胳膊塗多少防曬

Ⅰ 塗抹防曬霜的時候，用量多少比較合適

防曬霜太薄達不到防曬效果，太厚又會給肌膚帶來負擔，一般情況下防曬的用量至少有一元硬幣大小，一般的塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。防曬霜防曬指數的國標測試方法中規定，塗抹量是2mg/平方厘米。什麼概念呢，就是食指指甲蓋大小的面積要塗2mg。人面部的面積大概是300-500平方厘米，如果臉比較小，雙手一蓋就沒了，那就按300算。算下來就是0.6g，需要多大一堆呢？將近一個五毛錢硬幣大小。比平時的霜用的多，大概多30%～50%吧。

Titanium dioxide（二氧化鈦）可完全阻隔UVB，物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。首先要選擇適合自己的防曬霜 每款防曬霜的時長都在四個小時內 用量就跟自己平時用護膚品差不多 一次一個手指尖那麼多 還有就是 防曬霜不防止曬傷哦 各位寶寶在炎熱的夏天出門還是要多注意 防曬措施要做好。

Ⅱ 防曬噴霧要噴多少才能達到效果我們實測了一下，得出這些數據

防曬產品要想達到標注防曬值的效果，抹夠量是基本條件也是必須條件。

但是噴霧不像防曬霜，可以形象直觀得讓大家明白，所以很多妹子在噴防曬噴霧的時候不知道一次到底要噴多少才有防曬效果。

按照標准，要達到標注防曬值效果，塗抹用量需達到 2 mg / cm² 。不然，防曬性能會打折扣。

而作為氣霧劑類型的防曬噴霧噴出來的不全是防曬成分，有很大一部分是液化氣體、酒精，噴出的時候就揮發掉了且沒有防曬效果。所以防曬噴霧在做標准SPF測試的時候，是要去掉液化氣部分的重量來計算 2 mg/cm2 的標准用量的。

這就決定了我們採取這樣的測試方法：在一定時間里測量噴霧噴到紙上的實際噴出量。

由於每款噴霧的噴出量有差異，我們首先測試了安耐曬、高絲、城野醫生這三款防曬噴霧在不同時間的噴出量。

知道了量，那我們得知道要噴的表面積是多少呢？知道了量和表面積，那麼每款噴霧噴多久才能達到防曬效果我們也就一目瞭然了。

首先要了解成人的體表面積有多大。

基於我國女性個頭和美國的有差異，我們測了下公司小姐姐們的體表面積，最大是1.64 m²，最小是1.26 m²，沒有達到美國女性的平均值 1.83 m²（還是老外比較大個）。

由於 防曬噴霧中的丁烷、丙烷、異丁烷除了易燃外，還屬於低毒性成分 ，吸入太多對身體不好，不建議直接對臉噴。於是我們以噴手臂為計算標准。

以一隻胳膊的表面積來算，它大概占整個身體表面積的 9% （參照燒傷面積判斷的「中國九分法」）。

按每平方厘米噴塗 2mg 才能達到防曬效果的話，那麼一隻胳膊要噴塗多少防曬噴霧呢？

按最小體表面積 1.26m² 計算，一隻胳膊需要的防曬噴霧=1.26*9%*2*10000/1000，大概 2.3g 左右。

按最大體表面積 1.64 m² 計算，一隻胳膊需要的防曬噴霧=1.64*9%*2*10000/1000，大概 3g 左右。

上面看不懂，直接看這里：

劃重點｜ 噴霧用量

試問有哪位小姐姐會在一隻胳膊上噴這么長時間，可能全身都沒噴過這么久。所以防曬噴霧在實際使用過程中遠沒有達到噴塗量（2mg/cm²），曬黑也就不足為怪了。

魏老爸建議：平時防曬還是以防曬霜為主，防曬噴霧就用來補塗吧。

Ⅲ 防曬啫喱好用還是防曬乳 防曬八大誤區

現在是炎炎夏日，溫度一天比一天高，我們平時出門一定要做好防曬的准備，現在市面上的防曬產品種類非常多，要選擇一款適合自己的防曬，那麼防曬啫喱好用還是防曬乳？防曬八大誤區。
防曬啫喱好用還是防曬乳

