你們防曬一次用多少

『壹』 防曬霜每次最佳使用量是多少多多益善

防曬霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。下面小編帶大家來看一下防曬霜每次最佳使用量是多少？多多益善。
防曬霜每次最佳使用量是多少
一元人民幣硬幣大小對應一張臉，如果不確定夠不夠，那夠就多一點。得出這個結論是參考了防曬系數測定的條件。防曬系數在測定時的使用量是2.0mg/cm2，想要達到標稱的效果也得用到接近的量才行。不同質地的產品同樣的重量下體積肯定是有區別的，但這個用量基本能保證沒有少。一種驗證方法就是看多久用完一瓶防曬霜。每天針對面部使用的話，1個月至少也要用掉20ml。如果你一瓶30ml 防曬每天用，用了兩個月還有剩，那就是用量明顯不足了。

清爽防曬和厚重防曬怎麼選擇
首先，去戶外和海邊游泳的小猴紙們不要多想了，防曬強/抗水強的產品基本都是偏厚重油膩的，要不然一出汗全都沒了……對於其他同學，一般標注無油/清爽配方的產品都膚感相對較好，但同時抗汗抗水性也一般都比較差。碧柔水活藍瓶和近江小熊的藍瓶是平價清爽型的代表，也都主打性價比。防曬成分上，碧柔更偏重化學防曬，而近江小熊是物理、化學防曬劑相結合的。膚感上碧柔是非常水潤的，而近江小熊可能因為加了薄荷醇的原因，會有些涼涼的。缺點的話，作為主打膚感的防曬產品，抗水性不要期待太多，也需要比較頻繁的補塗。如果是去海邊游泳或者去戶外爬山，還是考慮剁手一瓶安熱沙吧。啊？又要清爽水潤，又要防曬力強，又要抗水性好？回答我一個問題：你咋不上天哩？(認真臉)

防曬系數怎麼選擇
日常出門的話SPF30 基本足夠。上班通勤主要在室內的話SPF15 就可以了，這樣也能更好的照顧到膚感。經常開車或工位在窗邊的多留意UVA 的防護（選擇PA++及以上），因為玻璃無法擋住UVA。當然，如果是戶外運動、軍訓或海邊等情況，那還是要選有強紫外遮蔽能力的衣褲，有較高SPF值(30或30+)和強抗水的類型。SPF 越高防曬能力越強，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味著更高的防曬劑濃度和更復雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。所以，合適的就是好的。

還有哪些防曬方法
要做好防曬，防曬霜其實並不是應當最先考慮的！

晴天少出門：大晴天盡量避開紫外線的高峰時段出門(10am－4pm)，如果要出門的話多走陰影也是有幫助的。

做好物理遮蔽：戴墨鏡、打遮陽傘、穿防紫外線的衣服，這些方法都可以大幅度降低紫外線對你的傷害。這樣你就可以減少對防曬霜的依賴，不再抱怨膚感、卸妝等惱人的問題了。關於物理防曬的更多細節，飼主會在防曬系列的後續文章中單獨介紹的。

在這之後，才到使用防曬霜。當然，這些並不永遠適用。去了海邊總不能在遮陽傘下坐一天吧，但不要把防曬的所有指望都寄託在防曬霜上。

UVC、UVB、和UVA怎麼區分
UVC是相對波長最短的，也是會被臭氧層阻隔的紫外線。

UVB是位於中間波段的，主要會造成肌膚曬傷。

UVA是相對波長最長的，也是穿透力最強的，是造成肌膚曬黑、曬斑的主要原因：

UVA因為它有很強的穿透力，可以透過玻璃等物體。所以即使在室內，UVA也能透過玻璃進入。

如果肌膚長時間處於紫外線的照射下，紫外線會損傷細胞DNA，不同程度影響蛋白質的合成和細胞的正常生理功能，導致皮膚細胞衰老甚至凋亡。紫外線會引起體內自由基大量堆積，氧化和抗氧化平衡被打破，導致氧化應激反應，損傷細胞DNA、脂膜及蛋白質。紫外線還可以抑製表皮內朗格漢斯細胞的活性，導致皮膚免疫能力下降。紫外線激活基質金屬蛋白酶，導致膠原蛋白和彈性纖維變性、斷裂、和合成減少等等光老化的問題。所以防曬是非常有必要和重要的。

