遊玩防曬怎麼用

㈠ 出去遊玩防曬不能忘，防曬工作怎麼做才能不變黑

無論是在哪個季節，大家都會因為出遊被曬黑而感到煩惱。有時候我們明明塗了防曬霜，可還是被曬黑。那究竟防曬工作應該怎麼做呢？

3.防曬衣，防曬衣很重要。為了防止被曬黑，一定要穿防曬衣。防曬衣是防護紫外線很好的一個工具，不要看它只有薄薄的一層，它的能力可是很強的。而是尤其是在夏季的時候，這樣輕薄，也不會讓我們很熱。其實不光是防曬衣，帽子和眼鏡也是很重要的防護工具。帽子和眼鏡可以直接避免我們的皮膚在陽光下的暴曬，所以，出遊一定要戴眼鏡和帽子的呀。

㈡ 戶外如何防曬效果最好

戶外如何防曬效果最好

戶外如何防曬效果最好，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，女人愛美是天性，在出街時要會十分注重自己的形象，不同的程序也會達到不一樣的效果，其實有很多女生都不知道這些小技巧，學會戶外如何防曬效果最好，從此不再手殘！

戶外如何防曬效果最好1

1、打太陽傘

在太陽毒辣的夏季出去旅遊,尤其是去溫度比較高的地方,一定要記得帶好防曬系數高的太陽傘,這樣才能盡可能的遮住自己,防止被陽光曬傷。在中午時分一定要打開傘走在路上,否則第二天就會發現自己變黑了。

2、站在建築物陰影處

各地方都有很多的房屋,各式各樣的建築,在太陽光的照射下,總會出現一大部分的陰涼處,可以多多尋找這樣的背光處進行活動,這樣既可以防止中暑,又可以防止曬到自己的皮膚。

3、在樹蔭下乘涼

樹木是最好的也是最方便的乘涼處,不論是在城市還是鄉村,隨處可見的就是挺拔的各種樹木,不僅為周圍增添了一抹綠色,更可以為勞累疲憊的旅人提供納涼好去處。

4、戴遮陽帽

帽子有很多種,選擇帽檐比較大的,質量較為輕的,材質透氣的帽子是最為合適夏天戴的。戴遮陽帽不僅可以為自己的服飾做一個亮點的搭配,更可以為自己提供隨身佩帶的`遮陽工具,一舉兩得。

5、塗抹防曬霜

防曬霜是夏天出行的必備品,無論是物理防曬還是化學防曬,都可以在一定程度上保護你的皮膚不受傷害,可以只塗抹臉上,也可以全身塗抹,但是需要注意的就是要卸妝,不可以不洗干凈就睡覺。

6、戴墨鏡

其實陽光的傷害很多時候是對我們的眼睛,所以我們需要選擇合適的太陽鏡進行佩戴,不僅可以為我們的造型做搭配,而且可以保護我們的眼睛免受刺眼陽光的侵害。

7、頭巾

作為廣大驢友心中最佳萬用單品,戶外大寶鑒的當家一枝花,一條抵所有才是王道,百變用法,頭罩,面罩,眼罩,耳罩,肩膀以上的器官都能防護,別說防曬了,天太熱,沾點水圍脖子上還能降溫呢,沒有辦不到,只有你想不到。

戶外如何防曬效果最好2

夏季防曬小妙招

1、吃番茄，番茄可以防曬

番紅素在防曬傷方面起著重要作用。如果每天食用40g番茄，被太陽曬傷風險將減少不少。所以在很多的護膚品中，也可以看到番茄中提取出來的物質。

2、少吃感光蔬菜

容易長斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿卜。可以多吃抑制色素沉澱，讓皮膚白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。

3、曬後不用熱水洗臉

如果曬後用熱水洗臉，會使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

4、穿彩色衣服抵擋陽光

衣服的防曬能力取決於衣服的質料，其次是色澤。一件彩色的棉質T恤對紫外線的過濾效果比白色好。

5、營養到位，全面防護

維生素C堪稱美白之王，那麼防曬少不了這個得力幫手。平時應多食富含維生素C的水果。同時還須充分攝取維生素E和維生素A，可以防止肌膚老化，增強皮膚抵抗力。

㈢ 海邊如何正確使用防曬霜

海邊如何正確使用防曬霜

每年的七、八月份是去海邊避暑度假的好機會，在開心的度假時也要給與肌膚正確的關愛。接下來我整理了海邊如何正確使用防曬霜的相關內容，文章希望大家喜歡！

去海邊如何正確使用防曬霜

取一個可樂瓶蓋用量的防曬霜（防曬霜用量不足等於沒塗，所以用量一定要夠。平時的.防曬量是一張臉大概一元硬幣的量，而海邊的用量則要翻倍），均勻塗抹在臉上、身上，隔15分鍾後再取出另一個可樂蓋大小的防曬霜均勻塗上。因為根據日本專家研究，在皮膚上塗兩遍防曬霜，抑制黑色素的效果甚至可達5倍以上。去海邊的時候塗抹兩遍防曬霜，防曬效果更加好哦。

