能有效減緩氧化速率，增強身體機能的防護性能。

4、枸杞子，補血聖品，可以有效緩解皮膚氧化，提高免疫力，一些由紫外線灼傷引發的皮炎和浮腫等一些相應的症狀也可以通過直接食用枸杞子或者用枸杞來煮粥來得到緩解。

5、很多人吃蘋果是削掉蘋果皮的，其實科學的做法是連皮帶肉一起吃，蘋果皮中含有一種槲皮素成分，可以有效抵抗紫外線中的UVB成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。

『伍』 美白防曬最實用的6妙招

美白防曬最實用的6妙招

美白防曬最實用的6妙招，美容護膚是每個女性都熱衷的話題，女生為了追求完美無瑕的肌膚，就會做好防曬。而美白防曬的方法非常多，下面分享美白防曬最實用的6妙招！

美白防曬最實用的6妙招1

第1招：持續美白

夏天的紫外線很強烈，除了要做好白天的防曬之外，夜晚的美白修護也是必不可缺的。

即使是在夜間室內，空氣中仍存在少量的紫外線，而夜間黑色素的再生速度幾乎是日間的兩倍，因此夜間的護理是美白工作中不容忽視的一道工序。

夜間護理可以有效地修復白天受損的細胞，並且讓肌膚做好充分准備增強第二天的防禦紫外線能力。

第2招：美白面膜

皮膚在日曬日後一定會有色素沉積，久而久之會形成斑點。美白面膜便是對付這些斑點的一大妙策。

夏日裡建議每1~2天便做一次美白面膜，利用面膜上的大量美白精華素，使肌膚充分吸收美白的營養成分，堅持使用，可以讓皮膚恢復水嫩的理想狀態。

第3招：專業美白

盡可能地每月抽點時間去美容院做一次專業的曬後護理。在美容師專業的指導下選擇適合自己皮膚狀況的修復療程，並施以按摩，其效果絕對比自己在家裡弄一大堆護理品亂來的好。

第4招：補充水分

要想肌膚保持水嫩，必要的條件就是水分。經過日曬之後，皮膚中的大量水分已流失，如果不及時補水會逐漸乾燥，繼而由乾燥引發一系列皮膚問題。

因此我們可以隨身帶一瓶噴霧式的保濕化妝水，它的分子很小，很容易滲透入皮膚深處，起到鎮靜和保濕作用。若是在空調房裡，則不要使用噴霧型的為好，那樣會加速皮膚的乾燥。

第5招：雙重呵護

平時清洗完臉部之後，大家肯定會用化妝水來滋潤皮膚吧。這是很正確的。不過在夏天這個特殊的階段里。

我們不妨把平時用的普通爽膚水換成含有植物美白成分的美白化妝水，它不僅可以起到普通化妝水的二次清潔作用，同時能滲透進皮膚深處起到收斂和美白作用，正可謂一舉兩得，雙重保護。

第6招：美白飲食

在夏天的飯桌上，食物多以清淡為主，但是也不能忽略一些肉類食品中含有的抑制黑色素的元素。多攝取維生素C、維生素B6等營養成分，可起到抗氧化和祛除色斑斑痕的作用。因此應該適量吃一些雞肉、瘦豬肉、魚類等美白肉類。

美白防曬最實用的6妙招2

防曬方法有哪些

1、應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑；膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。

2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12—20的防曬化妝品。如果在野外作業。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防曬化妝。

3、SPF值並不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。

4、防曬化妝碾在暴曬部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗占並重新塗抹，以保防曬效果的延續。

5、防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午10：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。

不得已要外出時，除了在皮膚上塗抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。

6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。

7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多雲、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。

8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後，應注意使用高品質的防曬化妝品。

9、防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應，如導致皮膚過敏，產生瘙癢、紅腫等症狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。

