防曬要有什麼可以防黑

Ⅰ 怎樣防曬黑

想要美白的肌膚，防曬是第一步。

Ⅱ 防曬的目的，首先是怕曬黑，那麼防止曬黑的防曬霜哪款好用呢

防曬的目的，首先是怕曬黑，因為紫外線對肌膚的影響首先表現在肌膚曬黑了，其次是防止曬傷，曬傷之後就會面臨著曬老，肌膚衰老是不可逆的，這最可怕，下面5號網小編帶大家來看一下防止曬黑的防曬霜哪款好用？

防止曬黑的防曬霜哪款好用

1、mistine防曬霜￥69

mistine防曬霜可以說是泰國最出名的防曬霜，經過化學測試都能跟日本一些超級有名的防曬霜相匹敵，價格相對的也算是很美好啦。這款防曬霜的質地是白色的乳狀，輕輕擠壓就能擠出來在臉上推開。塗在臉上的時候很明顯感受到很清涼，一點都不油膩，高倍數防曬系數為SPF50.PA+++，輕輕鬆鬆就能防曬。而且，它是軟管設計，整體都很小巧，出門攜帶超級方便。

5、城野醫生防曬噴霧￥160

這款防曬噴霧真的超級細膩、清爽的，油痘肌用了都不會擔心悶痘，是透明的水霧狀，在妝後使用完全ok，而且小小的一瓶非常方便攜帶，和之前用過的防曬噴霧都不一樣，不僅能夠防曬，而且還可以修復皮膚，這一點真的是非常難得。而且防曬數值也是比較高的，不管是日常還是出去旅遊都完全足夠，夏天特別需要的就是這樣修復被曬傷的皮膚了

Ⅲ 在太陽底下上班怎麼防曬黑

在太陽底下上班怎麼防曬黑

在太陽底下上班怎麼防曬黑，盈盈歲月是無情的，正確使用粉底液是我們變美的第一步，其實這些都是肌膚缺水的表現，十分鍾後你就會收獲這些小技巧，面對在太陽底下上班怎麼防曬黑你心動了嗎？

在太陽底下上班怎麼防曬黑1

1、避開陽光

防曬最直接的辦法就是，不要待在太陽底下，尤其是在上午10點到下午4點之間，這時候紫外線最強。如果不確定陽光有多強，教你個簡單的方法——用影子來檢測：如果你的影子比你矮，此時日照就是最強的，要格外注意防曬。在戶外最好待在有樹蔭的地方，或者、打具有防曬塗層的傘，戴帽子，戴太陽鏡都是很好的防曬辦法。

2、穿合適的衣服

在戶外需要接觸陽光，請盡量穿上合適的衣服，盡可能多地遮住皮膚。衣服有不同程度的紫外線保護功能，長袖襯衫、長褲或長裙能遮擋最多皮膚，最具有保護作用。一般來多，深色比淺色更佳；編織緊密的衣服勝過鬆散的衣服，乾爽的布料勝過潮濕的布料保護功能佳。

3、塗防曬霜

使用防曬霜時，請留意你的面部、耳朵、脖子、手臂和其他未被衣服遮蓋的區域。如果你想塗防蚊液或化妝品，請先塗防曬霜。理想狀態下，一小杯的防曬霜可以覆蓋成人的手臂、腿、脖子和面部。為了保持防曬霜的防曬效果，每2小時就需要重新使用一次。當你出汗、游泳或用毛巾擦拭時，防曬霜會被抹掉，所以需要經常重新塗抹。

防曬黑食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是一種具有減少紫外線對人體危害的物質，因此適當吃胡蘿卜也能夠起到相當不錯的防曬功效的。

2、西紅柿

西紅柿中富含豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的抗氧化作用，因此常吃有助於防曬，延緩皺紋的產生，所以常吃西紅柿更有利於女性保持年輕姿態，防止被曬黑。

