一個勁的問我為什麼要做好防曬

㈠ 物理防曬有用

物理防曬有用

物理防曬有用，物理防曬，全稱為物理防曬劑，是防曬劑劃分的一種類型，有很多人的皮膚是屬於敏感性皮膚，還有一些寶寶們就會選用物理防曬來保護皮膚，以下是關於物理防曬有用。

物理防曬有用1

物理防曬是最基礎的是一定有用的，我夏天一般宅在家裡不出去，就算有事出去也一定是打遮陽傘穿著防曬衣，因為本身皮膚就不是太白還特別容易曬黑，怕麻煩所以防曬都是最基礎的物理防曬，結果我就基本沒曬黑，小集美們都羨慕的很。下面給姐妹們分享一下物理防曬。

什麼是物理防曬

用能反射陽光的東西在皮膚表面形成一層保護膜，將紫外線反射出去，從而達到防曬效果，物理防曬和化學防曬防紫外線不同，物理防曬主要是靠反射和散射的作用來屏蔽紫外線，其主要成分是二氧化鈦和氧化鋅

物理防曬簡單來說就是把光隔絕在自己的防曬之外，和皮膚是不直接接觸的，更加安全，適合所有人使用。 物理防曬利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防曬的目的。如果你戴帽子或者是打傘，這都是屬於物理防曬的范圍。

物理防曬方法

1、物理防曬霜，現在市面上有很多物理防曬霜，它們的防曬效果都很好，而且對皮膚造成的負擔也比較少。以前的物理防曬霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。

2、戶外防曬套裝，最好的防曬方法就是不要讓皮膚暴露在太陽光下。我出去戶外的時候就是「全副武裝」，穿好防曬衣，戴好防曬帽，撐防曬傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防曬措施了。除了要抹足夠量的防曬霜之外，還要穿好防曬的衣物。

夏天防曬很重要黑容易但想要白回來是挺費工夫的，出門一定要做好防曬，姐妹們一定要保護好自己的皮膚。

物理防曬有用2

物理防曬就是通過穿防曬衣、戴防曬帽、打防曬傘等物品，來預防我們的肌膚被陽光紫外線所照射。而化學防曬主要是塗抹一些防曬產品，就是我們常用的防曬霜、防曬乳之類的。這兩者相比，物理防曬會弱一些。

化學防曬的效果相比物理防曬會好很多，不過在塗抹之類要注意清洗干凈，建議使用卸妝水，若是清潔不到位，也可能會給我們的皮膚造成負擔，長期使用的話，我們的皮膚狀態會很脆弱，所以建議大家清潔工作要做好。

我們日常的出門，若是一會就回，或者是太陽不是特別強烈的時候就用物理防曬就可以了，適當的穿件防曬衣或者打個防曬傘都可以解決了。若是太陽強烈，就必須要用到防曬霜了，可以使用資生堂淡藍胖子，它是一款比較溫和，嬰幼兒可用的防曬霜。

然後Tizo2號，是一種慕斯質地的防曬霜，質地不油膩，就像一款霧面絲絨感的素顏霜。需要注意手法、少量多次上臉就不容易搓泥。油皮親媽，干皮用的話要趁護膚品的滋潤勁兒還在的時候塗它。

Mad Hippie這款比較冷門，他家物理防曬中缺少二氧化鈦，只有氧化鋅，所以指數低了些，但是作為日常外出也是夠的，會泛白，但比較自然，而且用了很多抗氧化的植物提取和植物油，很養膚。每次用之前都要搖勻，擠出來就是水油分離的。

物理防曬有用3

一般而言，物理防曬霜的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，這兩個元素能夠通過對陽光的反射和散射作用，來使紫外線散發出去，從而避免對皮膚產生傷害。通過這種原理實施防曬的作用，使皮膚受到保護。

而且物理防曬霜有一個很大的優點，就是它主要停留在皮膚的表層，不會深入皮膚的內表，因此不會對皮膚產生太大的危害，不會發生任何化學作用，從而達到更大程度的皮膚保護作用。

