物理性防曬每次用量是多少

Ⅰ 防曬霜塗多少合適防曬霜要塗多少量

防曬霜是每個季節都要塗抹的，但有些人控制不好用量，不同部位的用法也不同。那麼防曬霜塗多少合適?防曬霜要塗多少量?
防曬霜塗多少合適
一般情況下其用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。我只能這么說，因為不同的防曬霜，其實推開不一樣的，有的比較稀，有的比較稠，擠出來看著不一樣的。

防曬霜要塗多少量
SPF質的測定要檢測受試者在塗抹防曬品之前及之後，但是塗抹的厚度約達每平方公分2毫克的厚度的MPD值(皮膚最低致紅劑量)。一般如果要達到防曬保養品的延緩曬紅標示值，例如SPF20，就必須要擦每平方公分2毫克的厚度!(約一公分、一粒米的厚度)但是那因該會很像戴面具吧~很厚阿~但是沒有擦到這個厚度防曬的時間、效果會打折扣的!!所以建議一天最好可以補擦2-3次以上，如果有流汗就要隨時補擦，太陽下山後就可以不用擦啰!!這樣才可以達到持續防曬的效果，薄薄的擦也未必不好其實就比較清爽!而且也可以達到持續防曬的效果!

另外早上洗完臉後擦完保養品就馬上擦防曬，然後再出門前再補一次防曬，這樣防曬的厚度也會比較夠，或是比一般擦的乳液面霜的量多2-3倍，然後再持續後面補擦的動作即可!所以正確的防曬觀念還是要依活動的場所，選擇防曬系數而不是系數越高就代表防曬效果越好，當然更不可能只有擦ㄧ次就可以撐一天的防曬啰!

防曬霜什麼時候塗
以護膚品的質地類別區分使用順序，比如你就記裝先水、中乳，最後油。」當你分不清是該先用哪個後用哪個時，就先看一下該護膚品的質地，如果是水質的，就一定比乳霜質的先用，而油質的通常都用在最後。這一方法可以依次用在確定一整套護扶品的順序，以及同種產品，如同樣兩款以上面霜的使用順序上。

根據以上的標准我們得出正確的塗抹順序：化妝水--精華液--凝膠--乳液--乳霜--防曬霜!

需要注意的是塗完防曬霜後不要立即出門，等20分鍾左右再出去，這樣防曬霜才能發揮最好的防曬作用，所以出門前20分鍾一定要塗抹好防曬霜.

不管你選用的防曬霜多麼的多功能，都絕對不能替代日常的護膚工作。因為防曬霜的本質是抵禦大於修護。目前市面上的保濕類防曬、美白類防曬都是在防曬功能的基礎上適當添加一些其他功能的成分，因此並不能替代面霜，來完成日常的護膚工作。

Ⅱ 防曬用多少量最好 依不同質地加減份量

夏天擦防曬已經是理所當然的保養常識，現在大家的疑問，通常是「要擦多少、怎麼擦、為什麼擦了還會曬黑、買哪瓶防曬才不油」，因此我就pass防曬有多重要的開場白了，直接切入「量化防曬」這件事，還有達人親授教學，幫你養成曬不黑體質!

防曬用量比例尺

防曬比例尺：用量以「1元」為基準，依不同質地加碼份量

怕油、怕黏，只擦一咪咪當然一曬就黑：標准防曬用量是每平方公分2毫克，聽起來好無感，實際達標可能就像敷膏狀面膜般驚悚，醫生提供的折衷辦法就是以1元硬幣為比例尺，一起來看如何換算吧。

1.乳狀防曬：1個1元硬幣大小等同一張臉的用量

一次擠出約有2mm厚度，1元大小的防曬量，少量多次塗抹，就不怕肌膚不吸收，若是臉較大的人，可再加碼一顆珍珠大小的用量。

2.液狀防曬：2個1元硬幣量

液狀質地較乳狀稀薄，份量自然要加碼，分次擠2個1元硬幣的量塗全臉。

3.慕斯防曬：1顆乒乓球大小

乒乓球大小雖足夠全臉用，但扣掉空氣感，用量約等同1元量的液狀防曬。幕斯或有潤色力的隔離霜，最好搭配一般防曬乳使用。

4.噴霧防曬：看得出痕跡才有感

最安心的噴法，要噴到肉眼看得到防曬液的地步，並將身體一分為二，前後都要噴，量才不會太稀薄。

身體各部位用量對照

把身體各部位換算成臉的面積，大概就能了解用量多寡。如有穿涼鞋，足部約為1元用量!

