臉上防曬要用什麼好

㈠ 臉上塗什麼可以防曬

臉上塗什麼可以防曬

臉上塗什麼可以防曬，馬上夏季就要來臨了，防曬霜成了出門前的必用護膚品，但是防曬是去斑關鍵。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，因此防曬一個每天使用，以下分享臉上塗什麼可以防曬

臉上塗什麼可以防曬1

防曬的使用方法

潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防曬-後面在用粉底化妝等步驟。

記得防曬霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防曬霜不是保養品，不需要揉進皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦，道理同上。

一般的防曬霜眼部是可以用的，記得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外線傷害。脖子也不要放過，不然以後會出色差的，很難看。如果你真的能堅持每天都擦，堅持一段時間後你會發現皮膚變白了一些。防曬的最大目的不是防止被曬黑，而是防止光老化。

防曬品使用的誤區

1、我的皮膚已經曬黑了，再塗防曬霜也沒用了!

錯!當皮膚有變黑、乾燥、脫皮和缺水的現象時，就表示肌膚已經被曬傷了。這時仍然可以擦防曬品，而且更需要防曬品的呵護，同時配合使用一些曬後修護類產品。

2、SPF值越高，防曬效果越好!

錯!根據美國皮膚科學會研究顯示，SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據季節、地域及個人需要。

3、我天天坐辦公室，偶爾出去一次沒塗防曬霜，沒事!

錯!要知道一次沒有做任何防護工作的暴曬，也可能對皮膚造成永久的傷害。

4、我有UV功能的太陽傘，不用塗防曬霜了!

錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上，地面和水面也會反射紫外線，因此即使是使用太陽傘，也要使用防曬霜

臉上塗什麼可以防曬2

防曬的小妙招

1、喝番茄汁

番茄汁在早晨起床之後喝是最合適的，這樣不僅可以讓我們的身體機能重新運作起來，而且番茄當中含有97%的水分，並且還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維生素等物質，是上好的護膚佳品，而且番茄的另一個重大貢獻在於多吃番茄可以起到防曬的作用。

德國的一項研究表明，每個人每天食用番茄，那麼被太陽曬傷的風險將會減少40%，還有如果將番茄弄碎塗在臉上十五分鍾，之後用溫水清洗干凈，就可以有效的治療被曬傷的皮膚。

2、塗抹好防曬霜

夏天一到，防曬霜就要是包包里的必備物品了，出門逛街的時候、野外遊玩的.時候、海濱游泳的時候，都要注意塗抹防曬霜，防止斑點的產生，皮膚顏色偏深的人。

我們在選擇防曬霜的時候最好用保濕或者是補水的，不會太干，經常塗抹防曬霜還能有效的防止斑點的產生。

防曬的重要性

當我們的皮膚接受紫外線的過度曝曬以後，就會損傷我們的表皮細胞，加速色素的合成，從而破壞皮膚的保濕功能讓皮膚變的更加乾燥。

而且還會讓我們的真皮層當中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈的照射下，還會造成肌膚發炎和灼傷的情況，必要的時候還會變成色素性的皮膚癌等。所以說，防曬並不只是為了防止變黑，防曬還有更重要的作用。

不注意防曬的話，我們的肌膚就會受到太陽的紫外線的傷害，時間一長我們的肌膚就會出現一些不良反應，比如出現曬斑。

曬斑的顏色鮮紅，皮膚也會水腫，嚴重的話還會出現水皰，在日曬以後第二天皮膚的紅斑反映就會達到高峰期，經過一周左右紅斑才會消退，然後就會出現色素沉著，嚴重者還會有全身反應性質的皮膚灼熱和疼痛。

除此之外，還會出現發熱、頭痛、乏力、惡心和全身不適等情況，甚至還會出現心悸與休克。

防曬：每天外出前半小時塗抹

陽光中的紫外線按波長不同可分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線)。其中UVB會導致急性曬黑、曬傷，造成皮膚紅腫熱痛。

因為我們每一個人都肌膚膚質有所不同，所以，曬傷的反應也會有所不同，被紫外線傷害過的肌膚會加速衰老的速度。

UVA可穿透玻璃，是慢性曬黑、皮膚老化的主因。中國人屬於黃皮膚人種，表皮中的黑素細胞在受到陽光中的紫外線刺激之後會產生更多的黑素顆粒，從而對表皮起到有效的保護作用。但另一方面，紫外線導致的皮膚曬黑、老化等問題，在夏季特別困擾愛美的人士。

臉上塗什麼可以防曬3

外出旅遊怎麼防曬

成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。

據資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。

因此，日曬次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。

曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。

事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。

尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。

選擇合適的防曬乳

市面上的防曬乳，以SPF號碼分成不同的檔次；號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鍾，像SPF8號的防曬時間是120分鍾。

如果到山裡玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳；中午時分，陽光強烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。

首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。

夏季出遊防曬護膚攻略

雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防曬霜，但這並不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。

如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。

事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA（黑色素)，而UVB（衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘。

㈡ 臉部防曬哪個牌子好

防曬產品分很多種類，臉上和身體上使用的也不一樣。那麼適合臉部用的防曬有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧!

