大家都是怎麼用防曬的

❶ 防曬霜的正確使用方法 防曬霜的正確塗抹方法

作為干皮的熟齡女性，臉頰上上開始有斑了，身體甚至比臉會更白，所以對於防曬自己也會特別的看重，這里給大家說到的便是自己認為自用後效果好的防曬產品，我們應該將防曬作為日常的洗臉一樣的習慣來進行，如果你覺得防曬之後感覺十分的油膩厚重不透氣，這里推薦的產品希望對你有所幫助，另外在使用防曬產品的時候一定要掌握正確的塗抹方法。

紫外線是我們老化的主要原因，防曬不僅是防止曬黑，而是一種必要的抗老手段。長時間的處於強烈的陽光紫外線照射之下，皮膚內的自由基會大量增加，加速皮膚老化的速度，從而產生皺紋、老年斑、色斑，曬斑、皮膚鬆弛、皺紋，甚至紅血絲、敏感皮膚都和紫外線有關。年輕肌膚比年老肌膚更容易受到紫外線的傷害，只是積累的傷害到年紀稍長才顯示出來，如色斑、皺紋等。防曬要從小做起。

防曬霜的正確塗抹方式

1、塗防曬需要足夠厚，面部防曬霜的用量在一元人民幣那麼大。

2、許多防曬塗抹後通常需要20分鍾時間讓皮膚吸收均勻，這段時間叫「防曬成膜」，最好在出門前半小時塗抹。

3、補塗防曬霜是防曬的關鍵，出行後根據自己的防曬霜有效作用時間進行多次塗抹、補充，並不是塗一次保一天，如果不能及時補塗防曬，效果將大打折扣。

塗抹防曬時容易漏塗的地方

其實我以前，是特別討厭防曬的。小時候我媽給我塗的防曬都跟塗改液似的，又干又悶黏糊糊的，想到都是噩夢——泛白厚重的物理防曬、辣眼拔乾的化學防曬都難免讓人心生退意，但不塗防曬你忍心看自己用掉的那些美白精華死無葬身之地嗎?

防曬產品和普通的水乳類產品不同，它對核心科技和製造工藝的要求非常高，不是隨便攪合攪合就能製造出來的。

逛街、出行，只要皮膚暴露在外，都應該做好防曬措施。陽光中的紫外線即使在薄霧、陰天和有雲層的天氣，也照樣存在，因此，實時都要注意防曬，陰天下雨也不例外。防曬成分必須能阻擋陽光中的紫外線UVA和UVB。阿伏苯宗和奧西諾酯等「化學性」防曬成分能將紫外線轉化成熱能;二氧化鈦和氧化鋅等物理防曬成分能反射和折射紫外線。不管使用何種方式，要想有效阻擋UVA，至少需要下述一種成分：阿伏苯宗、二氧化鈦、氧化鋅、麥素寧濾光環等。

良好的防曬劑一定是廣譜的，能夠抵禦UVA、UVB的侵襲，甚至現在高檔護膚品中還引入了防類紅外線的概念。

購買夏季防曬需要尤為注意的是選擇防曬指數高的產品，並且在極端場景下選擇防水防汗的高倍數防曬產品。其中安耐曬、索非娜都是容易買的。

防曬產品推薦

本人為熟齡干皮，護理得當可轉化為中性皮或混干，兩頰有斑，身體比臉白，角質層薄但非敏感肌，防曬訴求防曬黑並具備抗老功效，並足夠滋潤使用感愉悅。我不是成份黨也不是護膚大神，以下僅為個人經驗漫談，難免主觀，建議大家僅作為中性的參考。

肌膚之鑰 CPB抗老防曬 新版

價格 ： 850 專櫃價

質地： 霜狀

適合膚質 ：乾性 熟齡干皮

防曬值： SPF50/PA ++++

CPB今年推出的新抗老防曬，比起舊版進步了很多。滋潤度不減，從油潤變成了極佳的水潤感，淡淡粉色的霜狀，成膜很快並且夏天使用也非常持妝。皮膚好的人可以當素顏霜用，我在廣州拍攝時，用完黛珂日間精華就直接用它，滋潤度完全OK。它防曬黑的能力非常強大，很有誠意的新品。

寶麗 黑BA防曬

價格 ： 640 代購

質地： 霜狀

適合膚質 ：混合肌 熟齡干皮

防曬值： SPF50/PA ++++

去年的最愛，今年的回購。科技改變生活級別的好用防曬霜，流動性弱的面霜質地，如果身體防曬有這么牛的工藝，我一定不會曬黑吧。使用時用起來毫無高倍防曬的那種油悶感，塗再多都不膩，是個能帶來水潤飽滿感的防曬，持妝力很好。但夏天用它就太滋潤了，後續要跟妝的話需要疊加控油的妝前乳。

ADDICTION 防曬

價格 ： 300左右 代購

質地： 輕薄乳狀

適合膚質 ：混合油性 夏天中性

防曬值： SPF50/PA ++++

ADDICTION是一個日本專業彩妝品牌，他們的眼影和腮紅都可以自由拼接，並且粉質一流。這款防曬比較輕薄，成膜速度非常快，控油力極佳。適合夏天使用，並且持妝一流，但干皮會覺得膚感一半。

城野醫生 敏感肌防曬

價格 ： 150左右

質地： 乳液狀

適合膚質 ：敏感肌 需要特殊護理的肌膚

防曬值： SPF40/PA +++

不要再說敏感肌不能防曬了。事實上現在已經有非常多適合敏感肌使用的產品，溫和並且有效。城野醫生的這只防曬加入了神經氨，專門針對敏感肌設計。我曾送給過我的助理，當時它正處於發痘的特殊敏感期，使用這只防曬也完全無礙，遭遇屏障危機的人能放心使用它。但它不防汗，也不防曬黑。

THANN 紫蘇防曬

價格 ： 200左右 代購

質地： 霜狀

適合膚質 ：中性 混合型肌膚

防曬值： SPF30/PA+++

與城野醫生一樣溫和的防曬，來自泰國。這個價格帶中少見的優秀膚感，滋潤並且非常溫和，使用感非常優越。適用膚質跨度也很大，甚至許多敏感肌都能放心用。除了不防曬黑，各個方面都很優秀，適合對脂粉氣不適的人或者冬季的日間防護。它在網上很多假貨，買的時候要小心。