10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因塗抹防曬化妝艙而引起的不良反應。

一旦皮膚出現不適現象，應及時徹底清洗並停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療。

拓展閱讀：曬後修護肌膚四重警報

1、藍色警報變熱了

狀態描述： 這是最最初級的曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當你口渴時，實際上身體已經輕度缺水了，不能不重視。當你的臉因為紫外線的照射，而變得熱乎乎的時候，你就應該想到日積月累的傷害了。

受損報告： 這時候，皮膚已經受到輕微的刺激，如果你皮膚本身的抵抗力比較好，那問題還不大。但是，如果你的皮膚本身比較脆弱，那麼很可能會引發更多問題。敏感皮膚會被激發，而痘痘皮膚可能長更多痘哦。

曬後修護： 帶一罐噴霧，是對付這種經常發生的輕度曬傷的好方法。每當臉孔發熱，就用噴霧來冷卻臉部，同時為皮膚補充水分，好了，最後別忘記用紙巾把多餘水分按干。

順便說一句，即使臉上有彩妝也沒有關系，因為噴出的水，非常細密，像薄薄的水霧，不會弄花妝容，但不要離得太近，至少要一臂的距離。

2、黃色警報黑紅了

狀態描述： 皮膚變得黑紅的情況，大致可分為兩類：第一類是慢性的`，也就是天天曬，天天曬，但每一次都不是很猛，比如早晨坐車，總有一面向陽，時間久了，突然有一天發覺變黑了；有些是急性的，突然一次猛曬，瞬間就變臉了。

受損報告： 被曬之後，會有兩種情況出現，一種人是先被曬紅，隨後轉黑；另一種人是一曬就紅，卻永遠也曬不黑，只會越曬越紅。

實際上前者比較健康，因為他們皮膚內的黑色素比較多，而黑色素的分泌，實際上就是為了保護皮膚，是皮膚的自我保護機制，所以白種人更容易得皮膚癌。

曬 後修護： 這時候適合做一個保濕面膜，因為這樣能夠使被刺激的皮膚鎮定下來。隨後兩天，則可以開始使用美白面膜和一些修護類的精華，這些護膚品能夠有利於皮膚的恢復，擊退麥拉寧色素。當然白天出門別忘了擦上防曬霜哦。

3、紅色警報發痛了

狀態描述： 微微感覺刺痛，缺水緊綳的感覺異常明顯。但沒有實際的傷口，但每一次用手碰一碰它，都會感覺不舒服。過一段時間，皮膚很可能出現細小的皸裂。

受損報告： 實際上，這時候你的皮脂膜已經受到了一定程度的破壞，如果不注意，皮膚隨時會因為沒有保護，而引發敏感。

曬後修護： 發痛了，就不能隨便使用產品了。首先把護膚品降為最簡單，只要求基本清潔、保濕，最後加上防曬霜就可以了。

最近幾天避免使用化妝品，以免刺激到柔弱的皮膚。隨後可以用一款曬後修護的產品，這些產品往往是透明無色啫哩狀的，保。膚。霜成分很單純，能夠鎮定安撫肌膚。

4、黑色警報蛻皮了

狀態描述：這自然不用說，當然是非常嚴重。但情況一般能分成兩種：一種是曬後馬上就蛻皮，時間非常短；另一種是要等紅都消褪了，幾天之後，感覺開始恢復了，才開始蛻皮。

受損報告： 皮膚的炎症已經相當嚴重，如不好好修護，恢復期將相當長。

曬後修護： 如果皮膚已經曬蛻皮了，那麼如何來護理呢？給你一個方案，那就是和比較嚴重的敏感肌膚一樣來護理。

准備一些紙膜和紗布，在紙膜和紗布上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上，紗布敷在身上，然後在敷的過程中，也不斷噴水，保持它們的濕潤。

每次敷15～20分鍾，至少早晚各一次。這對於皮脂膜的修護和炎症的消除，非常有效。

『陸』 防曬美白的方法

防曬美白的方法

又到了夏季中最熱的三伏天，天氣悶熱，陽光刺眼。你是不是就只想待在空調房裡不出來，因為哪怕你只出去一會，火熱的太陽也會讓你的皮膚受到很大的傷害。所以，眾多愛美女性為了美白付出了大量的人力，物力和財力。可有時效果並不是很理想，很多女性會問夏季應該如何美白?又有哪些既簡單又實用的方法呢?下面是我為大家挑選的幾種防曬小秘方，它們也許可以幫你們解決防曬的煩惱。