資生堂新透白防曬
資生堂的這只防曬霜使用感非常完美，但價格要便宜很多。柔滑水潤的乳液質地，上臉之後感覺迅速幫助皮膚達到了水油平衡的狀態，而且很持久，早上擦好下午時摸臉還是濕濕的觸感。對於喜歡霧面膚質的人來說可能需要粉質底妝來壓一下，推薦。
SK2極光防曬CC霜
這只各方面都很不錯，早上乳液後只擦這個就出門也很方便。和蘭蔻的BB霜很相似，差別在於蘭蔻的比較油，這只稍微清爽一些。價格方面，這只也要略高一些。
POLA BA抗老防曬
舊版的使用感很不好，但這款新款可以說是有了質的飛躍。可以說是CPB金蓋防曬的進化版，滋潤保濕，但不會有皮膚被悶住的感覺。偏乳霜的質地，擦上後不會滿臉放光，但能一整天都感覺到它在保護皮膚，屬於潤物細無聲的類型。雖說有抗老效果，但沒有什麼特殊的感覺。
addiction面部防曬
小小的一隻卻有大大的能量，使用感非常棒，水潤，延展性好，持久。剛擦完臉是放光的狀態，擦上粉底拍上蜜粉後就是日式光澤肌妝效。但可能是因為是彩妝品牌更多的考慮後續妝效，所以護膚感不算很好，不能當做乳液來用。
ALLIE面部&身體防曬
這只葯妝防曬可以用作春夏秋的必需品，如果不喜歡太乾的防曬霜，這只絕對適合。這只和乳液一樣的質地，不用擔心保濕度。夏天大家總覺得怕塗的防曬太油，但實際上在太陽暴曬下，皮膚水分的蒸發速度非常可怕，所以保濕和防護一樣的很重要哦~
paul&joe搪瓷隔離防曬進化版
這只應該是人見人愛的一隻妝前，防曬指數雖然不高，但足夠日常使用，質地偏水，延展性強，上臉很水潤，比其他防曬更明顯的修飾膚色的效果。味道是清冷的橙花香，這只無論從價格還是效果，都可以說是性價比之王。推薦給干皮或者混乾的妹子試試，油皮不推薦。

㈢ 什麼防曬霜可以塗臉上

什麼防曬霜可以塗臉上

什麼防曬霜可以塗臉上，相信現在會有愛美的女性都會塗抹防曬霜,防曬關鍵是我們的日常護膚工作的重要步驟之一,所以在出門之前我們一定要塗上防曬霜,那麼什麼防曬霜可以塗臉上？

什麼防曬霜可以塗臉上1

1、蘭蔻 輕呼吸防曬露

售價：480元

防曬指數：SPF30+

PA值：PA+++

推薦理由：抺在臉上很容易吸收，味道挺好聞的清新淡雅，用了很清透，感覺很舒服，很細膩，遮瑕效果很好，很自然，用過了感覺皮膚很舒服，很滋潤。

2、雅詩蘭黛 晶透沁白防曬霜

售價：￥295、00

防曬指數：SPF30

推薦理由：防曬的質地和精華差不多，敏感肌膚和角質層薄的人都可以放心使用。有美白的效果，能深層次防曬。防曬效果好，能提亮膚色。

3、蘭芝 舒潤防曬霜

售價：￥195、00

防曬指數：SPF30

推薦理由：可以減少肌膚上的油光，讓肌膚保持清爽。使用感還可以吧，稍微有點兒泛油光，但不粘膩。做為秋冬防曬不錯，沒酒精，有香精，不刺激，更適合中性或乾性皮膚，

4、paul&joe搪瓷隔離防曬

售價：￥ 299、00

防曬指數：

推薦理由：遮暇挺好的，就是有一點點悶，有點油，用起來細膩光滑，超級水潤，妝感服帖，提亮膚色，味道也很好聞。

5、ACSEINE Super Sunshield防曬隔離

售價：240元左右

防曬指數：SPF50+ PA++++

推薦理由：低刺激性、無香料，也不含酒精。純物理防曬，防曬性能很好，還有潤膚效果，而且很薄很透，想讓自己比較美的時候就用這一款。

6、Kanebo ALLIE礦物保濕防曬

售價：50元左右

防曬指數：SPF50+ PA++++

推薦理由：特別容易暈開，也不會顯得特別白，塗在臉上也不像修正液，吸收快無油光，不悶痘，屬於物理防曬和化學防曬結合。

7、自然堂 隔離防曬乳

售價：59元

防曬指數：SPF30

推薦理由：防曬質地細膩，滋養滲透性好，能有效抵禦柴外線，很水潤，很好抹開，好吸收，保濕效果也很好。用在臉上涼涼的，挺香的。

8、AHC防曬霜

售價：￥89、00

防曬指數：SPFA50++

PA值：PA+++

推薦理由：2021韓國防曬霜排行榜10強，SPFA50++超強防曬，絲毫不擔心曬黑，敏感肌回購率超高，含有控油成分，保持肌膚清爽不油膩，有助於恢復皮膚彈性。

9、CPB肌膚之鑰防曬

售價：￥399、00

防曬指數：SPF50 ，PA++++

推薦理由：干皮真愛，對後續的底妝也有滋潤效果。很好推開，不悶氣不悶痘，用完很滋潤，也很服帖，適合乾性膚質，過敏致痘肌膚請注意。

10、snail white 蝸牛防曬

售價：168rmb

推薦理由：偏厚的乳液質地，皮膚看起來自然好氣色，同時能起到良好的防曬作用，效果好而且能美白。

什麼防曬霜可以塗臉上2

1、Biore/花王 碧柔 水活防曬沁涼凝蜜

水感質地，很清爽，易塗抹，不泛白，不油膩，有點酒精味，易成膜，價格便宜，用起來完全不心疼，推薦給學生黨。

2、日本資生堂的安耐曬

網紅「小金瓶」安耐曬，可以說是夏日必備了！雖然剛上臉有些油膩，但塗上後成膜很快，不會有臉上泛白的狀態，抗水抗汗性非常棒。非常適合去海邊！

3、Sofina蘇菲娜防曬霜

蘇菲娜這款防曬分為兩種類型，藍蕾絲控油清爽，白蕾絲保濕滋潤款。仙女們可根據個人膚質選擇，它能一步實現防曬、隔離、保濕、抗老的四大呵護！

4、城野醫生防曬噴霧

噴頭密集，輕薄，水感，而且噴好不用塗抹，直接成膜，使用非常方便。

非常適合日常補塗，也可用做身體和頭發防曬。

5、 黛珂AG Sunshelter防曬霜

這款防曬霜不但具備超高的防曬系數，抵禦紫外線，還可以抵禦微粒子等對肌膚的傷害。它含有多種保濕離子，讓你的肌膚能長久保持水潤的狀態。

6、韓國hera防曬霜

具有防曬和防水功能，質地輕盈清新的補水防曬霜，防汗防水的運動用補水防曬霜，強化屏蔽導致光老化的UVA的功能。塗抹時迸發出水分的補水防曬霜，用後能體驗到不油膩的清新感。通過輕薄、有效的.紫外線屏蔽膜進一步增強防水效果，即使在水中或出汗時也能減少脫妝。