蘇菲娜 白蕾絲防曬

價格 ： 90左右

質地： 清爽乳狀

適合膚質 ：混油 中性皮膚夏天

防曬值： SPF50/PA +++

SOFINA和安耐曬的技術在日本都是堪稱一絕的。這只防曬的防曬黑能力也非常強大，與安耐曬一樣它的膚感一般，但還是稍微強一點點的。這只我推薦給油皮學生黨作為入門防曬，控油力極佳，防黑能力非常強，後續跟妝也不錯，是一隻油皮都會愛的經典夏季防曬。

安耐曬 金瓶超強防水防曬

價格 ： 150-250 專櫃價

質地： 清爽乳液狀

適合膚質 ：暴曬必備

防曬值： SPF50/PA ++++

我用過的防護力最頂級的防曬產品，如果我今天要去軍訓、去海邊，我會全身塗滿它。

它的膚感很爛，塗上會有一種粉感，沒錯即便塗在身上也會有一種油膜又乾燥的粉感，流動性很強但又特別的粘膩，但架不住它實在是太好用了。任何膚質如果要面臨夏季暴曬，都應該選擇它。夏季防曬，重要的不僅是持久，還有防水防汗和防黑。資生堂的黑科技讓這款防曬遇水反而防曬力增強，老老實實使用它的時光中，我真的沒有被曬黑過。我會在車里備一支隨時補塗，但萬不得已的時候，我不會把它塗到臉上，它會引發我的閉口。

它的噴霧版本也是理想的補塗產品，安耐曬金瓶防曬噴霧也可以作為懶人出門的選擇，但記得一定要噴的足夠多(這只噴霧不太耐用)

安耐曬的防曬產品非常多，幾乎任何膚質都能找到自己所需。比起更保濕的銀瓶安耐曬，金瓶在防水防汗防黑的能力上仍有巨大的優勢，面對極端的環境我還是更推薦使用金瓶。

城野醫生 防曬噴霧

價格 ： 120左右 代購

質地： 清爽無感噴霧

適合膚質 ：一切膚質

防曬值： SPF50+/PA +++

作為面部補塗防曬的最佳噴霧，防曬力可見，非常清爽，無味，敏感肌也適用，並且也是我用過的唯一不會破壞妝面的防曬噴霧，非常推薦。

唔。寫完了。聽說今天南方進入梅雨季。祝大家心有陽光，但是皮曬不黑。

❷ 防曬的正確步驟是怎麼樣的

防曬的正確步驟是怎麼樣的

防曬的正確步驟是怎麼樣仔仿的，其實我們在學習化妝的話，一困友定會知道它們的步驟，那麼關於防曬大家都一定會用吧，因為這個是一年四季都會用的，學會防曬的正確步驟是怎麼樣的，技巧很重要。

防曬的正確步驟是怎麼樣的1

1、用適合自己的洗面奶進行清潔，並用毛巾擦乾。

2、拍爽膚水，因為防曬霜大都是吸水的，所以補水很重要！

3、用手將精華輕輕塗勻在臉部，並適度按摩，使精華完全吸收

4、用手將眼霜輕輕塗勻在眼部，使其吸收完全。因為眼部較弱所以保護眼部很重要。

5、將乳液先擠在念尺纖手心輕輕揉擦再揉到臉上，使乳液保濕效果達到最佳

6、塗抹適量面霜並用手指揉擦至吸收

7、最後塗抹防曬霜。記得防曬霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防曬霜不是保養品，不需要揉進皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦。

防曬的正確步驟是怎麼樣的2

一、防曬霜防曬值多少合適

看情況而定

使用多少防曬指數的防曬霜是和所處的環境有關系的，如果是日常通勤，並且大部分時間都待在室內的話。使用spf30的防曬霜就可以的，這樣就能滿足日常的防曬需求。

但如果是戶外活動或者是外出遊玩的話，特別是去那種紫外線較為強烈的地方的話，建議最好使用spf50左右的防曬霜。

SPF系數表示的是防曬霜延長的防護時間，系數越高代表防曬時間越長，具體用多少倍數的防曬產品還建議要根據自身情況來決定。

二、防曬霜指數高對皮膚有傷害嗎

不一定

防曬霜並不一定是防曬系數越高就越傷害皮膚，雖然防曬指數越高，裡面的化學添加劑就會越多，對皮膚的刺激會越大，但是這樣起到的防曬效果也會更好，這樣能減少紫外線對皮膚的傷害。

另外是否會傷害皮膚還和防曬霜的成分構成以及防曬霜適合適合自己膚質有關，如果是適合自己膚質的'產品，正確使用對皮膚傷害是比較小的。如果防曬霜不適合自己膚質的話，那麼對皮膚造成的傷害也會越大。

三、防曬霜要一年四季都用嗎

是的

防曬霜是需要一年四季豆使用的，因為不管什麼季節什麼天氣，紫外線都是存在的，皮膚長期受紫外線照射會加速皮膚的衰老，對皮膚造成不可逆的傷害。而防曬霜就能阻擋部分紫外線對皮膚的刺激，所以建議每天都要塗抹防曬霜。只是紫外線強的時候可以選擇防曬指數高一點的防曬霜，紫外線強度較低時，則可以使用防曬倍數較小的防曬霜。

❸ 怎麼正確塗抹防曬霜

怎麼正確塗抹防曬霜

怎麼正確塗抹防曬霜，想要肌膚白皙那麼就必須要做好防曬的工作，防止紫外線對肌膚的一切傷害，掌握正確的塗抹防曬的方法很重要，以下為大家分享怎麼正確塗抹防曬霜方法。

怎麼正確塗抹防曬霜1

1、每天不管是晴天還是陰天都需要塗抹防曬霜，因為陰天的時候，就算沒有太陽，也會有紫外線的，所以一定要每天塗抹才會有防曬作用。

還有就是我們先塗隔離以後再塗抹防曬，很多人有時候就用隔離代替防曬霜，這種做法也是錯誤的。因為隔離霜只能隔離一些低輻射的東西，可是太陽光紫外線太強，一般隔離霜是隔離不了的。

