夏天開電動車手臂怎麼防曬

1. 夏天騎車怎樣防曬

夏天騎車怎樣防曬

夏天騎車怎樣防曬，隨著近年來現在電動車的流行，大部分人會選擇騎自行車，而且就算是夏天也是，那麼在天氣晴朗的時候騎自行車該如何防曬，以下分享夏天騎車怎樣防曬？

夏天騎車怎樣防曬1

夏天騎車如何做好防曬？

1、購買正規品牌的能夠達到防曬效果的防曬衣，也能起到一定的保護作用。騎車時尤其是頸部、臉部、手臂部分，在經過防曬衣的隔絕後，也能減少一定的暴露幾率。

2、盡量不要穿深色的衣服，尤其是黑色的物品容易吸熱，過深顏色的衣物容易吸收更多的熱量，炎炎夏日可想而知，熱量可能會灼傷皮膚，使皮膚老化更快。

3、可以安裝防曬、防雨傘，是不錯的選擇。

4、騎車盡量在陰涼處行駛，比如要是自行車，可以選擇有公園的路線，因為有樹木的遮擋，才避免我們直接暴露在太陽下。

5、塗抹一定防曬系數的防曬霜是第一步，也是夏日出行不可缺少的一步。注意防曬產品的選擇，根據需要選擇防曬系數中等或更高的產品，比如戶外騎車，去沙灘玩等戶外活動，就應當選擇防曬系數高點的防曬產品。在出門前30min塗抹，若想加強防曬效果則可以在出門前再塗抹一次。

6、穿長袖長褲，盡量不要讓皮膚過多的暴露在陽光之下。夏天人們多著短袖短褲，暴露的部分比較多一些，如果長期遭受烈日暴曬，這些皮膚會變黑甚至成死皮。

7、最有效果的預防辦法是避開一天中從上午11時至下午2時這段紫外線最強烈的時間外出，慢慢地、少量地接觸陽光是不會有曬傷危險的'。尤其是25歲左右的女性，她們的新陳代謝已經開始變得緩慢，容易出現褐斑、雀斑，產生細小的皺紋，應當避免紫外線的直接照射。

8、紅色是最防曬的衣服顏色，大家可適當選擇。

9、除了防曬霜，可以塗橄欖油，好用且不貴。橄欖油有很好的防曬效果，而且是天然植物成分，不會對皮膚造成傷害。不過用橄欖油防曬得有心理准備：皮膚會曬成均勻的小麥色。

10、進行長時間的戶外運動時，還要准備好防暑葯品，包括：藿香正氣、十滴水、仁丹等等。

11、可以穿騎行服，具有防紫外線，排汗，透氣，速乾的特點，長衣長褲最理想，再戴上長指薄手套，如果穿短袖，再加戴袖套。

12、戴頭巾，頭巾可以吸汗排汗，不使汗水滴入眼睛，可以降低頭皮日曬溫度1度，然後再戴安全帽，戴帽子有助於降溫，可以保護頭皮及頭發。

13、頭發和皮膚，兩者都是角質層演化而來的，日曬對頭發的傷害，會變成分叉或斷裂，還有汗水的鹽份，同樣是會傷害頭發及皮膚，最好帶帽子。

夏天騎車曬後如何修復？

1、如果皮膚輕微發紅，可以馬上用具有鎮靜效果的化妝水敷面，將化妝水放入冰箱冷卻，也是冰敷的好方法。

2、皮膚感覺發熱疼痛說明已經是接近燙傷的重度灼傷，補救的方法就是以冰敷面，將冰塊放在疼痛部位或是用紗布蘸冰水敷臉，讓肌膚感到冰涼。

3、嚴重曬傷後肌膚可能會脫皮，千萬不要使用需剝除的面膜，最好到醫院的皮膚科請大夫幫助處理。

夏天騎車怎樣防曬2

1、把能遮的地方都遮起來 ， 騎車族出門前先要「武裝」自己，首先在臉、脖子、手臂上塗防曬霜，戴好遮陽帽、墨鏡，在短袖外穿上一件防曬服，再戴上一副防曬手套。

為了不讓腿曬黑，出門一般都穿長褲，如果是穿裙子，就穿上長絲襪。等到了辦公室，再卸下「裝備」。防曬一定要全面，很多人會忽視脖子。結果是脖子變黑了，就會出現「兩極分化」，現在流行的防曬口罩連脖子都可以護住，真心不錯。