防曬值是不是越高越好呢
從戶外活動需求來說，是。不過還是要看肌膚承受力。如果是很敏感的皮膚，防曬值高的產品，更容易給肌膚增加負擔。但是在皮膚能承受，不至於敏感的情況下，美誓君還是建議用防曬指數高一點的。喏，安耐曬小金瓶，可以說是戶外酷玩防曬的第一選擇了。白色乳液質地很輕薄，完全不油膩，堪稱油皮親媽。硬幣大小就夠全臉使用，吸收速度非常快，能夠形成清爽的啞光表面，後續使用彩妝也不會出現搓泥的情況。塗抹之後基本看不出來有什麼泛白情況，只有非常少的潤色。加上它超級強悍的防水防汗能力，遇水則強的防曬黑科技，堪稱出門遊玩必備。敏感皮膚還是選擇不要那麼猛烈的，比如碧柔溫和防曬乳，看140ml的大容量就知道主要是給身體用的啦~SPF25 PA++，防曬能力會稍微弱一些，優點就是主打溫和，而且小朋友也能用哦~對於整天坐班的妹子們來說，也夠用啦~白色乳液質地，皮膚觸感非常舒服，延展性很不錯，只需輕輕推開，奶白的液體立刻化成水，不會有柔膩感，也不用擔心厚重的質地會給肌膚造成負擔，也不會有悶痘的風險。PS：日本的新版本已經改成SPF30 PA++，有需要的妹子也不妨入日版的哦。

『貳』 防曬霜一次塗多少好

炎炎夏日下，很多人都隨身攜帶著防曬霜，但是在使用時，有的人一天只塗抹一次，有的人則不停地往身上塗抹，防曬霜究竟多久抹一次才科學？

專家說，一般防曬產品都會有自己的防曬指標，愛買化妝品的女士都能在防曬霜的外包裝上發現PA與SPF的標識。PA表示產品防護長波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬黑的能力。PA＋代表有效，PA＋＋代表相當有效，PA＋＋＋代表非常有效，＋號越多代表防曬能力越強。

SPF指產品防護中波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬紅、曬傷的能力。一般來說，人的皮膚正常紅斑量的產生約需20分鍾左右，即沒有任何防曬措施時，在陽光下裸露20分鍾後皮膚就會變紅，如果防曬霜的SPF值為8，用它塗抹一次，理論上它對皮膚的保護時間就是20×8＝160分鍾左右。若選擇SPF為15的防曬霜，則可在陽光下停留15倍的時間，即300分鍾，依次類推。但實際上，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的。

由此可知，在不同的環境下應使用不同的防曬品，在室內工作的職員或婦女可選用SPF10左右、PA＋的護膚品；比較容易曬黑或對強光敏感的人或經常在室外工作或活動的人，可使用SPF20、PA＋＋的防曬品；而在烈日下行走或海灘游泳時，則應選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的強效防曬品。

不過，專家提醒大家，也不要盲目追求SPF值，實際上SPF與防曬效果並不是成正比倍增的，SPF15的防曬品可以抵禦93％的中波紫外線，而SPF34的防曬品只能多抵禦4％左右的中波紫外線。同時，SPF和PA過高的產品或較油膩，或對皮膚的順延性差，容易堵塞毛孔，引起痤瘡或毛囊炎。

由於防曬霜形成保護膜需要一個過程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的裸露部位塗抹防曬霜30分鍾以後再出門，盡量避免在陽光中紫外線最強的時候（上午10點到下午3點）外出。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，則每30～90分鍾就應重新塗抹一次。

『叄』 塗抹防曬霜的時候，用量多少比較合適

防曬霜太薄達不到防曬效果，太厚又會給肌膚帶來負擔，一般情況下防曬的用量至少有一元硬幣大小，一般的塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。防曬霜防曬指數的國標測試方法中規定，塗抹量是2mg/平方厘米。什麼概念呢，就是食指指甲蓋大小的面積要塗2mg。人面部的面積大概是300-500平方厘米，如果臉比較小，雙手一蓋就沒了，那就按300算。算下來就是0.6g，需要多大一堆呢？將近一個五毛錢硬幣大小。比平時的霜用的多，大概多30%～50%吧。

Titanium dioxide（二氧化鈦）可完全阻隔UVB，物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。首先要選擇適合自己的防曬霜 每款防曬霜的時長都在四個小時內 用量就跟自己平時用護膚品差不多 一次一個手指尖那麼多 還有就是 防曬霜不防止曬傷哦 各位寶寶在炎熱的夏天出門還是要多注意 防曬措施要做好。