看個人膚質，以碧柔防曬啫喱和防曬霜最為對比評測舉列子。

這是兩款擠出來的狀態，可以看出啫喱更清薄

這是塗抹開後的樣子，雖然抹開前啫喱質地更水潤，但抹開以後霜較啫喱更清透水潤，而啫喱裡面有一顆顆小顆粒，有點難抹勻，抹開後是會有增白的效果哦

兩款防曬效果都不錯，並且都是防水的，持久度高，但一直在室外三個小時得補塗了，呆在室內的話可以持續一整天，但兩款都含有酒精，而且成分表排第二，所以敏感肌的妹子們要小心使用哦，個人還是比較喜歡霜這一款啦，因為上臉更清透水潤呢，啫喱容易泛白，要過好久臉上的假白才會變正常。
防曬八大誤區
誤區一：陽光不強的月份不用防曬。曬傷與室外氣溫高低沒有關聯，傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線，尤其是在6月份，紫外線最強。

誤區二：只出門一會兒，不用防曬。清早及下午6點後紫外線弱，這時只在戶外逗留一小會兒，可以不塗防曬霜。但是上午11點至下午3點出門就必須塗抹防曬霜，這個時段即使在戶外待2分鍾，皮膚也會受到損傷。

誤區三：皮膚白，不塗防曬霜也沒什麼。塗防曬霜可以顯著降低皮膚癌風險。但是如果你不塗抹防曬霜，在戶外活動30分鍾，就相當於抽一根煙給皮膚帶來的癌症危險。

誤區四：陰雨天不用防曬。雲層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷皮膚。

誤區五：塗防曬霜妨礙身體合成維生素D。研究發現，塗防曬霜後，皮膚仍可以接受陽光照射，不影響維生素D的合成。

誤區六：防曬霜塗一點就夠用。成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2~3小時重抹一次。

誤區七：去年的防曬霜今年就不能再用了。防曬霜通常可保質兩年。如果防曬霜出現過多水分或者結塊，說明已變質。

誤區八：不出門就不用防曬。玻璃能擋住紫外線B(UVB)，卻擋不住紫外線A(UVA)。因此，只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鍾，也會灼傷皮膚。另外，紫外線可通過空氣折射，從不同角度對皮膚構成傷害，因此，應該注意全方位防曬。

防曬啫喱和防曬霜區別
防曬啫喱和乳液，質地不同，啫喱一般是凝膠質地，雖然很好塗抹，但是有一定概率在後續上妝中導致搓泥現象發生。

防曬啫哩水份較多，比較清爽，適合乾性或者中性皮膚使用;而防曬霜是比較細膩粉狀，含水較少，適合油性皮膚使用。

防曬啫哩、防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜(啫哩)、化學防曬霜(啫哩)。
防曬霜塗抹之後為什麼會變白
秒變白

有的防曬霜塗抹之後會出現秒變白的效果，這是因為該種防曬霜中添加了氧化鋅和二氧化鈦等成分，這兩種成分使用之後具有一定的假白效果，所以會讓妹子們在塗抹完之後出現那種一抹即白的效果。如果不喜歡假白感的妹子們，在挑選防曬霜的時候，注意避開這兩種成分喲~

膚色變白

而有的防曬霜塗抹之後並不會出現一抹即白的效果，但是堅持天天使用之後，會發現膚色比之前要白皙透亮一些了，這是因為一般防曬霜都具有很好的阻擋紫外線的作用，如果妹子們能夠天天堅持使用防曬霜，讓肌膚能夠免受紫外線的傷害，那麼肌膚也就不會出現曬黑或者是色素沉積等問題，久而久之膚色肯定會比之前要白皙透亮一些呀~