夏季防曬方法

化妝水敷臉

皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的絲瓜水在兩腮進行5-10分鍾的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感。如果暴曬後皮膚發紅，可以用冰鎮的曬後修復者哩厚厚塗一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質地的東西，有利於給皮膚降溫和補水，這其間不要去角質，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。

曬後不能用熱水洗臉

若在烈日下曬了很久，則不能用熱水洗臉，否則會覺得像被灼傷一樣。因為熱漲冷縮原理，熱水會讓毛細血管張開，使危害進一步加大。這個時候我們可以用冷水洗臉，這樣毛孔就會收縮，才能使紅腫快速消退。

水膜讓你小臉更白

晚上回到了家，在臨睡前我們可以給臉部皮膚做個舒服的水膜。潔面後用針管取大約十毫升的絲瓜水泡開一粒壓縮面膜，然後敷在臉上，過大約二十多分鍾就可以揭下來了(有一點很重要，千萬不要等到面膜很幹了再揭，如果那樣的話，會使得幹了的面膜反過來吸收臉上的水分)，揭下來後就可以在臉上抹晚霜和眼霜了。

遮陽傘、帽子必不可少

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。

番茄新功能，多吃可防曬

你知道嗎?多吃一些番茄可起到防曬作用。如果每個人每天食用40克番茄醬,被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油,那麼防曬的效果就會更好，這是番紅素在防曬傷方面起著主要的.作用。

其實，民間有很多美白小秘方，而並不需要我們浪費大把的錢財，畢竟每一分錢都來之不易。雖然說這是小秘方，但你可不能輕視它們的美白功效，這些可都是既簡單又很實用的方法哦，愛美的女性快試著做一下吧。

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2.西瓜汁美白：將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。

3.用榨汁機將草莓榨成汁，放如少許蛋清。均勻塗於面部，10--15分鍾後洗凈臉部，每2~3天擦一次即可。

4.蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，麵粉三勺左右，香油兩滴，慢慢加水或黃瓜汁，成糊狀即可，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩!

5.鮮桔子汁美白：桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。

6.將香蕉搗碎，加入牛奶塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。

7.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

8.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

9.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

10.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

不管你是否願意，夏季我們總不能一直待在房間里不出來，而只要你一出來，或多或少都會被曬黑。而這個時候，我們千萬不能心慌，只要合理的護理，完全可以再白回來。但我們注意以下幾點。

建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。

1.曬後修復可用酸奶，取適量酸奶，均勻塗抹曬後肌膚，按摩稍許，輕輕洗去。

2.痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

3.把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鍾後，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鍾後，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!

4.多喝水，這是最常用的方法，雖然不是見效最快，但是只要持之以恆，一定能讓肌膚水嫩，而且常喝水也能起到排毒養顏的功效。

6.飲食也是多吃含維生素C的食物，內服的維生素C最好選擇膠囊的，早晚都吃效果更佳。同時還能用於外敷，方法是把維生素C片碾碎，加點水，加班均勻，塗在臉上，超有效!只要是最普通的維生素C片即可，方便實惠。

7.用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌後均勻塗抹在臉上，10分鍾後，會感覺面膜變干，輕輕打圈按摩，然後清洗干凈。去除角質的同時又美白。

8.用雞蛋清和蜂蜜1:1調和，可以加入少許麵粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鍾後，臉會有緊綳的感覺，然後用溫水清洗干凈。皮膚會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。

結語： 美白其實沒那麼復雜，所以完全不要擔心被曬黑，只要我們做好防護措施，夏天我們一樣可以盡情玩耍。而不管是防曬還是曬後美白，相信看了上文一定對大家有所幫助。只要我們平時出門在外注意防曬，回來後注意保養，就一定會再害怕陽光。

『柒』 夏季如何防曬美白

導語：炎炎夏日，紫外線強烈，對皮膚造成很大的威脅，一不小心就有變黑的危險。那麼夏季應該如何防曬美白呢?下面就和我一起去看看吧!