2、塗完防曬霜以後在家裡等15-30分鍾以後再出門，不然防曬霜就白塗抹了。因為防曬霜也要有一個吸收的過程，等吸收以後我們才會有效果的。

3、防曬霜分為紫色防曬和綠色防曬，這兩種防曬霜是不同的，如果大家的皮膚角質層偏薄或者是紅血絲膚質我們就適合用綠色的.防曬霜。如果有人的膚質是偏黑或者偏暗黃，那麼就是用紫色的防曬霜。

這樣不僅貼合自己的皮膚，還能起到美白作用。

倩碧面部礦物防曬霜、曼秀雷敦新碧輕透水感防曬噴霧、安耐曬精華防曬露、蘇菲娜輕薄防曬霜藍瓶、美膚寶防曬噴霧等。

怎麼正確塗抹防曬霜2

塗抹防曬霜之前要進行基礎護膚，塗抹防曬霜時，應該先塗額頭，並且是從中間往兩邊的方式來塗抹；然後就是塗抹臉部兩頰，輕輕地由內往外順著皮膚肌肉紋理拍打均勻，最後再塗抹鼻子和下巴，用指腹推均勻即可；

塗抹頸部則是利用手掌由上往下推開塗抹，鼻翼、額頭以及發鬢處。如果身體還有其他皮膚裸露在外的話，也要均勻地塗抹防曬霜。

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。

防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。

塗抹防曬霜之前基礎護膚也是不能少的，因為防曬霜中的成分會將皮膚水分大量吸取掉，特別是夏天水分蒸發比較快，所以，大家在清潔肌膚後，應該先使用適量的爽膚水、乳液或霜，然後再用防曬霜，最後可進行粉底化妝步驟。

防曬霜正確塗抹方法：

1、大家在塗抹防曬霜時，應該先塗額頭，並且是從中間往兩邊的方式來塗抹。

2、然後就是塗抹臉部兩頰，輕輕地由內往外順著皮膚肌肉紋理拍打均勻，最後再塗抹鼻子和下巴，用指腹推均勻即可。

3、塗抹頸部則是利用手掌由上往下推開塗抹，鼻翼、額頭以及發鬢處，這些部位容易出汗，防曬霜較易脫落，可以多塗一點。

4、如果身體還有其他皮膚裸露在外的話，也要均勻地塗抹防曬霜。

注意：防曬霜分子很大，不要打圈按摩，否則容易進入毛孔，從而造成堵塞，並且會使防曬效果降低。

防曬霜的塗抹時間一般是在外出前30分鍾塗抹，才能使防曬霜的作用最大化。注意防曬霜也是需要補塗的，它並不能持續防曬一整天，尤其是在出汗或者是紫外線較強的時候，防曬霜就容易脫落，通常情況下，外出3小時左右就需要再次塗抹防曬霜。

怎麼正確塗抹防曬霜3

怎樣正確塗抹防曬霜呢？

1、洗臉後，按日常護理程序進行面部保養，然後將防曬霜均勻抹於臉部。

塗防曬霜半小時後，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊遊等，每隔1小時必須補抹防曬霜。

夏季防曬小常識：

防曬指數的高低能反映出防曬護膚產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，通常最低防曬品的防曬指數為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8

高等防曬品PF8-12，SPF12-20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值20-30之間的產品為超高強防曬品。防曬品的選用要根據職業和具體的使用環境來確定，不要盲目選用SPF值高的產品。

防曬品的選擇可參照以下內容：

(1)一般類型皮膚的人，SPF值在12-20之間為宜。

(2）對光敏感的人，要選擇SPF值在12-20之間為宜。

(3）上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數在15以下即可，以臉部防曬為主。

(4）在野外遊玩、海濱游泳時，人的肌膚完裸露在陽光下，需選用SPF值在30以下的防曬品。

(5）敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品，避免因化學性成分引起的敏感反應。

2、勤洗臉，勤補妝。

夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺臉上汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性肌膚者，若不經常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，帶來一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日城變得清爽亮麗，一定要經常洗臉並養成及時補妝的好習慣。

夏日護膚小竅門

1、塗防曬品時，注意要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。塗抹時一定要塗得均勻，否則會造成膚色不勻，變成大花臉。

2、防曬品應該每隔一段時間再塗一遍。

3、每年最好更換新的防曬品，並注意儲放於陰涼的地方，以免失效。

4、避免在上午11時到下午3時作日光浴，因為這段時間的紫外光最強 ，殺傷力也最大。

5、攜帶噴霧式的礦泉水，在離臉部15厘米處均勻噴灑於面部。隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。

6、日曬出汗後要徹底洗凈身上鹽分，再用蘸有涼水的棉花，在肩部、面部或背部等發燙的部位， 輕拍並冷敷約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬後的肌膚。

❹ 如何有效防曬

如何有效防曬

如何有效防曬 ，只要能夠對自己的皮膚滿意就是成功，讓你迷倒身邊的他，很多時候我們都可能會忽略這個問題。我已經為大家搜集和整理好了如何有效防曬的相關信息，一起來看看吧。

如何有效防曬 1

如何有效防曬

一、選擇合適的防曬品

防曬品一定要根據自己的膚質進行選擇，同時要切記注意不僅僅是外出時需要使用防曬品，平時在家也要適當的選擇防曬品，比如說如果是外出的話，就選擇spf-8的防曬品，如果是出外遊玩時可選擇SPF15左右的防曬品，如果是要長時間的享受日光浴的話，則要盡可能的選擇具有防水性的防曬品。當然了在使用防曬品時一定要注意其時效進行及時的塗抹補充，切記一天只圖一次防曬霜。