Ⅳ 怎麼清洗防曬霜

炎炎夏季,MM們都記得出門要塗 防曬 霜,可晚上回家後,你有徹底洗掉防曬產品嗎?你知道怎麼清洗防曬霜嗎?現在就讓我告訴你怎麼清洗防曬霜，歡迎閱讀。
怎麼清洗防曬霜
不要小看殘留在身體上的防曬成分,小小的疏忽往往會帶來長久的損傷呢!洗澡時必須盡心地檢查每個身體的死角,比如肘部、腳跟以及膝蓋彎曲處。建議先用含皂基的皂類單品清潔,之後再用有滋潤力道的沐浴液二次清潔,既能讓身體干凈順滑,也能卸干凈殘留在身體上的防曬成分。

防曬霜清洗方法：

1防曬霜需配合卸妝油清潔。如果使用的是註明了防水防油型防曬霜，則要配合卸妝油清潔干凈，因為防水型防曬霜不溶於水，是很難用 洗面奶 卸掉的，否則沒徹底卸干凈，會造成毛孔堵塞的哦。做法：大家可以在 化妝 棉上倒入適量卸妝油，再順著臉部肌膚紋理輕輕擦拭乾凈，再用清水洗凈，最後用潔面產品再清洗一遍，就能深層清潔皮膚的污垢和油脂。

2、防曬霜身體卸妝方法。如果身體肌膚上也擦了防曬霜這也是需要卸掉的，如果是不防水的防曬霜，則用沐浴露加沐浴球清洗兩遍就干凈啦。而如果使用的是防水型防曬霜，應該先用帶有卸妝功效的濕巾將肌膚擦拭乾凈，然後，再用沐浴露清洗一遍就可以了，是非常方便的。

3、不防水型防曬霜直接用洗面奶清洗。如果是使用的低倍數、不防水型防曬霜，可以不用使用專門的卸妝油，直接僅用潔面產品就可以洗干凈，跟平常洗臉一樣的步驟就行了。這是由於不防水型防曬霜是可溶於水的，用洗面奶就能將肌膚角質層的污垢清洗干凈，同時表面的防曬霜也隨之洗掉了。
選擇防曬霜的技巧
一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。

PA+的有效防護時間大約為4小時。

PA++有效防護時間大約為8小時。

PA+++超強防護。

告知：如何選擇合適的SPF值

1.一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜;

2.對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;

小結：防曬霜的塗抹是需要方法的，而防曬霜也並不是指數越高就越好，選擇SPF值以及PA指數都合適自己的防曬產品才是最重要的，對於朝九晚五的上班族來說，SPF值在15以下就足夠了。
使用防曬霜的誤區
1.防曬指數越高越好

防曬產品的防曬指數越高不一定越好。防曬指數過高會對毛孔造成阻塞，排汗不及時，對肌膚的負擔過重。塗在皮膚上會感覺不舒服，不適合每天都使用。最好的做法是，在不同的環境，對不同的需要，選擇不同的防曬指數用品。

2.防曬指數可以累加

防曬系數並不會因疊加而翻倍，防曬產品的防曬效果只能是防曬系數最高的那一個，防曬作用並不會疊加，也就是說SPF30+SPF15不等於SPF45，而是SPF30。使用時可以先塗抹防曬系數高的產品幾分鍾後，再用系數低的，因為如果調過來高的系數反而會被稀釋掉。

3.防曬霜只看防曬指數不用看質地

選擇防曬產品時，除了防曬指數外，質地的選擇也是必須注重的，尤其春夏天一定要選擇清爽薄透的質地，以免皮膚過度出油，秋冬季則可以選擇較潤澤鎖水的質地，增加皮膚的鎖水。如此一來，除了可以做好防曬之外，還可以適度緩解因季節變化遇到的皮膚困擾。