1.頸部：1元X1

2.單手：1元X2

3.單腿：1元X5

4.背部：1元X4

防曬陷阱NOTE：水中、車里窗邊、陰天還是紫外線狩獵范圍!

游泳時75%的日照能深入水下2M、白天離窗邊越遠越好，紫外線能穿透5cm厚的玻璃，此外陰天的雲層只能抵擋10%紫外線，這些都是易忽略的陷阱。

防曬時機NOTE：10點~2點日曬最強，依紫外線選擇防曬力

正午出門不只要擦防曬，最好加上撐傘、小外套，洋蔥式防曬多層防護。討厭防曬負擔的人可依氣象局公布的「紫外線指數預測」，選擇防曬系數。

防曬指南針5個防曬怎麼做

防曬不能只愛買不會擦，不會補也白搭： 怎麼塗、怎麼補，這些芝麻小事看似簡單，還是有暗藏眉角，看完用量，接下來是深入教學，針對用法一一指南!

1.怎麼「選」?

SPF、PA系數缺一不可，紫外線鐵壁就靠物理防曬

和UVB比起來，UVA更容易導致肌膚老化，選購時不僅要看SPF，還要有PA系數，再來看是否為「物理性或物理+化學性防曬」，能更全面防禦UVA的全波段光波。

USE ITEM︰新一代UV濾光因子，可加強防護長波UVA/碧兒泉.超輕盈UV防護隔離霜SPF50+ PA+++ 30ml,NT1500

2.怎麼「塗」?

臉部起伏處多塗一層，身體由內側向外塗

額頭、山根、雙頰都是臉型高峰，日曬機率更高，防曬要多擦一層。身體外側較常被曬，因此防曬要「由內向外」擦。物理性防曬擦上即生效、化學性則要在出門前半小時擦。塗完防曬最好間隔5分鍾，等它變干吸收，急著按乾等於就把防曬擦掉了。

USE ITEM︰

(右)「不含矽脂、以物理性防曬，天然有效抗氧化及阻絕環境帶來的傷害/10/10.REN鮮果C亮采BB霜SPF15 50ml

(左)符合日本最新防曬基準最高防曬系數，全面守護肌膚不受UVA/UVB傷害/肌研.玻尿酸保濕防曬凝露50g

3.怎麼「補」?

補擦一定要「先清後補」系數再高2hr補一次就對了

再高的防曬系數，一出門被汗水、皮脂摧殘，到底還剩多少戰力沒人敢保證，只有辛勤的補擦最有效!2小時補擦一次，擦前先把肌膚擦乾凈，不然也會影響效力。

身體用濕紙巾清潔，臉部可用沾水的化妝棉用按壓的清潔。

4.怎麼「卸」?

防水、防汗的類型，才需要卸妝油出馬：有防水、防汗效果的防曬，附著力強，最好用卸妝油卸除，但也有防水、防汗卻只需用洗面乳就能清潔的類型，如果不心安，可以用卸妝乳卸除，就不怕過度清潔。將水潑在防水、防汗的防曬上，肌膚會凝結成小水珠，隔絕汗水皮脂，為避免殘留一定要徹底清潔。

(左)以植物精華油為主成分，不含礦物油，不怕阻塞毛孔，長粉刺/施巴.5.5嬌顏深層卸妝油150ml

(右)含天然無患子精萃能深層清潔肌膚，提升肌膚明亮度/秀麗韓.雪肌白蔘沁白洗面乳160ml

5.怎麼「加乘防曬力」?

吃的、擦的都能提高抗曬力，披披掛掛，防曬力+35~50%：「抗氧」能提升體內掃除自由基的能力。內服可選「維他命C、B、Q10」。外擦選含抗氧成分的、或像20%左旋C=SPF8的防曬力。現在的防曬衣物分「防曬纖維制、添加防曬劑」兩種，前者較不怕洗掉防曬力，另外也可參考UPF(衣物防曬系數)，來評判抗UV指數。

量身訂制5大防曬類型產品推薦

今年對於防曬，你可以要求更多：以前防曬只求不要太油就讓人感激淚流，時至今日，不油膩、保濕都是小意思，舒敏系、美白、清爽噴霧，功能花招百出，我組合出最實用的5大類型，快來看誰最適合你!

