蛙泳用什麼材料做防曬

1. 【在海上游泳如何做到最好的防曬】

在游泳前要做好防曬准備，最好塗抹一些偏油性的防曬霜。一般的防曬霜在遇到後就被清洗掉，所以起不到對肌膚的防曬效果。 2）陰天游泳更需要防曬 陰天陽光也有紫外線，經過水的反射之後也會變得非常強，依然會被曬傷。 3）游泳後要立刻擦乾 游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射。肌膚在濕潤的情況下，陽光中的紫外線通過泳池發射作用，造成日曬效果是皮膚乾燥時的三倍。 4）陰涼處也需要防曬 躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷。 5）夏天游泳最佳時間 陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後。尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。分享心得或者發表評論就可得積分，升級會員資格 【分享本頁鏈接】

2. 沙灘游泳的防曬方法

買日本或歐美牌子的防曬霜~不添加防腐劑的~日本的fancl、DHC、資生堂這三個不錯~去海邊要買SPF50+++的~防水型的~我覺得fancl很好用~主要覺得它是無添加的~植物型~但是保質期比較短~沒有加防腐劑嘛~有好必有壞嘛~ 防曬品的正確應用方法是在出門前半小時至１小時先行塗抹。當各位驢友塗抹防曬品後出門進行戶外運動，需要留意防曬用品所應用的時光，若超過安全的日曬時段，一樣會被曬傷曬黑。由於水會接收紫外線，因此在補擦防曬品時，務必先將身上的水份及汗水擦乾後再塗防曬品。實在真正要做到防曬、防曬傷，最實際的做法還是外出時盡可能戴帽，撐洋傘、帶墨鏡、穿長衣長褲。由於維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，在出外遠行前及回來後不妨多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成有很好的功效。
接下來先容三種自製的簡易DIY面膜，可援助日曬後的皮膚盡快回復光滑柔細。
蛋白黃瓜面膜
做法：將適量黃瓜切片，加進蛋白，再蓋上保鮮膜，防如冰箱中冰鎮後，均勻敷於全臉約２０-３０分鍾。
功效：由於黃瓜含有豐富的維生素C，有收斂、消炎、鎮靜作用，對日曬後紅腫的皮膚，具安撫清涼的功效。
蜂蜜蛋白奶粉面膜
做法；將蜂蜜、蛋白、奶粉適量一起攪拌均勻，敷在臉上約１０-１５分鍾。
功效：由於奶粉的作用如麵粉，可使面膜輕易黏著，而且奶粉含有奶蛋白，對於曬傷後皮膚具有滋潤效果。不過必須應用脫脂奶粉，以免因油脂成分太高而阻塞毛孔。
在選擇防曬品的時候，最重要的就是「SPF」。「SPF」（Sun protection Factor）即是所謂的防曬系數，這是在日本和美國的品牌所應用的演算法，而以法國為主的歐洲國度，則是以「IP」來表示。
將表示紫外線防禦化裝品的效果以數字來表示，其比例為IP×２＝SPF。我國也是採取SPF的演算法。SPF的防曬效果可用以下的公式盤算表示：SPF＝塗抹上防曬劑部分的MED／未塗抹防曬劑部分的MED公式中的MED，是Minimum Erythema Dose的縮寫，其定義為「造成皮膚出現微弱紅斑所需的最低紫外線量。」
既然SPF值為預防皮膚受到傷害的時光與什麼都不搽的時光比值，畢竟SPF所標示的數字可以防止多少紫外線呢？假若皮膚直接收到曬射而發生微弱紅斑的時光為２０分鍾，而某個防曬品的SPF＝６，即表示該防曬品能保持６×２０＝１２０分鍾的防曬功效。SPF值越高其效果也越佳。
但是，每個人的膚質不同，對陽光的防禦能力也不一樣，皮膚越白的人對光的抵抗力越弱，所以在選擇防曬系數時，應斟酌到自己膚質、運動地點與運動時光。
對於紫外線的對策，與其搽過SPF較高的產品之後就完整地放心，還不如反復地塗抹SPF１５－２０的產品反而更有效果。尤其對於敏感性皮膚，SPF值越高的防曬品對皮膚的刺激也越大。但當我們不得已必須大批照射到紫外線的時候（如戶外運動時），也需要SPF較高的產品來保護肌膚。

