一般在室內用多少度的防曬霜

A. 常在室內防曬指數多少合適

美白是女人終生的功課，這個月雖然陽光不多，但是防曬並不是我們唯一的美白辦法。來跟小編看看本月防曬的九大准則吧! 一、防曬霜太少就不會起防曬作用 防曬霜太少就不會起防曬作用 想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：「你還記得再溫狄或者其他快餐店裡面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防曬霜應該擦的量。」記得在接觸太陽前的30分鍾擦上防曬，並且每90分鍾補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復擦上防曬! 二、注意給皮膚補水 乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。 三、雙重保護 如果你在塗了SPF為30的防曬霜之後，再塗上15度的防曬，不要以為你會得到45度的防曬保護。事實上，你頂多隻會得到30度的防曬。但值得一提的是，帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。 四、購買二合一產品 想買一種包含了SPF15或更高度數的面霜?如果你決定購買不含防曬的護膚品，切記要擦上防曬。UV輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因。 五、你是否跑到虛脫了 充足的日照時間使春天成為跑步或散步的不二選擇，但是，一定要注意補充水份!專家說：「你每跑20分鍾，就會消耗6至12盎司的水份。所以，在你開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，並且每20至30分鍾補充水份。如果你要長跑，最好喝一些帶有礦物質的運動飲料。 六、簡化你的化妝步驟 僅僅遵循最基本的化妝原則：畫眉，上唇膏，遮瑕(僅僅用棕毛刷)。讓你的自然美在這個夏天大方光彩吧! 七、去角質，一定要去角質! 八、飲食要平衡 健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。 九、注意皮膚過敏 如果你正在服用葯品，記得檢查一下葯品的標簽。看看服用該葯品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要咨詢一下你的醫生。 服葯不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要咨詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。 參考資料: http://www.hongfen.org/meirong/56_5.html 相關防曬知識: 歐美日韓大牌防曬護膚產品: http://www.hongfen.org/meirong/1226_5.html 盛夏美肌防曬傘: http://www.hongfen.org/meirong/1199_8.html 夏日絕不允許忽視的防曬步驟: http://www.hongfen.org/meirong/1019.html 9811

B. 室內用spf多少值的防曬霜最好

較少在戶外活動的人群以及傾向於清爽和低敏防曬產品的人群，適宜使用SPF值為8-15的防曬產品，可塗抹於胳膊內側、頸部上端和大腿內側不易被陽光曬到的部位。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，低級防曬品防曬指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30范圍內的產品則屬高強或超高強防曬品，SPF值高於30，且減去標准差後仍大於30，最大隻能標注SPF30+，而不能標注實測值。

假設紫外線的強度不會因時間改變，待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當採用SPF30的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在450分鍾後皮膚才會被曬紅。

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防曬霜使用注意事項

1、不是SPF值越高防曬效果越好

防曬系數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。

2、全家共用一支防曬產品

防曬品的選擇需要「個性化」，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。

3、價格貴的防曬產品效果更有保證

防曬用品隔離紫外線的效果在於所含的防曬成分和含量，與價格高低沒有絕對關系。價格高的防曬品並不一定適合所有人使用，還應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。

C. 防曬霜多少度最好防曬霜一般用幾度好

每種防曬霜有不同的度數，購買時要注意仔細觀察，挑選適合自己的度數。那麼防曬霜多少度最好?防曬霜一般用幾度好?
防曬霜多少度最好
並不是SPF值越高防曬的效果越好。只是他們持續的時間相對來說長一點。偶爾出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。因工作關系需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。但是一般來說，因為夏天出汗比較多，所以建議2—3個小時補擦一次會好一點。