去海邊用多少倍防曬霜

海邊紫外線較強，由於水上活動需要長時間在戶外並需要碰水，建議使用長效防水防汗的防曬霜，防曬系數要達到SPF50，PA+++才足夠。但並不是說SPF值越高越好，SPF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來的負擔也就越大，長時間呆在海邊或者去潛水，使用SPF50的防曬霜也是足夠的了。

㈣ 防曬霜怎麼用才正確使用順序

防曬霜怎麼用才正確使用順序

防曬霜怎麼用才正確使用順序，其實做不同的程序也會達到不一樣的效果，其實有很多女生都不知道這些小技巧，所以對於防曬的步驟你知道哪些呢？學會防曬霜怎麼用才正確使用順序，技巧很重要。

防曬霜怎麼用才正確使用順序1

1、用適合自己的洗面奶進行清潔，並用毛巾擦乾。

2、拍爽膚水，因為防曬霜大都是吸水的，所以補水很重要！

3、用手將精華輕輕塗勻在臉部，並適度按摩，使精華完全吸收

4、用手將眼霜輕輕塗勻在眼部，使其吸收完全。因為眼部較弱所以保護眼部很重要。

5、將乳液先擠在手心輕輕揉擦再揉到臉上，使乳液保濕效果達到最佳

6、塗抹適量面霜並用手指揉擦至吸收

7、最後塗抹防曬霜。記得防曬霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防曬霜不是保養品，不需要揉進皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦。

防曬霜怎麼用才正確使用順序2

使用防曬霜的舞曲

誤區一：按以前膚質選用護膚品

夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇清潔力較強的泡沫型潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用。

誤區二：SPF值越高的防曬效果越好

SPF值，即防曬系數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間，所以SPF的意思是皮膚能抵擋紫外光的時間倍數。日常護理、外出購物、逛街時可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15防曬用品，游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

誤區三：室內、陰天無需使用防曬霜

即使是在室內，樹蔭下，紫外線仍可從沙灘、水池、窗戶或四周物體進行折射。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚。

誤區四：SPF值可以累加

SPF值是不能累加的'，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有SPF10的保護。

誤區五：臨出門才塗防曬霜

防曬霜跟一般的護膚品一樣，需要一定的時間才能被肌膚吸收。所以出門前10-20分鍾就應塗好防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。

誤區六：防曬霜不能在上彩妝之前使用

現在新出的隔離霜，其目的就是要在彩妝、陽光、灰塵和皮膚之間形成一層保護膜。

誤區七：只要塗上防曬品就萬事大吉

使用防曬品一定要達到標准才有效果。通常防曬品在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果，一般雙臂一次應塗抹2-2.5克。

㈤ 夏天外出旅遊的時候該如何進行防曬

在必須外出遊玩的時候，一定要做好防曬霜的塗抹工作。現在的防曬霜產品，在防曬效果這方面還是做的不錯的，通過防曬霜的幫助，也可以有效的減少太陽光線對皮膚的一些傷害。如果你要把全身薄薄地搽滿一層防曬霜，大概需要30克左右。而不在海邊日光浴的話，很多時候我們是同時穿著衣服、打著遮陽傘的，這時大部分人只需在面部和其他曝光部位使用防曬霜。fa

盡量不要選擇在紫外線強烈的時候出門，因為這個時候皮膚比較容易曬傷，雖然防曬霜、太陽傘可以遮擋一些，但皮膚還是容易曬紅的，所以在陽光比較強烈的時候，沒事還是呆在陰涼地方好些。因為夏天紫外線比較強，所以在塗好防曬霜的基礎上還要做好物理防曬。出門打遮陽傘，戴帽子，口罩，這樣就比較安全啦。