『肆』 臉部防曬霜用量

臉部防曬霜用量

臉部防曬霜用量，夏天來了，陽光很強，很多女性朋友都會塗上防曬霜，其實防曬是一年四季都需要做的事情，防曬霜有保護肌膚不被曬傷曬黑的作用，那麼臉部防曬霜用量是多少呢？

臉部防曬霜用量1

一般面部皮膚一次需要塗抹一至一點五克的防曬霜，相當於一枚一元硬幣的大小，所以每次塗防曬霜時需要塗完整個臉部皮膚需要一枚一元硬幣大小的防曬霜。不過隨著時間的推移，防曬霜的效果會逐漸減弱，因此一天需要補塗防曬霜兩三次。

防曬霜怎麼用才正確

第一，在使用完基礎護膚品之後才塗抹防曬霜。

第二，因為防曬霜需要時間成膜才能起效果，所以塗抹時間最好在出門二十分鍾前。

第三，在護膚後塗抹一次防曬霜，在出門前也可以再補塗一次防曬霜。

第四，根據出門的活動來選擇適合的防曬霜防曬系數，不是防曬系數越高就代表防曬效果越好。

以上就是關於防曬霜的正確用法，現在你知道防曬霜用量多少合適了吧！夏季的太陽是一年中最為強烈的，所以不要忘記隨身攜帶防曬霜，以便能夠及時補塗防曬霜。

臉部用防曬霜好還是防曬噴霧好

1、都可以。

防曬霜和防曬噴霧都能起到較好的防曬效果，所以兩者都是可以直接用在臉上的。而防曬霜一般用於最開始的第一次防曬塗抹，防曬噴霧則更適合於後續的防曬補塗，因為有時候化妝之後塗抹防曬霜並不方便，這時候使用防曬噴霧噴到臉上就能迅速的形成一張保護膜。

注意在使用防曬噴霧的時候要閉上眼睛、屏住呼吸，或者捏住口鼻，以免防曬霜進入到眼睛內或者呼吸道內引起身體不適。

使用方式不同

2、防曬霜：防曬霜的水分含量比較少，質地類似於霜狀或者是乳液質地，在使用是需要先擠在手上，然後再在臉上塗抹開來。

防曬噴霧：防曬噴霧的含水量會比較多、流動性也會比較強，在使用時只需先搖勻，然後均勻的噴在臉上即可，防曬噴霧在在臉上形成一層保護膜抵擋紫外線的侵襲。

防曬度不同

3、防曬霜：防曬霜的防曬指數往往要比防曬噴霧高，並且防曬霜使用後能很好的貼合皮膚，所以防曬效果會更好。

防曬噴霧：防曬噴霧因為是水劑，所以成分也比較稀，其不能像防曬霜那樣貼合在皮膚表面，並且還很容易隨著其本身的水分蒸發掉，所以其防曬效果也會沒那麼好。

塗抹順序不同

4、防曬霜：防曬霜由於要直接塗抹在皮膚上，所以一般都會用於當天第一天防曬時候，因為很多人在塗防曬霜後還會進行後續上妝，這時候就不適合再塗防曬霜來補防曬，不然會影響整體妝容。

防曬噴霧：防曬噴霧由於使用起來比較方便，並且一般不會影響妝容，所以平常化完妝之後容易要補防曬的話，一般都是使用防曬噴霧。

臉部防曬霜用量2

第一點， 臉上防曬霜的用量，其實這個劑量是很好掌握的。防曬霜不能塗得太厚，也不能塗得太薄，如果防曬霜塗的太薄的話，就不能夠起到防曬的效果了。如果我們把防曬霜塗的太厚的話，就會給我們的皮膚帶來無盡的負擔和一定的影響。有很多的女孩子都會問，那防曬霜塗多少才算好呢?臉上塗一次防曬霜大約需要一克，就可以了。

第二點， 那你知道如何正確的使用防曬霜嗎?可能有很多人都這樣認為，也有在炎熱的夏季，還會使用防曬霜吧，其實不是這樣的，如果不想讓自己被太陽曬黑，那麼一年四季都能使用防曬霜才可以，其實不管是夏天還是什麼季節，太陽都是有紫外線的，紫外線對人體的傷害是不可以小看的。

第三點， 我們在使用防曬霜之前，一定要把皮膚清潔干凈，然後再談一點化妝水，如果自己的皮膚干，可以在平衡上面塗一些保濕水，然後我們再塗防曬霜，再塗防曬霜的時候，一定要把防曬霜塗得均勻才可以。