3、綠茶

綠茶也是一款很好的防曬食物。許多防曬配方中都加入了綠茶的成份，特別是因為曬後皮膚變得粗糙、鬆弛等現象，更可通過綠茶減少其中的過氧化物，因此可以起到很好的防曬效果。

4、芒果

芒果不僅富含豐富的維生素C，而且其中富含豐富的胡蘿卜素及其它植物化學物質，都有抗氧化，增強皮膚抵抗力等作用，特別是對於經常曬太陽者，更建議適當多食用。

5、西瓜

夏季吃西瓜也有助於防曬的。首先西瓜中富含豐富的水份，可以起到補水的作用，此外西瓜中還含有豐富生理活性氨基酸，這一種生理活性氨基酸，具有增白、防曬、營養肌膚等效果。

6、全麥食品

全麥食品中富含B族維生素，粗纖維。因此就可提高人體肌膚對於陽光的抵抗力，及恢復能力，進一步減少由於防曬不到位引起的色素沉著等問題，此外，豐富的粗纖維，對於減少體內積聚的毒素，減少黑斑的形成也有一定的幫助。

曬傷怎麼護理

1、紅茶

將三個紅茶包用開水沖泡，把毛巾浸濕在溫熱的紅茶里，敷在曬傷的皮膚上，千萬不能擦。一旦茶水幹了就立即補上。紅茶中的可可鹼有助於帶走太陽熱量，並修復皮膚損傷。若是曬的較為嚴重，將茶葉直接敷在曬傷的地方。還可以用綠茶包泡水，冷藏後製成噴霧為曬後肌膚補水。

2、蘆薈汁+蜂蜜

一勺蘆薈汁和一勺蜂蜜混合拌勻，均勻的塗在被曬紅的地方。蘆薈能夠抵抗皮膚炎症，針對曬紅肌膚。蜂蜜則補充曬後肌膚的水分，給皮膚來個天然理療。

3、醋

醋裡面的乙酸能夠緩解曬傷疼痛和炎症。用化妝棉浸泡在食用醋裡面，敷在曬傷的`地方，幹了之後重復使用，直至曬傷皮膚緩解。

4、酸奶

酸奶裡面的益生菌為皮膚豎立一道天然屏障，幫助皮膚恢復。把凍酸奶從冰箱拿出來，在臉上抹勻，敷10分鍾左右後用濕毛巾輕輕拍掉，即可緩解曬後皮膚問題。

5、黃瓜

新鮮黃瓜切片敷於臉上，可以為曬傷的皮膚鎮定補水，助於修護。或者榨成汁放在冰箱冷藏後，用化妝棉敷於曬傷處。

6、生菜

生菜的天然止痛性可以幫助減少曬傷疼痛。用水煮沸菜葉。過濾，然後在冰箱冷卻濾液幾個小時，之後用棉球浸生菜水，輕輕擦拭受到刺激的皮膚。

7、薄荷

薄荷葉裡面的薄荷腦能夠舒緩曬傷，抵抗細菌。將薄荷葉搗碎敷在曬傷的地方，清涼的薄荷緩解曬傷後的灼痛感。

在太陽底下上班怎麼防曬黑2

戶外工作久了很容易被曬黑，所以搞建築的人和記者等天天在戶外工作的人多是皮膚黝黑的。但若採用適當的措施可以在很大程度上保護皮膚，減弱陽光對皮膚的傷害。

（1）早晨，用洗面奶仔細洗凈皮膚。

（2）用護膚霜均勻塗抹臉部與脖子後面。

（3）用防曬霜仔細塗抹將暴露在陽光下需防曬的部位。出門時記得帶上太陽眼鏡。

（4）戶外工作一結束，立即回到室內，室內溫度過高的話最好打開空調降溫，然後用洗面奶洗去皮膚上的污物和防曬霜，再全身塗抹護膚霜滋養皮膚。

這個方法雖不能保證皮膚百分百地不被曬黑或曬傷，但可有效降低皮膚蛻皮的現象，能夠很好地保護皮膚。

Ⅳ 夏天吃什麼防曬黑哪些食物都是防曬小能手

夏天紫外線比較強，所以出門要做好防曬，除了打傘塗防曬霜之外，也可以選擇吃一些食物能夠防曬。可以防曬的食品，有堅果西紅柿，豆製品，茶都能夠幫助人們皮膚變得更好，也是防曬的小能手。