對於男騎行狂們，還有個頭部裝扮的小訣竅，土是土點，但很有效：頭上裹個毛巾，再戴上頭盔。因為頭盔是通風的，所以又防曬又不熱。到38℃以上的高溫，把毛巾沾濕再裹頭上，基本20-30分鍾就幹掉了，然後再把毛巾打濕。

2、進行長時間的戶外運動時，還要准備好防暑葯品，包括：藿香正氣、十滴水、仁丹等等。

夏季騎車「反穿衣」防曬，當心危險緊相隨

不少「騎車族」喜歡將長袖衣服反穿防止曬傷。還有的市民自行在車上安裝遮陽傘，這些行為都會帶來一定交通安全隱患，要採取正確安全防曬辦法，防止交通安全事故發生。

3、安裝遮陽傘或遮陽篷自行車體面積擴大，會增加碰擦事故的發生，駕駛員視線因此受到限制，影響了駕駛員轉彎的機動靈活性，不利於駕駛員快速避險。當發生交通事故時，還限制了駕駛員跳車脫險的空間。

而將長袖衣服反穿的市民一旦遇到緊急狀況，受到束縛的手臂不能伸縮自如，一旦遇到突發情況或突然摔倒。也十分的危險。

注意安全：

進入夏季以來，還有些女性朋友為了防曬，一手打著傘一手握著車把騎車。防曬很重要，但安全也不可忘，無論晴天還是雨天都不可以撐傘騎車，建議怕曬太陽的女士們選擇其他遮陽方式，騰出手來以便雙手操控車頭，提高穩定性，這才利於安全行駛。

夏天騎車怎樣防曬3

1、盡量不要讓皮膚過多的暴露在陽光之下。夏天人們多著短袖短褲，暴露的部分比較多一些，如果長期遭受烈日暴曬，這些皮膚會變黑甚至成死皮。不妨穿長袖長褲等防曬衣服，穿上防曬衣或披肩。

2、出行前准備好各種防曬用品、用具。如，防曬霜，最好把裸露的地方都抹上。

3、戴上遮陽帽、太陽鏡、防曬口罩，全副武裝在路上騎車，有可能會遮擋住部分視線，所以，一定要注意行車安全。限制一下車速。

4、在電動車或自行車車把上安裝一把遮陽傘和一副防曬手套，效果比戴遮陽帽和防曬口罩要好一點，涼快一點，並能遮擋住更多的太陽光線。

5、現在凌晨四點半左右天就蒙蒙亮了，晚上要到七點半之後才完全黑了下來，而中午氣溫高紫外線強，因此我們要避開這個對我們身體不利的時段，盡量充分利用凌晨和傍晚的時間騎行。

而在中午的時候，選擇合適的地方（一般是目的地）嬉戲休息，這樣既避開了高溫，又不容易被曬傷。外出最好是選擇好騎車的時間，一般是早晨的十點前，還有，就是下午的四點至晚上的八九點，都是可以的。

6、路線要盡量安排在行車少，路面平坦，沿途蔭涼的線路上。實際上這在現實中是最讓人傷腦筋的。

7、目的地要選擇涼爽，有水源、飲食、休息的地方，最好是可以戲水避暑休息的地方為宜。

8、中午最好是能躺下休息一下，不過要防止蚊蟲叮咬，解決辦法就是在陰涼處搭起全紗的帳篷（內帳）。

9、夏天騎車，不管是多遠的距離，建議你最好是備上充足的水，這樣，才能保障你在騎車過程中，口渴就可以喝到水。

10、關鍵的就是臉部皮膚的防曬，以及防風，有些人有過敏的皮膚症，因此，在這里，做好這方面的預防是關鍵，尤其是女性朋友。

11、騎行眼鏡按照佩帶時間段，鏡片可分為多種顏色，一般為深灰色、黃色、白色。深灰色-適合於中午陽光照射充足的時間佩帶，以阻隔刺眼的眼光。黃色-適合清晨、黃昏陽光照射相對較暗的時候佩帶。白色，適合天氣陰暗或晚上佩帶。其主要功能在於，阻隔陽光、阻隔風塵。

2. 夏天騎自行車怎麼防曬 夏天騎電動車如何防曬

機車族防曬如打仗，安全帽護目鏡、面罩護頸布、外套、袖套、手套、防曬沙龍裙等，統統派上場，從頭到腳包緊緊，全副武裝。但是當心成功抗曬，卻導致熱衰竭、中暑危機;頭皮保養也不能忽略，長時間悶在安全帽內，脫屑、紅疹、癢、痘痘等症狀恐找上門!