SPF值與PA值能相乘嗎
有些消費者以為防曬品只要多塗抹幾次就等於SPF值與PA值也就跟著相乘，其實是錯誤觀念，因為不論重復塗抹幾次，其功效都是一樣的。除此之外，目前防曬品的種類幾乎已涵蓋各種保養程序，包括乳液、隔離霜、粉底到粉餅都已加入防曬成分，但可千萬別以為塗抹不同防曬品SPF值與PA值也會跟著相加，而是以所塗抹產品中最高系數為准。正確觀念是，不管在室內或戶外，完善的防曬措施不是一味加高防曬系數，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品，才能達到最佳的防曬效果。

防曬霜多久擦一次好
SPF指產品防護中波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬紅、曬傷的能力。一般來說，人的皮膚正常紅斑量的產生約需20分鍾左右，即沒有任何防曬措施時，在陽光下裸露20分鍾後皮膚就會變紅，如果防曬霜的SPF值為8，用它塗抹一次，理論上它對皮膚的保護時間就是20×8＝160分鍾左右。若選擇SPF為15的防曬霜，則可在陽光下停留15倍的時間，即300分鍾，依次類推。但實際上，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的。

由此可知，在不同的環境下應使用不同的防曬品，在室內工作的職員或婦女可選用SPF10左右、PA＋的護膚品；比較容易曬黑或對強光敏感的人或經常在室外工作或活動的人，可使用SPF20、PA＋＋的防曬品；而在烈日下行走或海灘游泳時，則應選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的強效防曬品。

不過，提醒大家，也不要盲目追求SPF值，實際上SPF與防曬效果並不是成正比倍增的，SPF15的防曬品可以抵禦93％的中波紫外線，而SPF34的防曬品只能多抵禦4％左右的中波紫外線。同時，SPF和PA過高的產品或較油膩，或對皮膚的順延性差，容易堵塞毛孔，引起痤瘡或毛囊炎。

D. 平時上班用的防曬應該用多少度的啊

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

如何選擇上班時候用的防曬霜

1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜

有科學依據。

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E. 在室內有必要塗防曬霜嗎

在室內有必要塗防曬霜嗎？

F. 隔離霜的防曬指數通常為多少

隔離霜的話一般是在SPF20－26之間，防曬霜是集中在30，當然也有50的

G. 防曬霜有不同指數，防曬霜多少指數的適合我們並且效果好

     防曬霜是有不同指數的，購買使用前要看清楚，只有選擇適合自己的才是最好。那麼防曬霜多少指數的效果好?防曬霜多少指數合適? 

H. 防曬指數多少合適

防曬指數多少合適

防曬指數多少合適？現在大部分人在選購防曬霜時，都會選擇防曬霜倍數最高的。因為防曬霜倍數越高，防曬效果約好。如果是這樣，為什麼防曬霜的指數有好幾個呢？現在就讓我們一起來看看。

防曬指數多少合適1

不同時候用不同的防曬品在日常生活中，建議大家准備至少2~3種不同防曬指數的產品，然後在不同時候用不同的防曬品，畢竟不同環境的需求不同。如果總是用防曬指數低的產品，那麼在暴曬之下皮膚很容易曬傷、曬黑，而如果總是用防曬指數高的產品，那麼防曬品中的防曬劑很容易傷害到皮膚，所以需要大家使用恰當。

塗抹厚度同樣重要就算你選擇了足夠的防曬指數的產品，也要塗抹得夠厚才行，因為只有在你達到每平方厘米2毫克的規定使用量，你的防曬霜才能達到它所標注的防曬指數。即使是超過SPF30的防曬霜，如果你只是薄薄塗抹了一層，大概只有SPF4的防曬效果。

防曬指數50跟30的意義防曬指數是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低，假設在不塗防曬產品的情況下，日曬10分鍾後皮膚開始發紅，則防曬指數50的產品可保護你的皮膚500分鍾，而防曬指數30的產品則可保護你的皮膚300分鍾

防曬指數多少合適2

防曬霜指數一般用多高的合適

防曬霜指數的選擇可以根據，每個人的環境情況不一樣，選擇的防曬霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的`倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節，需要長時間在戶外活動，那麼可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，並且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用持久型倍數高的防曬霜，防曬倍數要在SPF50以上。