茶也是常見的一種飲品，可以降低曬傷，也能夠緩解皮膚出現鬆弛的狀況，對膚質的改善有著重要作用，在夏季喝茶不僅能夠防暑，還能夠防曬。每天選擇喝一些茶是比較合適的，可以選擇不同種類的茶換著喝，有著更好的養生功效。西紅柿是常見的一種蔬菜，防曬效果好，主要是因為番茄素有著抗氧化的作用，能夠降低曬傷的風險，西紅柿可以生著吃，也可以當做菜餚進行食用，護膚效果都是不同的。

Ⅳ 怎樣能防曬黑

怎樣能防曬黑

怎樣能防曬黑，夏天已經悄然來臨，天氣也變得越來越熱，這個時候應該特別關注皮膚的防曬工作。特別是面部，因為面部肌膚較為脆弱，下面跟我一起來了解怎樣能防曬黑？

怎樣能防曬黑1

1、夏季怎樣防曬黑:清潔鎮定

當在室內感覺曬傷部位感覺舒服一些後,再用無刺激的溫水洗干凈皮膚,然後用一些溫和的,有消腫消炎,舒緩功效的保養品讓自己的皮膚鎮定一下,再塗上有細胞修復,再使用緩和皮膚曬傷症狀的護膚品進行護理。

2、夏季怎樣防曬黑:塗抹黃瓜汁

黃瓜汁水分豐富,富含維生素C,能增強皮膚的再生能力。用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾,清涼透入皮膚,疼痛自然消減,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。

3、夏季怎樣防曬黑:塗維生素e

維生素e對修復皮膚的細紋以及在緊致肌膚方面也有很好效果,取一顆維生素e和適量的潤膚乳混合,然後將其塗抹在曬後的皮膚上,能快速有效地幫助復原你的肌膚。

4、夏季怎樣防曬黑:塗蘆薈葉液

把蘆薈洗凈,研磨取其汁塗抹在曬後的皮膚上,待其自然干透,可起到很有效的修復肌膚作用。當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時,塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

5、夏季怎樣防曬黑:重復塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重復塗抹並不是得到新的防護,而是保持防曬效果、任何保養品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

6、夏季怎樣防曬黑:大方地使用防曬

防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的.因素。防曬應該在護膚品之後塗抹。保濕產品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。

夏季不同膚質防曬方法

1、油性肌膚的正確防曬方法

油性肌膚正確的防曬方法,建議美眉們首先可以選對防曬霜,應選擇滲透力較強的、水潤型的無油防曬霜,堅決不能使用防曬油和含油分比較多的防曬霜,這樣不能夠為肌膚起到充足的防曬、效果。另外,油性肌膚的美眉們夏季還需要多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜,由內而外地為肌膚補充水分,平衡水油,緩解出油狀況。

2、乾性肌膚的正確防曬方法

乾性肌膚一定要選對防曬霜,可選擇質地滋潤、具有補水功效的防曬霜或防曬油,在正確地使用防曬霜後,還需要做好充足的補水保濕工作,每天多用化妝水濕敷肌膚,搭配使用保濕噴霧,將肌膚的水潤度提高了,免疫力也就跟著提高,可以有效抵擋紫外線輻射所帶來的傷害。

3、敏感肌膚的正確防曬方法

選擇針對敏感肌膚專用的防曬產品,所使用的防曬霜中一定不能含有香精、香料等刺激性成分,最好是使用防曬乳,對肌膚的保護更強,防曬效果也更好。此外,敏感型膚質的美眉們在夏季應少吃一些辛辣刺激的食物,避免對肌膚產生刺激而受到加重敏感損傷。

怎樣能防曬黑2

防曬方法一

1、防曬重點部位別忽略

從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。另外，嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方，在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。

2、晚上睡覺之前，可以用准備好的最便宜的化妝棉，往上面加上適量的化妝水把化妝棉完全浸濕後，把化妝棉敷在臉上大約20分鍾，每周大約使用3次這樣的面膜，你的皮膚就可以輕松的變得水亮清透!

