防曬噴霧哪個適合體育老師

1. 防曬噴霧怎麼用才正確（防曬噴霧的正確噴法）

夏天到了！各種防曬必須走起！不知大家還記不記#張若昀噴防曬像用滅火器#這個熱門話題，從張若昀的這張動圖中，PC醬老師先來給大家講解一下噴防曬的正確姿勢！

1.注意距離和位置。噴防曬時一定要將噴頭距離面部15cm以上，並且一個位置停留不超過3秒，這樣防曬才會更加均勻。

2.緊閉雙眼和嘴巴，防止防曬噴霧誤入。

3.同時屏住呼吸，吸入防曬噴霧會對肺部有一定的影響。

說到防曬噴霧，那就不得不提在幾年前的綜藝節目上，娜扎瘋狂噴防曬噴霧的樣子！

看著排山倒海的架勢，有一種把整瓶防曬噴霧一口氣噴完的架勢吶！

再看看娜扎之前曬出的照片，陽光下秀出的美背白到發光，簡直快要閃瞎PC醬的雙眼！所以說，這防曬噴霧絕對功不可沒！

雖然效果十分顯著，但是PC醬要說：娜扎噴防曬的方式是不對的！

正確的方式應該是：從發際線開始，到下巴繞2-3圈均勻噴在面部，像娜扎這樣瘋狂噴灑就過量了哦~

除此之外，還要注意：

1. 最好每2小時補塗一次防曬。

2. 大多數防曬都要在使用前搖勻，如果瓶內有小鋼珠，至少聽到10次聲響。

當然，了解了防曬噴霧的用法之後，關於防曬的基本知識要點也必須和大家科普一下~（敲黑板！）

UVA： 可以穿透真皮層的紫外線，不僅會激發色素合成讓皮膚變黑，而且還會造成皮膚老化，就是曬黑+曬老雙重傷害！

UVB： 到達真皮層的一種紫外線，長期照射會造成皮膚曬紅脫皮，不過UVB可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

SPF： 對紫外線UVB防禦能力的檢測指數，後面的系數代表時間范圍，數值越高，時間越長。

PA： 防止UVA的有效程度指標，後面的+號越多，代表抵禦UVA的能力越強。

說完這些，那PC醬就要開始來安利了！

娜麗絲保濕防曬噴霧

當時紅極一時的「娜扎同款」—— 娜麗絲保濕防曬噴霧 ！它的外包裝特別少女心，白粉的條紋搭配可愛的蝴蝶結圖案，第一眼就被深深吸引住！

不僅擁有高顏值的外觀，防曬力也是杠杠的！ SPF50+與PA++++的最高防曬指數，可以堅持12小時長久防曬。它的噴頭也非常細膩，即使化了妝噴也不會花妝。質地輕薄不油膩，香香的味道也超好聞。

PS：現在不僅是娜扎同款！還是wuli白宇哥哥代言的，當然要入手啦！

娜麗絲雖然好用，BUT！「喜新厭舊」的PC醬必須說：畢竟已經用了好幾年啦~作為時尚弄潮兒的我怎麼可能只鍾情於這一款呢？！

安熱沙水能戶外防曬噴霧

作為防曬界的「王者」，安熱沙的地位不可撼動！尤其是Aqua Booster水能防曬技術，可以與水，汗中的礦物元素結合，使防曬膜更加均勻平滑，提升紫外線的防禦效果。噴霧不防水不防汗易脫妝？不存在的！

它的防曬能力真的超強，尤其適合戶外旅遊、去海邊玩耍或者暴曬的情況！同時質地也很輕薄，不會有膜感或者堵塞毛孔的感覺。上臉略微有些泛白，但一會兒就會變得很自然~所有膚質都適合哦！

歐萊雅多重防護城市水活隔離噴霧

歐萊雅專研的紫外線吸收劑麥色濾SX/XL+濾光劑UvinulA，可以保護肌膚遠離UVB及長短波UVA，不僅防曬黑，更重要的是還能防曬老和曬傷！

圖源：微博@AnnaZX

噴霧非常細密輕盈，上臉冰冰涼涼的，像是水霧一般的感覺。最關鍵的是可以妝後使用，會呈現一種半啞光的妝效，化完妝補塗超級方便！記得用前搖一搖哦~

雅漾倍護清爽防曬噴霧

雅漾嘛！敏感肌的最愛啦~創新的Sunsitive光敏感防護配方，可以為敏感肌提供三重保護，防止曬黑、曬傷、光老化和皮膚癌。

雖然是叫防曬噴霧，不過質地居然是乳液狀的！上臉覺得很滋潤，不會有油膩的感覺，但對於油皮來說可能會感覺過於滋潤。而且很好推開，也沒有泛白的情況。

露得清輕透沁涼防曬噴霧

PC醬第一眼看到它的長手柄，以為是一瓶殺蟲劑。其實人家的這個設計可是大有門道，手柄按壓和旋轉噴頭的雙倍保險，就算放在包包里也不會有泄露的危機！

每次塗防曬，背部是最難塗抹到的。而露得清的這個長手柄，堪稱「不求人」！只要手臂往後伸，再按壓長手柄就能輕松噴灑到背部，超級方便！媽媽再也不用擔心我噴防曬啦~

城野醫生水漾超感防曬霜噴霧

主打「無油不花妝」的高倍防曬噴霧，約16個小時防護UVB，防止曬傷。同時極細的輕薄質地快速成膜，補噴100次都不會花妝！

蘊含蘆薈、海草、茶樹等提取物，植物美容成分和保濕成分的存在不僅可以防曬，還能養膚哦~上臉感覺特別清爽舒服，膚感可以打滿分！而且真的不會花妝，PC醬牆裂推薦給喜歡化妝的妹子在妝後補塗！