㈥ 防曬的正確使用步驟

防曬的正確使用步驟

防曬的正確使用步驟，你知道是怎麼樣的嗎？在生活中，紫外線非常的強烈，特別是在夏天的時候，如果沒有做好防曬，會讓我們的肌膚受到曬傷，還會變黑，下面是防曬的正確使用步驟，一起看看。

防曬的正確使用步驟1

1、皮膚清潔干凈

塗抹防曬霜最關鍵的一步就是清潔好皮膚，臉部清潔很重要，絕對不能馬虎，使用溫和的洗面奶，最好使用溫水，如果皮膚在清潔的受到損傷，防曬的效果可能會大打折扣。

2、塗抹爽膚水

清潔完皮膚後，皮膚處於缺水的狀態，所以護膚工作一定做好，清潔面部之後就是塗抹爽膚水，及時塗抹上爽膚水，及時給肌膚補充水分，避免在乾燥肌膚情況下使用防曬霜，會很嚴重損傷皮膚。

3、塗抹乳液

塗抹好爽膚水後，接下來就是塗抹乳液了，對於皮膚特別乾燥的女生來說，塗抹完爽膚水後及時塗抹乳液，可以給肌膚鞏固保濕鎖水，夏季一定要塗抹乳液保濕肌膚，秋冬的話需要面霜來保濕肌膚，防曬霜才會更有效!

4、塗抹防曬

防曬霜的使用順序最後一步，日常護膚工作做好之後，就是塗抹防曬霜了，在塗抹防曬霜的時候一定要塗抹均勻，臉蛋塗抹後不要忘記塗抹脖子、下巴、手臂等部位，不然一不小心就曬黑喲!

5、出門前二十分鍾塗抹防曬霜

防曬效果更佳，更好的給肌膚吸收時間，出門之後也就不怕太陽暴曬了，千萬不要去相信防曬效果長達8小時，出門之後建議2-3小時後重新補塗一次。

6、防曬霜一定要卸妝

塗抹完防曬霜到了晚上一定要卸妝干凈，很多女生誤以為只有化妝了才需要卸妝，其實是錯誤的，防曬霜塗抹之後不僅可以抵抗紫外線與外界的污染，不卸妝，會導致毛孔堵塞，引發痘痘、毛孔粗大等問題，所用塗抹防曬霜之後一定要卸妝干凈。

防曬的正確使用步驟2

夏天怎麼做好防曬

1、盡量減少自己在太陽下暴曬的時間。

這是最有效的一個防曬方法，現代人的工作環境大多都是在室內，這就能夠幫助人們更加有效的做好日常防曬的工作。

我們在夏天，為了避免皮膚被曬傷，最好就是減少曬太陽的次數，少出門，是最有效的防曬方法，太陽光線再強，也無法穿透水泥牆。

2、在必須外出遊玩的時候，一定要做好防曬霜的塗抹工作。

現在的`防曬霜產品，在防曬效果這方面還是做的不錯的，通過防曬霜的幫助，也可以有效的減少太陽光線對皮膚的一些傷害。

這里大家要注意，我們在塗抹防曬霜的時候一定要把所有裸露在外的皮膚都塗抹到，而不是僅僅塗抹臉部，很多朋友在外出遊玩的時候就只會在面部塗抹一些防曬霜，從而就有可能導致手臂腳部的肌膚被曬傷。

3、大家還可以通過一些服裝來進行物理上的防曬。

相信大家應該都有聽說，甚至穿過防曬服。防曬服的布料是比較特殊的，對於太陽光線有一種特殊的攔截能力，防曬的效果比防曬霜還要更強。

㈦ 夏季出遊的全方位防曬策略

夏季出遊的全方位防曬策略

夏季出遊的全方位防曬策略，那麼熱的天氣，太陽顯得分外「毒」，對於假期和好天氣，不管你是上班一族，還是准備帶娃出去遊玩一族，防曬工作是必須的，那麼出遊的防曬打算，你也准備好了么?讓我們一起來了解夏季出遊的全方位防曬策略。

夏季出遊的全方位防曬策略1

●出外旅遊前二十分鍾，請細心為肌膚塗上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計「躲」為上計。盡量避免在11點至15點曝曬在陽光下。如無法避免即便在揮汗如雨的時候，為了美與健康還是戴上遮陽帽、打上遮陽傘，穿件外罩再出門吧!