物理防曬霜的優點是什麼？多數人在選擇防曬霜的時候，都會選擇物理防曬霜，而忽視化學防曬霜，是因為它有著其獨特的優點，對於人類的皮膚非常溫和。物理防曬霜有一個最重要的優點就是時效性，只要一塗在臉上就會立即產生防曬的作用，不需要像化學防曬霜一樣產生化學反應，而產生化學反應的空隙就容易使皮膚受到太陽的曬傷。

此外，物理防曬霜還有一個最大的優點，就是它具有安全性高和穩定性好的特點，只要把物理防曬霜塗在臉上，沒有出汗或者是沒有用手或者是紙巾擦拭，就不會使作用消失，能夠保持持久的作用。

物理防曬霜有哪些缺點呢？可能很多使用物理防曬霜的女性朋友們都有一個經驗，那就是把問題防曬霜塗在臉上，只要輕輕塗抹，就會出現很顯白的情況，就像抹上了一層bb霜，稍微有一點不自然

因此對於防曬霜的量的把控需要講究一定的標准。如果量過多則會顯得太白，不那麼自然，但如果量過少又達不到防曬的效果，對於量的選擇常常是一件比較糾結的事情。

物理防曬霜有自己獨特的優點，也有它所謂的缺點。但相比化學防曬霜而言，物理防曬霜顯然更勝一籌，也是眾多女性朋友們的'囊中之物。勸誡廣大女性朋友，不論在任何季節，出門的時候都要進行及時的防曬工作，千萬不要認為只有夏天才會有太陽，春秋冬季也有非常強烈的紫外線，會對皮膚產生傷害。

物理防曬有用4

1、根據皮膚科專家的建議，對於一個重70公斤的男人來說，用全身的防曬霜重量應達1盎司（約28克），相當於一個高爾夫球的體積，也相當於填滿一個烈酒杯的量。對於體重較輕的女人，則可適量減少用量，每次約20克左右。

2、每隔兩個小時或者大量出汗之後就要補塗一次，在室內，則可以減少一些時間。

防曬指數

美國皮膚病學會建議人們使用SPF指數至少為30的防曬霜。含有SPF15防曬成分的保濕霜也能提供適當的保護，但是如果在戶外活動時間較長，還需提高防曬力度。

塗抹部位

除了塗抹在面部、腿部等，其他位置也要防曬。

頭發和頭皮

頭發和頭皮的防曬需要用到防曬噴霧，特別是衣領和脖子等會露出肌膚的地方。

脖子

脖子防曬，簡單的做法就是圍一層絲巾，或者塗抹防曬產品。

優缺點

優點

物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。

缺點

物理防曬的缺點是質地稍顯厚重，塗抹在皮膚表面容易泛白。當然比較優秀的原料成分也有著更加優勢的效果，原料成分較差與比較好區別還是很大的。

㈡ 我們為什麼要防曬 防曬的好處有什麼

大家對於防曬應該都是知道是為了不讓我變黑吧，但是其實防曬也有非常多其他的原因，那麼究竟我們為什麼要這么重視防曬呢？下面跟著我我們一起來了解一下吧。
防止曬黑
防曬最主要的也是最要效果的一個作用就是防止曬黑了，因為我們知道太陽中海油紫外線會傷害我們的皮膚讓我產生更多的黑色素，所以我們皮膚就會顯得比較黑了，俗話說一白遮白丑所以大家如果想有白嫩肌膚防曬就必須注意起來啦。

防止衰老
其實有很多並不知道防曬也是可以防止衰老的，因為紫外線對於皮膚的傷害真的非常的大，如果不能很好的阻止紫外線，長期下來我們的皮膚就會加快他的衰老，誰也不想在姐姐的年齡被叫老阿姨吧。