什麼防曬霜可以塗臉上3

1、Coppertone確美同美國水寶寶防曬乳霜

該款防曬霜可是一點都不油膩，防曬同時能夠提升肌膚的抵抗能力，防曬效果長達6小時之多，即便是在海邊遊玩也不必擔心會被沖刷掉，因為防水性十分強。

2、Kiehls科顏氏煥白雙效清爽防曬隔離霜

這款防曬隔離霜質地十分溫和，其中不添加香料和色素，使用起來也不會感到油膩，適合敏感肌膚人群使用，質地也是很輕薄，並不會堵塞你的毛孔，更不會引起痘痘或是敏感出現，長效保濕滋潤的效果讓你的肌膚一整天都保持濕潤。

3、自然堂多重隔離防曬乳

這一款多重隔離防曬乳防曬效果也是十分好，其中添加了天然的銀耳成分，豐富的蛋白質和維生素，防曬的同時還能讓肌膚變得光澤有彈性，對於肌膚出現的老化有著非常好的預防作用，質地一定也是清爽不油膩的，夏日使用也不會感到厚重。

4、日本資生堂安熱沙防曬霜

安熱沙防曬霜想必大家都十分熟悉而且很多人也都用過。防曬指數高達50+PA++++，適用於全身各處，防曬、防水又防汗。日常防曬必備佳品。對於長時間在戶外遊玩的妹紙們十分的適用。

5、瓷肌美白隔離防曬霜

這個防曬霜的隔離紫外線效果非常不錯，清爽透氣不油膩，高倍防護長時間，防水防曬無負擔。防曬效果可以說是非常持久。

㈣ 什麼防曬能塗臉

什麼防曬能塗臉

什麼防曬能塗臉，夏天的時候人們為了防曬而塗抹防曬霜，而且防曬霜呢很好的防護我們的肌膚，但很多的人對於防曬霜的用法和注意事項不太清楚，以下是關於什麼防曬能塗臉。

什麼防曬能塗臉1

防曬霜塗於面部，不包括眼圈，應該避開眼睛的部分，因為我們的眼部皮膚是整張臉最嬌嫩和脆弱的地方，要用專用的眼部護理產品。

其他部位暴露在外的皮膚也要防曬。

不管用的是什麼牌子的防曬霜，之前都要塗抹爽膚水和乳液，爽膚水是補水的，而乳液是鎖水的，如果不塗抹這些而直接塗抹防曬霜的話，皮膚會覺得很乾燥，這樣對皮膚也不好。

如果用防曬霜，一定要用卸妝油，這樣可以讓你的皮膚更干凈清爽，防止因為灰塵的堆積而產生色斑。

4、如何選擇防曬霜

（1）油性皮膚：油性膚質的人皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔粗大，需要選擇滲透性較強的水劑型、無油配方的防曬霜，選擇塗抹起來使皮膚清爽不油膩，利於皮膚快速吸收的防曬霜。

（2）乾性皮膚：乾性皮膚最大的問題就是皮膚缺水，皮脂腺活動減弱，角質層水分含量低下，所以乾性膚質的人選擇防曬霜的關鍵是能給皮膚提供水分和營養。乾性皮膚的人需要選擇質地滋潤，除了防曬還帶有補水功效的防曬霜。

（3）敏感皮膚：敏感膚質的人皮膚天生防禦能力低，皮膚角質層較薄，更易被曬傷。所以敏感膚質的'人選擇防曬霜時一定要格外注意，選擇專門針對敏感性膚質的人的防曬霜或者選擇一些產品上有註明「不含防腐劑」、「通過過敏性測試」。

什麼防曬能塗臉2

1、防曬霜能直接塗臉上嗎

不可以。防曬霜對肌膚是有傷害的，防曬指數越高，傷害就越大。因此，塗防曬霜前要先做好基礎的打底，形成隔離。否則很容易堵塞毛孔，阻礙皮膚的正常代謝，引發色斑、粉刺等皮膚問題。

2、塗防曬霜之前要塗什麼

第一步：爽膚水

爽膚水的作用是再次清潔，以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。

第二步：保濕乳液

乳液含水量很高，可以瞬間滋潤肌膚，其中所含的油脂，又可以隔離外界乾燥的氣候，防止肌膚水分過快流失，避免肌膚乾裂，起皮。

第三步：面霜

塗完乳液後，要再上一點輕質的面霜加強鎖水保濕的作用，同時又能形成隔離，防止防曬霜的成分堵住毛孔。

第四步：隔離霜

如果是需要化妝或者長時間面對電腦，可以選擇合適的隔離霜，讓皮膚與外界的輻射、臟空氣、化妝品形成隔離。

第五步：防曬霜

做好前面四個步驟後，最後就是塗防曬霜。所用的防曬霜看SPF值、PA值，最好與要活動的場合相符，如果是海邊、軍訓等，紫外線強度較高的場合，選擇SPF30以上防曬才會有效，如果是日常上班，SPF15足夠了。

