長吃普利類葯為什麼要防曬

❶ 沙坦類降壓葯天天吃，忽略這4點，吃了也等於白吃，還可能有害

說起高血壓，誇張點說那真是10個老人裡面能有8個都是高血壓的。而高血壓的多發人群就是中老年人群，上了40歲的中老年朋友患高血壓的幾率是比較高的。一般情況下 高血壓的病因包括遺傳因素 ，若是父母都有高血壓病，下一代患高血壓的幾率也是比較高的。所以如果父母都有高血壓病，下一代就需要預防高血壓的。

高血壓患者控制血壓最常見的一類葯，就是各種沙坦類降壓葯， 沙坦類的降壓葯物包括替米沙坦片、奧美沙坦酯片、厄貝沙坦和纈沙坦等，臨床上用這類降壓葯物比較廣泛，對於高血壓的患者降壓效果比較理想，是屬於 長效的緩釋降壓片。

我姑姑就一直服用這類葯物來控制血壓，前一段時間她突然問我，說 是不是沙坦類的降壓葯物副作用很大？ 現在她都不敢服用了。我問她聽誰說的，她說看到網上在討論沙坦類的降壓葯，有好處有壞處，但是壞處大於好處，所以不敢再吃了！

我告訴她，如果不是醫生讓你換葯物的，你可別隨便亂換。網上是有什麼說什麼，每天有人出車禍，你看到這個新聞就不出門了？什麼事情都講究個概率問題呢，你說 沙坦類葯物有副作用那是肯定有的，任何葯物都有副作用，只不過看副作用的大小和出現的概率問題！

今天我就和你們說說， 沙坦類的降壓葯到底有哪些需要注意的點， 保證你看完這個文章，再也不擔心沙坦類葯物的副作用和容易出現的其他對身體有害狀況。

首先我們要了解，為什麼高血壓患者要吃沙坦類的降壓葯？這種葯物對身體有什麼作用！

沙坦類的降壓葯是 長效地緩釋降壓片 ，特別是對有腎功能不全的患者可以降低尿蛋白。如果冠心病、心衰的患者長期口服沙坦類的降壓葯物，可以改善心室重構，延緩冠心病、心衰的進展。另外， 這類降壓葯物不良反應比較少，臨床上應用得也比較廣泛 ，如果同時口服其他的降壓葯物配合治療，可能效果會更加理想，比如常用的葯物鈣離子拮抗劑，比如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等。

沙坦類葯物可以有 效減少動脈硬化發生率，降低左心室肥厚程度 ，為心肌泵血減壓從而防治因心肌肥厚造成的代償性高血壓。也可以降低心臟房顫發生的幾率，房顫控制不好，可能會導致心臟驟停，而對於血壓高的患者比普通人發生房顫的幾率更高，沙坦類葯物的使用可以大大緩解此類患者的病情。

沙坦類降壓葯作為臨床上常用的一線降壓葯物，這個類型的降壓葯其實屬於 血管緊張素2受體拮抗劑 ，包括纈沙坦，氯沙坦，厄貝沙坦，奧美沙坦等。目前來說 中老年人長期使用降血壓葯物時，可以首先考慮選擇沙坦類的降壓葯。 也有一些沙坦類的葯物和利尿劑一起製作成復方的降壓葯制劑，副作用更小，而且降壓效果也會更好一些的。

沙坦類降壓葯的降壓葯，對於中老年高血壓患者算是比較好控制血壓的葯物之一了。當然，確實它也是有些副作用的，那麼我們在服用的時候一定要格外的注意，下面就和大家細致地講解一下， 沙坦類降壓葯的服葯注意點。

❶不可擅自更改服用劑量

很多人會有在家自測血壓的習慣，一旦血壓升高了，那麼就會加大劑量服用降血壓，其實這種方法是不可行的，每個人的體質以及疾病狀態是不同的。

另外，患者對葯物的耐受程度也不同，特別是降壓葯物，稍有不慎就會造成低血壓， 雖然沙坦類降壓葯的安全性照比其他類的高，但是也不排除會出現一些不良反應。 因此患者應根據醫囑，選擇最佳的劑量， 切不可擅自加大劑量或者減少劑量。

❷慢性腎病高血壓患者，一定要定期體檢

於慢性腎臟疾病的患者，特別是4~5期的慢性腎病患者，特別注意使用沙坦類降壓葯，在使用的過程中，一 定要對血鉀、血肌酐等指標進行定期檢測。 原因是沙坦類的葯物擴張出球小動脈作用大過於進球小動脈，這樣就會出現腎小球灌注降低的現象，引發腎功能降低。