防止色斑
如果長期接觸陽光我們就會發現自己的皮膚會長出一塊一塊的色斑，太陽光對我們皮膚的傷害真的是非常大的，

所以在日常生活中我們一定要做好防曬工作，精緻的過完每一個夏天。

㈢ 冬天需要防曬嗎

冬天需要防曬嗎

冬天需要防曬嗎，防曬一直是很重要的，但是有很多人誤以為只有在夏天的時候才要塗防曬，其實做好防曬在一年四季都是很重要的，下面我為大家分享冬天需要防曬嗎，一起來了解一下吧。

冬天需要防曬嗎1

冬天當然需要防曬。我們不應該根據季節來判定是否要來擦防曬。而應該根據UV 指數（UV Index），也就是紫外線指數。UV 指數在3以上的建議塗防曬，3以下可以不塗，這也是世界衛生組織介紹的一個方法。

冬天需要防曬的原因

1、冬季紫外線更強

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其是在陰雨的日子，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷皮膚的臨界值，大家一般都忽略了冬季防曬的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。

2、肌膚新陳代謝減慢

受到氣候和冷暖空調的影響，肌膚循環代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排到體外而形成惱人的斑點，所以如果不做好防曬的話，多會變成斑女郎。

3、修復乾燥肌膚

冬季防曬霜一般修復力都會比較強，所以冬天堅持擦好防曬霜的話，那麼就可以起到強化皮膚纖維細胞的彈性與韌性的作用，可以強化並修復皮膚組織，改善乾燥的肌膚。

4、可以保持白皙膚色

想要美白的人尤其要注意冬天防曬，不要以為到了冬天就可以掉以輕心，冬天不防曬的話，皮膚就很容易受到紫外線的影響慢慢變黑，那麼保持了一整個夏天的白皙肌膚到了冬天也被擊敗了，所以想要一直保持皮膚白皙的話，就一定要注重冬天防曬。

冬天防曬的小技巧

1、清爽型的防曬品換成滋潤型防曬品。夏天由於氣溫高，我們會更偏愛清爽型的防曬品，但是秋冬季我們要換掉原來的防曬品，不妨選擇一些兼有防曬及保濕功能的產品，最好是使用滋潤型的防曬霜。

2、不要盲目追求防曬指數。因為防曬指數翻倍也並不意味著防曬力度翻倍，在冬季，防曬指數可以選擇SPF在15~30之間的產品，沒必要給肌膚太大的壓力。

3、除了防曬產品外，還可以加用一層有防曬功能的粉底、隔離產品，想讓防曬品更服帖，可以用化妝海綿來塗抹，化妝海綿保持八成濕效果最棒。

4、需要補塗防曬霜的時候，如果肌膚太乾燥可以上一層保濕霜後補塗防曬品，補塗的時候最好用拍打的方式塗抹。

冬天需要防曬嗎2

為什麼冬季也需要防曬

1、肌膚新陳代謝減慢

冷空氣和冷暖空調使肌膚循環代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱。在這種情況下肌膚很容易受到紫外線照射產生黑色素，代謝變慢使黑色素逐漸沉積形成斑點，久而久之，白凈的臉蛋就會變成「小花貓」。

2、臭氧層變稀薄

冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層這件「防護外衣」，紫外線便會乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其在陰雨天，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷皮膚的臨界值，大家一般都忽略了冬季防曬的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。

因此夏天防曬主要為了美白，但冬天防曬可不是這么簡單。紫外線分為UV-A和UV-B。UV-A導致Aging（衰老），UV-B導致Burning（曬傷）。冬天的日照強度也許不至於曬傷，但紫外線里具有穿透性的UV-A卻仍會加速肌膚衰老，而防曬霜可以減少肌膚對紫外線的吸收。

冬季不防曬的後果

第一個出現的問題便是皮膚干、缺水，接下來便是黑色素沉澱，雀斑生成，接下來就會因為皮膚缺水而導致皮膚水油失衡，滿臉油光或痘痘爆出，最後因為長時間的皮膚缺水，皮膚彈性纖維和膠原蛋白纖維遭到破壞，皮膚鬆弛，臉部下垂……而這可怕的一切，都緣由冬季陽光皮膚殺手UVA，一種一直被大眾忽略掉的特殊的紫外線。