3、塗防曬霜後要注意什麼

室外2-3小時補一次

防曬霜並不是塗了就能一直有效果的，特別是在室外，每隔2-3小時要補塗一次，室內的話，可以半天補一次。

徹底卸妝

防曬霜屬於化妝品，含有很多化學成分，塗在臉上不卸妝的話，會堵塞毛孔，影響皮膚的呼吸作用，最終會導致毛孔堵塞、長色斑、粉刺等一系列皮膚問題。

什麼防曬能塗臉3

大寶防曬霜可以塗臉嗎

一般來說大寶防曬是可以塗在臉上的，不過也要注意如果出現過敏情況就不要再使用了，並且防曬霜一般在出門半小時前使用效果最好，但是大寶防曬霜的防曬系數比較低。

大寶清爽保濕防曬露，蘊含水 礦油 甘油 鯨蠟硬脂醇 聚二甲基硅氧烷(硅油) 月桂醇磷酸酯鉀 超氧歧化酶(SOD) 人參根提取物 膜莢黃芪根提取物 甘油硬脂酸酯 EDTA二鈉 香精 羥苯甲酯 羥苯丙酯 DMDM乙內醯脲。

大寶清爽保濕防曬露75gSPF 20/PA++，有效防曬。同時抵禦紫外線UVA和UVB， 減少肌膚曬傷、曬黑。清爽透氣不油膩，質地輕薄,清爽透氣無負擔, 為肌膚提供舒適的夏日防護。

產品質地溫和，適合與家人分享。因為大寶清爽保濕防曬露不能防水防油的特性，清爽保濕防曬露並不需要使用專業的卸妝產品卸除，只需要用普通的深層潔面型的洗面奶，就可以輕松卸除了。

大寶防曬霜好嗎

好像大寶最近新出的產品在外包裝方面走小清新路線，反面有詳細的說明，它是75g的，也可以用很久啦。紙盒的頭部有封貼，可以保證是否有人用過或拆開過，讓人很放心。打開紙盒後，可以發現它是簡潔的白色外包裝，整體感覺還不錯。

兩個++足夠日常的防護了。有標明限期使用日期，螺旋式的蓋子，瓶口很小，可以很好地控制使用的量，不怕浪費。使用效果展示：擠出來是白色的乳液般的質地，淡淡的清香，很好聞。延展性很好，一抹就開了，十分輕薄，很快就吸收了。

塗抹了防曬露的那一部分比較光滑，細致。而沒有塗抹的那一部分比較粗糙，手部的紋路也比較明顯。大寶防曬霜濕度報告，這是使用前的，肌膚處於比較乾燥缺水的狀態，只有26%左右。

大寶防曬霜價格介紹

價格：39.9元

產品名稱：大寶 清爽保濕防曬露SPF20/PA++

化妝品保質期: 36個月

防曬指數: SPF20

PA值: PA++

適用對象: 通用

規格類型: 正常規格

化妝品凈含量: 150g

適用部位: 全身防曬

分類: 防曬乳/霜

品牌: 大寶

面部防曬單品: 清爽保濕防曬露SPF20/PA++

適合膚質: 任何膚質

是否為特殊用途化妝品: 是

功效: 防曬

大寶防曬霜孕婦能用嗎

不建議孕婦使用。

建議孕婦選擇一些專門針對孕期女性所開發的性質溫和的產品，盡量不使用美白類產品，盡量以保濕的防護類為主，不要適用多功能護膚產品。大寶防曬霜具有保濕防曬雙重功效，輕薄透氣不粘膩 主要成分： SPF20/PA++——有效防護UVAUVB SPF20減少肌膚曬紅、曬傷。 PA++減少肌膚曬黑、防止肌膚老化。

海藻精華——「全方位」保濕能手 增加肌膚的保水性，防曬同時水潤肌膚。 多種海洋礦物——來自大海的清爽魔力 質地輕薄，不黏膩，肌膚無負擔。使用後的肌膚非常清爽，不會很黏膩;大寶清爽保濕防曬露的質地比水稍微濃稠，塗在肌膚上延展性好，觸感光滑水潤;對比使用這款防曬露前後區別，發現膚色由暗黃變得白皙嫩滑，說明大寶清爽保濕防曬露可以修正膚色。

㈤ 夏天用什麼防曬霜效果好

夏天用什麼防曬霜效果好

夏天用什麼防曬霜效果好，護膚是沒有標準的，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，了解步驟就可以開始啦，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，這些夏天用什麼防曬霜效果好你學會了嗎？

夏天用什麼防曬霜效果好1

莉詩親TS水潤防曬凝膠

韓國GET IT BEAUTY 排行產品，韓國非常受歡迎的防曬霜。適合敏感肌膚使用產品，美白， 皺紋改善等功能性防曬霜。塗抹之後肌膚呈現光亮潤澤狀態。使用感受 :塗在臉上很滋潤，而且防曬效果超級好，還具有美白的功效，夏天可以當粉底液使用。強烈推 薦給肌膚乾燥、油性肌膚、敏感性肌膚的朋友們。

科顏氏清爽防曬隔離乳液

科顏氏這款產品配方極安全，不含色素，不含香料，不油膩，不易引發敏感，同時質地清爽， 不堵塞毛孔，不引發痘痘和敏感。可強效抵禦UVA、UVB，防止肌膚曬黑、曬傷及產生色斑、皺紋、松 弛等光老化現象。使用感受：塗在臉上很輕盈的感覺。產品性價比一般，建議油性皮膚不要嘗試。

蘭蔻的 UV Expert

備受女性稱贊的LANCOME UV Expert蘭蔻防曬乳一直是全亞洲最為熱銷的防曬產品。 不僅可 以12小時保護肌膚免受紫外線和環境污染的侵害。使用感受：防曬隔離效果真的超級贊，油性皮膚使用可能更油。

碧柔溫和防曬乳液

阻擋日常紫外線，每日外出時輕松使用，防止肌膚受紫外線傷害。 質地溫和，與肌膚相近的 弱酸性，就連您的孩子也能舒適使用。 肌膚滑爽舒適，清爽不粘膩，可以輕松使用。讓易出汗的肌膚也 變得滑爽。使用感受：用了之後臉上不泛白，很容易推開，但保濕效果一般。