3. 露天游泳池如何防曬

1、游泳前20-30分鍾塗抹防曬產品，因為游泳是全身暴露在陽光下，所以全身都需要塗抹。
2、選擇防水的防曬霜。不僅注意SPF倍數，而且一定要選擇帶PA的。一般來說室外游泳光照較強，時間較長，所以SPF最好30或者更高，保護的時間也相應較長。選擇PA是防禦UVA，PA後面的「+」越多，防護強度和時間都相應增加，PA+++是超強防護。可以根據自己需要選擇合適的防曬產品。
3、不要以為游泳前塗抹一次就可以隨便游隨便曬了，最好2-3個小時後再塗抹一次。保證和鞏固防曬效果。
4、曬後修復。現在大多數防曬霜都配有曬後修復產品。曬後修復的面膜也很多，可以給肌膚及時補充水分。如果要純天然的，強烈推薦蘆薈曬傷後就是用蘆薈輕輕塗抹，可以減輕灼熱感，也有消炎鎮靜的作用。

4. 到海邊游泳怎樣防曬

1、夏季陽光的紫外線最強是在上午10點到下午3點之間，這段時間最好不要下海游泳
2、如果下海游泳的話，建議穿上防曬泳衣，並擦拭防曬油。因為防曬油可以避免在水中防曬功能減退，紫外線照射過強給皮膚帶來傷害。如果美女們覺得防曬油太過油膩的話，在這里小編建議選擇SPF30、PA++的防水防曬霜，而且要在下水前半個小時擦拭，不僅能夠吸收紫外線B，避免曬傷和曬黑，還能反射深達真皮底層的紫外線A，防止皮膚被曬傷
3、如果游泳當天是陰天的話，切不可掉以輕心，以為陰天不用防曬。陰天紫外線也不怎麼弱，經過海水的反射之後也會變得很強，不做足防曬准備的話，依然會被曬傷、曬黑

4、游完泳後，美女們要注意了，要及時擦乾身上的水珠，減少反射。因為太陽一曬皮膚水分大量揮發,吸收紫外線也更多,更容易曬黑;而皮膚乾燥的情況下水分流失少，吸收的紫外線也少，就沒有那麼容易曬黑了
5、游完泳後，有的美女會明顯感覺到皮膚疼痛，很明顯是防曬工作沒有做好，皮膚被曬傷所至。這種情況下建議用西瓜皮敷曬傷的肌膚。把西瓜皮塗抹在曬傷的肌膚上並反復擦拭，這樣西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸，疼痛就會減輕很多。這是因為西瓜皮內含有大量的維生素C，有很好的消炎美白功效

5. 游泳怎麼防曬游泳防曬霜推薦

很多妹子都喜歡游泳，但是卻擔心曬黑，那麼有沒有兩全其美的辦法呢，下面的我為你們介紹游泳怎麼防曬？游泳防曬霜推薦。
游泳怎麼防曬
在游泳前做足防曬工作，防曬霜是必不可少的，選擇一款防水型的偏油性防曬霜，普通的防曬霜遇水則被洗掉，起不到防曬作用，所以，防水型防曬霜是最佳選擇。當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。

一天中紫外線最強烈的時候是上午10點到下午3點之間，應避免在這段時間內去戶外游泳，而在10點前與3點後的紫外線較弱，可以痛快地游泳，又不用擔心會被曬黑，當然防曬工作依然要做，這是非常重要的。

在游泳前要做好防曬准備，最好塗抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。建議用SPF(防曬指數)30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果，每半小時至1小時塗抹一次。

游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。

即使躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷，所以防曬一定要做齊全，在陰涼處也要注意防曬。

選擇防水的防曬霜。不僅注意SPF倍數，而且一定要選擇帶PA的。一般來說室外游泳光照較強，時間較長，所以SPF最好30或者更高，保護的時間也相應較長。選擇PA是防禦UVA，PA後面的「+」越多，防護強度和時間都相應增加，PA+++是超強防護。可以根據自己需要選擇合適的防曬產品。

游泳防曬霜推薦
超輕薄敏感肌防水身體防曬

Panda自用款，非常非常棒的一款防曬產品!!清爽型，油皮干皮混合皮都適用，一點不油膩，而且防曬效果敲擊好。一般臉部防曬只有50ml、擦身體一天反復擦多次還是有點心疼噠。 這款身體防曬150毫升，足足多了90毫升的量，擦臉擦身體都不心疼，性價比超高。

有些人剛擦的時候會覺得油膩，其實不會，擦完後你等幾分鍾吸收，就變得很清爽了。 用之前搖一搖更好用。

水潤清爽干皮敏感肌面部防曬

用慣了德國葯房防曬產品用別的都不放心吶～ 優色林為敏感肌研製的防曬、怎麼個敏感法，官方號稱有皮炎也可以使用喔～就是這么自信!