被忽略的'UVA才是皮膚衰老的真正殺手

紫外線對我們皮膚影響最大的UVB與UVA兩種波段。UVB也就是SPF，它可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅。一年四季中，UVB的變化幅度比較大，夏季高，冬季很低，所以炎熱的夏季很需要SPF高倍防曬；UVA也就是PA，它有很強的穿透力，可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，它對皮膚的傷害並不會因為冬天有所減少，即使陰冷天氣、霧霾天氣，室內，它也能迅速穿透肌膚，從而破壞肌膚結構，造成一系列肌膚問題。

當皮膚真皮層被UVA受到破壞，會加速皮膚內彈性纖維和膠原蛋白纖維的流失，從而破壞皮膚結構，造成色素沉澱、皮膚鬆弛，皺紋加劇，使整個人看上去不再年輕不再漂亮。一個人從年輕漂亮到滿臉滄桑可能只需要幾個冬季，而讓滿臉滄桑恢復年輕漂亮卻很難，滿臉堆上再好的護膚品也難恢復自己那張很美的臉。

時間不可逆，幸好我們正當年，還有機會保護好我們的肌膚。為什麼不趁此刻拿起防曬武器向皮膚殺手UVA宣戰呢？

冬天塗防曬的注意事項

1、塗防曬霜前先潔面

清潔皮膚是肌膚護理的第一步也是很重要的一步，因為每天皮膚上總會有很多的油脂和臟東西，即使夜間睡覺時皮膚的自然分泌也不會停止，所以先將皮膚清潔干凈，讓毛孔保持通常，這樣也可以讓皮膚更好的吸收防曬霜，不會讓油污影響防曬效果。

2、塗防曬霜前先補水保濕

到了冬天氣候比較乾燥，所以皮膚也就很容易缺水，因此在使用防曬霜之前最好先做好補水保濕的工作，以免乾燥的皮膚影響防曬霜的使用效果，而且皮膚過於乾燥缺水也同樣會加速老化的。

3、塗防曬霜前先用隔離

多重防曬一定比單一防曬效果要好，所以在使用防曬霜之前先塗個具有防曬效果的隔離霜或者粉底，可以增加防曬的強度，讓皮膚更不容易被紫外線傷害到。

4、在出門前塗防曬霜

冬天每天出門以前就要使用防曬霜，而且最好在出門前半小時用，因為剛剛塗上去的時候防曬霜還不能發揮出最佳的效果，馬上出門的話就不能很好的抵禦紫外線的傷害。

5、在戶外要補塗防曬霜

防曬霜塗抹在皮膚上幾個小時後效果就會慢慢減弱失效，所以如果要長時間的呆在戶外的話，隔幾個小時就要記得補塗防曬霜，或者補塗有防曬效果的粉底也可以。而且在不補塗以前，還可以先塗一層保濕霜，防止皮膚乾燥。

6、防曬要記得夜間修復

冬天除了白天要使用防曬霜以外，到了晚上也要注意修復肌膚，因為夜間皮膚的修復力會增強，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有強效修復功效的晚霜或者精華素，可以避免皮膚變黑或者曬斑的出現，也可以強化肌膚組織。

關於防曬的常見小問題

1、SPF是不是越高越好？

不是。SPF15可以阻隔94%的UVB，SPF30可以阻隔97%。另外，SPF數值也有其他方面的局限性。比如SPF值並沒有考慮防曬產品的穩定性，可以在皮膚表面維持多久，是否防水等等。單純追求高SPF的意義不大，一般建議使用SPF30以上的產品。