❸變換體位時不宜過快，不要過度勞累

注意體位性低血壓，這種情況相比每個人都不陌生，就是久站、久坐等時間長了以後，突然改變體位出現的低血壓。對於 健康 人群來說，這個問題不嚴重，而對於高血壓患者，在治療期間出現體位性低血壓則比較嚴重，因此需要 患者在服葯期間 ， 應變換體位時不宜過快 ，做事情應該緩慢進行，走路也不能太久，同時不能勞累。

❹飲食注意清淡，減少油膩

高血壓患者在飲食上一定要有所注意，並不是說單單只在服用 沙坦類降壓葯期間。 盡量清淡少吃辛辣油膩的食物，這些食物會讓人的新陳代謝受到一定的影響，而且還會讓人體的血壓升高，出現高血壓不穩定的情況。 不能一邊吃控制血壓的葯物，一邊又飲食上讓血壓升高 ，這樣是不可以的！平時可以多吃一些新鮮的蔬菜，這些食物不僅可以補充身體所需要的營養物質，而且還可以穩定人體的高血壓。

總之沙坦類葯物在治療、預防以及控制方面高血壓的效果都是比較可觀的，對於某些高血壓患者而言，沙坦類降壓葯一定要記得 按時長期服葯， 才能將血壓控制在理想范圍，同時需要注意的點要重點關注，就能夠大大降低葯物的副作用！

有特定的人群是不適合吃 沙坦類降壓葯的，如果服用了沙坦類降壓葯，不僅僅達不到降壓的作用，反而可能會身體有害。

首先， 妊娠4-9月的孕婦是不可以用的， 因為服用此葯物會導致 羊水過少症 ，正常的羊水量是在700毫升或者是800毫升左右，一旦在妊娠期服用了沙坦類降壓葯，妊娠羊水量很可能會少於300ml者。醫學上稱為羊水過少，是妊娠期的嚴重並發症之一，對圍產兒的預後產生嚴重影響。若妊娠晚期羊水過少，會導致胎兒窘迫、胎死宮內、新生兒窒息的發生率升高。

所以， 孕婦是禁止服用沙坦類降壓葯的。

其次， 腎動脈狹窄人群是不適合吃沙坦類降壓葯的。 單側腎動脈狹窄還是可以少量地應用沙坦類的降壓葯，但是需要密切監測腎功能的變化。但如果是雙側腎動脈狹窄，那就不可以吃了！因為在腎動脈狹窄時應用ACEI或ARB類的降壓葯，也就是沙坦類和普利類的降壓葯，會影響腎功能導致血肌酐水平的升高，甚至會 誘發急性腎衰竭 也是比較常見的。

如果是比較嚴重的腎動脈狹窄的高血壓患者，可以用 鈣離子拮抗劑來控制高血壓 ，像是苯磺酸氨氯地平、貝尼地平、拉西地平、硝苯地平、尼卡地平等都是可以。

另外， 血容量不足的患者在開始服用沙坦類葯物之前應糾正這種情況。 如果沒辦法糾正，就要避免服用沙坦類降壓葯。血容量不足的病症本身就是血液過多地分布在其他各個組織，從而導致血循環中血的量減少很多，會對氧氣和血的混合機會大大地減少。

如果在這種情況下服用沙坦類葯物，擴張了血管，反而 容易引發低血壓，機體缺氧和心肌缺氧導致部分身體組織壞死等症狀。

體質不同的高血壓患者，匹配的葯物也是不同的，但是 高血壓患者的降血壓方式絕不僅僅只有葯物一種， 其他的方式也是可以達到降血壓的效果，一定要牢牢記住！

幹活「慢」半拍

突如其來的一些事情，或者是比較難辦到的事情，都很容易使人壓力倍增，人在感覺到壓力後，通常血壓值也跟著猛長。加州大學的一項研究時刻提醒著我們，如果生活的節奏太快或者是工作太累，此時不妨先把任務暫時放一放，放鬆一下心情，整理好思路再開始。

如此一來，既可以穩定情緒，保持血壓穩定，也更有利於事情的解決。

多吃山芋、土豆

美國西北大學醫學院教授琳達・凡・霍恩表示，山芋等富含鉀的蔬果有助於 降低血壓， 富含澱粉、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。

而且 土豆中的維生素C，能夠很好的保護腦細胞，而且還能降低血液中膽固醇的含 量，讓血管更加具有彈性，防止動脈硬化。像是一些西紅柿、橙汁、芸豆、土豆、香蕉、哈密瓜和葡萄乾等都是富鉀食物。