4.一整天只需塗一次防曬霜

每天只用一次防曬霜就可以了嗎?其實一整天只塗一次往往是不夠的，除非你外出的時間很短。塗抹的次數和間隔應該根據具體情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鍾，防水程度為80分鍾。如果你要長時間在外面活動的話，建議幾小時用一次防曬霜。

5.防曬霜塗一點就夠用

成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2-3小時重抹一次。

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7. 清潔霜的用法

Ⅳ 防曬霜spf多少合適

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

親，從SPF值選防曬建議參照以下經驗：

SPF是根據防曬劑對UVB的作用而設計的，雖然很高的SPF數值意味著對UVB的防護時間更長，但是並不代表對UVA有同樣的作用。而UVA是導致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產生皺紋的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。
正確用法：日常護理或逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

1.2

1. 要根據紫外線強度選擇防曬霜的防曬倍數（SPF）。夏季，紫外線相對強烈，要選擇防曬倍數較高的防曬霜（推薦SPF>30）；冬季可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15）。2. 要根據戶外活動的多少來選擇防曬霜。如果是戶外工作者，或者進行戶外活動的時間較長，建議使用防曬倍數較高的防曬霜（推薦SPF>30）；反之可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15）。3. 根據皮膚的敏感性選擇防曬霜。如果皮膚敏感，需選擇物理防曬霜。此外，兒童、孕婦和老人也最好選擇物理防曬霜。4.如果去戶外游泳，需選擇防水型防曬霜。在每次上岸後，都需要重新塗抹。

·防曬霜使用過程中的幾個誤區：
SPF值越高越好、防曬霜不能在上妝前使用、越厚越好（防曬霜塗多厚？）
1：護膚過程中護膚順序
防曬霜在上妝前使用，能更好保證它緊貼需要保護的皮膚細胞。
正確用法：早上潔面後，噴上爽膚水和塗抹完保濕乳液後，就可塗抹防曬霜。
2：防曬霜要塗多厚
防曬霜使用需達到一定厚度才有效果，太厚會給皮膚造成負擔。
正確用法：想要達到防曬效果，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。防曬霜用量要多於面霜，至少一元硬幣大小。
3：如何合理利用SPF值不同的隔離霜
SPF是根據防曬劑對UVB的作用而設計的，雖然很高的SPF數值意味著對UVB的防護時間更長，但是並不代表對UVA有同樣的作用。而UVA是導致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產生皺紋的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。
正確用法：日常護理或逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

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Ⅵ 臉部防曬應該一次塗多少

防曬霜太薄達不到防曬效果，太厚又會給肌膚帶來負擔，一般情況下其用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。

Ⅶ 防曬霜塗多少合適防曬霜要塗多少量

防曬霜是每個季節都要塗抹的，但有些人控制不好用量，不同部位的用法也不同。那麼防曬霜塗多少合適?防曬霜要塗多少量?
防曬霜塗多少合適
一般情況下其用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。我只能這么說，因為不同的防曬霜，其實推開不一樣的，有的比較稀，有的比較稠，擠出來看著不一樣的。

防曬霜要塗多少量
SPF質的測定要檢測受試者在塗抹防曬品之前及之後，但是塗抹的厚度約達每平方公分2毫克的厚度的MPD值(皮膚最低致紅劑量)。一般如果要達到防曬保養品的延緩曬紅標示值，例如SPF20，就必須要擦每平方公分2毫克的厚度!(約一公分、一粒米的厚度)但是那因該會很像戴面具吧~很厚阿~但是沒有擦到這個厚度防曬的時間、效果會打折扣的!!所以建議一天最好可以補擦2-3次以上，如果有流汗就要隨時補擦，太陽下山後就可以不用擦啰!!這樣才可以達到持續防曬的效果，薄薄的擦也未必不好其實就比較清爽!而且也可以達到持續防曬的效果!

