旅遊1個月要准備多少防曬霜

A. 去三亞旅遊需要帶多大容量的防曬霜夠用

可以帶防曬系數高一點的，這樣少塗一層就好啦~如果全身都要塗的話，建議可以帶多一點去~而且相比在三亞防曬霜的需求量還蠻大的，估計那裡買價格會比較高，還有可能買到假貨，建議你多帶一些去。現在夏季，太陽直射北半球，三亞緯度較低，接近直射點，所以紫外線還是蠻強的~要是不是很介意的話，其實曬曬也挺健康的對吧~

B. 我想想還有什麼去外地旅遊1個月，需要帶多大的箱子帶醫用品

--出去旅遊要准備好這些呦~ 有人說裝備不是萬能的，但對於背包客來說，有些裝備會在你關鍵的時刻起到關鍵的作用。網上有很多關於裝備的討論，但太多太雜反而讓人眼花繚亂。我收集整理了一些，並根據自己經驗，提供一個簡單的裝備大全。但都是新驢入門的基本裝備，不包括一些專業登山、攀岩等資料。 1. 背包： 背包客的第一裝備，否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重，均勻負擔的作用。有關背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以後再整理一些資料上傳。 2. 鞋子： 鞋子的重要性其實應該大於背包了，因為它最直接關繫到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。 一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務.如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間，精力和費用是非常值得的投資。有關登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以後再做討論。 3. 外衣褲： 一定要長衣長褲，無論季節。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快乾衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動，而且一旦打濕就會成為你的很大的負擔； 4. 內衣褲： 貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內衣被稱為「死人穿的衣服」，原因是在高寒地帶運動後，全棉內衣的吸汗性會凍死你的，當然對於我們不去高寒地帶的話，沒這么恐怖； 5. 護膝和護踝： 對於任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。膝蓋的損傷很難恢復，其損害可能是終生性的； 6. 帽子： 寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。 7. 手套： 在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度； 8. 墨鏡： 遮陽需要。但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用； 9. 貼身防潮袋： 這個好像沒看到哪個功略里提到過，但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進水裡也不用擔心有損失了。 10. 毛巾： 擦汗用的。你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。 11. 洗漱用品： 長線行程時可將洗漱用品適當帶上。 12. 拖鞋或涼鞋： 如果裝備不特別多且重可帶上，休息時可用。當一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事情啊； 13. 防曬霜、唇膏： 戶外日光強、風大，可少量攜帶，以防烈日與口唇乾燥；； 14. 帳篷： 防水指數要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。其實根據我的經驗，一般露營地會選擇在避風的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不上。 注意重量。3kg以上不予以考慮，現在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右； 建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔，更何況，兩個人的時候還可不時去大小梅沙浪漫一把，月色海濱啊……； 15. 睡袋、防潮墊： 有帳篷就當然就需要睡袋和防潮墊了。如果以後在深圳周邊活動較多的話，適用溫度不用太低；經常去較寒冷的地方的話，適用溫度應在零度以下。如果長線有地方住的話，帶上睡袋也會有干凈衛生的作用。 16. 頭燈或手電筒： 我們不能總是精確地計算自己的行程，當延誤行程時，我們就一定需要；十一在三峽登神女峰時，我們有幾十人(還有國內其它驢友)下山時已經天黑，頭燈起了救命的作用。 如果有露營活動，頭燈或手電筒也會用上的。露營燈可以暫不考慮。 17. 雨衣： 不管長短線，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會讓我們免去淋雨之苦。當然一次性白色塑料雨披也行(FB時可做桌布鋪在地上)。 18. 火種： 最好是防風的； 19. 刀具： 鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與葯品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定鋒利。 如有可能，再配置一把大點的匕首會讓人比較安心些。我曾在一潛水用品店看到一把潛水匕首，心動不已，只可惜近2K的價格讓我…… 20. 指南針： 在野外活動必備，具體作用就不必說了吧？但前提是你必須知道怎麼使用它。 21. 口哨： 集體出遊時，是與同伴聯系的有效工具，獨行時，緊急情況下有救命的作用。但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢問情況等，比如說兩聲長音表示緊急情況。至少全隊要有統一的哨音規定。否則亂吹一氣不如不吹。 口哨還有一個作用就是：可以發泄你的自豪感與成就感，因為你的嗓子很容易就喊啞的。我用這個用途好像還多些，呵呵。 22. 葯品： 單獨出遊適量攜帶，集體出遊時可公共購買，以免增加背包負重。主要有以下常備葯品： 藿香正氣水、活絡油/紅花油、清涼油/風油精、雲南白葯(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅黴素軟膏、綳帶+紗布、創可貼、蛇葯、感冒葯； 23. 繩索： 對於繩索，我感覺團隊出行時的必要性大過獨行。但你一定要熟悉各種結繩法。帶上30米登山繩應該足夠應該大多事情。我好像一次也沒用過它。 24. 爐頭、氣罐、灶具等. 它們的好處是能讓你有口熱的吃，尤其在長線和天氣寒冷的環境下時。這樣對補充能量會有好處。 但我不建議配置此類用具。原因是負重過多會讓你徒步的樂趣大大減少。當然這是見仁見智的問題了。 25. 攝影器材： 長距離行走不建議帶三角架，膠卷最好備足； 26. 通訊器材： 以備聯系； 27. 干糧和飲水： 少量攜帶，延誤行程時可用上； 28. 證件： 身份證，其它證件