總的來說使用防曬產品、有頭盔戴上頭盔，沒有頭盔的戴上遮陽帽且配上墨鏡，同時防曬口罩、防曬衣都是不錯的選擇，當然如果你是騎電動車的，也可以著情改裝自己的電動車，比如安裝一個太陽傘。

1.安全帽

夏天容易出汗、出油，尤其悶在密不透風的安全帽里，可能出現「頂上問題」。發拉儷皮膚科診所醫師詹融怡指出，頭皮毛孔嚴重堵塞，容易引發脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、皮屑芽孢菌增生、毛囊炎及汗疹等問題。

(挑選通風良好的安全帽，內襯也要定期清潔。圖片來源：shutterstock)

提醒：每周清洗安全帽內襯，頭發天天洗

由於安全帽會緊密服貼頭部，相當接近頭皮，安全帽達人林政賢建議，民眾可以挑選通風較好的安全帽，目前市面上的內襯也大多有排汗或吸汗的功能，不論全罩或半罩式的安全帽，內部通風結構的設計都不會影響通風。 林政賢也說，建議 安全帽內襯應每周清潔一次或定期更換， 清洗安全帽內襯最重要是把污垢帶走，避免肥皂或洗衣粉等乳化劑殘留，否則可能堵塞安全帽透氣布的毛孔，加重頭皮問題。

除了交由專業清洗，自己在家也可以 將冷洗精倒入水中，攪拌均勻後，將內襯放入靜置半小時，取出前稍微搓揉一下，最後用電風扇吹乾即可 。但如果洗久塌陷了，通常兩年就要更換;若是價格較便宜的安全帽，也可以乾脆換頂安全帽。

雖然現在有許多號稱可以透氣的竹編或其他材質的安全帽隔熱墊，但不建議加裝，如此一來不僅破壞通風氣流的設計，失去效果，而且安全帽在設計時會保留頭部與安全帽的框有段距離，人摔倒時，安全帽才不會滑脫，林政賢說。另外，有些人因為皮脂腺較發達，頭皮容易出油，或為了做造型，甚至也能一天洗2到3次頭，醫師建議要天天洗!有些人如果洗完頭2~3小時又出油，就代表洗凈力不足;但也要避免清潔力過強，洗去頭皮的保護膜，導致干 癢。若有皮屑芽孢菌增生的情況，可以選用有抗屑能力的洗發精。

2.機車手把套、袖套

如果長時間戴袖套、手套或方便穿脫的機車手把套，因為悶熱、清潔不當或材質，可能造成汗疹、痱子、接觸性皮膚炎等過敏症狀;有些人的手肘反側關節處還會出現對摩疹，看起來像濕疹，還可能引發念珠菌感染。詹融怡也建議，手套或機車把手套盡量每天清洗，出現過敏症狀就要更換。

(小孩是中暑高危險群，防曬應避免包得密不透風。)

3.穿得密不透風

老人、小孩、慢性病患、服用特定葯物、肥胖及酒癮者等高危險群，因為排汗和散熱功能不良，更容易出現中暑的嚴重症狀。但是一般人包得密不透風騎車不會有太大問題，頂多可能輕微不適，如脫水、電解質流失或疲勞等，書田診所家庭醫學科主任康宏銘表示。

●選擇吸濕、排汗、透氣的外套，而不是穿更厚

網路傳言穿厚一點的外套，更有遮陽、抵擋紫外線的效果，康宏銘駁斥，強調重點還是衣服本身的材質，像是抗UV的功能，還有選擇透氣的材質;除了棉質容易吸汗，現在市面也推出多功能機能衣，兼具吸濕、排汗及透氣。不過最重要還是避免日正當中的時候在戶外活動，以及隨時補充水分，才能正確防曬，又能避免熱昏頭。

