電動車腿部怎麼防曬知乎

㈠ 夏天騎電動車如何防曬，曬黑了怎樣做保養

很長,但也要一點一點的看

陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鍾，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。

春季也要防曬？是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使皮膚產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現曬斑，因此，美白防曬，更要從春季開始。

如何選擇防曬霜

趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

防曬品牌大比拼
玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15)
防曬指數：★★★
產品特點：「三重美白」,不但能幫助締造明凈膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養內層肌膚，改善肌膚健康狀況。
蘭寇柔晰防曬露（SPF20）
防曬指數：★★★
產品特點：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的，適合出遊時使用。
SK-II清透防曬精華乳液 （SPF16）
防曬指數：★★★
產品特點：清盈透氣，不堵毛孔，不僅能有效免曬傷及曬黑，更能滋潤肌膚，使膚色潔凈亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。
倩碧城市隔離霜（SPF15）
防曬指數：★★★☆
產品特點：無油配方，可提高防曬系數，有效隔絕陽光與環境的傷害，並能有效預防細紋、曬斑、鬆弛等肌膚老化現象。
嘉娜寶蘆薈防曬霜（SPF24）
防曬指數：★★★
產品特點：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。
高絲UV美白防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★☆
產品特點：全面預防肌膚因紫外線UVA及UVB對肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷、黑暗等現象，可用作粉底修補肌膚，膚色自然細致。
曼秀雷敦新碧防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★
產品特點：含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長時間戶外運動時使用。

春季防曬小貼士

1.春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。
2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。
3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。
4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。
5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。
參考資料：青島廣播電視報

今夏防曬新理念之完全手冊

粉底也防曬？！

防曬新理念：一直以來，在人們的觀念中，化妝是一定不利天保護天然肌膚的，而粉底則更是阻塞毛孔、導致問題肌膚的元兇。而這一次，美容界卻推出了具防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用，還具有一定的spf值，可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲，全面隔離保護肌膚，達到修護肌膚和美白的效果，特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求。

體驗產品：碧歐泉touch清爽自然兩用粉餅

首創蘊含天然溫泉精華成分粉餅，感受如清風拂面，不含香料，防止肌膚過敏。6款自然光采色澤，8小時的爽潔持久妝容，質感輕若羽毛，使用方便，含舒緩作用的純凈天然溫泉精華，外加spf15防曬保護，讓脆弱肌膚不再有敏感之憂。

防曬不再油膩膩

防曬新理念：夏季使用防護產品，最怕它又油又厚地貼在臉上，彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。於是今年夏天的防曬品就無一例外地變得輕薄起來，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在皮膚上塗抹輕薄的一層，就能起來良好的防曬作用，令肌膚再無任何負擔。

體驗產品：kosea妍晰日間清瑩收斂水

令人驚奇的是，這款透明的收斂水竟然也有防曬的功能，真是油性肌膚的福星。據說只需輕輕塗在皮膚表面，就能起到緊致、調理肌膚，防止生活紫外線的侵襲，達到滋潤防護的功效。建議每隔二至三小時塗抹一次，防曬效果更好。

即可防曬又能美白

防曬新理念：只防曬不美白，防曬工作只做了一半。如果防曬美白雙管齊下，白晰肌膚還不唾手可得？不過現在你再無需同時使用兩種防曬和美白產品，而只要准備一款同時具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產品就足夠了。它們能在幫你對抗陽光中有害光波的同時，直抵肌膚深處，阻斷黑色素的形成，並淡化已有色斑，防曬美白一箭雙雕！

體驗產品：倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜(spf30/pa++)

這是一款非常獨特的美白隔離霜，它可以為肌膚提供光譜保護，抵抗有害的兩種紫外線。同時利用先進的美白技術和天然精華防止色斑及色素產生，仿若肌膚的天然保護系統，令肌膚健康白晰。

低刺激絕無敏感

防曬新理念：以往的防曬品，因為添加了許多化學復合防曬成分，則使防曬品本身對肌膚有很強的刺激，當乾性或脆弱、敏感肌膚塗抹過後，會產生不適及紅腫、發癢、粉刺等許多不適症狀，導致了使有者對防曬品避之不及的情形。而今季的許多品牌都推出了無刺激或低刺激性的防曬品，因為完全使用了天然植物防曬成分，因此即使敏感肌膚也可能輕松使用，再無刺激之憂！

體驗產品：雅漾自然防曬霜(spf50/ 10a)