二、多補充維生素C

眾所周知維生素C具有美白的作用，事實上維生素C還具有抑制黑色素生長的作用，因此無論是夏季防曬還是平時護膚工作都應該盡可能的多注意補充維生素C。補充維生素C的方法很多，如多吃維生生C豐富的食物，像黃瓜、檸檬、獼猴桃、蘋果等都是屬於維生素C較為豐富的食物，此外，還要口服維生素C片等這些都有助於補充維生素C。

三、做好必要的防曬工作

夏季防曬無論塗抹了多少防曬產品，必要的防曬工具也是必不可少的。如果要出門的話，一定要注意帶上遮陽傘，千萬要注意選擇專用的遮陽傘不要用普通的雨傘代替。同時還要注意盡可能的穿長衣長褲，注意做好全身的防曬工作。當然了如果可以的話，在烈日下還是盡可能的減少外出的時間。這樣才能真正有利於防曬。

四、注意做好曬後修復工作

當然了不管你怎麼做好防曬工作，都有可能漏過了某些細節的。因此如果萬一曬黑了就要及時做好修復工作。具體的可以採用以下幾個方法進行修復：

用水浸濕，在進行戶外活外之後，盡可能的讓被曬到的地方浸濕，盡可能的讓肌膚享受清涼，用冷水沖淋，然後打開些護膚品。

用冰塊包裹受難務的皮膚，減少皮膚的燥熱感。

面膜修復：可直接到護膚品店購買具有美白、補水、防曬等功效的面膜。在這里提醒一下如果是選購的面膜的話，一定要注意選擇大品牌，同時還要注意堅持，一般情況下建議堅持一星期使用兩次。當然了如果時間允許的話，也可自製面膜，如蘆薈、牛奶、黃瓜、馬鈴薯等都具有美容防曬的功效。

總之夏季防曬要從各方面做起，當然了了為了避免夏季被曬黑，避免食用感光食物，也是一個很不錯的「防曬」小竅門。一般建議夏季要盡可能的少吃韭菜、白蘿卜、香菜等食物，可適當的多吃些草莓、花椰菜等具有防曬功效的食物等等。這些都有助於防曬，當然了防曬是個需要長期堅持的工作，切記三天打漁兩天曬網，否則是不可能起到好的防曬效果的。

如何有效防曬 2

紫外線對皮膚組織的影響

可穿透皮膚到達真皮層，損傷彈性纖維，傷害皮膚微血管到達皮膚的表皮，短時間即造成皮膚傷害，是曬傷的罪魁禍首。

紫外線造成的傷害

長期不自覺地暴曬，極易形成色素沉著、皮膚發炎、老化甚至皮膚癌的產生，是造成黑斑的主要原因，受傷皮膚不易復元、產生皺紋及引發眼部傷害曬傷、紅腫脫皮、黑色素瘤、角質增厚、皮膚失去透明感、產生皺紋及老化、跟UVA相較，誘發皮膚癌的威力較大及引發眼部傷害、削弱免疫系統。

最可能受到紫外線傷害的五種人

1. 屬於白皙的皮膚，或是不易曬成棕褐色卻容易曬傷者(易產生曬斑的皮膚類型)；

2. 有雀斑或多痣的皮膚；

3. 有皮膚癌家族病史者；

4. 長期戶外活動或工作者，或是長期室內工作者，但刻意在假期中暴曬；

5. 居住高海拔地區者。

養成防曬好習慣

該是到了好好把防曬落實在生活中的時候了，尤其是那一群總是在一旁冷眼旁觀盯著女人塗抹的男人們。女人們化妝包里花樣繁復的瓶瓶罐罐，不單單只是為了達成避免肌膚曬黑那麼簡單、膚淺的理由，嘻笑塗抹之間，同時也在降低紫外線的傷害。

防曬要從「小」做起

關於防曬，要掌握從「小」做起。一個是從六個月以上的小孩做起，另一個是要特別注意從「小」處做起，如：每二——四小時要補擦一次，一年三百六十五天、天天都是防曬天等。

防曬要「穿上、擦上、戴上」

天氣漸漸變暖的時候，人們待在戶外活動的時間也越來越長，美國癌症協會皮膚癌研究部瑪莉歐尼爾構思了簡單口號：「穿上、擦上、戴上」，讓大家輕松記住保護皮膚的`要訣。

穿上：在陽光下勿打赤膊，穿上襯衫；

擦上：所有暴露在外的地方都擦上防曬系數在15倍以上的防曬油；

戴上：戴上帽子，將臉部、頸部和耳朵遮住，避免陽光直接的照射。

防曬守則

1. 上午十點到下午三點盡量不要外出，在室內也要記得防曬，就算大部分的活動范圍是以室內為主，也要記得擦上防曬品，每隔3~4小時要補充一次。

2. 定時補充：記得每兩個小時補充一次防曬乳，特別是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是很容易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，建議使用較高系數的防曬品；而身體部位則以大腿內側、背部最易忽略。

3. 外出時穿著可以防禦紫外線的衣物：如織法細密的長袖襯衫和長褲。

5. 選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一並將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。

6. 戴上可以確實遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，鏡片須通過防紫外線測試，可以確實阻擋100%的紫外線。

7. 遠離一切反射面，並切記確實塗抹防曬乳液，因為反射面會反射高達85%的紫外線，日常生活常見的反射面如海面、沙堆、雪地甚至是逛街的櫥窗。

8. 防曬從小開始，六個月大的小孩就應該開始使用防曬乳液。未滿六個月大的嬰兒應該要絕對的避免暴曬在陽光下，即使您用推車推著他(她)出去走走，也應該確實的用長袖衣物和帽子保護。

9. 向青少年灌輸正確的防曬觀念。因為紫外線的長期傷害是從小慢慢累積的，雖然青少年時期不易顯現受傷的地方，但卻難保日後不發展成皮膚癌。

10. 堅定信念並且身體力行：很多人在明白了正確的觀念後，卻往往又因為周遭的人異樣的眼光而不好意思身體力行，應嘗試通過自己的力量，改變周遭親友錯誤的觀念，大家一起來對抗紫外線。