FOR 油黏恐懼症：清爽水感系防曬

防曬一年比一年清爽化、效力卻毫不打折、「水包油」劑型讓SPF50+也能很清爽，連物理性防曬也越來越自然不黏。水感派鎖定「凝膠、水凝乳劑型」，就不怕增加肌膚負擔。

(A)12小時的透氣防護網，可避免紫外線對肌膚深層的傷害/LANCOME.超輕盈柔白隔離乳SPF50 PA++++升級版30ml

(B)有專利麥素寧慮光環MexorylTMXL，能長效阻絕UVA&UVB/巴黎萊雅.完美UV防曬水精華SPF30 PA+++30ml

(C)加入雪耳多糖，能在皮膚表皮形成防禦/DR.WU.凈透水感防曬液SPF35 PA+++30ml

(D)不添加香料、酒精的溫和配方，適用於敏感肌、油水不平衡者/自白肌.玻尿酸水感保濕防曬凝露SPF50+ PA+++50ml

(E)添加Q10保養成份，防曬兼具保養機能/防曬專科.Q10保濕防曬乳SPF50+ PA++++50ML

FOR 美白偏執狂：抗氧美白系防曬

日曬刺激會促使黑色素生成，選擇含「高抗氧」成分的防曬品，能提升肌御力、並直接阻斷黑色素生成的因素，會比添加美白成分的防曬，有更實在的美白力。

USE ITEM︰ (A)雙重防護抵禦(UVA&UVB)傷害/OLAY.高效隔離防曬乳液加強型SPF50 PA+++ 40ml

(B)獨特的珠光對焦系統，能校正明亮膚色/嬌蘭.珍珠極光綻白高機能UV乳SPF50+ PA+++30ml

(C)針對嬌弱肌膚設計，撐起滴水不漏的日曬防護傘/迪奧.精萃再生花蜜凈白高效防護隔離乳SPF50+ PA++++ 30ml,NT3600

(D)HD超微粒阻黑美白科技與高效抗氧成份，提高肌膚防曬力/雅詩蘭黛.HD超畫質晶燦透白全效隔離霜SPF50 PA++++30ml

(E)含有傳明酸、橄欖葉萃取精華，兼具防曬及保養效果/安耐曬.美白高效防曬露SPF50+ PA++++

FOR 外勤族、背包客：防潑水抗汗系防曬

防潑水、抗汗的防曬，雖較不易脫落，但長時間在外面活動，還是須定期補擦才能穩定它的防曬效果，易長痘痘的人，可選質地較清爽的，才不會悶出痘痘來。

(A)有優秀的防水處方，給與肌膚保濕感，完全不會黏膩/RMK.UV防護乳SPF50+ PA++++50ml

(B)強力防水防汗，日常外出、戶外運動皆可使用/KISS ME.Sunkiller防曬水乳液防禦型SP50 PA+++30ml

FOR 嬌弱敏感肌：舒敏系防曬

「物理性防曬」是敏感肌的最佳選擇。現在也有添加「舒緩」性成分的類型，能預防日曬泛紅、刺痛，或減少致敏成分像酒精、Paraben類防腐劑一類，都讓敏感、術後肌能安心防曬。

(A)結合礦物修色配方，自然修飾瑕疵、粗大毛孔，提亮暗沉膚色/寶拉珍選.抗老化清新潤色防曬乳SPF30 60ml

(B)以「超濾光輕揉科技TM」，穩定肌膚自然無瑕的視覺效果/倩碧.勻凈超濾光凈白隔離霜SPF45/PA++++30ml

(C)極度清爽不生粉刺配方，有長效保濕效果，妝前持久不暗沉不泛白/理膚寶水.全護清爽防曬液UVA PRO潤色SPF50 PPD33 30ml

FOR 保養懶人：噴霧系防曬

噴霧劑型使用方便，但在家最好還是以防曬乳先擦一遍，打好基底，將噴霧隨身攜帶作為補擦item會更安心。噴完一定要抹開塗勻喔!