富含雅漾活泉水，以獨特的天然礦泉成分在肌膚表面形成保護膜，絕不含任何化學遮光劑，防水防曬，敏感肌膚亦可放心使用。

多重屏障保護

防曬新理念：想想看，在烈日炎炎之時，你會用一種方法還是多種方法來保護你的皮膚？答案當然是後者。一道屏障終究會抵擋不住強烈的紫外線，而多重屏障的美白產品則可有效地阻礙其對肌膚的侵襲，彷彿一件防彈衣，讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無孔不入的陽光，呈現自然白晰。

體驗產品：shisedo2合1防曬美白精華素

它們揉合了防曬、美白的雙重功能，配合獨特的護膚成分，即能加速肌膚內的血液循環，同時又可找擊黑色素、徹底凈化膚然。其中特別含有的持續美白維生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻擊一切讓肌膚變黑的因素。

走出8個防曬誤區

誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

誤區三：防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。

真實情況：防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。

誤區四：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。

真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

誤區五：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響。

真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

誤區六：只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂

真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

誤區七：我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事。

真實情況：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

誤區八：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。

真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。

曬後恢復白晰方案

方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！

方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

方案六：飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

10大精兵報到！

明星防曬美白私房話

張柏芝：張柏芝絕對屬於陽光型美女，喜歡日光浴的她曾經有過一星期曬夠30鍾頭的記錄。曬到一身古銅色肌膚是她的目標。但是如何又美麗又健康呢。她的秘訣就是一定要塗優質防曬油，這樣才能達到均勻的古銅look，而且不會給皮膚癌變的危險哦！

姜培琳：為了保持肌膚白晰，我出前都要塗質地清爽的防曬霜，並且盡量避免在陽光下長時間活動。回家後我會敷sk-ii的美白滋潤面膜，不僅能鎮靜曬後的皮膚，還能幫助淡化黑色素，讓肌白回來。

范冰冰：我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！

徐懷玉：因為喜歡戶外運動，每到夏天我的皮膚經常會曬得很黑很暗沉。這時，我就會拿出放在冰箱里的黃瓜，切成薄片後敷在臉上，幹了再換。只需半個小時，皮膚就會變得白晰透明，而且很有彈性，簡直舒服極了。

李湘：「光子嫩膚」是一種讓皮膚迅速白回來的好方法，做完一次後，就會感覺皮膚立刻變得又白又細，這對於需要經常面對燈光和濃妝的我簡直就是一個驚喜，所以我一有時間就會去做。

沈星：現在氣慢慢熱起來，防曬當然很重要。我現在一直在使用sk-ii清透防曬乳液。很多防曬產品感覺都比較油膩，而sk-ii清透防曬乳液質地卻特別清爽，抹在臉上就像在用lotion，不但防曬效果很好，還很滋潤。我覺得只有用適合自己的產品才能不會給肌膚帶來額外的負擔。

㈡ 夏天騎電動車上下班特別曬，該如何進行防曬

夏天騎電動車上下班特別曬，該如何進行防曬？下面我們針對這個問題來進行一番探討，希望能夠幫到有需要的朋友們。

五.多吃水果

許多水果都能起到美白防曬的作用。例如，檸檬富含維生素C，能更好地去除黑色素，防止皮膚老化。西瓜，甜，多汁，富含葡萄糖和番茄素，能更好地補充人體所需的水分。

還有各種維生素C含量，如西紅柿、桃子、獼猴桃和櫻桃。每個人都可以多吃這些。

㈢ 求助，大家夏天騎電動車的時候都是怎麼防曬的呢

防曬：外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，在戶外一到兩小時候一定要補擦。 修復方法： 1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。 2、用草莓炸成汁，加入蛋清。每2～3天擦一次。 3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，輕敷在臉上! 4、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鍾後洗掉。 5、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。 6、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次。 7、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。 8、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。 9、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。 10、將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去。

㈣ 夏天開電動車如何注意腿部防曬

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

夏天開電動車最簡單有效的方法就是穿長褲避免腿部暴曬咯。穿短褲或者裙子時，出門20分鍾前塗上防曬霜也可以事半功倍。外出宜避開艷陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親，希望能幫到您。