夏季如何防曬美白

美白方法1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

美白方法10、市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

美白方法11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

美白方法12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

美白方法13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!

美白方法14、酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5-10分鍾即可，一周約2-3次美白效果會更好。

美白方法15、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!

美白方法16、把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的.味道喔!!

美白方法17、用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

美白方法18、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單

A、飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B、睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。

C、運動每天早晚各運動一小時

美白方法19、只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉

A、new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂!

B、蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

C、用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干後敷在臉上有美白的幼纂C

D、綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

美白方法20、在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下

A、薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

B、茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神!

C、多喝用排骨燉的各種湯品

『捌』 防曬美白小妙招

在這個炎熱的夏天，你是否學會了防曬呢？下面由我為大家介紹防曬美白小妙招吧，希望對大家有幫助！

1、曬後禁用熱水洗臉

曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。

為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。

2、補充維生素

補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

3、多喝水

其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一並帶走。

通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

4、使用保濕噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。

使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。

5、敷面膜補水

被太陽曬過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

6、老化角質要定期清理

很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。

曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。

7、保證充足的睡眠

如果想快點在曬後美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

8、修復要「忌口」

少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。

特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

9、防曬還要繼續

肌膚暴曬受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。

皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服少量阿司匹林，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

10、有些食物是曬後修護能手

生活中很多能夠有效幫助肌膚修護曬後問題的食物，比如番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的'抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬後修護所需的物質，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

番茄

西紅柿含有豐富的抗氧化劑，常吃能夠防止皮膚產生黑色素，可以淡斑、美白、抗衰老。夏天吃的話，可以做涼拌西紅柿、西紅柿雞蛋湯、番茄豆腐等，有很多菜式可以選擇哦。

土 豆

喜歡吃土豆的人賺到了!土豆中的維生素C含量是蘋果的4倍，對恢復白皙細嫩的皮膚很有幫助。除了這個，土豆含有大量的優質纖維素和B族維生素，具有很強的抗衰老功效。

蘑 菇

蘑菇的熱量很低，無機質、維生素、蛋白質含量豐富，維C含量高於一般的水果，能促進人體新陳代謝，美白皮膚。

豆 類

豌豆中的維生素A原，進入體內轉化而成的維生素A，可以潤滑皮膚，但不宜多吃，容易腹脹~大豆含有豐富的異黃酮素，能增加皮膚彈性，抑制腫瘤。

白 蘿 卜

中醫認為，白蘿卜可以「利五臟，令人白凈肌肉」，多用白蘿卜煮水，加點白糖，當飲料來喝，可以促進消化，清腸排毒，改善皮膚粗糙、長痘等情況。皮膚美白不可缺少的一種維生素是維C。平常多用白蘿卜、西紅柿燉湯來喝，可以防止皮膚老化，讓皮膚更加白嫩細滑。

冬 瓜

冬瓜富含維生素C，美白皮膚效果顯著。將冬瓜切片，每天用來擦臉，按摩5分鍾，能讓臉白嫩細滑，減少黃褐斑的生成。

黃 瓜

夏天來一份涼拌黃瓜，清爽解暑!吃了還可美白呢。 新鮮黃瓜里的黃瓜酶有抗氧化的作用，能夠淡斑，同時，黃瓜富含維生素，有很強的抗衰老的作用。

白 菜

百菜不如白菜，白菜雖便宜，但人家營養價值高啊。白菜含有的胡蘿卜素比番茄還要多，能有效緩解皮膚粗糙的情況。除了能改善膚質，白菜里含有的豐富的維生素C可以促進細胞新陳代謝，讓皮膚更加亮潔，延緩曬老。