另外早上洗完臉後擦完保養品就馬上擦防曬，然後再出門前再補一次防曬，這樣防曬的厚度也會比較夠，或是比一般擦的乳液面霜的量多2-3倍，然後再持續後面補擦的動作即可!所以正確的防曬觀念還是要依活動的場所，選擇防曬系數而不是系數越高就代表防曬效果越好，當然更不可能只有擦ㄧ次就可以撐一天的防曬啰!

防曬霜什麼時候塗
以護膚品的質地類別區分使用順序，比如你就記裝先水、中乳，最後油。」當你分不清是該先用哪個後用哪個時，就先看一下該護膚品的質地，如果是水質的，就一定比乳霜質的先用，而油質的通常都用在最後。這一方法可以依次用在確定一整套護扶品的順序，以及同種產品，如同樣兩款以上面霜的使用順序上。

根據以上的標准我們得出正確的塗抹順序：化妝水--精華液--凝膠--乳液--乳霜--防曬霜!

需要注意的是塗完防曬霜後不要立即出門，等20分鍾左右再出去，這樣防曬霜才能發揮最好的防曬作用，所以出門前20分鍾一定要塗抹好防曬霜.

不管你選用的防曬霜多麼的多功能，都絕對不能替代日常的護膚工作。因為防曬霜的本質是抵禦大於修護。目前市面上的保濕類防曬、美白類防曬都是在防曬功能的基礎上適當添加一些其他功能的成分，因此並不能替代面霜，來完成日常的護膚工作。

Ⅷ 到了夏天，胳膊和手如何防曬啊比臉黑多了

出門前抹防曬霜，出門的時候帶防紫外線的傘，別怕麻煩，回來的時候要用洗面奶洗臉，然後抹有曬後修護作用的cream就可以了。最好是一個禮拜做兩三次面膜。

今夏防曬新理念之完全手冊

粉底也防曬？！

防曬新理念：一直以來，在人們的觀念中，化妝是一定不利天保護天然肌膚的，而粉底則更是阻塞毛孔、導致問題肌膚的元兇。而這一次，美容界卻推出了具防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用，還具有一定的spf值，可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲，全面隔離保護肌膚，達到修護肌膚和美白的效果，特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求。

體驗產品：碧歐泉touch清爽自然兩用粉餅

首創蘊含天然溫泉精華成分粉餅，感受如清風拂面，不含香料，防止肌膚過敏。6款自然光采色澤，8小時的爽潔持久妝容，質感輕若羽毛，使用方便，含舒緩作用的純凈天然溫泉精華，外加spf15防曬保護，讓脆弱肌膚不再有敏感之憂。

防曬不再油膩膩

防曬新理念：夏季使用防護產品，最怕它又油又厚地貼在臉上，彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。於是今年夏天的防曬品就無一例外地變得輕薄起來，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在皮膚上塗抹輕薄的一層，就能起來良好的防曬作用，令肌膚再無任何負擔。

體驗產品：kosea妍晰日間清瑩收斂水

令人驚奇的是，這款透明的收斂水竟然也有防曬的功能，真是油性肌膚的福星。據說只需輕輕塗在皮膚表面，就能起到緊致、調理肌膚，防止生活紫外線的侵襲，達到滋潤防護的功效。建議每隔二至三小時塗抹一次，防曬效果更好。

即可防曬又能美白

防曬新理念：只防曬不美白，防曬工作只做了一半。如果防曬美白雙管齊下，白晰肌膚還不唾手可得？不過現在你再無需同時使用兩種防曬和美白產品，而只要准備一款同時具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產品就足夠了。它們能在幫你對抗陽光中有害光波的同時，直抵肌膚深處，阻斷黑色素的形成，並淡化已有色斑，防曬美白一箭雙雕！

體驗產品：倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜(spf30/pa++)