(A)獨特無重力輕盈配方，服貼肌膚，清爽不黏膩/NEOGENCE.肌清透防曬噴霧SPF50+PA+++0ml

(B)清爽使用感，連頭發也可能一並使用/曬可皙.高效防曬噴霧(純白皂香)SPF50+PA++++

(C)在肌膚形成隱形UV防護模，流汗也無黏膩感/曼秀雷敦.水潤肌瞬間清爽防曬噴霧SPF50+ PA+++50ml

防曬學家親臨開講

終極防曬養成無色差、超水嫩白雪肌：

前面都是理論教學紙上談兵，我請來5位不同領域的防曬學家，從「實戰經驗」中告訴你，防曬美白有哪些少不了的保養功課。

名人彩妝師「王盈喬」：

從23歲開始就非常怕曬到太陽，不怕曬黑、就怕曬「松」了，自此追尋超級防曬品、出門包緊緊，就成了我的日課。

擦的、穿的、吃的由里到外的「洋蔥式防曬」!

防曬擦上去，掉了你也看不出來，基本的防曬要擦，但我更相信帽子、眼鏡、口罩、外套、披肩、傘隔絕陽光的效果，出門缺一不可。

頂級SPF防曬︰媲美SPF150還有美肌潤色，功能超強的防曬極品

它是我在泰國買的身體防曬乳，擁有SPF50+的超高系數就讓我心花朵朵開，擦起來意外清爽，重點是潤色力超自然、活像開了美肌模式，讓肌膚變得粉粉的，不會透出底下的膚色!

USE ITEM︰Sivanna colors.L-GLUTATHIONE MAGIC CREAM145ml

喝的美白肌密︰每天必喝一冰、一熱檸檬水

冰的檸檬水可以補充維他命C、熱的檸檬水聽說可以抗癌，我每天都會各喝600cc。自從看到麻豆在喝「膠原蛋白檸檬水」，很方便好攜帶，最近都改喝這種的。

少不了的防曬穿搭︰防曬穿搭比照阿拉伯婦女辦理

墨鏡(大鏡片+UV效果)、口罩(服貼性好的)、陽傘(絕不能透光、車內照撐!)、輕薄黑色大圍巾、帽子(寬邊大草帽)，都是基本款，總之全身包起來就對了。

美妝部落客「陳欣欣」

我是白肉底比起曬黑更怕曬傷，高中起就養成防曬習慣，連身體都會擦喔!現在1個月會用掉一瓶臉部防曬、身體則是2個禮拜一瓶，外出都還會補擦，不讓自己有曬傷的機會。

「曬後的善後」和防曬一樣重要

無孔不入的紫外線，讓我很重視善後功。夏天我每天必喝維他命B+C水，還會特地吃番茄、奇異果、火龍果等美白系水果，檸檬水只在晚上喝。一曬紅連脖子都要敷舒緩面膜!

防曬鐵壁3品︰防曬用保濕天然最重要，身體防曬先擦後噴

A'PIEU是我今年的最愛，有植物油成分，很像在擦乳液，擦完保濕不幹澀。身體防曬我會先用潤色效果的防曬粉餅擦一層，再噴防曬噴霧，真的就曬不黑喔!

USE ITEM︰(左)A'PIEU.Body Balm Glow Pink(中)曬可皙.高效防曬噴霧50g,NT298(右)A'PIEU.Natural Sun Cream SPF45 PA+++

補擦前先擦乾凈喔!Biore.爽身粉濕巾(清甜莓果香)10片,NT65

身體美白︰美白黑黑細節膝蓋、腳背、腳趾

大家都很重視臉的防曬，所以我發現四肢比臉還容易黑，因此除了定期去角質外，我會用敷完臉的精華液塗膝蓋、腳背，每天都擦美體油，滋潤美白細節部位。

曬後急救系美白item︰看韓妞就知道，美白選韓牌就對了

韓國真的很少黑妞，我特別研究過韓國的美白，最後鍾情雪花秀，「美白精華+乳液」早晚擦，2周見效。此外再加一層淡斑精華，在痘疤、雙頰、額頭，讓肌膚變得更飽滿透亮!