防曬方法二

1、防曬保濕雙兼顧

夏季天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線，卻疏忽保濕工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時要加強保濕，使肌膚保持盈潤狀態。當肌底細胞有了健康水潤的環境，防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。

2、塗防曬霜

出門前半個小時在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所塗的防曬霜適合戶外運動，防水防汗，只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防曬時間是有限的，防曬時間(分鍾)等於SPF(防曬指數)乘上15、分鍾。

防曬方法三

1、室外高倍數防曬是王道

肌膚處在不同的環境下，要使用不同程度的防曬產品。尤其當自己在室外工作或娛樂時，皮膚受到太陽的直接照射會形成色斑、皺紋、、鬆弛，然而這些僅是我們肉眼所能見到的。由於陽光中UVA會滲透皮膚，破壞DNA，導致皮膚光老化，嚴重的還會引起皮膚疾病。因此，在日常室外活動時應該換用一些如SPF50+高倍數防曬品。

2、戴防紫外線的眼鏡

對面強烈的陽光加上各種物體的反射，人的眼睛會接受很多的紫外線反射，紫外線不僅能把眼睛曬傷，如果長時間接受紫外線可能會引發白內障等其他眼疾。佩戴這樣一幅能防紫外線的眼睛對於夏季出行的人百利而無一害。

怎樣能防曬黑3

防護嘴唇，嘴唇部位是我們體表比較柔軟的部位，強烈的太陽光經過一定時間的照射很有可能導致嘴唇脫皮或者腫痛，我們可以用一些有防曬功能的護唇膏去防護一下比較好，對了，還有鼻子，眼睛，耳朵幾個部位也要防護一下。

及時補擦，雖然說，有些防曬品具備防汗的功能，但是我們也不要太高估這些防曬品了，這類建議大家，量多點，次數多點，也就是，我們塗抹後如果大出汗，我們需要再次塗抹，這樣就能防護皮膚被曬黑了。

注意用量，夏天不同冬天，所以，在防曬用品的用量上，我們肯定是要下一番功夫的，這里建議大家在使用防曬護膚品的時候，勁量保持塗抹多一點，而唯有多一點，才能保護皮膚不被曬傷。

陰天防護，有些女性感覺天氣陰下來了就不需要再去塗抹防曬用品了，其實，這想法是錯誤的，要知道，UVA可不是雲層能夠輕而易舉遮擋的物質，所以，多塗點吧，對自己總有好處的。

區域選擇，其次，我們用的防曬用品還得根據具體情況去使用，比如，我們去海邊或者長期在強烈太陽光下面工作，我們在選擇防曬用品的時候，勁量用那種高系數的防曬乳液比較好，如果是其他環境的，我們降低系數就行了。

總之，如果太陽光確實很強烈，我們勁量不要出門了，對於女孩子來說，出門的時候我們可以帶上一把防曬傘，然後塗上一些防曬霜就行了，畢竟兩層功能防強光總比太陽直接照射在臉上好吧。

Ⅵ 怎樣可以防曬黑

烈日炎炎的夏季來臨了，春冬季節好不容易白回來的肌膚一下子就 會被曬黑，所以夏季防黑首先要做的便是 防曬 。那麼你知道怎樣可以防曬黑嗎?接下來我為你分享一下怎樣可以防曬黑，一起來看看吧。

可以防曬黑的小妙招

1、避免暴曬，出門前要塗防曬

盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，尤其是夏天。外出時必須在出門前(包括下班前)20分鍾塗抹防曬霜，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即使打防曬傘也要塗防曬霜，因為紫外線會通過地面反射到臉上。