這是一款非常獨特的美白隔離霜，它可以為肌膚提供光譜保護，抵抗有害的兩種紫外線。同時利用先進的美白技術和天然精華防止色斑及色素產生，仿若肌膚的天然保護系統，令肌膚健康白晰。

低刺激絕無敏感

防曬新理念：以往的防曬品，因為添加了許多化學復合防曬成分，則使防曬品本身對肌膚有很強的刺激，當乾性或脆弱、敏感肌膚塗抹過後，會產生不適及紅腫、發癢、粉刺等許多不適症狀，導致了使有者對防曬品避之不及的情形。而今季的許多品牌都推出了無刺激或低刺激性的防曬品，因為完全使用了天然植物防曬成分，因此即使敏感肌膚也可能輕松使用，再無刺激之憂！

體驗產品：雅漾自然防曬霜(spf50/ 10a)

富含雅漾活泉水，以獨特的天然礦泉成分在肌膚表面形成保護膜，絕不含任何化學遮光劑，防水防曬，敏感肌膚亦可放心使用。

多重屏障保護

防曬新理念：想想看，在烈日炎炎之時，你會用一種方法還是多種方法來保護你的皮膚？答案當然是後者。一道屏障終究會抵擋不住強烈的紫外線，而多重屏障的美白產品則可有效地阻礙其對肌膚的侵襲，彷彿一件防彈衣，讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無孔不入的陽光，呈現自然白晰。

體驗產品：shisedo2合1防曬美白精華素

它們揉合了防曬、美白的雙重功能，配合獨特的護膚成分，即能加速肌膚內的血液循環，同時又可找擊黑色素、徹底凈化膚然。其中特別含有的持續美白維生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻擊一切讓肌膚變黑的因素。

走出8個防曬誤區

誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

誤區三：防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。

真實情況：防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。

誤區四：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。

真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

誤區五：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響。

真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

誤區六：只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂

真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

誤區七：我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事。

真實情況：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

誤區八：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。

真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。

曬後恢復白晰方案

方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！

方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

方案六：飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

10大精兵報到！

明星防曬美白私房話

張柏芝：張柏芝絕對屬於陽光型美女，喜歡日光浴的她曾經有過一星期曬夠30鍾頭的記錄。曬到一身古銅色肌膚是她的目標。但是如何又美麗又健康呢。她的秘訣就是一定要塗優質防曬油，這樣才能達到均勻的古銅look，而且不會給皮膚癌變的危險哦！

姜培琳：為了保持肌膚白晰，我出前都要塗質地清爽的防曬霜，並且盡量避免在陽光下長時間活動。回家後我會敷sk-ii的美白滋潤面膜，不僅能鎮靜曬後的皮膚，還能幫助淡化黑色素，讓肌白回來。

范冰冰：我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！

徐懷玉：因為喜歡戶外運動，每到夏天我的皮膚經常會曬得很黑很暗沉。這時，我就會拿出放在冰箱里的黃瓜，切成薄片後敷在臉上，幹了再換。只需半個小時，皮膚就會變得白晰透明，而且很有彈性，簡直舒服極了。

李湘：「光子嫩膚」是一種讓皮膚迅速白回來的好方法，做完一次後，就會感覺皮膚立刻變得又白又細，這對於需要經常面對燈光和濃妝的我簡直就是一個驚喜，所以我一有時間就會去做。

沈星：現在氣慢慢熱起來，防曬當然很重要。我現在一直在使用sk-ii清透防曬乳液。很多防曬產品感覺都比較油膩，而sk-ii清透防曬乳液質地卻特別清爽，抹在臉上就像在用lotion

Ⅸ 軍訓7天防曬霜塗臉脖子和胳膊待補塗兩瓶50ml夠嗎

軍訓七天防曬塗臉，脖子和胳膊的話，兩瓶50毫升足夠了。
另外，建議補塗的話，最好是用噴霧，比較方便，怕曬黑的話，最好買防曬性能強一點的，比如安耐曬。