●同一罐防曬霜不能連續使用兩個夏季，因為防曬霜接觸空氣、陽光後，其性能、功效都會發生變化，不易長久保存。

●一般來說防曬霜須每兩個小時重新塗擦一次才可保證良好效果。若進行大體力運動或到海濱游泳時，應選用抗汗防水的防曬品。游泳後應用柔性肥皂洗去身上的防曬油，然後全身都要塗潤膚霜或曬後油。

●對於烈日下的兒童，防水及抗過敏的防曬品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮陽帽。注意每小時重復塗擦一次防曬霜，連帽檐下的耳朵、頸部也不能遺漏。不足6個月的嬰兒絕對不能帶到海灘去曬太陽。

●如果皮膚已被曬傷，可利用夜間保養。選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦，避免用熱水清洗和再次曝曬，因為皮膚有記憶功能，一旦受損，就潛伏下惡變的基礎。同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。

●補充維生素維生素是維系人正常新陳代謝的營養素之一，也是皮膚健美的重要因素。外出旅行時，日程緊張，旅途勞累甚至每日三餐也無法按時保證，有時更不在乎飲食的質量。缺少維生系的皮膚會變得乾燥、浮腫，暗淡無光，因此在旅行中應多吃新鮮干凈的水果和蔬菜，多吃清淡食品，減少皮脂腺分泌，有利於皮膚的衛生。也可隨身攜帶一瓶維生素營養葯品，可隨時隨地補充維生素。

●爽身粉與花露水爽身粉和花露水除有芳香氣味外，還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱旅遊時極易出汗，應常洗溫水澡或用清水擦洗。洗浴後用一些爽身粉撲打在多汗部位可使皮膚舒適、涼爽。登山野營、風餐露宿，難以擺脫蚊蟲叮咬的痛苦，將一些花露水擦在蚊蟲叮咬之處，能殺菌消毒止癢消腫。若野外被荊棘扎傷，一旦有患應及時塗葯包紮。

●補充水分夏季氣溫較高，皮膚大量排出水分以調節體溫。皮膚缺水會出現萎縮或小皺紋。因此旅遊時隨時補充水分，有益保持健康，也可擦用具潤澤及保濕功效的防曬品。

夏季出遊的全方位防曬策略2

硬防曬系列

夏日驕陽似火，戶外出行不是曬胳膊就是曬腿，對於很多皮膚稚嫩的人來說，經常要忍受暴曬的搔癢，這種感覺簡直無法忍受。所以防曬工作無論對男、女都要從上做到下，全方位武裝，這樣才能避免紫外線帶來的困擾。小利今年夏天，推出了系列防曬配件，精心地呵護每一位需要的寶寶。

防曬臂袖/手套

夏天出行，女士最喜歡的就是穿露胳膊露腿的小裙子了，男士也為了涼爽喜歡穿著簡單的.背心和短袖，但是往往在追求清涼的同時卻忽略了最關鍵的一步，那就是防曬。所以，你是不是也會像小利一樣，有這種苦惱？一個夏天過去，胳膊和身體是黑白兩色，看起來真的是哭笑不得。但是，別擔心，你也可以像小利一樣，入手這些防曬神器，來吧，讓小利幫你甩開黑白分界的煩惱，保證你整個夏天都美美噠！

防曬頸脖套/口罩

夏季防曬口罩和掛耳護頸脖套，掛在耳朵上，保護脖子的同時也可以照顧整個臉部。騎車出行，也不會擔心被風刮掉，使用起來安全又方便。精選絲滑面料，親膚透氣，重點是還可以幫助遮擋灰塵，真是出行開車必備的防曬神器。

除汗內衫

大暑已至，迎來一年中最熱的時候，這對於很多怕熱又愛出汗的寶寶來說，簡直是噩夢。試想一下，當你精心打扮一番為了見重要的客戶或者進行一場重要約會，卻因為趕路導致特地挑選的衣衫汗跡滿滿，味道難掩，那給人的感覺和結果也就可想而知了。但是別怕，小利帶給你這款除汗內衫，男、女均適用。穿上它，可與肌膚直接接觸，接觸瞬間立刻涼爽，不僅不用忍受汗流浹背的痛苦，也可以在夏天帶給別人視覺上清新舒爽的感受。

防曬塑性打底褲

防曬想要做到位，從頭到尾都得對。

隨身的涼爽清風

夏日炎炎，防護服在戶外出行的時候可以保證全方位呵護你的皮膚，但是對於一些不習慣穿防護服的人來說可能會覺得有些悶熱，所以戶外旅行最能讓人心情舒暢的無非就是穿防曬服的同時，也能夠隨時隨地感受到一絲絲涼風，清爽宜人。高溫出行的一股「清涼」，也是每一個外出旅行、辦公、運動的人最喜歡的。