3. 我上班要騎電動車跑家 一天一個小時 我怕曬黑很怕怎麼辦

「到底怎麼樣才能有效防曬」，小陳說她在騎電動車時最怕的就是腿部，真恨不得在腿上也綁塊布，這樣就可以不讓腿變顏色，胳臂還可以穿著長袖擋擋陽光，但腿就不行，總不能整個夏季都不穿裙子吧？
防曬措施
塗抹防曬霜還要注意曬後修復
夏季猛烈的陽光著實讓這些騎電動車的女性吃盡了苦頭。捷馬電動 車專家提醒您，一般中午時分是日照最強的時候，過量照射紫外線，會導致肌膚失去彈性，出現斑點、皺紋。這個時候最好不要外出。但騎電動車上下班的女性由於工作使然，只有加強自身的防曬意識。首先要做好物理防曬。戴上防曬的帽子，將臉部、頸部和耳朵等地方遮住，避免陽光直接的照射；戴上可以確實遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，鏡片須通過防紫外線測試，確實可以阻擋100%的紫外線才行；很多女性都會在手臂上套上長袖的衣服，但衣服不要薄，可適當厚些。出門前一定要擦上防曬品，尤其要注意的是防曬品的防曬指數，中午時分一定要塗抹防曬指數高的防曬霜，隔離也很重要。另外還要做好曬後修復工作，很多女性都會在出門前擦上防曬品、戴上防曬帽，但很少在回到家後及時進行曬後修復工作，而是忙於家務等。在中午騎電動車回家後，還應該進行曬後修復工作。
另外專家還提醒女性們夏季防曬還有一些常識要注意，並不是防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果。防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔、不利於排汗，不適合天天使用。紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的，會讓皮膚過敏、起斑，選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。如果長時間在陽光下，應該隔段時間就擦一次防曬品

4. 求助，大家夏天騎電動車的時候都是怎麼防曬的呢

防曬：外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，在戶外一到兩小時候一定要補擦。 修復方法： 1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。 2、用草莓炸成汁，加入蛋清。每2～3天擦一次。 3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，輕敷在臉上! 4、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鍾後洗掉。 5、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。 6、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次。 7、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。 8、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。 9、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。 10、將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去。

5. 夏天騎電動車上下班特別曬，該如何進行防曬

夏天騎電動車上下班特別曬，該如何進行防曬？下面我們針對這個問題來進行一番探討，希望能夠幫到有需要的朋友們。

五.多吃水果

許多水果都能起到美白防曬的作用。例如，檸檬富含維生素C，能更好地去除黑色素，防止皮膚老化。西瓜，甜，多汁，富含葡萄糖和番茄素，能更好地補充人體所需的水分。

還有各種維生素C含量，如西紅柿、桃子、獼猴桃和櫻桃。每個人都可以多吃這些。

6. 天天騎電動車上班，很容易曬黑啊，怎麼防曬啊

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

親，長時間戶外活動建議參考以下經驗：

防曬是一個持久戰、保衛戰，不是一時一次的事，需要大家從吃、穿、塗、行全方位著手、全面防護。
1.吃得新鮮，從內抗氧化。
人們在暴曬時很容易口乾脫水，皮膚也最脆弱，如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補充水分，更有抗氧化功能，恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤皮膚、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復皮膚損傷，對皮膚健康最有利。
2.穿得鮮艷，散射太陽光。
經調查，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色相對較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好，所以防曬穿紅色寬松棉布衣最佳。
3.塗得科學，防護更徹底。
塗抹防曬霜是防曬手段之一，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保濕劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。醫師建議：如在室外時間較多，應選擇30-50倍防曬，而上下班出去，平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。
4.巧選出行時間，躲開紫外線。
11：00—15：00紫外線照射最強烈，最好在這個時候避免出行。必須出去，最好在塗抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘，還有質量好的太陽鏡。

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7. 夏天騎電動車怎麼防曬

炎炎夏日，帶來的不只是酷熱，更給大家帶來了曬黑膚色的元兇—強烈的紫外線。這讓每一個愛美的姑娘們很是痛苦。尤其是騎電動車上下班的打傘 防曬 不方便。接下來我為你分享一下夏天騎電動車怎麼防曬，一起來看看吧。
穿防曬衣
一件好的防曬衣能隔離95%的紫外線光，防輻射、防紫外線方面起到很好的作用。所以這個無論對騎車族還是對行人來講都是很必須的。

購買時候需要注意：

a.查看衣服的材質。好的防曬衣都採用優質的聚酯纖維做成的。購買時可以詢問清楚。

b.購買顏色一般以青紅藍綠等色彩鮮艷的為主，因為這些深顏色的能更好的隔離紫外線。
電動車上安裝擋風防曬裝備
網上各種電動車擋風防曬裝備種類繁多。大家可以去看看挑選一款適合自己的。