曬傷後的急救步驟如下：

盡早鎮靜肌膚：這時候可以將生理食鹽水冰在冰箱冷藏室里，每天濕敷數次，每次約十五分鍾，降低肌膚引起的發炎反應。

避免傷口感染：有水泡的地方或是皮膚脫失的地方，要塗抹略具水性的抗生素葯膏，避免傷口感染。不適合使用葯粉，強力的吸水力讓肌膚快乾但過度的結痂，容易形成較丑的色澤或疤痕！

勿使用具有刺激性的產品：當皮膚處於敏感受傷的狀態，如果不知道用什麼才適當，洗澡、洗臉還是以清水為佳，避免進一步的傷害。

曬傷尚未痊癒期間，千萬不得泡溫泉，過高的溫度，會加重症狀！

傷口過大或過深，或是曬傷的面積太大，應該盡速就醫，過多的傷口或是過大面積的發炎，會加重全身的負擔，尤其是心肺功能，不得不慎！

❺ 防曬方法大全

防曬方法大全

你知道防曬方法大全有哪些嗎？炎炎夏日，很多人最擔心的就是自己被曬黑了，所以很多人都會想辦法防曬，那麼防曬方法有哪些呢？下面是我為大家收集的防曬方法大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

防曬方法大全1

防曬方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。

最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b6，是護膚佳品。而且，番茄的另一個重大貢獻在於，多吃番茄可起防曬作用。

TIPS：德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鍾，之後用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚，而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。

防曬方法：第2站 （早晨7:00） 塗抹防曬霜

想想你今天到底是去干什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。

普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值為15的防曬品。

TIPS：記住，防曬霜一定要在出門前半小時抹。

防曬方法：第3站 （上午9:00） 換上防曬衣

每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB（戶外紫外線）輻射最高的時間，這時你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。

什麼是防曬衣，沒聽說過吧。顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬？建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其SPF值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。

TIPS：除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。

防曬方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物

經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請別用。

感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時滿足口腹之慾。

TIPS：草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢為人們所了解。所以飯後，你盡可將草莓作為自己的餐後水果。

防曬方法：第5站 （下午15:00） 重新補充防曬霜

工作了這么長的時間，折射進室內的UVB（可能致使皮膚有些累了，如果是油性皮膚還會有出油現象，並且會弄花臉上的妝容。

出油過多的皮膚你可使用質地優良的吸油紙將T字區的油份吸去，然後再選用SPF值在15以下的.護膚防曬品補妝。皮膚較乾的可以在此時多喝些水。

TIPS：此時頭發防曬也不放鬆。使用免洗的保濕潤發露，鎖住頭發的水分。可直接抹在頭發上，以保持秀發滋潤，防止陽光蒸發過多水分。

防曬方法：第6站 （下午5:30） 頭發防曬不放鬆

下班了，傍晚做做戶外運動，對肌膚和體形的保持大有裨益。同時你的頭發也別忘了防曬喲。

由於春末或夏季氣溫很高，人體新陳代謝會加快；頭皮皮脂分泌旺盛，頭發的狀態也將有所改變，發質也會變得很脆弱，因此傍晚運動完後一定要選擇合適的防曬護發品。首先要避免使用含酒精或甲醛的產品，以免頭發變得更加乾枯。其次，含薄荷清涼成分、溫和保濕的全天然產品會是不錯的選擇，不過可要記著看是否標有保護指數KPF。

TIPS：KPF代表對頭皮層的保護程度。KPF指數分為10級，一般可選擇標有KPF指數二、三級的護發產品。

防曬方法：第7站 （晚上9:40） 曬後修復

盡管有防曬品和非感光食物的幫助，肌膚已能得到比較好的保護，但其效果也並非絕對。到了晚上工作、玩耍、勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬後肌膚了。

晚上一杯酸奶足以讓你得到足夠的營養並保持良好的體形。但可千萬不要全吃掉喔，留一點來敷臉是曬後修復的不錯主意。你只需將化妝棉浸泡在酸奶中，然後取出貼在臉上10-15分鍾即可。這不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑，不錯吧。

如果沒有酸奶，不必緊張。如果早上還剩下部分番茄汁，可以2：1的比例與番茄醬配合後，塗在曬斑上，半小時後洗掉。天天堅持，你就會發現剛剛冒出來的曬斑一天比一天淡了。

TIPS：如果不小心被曬傷了，注意不要用熱水洗，應該用冷毛巾冷敷20到30分鍾。這樣可以大大緩解曬傷情況。

防曬方法大全2

【 春、冬季防曬 】

1.春天和冬天陽光比較柔和，紫外線相對較弱，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。

3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。

4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。

5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。

【 夏、秋季防曬 】

夏秋季紫外線強烈，要加強防曬。

通常情況下，出門20分鍾前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟

1.重復塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果

任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2.免在正午出門

UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用

3.大方地使用防曬

防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

防曬應該在護膚品之後塗抹

保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

❻ 防曬用的步驟

防曬用的步驟

防曬用的步驟，生活中天氣漸漸炎熱起來，現在的紫外線的強度也越來越高了，女人在准備戶外活動之前，因此我們防曬護膚則是必不可少的一環，以下詳細介紹防曬用的步驟

防曬用的步驟1

一般的防曬護膚流程：

流程一：早上起來，先做基礎護膚。洗面奶潔面——爽膚水——精華——乳——霜——防曬霜，做完基礎護膚，然後在塗防曬出門。晚上睡前，要卸妝後再護膚：卸妝——潔面——面膜——水——精華——乳——霜

流程二：出門前20分鍾，塗抹好防曬霜，用量一定要夠，這樣才能起到作用。平時在室內30倍的防曬指數就夠了，如果需要長時間在戶外，或者像沙灘等高強度太陽照射的地方，選擇50+的防曬霜，而且間隔2個小時，再塗一遍，以避免紫外線的傷害

流程三：防曬霜分物理防曬霜、和化學防曬霜，物理防曬霜通過反射紫外線，達到保護皮膚的作用；化學防曬霜是通過吸收紫外線，將它轉化成對皮膚傷害不大的狀態；

物理防曬霜相比化學防曬霜，成分要溫和一些，但是容易堵塞毛孔，適合干皮，敏感肌，不適合油皮；化學防曬霜，不適合敏感肌，更適合油皮。當然，每個人的膚質各不相同，具體還是看皮膚的適應狀態，建議使用防曬霜前可以在局部做測試。