防曬指數多少合適3

防曬指數多少最好

在我們生活當中有一個概念是防曬霜的恆量抵禦，由紫外線灼傷程度有直接關聯，後來普遍理解就是數字越大就說明防曬效果越好，這是一個慣性思維，在我們生活當中比較常見，並且可用於任何一個市場。但是在我們的防曬市場上有一個新的說法，就是SPF不能超過30。常常能夠看到數值越高的反而越便宜，因為這種情況可能對皮膚不好。

但是正確的答案是，SPF指的是在同樣強度的照射下，塗了防曬霜以後的曬傷程度，防曬霜能夠幫助我們防止曬傷，所以SPF指最小紅斑量和它所需的強度比值，簡單的原理就是在塗完防曬霜，在太陽下暴曬，直至被曬傷的時間。這樣看來並不是說數值越高就越好，通常情況下，防曬霜的最大作用率在150分鍾，所以超過這個階段，女性朋友們使用任何一種防曬指數的防曬霜都需要進行補充。

防曬指數多少最好？綜上所述SPF30的防曬霜已然夠用，所以女性朋友們在生活當中可以再採用一些其他的防曬措施，畢竟防曬霜只防止曬傷，而不防止曬黑，所以此時我們需要戴個帽子或者打個遮陽傘，也是非常關鍵的。另外建議大家一定要了解的是，防曬霜本身屬於特殊用途的化妝品，所以不要用的太雜，選擇適合自己皮膚的最為關鍵和重要。

I. 夏季防曬霜要怎麼選

夏季防曬霜要怎麼選

夏季防曬霜要怎麼選，炎炎夏日，面對強烈的紫外線，做好防曬是是護膚的重要工作，防曬霜，是夏天防曬的必備，防曬霜能夠保護皮膚美白，以下來了解夏季防曬霜要怎麼選。

夏季防曬霜要怎麼選1

如何使用防曬霜?

第一步：塗防曬前要保濕，我們在塗防曬霜前，最好是進行臉部的清理和護膚，還有我們在塗抹防曬霜之前是一定要先塗保濕霜，這樣才能促進皮膚的修復。

第二步：防曬霜是需要進行補塗的，我們出門的時候防曬霜只塗一次的話，往往是還不夠的，塗完化學防曬霜，我們就要每隔2~3小時要補塗一次，而物理防曬霜需要3~4個小時，再去補塗一次防曬霜，這樣防曬的效果會更加好一點。

第三步：要做好皮膚的徹底清潔，我們一般使用防曬霜之後，直接可以用洗面奶清潔就行了，但是我們首先就要使用卸妝水把臉部卸干凈，再去進行清洗臉部的工作，之後我們就要做好日常保濕補水的工作，尤其是含物理防曬粉末成分的防曬霜，就要特別仔細清潔了，因為避免堵塞皮膚上毛孔。

如何挑選防曬霜?

一、我們要看防曬指數，因為防曬霜上會有SPF和PA的符號，估計很多小夥伴都不知道它們是什麼意思，SPF是防曬系數的指標，而PA是防曬黑的能力，其中+號的符號越多，就證明它的防曬效果很好，我們千萬不要認為+號越多的就越覺得防曬指數高，但是你不知道它裡面添加的一些化學物質成分也比較多的，使用這樣的防曬霜會讓我們的皮膚承受不了，所以有時候也會讓有些人用了防曬霜之後，皮膚反到變得更差，我們要選擇使用適合自己用的防曬霜。

二、我們要看自己的膚質適不適合，因為不同的防曬霜也會適合不同的膚質，我們千萬不要盲目跟風的去買防曬霜，比如有一款安耐曬防曬霜它裡面的成分就很容易導致悶痘的現象，而且也容易使我們的皮膚變得很乾燥，這針對敏感肌或者干皮皮膚的妹子很不友好的，所以我們在買防曬霜的時候，一定要根據自己的膚質去挑選。