2、如果塗抹防曬霜後，在戶外時間不長，是否需要補防曬？

需要。即使沒有暴露在陽光下，化學防曬成分在表皮溫度下，會逐漸分解，防曬能力逐漸降低。美國皮膚病學會推薦每2小時補用一次防曬產品。

3、使用防曬產品後是不是可以隨意在陽光下活動？

不是。特別是陽光最強烈的時間，避光才是最好的選擇。任何防曬手段的目的都是盡可能減少紫外線對皮膚的損傷，效果都沒有避光的效果好。

4、不喜歡塗抹防曬霜，能不能只打傘來防曬？

不推薦。防曬霜、打傘或者物理遮蓋（帽子、口罩、長袖衣物等）都是防曬的方法之一，最好可以使用幾種綜合的方式防曬，達到極佳效果。

其他材質表面的都會一定程度反射紫外線，雖然打傘可以避免紫外線的直射，但是無法阻隔從其他角度反射出的紫外線。不同表面的反射程度不同：沙子表面反射約15%，積雪表面可以反射65%（這也是冬天需要防曬的原因之一）。

5、防曬產品需要卸妝嗎？

大多數防曬產品都沒有提到需要卸妝，一般洗面奶清潔就可以。如果有「洗不幹凈」的感覺，可以使用卸妝水或者卸妝油。

雖然冬季我們一般不會明顯曬黑，可能無法直接感受到紫外線的作用；但是只要我們在戶外，有陽光的情況就會暴露於紫外線，也就存在皮膚光老化的風險。所以仍然建議在冬季做好防曬。

㈣ 為什麼護膚必須要防曬

時尚感一直是我們作為女孩子來講所追尋的東西也是所喜愛的東西，時尚感的同時也需要一副較好的妝容來搭配好的妝容，不僅可以提升我們整個人的氣質同時也會讓我們整個人變得更加有自信，也給外人展現出一副完美的外表，而好的氣質的前提是需要美白來映襯，想必我們每一個人的化妝品裡面都會有防曬，防曬是我們在化妝的時候必不可少的一個環節那麼今天我們就來講一講為什麼護膚必須用防曬吧！！

問我們說護膚要用防曬的，第2個作用就是可以讓我們的皮膚美白，同時也可以保護我們的皮膚表皮，市面上賣防曬霜琳琅滿目，我們在選擇防曬霜的同時，一定要選擇一個適合自己的防曬霜，尤其是對於干皮以及混油皮的女孩子來說，一定要選擇那種輕薄易塗抹開的防曬，自然堂的防曬一直是非常好的國貨防曬產品，防曬度是30倍的。

㈤ 去看皮膚醫生，他讓我不要敷面膜，不需要補水。說只需要夏天做好防曬，冬天擦護膚霜就可以，這是為什麼

因為主要還是從身體內部補水，面膜只是把角質給泡的水水的，痤瘡性皮膚敷面膜那豈不是給細菌增加營養嘛，就相當於你長痘痘沒有任何一個醫生會建議你敷商業面膜。

面膜是護膚品的一個類別，用於皮膚補水，也具有保濕、滋潤、營養、改善外觀、深層清潔等多種功能。

面膜覆蓋皮膚的角質層，為角質層提供水分，使角質層充分水合從而改善皮膚外觀和彈性；含有保濕劑和軟化劑等，同時具有封閉效果，可減少皮膚流失水分，使角質層變得柔軟，促進有效成分經皮膚吸收。

面膜在水分揮發的乾燥過程中，使皮膚產生適度的收縮，且封閉效果使皮膚溫度暫時性上升，促進血液循環。

在部分剝離型或洗去型的面膜剝落或洗脫的過程中，可除去面部的死皮和皮膚表面污垢，具有一定的清潔作用。

以上內容參考 網路——面膜

㈥ 為什麼要防曬,防曬的重要性

要防曬主要有三方面的原因：

1，防曬黑。俗話說得好，一白遮百丑，誰不想成為白白嫩嫩的小仙女，白成日光燈，皮膚清爽透亮。不做好防曬工作，用再貴的美白精華、美白面膜什麼的也無濟於事，預防總比補救好，不要等黑成碳了再後悔。當然，這里也沒一概而論說白一定好的意思，健康美黑也是很好滴。

3，防曬傷。部分人對紫外線敏感度高，也就是常說的紫外線過敏。被紫外線照射後可能會發生急性反應，出現起疹、滲出、紅斑、瘙癢等等症狀。隨著臭氧層空洞越來越嚴重，從外太空直射到地面的紫外線越來越多，而這種未經臭氧層削弱的紫外線對皮膚的傷害是十分大的。因此，做好防曬工作也是護膚的重要步驟之一.