C. 去雲南旅遊10來天,要多少ML的防曬霜

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

親，去雲南旅遊建議選用正常ML數的防曬霜就夠用了，即30ML及以上就夠用了。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

D. 去青島旅遊，是不是需要多帶一些防曬霜

去青島旅遊不一定要帶很多防曬霜，看自己是什麼季節去旅遊呢，如果是夏季的話就需要准備防曬霜，因為天氣比較炎熱，大家在海邊穿的比較涼快，就需要做好防曬，不然很容易曬黑，但是在春天或者秋天的話就不需要帶很多的防曬霜，天氣比較溫和，沒有那麼大的太陽，不會覺得很曬，只需要出門前塗上防曬霜就可以。

個人建議大家還是在天氣比較涼快的時候去青島玩耍，太熱的話很容易中暑，出來旅遊都不能順利的進行，白天擁抱大海，感受海風，晚上可以喝著青島啤酒吃著海鮮，想想就很快樂。

E. 出去旅遊用什麼防曬好為什麼呢

相信大家每年都會出去旅遊的，而且在旅遊的時候很多人都喜歡去暖方的地方。 而且尤其是南方，比如說三亞這樣的地方，其實是非常暖和的，這樣的地方我們去了之後一定要注意防曬。其實為什麼要防曬呢？主要是因為這兒的太陽過大，所以說也會給我們造成很嚴重的傷害，尤其是給我們的皮膚有很嚴重的影響，比如說紫外線的。 照射會讓我們的皮膚急劇老化，所以說我們必須要。 保證我們自己的皮膚能夠更好，也需要選擇一些防曬。

F. 去西藏旅遊需要用多少倍防曬指數的防曬霜

需要辦50的防曬霜能力的這種防曬霜，它可以去掉呃，解決的防曬的最大問題。

G. 去雲南旅遊要用多少度的防曬霜，時間未來兩周

雲南紫外線較強，臉部的防曬霜最好不要和身體的一起用，因為臉部要用低點的，用20-25，身體可以用30-35，臉部每3小時補一次。
防曬霜簡介：spf值越高，防曬時間越長。spf值，即防曬系數，一個防曬指數可等同於抵擋20分鍾日曬，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
一般超市裡防曬產品一般都是在SPF指數為15-30的。另外，防曬指數SPF只是表示防曬霜抵擋中波紫外線uvb的能力，防曬指數後面的+號，表示抵擋長波紫外線uva的能力，一個+號可抵擋四個小時。