2、防曬重點部位別忽略

從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。

另外，嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方，在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。

3、防曬一定要補塗

無論多強大的防曬霜，都要進行補塗，即使是防水的防曬霜，也會在 游泳 的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重復擦上防曬。如果在戶外活動，環境悶熱流汗多，可能不到1小時就要補塗一次;如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境，5-6小時補充一次即可。

4、防水型防曬霜要卸妝

非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可，而對於防水性防曬霜，因為其中的持久配方、防水配方， 洗面奶 洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。

5、防曬要足量

假如說擦防曬品缺乏量的話，那麼，就算做了防曬和沒有做防曬並沒有什麼差異。據研討發現，即便SPF50的高倍防曬，假如塗抹量低於規范的一半，那就只要大約SPF4的防護效果，而人的皮膚的 自然 防護功用也在SPF4左右。乳霜質地的用量大約在2粒花生大小，水乳質地的用量大約相當於2個一角硬幣，先塗其中一份，隔10-15分鍾再塗另一份，這樣更容易塗抹平均，留意不要遺漏耳朵，脖子部位。

6、塗抹防曬劑手法要拍

塗抹防曬霜是拍的，取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多 按摩 硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

7、應選擇低SPF指數防曬霜，多次塗抹

對於易敏感的肌膚，如果不是戶外活動，最好選擇低指數的防曬霜，因為並不是這個防曬指數越高，防曬效果就越好。相反，SPF指數越高，含有的 化學 物質越多，對肌膚傷害也就越大。所以，對於OL族的MM們，或者是肌膚較脆弱的人群，最好是選用低倍數的防曬霜，採取多次塗抹的方式即可。

8、曬後修復首先是鎮定 補水

曬後 美白 的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以為夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚裡面的水分，特別是在太陽曬過後，肌膚的水份大量流失，皮膚會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。

防曬黑可以吃的食物

防曬吃什麼好1、豆製品

大豆中的異黃酮是一種 植物 性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。

防曬吃什麼好2、高維C水果

維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有 健康 明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。

防曬吃什麼好3、黃紅色蔬果

紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

防曬吃什麼好4、綠茶

美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶 養生 ，每天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。

防曬吃什麼好5、堅果

對皮膚來說，吃進的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，關鍵看你吃的是哪種油。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時都吃白米飯、白麵包，建議舍棄它們，改吃全谷類吧!因為“吃得越粗、皮膚越細”。

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Ⅶ 夏天如何防曬黑

導語：天是很多MM最不愛過的季節,穿了防曬衣、塗了防曬霜,為什麼最後還是變黑了?想知道夏天如何防曬黑嗎?下面就和我一起去看看吧!

夏天如何防曬黑

夏天如何防曬黑1、根據膚質選擇合適的防曬產品

防曬也認膚質，首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品，如果是敏感性肌膚，最好選擇抗發炎成分;如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會防曬不成反而傷害肌膚。

夏天如何防曬黑2、穿輕薄的白色衣服也要塗防曬

什麼?穿了衣服也要塗防曬?夏天穿淺色雪紡衫的妹子多，如果你沒有打傘的習慣，一定要塗上至少SPF 30的防曬乳，先沿著肩膀到手肘擠出防曬乳，厚度約小指高，塗抹開後，再沿著臀部到腳趾，最後在手掌上擠出適量防曬乳塗在前胸和後背。

夏天如何防曬黑3、化妝前也要塗防曬打底

別以為用了帶防曬指數的`粉底就不用塗防曬了，夏季底妝為了追求輕薄感，防曬效果往往不是那麼優秀，最好塗一層清爽的高倍防曬打底。

夏天如何防曬黑4、放很久的防曬產品不要用

若沒有大量使用防曬品的習慣，通常都會有剩下的防曬品隔年繼續使用，切記，千萬不要這么做!每年夏天一定要使用新的防曬品，因為防曬油里的活性成分會逐漸降低它的功效，使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防禦能力卻是0。