臉上防曬霜的用量其實是很簡單的，臉上塗防曬霜一次大約需要一克就可以了，塗防曬霜的時候一定要注意塗抹均勻才可以。在塗防曬霜以前一定要把皮膚清理干凈，然後在自己的臉上塗一些化妝水，不可以讓防曬霜直接接觸我們的皮膚，如果覺得自己的臉干可以再塗一些保濕水。

臉部防曬霜用量3

防曬產品的消耗速度和效果直接相關，要達到滿意的防曬效果，用量一定要足夠多，消耗速度一定要足夠快。測試SPF時的用量標準是2.0mg/cm2，乘以面部面積就是防曬產品的用量。人的面部形狀近似於橢圓，面積約為360cm2。這個數據其實很粗糙，只能參考。

將數據代入前面的'計算公式，可以得到

2.0mg/cm2×359cm2≈0.72g

即防曬產品在臉上的用量約為0.72g。防曬乳霜的密度大概是1g/cm3，一瓶50ml的防曬乳霜質量大概也是50g，在臉上能用50/0.72≈70天，也就是兩個半月左右。如果脖子也用，要再增加1/3，也就是增加0.24g，手腳和身體其他部位的用量就更大了。至於防曬噴霧，它的質地與防曬乳霜差別比較大，不能簡單地推算。

防曬霜用量一般是2毫克／平方厘米。以面部防曬霜的用量，差不多要用到1枚1元硬幣大才足夠。高個子或者體重比較大的男生請略加量。

要足量、反復多洗塗抹防曬霜才能起到較好的防護效果。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，每30～90分鍾就應重新塗抹一次。

正確選擇防曬霜

選擇防曬霜，要選好合適的防曬指數。很多人認為選擇數值越大的防曬效果就越好，事實並非如此。如果一味地追求高防曬值，反而會給肌膚造成負擔。SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。

如果只是平常上下班使用的話，選擇SPF15以下就足夠用了，就是用於臉部的防曬。而室外工作者，就建議選擇SPF30-SPF50的防曬霜。游泳時建議選用具有防水功能的防曬霜。

油性膚質建議選清爽型的，這類產品不易堵塞毛孔。乾性膚質則可選擇霜劑防曬霜，敏感性肌膚則應選擇低敏的醫學防曬產品。

『伍』 防曬霜的用量多少好

炎熱的夏天女孩子們出門少不了要塗抹防曬霜，但是很多女孩子卻不知道每次塗防曬霜的用量到底應該用多少，只是認為塗上防曬霜就可以防曬了。其實每次塗抹防曬霜用量大概在一元硬幣大小左右才能起到防曬的作用，也不能塗太厚，不然皮膚很有可能會悶痘。接下來小編就跟大家講一下塗防曬霜還有哪些要注意的地方吧。 有很多博主都曾經做過對各種防曬霜的測評，從平價品牌到大牌，事實證明膠帶的防曬效果最好，這也說明了物理防曬比化學防曬更加重要。所以女孩子們出門除了塗抹防曬霜，還記得要帶上棒球帽和穿上防曬衫。
各位讀者，你們還知道有哪些關於防曬的知識呢？歡迎在評論區里留言討論一下。

『陸』 防曬霜塗多少合適防曬霜要塗多少量

防曬霜是每個季節都要塗抹的，但有些人控制不好用量，不同部位的用法也不同。那麼防曬霜塗多少合適?防曬霜要塗多少量?
防曬霜塗多少合適
一般情況下其用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。我只能這么說，因為不同的防曬霜，其實推開不一樣的，有的比較稀，有的比較稠，擠出來看著不一樣的。

防曬霜要塗多少量
SPF質的測定要檢測受試者在塗抹防曬品之前及之後，但是塗抹的厚度約達每平方公分2毫克的厚度的MPD值(皮膚最低致紅劑量)。一般如果要達到防曬保養品的延緩曬紅標示值，例如SPF20，就必須要擦每平方公分2毫克的厚度!(約一公分、一粒米的厚度)但是那因該會很像戴面具吧~很厚阿~但是沒有擦到這個厚度防曬的時間、效果會打折扣的!!所以建議一天最好可以補擦2-3次以上，如果有流汗就要隨時補擦，太陽下山後就可以不用擦啰!!這樣才可以達到持續防曬的效果，薄薄的擦也未必不好其實就比較清爽!而且也可以達到持續防曬的效果!