所以說防曬也是人生一件大事！

㈦ 每天都必須塗防曬霜嗎

每天都必須塗防曬霜嗎

每天都必須塗防曬霜嗎？對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼每天都必須塗防曬霜嗎？

每天都必須塗防曬霜嗎1

不是的，只要平常不出門可以不用塗抹防曬霜，平常要出門是每天必須塗抹防曬霜的，但是放心防曬霜對我們人體並沒有多大的害處。

日常想要防曬絕對少不了防曬霜，各種各樣的防曬產品都是需要准備充足，防曬產品裡面的防曬成分可以避免我們皮膚受到紫外線的直射和傷害，有效的預防了皮膚變黑，很多人只會在夏天去使用防曬，認為冬天甚至是其他季節天氣也不是那麼炎熱，甚至太陽也沒有那麼的猛烈，就不會去選擇防曬產品。

其實這樣的想法是錯誤的，無論是太陽的日子還是下雨的日子，外面都是會存在防紫外線的，是時候要每天去塗抹防曬霜。紫外線會對我們的皮膚產生黑色素，長時間被紫外線照射很容易傷害皮膚健康，甚至導致皮膚出現皮膚癌，想要健康的皮膚就要避免紫外線直射。

紫外線和天氣基本沒有任何關系，如果真的不想塗抹防曬產品，可以去在外面行走的時候帶上太陽傘，帶上太陽帽以及太陽眼鏡

都能夠防止自己的皮膚變黑，每天堅持使用防曬霜，可以省下不少的美白護膚品錢，所以防曬產品在我們的日常生活當中占著重要的比例，不要以為塗防曬很麻煩，可以准備防曬噴霧，隨時隨地的為自己補塗

防曬霜的6個正確使用方法

1、防曬霜一定要塗抹均勻。千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

2、防曬霜要在出門前20分鍾左右塗抹上。因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。

3、不要混合使用各種品牌的防曬霜。不少人為了徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。

這種做法是不對的哦 ，多種品牌的防曬霜混合在一起，不但幾種防曬霜會相互排斥，達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏現象。其實很多優秀的防曬霜有很好的防曬功效，不用使用這么多的產品。

4、一年四季都要使用防曬霜。很多人肯定和曾經的我一樣，只在天氣炎熱的時候使用防曬霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現在看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。

5、使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。如果要長時間接受陽光的照射，我建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。

6、使用卸妝產品。不要認為只有化了濃妝才需要使用卸妝油，使用了防曬霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防曬霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

每天都必須塗防曬霜嗎2

1、防曬霜每天都要用嗎

防曬霜每天都要塗抹，尤其是長時間暴露直射的陽光下時，日曬是可以累積的，長期日曬卻不做好防曬措施的話，會導致皮膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋等情況。所以一定要盡量每天堅持塗抹防曬霜，不僅能起到防曬作用，還能阻止皮膚衰老，使皮膚免受污染。

2、防曬霜為什麼每天都要用

紫外線對皮膚的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種，UVB可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅，防曬霜上的SPF就是UVB防護能力的標志。

而UVA的穿透力非常強，能穿過玻璃、衣服，以及穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，而在陰天也能穿透厚厚的雲層，對我們的影響比較大，時間長了會導致皮膚產生皺紋和幼紋，容易鬆弛衰老，所以，每天都要塗抹防曬霜哦。