減少食鹽的攝入

高血壓患者要注意降低飲食中鈉鹽的攝入，使飲食中鈉鹽的攝入不超過100mmol/d，也就是2.4mg的鈉，或者6mg的氯化鈉。吃鹹的食物後往往感到口乾，從而會大量的飲水，增加血容量且不易排出水分。 血管壓力升高，血壓也就增高 。鹽與血壓的關系比較密切，限制鈉鹽的攝入，有助於高血壓患者降壓治療。

中老年人最好養成持續運動的習慣，運動對改善高血壓也是有著不錯的好處。最好是參加有氧運動，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車、游泳等。但老年人以及有高血壓的患者，由於自身的生理特點在運動時也要注意一些問題，以免在運動時發生意外。

高血壓 已成為我國最為常見的 慢性病之一 ，作為 可誘發心肌梗塞、冠心病、心臟猝死等心血管疾病 的高危因素，它正威脅著我國 3億多人口 。那麼沙坦類降壓葯作為降壓葯的一線葯物，在服用期間一定要注意上面所說的一些注意事項！

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❷ 經常吃止痛葯會降低免疫力嗎

會的，生活中有不少人會因為各種各樣的問題常年吃葯，如高血壓的患者，高血脂的患者，糖尿病的患者，這是最常見的三高人群一旦惹上這些病就離不開葯。還有一些做完大手術的患者需要長期吃一些排異葯或者溫補的葯品，癌症的患者需要吃一些止疼葯緩解疼痛等等，可是所有的葯品又有它不友好的一面，那就是會造成人體免疫力的低下。



那麼平時生活中我們常吃的這五類葯就要特別注意了，一不小心就會造成這個病好了，身體卻沒有了抵抗力那個病有起來了，搞的自己滿身是傷。

各種普利類的降壓葯需要補充鋅

由於普利類的降壓葯可以使血管緊張素轉換酶抑制劑在發揮降壓作用的同時也需要結合一部分的鋅元素，所以就會造成體內的鋅元素減少，而鋅元素降低會影響人的食慾，前列腺疾病，脫發甚至導致傷口癒合起來很緩慢等這些問題。

所以就需要補充鋅，我們可以通過葯品補充也可以通過飲食來補充。

生活中可以常吃一些食物也可以補充到如：牛肉，羊羔肉，南瓜子，花生，蛋黃，山核桃。



常吃降糖葯需要補充維生素b12

為什麼說常吃降糖葯需要補充維生素b12呢，那是因為二甲雙胍類的葯物會導致腸粘膜對鈣離子的吸收而維生素b12的吸收必要仰仗於鈣離子的輔助，同時腸粘膜的損害會導致維生素b12的吸收受到障礙，所以降糖葯吃的越多。維生素b12的水平就越低。

食物富含補充維生素b12的有牡蠣，金槍魚，沙丁魚，雞肉，瘦牛肉。

常吃阿司匹林需要補充維生素c

由於近年來有研究發現，阿司匹林是維生素C的「偷盜者」。長期阿司匹林很容易導致體內的維生素C缺乏。就算是少量的服用維生素c也會是正常排出的3倍，所以在吃此類葯物的時候需要補充維生素c。

維生素C在如果缺乏會導致免疫力低下，生長發育緩慢，傷口癒合減慢，血管彈性變差，衰老加快，同時也會增加各種腫瘤的風險，還有一些重金屬中毒的風險性。

富含補充維生素c的食物有：西紅柿，柑橘，草莓，檸檬，柚子。



常吃他汀類的降脂葯需要補充維生素d

因為降脂葯是在肝臟內發生在作用的，這樣就會阻礙膽固醇的產生，但是維生素d的產生有需要膽固醇，所以長時間的服用此類葯物就需要補充維生素d。長期的缺乏會導致抽筋，體虛，氣短，記憶力減退等症狀出現。

生活中富含常維生素d的食物有：蝦，雞蛋，牡蠣，還有就是不花錢不用處理的方法就是加曬太陽，但是需要注意的是不能在太陽底下暴曬以防曬出皮膚病，我們在早上九十點鍾就好或者下午四點以後那會紫外線沒有那麼強不會造成對皮膚的傷害。

吃止痛葯需要補充鐵和葉酸

長期服用一些止疼類的葯物會造成胃粘膜的損傷，造成胃出血和胃潰瘍的症狀出現，從而引發一些鐵元素的丟失，出現慢性的貧血的風險，所以需要補充鐵劑。

富含鐵和葉酸的食物有：麥芽，菠菜，西蘭花，胡桃，芝麻，蘆筍。