購買時候需要注意：

a.要最大可能的遮住身體。尤其是手和腿，騎車時這些部位容易暴漏在外面。

b.購買的材質可以選擇隔熱鋁箔等，可以更好的隔熱

c.佩戴時考慮個人騎車能力情況。因為多了這些裝飾，騎車時危險系數相對增加。
帶遮陽帽
夏天戴帽子眾所周知。但是騎電動車，風比較大。不方便佩戴。所以就要購買適合騎車的帽子。

購買時候需要注意：

a.以遮陽為主，美觀為輔。盡量購買遮陽效果好，又方便騎車時候佩戴的。

b.材質可選擇防輻射，防紫外線等材質。

c.款式可以選擇帶系帶的或者緊扣頭頂的款式。這樣子不容易被風刮跑掉。
塗抹防曬霜
防曬霜裡面的防曬劑可以很好的防止皮膚被曬黑或者曬傷。防曬霜的種類很多，大家購買時需要注意：

a.根據自己的膚質來挑選。油性肌膚應該選擇滲透性強一些的水性防曬霜;中性肌膚應該選擇霜類型的防曬霜‘中性膚質則不用挑選了，大眾類型即可。

b.使用前做過敏測試。取一點放在耳朵後面觀察有沒有過敏反應。不要防曬效果沒做好，反而導致自己過敏，得不償失了。

c.根據自身經濟情況購買。不要盲目跟風。
多吃水果
很多水果都有增強 美白 防曬的功能。

比如檸檬，裡面含有豐富的維生素C，更好的取出黑色素，對抗肌膚衰老。

西瓜，甘甜多汁，裡面含有豐富的葡萄糖和番茄素，能更好的補充體內需要的水分。

以及番茄，桃子，獼猴桃，櫻桃 富含豐富的維C等各種 營養 物質。大家可以多多吃這些。
避免強光時段出行
一天當中，紫外線最強烈的階段大致在中午11點到下午兩點之間。所以大家盡量的避開這個階段出行。減少紫外線對皮膚的傷害。
夏天騎電動車防曬的技巧
試試橄欖油

夏天陽光太瘋狂，在室外騎車，塗點防曬霜防止曬傷。一般選擇防曬指數在30以上的高指數防曬產品，但這也不是一勞永逸，平均2-3個小時就要塗一回。至於曬黑則防不了。

除了防曬霜，可以塗橄欖油，好用且不貴。橄欖油有很好的防曬作用，而且是天然 植物 成分，不會對皮膚造成傷害。不過用橄欖油防曬得有心理准備：皮膚會曬成均勻的小麥色。

把能遮的地方都遮起來

騎車族出門前先要“武裝”自己，首先在臉、脖子、手臂上塗防曬霜，戴好遮陽帽、墨鏡，在短袖外穿上一件防曬服，再戴上一副防曬手套。為了不讓腿曬黑，出門一般都穿長褲，如果是穿裙子，就穿上長絲襪。等到了辦公室，再卸下“裝備”。防曬一定要全面，很多人會忽視脖子。結果是脖子變黑了，就會出現“兩極分化”，現在流行的防曬口罩連脖子都可以護住，真心不錯。

曬後修復

如果皮膚輕微發紅，可以馬上用具有鎮靜作用的 化妝 水敷面，將化妝水放入冰箱冷卻，也是冰敷的好 辦法 。皮膚感覺發熱疼痛說明已經是接近 燙傷 的重度灼傷，ting30.com補救的辦法就是以冰敷面，將冰塊放在疼痛部位或是用紗布蘸冰水敷臉，讓肌膚感到冰涼。這種情況下兩周內不能進行其他保養。

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8. 夏天騎電動車外出的時候該如何進行防曬

那夏天的時候很多人外出比較喜歡騎電動車，特別是我在南寧這個城市啊，電動車是出了名的多，這個時候呢，雙手要扶著車，陽光就會接受我們的手臂，我們可以准備袖套，防止手臂曬黑。穿防曬衣。防曬衣就是在遮陽傘的基礎上更加鞏固的一項措施，因為打傘的話並不能讓你全身都不被曬到，這個時候防曬衣就非常重要了。不管是下雨天還是晴天，建議包包里都放一把可以折疊的小傘，這樣在毒辣的烈日底下，打開傘可以遮擋一部分的紫外線，避免皮膚被曬傷；同時，傘的顏色最好選擇淺色系，盡量別用深色傘，否則太吸熱了。

適量攝取黃紅色蔬果：紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，這類蔬果都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。