夏天用什麼防曬霜效果好2

Tama食品屋

要說膚感我覺得無人能敵啊。來自日本的小眾品牌，主打植物成分，可食用級別的安全；幾乎無香，質地流動性很弱，上臉水潤細膩，膜感很輕，不影響跟妝也不致痘；

防曬指數較高，抗氧化能力ok不會暗沉，瓶蓋還會隨著紫外線強弱而變色，具有很好的警示效果，星星認為非常適合懶人和顏控。（由於含有少量酒精，重敏皮不建議使用。）

Exlir銀管美白防曬乳液

由於乳液+防曬+妝前乳三合一的搭配，可以給懶人早上搶救好幾分鍾睡眠時間。

總體來說偏向於滋潤保濕，上臉成膜比較慢，相對更適合中性和混干，沙漠皮可以選擇金管。（雖然銀管添加了美白成分，不過放在防曬力基本可以忽略不計。同樣含有酒精，敏感肌小心）

芙西朵防曬霜

有很高的防曬系數，也很適合日常使用，因為質地非常輕薄 。 而且成膜後也是啞光質地的`，後續上妝也不會搓泥。雖然清爽，但是後續也一點都不拔干、不悶痘

難得的純物理防曬成分，無酒精，敏感肌和孕婦都能大膽使用了。感興趣都可以試試。

蘇菲娜蕾絲&小花

蘇菲娜的防曬以扁平氧化鋅而出名，貼合肌膚、抗炎控油，豆油皮榨乾機不是說笑的。蕾絲基礎系列的控油能力要比小花系列更強，而小花系列則添加了更多的抗氧化和保濕成分，通常建議學生黨購入蕾絲就行。

資生堂藍胖子

有沒有想到哆啦A夢？資生堂這款藍胖子還真的蠻萬能，星星回購兩次的原因，不僅是因為它超出安耐曬的使用感受，也因為她防水防汗乃至遇水增強的黑科技。

強流動性的塗改液質地，成膜非常快，緊急活動也很適合，唯一缺點是控油抗暗沉不是太優秀，如果預算足夠也不是敏感肌，推薦你入手亞洲版，外網的國際版並不好用。

㈥ 全臉防曬的方法

全臉防曬的方法

全臉防曬的方法，防曬能夠很好幫助我們緩解皮膚衰老的問題，所以防曬是必不可少的一樣護膚步驟，是護膚的關鍵之所在，一年四季都是需要做好防曬的，以下分享全臉防曬的方法。

全臉防曬的方法1

1、物理防曬

紫外線散射劑也稱紫外線屏蔽劑，多為物理性防曬，如二氧化鈦、氧化鋅、氧化鐵等。其作用原理為:利用它的微粒子，阻擋、反射或散射紫外線，使到達皮膚的紫外光線能量得以降低，因為不發生化學反應，所以對皮膚較為溫和。

優點：不需要被肌膚吸收，不會引起肌膚敏感。防曬效果也穩定，有效時間長。

缺點：達到規定用量才能產生防曬效果，所以質地較為厚重，稍顯油膩。

2、化學防曬

紫外線吸收劑大多為化學合成，所以稱為化學防曬劑。其作用原理為:紫外線吸收劑吸收紫外線後，進入皮膚角質層，發生化學反應，把其中的有害物質轉變為無害能量，再由人體代謝排出。但因為是在皮膚上發生化學反應，所以有一定的刺激性，容易導致過敏。

優點：產品透明感好，質地輕盈通透。

缺點：需要塗上20分鍾以後才能產生作用。為上皮組織所吸收，有時會引起過敏反應。

3、生物防曬

以多種抵禦紫外線輻射的生物活性物質為基礎的生物防曬劑，包括維生素及其衍生物，如維生素C、β - 胡蘿卜素、維生素E、煙酞胺和植物提取物等。雖然它們本身不具有吸收紫外線能力，但在抵禦紫外線輻射中具有重要作用。

優點：質地輕薄透氣，具有滋潤肌膚的作用。

缺點：塗抹時要充分按摩肌膚，使其吸收有效防曬成分，敏感肌膚應該謹慎選用生物防曬產品。

全臉防曬的方法2

臉部擦防曬霜的正確方法

注意塗夠量!要適量且均衡地塗防曬霜

很多人覺得塗多了浪費，因此使用防曬霜時只薄塗一層，實際上沒有達到標准，防紫外線效果也會相應降低。「適量」大約是一平方厘米的皮膚覆蓋0.2毫克防曬霜，感覺稍微塗多了的話其實剛好。但是一口氣塗很多的話有可能塗抹不均，正確做法以少量多次，層層塗抹為佳。

易曬傷處加隔離霜重點塗抹

人的臉，特別是臉頰及鼻子等突出的地方是最容易被曬傷的.地方，這些部位應塗多次防曬。如果想提高防曬效果，可以在塗防曬霜後塗隔離霜或是粉底液。嫌麻煩的話，只使用粉底霜多次塗抹也可起到維持防紫外線效果。

切忌一勞永逸 及時補塗是正道

普通防曬產品防水防汗性較差，時間一久就會失效。長時間處在室外，一點要及時補塗防曬霜。每隔2~3小時在陰涼處重新塗一遍防曬。臉部避開眼妝，用化妝水擦去脫妝的部分，重新補上防曬和粉底液，並不會對妝容產生影響。

紫外線的害處並不只是單純的曬黑皮膚，而是會成為日後產生皺紋及褐斑的元兇。因此年輕時防曬尤為重要。為皮膚健康著想，一起正確使用防曬產品，萬無一失地防止紫外線吧。

防曬方法

1.其實防曬就是堅持，懶一次就給你好看。高中那會去游泳懶得擦防曬結果就曬傷了，溫水沾到四肢都會覺得疼，最後狂擦蘆薈膠才好的。軍訓的時候也曬黑過，還是因為懶得擦防曬，抱有僥幸心理圖省事。

2.卸妝，這個很重要，尤其現在大家都喜歡用那種防水防汗的，一旦有殘留就不好了。話說護膚的第一步是清潔，很多問題都是清潔不夠或是過度清潔造成的。比如什麼毛囊炎、雞皮膚、後背痘痘。