Ⅷ 怎麼防止曬黑

第一就是在每天起床洗漱以後就得馬上塗好防曬，不過最好在出門前二十分鍾塗好，這樣才能讓防曬產生效果。

第二就是外出最好帶上防曬傘，這樣可以預防全身被曬黑，所以帶上防曬傘是很有必要的，為了防止曬黑就努力去預防。

第三就是感光的食物不要白天吃，晚上可以適量吃些，有些美白的檸檬水就是這樣，不過只要白天做好防曬了那麼就沒有什麼問題。

第四就是要穿上防曬衫，防曬衫可以預防手臂以及臉部被曬黑，所以選擇輕薄透氣的防曬也很重要。

第五就是不要選擇天氣炎熱的時候去外面，這樣紫外線強度高，那麼曬黑是很嚴重的，所以最好待在商場或者家裡最有益。

Ⅸ 防曬黑小妙招

怕被曬黑的朋友一定要學習一下防曬黑小妙招了，下面我為大家介紹防曬黑小妙招，快來學習一下吧！

防曬黑小妙招

妙招一：出門20分鍾前塗抹防曬產品

很多妹子會抱怨說，為什麼我出門塗了厚厚一層防曬霜，怎麼回來後還是曬黑一圈，其實關鍵在於你可能選錯了塗抹時間，再好的防曬霜也需要時間吸收。選在出門20分鍾之前，防曬霜能有效地被皮膚吸收。除此之外，還應該根據皮膚部位的易曬程度塗抹不同系數的防曬品。比如臉、脖子等部位適合SPF50的高倍數防曬品。並且用衣服、帽子、太陽傘等來遮蔽陽光，防止暴曬。

妙招二：給肌膚充足的補水時間

本身因為夏季天氣炎熱，肌膚水分流失就很快，如果暴露在強太陽光下，肌膚更容易缺水，一缺水，皮膚會變得暗啞粗糙，進而容易黑色素沉積。所以要給肌膚充足的補水時間，多喝水，多給肌膚噴射補水噴霧，晚上立即敷個補水面膜。

妙招三：避免上午十時至下午兩時外出

大家都知道，紫外線值會隨著不同時段變化，而上午10時至下午2時，就是紫外線強度最高的時段。所以避免曬黑，要避開陽光最強的時段。外出注意時間，才能更有效地防曬。

妙招四：多補充維生素C

其實，在我們身邊也有很多天然防曬霜，食用他們後，也能有效抑制黑色素的生成。比如西瓜、西紅柿、檸檬和獼猴桃等，都含有豐富的維生素C和氨基酸，被皮膚有效吸收後，能美白皮膚、收縮毛孔、延緩衰老和滋潤防曬等。

如果曬傷了，也別著急。立即用冷毛巾敷曬傷部位，溫度降下來後，塗抹含鋅的化妝水或蘆薈膠，達到鎮定消炎的功效。這個夏天你還怕曬黑嗎，知道上述妙招後，妥妥地白完整個夏天吧!

防曬的小妙招

1、喝番茄汁

番茄汁在早晨起床之後喝是最合適的，這樣不僅可以讓我們的身體機能重新運作起來，而且番茄當中含有97%的水分，並且還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維生素等物質，是上好的護膚佳品，而且番茄的另一個重大貢獻在於多吃番茄可以起到防曬的作用。

德國的一項研究表明，每個人每天食用番茄，那麼被太陽曬傷的風險將會減少40%，還有如果將番茄弄碎塗在臉上十五分鍾，之後用溫水清洗干凈，就可以有效的治療被曬傷的皮膚。

2、塗抹好防曬霜

夏天一到，防曬霜就要是包包里的必備物品了，出門逛街的時候、野外遊玩的`時候、海濱游泳的時候，都要注意塗抹防曬霜，防止斑點的產生，皮膚顏色偏深的人。

我們在選擇防曬霜的時候最好用保濕或者是補水的，不會太干，經常塗抹防曬霜還能有效的防止斑點的產生。