3、防曬霜怎麼用

防曬霜一般是在外出前20-30分鍾塗抹，使用時先將適量防曬霜分別點在額頭、鼻翼、下巴、兩頰部位，然後用指腹輕輕的推勻，再用拍打的方式將防曬霜塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖、額頭部位，因為這里容易出汗，防曬霜較易脫落。

注意防曬霜是需要補塗的，才能起到更好的防曬效果，需要常外出活動的人，應每2-3小時就補充一次防曬霜，在室內時間長的，則盡量每4小時補充一次。

4、不同的情況選擇不一樣的防曬霜

如果平時只有上班路上接觸陽光，待在室內時間長，則選擇防曬系數為15PA+的防曬霜;而外出運動、旅遊、逛街時，選擇防曬系數為30PA++的防曬霜;強烈的陽光照射下應選擇防曬系數為35-50PA+++的防曬霜;微弱的陽光和陰雨天氣時，應選擇防曬系數為10左右PA+的防曬霜。

每天都必須塗防曬霜嗎3

防曬霜一天塗幾次

視情況而定。

1、如果是經常在室外的話，防曬霜每隔兩個小時左右就要塗一次，一天大約要塗三至四次。

2、如果是經常在室內的話，防曬霜每隔三至四小時左右塗一次即可，一天大約塗兩到三次。

3、如果是游泳的話，防曬霜在游完泳之後就需要補塗一次。

4、如果是在沙灘等紫外線非常強的地方，建議隔一個小時就補塗一次防曬霜。

防曬霜每天都要用嗎

建議每天都是使用防曬霜。

1、即使是下雨天或者陰涼天，大氣中也是有紫外線的，為避免紫外線給肌膚帶來傷害，應該每天使用防曬霜。

2、而且，即使一整天都在室內，室內也是有紫外線照射進來的，如果不使用防曬霜的話，紫外線容易給肌膚帶來刺激和傷害，影響肌膚的`健康。所以，防曬霜應該每天都使用。

防曬霜塗多了好嗎

視情況而定。

1、如果使用的是主要成分為物理防曬劑的防曬霜的話，則不會給肌膚帶來很大的影響，是可以經常使用的。

2、化學防曬劑使用過多容易給肌膚帶來負擔、刺激和傷害，如果使用的是主要成分為化學防曬劑的防曬霜的話，則不建議使用過多，這種化學防曬霜塗得過多是不太好的。

防曬霜一次塗多少

塗臉

如果防曬霜是塗臉的話，需要用到防曬霜的量大概是一個一元硬幣大小的量，使用過少的防曬霜是起不到很好的防曬效果的，一個一元硬幣大小的量的防曬霜正好能起到防曬的效果。

塗身體

如果是塗身體的話，則只需要根據臉的大小所使用的量來大約估計身體所需要的量即可。

使用防曬霜要注意什麼

1、在使用前應該做好皮試，避免使用中引起過敏等不適。

2、在使用防曬霜塗臉的時候，應該先做好清潔和保濕補水等工作，避免防曬霜直接與臉部肌膚接觸，刺激臉部肌膚。

3、使用完防曬霜要注意卸妝，避免防曬霜殘留給肌膚帶來負擔，影響肌膚狀況。

㈧ 經常在戶外工作怎麼防曬

經常在戶外工作怎麼防曬

經常在戶外工作怎麼防曬，由於工作性質，很多人都經常在戶外進行工作，尤其是在炎熱的夏天，如果沒有做好防曬工作，就會引發更多的肌膚問題，下面一起來看看經常在戶外工作怎麼防曬。

經常在戶外工作怎麼防曬1

1、備好防曬霜

做好防曬保護，防曬霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

2、遮陽傘、帽子

夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。

遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。

3、補充維生素C

維生素C的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品，保持肌膚自然美白。

4、避免紅色、黑色食物

營養學家有研究表明，使用紅色食物後再曬太陽，皮膚更容易曬黑。因此，盡量在日曬前不要食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品。

另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，容易讓皮膚變黑，也盡量少吃。

5、避免感光食物

感光食物可直接或間接增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，吃多感光食物，肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