夏天已經到了，各種防曬手段確實應該用起來啦！PC醬建議各位直男們，學學人家張若昀吧~打破對於防曬的偏見，做好防曬措施可是為你們好吶！

2. 河南商丘一學校體育老師集體在辦公室塗防曬霜，除此之外還有哪些防曬措施

除了塗防曬霜以外，防曬的措施還有很多，比如說，外出的時候穿防曬衣、戴帽子、多喝水等等。

四、盡量減少外出

由於現在城市的飛速發展，在不少的城市當中，由於建築面積高導致城市散熱困難，城市的溫度都非常高，所以在夏季的時候，想要減少紫外線對於身體的傷害的話，在夏季的時候盡可能的減少外出才是最為正確的做法。

3. 體育生用防曬霜好 還是防曬噴霧好

這個要看個人具體的情況了，如果不是一直在室外的話可以塗抹防曬霜或者防曬乳，如果需要一直在室外，有條件的話可以選擇提前塗抹防曬霜或者防曬乳，在外邊的時候可以隔一到兩個小時噴一次防曬噴霧，也很方便，希望我的回答可以幫的到你

4. 防曬噴霧是否可以托運200ml

可以。

乘坐火車時，攜帶的指甲油、染發劑容器不得超過20毫升；攜帶的冷燙精、發膠、殺蟲劑、空氣清新劑、防曬噴霧等自噴壓力容器不得超過120毫升。

安監系統能夠檢查出乘客攜帶的包里是否帶有罐狀物液體，而一些噴霧劑里含有酒精、石油等易燃易爆成分，所以像這種噴霧都是不能帶進地鐵的。

很多超市裡，一些防曬噴霧劑、滅蚊噴霧劑和止汗噴霧劑等都會註明「極度易燃」「注意高溫」等字樣凡是有這種標識都不能通過地鐵安檢。

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乘坐國內航班的旅客，可隨身攜帶旅行自用的化妝品，每種化妝品限帶一件，其容器容積不超過100毫升，並置於獨立袋中，接受開瓶檢查。但是屬於民航法規定禁止旅客隨身攜帶的易燃易爆物品除外。超出部分建議辦理托運或者選擇安檢暫存物品服務。

乘坐國際、地區航班旅客（包含國際中轉國際航班旅客），可隨身攜帶容器容積不超過100毫升的液態物品：盛放液態物品的容器，應置於容積不超過1升的、可重新封口的透明塑料袋中，每名旅客每次僅允許攜帶一個透明塑料袋，超出部分應辦理托運。

5. 五款高口碑的防曬噴霧 口碑最好的防曬噴霧

防曬噴霧是夏天最常見的一種防曬產品，很多護膚品牌都推出了防曬噴霧，精緻的豬豬女孩們出門一定都會帶著及時補噴，方便又輕巧，防曬效果也很棒。
五款高口碑的防曬噴霧
1、Mistine AQUA防曬噴霧

參考價：56RMB/100ml

泰國常年斷貨王，評價很好的一款，性價比也不錯。防曬指數是SPF50、PA+++，成分中有VE、珍珠精華和植物洋甘菊，保濕效果不錯，如果在室外的話，建議兩小時補塗一次。噴出來是霧狀，需要塗抹開，有一點泛白，但成膜很快，上臉清爽不油膩，關鍵防水防汗能力一流。

2、LID 冰感防曬霜噴霧

參考價格：90RMB/150ml

著名的美妝博主林允種草的一款平價防曬噴霧，在韓國銷量就很驚人了。防曬指數是SPF50+、PA+++，成分中添加冰感因子，所以噴在身上很舒服、很清涼，非常適合夏天的時候使用。噴頭很細，質地是水狀，味道有股淡淡的花香。無色素，無防腐劑，不會泛白，敏感肌妹子也可以用。

3、城野醫生 親研防曬噴霧

參考價：150RMB/100g

城野醫生是日本第一醫學美容品牌。這款防曬噴霧是他家的明星產品，據說是目前全球UVA防護的最高標准，適合外出旅行用。飛散式噴嘴設計，很適合大面積塗抹，如果噴臉的話，可以先噴到手上，再塗到臉上。噴霧很細膩，非常輕薄清爽，一點也不粘膩，不過這款防曬有酒精成分，敏感肌妹子慎用。

4、LISHAN 向日葵防曬噴霧

參考價：108RMB/230g

日本人氣很高的一款防曬噴霧，不僅平價大碗，還有SPF50+的高倍防曬值。18年新出的向日葵限量版更是添加了精油驅蚊的功效，適合戶外運動散步旅遊。噴霧是清爽的水霧狀，有股天然的植物味道，敲大一瓶，全身噴隨便噴，怎麼噴都不心疼!