三、千萬不要只認為只有到了夏天才去防曬，很多人都會覺得到了夏天才會去塗防曬霜，其實這是一種錯誤的認識的，因為不管是哪個季節，它都會有紫外線存在的，我們出門時就要做好防曬的准備，因為防曬不僅僅是防黑，而且也是防止我們臉部的衰老，強烈的紫外線照在臉上會使我們的皮膚變得衰老，所以我們不管什麼時候都是要塗防曬霜。

夏季防防曬護膚小常識

第一步：我們可以使用一些美白護膚品，因為紫外線很容易讓我們的皮膚變黃變黑，而且也會造成黑色素的沉著，以及會讓臉色的色斑很嚴重，臉上的水分也會容易流失，所以我們可以選用一些美白補水營養少油分的一些乳霜，最好是選擇適合夏季的皮膚護理，這樣才能讓我們的皮膚更加的白嫩。

第二步：我們要注意防曬，如果不防曬的話我們的皮膚容易曬黑，嚴重的話有可能會曬傷，而且也會造成黑色素沉著，塗防曬霜也是預防皮膚老化，防曬的產品一般分為化學型防曬霜和植物性防曬霜，化學型的防曬產品它一般會導致我們的皮膚老化，有些人使用有可能會過敏，盡可能的去選擇清爽透氣的植物型防曬霜，它不僅具有隔離紫外線的作用，還有抗光老化，還能能全面防護紫外線。

第三步：我們要做好皮膚抗氧化修復，我們在使用基礎的護膚品外，還要定期使用具有抗氧化和修復功能的面膜，這樣也是一種很好皮膚的保養方法，尤其是我們外出一天，就可以回來敷面膜進行修復，這樣才能讓我們肌膚得到很好的改善效果。

夏季防曬霜要怎麼選2

防曬霜，是夏天防曬的必備，根據防曬原理，防曬霜還分為物理防曬霜、化學防曬霜。想要更好地防曬，如何選擇防曬霜就非常關鍵了。那防曬霜又應該如何進行選擇呢？

1. 防曬度數

想要不被紫外線曬黑，防曬霜的防曬度數非常的重要，特別是在現在夏天，度數高一點的防曬會比度數低一點的防曬更加有效。一般防曬度數最常見的分為30度和50度，30度是比較適合在室內工作的，通勤使用，而50度的防曬霜就更加適合在室外活動的時候使用，可以很好的抵抗大太陽，所以不同人的需求不同可以選擇不一樣的防曬霜哦。

2. UA值

除了防曬度數的高低會影響防曬的效果，防曬霜的UA值也會影響。UA值和防曬霜的度數不一樣，如果只是單純的不想被曬傷，那選擇高度數的防曬霜就好。如果是想要在不被曬傷的同時還不想要被曬黑，那就要選擇帶有UA值的防曬霜，只有帶有UA值的防曬霜才是會放曬黑的。歐美類型的防曬霜都是沒有防曬黑功能，因為他們喜歡小麥膚色。

3. 不同膚質的選擇

個人的膚質不盡相同，對防曬霜的選擇也會有差異。膚質一般分為油性肌膚、混合、乾性皮和敏感型肌膚等。每個膚質對防曬霜的需求都是不一樣的。油性皮膚所喜歡的防曬霜應該是比較清爽一點的，不會黏糊糊的黏在臉上或者身上。而混合性肌膚則對防曬霜的要求就比較麻煩，在夏天需要比較乾爽一點的.防曬霜而在冬天又需要滋潤的。

乾性的則一年四季都要使用滋潤型的防曬霜，不會讓臉部和身體拔幹掉皮的，如果太乾的防曬霜會讓乾性皮膚很難受，並且底妝會結塊。敏感性的是最難選擇防曬霜的，因為一般防曬霜都是會添加酒精等東西，而混合肌膚則對酒精等不耐受，容易過敏，所以混合性肌膚只能選擇純物理防曬的，不添加酒精的防曬，化學防曬不適合他們。