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㈤ 夏天騎電動車怎麼防曬

炎炎夏日，帶來的不只是酷熱，更給大家帶來了曬黑膚色的元兇—強烈的紫外線。這讓每一個愛美的姑娘們很是痛苦。尤其是騎電動車上下班的打傘 防曬 不方便。接下來我為你分享一下夏天騎電動車怎麼防曬，一起來看看吧。
穿防曬衣
一件好的防曬衣能隔離95%的紫外線光，防輻射、防紫外線方面起到很好的作用。所以這個無論對騎車族還是對行人來講都是很必須的。

購買時候需要注意：

a.查看衣服的材質。好的防曬衣都採用優質的聚酯纖維做成的。購買時可以詢問清楚。

b.購買顏色一般以青紅藍綠等色彩鮮艷的為主，因為這些深顏色的能更好的隔離紫外線。
電動車上安裝擋風防曬裝備
網上各種電動車擋風防曬裝備種類繁多。大家可以去看看挑選一款適合自己的。

購買時候需要注意：

a.要最大可能的遮住身體。尤其是手和腿，騎車時這些部位容易暴漏在外面。

b.購買的材質可以選擇隔熱鋁箔等，可以更好的隔熱

c.佩戴時考慮個人騎車能力情況。因為多了這些裝飾，騎車時危險系數相對增加。
帶遮陽帽
夏天戴帽子眾所周知。但是騎電動車，風比較大。不方便佩戴。所以就要購買適合騎車的帽子。

購買時候需要注意：

a.以遮陽為主，美觀為輔。盡量購買遮陽效果好，又方便騎車時候佩戴的。

b.材質可選擇防輻射，防紫外線等材質。

c.款式可以選擇帶系帶的或者緊扣頭頂的款式。這樣子不容易被風刮跑掉。
塗抹防曬霜
防曬霜裡面的防曬劑可以很好的防止皮膚被曬黑或者曬傷。防曬霜的種類很多，大家購買時需要注意：

a.根據自己的膚質來挑選。油性肌膚應該選擇滲透性強一些的水性防曬霜;中性肌膚應該選擇霜類型的防曬霜‘中性膚質則不用挑選了，大眾類型即可。

b.使用前做過敏測試。取一點放在耳朵後面觀察有沒有過敏反應。不要防曬效果沒做好，反而導致自己過敏，得不償失了。

c.根據自身經濟情況購買。不要盲目跟風。
多吃水果
很多水果都有增強 美白 防曬的功能。

比如檸檬，裡面含有豐富的維生素C，更好的取出黑色素，對抗肌膚衰老。

西瓜，甘甜多汁，裡面含有豐富的葡萄糖和番茄素，能更好的補充體內需要的水分。

以及番茄，桃子，獼猴桃，櫻桃 富含豐富的維C等各種 營養 物質。大家可以多多吃這些。
避免強光時段出行
一天當中，紫外線最強烈的階段大致在中午11點到下午兩點之間。所以大家盡量的避開這個階段出行。減少紫外線對皮膚的傷害。
夏天騎電動車防曬的技巧
試試橄欖油

夏天陽光太瘋狂，在室外騎車，塗點防曬霜防止曬傷。一般選擇防曬指數在30以上的高指數防曬產品，但這也不是一勞永逸，平均2-3個小時就要塗一回。至於曬黑則防不了。

除了防曬霜，可以塗橄欖油，好用且不貴。橄欖油有很好的防曬作用，而且是天然 植物 成分，不會對皮膚造成傷害。不過用橄欖油防曬得有心理准備：皮膚會曬成均勻的小麥色。

把能遮的地方都遮起來

騎車族出門前先要“武裝”自己，首先在臉、脖子、手臂上塗防曬霜，戴好遮陽帽、墨鏡，在短袖外穿上一件防曬服，再戴上一副防曬手套。為了不讓腿曬黑，出門一般都穿長褲，如果是穿裙子，就穿上長絲襪。等到了辦公室，再卸下“裝備”。防曬一定要全面，很多人會忽視脖子。結果是脖子變黑了，就會出現“兩極分化”，現在流行的防曬口罩連脖子都可以護住，真心不錯。

曬後修復

如果皮膚輕微發紅，可以馬上用具有鎮靜作用的 化妝 水敷面，將化妝水放入冰箱冷卻，也是冰敷的好 辦法 。皮膚感覺發熱疼痛說明已經是接近 燙傷 的重度灼傷，ting30.com補救的辦法就是以冰敷面，將冰塊放在疼痛部位或是用紗布蘸冰水敷臉，讓肌膚感到冰涼。這種情況下兩周內不能進行其他保養。