5、貝德瑪 防曬噴霧

參考價：283RMB/200ml

貝德瑪家的防曬噴霧不添加香精和防腐劑，安全防曬。乳液質地，易推開，延展性很好，成膜很快，輕微泛白，防曬值SPF50+、PA+++，防止曬傷和曬黑的能力都是杠杠的。臉上用的話，先噴到手上再上臉，比較適合干皮、混干皮妹子使用。

口碑最好的防曬噴霧
1、妮維雅 冰爽透明防曬霜噴霧

參考價：125RMB/200ml

性價比超高的一款防曬噴霧，很適合學生黨。質地比較清爽，噴霧均勻，噴在身上冰冰涼涼的非常舒服。同時這款SPF達到50，防曬力很強，可以戶外、旅行的時候使用。

2、高絲 suncut強效防曬噴霧

參考價：69RMB/90g

COSME美妝大賞防曬第一名，《女人我最大》中的牛爾老師也專門推薦過。高絲旗下專門做防曬的一個品牌，價格也便宜大碗，不添加香精和酒精，有一種成分孕婦慎用，不適合敏感肌和孕婦。質地清爽不粘膩，噴霧型的設計，噴出來的水霧也是細細厚厚的。同時富含10種植物精華，有滋潤、鎮靜和修復肌膚的功效。

3、城野醫生 防曬噴霧

參考價：150RMB/100g

這是除了城野醫生毛孔收斂水外另一款明星產品。質地很清爽，噴了以後完全沒有油膩的感覺，無味無色，出門半天也不會有油光，使用感超好的一款防曬噴霧。關鍵防水性超強，很適合夏天去海邊、沙灘玩的時候用。

4、Ajuste 防曬噴霧

參考價：98RMB/200ml

日本很火的一款防曬噴霧，味道是淡淡的清香，很好聞。同時採用日本原裝噴頭，噴出來的噴霧十分細膩，很適合全身使用。質地清爽，不發干、不泛白，防水防汗，妝後也可以使用。

5、曼秀雷敦 新碧戶外驕陽防曬噴霧

參考價：139.8RMB/200ml

也是一款性價比很高的防曬噴霧，怎麼噴都不心疼。配方溫和，但是噴霧屬於油光性噴霧，適合干皮妹子塗，或者用來當身體防曬。防水效果也很不錯，防曬指數30+，對於日常防曬來說已經足夠了。

防曬霜和防曬噴霧的防曬差異
很多人關心防曬噴霧有沒有效果，畢竟它是一個水劑型的!可能相比乳液狀的防曬霜看著沒這么「靠譜」!首先，從質地來看，噴曬噴霧確實沒有防曬霜效果好!由於噴霧是水劑的，成分質地是比較稀釋的，它不能很好的附在皮膚表面，而且容易隨著肌膚水分而蒸發!但它勝在方便使用(單單這點，對於不需要強效防曬的懶癌人來說就贏了)，可直接噴在皮膚表面，尤其是不損壞妝容。但內心恐慌的，擔心噴霧起不到防曬作用的人，可能就要擇步選擇防曬霜了。防曬霜的的功效倒毋庸置疑的了，選好無油配方、高spf(這個可根據需要日曬的程度選擇)、高顏值什麼的就隨意了吧。防曬霜的雞肋大概就是，只能在妝前使用!如果哪天你忘記抹了，那大概要靠防曬噴霧挽救了，所以你zui好備齊兩樣哦~

如何補塗
如果長時間在戶外待著，不可避免要補塗防曬，不想被曬黑的話。這兩者應該補塗呢?首先，應遵循3個原則(以防曬噴霧為例)：戶外每隔2小時補塗一次;下水後上岸要立馬補塗;室內靠窗2小時也要補塗一次。原理自然是防曬噴霧中的防曬劑大多數是化學防曬劑，在吸收了紫外線後，會漸漸失去它的防曬功效!所以如果長期在戶外，以2小時為間隔補塗一次防曬噴霧!這款nazaa防曬噴霧SPF50+PA++++，可以防曬12小時，滿足在沙灘海島熱浪的hi心~防曬霜補塗的話，臉不做多解釋了，關於身體的防曬(如果是在海灘暴曬)，建議4小時補塗一次，還是那句話不想被曬黑，勤快點多塗抹次數，同時盡量不要在陽光zui猛烈的時候暴露自己。高強效的抵禦紫外線的防曬霜，這款防曬霜從來沒有令人失望!它防水防汗耐曬的口碑人人皆知，是戶外保護我們肌膚的好幫手!所以如果你有這樣的困擾，真的需要來一款美白防曬噴霧