3.防曬真的不能和隔離或是底妝混為一談，也不能說是防曬+粉底的防曬值累計在一起這樣不科學，因為主旨就不是同一個類目。側重點更不同~

4.曬後最好多補水，比如大量的B5是OK的，但是曬後盡量不要在7天以內用高濃度美白單品或是美白面膜，皮膚這會兒需要的就是水份，它要啥你給啥，美白的只會造成敏感。美白可以用，過一周之後就可以了~然後需要大量喝水，促進代謝。

5.OL什麼的基本上在夏季SPF20-30的系數就可以了。如果總要外出學生或是需要長時間暴露在室外的就是最好SPF50比較靠譜。

全臉防曬的方法3

1、 必不可少的防曬工作 過敏體質者被陽光照射後，某些部位會出現瘙癢，暴曬時間越長，過敏反應就越嚴重。為了防止長時間曝曬，過敏體質者出門一定要做好防曬措施，防曬產品更要隨身必備

建議使用具有溫和防曬效果的防曬產品，寬邊防護帽或傘更是不可缺。如果遇上紫外線指數比較高的日子，也請你留在家中，不要外出活動了。除了塗抹防曬產品之外，日常的調養很重要，下面就讓我來告訴你們與紫外線的共處之道吧。

2、 不要局部抓癢 一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏源)，反而會更惡化。

3、 注意皮膚清潔 由於屬於過敏膚質，選擇護膚產品時要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產品，以保護皮膚不再受鹼性洗滌劑的損傷，配合使用溫和護膚保養產品，以保護皮膚潤澤。需要注意的是洗臉時盡量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。

4、 不要熱敷過敏處 有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發蕁麻疹。

5、 面部美容操 每天做面部美容操。其方法為：五指並攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鍾，以促進面部血液循環，使面部皮膚光潔。

6、 葡萄籽抗過敏 葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質，能夠幫助皮膚抗過敏。它能抗擊皮膚過早衰老，保護人體器（官）以及組織細胞不受自由基的破壞，也能調節內分泌

徹底改善過敏體質和膚質，幫助細胞提高對敏感源的耐受性。同時葡萄籽還能保護膠原蛋白，讓肌膚保持保持白皙、彈性和光澤哦。

7、 盡量少吃感光食物 多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果、檸檬、白蘿卜等都屬於感光植物，如果使用完這些植物後曬太陽，便很容易出現紫外線過敏症狀，所以應盡量少吃或不吃。

㈦ 面部防曬哪個品牌好 面部防曬推薦

面部防曬用哪個牌子好？身體的暴露於陽光之下的部位其實都需要防曬，只不過臉部最為重要，那麼針對面部防曬用什麼產品好呢？

【面部防曬】手頭上就是這些啦！14歲開始每天防曬，堅持12年，膚質保持還不錯。

面部防曬哪個品牌好

【香緹卡】

防曬隔離，spf50，妝前打底。說是oil free，但是略油，後來發現是一次擠太多（防曬霜量一定要夠，一定要夠，一定要夠…）。換成一點點、一層層的塗抹，沒那麼油了。後續上妝非常服帖。乾燥地區推薦，潮濕地區夏季慎入。

【Twany】

玫瑰味的Spf50防曬，厚皮推薦！服帖輕薄！保濕不油！便宜大碗！優點很多，性價比高！唯一就是，可能含酒精，敏感、薄皮不要上臉，用做脖子、身體很好。倍數夠，不蹭臟衣服！這點太難得！回購2瓶。

【Cpb】

抗老防曬，很多人的心頭愛，一生推，我個人覺得soso。妝前打底不錯，但是混皮用太油，粘頭發，等冬天再試。而且我跟cpb家很多口碑產品都不合適，也許八字不合。

【ultrasun】

spf30、spf50，專業防曬，效果好，略厚重，上臉白。略拔干，回購無數瓶。適合夏季用。冬天用會哭臉。

【Thann】

紫蘇防曬，很火的一款，質地比ultrasun略稀，上臉也有點白，修飾膚色，使用感非常好，不油不拔干，便宜。值得入！！唯一缺點是spf30，白天需要補擦。

【黛珂Ag、資生堂dicila】

沒有長期用，無圖。個人不太推薦，又厚又油又白，防曬還是老老實實防曬的好，什麼精華抗衰老功能太多的，先不說白天能吸收多少，負擔也重。當然有功能、質感還能做到香緹卡、cpb那樣也算你牛，價格也不可愛了哈。

【總結】

後續需要仔細化妝的妹紙，選左邊三支，防曬時間長、輕薄、打底好。簡單防曬畫個眉毛就出門的妹紙，選右邊三支。物理防曬為主，不刺激，略偏厚重，偏白，也可修飾膚色，可能需要補擦。混油皮/夏季/南方濕潤地區選twany、thann、ultrasun。干皮/冬季/北方乾燥地區選香緹卡、cpb。上班要穿正裝，或者衣服較貴的妹紙，一定要入一支twany玫瑰防曬塗脖子、胸口，不會弄臟衣領！

跟紫外線抗爭的所有防曬

我是混油皮哈。按照喜好來排序，有身體防曬和臉部防曬。封面亂入的cpb美白隔離是因為當時拍照的時候pola沒帶，臨時找的替身，順便也提醒一下，任何帶防曬指數的隔離或者粉底，都不可以代替防曬，一個是度數問題，另一個是用量。

臉部防曬

dicila綠管（50美元），雖然是乳狀，但是成膜相當快，一點都不油膩，不搓泥很清爽，舒適程度五顆星！防水防汗，稍微有點潤色。唯一的缺點是防曬力度不夠，spf只有40,pa才兩個+。

Sofina白蕾絲(13美元）。塗改液形式，成膜快，清爽輕薄，剛上臉會稍微有點油，所以排在了dicila後面，但是防曬力度沒話說。

Sofina藍蕾絲（13美元）。也是塗改液形式，據說比白蕾絲更控油，成膜會比白蕾絲快一點。其實使用感跟白蕾絲差不多。然後添加了美白成分，據說美白成分都有點致痘，所以我更喜歡白蕾絲。