USE ITEM︰ (左)雪花秀.滋晶瑩白精華50 ml,NT58800(右)滋晶瑩白柔膚乳125 ml,NT1980

小清新女神「郭雪芙」

防曬+美白讓我變身白雪肌，小時候根本不懂防曬，曬得跟黑炭似的，自從當麻豆後開始瘋狂美白，後來發現防曬才是美白的根源，不擦防曬根本不敢出門。

外景防曬必備︰外出穿外套、撐傘直接隔絕陽光

即使擦了防曬，能不曬太陽我絕不曬!一喊卡就立馬批上小外套、撐傘，不能抱著有差這一下嗎的心態，有遮真的就有差。

日防曬、夜美白item︰挑防曬、美白都要以保濕為基底

嘗試過太多美白冤枉路，終於發現保濕是讓肌膚運作各種機制的核心，現在無論防曬、美白我都會挑「保濕款」。另外防曬塗的量絕不能小氣，2個小時就補擦!

USE ITEM︰ (左)美白專科.化妝水(清爽型)200ml,NT380(右)防曬專科.礦泉水感防曬乳(戶外型) SPF50 PA+++ 40ml,NT300

美女醫生「張宜菁」

沒有比防曬更重要的保養，日曬對肌膚的傷害深又廣，防曬絕對比事後亡羊補牢來得簡單輕松，尤其紫外線的傷害是會不斷累積的，小朋友應從6個月後就養成防曬習慣。

天天都是美白日︰除曬傷外美白絕不能斷

除了曬傷、敏感、術後外，每天都可以擦美白，但可以避開熊果素、麴酸一類較刺激的，以左旋C為主，幫助肌膚天天運轉代謝黑色素。

Ⅲ 防曬霜每次最佳使用量是多少多多益善

防曬霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。下面小編帶大家來看一下防曬霜每次最佳使用量是多少？多多益善。
防曬霜每次最佳使用量是多少
一元人民幣硬幣大小對應一張臉，如果不確定夠不夠，那夠就多一點。得出這個結論是參考了防曬系數測定的條件。防曬系數在測定時的使用量是2.0mg/cm2，想要達到標稱的效果也得用到接近的量才行。不同質地的產品同樣的重量下體積肯定是有區別的，但這個用量基本能保證沒有少。一種驗證方法就是看多久用完一瓶防曬霜。每天針對面部使用的話，1個月至少也要用掉20ml。如果你一瓶30ml 防曬每天用，用了兩個月還有剩，那就是用量明顯不足了。

清爽防曬和厚重防曬怎麼選擇
首先，去戶外和海邊游泳的小猴紙們不要多想了，防曬強/抗水強的產品基本都是偏厚重油膩的，要不然一出汗全都沒了……對於其他同學，一般標注無油/清爽配方的產品都膚感相對較好，但同時抗汗抗水性也一般都比較差。碧柔水活藍瓶和近江小熊的藍瓶是平價清爽型的代表，也都主打性價比。防曬成分上，碧柔更偏重化學防曬，而近江小熊是物理、化學防曬劑相結合的。膚感上碧柔是非常水潤的，而近江小熊可能因為加了薄荷醇的原因，會有些涼涼的。缺點的話，作為主打膚感的防曬產品，抗水性不要期待太多，也需要比較頻繁的補塗。如果是去海邊游泳或者去戶外爬山，還是考慮剁手一瓶安熱沙吧。啊？又要清爽水潤，又要防曬力強，又要抗水性好？回答我一個問題：你咋不上天哩？(認真臉)

防曬系數怎麼選擇
日常出門的話SPF30 基本足夠。上班通勤主要在室內的話SPF15 就可以了，這樣也能更好的照顧到膚感。經常開車或工位在窗邊的多留意UVA 的防護（選擇PA++及以上），因為玻璃無法擋住UVA。當然，如果是戶外運動、軍訓或海邊等情況，那還是要選有強紫外遮蔽能力的衣褲，有較高SPF值(30或30+)和強抗水的類型。SPF 越高防曬能力越強，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味著更高的防曬劑濃度和更復雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。所以，合適的就是好的。

還有哪些防曬方法
要做好防曬，防曬霜其實並不是應當最先考慮的！

晴天少出門：大晴天盡量避開紫外線的高峰時段出門(10am－4pm)，如果要出門的話多走陰影也是有幫助的。

做好物理遮蔽：戴墨鏡、打遮陽傘、穿防紫外線的衣服，這些方法都可以大幅度降低紫外線對你的傷害。這樣你就可以減少對防曬霜的依賴，不再抱怨膚感、卸妝等惱人的問題了。關於物理防曬的更多細節，飼主會在防曬系列的後續文章中單獨介紹的。