另外早上洗完臉後擦完保養品就馬上擦防曬，然後再出門前再補一次防曬，這樣防曬的厚度也會比較夠，或是比一般擦的乳液面霜的量多2-3倍，然後再持續後面補擦的動作即可!所以正確的防曬觀念還是要依活動的場所，選擇防曬系數而不是系數越高就代表防曬效果越好，當然更不可能只有擦ㄧ次就可以撐一天的防曬啰!

防曬霜什麼時候塗
以護膚品的質地類別區分使用順序，比如你就記裝先水、中乳，最後油。」當你分不清是該先用哪個後用哪個時，就先看一下該護膚品的質地，如果是水質的，就一定比乳霜質的先用，而油質的通常都用在最後。這一方法可以依次用在確定一整套護扶品的順序，以及同種產品，如同樣兩款以上面霜的使用順序上。

根據以上的標准我們得出正確的塗抹順序：化妝水--精華液--凝膠--乳液--乳霜--防曬霜!

需要注意的是塗完防曬霜後不要立即出門，等20分鍾左右再出去，這樣防曬霜才能發揮最好的防曬作用，所以出門前20分鍾一定要塗抹好防曬霜.

不管你選用的防曬霜多麼的多功能，都絕對不能替代日常的護膚工作。因為防曬霜的本質是抵禦大於修護。目前市面上的保濕類防曬、美白類防曬都是在防曬功能的基礎上適當添加一些其他功能的成分，因此並不能替代面霜，來完成日常的護膚工作。

『柒』 你們都用的什麼防曬霜，防曬霜到底一次該擦多少

由於人們使用的防曬霜大都是比「應用量」少一半，所以有關研究建議人們擦平常兩倍的量以保證足夠的防曬力度。另外， 有些研究講「一玻璃勺」規則改變為「一茶勺」：一隻手臂使用一茶勺多點的防曬霜， 臉和脖子也是。每條大腿上則應該塗一勺多點，胸口及背部總共應該使用六茶勺，或者一液盎司（一玻璃勺等於1.5液盎司）。

然而， 另外一個五月份發表在美國皮膚病科學院同行評議期刊的研究表明：雖然實驗證明要擦這么多防曬霜，但是只有SPF50+以上的防曬霜效果更好。

實驗室的研究表明， SPF50+的防曬霜鞥過濾掉98%的紫外線。FDA認為這些紫外線是曬傷皮膚的罪魁禍首。但是更多的實驗發現，SPF 50+以上的防曬霜卻並沒有增加提高多少防曬功能，比如， SPF60+的防曬霜只過濾掉了98.3%的紫外線。

防曬霜生產商約翰遜贊助的研究發現，滑雪運動員使用SPF100+的防曬霜效果比SPF50+要好得多。這項研究有199位滑雪運動員參與，他們被隨機分稱兩組。第一組人， 要求左臉擦SPF100+的防曬霜， 右臉擦SPF50+的防曬霜。第二組則相反。塗防第二張防曬霜之前， 都要求他們先洗手， 以防止交叉影響。為了達到對應的防曬力度， 測試者應該每隔一個或者兩個小時就要在補一次防曬霜。但是他們平均下來， 才補了1.1次防曬霜。六個小時的滑雪之後，測試者擦了SPF50+的右臉明顯比SPF100+的左臉紅得多。

即便如此，關於到底應該擦多少防曬霜的問題還是沒有令人滿意的答案。J·萊費爾博士說：「總之你要擦足夠的防曬霜，然後按摩直到防曬霜全部吸收進去。如果在戶外幾個小時後， 你皮膚變紅了， 根據你皮膚的類型， 每小時就要再補一次防曬霜了。」

『捌』 防曬塗多少才夠量

市面上沒有定量的防曬乳，擠出來是多少很難確定，所以大部分的人在使用防曬霜的時候都很隨興，其實多數人都是用量不夠的。據專業人士介紹：「嚴格來說，經過計算，防曬霜要每平方公分兩毫克，才算足夠」。

這是一個很抽象的概念，一般人根本不知道怎麼計算。如果是以一個成人女性，一整張臉加上脖子來計算的話，大約一次用量要擦1-1.25毫升，如果想要很嚴謹的話，可以去買個有刻度的茶匙來計量。若是大略的用量，建議一個手掌大的范圍，應該要使用一顆黃豆的量，所以一張臉，大約要使用4顆黃豆的量。

依照這個用量來推算的話，一個30毫升容量的防曬霜，應該一個月就要用完。如果捨不得用，用量不夠的話，達到的保護力也會不夠，就相當於白塗了。