優色林家防曬的一貫優點：迅速吸收不幹不搓泥(差不多也是好防曬的第一要素)控油防水抗敏感(葯房出售的，閉眼買～)不含香精、防腐劑、色素(開蓋後12個月用掉，別省著到後年還在用了!防曬就是要隔幾個小時就補擦)

英國boots soltan防水防曬霜

這款防曬是我身體防曬一直用的一款

Boots Soltan防水防曬霜SPF50敏感肌膚200ml，高效持久防曬，清爽透薄不油膩，滋潤肌膚，幫助減少皮膚的乾燥，防止脫皮!

關鍵是量很大，出門怎麼塗都不心疼，味道很淡一塗就開，一點不油膩。游泳什麼的都可以用，真的是超級好用，這個大家可以放心入。

游泳的注意事項
忌酒後游泳

酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節律,頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力,這些因素無疑增加了發生游泳意外的機會。

請將酒後游泳等同於酒後開車,引以為戒。

忌飯後游泳

飯後飽腹時游泳,不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收,而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。

飯後要休息30分鍾至一小時後再下水游泳。

忌月經期間游泳

女子在月經期間,身體抵抗力下降,若是去游泳,受冷水刺激,易導致月經不調、經量過多、經期延長、痛經。病菌還會引發泌尿生殖系統感染。

6. 夏日海邊寶寶游泳怎麼防曬海邊親子游泳防曬注意事項

夏日馬上到來，許多家長會選擇帶寶寶去海邊玩水玩沙。今天就來跟大家詳細聊聊夏天寶寶在海邊，該怎麼注意防曬和其他的事件安全。有帶寶寶去海邊計劃的家長們，趕緊參考下面的介紹吧。
海邊防曬注意事項
1盡量避免在太陽光強的時段(上午10：00到下午4：00)帶孩子出門。

2.曬太陽時不要在強光下直曬。

3.使用適合孩子的防曬用品。

4、塗完防曬霜後，一定記得「卸妝」!

二、泳衣不要瞎選

選擇泳衣一定要注意大小合身。面料方面，目前市場上泳裝的材質主要以氨綸為主。氨綸絲的含量國際的標準是18%左右，比較好的泳衣，一定要達到18%氨綸的含量。

三、多備衣服

孩子的衣服一定要多帶，一個是洗了不容易干，還有就是孩子玩沙子，沙子很細，在賓館衣服也不好洗干凈。

海邊遊玩的兩大提示
防曬霜

一旦你到達海灘，就需要立即塗抹防曬霜。如果你忽略了這一步，你可能會被曬傷和曬黑。所以為了避免被曬傷，請給你和你的家人、寶寶抹上足夠的防曬霜。

注意相機要防水

如果你要用數碼相機拍攝大量照片的話，請先確保相機防水，或者在使用時遠離沖浪的人群。如果你的孩子想要使用相機，請攜帶一到兩個便宜的一次性相機。

海邊遊玩的相關注意事項

如果你正在游泳，聽到雷聲或看見閃電，你必須立即離開水面，找一個安全的地方，只要聽到雷聲那就意味著被雷擊的可能性就會增大，所以一定要小心。如果你被昆蟲或者其他動物叮咬的話，需要和救生員和醫護人員聯系，並採取適當的措施，因為海邊的生物不同於內陸的生物，很有可能有致命的危險。如果你在沙灘上看到一個紅旗或警告標志，你必須立即離開這片水域。這可能表明鯊魚或其他危險的海洋生物會在附近活動，在這里玩耍是很不安全的。
寶寶防曬霜怎麼挑
1、不要選擇噴霧防曬霜

對喜歡扭動身體的小孩，噴霧式防曬霜似乎很管用。但它們可能會引起嚴重的吸入性風險。而且噴霧的用量會減少，很容易漏掉身體某些地方，造成曬傷。

2、SPF防曬系數並非越高越好

SPF指的是「防曬系數」，僅能防止UVB射線灼傷皮膚，對UVA射線無效。而真正損害人體的，抑制免疫系統，加速皮膚老化，可能會引發皮膚癌的正是UVA射線，FDA正在考慮把SPF系數上限定在50，實際上SPF50就已經能阻止99%的UVB射線，再高的SPF系數也不過是提升個百分之零點幾的比率。選擇好的防曬霜時除了要看SPF系數，更要考慮UVA系數。高SPF的產品會給人一種虛假的安全感，誘導他們在陽光下呆太長的時間，雖然不會被曬傷，但會增加其它類型的皮膚風險。

SPF防曬指數說明：

防曬品上現在都有SPF防曬指數，防曬系數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數。假設紫外線的強度不會因時間改變，當前強度15分鍾可以把一個沒有任何防曬措施的人皮膚曬紅，那麼當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，這里「15」是倍數，也就是在225分鍾後皮膚才會被曬紅。如果當前陽光不強，20分鍾後皮膚才會變紅，那麼同樣延長15倍的時間就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。