Pola whitissimo 美白防曬（50美元）剛上臉比sofina油，但是成膜很快，馬上變乾爽，不悶痘。比sofina稍微稠一點，雖然沒有很控油，但是也不滋潤，干皮冬天不能用。

安耐曬嬰兒防曬（80人民幣）。25ml小小隻，可以旅遊的時候帶著，但是不適合混油皮過夏天，不夠清爽。但是嬰兒防曬嘛，皮膚脆弱期用著還不錯~

Thann紫蘇防曬 （40美元）。使用感不錯，味道讓我想起小時候~無油配方，但是干皮也可以用，不泛白很輕薄。主要是spf只有30，大概只有室內能用了，不適合出去玩的時候用。

以下是臉部防曬下放至身體的。

Allie 藍色礦物防曬 （30美元）。90g的容量真的很實惠，很輕薄水潤，去海邊也不會曬黑的好防曬，但是使用感真的夠嗆，酒精味太重了，辣眼睛。而且不防水，有次去機場跟朋友難舍難分，靠在朋友肩膀上哭的時候，防曬流進眼睛，痛死啦！從此拿來抹脖子和手了。

CPB抗老防曬霜（120美元）。可能是這個列表裡最不值的防曬，如果價格好一點會排在allie前面。很厚重不好推，糊我一臉覺得好悶，後續不好上妝，用來抹脖子了，干皮可以試試。

Ultrasun（35美金 100ml）。其實這個是我自己買錯了，SPF30的很好用，是我以前的真愛防曬，性價比特別高。使用感很好，不搓泥，不會油，不致痘，只是成膜有點慢，要等一會才能上妝。我買成了spf50，不僅泛白，還很難推，用來抹身體了。

正兒八經身體防曬

Banana boat cool zone（12美元）無色液體狀，防水防汗，防曬能力強，噴霧形式特別方便。千萬不要上臉不過，會油，可能會致痘。推薦夏天用，噴上身體涼涼的~小提示是，噴霧防曬不能帶上高鐵哦，我旅遊的時候被沒收了，過了一段沒身體防曬的痛苦日子。。

Banana boat sport (11 美元） 乳狀的，有點泛白，防曬力度也不錯。噴霧不能攜帶或者冬天的時候可以用來抹身體。

Neutrogena ultra sheer (12美元）。超市隨手拿的，泛白，搓泥，不好用，不要買。

㈧ 皮膚比較干適合什麼防曬霜

皮膚比較干適合什麼防曬霜

皮膚比較干適合什麼防曬霜，現實生活中大部分人在外出時都會選擇塗防曬霜，尤其是現在炎熱的夏季，防曬霜非常的重要，不過不同膚質的人也要選擇不同的防曬霜，那麼皮膚比較干適合什麼防曬霜呢？下面就一起來看看吧！

皮膚比較干適合什麼防曬霜1

1.皮膚比較干適合使用什麼防曬霜

(1)自然堂的50倍防曬霜，自然堂的補水產品是做的很不錯的，所以大家是可以很放心的使用這一款防曬霜，用在臉上一點都不幹，是很水潤的感覺。相信大家選擇防曬霜很看重的一點就是它的防護曬效果，自然堂的這款烈日防曬霜，它的防曬倍數是50倍的，夏天出門使用這一款產品就足夠了。

(2)安熱沙持久防曬霜，這一款防曬霜可以說是防曬產品裡面最受歡迎的，在網上是爆款產品，很多女生在夏天都會選擇這一款產品，主要就是因為它的防曬效果很好，在去海邊玩的時候使用是很好的，塗在身上很舒服，很多防曬產品的時間不是很久，但是安熱沙這一款產品可以防曬的時間是很久的，就不需要過一會兒就補塗，是很實用方便的一款產品。

(3)碧柔的溫和防曬乳液，臉上的肌膚比較乾的話，使用防曬類的產品還是要注意一下，使用比較溫和水潤的會好一點，不然有些產品塗在臉上推不開，還會有搓泥的現象出現，我就很推薦大家使用碧柔的這一款產品，它裡面是乳液的質地，塗在臉上就很水潤舒服，不需要花很多時間就能夠輕松的塗抹均勻。

(4)妮維雅的清爽水潤防曬乳，這一款產品也是乳液的質地，但是它的質地更加稀薄，也是很適合常年皮膚乾的女生使用的，因為質地的原因，雖然使用起來很水潤舒服，但是不太建議在大太陽地下使用，防曬效果可能沒有那麼好，但是是在辦公室上班的話，使用這一款防曬乳就很好。

2.夏季怎樣使用防曬霜效果才好

(1)想要自己的皮膚不受紫外線的影響的話，選擇適合自己的防曬產品就很重要，就像上面說的，皮膚乾的話要使用水潤型的產品，那麼肌膚愛出油的話，就需要使用清爽型的防曬產品，這樣子效果才會比較好。因為防曬真的是一件很重要的事，女生使用的防曬類產品的質量一定是要有保障的。

(2)很多女生都是在要出門的'時候，才開始使用防曬霜，這樣子是不對的哦，因為這樣子塗好之後出門的話，防曬霜都還沒有在皮膚上面形成一道保護膜，就起不到一個防護的效果，正確的做法是在出門前20分鍾塗好，這樣子防曬的效果就很好。在大太陽地下工作的話，就一定要使用防曬倍數高的產品，並且一定要補塗。

皮膚比較干適合什麼防曬霜2

皮膚比較干如何選防曬霜

SPF：

防曬指數或防曬倍數，主要指產品對中波紫外線的防護指數。

SPF值越高，防中波紫外線的作用也越強。

SPF15指的就是15倍的防曬強度，如果一個人在沒有塗抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始發紅，那麼只要塗抹SPF15 的防曬霜，就能保證她的皮膚在15分鍾*15分鍾後才會被曬傷。