在這之後，才到使用防曬霜。當然，這些並不永遠適用。去了海邊總不能在遮陽傘下坐一天吧，但不要把防曬的所有指望都寄託在防曬霜上。

UVC、UVB、和UVA怎麼區分
UVC是相對波長最短的，也是會被臭氧層阻隔的紫外線。

UVB是位於中間波段的，主要會造成肌膚曬傷。

UVA是相對波長最長的，也是穿透力最強的，是造成肌膚曬黑、曬斑的主要原因：

UVA因為它有很強的穿透力，可以透過玻璃等物體。所以即使在室內，UVA也能透過玻璃進入。

如果肌膚長時間處於紫外線的照射下，紫外線會損傷細胞DNA，不同程度影響蛋白質的合成和細胞的正常生理功能，導致皮膚細胞衰老甚至凋亡。紫外線會引起體內自由基大量堆積，氧化和抗氧化平衡被打破，導致氧化應激反應，損傷細胞DNA、脂膜及蛋白質。紫外線還可以抑製表皮內朗格漢斯細胞的活性，導致皮膚免疫能力下降。紫外線激活基質金屬蛋白酶，導致膠原蛋白和彈性纖維變性、斷裂、和合成減少等等光老化的問題。所以防曬是非常有必要和重要的。

防曬值是不是越高越好呢
從戶外活動需求來說，是。不過還是要看肌膚承受力。如果是很敏感的皮膚，防曬值高的產品，更容易給肌膚增加負擔。但是在皮膚能承受，不至於敏感的情況下，美誓君還是建議用防曬指數高一點的。喏，安耐曬小金瓶，可以說是戶外酷玩防曬的第一選擇了。白色乳液質地很輕薄，完全不油膩，堪稱油皮親媽。硬幣大小就夠全臉使用，吸收速度非常快，能夠形成清爽的啞光表面，後續使用彩妝也不會出現搓泥的情況。塗抹之後基本看不出來有什麼泛白情況，只有非常少的潤色。加上它超級強悍的防水防汗能力，遇水則強的防曬黑科技，堪稱出門遊玩必備。敏感皮膚還是選擇不要那麼猛烈的，比如碧柔溫和防曬乳，看140ml的大容量就知道主要是給身體用的啦~SPF25 PA++，防曬能力會稍微弱一些，優點就是主打溫和，而且小朋友也能用哦~對於整天坐班的妹子們來說，也夠用啦~白色乳液質地，皮膚觸感非常舒服，延展性很不錯，只需輕輕推開，奶白的液體立刻化成水，不會有柔膩感，也不用擔心厚重的質地會給肌膚造成負擔，也不會有悶痘的風險。PS：日本的新版本已經改成SPF30 PA++，有需要的妹子也不妨入日版的哦。

Ⅳ 防曬露要一次要搽多少

塗抹均勻就可以了, 出門前20分鍾塗好, 之後3,4小時左右再塗一次。

防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。
一般的防曬方法：塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。

Ⅳ 防曬霜正確的使用方法是怎樣的呀

防曬霜首先要看上面兩個值，一個SPF值，一個PA值。如果皮膚比較白，而且像歐美國家的人，希望曬黑、又怕曬傷，可以買只有SPF值的防曬霜，SPF值越高，防曬效果越強。比如SPF值上面寫的30，理論上來講防曬時間是4.5小時。如果皮膚偏黑，或皮膚挺白但不想曬黑，要抹帶PA值的防曬霜。一般的防曬霜SPF值一定要有，因為首先要防曬傷，防中波紫外線，PA值是防長波紫外線，防曬黑。PA值後面用加號代表，一般四個加號以上，不能再有五個加號、六個加號，有PA值就可以防曬黑。如果SPF值是30，理論上防曬4.5個小時，但實際上因為出汗、蹭掉，或者霜劑自動丟失，需要在之前就抹，至少應該兩個小時抹一次。還有在遭日曬的時候，在屋子裡面呆著要出去的時候，應該提前20分鍾到半個小時就抹。防曬霜抹了以後不是立刻起效，要在20分鍾、半個小時左右才起效。另外，還有一種叫water proof防水防曬霜，如果游泳，或者怕出汗把防曬霜淹掉，可以買water proof類防曬霜，用了以後肯定有防曬作用，當然不會防曬那麼長時間。防曬霜分兩種，一種是物理性防曬霜，裡面沒有化學葯品，只有物理性物質，比如說二氧化鈦、氧化鋅，日光折射過去，這類防曬霜抹上以後比較粘、比較白，但是對皮膚刺激性小。還有一類普通的防曬霜是化學防曬霜，對皮膚的刺激並不大，提倡直接抹化學性防曬霜，容易抹的比較均勻，不會抹不開。且好的防曬霜對皮膚的刺激性很小，可以抹。