4. 不同季節、場合的選擇

用過防曬霜的人都知道防曬霜是有分防水的和不防水的。如果是在夏天、需要整天都在陽光底下活動的，會出很多汗，或者是要去海邊玩的那就一定要選擇防水的防曬霜，這樣才可以盡可能的阻擋紫外線。而如果是在冬天、或者是每天都在室內那就沒必要買防水的了，因為防水的防曬霜需要用專用的卸妝產品來卸掉，比較麻煩。

5. 防曬霜的材質

防曬霜的材質也分很好種。首先是搖搖樂的防曬霜，這類的防曬霜一般都是比較清爽的，在用的時候只需要搖一搖然後把液體擠在手上就可以進行塗抹。而最常見的還是膏狀體，只需要直接擠出來就可以了，一般的膏狀體都會比較滋潤。還有現在非常流行的噴霧型，因為方便，所以很多人都會使用，而且也非常方便補充防曬。

夏季防曬霜要怎麼選3

防曬霜怎麼用才正確

1、潔面

第一步先用洗面奶清洗臉部。

一定要保證肌膚的干凈，如果肌膚上是有油脂和細菌的，塗抹防曬乳會令臉部感到十分油膩，並且不利於肌膚的呼吸。

2、護膚

清潔完臉部後，依次塗抹爽膚水、乳液、面霜等護膚產品，為肌膚補充水分。

水乳霜一共一天就塗兩次，白天塗一次可保證肌膚一整天的水分，防曬乳中雖然也含有滋潤保濕的作用，但遠不敵水乳霜的護膚效果，並且長期不塗護膚品直接塗防曬乳，會令肌膚變得越來越乾燥和粗糙。

3、塗抹防曬霜

在手背上擠出適量防曬乳，用手指指腹均勻的點塗至臉部各個部位，再分別均勻的推開。

額頭、臉頰這種大范圍部位，就直接用手指畫圈塗抹；鼻尖、下巴、發際線等細小部位，則需要單獨塗抹；另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在陽光下的部位，也需要分別塗抹防曬乳，以防造成膚色不均的情況。

【拓展資料】

1、防曬霜塗抹時間間隔：

防曬霜的補給時間，跟人們所處的環境有關，如果是一整天都在室內工作的人群，一般早上出門塗一次，中午再補一次就好了，而如果是經常在室外走動的，或是在海邊旅遊度假的、長時間接觸陽光的人群則2-3小時補塗一次。

2、防曬霜要不要卸妝

用完防曬乳後，必須卸妝加洗臉，防曬乳中含有大量的化學成分以及油脂，清水和洗面奶是無法徹底洗凈的，而如果長期使用防曬乳後清潔不到位，會因防曬乳殘留，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

J. 隔離霜平時上班用多少指數的合適

1.通常隔離霜的防曬都在15至20度左右，這屬於室內防曬足夠的度數，所以如果單純的是辦公室里上班的話，用這個度數就可以了。如果是一般外出逛街35度防曬就足夠了。

2.隔離霜是個保護皮膚的重要物品。隔離霜對紫外線確實有隔離作用，而其實質就是防曬。隔離霜中所用的防曬劑和防曬霜中所用是一樣，通常分為有機防曬劑，物理防曬劑兩類。有機防曬劑和紫外線作用，使原本對肌膚有害的紫外線，轉變為無害；物理防曬劑（鈦白粉，氧化鋅等等）主要是靠折射原理來阻擋紫外線。
3.如果不使用隔離霜就塗粉底，會讓粉底堵住毛孔傷害皮膚，也容易產生俗稱"吃"的粉底脫落現象。在化妝前使用隔離霜就是為了給皮膚提供一個清潔溫和的環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備"前線"。