流程四：有些防曬霜不含防水的效果，所以流汗，游泳會蹭掉了防曬霜，所以建議及時重新塗抹，以避免曬傷、曬出色斑等情況

流程五：除了防曬霜，硬防曬也不能少，太陽曬、帽子、防曬衣等等

流程六：如果白天在戶外長時間曬了之後，晚上記得要及時做好修-復，可以敷面膜、凍乾粉、安瓶等進行鎮靜。

每個步驟的注意事項

一、使用之前要把皮膚清潔干凈

很多的女孩子都知道防曬霜的時間是有限制的，所以隨身會攜帶一些，這樣想是對的。但是在補的時候沒有卸掉之前的防曬霜就會出現很多的問題，比如說毛孔堵塞、長痘痘，還有可能會導致毛孔粗大等等一系列的皮膚問題，所以在補防曬霜的時候一定要將臉洗干凈。

二、在塗防曬霜前要護膚

很多女孩子是比較粗糙的，怕麻煩，覺得自己的防曬霜很滋潤，不用再額外塗抹護膚品了，洗完臉就直接塗抹在臉上，其實這是不對的哦。在洗完臉後，臉上的肌膚水分流失很大，如果不補水就會乾燥起皮，防曬霜就會對面部造成刺激，影響肌膚健康。

三、先用隔離再塗防曬

很多女孩子在化妝的時候就比較苦惱：防曬霜怎麼用?到底是先塗隔離還是先塗防曬霜呢?其實科學的辦法是先塗隔離霜，再塗上防曬，後再上底妝。為什麼呢?防曬霜有些也是含有粉質的，可以提亮膚色，是有刺激性的，應該塗隔離隔開皮膚再塗。

四、防曬霜的塗抹時間

很多妹子塗了防曬霜就直接出門了，其實是根本沒有起到防曬霜的作用的，塗了等於白塗。那麼防曬霜什麼時候塗呢?就在你出門二十分鍾前塗抹，然後再出門才能發揮防曬霜大的功效。一般都是提前半小時就可以塗抹，給肌膚一個吸收的時間。

五、防曬霜一定要卸妝

很多妹子問防曬霜怎麼用才正確，我要告訴大家重要的一點就是：塗完防曬霜一定要卸妝!!!防曬霜也是算化妝品類的，很多防曬霜含有增白的效果，就是因為裡面添加了粉質，能夠增白提亮膚色，如果不卸妝就會堵塞毛孔，造成很多皮膚問題。

六、按照你的膚質選擇合適防曬霜

很多的女性會覺得防曬霜塗在臉上很油，而且感覺厚厚的，皮膚沒有辦法呼吸，其實是因為防曬霜選錯了。現在市面上有很多種防曬霜，但是可能很少有適合自己的。如果是油性皮膚的話，就要選擇清爽一點的，如果是感性皮膚，可以選擇厚重一些的防曬霜。

防曬用的步驟2

護膚、防曬步驟如下：

1、潔面，用洗面奶或者是其他清潔產品把面部清洗凈。

2、爽膚水，需要先給面部補水，直接用手或者化妝棉將爽膚水輕輕的抹到臉上。

3、補完水後，用些乳液保濕鎖水，將乳液塗抹到臉上就好。

4、使用面霜，對於面霜最主要的作用是鎖水，但如果使用後感覺臉上太油，可以省略不要用了。

5、塗抹防曬霜，護膚步驟都做好後，開始塗抹防曬霜，臉部、脖子以及身上其餘露出外面的部位都需要抹上。

6、如果需要化妝，塗完防曬乳以後就能開始上妝，使用隔離、粉底等。

7、如果用的防曬噴霧，那於第5步妝前或者是化完妝後噴塗都行。

注意事項：

1、防曬霜或防曬乳使用的量要夠，不然防曬的效果就降低，一般乳液型防曬霜需要用一枚硬幣大小，面霜類型的防曬霜需要杏仁大小。

2、出門前20分鍾左右塗防曬。

防曬用的步驟3

防曬有哪些秘訣呢？

防曬指數越高，產品就會越油

指數越高越油

越來越多的`人喜歡純物理防曬的防曬產品，因為它們不需要被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層「防護膜」來反射紫外線，因而不會刺激皮膚，敏感的皮膚都可安全使用。但問題是，物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶於油的粉劑，所以用量越多、防曬指數越高，產品就會越油。

一些品牌想出了解決之道：將物理防曬劑混合在渾發性的溶劑里，用之前「咔嗒咔嗒」地搖勻，塗抹時非常潤滑，一會兒溶劑揮發，皮膚表面只剩下一層防曬粉霧，完全清爽不油。

防曬不防水

即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是「耐水」，可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性，但在游泳和大汗、擦汗之後，還是應及時補霜。

防曬霜分子很大，不要多揉

防曬不要揉

防曬霜是拍的--取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

防曬加粉也清爽

別忽略了，防曬粉底液、防曬粉餅也是純物理防曬、且眼睛部位都好用的防曬產品哦！很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認為是有損皮膚的。可事實上，由於二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有「增白」效果，早已取代傳統的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應用於粉妝產品

這也使新型的粉底液、粉餅都有了防曬功效。而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防曬指數都不會很高，質地絕對不油。還因為添加了保濕或控油、吸油成分，只要選對了產品，就可使缺水的皮膚更保濕、冒油的皮膚變舒爽。

防曬後一定要每天卸妝

防曬要提前

化學防曬劑被皮膚吸收、轉化需要一段時間，所以含化學防曬物質的防曬產品，必須在出門前(包括下班前)20分鍾使用，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。

防曬要卸妝

防曬後一定要每天卸妝。因為防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同「隔衣洗澡」，所以，先用卸妝油「以油溶油」，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘

❼ 怎樣塗防曬 防曬霜塗抹手法

塗抹防曬霜是我們每天護膚都不可缺少的一個護膚步驟，防曬霜在護膚品中是很重要的，塗抹防曬霜的時候一定要塗抹均勻塗抹夠量，這樣才能發揮最大的防曬效果。
怎樣塗防曬
防曬的厚度、均勻度與補擦時間是常被忽略的關鍵因素;擦拭的厚度和均勻度是關鍵因素。若是防曬品擦得不夠，會使你皮膚無法得到足夠保護。此外，補擦防曬品的時間也決定了成效!