Ⅵ 怎樣物理防曬

怎樣物理防曬

怎樣物理防曬？對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼怎樣物理防曬呢？

怎樣物理防曬1

1、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

2、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

3、減少出門

避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

其實最有效的物理防曬方法就是待在家裡不出門，只要不出門，與太陽見面的時間也會少很多，至少不會被曬成黑炭，當然如果一定要出門的話還是要塗好防曬霜，能遮的地方都遮起來，「全副武裝」後再出門。

怎樣物理防曬2

塗物理防曬霜

物理防曬的原理主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上塗開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光。

物理防曬的優點：

防曬效果：物理防曬SPF30 >化學防曬SPF50

無刺激，傷害小，寶寶或敏肌可用

物理防曬用的'粒子不需要吸收，對皮膚負擔會比較小。而化學防曬是用化學物質與細胞結合，達到吸收某部分波長的紫外線效果，因為需要吸收，一般要塗抹20分鍾後才發揮作用，而且防護的波長范圍越廣就要幾種化學成分共同作用，才能吸收掉大多數傷害皮膚的紫外線，對皮膚的刺激較大，容易引起過敏。

清爽不油膩

以前，厚重泛白是物理防曬的缺點，但時至今日，物理防曬已經可以做到不白不厚不油了。而且相對化學防曬來說，物理防曬的用量會少些，只需要薄薄一層就可以了，一點都不厚重。

物理防曬的缺點：

剛塗時可能會偏白，但過一會兒慢慢會變自然。建議用手拍的方式，會比較快恢復自然，如果用塗的方式則會白久一些。

【純物理防曬霜推薦】

1、澳洲藍蜥蜴水嫩寶寶物理防曬霜 SPF30+

澳洲藍蜥蜴防曬就是時下物理防曬最為專業的品牌，藍蜥蜴防曬霜輕薄不油膩，SPF30+是澳洲的最高防曬指標，能有效保護你的皮膚不被紫外線曬傷曬黑。水嫩寶寶系列採用溫和配方，適用於全部人群，連寶寶也能使用。

同時藍蜥蜴專利的「智能瓶」技術，瓶蓋在陽光或紫外線存在的空間下，會變成紫藍色，紫外線越強顏色變得越深，能讓你隨時探測到紫外線是否存在。

2、日本OMI近江兄弟~小熊艷陽防曬隔離乳液SPF32.PA++（敏感肌型）

這款近江兄弟小熊粉瓶防曬乳蘊含保濕舒緩因子，弱酸性，無著色，防汗配方，不含化學防曬劑，泛白不明顯，讓肌膚呈現自然光澤，非常溫和配方無油膩感，即使敏感肌膚也可放心使用。

3、法國雅漾自然防曬乳 SPF50+

100%礦物質廣幅防曬產品。強力防水配方。專利Pre-Tocopheryl成分帶來強大的抗氧化保護。包含創新性二氧化鈉納米粒子，為肌膚構築超細致的礦物質保護屏障。為肌膚帶來廣幅的抗UVA/ UVB防護，溫和無刺激。

輕微的色澤有效掩蓋瑕疵。使用後肌膚鎮靜平滑，倍感舒適。特別針對敏感性肌膚打造。肌膚無刺激，不造成粉刺負擔。

4、日本ANESSA嬰兒防曬霜 SPF34.PA+++

安熱沙倍呵防曬乳是一支專為兒童肌膚設計的低刺激性、無添加劑的防曬產品。SPF34 PA+++面部及身體都可以使用，不但能夠為孩子的肌膚提供必要的紫外線防護，同時根據肌膚特性，添加有充沛的保濕成分。