PA：

有效防護時間，曬黑指數，主要指產品對長波紫外線的防護指數。

PA+的防護時間是4個小時，PA++的防護時間是8個小時，而PA+++屬於超強防護，有八小時以上的防護時間。

夏天怎麼選防曬霜

1、夏季不用外出待在室內活動，建議選擇SPF15-20的隔離防曬霜；

2、夏季只是上下班時接觸到陽光，建議選擇20的防曬霜；

3、夏日需要長時間在戶外活動的，建議選擇SPF50的專業持久型防曬霜；

4、戶外游泳時建議選擇防水的防曬產品，但除游泳外，防水防曬的護膚品應少用。

以上就是選防曬霜指數的方法，讀懂防曬霜這兩個指數，就能根據自己的需求來找到合適的防曬霜！

㈨ 什麼牌子防曬霜好用，主要塗臉的

防曬最好不要單單只是夏天塗，如果你想白，不受紫外線影響那就一年四級塗防曬，首先我推薦幾款我用過的防曬，並附帶上使用效果。

一、安耐曬 價格200左右人民幣

碧柔的防曬是一款比較親民的防曬，不僅價格親民而且舒適感也挺親民的，還有著淡淡的橘子味道，擠出來有一點淡淡的黃色，味道比安耐曬好聞，畢竟很多人說安耐曬像塗改液，但是沒有安耐曬好用，只是說對於這個價格來說她是性價比比較高的了。

今年夏天在駕校練車的時候我先買的碧柔，整體感覺還不錯，擦起來也是那種不會讓臉很白的，基本就和原來的膚色一致。但最後我還是換了安耐曬，可能是心理作用，最後碧柔讓我用來擦胳膊。

但值得注意的是網上的防曬測評里碧柔的測評要比安耐曬好，所以學生黨可以值得入手一個嘗試一下。

㈩ 夏季臉部怎樣防曬 臉部防曬小妙招

防曬是很重要的一項護膚步驟，我們平時出門一定要記得塗抹防曬，防曬可以很好的保護我們的肌膚不受紫外線的傷害，夏季紫外線強，更要做好防曬。
夏季臉部怎樣防曬
1、夏季臉部怎樣防曬之防曬傘的選購

在選購防曬傘時，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防曬傘，其抗紫外線的性能也越好。黑色、藏青色、深綠色就較淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。另外，傘面在潮濕的情況下，由於水的光學傳導作用，紫外線的透過率會增加，防護效果也會相應降低。因此，濕傘不宜用於防紫外線。

2、夏季臉部怎樣防曬之珍珠粉修護

珍珠粉除了內服可清熱、解毒、明目之外，還另有一個妙用，那就是曬後肌膚的護理。在睡前用爽膚液調和珍珠粉敷在曬傷的部位，待到第二天早上起來後洗掉。需要提醒的是，這只是一個小小的補救方法，你可不能把它當作萬靈葯方，關鍵還是要勤搽防曬品。

3、夏季臉部怎樣防曬之做足防曬准備

很多美眉每個夏季都使用防曬產品，但是仍然會被曬黑。實際上美眉對於防曬有個誤區：只要使用防曬產品，就應該有效果。實際不然，使用防曬產品一定要在出門前30分鍾使用，才能讓防曬霜發揮效用。另外要達到一定厚度才能有效防曬。不僅如此，我們在戶外長時間活動要及時補充防曬產品。怎樣快速補防曬產品，同時達到防曬效果?防曬小專家經過精心對比哦!而且我要告誡大家防曬不能馬虎。不要只圖心裡安慰，認為塗了防曬就不會變黑。

4、夏季臉部怎樣防曬之外用內調

人的美需要內外兼修，防曬和美白也是如此。我們不能做「表面」工作，剝離黑色素，我們也要通過「食補」來達到防曬美白的效果哦!多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍莓，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。實際上，這一點也滿足了美女們吃與美共同結合的境界呢!

臉部防曬小妙招
第一，能不出門當然是很好了，但是很顯然這不現實，但是一般建議在上午十點到下午二點減少出門的時間，因為這段時間太陽的紫外線十分強，盡量不要直接暴露在太陽下。

第二，可以選擇一些物理遮擋物，例如太陽帽、遮陽傘、防曬服、墨鏡等來保護自己，出門的時候也不要穿太少，當然，還是建議選擇質量比較好，防曬效果比較好的物品，也要根據季節選擇，同時也要適合自己。

第三，當然是使用防曬霜，但是市面上防曬霜種類很多，怎樣進行選擇呢，每個人的膚質不同，一定要選擇適合自己的防曬霜，一般建議選擇防曬指數合適的防曬霜，還有要注意不要等到出門前才塗抹，要提前十分鍾左右就塗好。一般建議皮膚比較敏感、有炎症的盡量少塗防曬霜。每個人的膚質不同，而且個人生活方式也不同，但是要注意做好防曬並不是不曬太陽了，陽光對我們人體還是很重要的，可以補充維生素D，促進鈣的吸收，所以可以選擇在陽光不那麼強烈的時候曬曬太陽。總之大家要根據具體的情況選擇怎樣來做好防曬。

夏季防曬美白的食物
1、西蘭花

西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。

2、椰子油

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害，適當吃椰子油可以保護肌膚。

3、橙子

維生素C是「永遠的美膚佳品」。橙子等柑橘屬水果富含維生素C，有助於防止紫外線，減少曬傷導致的皮炎。多攝入維生素C還有助於增強皮膚角質，保持皮膚彈性。

4、蘋果

蘋果皮中含有豐富的「蘋果多酚」。其中含有兒茶素、花青素等活性物質，具有強大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害。另外，對於防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。

夏季防曬美白的食譜
1、冰糖芝麻銀耳羹

材料：黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香

製作方法：銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鍾，就可以食用啦!

2、桂花銀耳燉雪蛤

材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤

製作方法：把桂花洗凈去雜質;銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣;雪蛤用溫水發透，洗凈並剁碎;冰 糖打碎成屑。把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鍾左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。