㈧ 海島旅遊，怎麼防曬

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一、海島防曬大法之「物理防曬」
最最安全、最最萬無一失的就是物理防曬了！只要你能捂得住、捂得嚴實，再猛烈的紫外線也不能傷你分毫。阻擋強烈的紫外線是防曬的關鍵，太陽傘、太陽帽、太陽鏡、長袖衫、長褲都是常規的物理防曬工具，近年甚至出現了「臉基尼」這種物理防曬的終極產物。

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畫風有點點辣眼睛，但是防曬效果真是沒誰了。當然，我們通常來說不需要動用這樣終極的手段，只要帶上防曬指數達標的太陽傘和太陽鏡，室外活動較多的時候盡量穿上長袖長褲就行了。

推薦指數：

優點：安全環保

缺點：熱，不方便下水

02
二、海島防曬大法之「批發一箱防曬霜」
我知道看完第一個物理防曬大法，有人要說了「來海南，為了防曬不能玩水算怎麼回事！「。沒錯，我們不可能時時刻刻捂著，只要找到合適的防曬霜，就可以痛快玩耍而不用擔心被曬傷。防曬霜按照防曬原理來說，分為「物理防曬」、「化學防曬」和「物理+化學防曬」三種類型，質地和防曬效果有所不同，但是我個人使用感受上差別不大，只要搞清楚以下3個關於防曬霜的謎思即可。

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1. 品牌：品牌是浮雲，重點是每兩個小時補塗，否則再厲害的防曬霜也沒用。

2. 防曬指數：不是越高越好。有些人迷信防曬指數越高，防曬效果就越好——這是誤區。SPF指數防禦UVB，PA指數防禦UVA，一般來說，SPF30/PA++已經完全足夠應付室外活動的防曬——前提是「及時補塗「。所以出遊的時候一定要塗上防曬霜並及時補塗哦，一瓶不一定夠用所以建議批發（不是）。

3. 使用時間：防曬霜必須在出門前20分鍾塗上才能發揮作用，這是為了給防曬霜留下成膜的時間。另外，出門後還需每兩小時補塗一次防曬霜，最好隨身攜帶小瓶裝，方便補塗/噴。如果不做後續的補塗工作，會前功盡棄的哦。

推薦指數：

優點：不影響水上活動

缺點：需定時補塗

03
三、力挽狂瀾之「曬後急救「
沒有做好防曬工作的話，會直接面臨皮膚曬傷的問題。曬後出現脫皮屬於嚴重曬傷的情況，為了防止感染，千萬不要用手撕脫皮，建議用溫水沖洗，暫時緩解皮膚不適，及時就醫。如果曬後皮膚微微變紅、發燙等屬於輕中度曬傷，下面分享幾個實用的輕中度曬後急救方法。

1.噴霧降溫：立刻掏出包里的補水噴霧，均勻噴在曬過的裸露肌膚上，輕拍使水分更快被吸收。多次重復，直到皮膚的灼熱感消失。

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椰子是海南最不怕曬的植物，有與生俱來的自主吸水儲水對抗高溫乾旱的能力，所以椰子被稱為海島的「生命之果」，清甜的椰子水也是夏日解渴首選。這款含有椰子水的噴霧是小島上人手一支的熱賣款，鎮定曬後肌有奇效。

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2.冰敷鎮定：有條件的話冰敷最好。用冰毛巾敷在曬過的部位，等皮膚表面溫度降下來後，塗上成分簡單溫和的補水凝膠，可以最大程度降低皮膚受到的曬傷。

㈨ 去海邊,怎麼防曬可以不曬黑

防曬分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；

其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。

防曬方法：

一、遮擋防曬

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

4、可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鍾就應塗好防曬產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。

二、飲食防曬

多吃以下防曬食物;

1.維生素C水果

番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。[5]

2.黃紅色蔬果

紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。[5]

3.豆製品

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。

三、出遊時間防曬

1、重復塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2、免在正午出門

在夏季每天上午10點鍾至下午2點鍾太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。

3、使用防曬品

防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

(9)遊玩防曬怎麼用擴展閱讀

防曬產品防曬指數解讀

SPF值越小，其防曬效果越差；SPF值越大，其防曬效果越好。

PA +代表具維護功效，PA +++則代表著具備很好的維護功效。

PFA 2-4輕度防曬，有效防護時間為2-4倍，效果以此類推。