第一、我們每天不管是晴天還是陰天我們都需要塗抹防曬霜，因為陰天的時候，就算沒有太陽，也會有紫外線的，所以一定要每天塗抹才會有防曬作用。還有就是我們先塗隔離以後再塗抹防曬，很多人有時候就用隔離代替防曬霜，這種做法也是錯誤的。因為隔離霜只能隔離一些低輻射的東西，可是太陽光紫外線太強，一般隔離霜是隔離不了的。

第二、我們塗完防曬霜以後在家裡等15-30分鍾以後再出門，不然防曬霜就白塗抹了。因為防曬霜也要有一個吸收的過程，等吸收以後我們才會有效果的。

第三、防曬霜分為紫色防曬和綠色防曬，這兩種防曬霜是不同的，如果大家的皮膚角質層偏薄或者是紅血絲膚質我們就適合用綠色的防曬霜。如果有人的膚質是偏黑或者偏暗黃，那麼就是用紫色的防曬霜。這樣不僅貼合自己的皮膚，還能起到美白作用。

防曬霜塗抹手法
基本上，防曬產品上都有著一些英文字母的標識，但是許多人都還不知道什麼意思，其實SPF是表示防曬傷程度，PA表示防曬黑，SPF能隔離UVB防止曬傷曬紅，PA可以有效的防禦UVA被曬老化。然而防曬霜的最佳塗抹時間是在出門接觸陽光之前的半小時左右，如果是液體狀的防曬霜，每次的用量大約為硬幣大小左右就足夠了，而霜狀的防曬霜則在黃豆粒大小即可，防曬霜只塗在臉部這是遠遠不夠的，很多部位大家都會忽視，比如說耳朵後面的部位，脖子等，這些也是需要塗抹的部位。防曬霜的質地有很多種，有一些比較輕薄，像水狀的，還有一些比較厚重，類似乳液或者面霜的樣子。不管什麼樣的防曬霜，最好的塗抹方式都是拍上去，有一點類似拍蜜粉的動作。這樣才會更好的被皮膚吸收，起到防護作用。如果沒有塗抹導致被曬傷了，在曬後的72小時是肌膚的黃金修復器，肌膚經過紫外線的照射後會變得脆弱，我們需要降溫鎮靜，搭配補水保濕和冷敷是必不可少的，但是不久往往沒有預防來得重要，所以不想變黑的朋友一定不要偷懶嫌麻煩而不塗防曬霜。

防曬霜擦多少才夠
擦夠量很重要，既然都決定好好防曬了，為什麼要讓這個效果打個打折扣呢?每次一元硬幣大小的量用於全臉是比較科學有效的!開封的防曬產品要盡快使用完，放置時間過長，有效的防曬成份會降低，還可能會產生細菌的繁殖。防曬要大量使用，可惜大部份人都無法做到這一點，一隻60ml的防曬霜應該2個月內用完才足量。

PS:不是陰天就沒有輻射，坐在樹蔭底下或戴帽子只能減少部分的陽光輻射，但周圍水面、水泥和草地可以反射紫外線到達皮膚，造成雙重傷害;沒有哪款防曬可以100%保護皮膚，即使防曬系數SPF高達50，仍有3%的紫外線能穿透你的皮膚。(做好曬後修復，塗蘆薈膠做水療)

防曬才能不變黑
合理的防曬是預防變黑的重要手段。防曬有三個原則，簡稱防曬的ABC原則，如果在陽光下沒有做任何一項防曬措施，那就很有可能越用蘆薈膠越黑。

A: Avoid，避免曬;

B: Block，遮擋，防止被曬到;

C: Cream，防曬霜。在A、B不能滿足防曬需求的時候，採用C補足。

❽ 防曬的正確使用步驟

防曬的正確使用步驟

防曬的正確使用步驟，你知道是怎麼樣的嗎？在生活中，紫外線非常的強烈，特別是在夏天的時候，如果沒有做好防曬，會讓我們的肌膚受到曬傷，還會變黑，下面是防曬的正確使用步驟，一起看看。

防曬的正確使用步驟1

1、皮膚清潔干凈

塗抹防曬霜最關鍵的一步就是清潔好皮膚，臉部清潔很重要，絕對不能馬虎，使用溫和的洗面奶，最好使用溫水，如果皮膚在清潔的受到損傷，防曬的效果可能會大打折扣。

2、塗抹爽膚水

清潔完皮膚後，皮膚處於缺水的狀態，所以護膚工作一定做好，清潔面部之後就是塗抹爽膚水，及時塗抹上爽膚水，及時給肌膚補充水分，避免在乾燥肌膚情況下使用防曬霜，會很嚴重損傷皮膚。

3、塗抹乳液

塗抹好爽膚水後，接下來就是塗抹乳液了，對於皮膚特別乾燥的女生來說，塗抹完爽膚水後及時塗抹乳液，可以給肌膚鞏固保濕鎖水，夏季一定要塗抹乳液保濕肌膚，秋冬的話需要面霜來保濕肌膚，防曬霜才會更有效!

4、塗抹防曬

防曬霜的使用順序最後一步，日常護膚工作做好之後，就是塗抹防曬霜了，在塗抹防曬霜的時候一定要塗抹均勻，臉蛋塗抹後不要忘記塗抹脖子、下巴、手臂等部位，不然一不小心就曬黑喲!