常見的感光食物有檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。

經常在戶外工作怎麼防曬2

1、拒做黑美人，防曬產品要備好

不做黑美人，做好防曬，除了常見的`防曬工具，我們也不可忽視防曬產品的重要性。頭發頭發可以塗抹帶防曬功能的潤發素，嘴唇可以塗抹具有防曬功能的唇膏。而皮膚也要購買專業的防曬液、乳、霜。無需多次塗抹，因為護膚品中的防曬指數不會疊加。什麼防曬霜效果好？用起來比較清透，肌膚長期水水潤潤的，值得推薦。現在踏入夏季，戶外活動越來越多，防曬功夫一定要做足哦！

2、戶外工作者要適當的補水，避免因流汗過多而導致中暑

天氣熱流汗是必不可少的了，人體的水分也會隨著人們的汗液不斷的流失。這就需要我們要及時的補充水分，不要讓身體處於一個缺水的狀態，這樣很容易導致人暈眩甚至中暑暈倒。但是這里所說的補水，飲料和冷飲是除外的，飲料並不能達到補水的功能，而冷飲多半含糖量很高，也不利於戶外工作者飲用。另外告訴大家，夏季多飲茶也能幫助我們防暑降溫。早上出門的時候不妨帶一杯茶水。

3、戶外工作者要調整工作時間，避開高溫時段以減少不必要的曬傷

我一直覺得不管什麼樣的工作，即使再緊急再重要都沒有我們自己的身體重要。身體是我們的本錢，這一點一定要時刻記住。高溫的時候一般有高溫預警，很多單位也會根據溫度來調節工作時間。如果你的單位沒有這樣做，你自己心裡也有有個數，不要盲目蠻干。可以把工作安排在上午或者下午溫度沒有那麼高的時候做，其實，這時候做工作效率也會比高溫的時候效率高。

4、遠離防曬誤區

盛夏炎炎，少女們都在費勁心機保護好自己雪白嬌嫩的肌膚。可你是否忽視了常見的防曬誤區。如防曬指數越高越好，一整天只需塗一次防曬霜，防曬霜只看防曬指數不看質地，陰天下雨天不用防曬，使用防曬霜不用清潔等。

5、戶外工作者要保證充足的睡眠，避免因睡眠不足導致身體機能變差

夏天最大的特點就是白天長夜晚短，而且由於溫度高人的睡眠時間也會跟著推遲。而早上天又亮的很早，所以好不容易睡下了又得早早的起床。睡得不好，精力必然會變差，工作效率低不說，身體總是處於卻眠的狀態抵抗力就會變差。所以，戶外工作者在夏天的時候一定要保證自己每天睡一個好覺，至少在黃金睡眠時間的時候都應該在睡覺。

6、午睡的時候不需要卸妝潔面

午睡通常是不建議卸妝的，為什麼呢？午睡一般就是2個小時以內，因為我自己是一個養膚派，如果一天超過2次用潔面產品我會非常心疼我的皮膚，因為我是感性敏感肌膚，看之前文章的都知道卸妝潔面對皮膚或多或少有傷害，所以我們盡量選擇溫和的潔面產品。但是中午就小小休息一會兒，然後如果卸妝，也同時卸掉臉上的油脂保護膜，然後1小時左右又需要化妝品忘臉上塗，這種短期內不斷的上妝卸妝對皮膚是非常不好的。

7、戶外工作者要注意自己的飲食，多吃清淡食物多吃干凈新鮮的蔬果

人在夏天往往沒什麼胃口，水果就變成了我們補充體力的常見辦法。但是由於工作的特殊性，有時候清洗水果並不是那麼的方便，但是提醒各位，即使條件再艱苦，我們也要吃干凈新鮮的蔬果。平時家裡也可以多煮點綠豆湯之類的，放到冰箱里，隨時想喝就可以喝。多吃清淡的食物，避免上火。同時也要調整好自己的心態，夏季一般容易心煩意亂，所以盡量做到平心靜氣。