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6. 夏天防曬化妝步驟

㈥ 天天騎電動車上班，很容易曬黑啊，怎麼防曬啊

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

親，長時間戶外活動建議參考以下經驗：

防曬是一個持久戰、保衛戰，不是一時一次的事，需要大家從吃、穿、塗、行全方位著手、全面防護。
1.吃得新鮮，從內抗氧化。
人們在暴曬時很容易口乾脫水，皮膚也最脆弱，如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補充水分，更有抗氧化功能，恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤皮膚、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復皮膚損傷，對皮膚健康最有利。
2.穿得鮮艷，散射太陽光。
經調查，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色相對較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好，所以防曬穿紅色寬松棉布衣最佳。
3.塗得科學，防護更徹底。
塗抹防曬霜是防曬手段之一，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保濕劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。醫師建議：如在室外時間較多，應選擇30-50倍防曬，而上下班出去，平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。
4.巧選出行時間，躲開紫外線。
11：00—15：00紫外線照射最強烈，最好在這個時候避免出行。必須出去，最好在塗抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘，還有質量好的太陽鏡。

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㈦ 上班騎電動車不想曬黑該選什麼防曬衣

騎電動車在戶外避免不了會有紫外線灼傷，當紫外線指數愈高時，對皮膚的傷害也愈大。
通常戶外紫外線白天指數最高，此時我們選高倍數防曬衣，防曬一定達到UPF600。
同時騎電瓶車，手，腿，臉部都會裸露在外，這時候就必須選擇一款實用性，功能性齊全防曬衣。
從款式上面我們可以選擇長款防曬衣，這樣大腿也可以包裹，還有就是要選擇帶有帽子口罩一體拉鏈防曬衣，
帽檐不能擋視線，這樣可以全方位避免紫外線直射皮膚。在面料上盡量選擇全波段防曬衣，
這款衣服面料是全身冷凝鈦復合纖維冷感面料，鈦接觸性滴
狀冷凝涼感技術，實現纖維持久接觸涼感，接觸皮膚有涼感，穿起來舒適透氣。

㈧ 我上班要騎電動車跑家 一天一個小時 我怕曬黑很怕怎麼辦

「到底怎麼樣才能有效防曬」，小陳說她在騎電動車時最怕的就是腿部，真恨不得在腿上也綁塊布，這樣就可以不讓腿變顏色，胳臂還可以穿著長袖擋擋陽光，但腿就不行，總不能整個夏季都不穿裙子吧？
防曬措施
塗抹防曬霜還要注意曬後修復
夏季猛烈的陽光著實讓這些騎電動車的女性吃盡了苦頭。捷馬電動 車專家提醒您，一般中午時分是日照最強的時候，過量照射紫外線，會導致肌膚失去彈性，出現斑點、皺紋。這個時候最好不要外出。但騎電動車上下班的女性由於工作使然，只有加強自身的防曬意識。首先要做好物理防曬。戴上防曬的帽子，將臉部、頸部和耳朵等地方遮住，避免陽光直接的照射；戴上可以確實遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，鏡片須通過防紫外線測試，確實可以阻擋100%的紫外線才行；很多女性都會在手臂上套上長袖的衣服，但衣服不要薄，可適當厚些。出門前一定要擦上防曬品，尤其要注意的是防曬品的防曬指數，中午時分一定要塗抹防曬指數高的防曬霜，隔離也很重要。另外還要做好曬後修復工作，很多女性都會在出門前擦上防曬品、戴上防曬帽，但很少在回到家後及時進行曬後修復工作，而是忙於家務等。在中午騎電動車回家後，還應該進行曬後修復工作。
另外專家還提醒女性們夏季防曬還有一些常識要注意，並不是防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果。防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔、不利於排汗，不適合天天使用。紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的，會讓皮膚過敏、起斑，選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。如果長時間在陽光下，應該隔段時間就擦一次防曬品

㈨ 夏天騎電動車外出的時候該如何進行防曬

那夏天的時候很多人外出比較喜歡騎電動車，特別是我在南寧這個城市啊，電動車是出了名的多，這個時候呢，雙手要扶著車，陽光就會接受我們的手臂，我們可以准備袖套，防止手臂曬黑。穿防曬衣。防曬衣就是在遮陽傘的基礎上更加鞏固的一項措施，因為打傘的話並不能讓你全身都不被曬到，這個時候防曬衣就非常重要了。不管是下雨天還是晴天，建議包包里都放一把可以折疊的小傘，這樣在毒辣的烈日底下，打開傘可以遮擋一部分的紫外線，避免皮膚被曬傷；同時，傘的顏色最好選擇淺色系，盡量別用深色傘，否則太吸熱了。