5、出門前二十分鍾塗抹防曬霜

防曬效果更佳，更好的給肌膚吸收時間，出門之後也就不怕太陽暴曬了，千萬不要去相信防曬效果長達8小時，出門之後建議2-3小時後重新補塗一次。

6、防曬霜一定要卸妝

塗抹完防曬霜到了晚上一定要卸妝干凈，很多女生誤以為只有化妝了才需要卸妝，其實是錯誤的，防曬霜塗抹之後不僅可以抵抗紫外線與外界的污染，不卸妝，會導致毛孔堵塞，引發痘痘、毛孔粗大等問題，所用塗抹防曬霜之後一定要卸妝干凈。

防曬的正確使用步驟2

夏天怎麼做好防曬

1、盡量減少自己在太陽下暴曬的時間。

這是最有效的一個防曬方法，現代人的工作環境大多都是在室內，這就能夠幫助人們更加有效的做好日常防曬的工作。

我們在夏天，為了避免皮膚被曬傷，最好就是減少曬太陽的次數，少出門，是最有效的防曬方法，太陽光線再強，也無法穿透水泥牆。

2、在必須外出遊玩的時候，一定要做好防曬霜的塗抹工作。

現在的`防曬霜產品，在防曬效果這方面還是做的不錯的，通過防曬霜的幫助，也可以有效的減少太陽光線對皮膚的一些傷害。

這里大家要注意，我們在塗抹防曬霜的時候一定要把所有裸露在外的皮膚都塗抹到，而不是僅僅塗抹臉部，很多朋友在外出遊玩的時候就只會在面部塗抹一些防曬霜，從而就有可能導致手臂腳部的肌膚被曬傷。

3、大家還可以通過一些服裝來進行物理上的防曬。

相信大家應該都有聽說，甚至穿過防曬服。防曬服的布料是比較特殊的，對於太陽光線有一種特殊的攔截能力，防曬的效果比防曬霜還要更強。

❾ 防曬霜的正確使用的方法

防曬霜的正確使用的方法

你知道防曬霜的正確使用的方法是怎麼樣的嗎？生活中，很多朋友明明使用了防曬霜，但還是被曬黑了，這其實可能是防曬霜的使用方法不對。下面是我幫大家收集的防曬霜的正確使用的方法，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

防曬霜的正確使用的方法1

1、 使用之前必須清潔皮膚

很多女性隨身攜帶防曬霜，外出一段時間就給自己臉上一級身上塗抹防曬霜，過一段時間又開始塗抹一層，這樣極易引發很多皮膚問題的。在使用防曬霜之前，先做好皮膚的清潔工作，避免毛孔出現堵塞現象。

2、 先用保濕水進行皮膚保濕

清潔面部之後，就算你選擇的防曬霜是有著怎樣的保濕效果，也不要直接塗抹在清潔好皮膚上，而是要先用日常所用的保濕水進行皮膚保濕，這樣會讓你的皮膚形成鎖水狀態。

3、乳液與面霜的使用

這兒我給大家說一下使用防曬霜的具體順序，一定要先清潔面部，再用保濕水，然後使用精華素或者乳液，再然後是面霜，這樣你的皮膚就會形成一個很好的保護膜，防止防曬霜對於皮膚的那種刺激。

4、不要直接抹在臉上

大多數防曬霜都是像粉底液一樣有著增白作用的，那麼在使用的時候，不要直接在臉上塗抹，而是要先塗抹在手裡，均勻抹開之後，用手指一點點往臉上抹，這樣會比較均勻。

5、抹防曬霜的時間

妹子們喜歡在包包里裝上防曬霜，一旦陽光強烈的時候，就會拿出防曬霜一頓塗抹，這樣效果其實等於無，因為防曬霜起作用是有時間的，一般要二十分鍾才有效，所以准備出門之前半小時之前使用比較好。

6、化妝使用防曬霜的方式

大多數妹子外出是要化妝的，那麼應該先塗抹防曬霜，還是後使用呢？護膚達人告訴你哦，一定要先用防曬霜五分鍾，讓其均勻吸收之後，在使用各類粉底液之類，千萬不要順序顛倒哦。

防曬霜的正確使用的方法2

防曬黑的技巧

1、夏日必備防曬霜

夏季，悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

2、避免紅色、黑色食物

營養學家的研究表明，使用紅色食物後再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，因此容易讓皮膚變黑。

3、遮陽傘、帽子必不可少

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的`遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。

4、補充維生素C

眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。

❿ 怎麼正確的塗防曬霜

怎麼正確的塗防曬霜

怎麼正確的塗防曬霜呢？很多人在塗防曬霜的時候都害怕摸多了，摸多了浪費，所以每次都塗了薄薄的一層，導致出門沒有起到防曬的作用，那麼怎麼正確的塗防曬霜呢？下面我帶大家一起來看看！

怎麼正確的'塗防曬霜1

第一步，完成基礎護膚！不要潔面後直接用防曬，基本護膚做好，乳液之後再塗防曬！

第二步，面部防曬。（防曬一定要足量！否則起不到效果！）

1、面部取硬幣大小分量的防曬於掌心。

2、點塗。用指腹蘸取適量防曬霜點塗於臉頰兩側、額頭、下巴、鼻子，稍有剩餘塗抹於脖子。

3、用指腹輕輕推開（按壓、拍打）防曬霜，塗抹均勻！少量多次！

第三步，日常出門，脖子、耳朵、只要衣服遮不到的地方都要認真抹防曬霜！

切記，要在出門前20--30分鍾塗抹好防曬，這時候防曬可以在皮膚形成保護膜，防曬效果zui好！

第四步，根據防曬霜的效果和自己出門時間，2-3小時補塗一次防曬。

怎麼正確的塗防曬霜2

塗抹防曬霜的6個步驟：

1、一年四季都要使用防曬霜。很多人肯定和曾經的我一樣，只在天氣炎熱的時候使用防曬霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現在看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。

2、使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。如果要長時間接受陽光的照射，我建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。

3、防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

4、防曬霜要在出門前20分鍾左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。

5、不要混合使用各種品牌的防曬霜。不少人為了徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。這種做法是不對的哦，多種品牌的防曬霜混合在一起，不但幾種防曬霜會相互排斥，達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏現象。其實很多優秀的防曬霜有很好的防曬功效，不用使用這么多的產品。

6、使用卸妝產品。不要認為只有化了濃妝才需要使用卸妝油，使用了防曬霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防曬霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。