適量攝取黃紅色蔬果：紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，這類蔬果都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

㈩ 夏天騎自行車怎麼防曬 夏天騎電動車如何防曬

機車族防曬如打仗，安全帽護目鏡、面罩護頸布、外套、袖套、手套、防曬沙龍裙等，統統派上場，從頭到腳包緊緊，全副武裝。但是當心成功抗曬，卻導致熱衰竭、中暑危機;頭皮保養也不能忽略，長時間悶在安全帽內，脫屑、紅疹、癢、痘痘等症狀恐找上門!

總的來說使用防曬產品、有頭盔戴上頭盔，沒有頭盔的戴上遮陽帽且配上墨鏡，同時防曬口罩、防曬衣都是不錯的選擇，當然如果你是騎電動車的，也可以著情改裝自己的電動車，比如安裝一個太陽傘。

1.安全帽

夏天容易出汗、出油，尤其悶在密不透風的安全帽里，可能出現「頂上問題」。發拉儷皮膚科診所醫師詹融怡指出，頭皮毛孔嚴重堵塞，容易引發脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、皮屑芽孢菌增生、毛囊炎及汗疹等問題。

(挑選通風良好的安全帽，內襯也要定期清潔。圖片來源：shutterstock)

提醒：每周清洗安全帽內襯，頭發天天洗

由於安全帽會緊密服貼頭部，相當接近頭皮，安全帽達人林政賢建議，民眾可以挑選通風較好的安全帽，目前市面上的內襯也大多有排汗或吸汗的功能，不論全罩或半罩式的安全帽，內部通風結構的設計都不會影響通風。 林政賢也說，建議 安全帽內襯應每周清潔一次或定期更換， 清洗安全帽內襯最重要是把污垢帶走，避免肥皂或洗衣粉等乳化劑殘留，否則可能堵塞安全帽透氣布的毛孔，加重頭皮問題。

除了交由專業清洗，自己在家也可以 將冷洗精倒入水中，攪拌均勻後，將內襯放入靜置半小時，取出前稍微搓揉一下，最後用電風扇吹乾即可 。但如果洗久塌陷了，通常兩年就要更換;若是價格較便宜的安全帽，也可以乾脆換頂安全帽。

雖然現在有許多號稱可以透氣的竹編或其他材質的安全帽隔熱墊，但不建議加裝，如此一來不僅破壞通風氣流的設計，失去效果，而且安全帽在設計時會保留頭部與安全帽的框有段距離，人摔倒時，安全帽才不會滑脫，林政賢說。另外，有些人因為皮脂腺較發達，頭皮容易出油，或為了做造型，甚至也能一天洗2到3次頭，醫師建議要天天洗!有些人如果洗完頭2~3小時又出油，就代表洗凈力不足;但也要避免清潔力過強，洗去頭皮的保護膜，導致干 癢。若有皮屑芽孢菌增生的情況，可以選用有抗屑能力的洗發精。

2.機車手把套、袖套

如果長時間戴袖套、手套或方便穿脫的機車手把套，因為悶熱、清潔不當或材質，可能造成汗疹、痱子、接觸性皮膚炎等過敏症狀;有些人的手肘反側關節處還會出現對摩疹，看起來像濕疹，還可能引發念珠菌感染。詹融怡也建議，手套或機車把手套盡量每天清洗，出現過敏症狀就要更換。

(小孩是中暑高危險群，防曬應避免包得密不透風。)

3.穿得密不透風

老人、小孩、慢性病患、服用特定葯物、肥胖及酒癮者等高危險群，因為排汗和散熱功能不良，更容易出現中暑的嚴重症狀。但是一般人包得密不透風騎車不會有太大問題，頂多可能輕微不適，如脫水、電解質流失或疲勞等，書田診所家庭醫學科主任康宏銘表示。

●選擇吸濕、排汗、透氣的外套，而不是穿更厚

網路傳言穿厚一點的外套，更有遮陽、抵擋紫外線的效果，康宏銘駁斥，強調重點還是衣服本身的材質，像是抗UV的功能，還有選擇透氣的材質;除了棉質容易吸汗，現在市面也推出多功能機能衣，兼具吸濕、排汗及透氣。不過最重要還是避免日正當中的時候在戶外活動，以及隨時補充水分，才能正確防曬，又能避免熱昏頭。