防曬的同時保持肌膚滋潤，預防因日曬帶來的乾燥、粗糙等問題，清爽不油膩使用感受，也使萌娃們嬌嫩的肌膚可以自由呼吸，盡情享受在陽光下玩耍的歡樂時光。

怎樣物理防曬3

物理防曬這樣用才正確！

很多人覺得物理防曬塗在臉上很白，而且油油的，針對這個情況，我來教大家正確的物理防曬霜塗抹方法，這樣塗防曬效果好，而且不會讓臉慘白慘白的。

【物理防曬的塗抹手法】

物理防曬霜用拍的方法比較好，取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

如果是物理防曬噴霧，可以記住以下這個使用口訣「1噴2彈3拍」。

1 噴：噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。

2 彈：像彈鋼琴一樣，用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚里。

3 拍：5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。

【防曬霜的用量】

防曬霜的使用需達到一定厚度，太薄達不到應有的防曬效果，太厚又會給皮膚造成負擔。一般情況下防曬霜的用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。

如果要更精確的用量，那麼一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。

【TIPS：塗抹完防曬感覺特別油怎麼辦？】

如果你塗抹完防曬後覺得油膩的話，那麼可以找一下化妝包里的蜜粉，用粉撲或者刷子沾上蜜粉後，用壓的或者刷的手法弄到皮膚上，瞬間，油膩膩的感覺就會不見了。

【防曬霜的塗抹時間】

出門前提前15分鍾塗用，或按照產品說明提前使用。主要是為了能讓防曬產品在皮膚上形成一層均勻的膜，從而達到好的防曬效果。

【防曬霜的補塗】

從理論上來說，防曬霜最基本的道理就是隔離，里邊最重要的成分氧化鋅，紫外線照來之後，通過這個顆粒之後反射回 去，所以鋪得越厚，透過來的紫外線越少。

而日常生活中，大部分人用防曬霜的量是不夠的，加上過段時間就會擦擦汗或者抹抹臉，這些情況都有可能破壞防曬保護 膜，防曬效果快速下降。因此，防曬品的補塗很重要。

補塗的頻率要根據防曬產品的功能強弱以及自身實際情況而決定，一般在戶外活動的話，建議每隔2小時補塗 一次。經過試驗，結果顯示藍蜥蜴的防曬功能可以持續至少4個小時以上，在這4個小時以內，皮膚都沒有被曬傷，而且一直保持濕潤。

【防曬霜的清潔】

防曬產品不是護理品，在脫離了紫外線輻射的影響後，尤其是到了晚上，一定要徹底清潔干凈，特別是防水性能好的防曬產品。

（如藍蜥蜴運動防曬系列，達到了世界最嚴格的澳洲防水標准，在旋渦流水裡通過3次以上保持240分鍾的測試，證明其防水防曬性能是可以保持4小時以上的），不是很容易洗去，這個時候千萬不能偷懶馬虎，一定要保證防曬產品卸干凈了。

如果白天用了帶防水功能的防曬霜，建議先用溫水（約32攝氏度）清洗，然後用卸妝產品進行卸妝，接著再用洗面奶清洗一次。（注意：帶防曬功能的BBCCDD霜、粉底、粉餅都是需要卸妝的。）

Ⅶ 防曬霜的用量是多少 防曬霜用量怎麼控制

防曬霜是一年四季都必備的一種護膚品了，防曬霜的用量應該怎麼控制呢，其實正確的防曬霜的用量應該是一元硬幣大小的。
防曬霜的用量是多少
要多於面霜，至少有一元硬幣大小。 有些人曾抱怨：我每天都用防曬，為什麼還會曬黑？歸咎於防曬霜品質不好，恐怕有點不公平，因為防曬的用量很關鍵。先檢視一下自己是不是太小氣吧。 研究表明，要想達到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。你可以做一個小試驗：用尺子量出自己面部的長度和寬度，算出大概的面積，再除以2毫克，就能算出你需要多少防曬霜。 有人可能會反駁：防曬用的少不是因為節省，而是防曬霜太油膩。如果想要保持防曬效果，大可以選擇清爽型的防曬乳液。 防曬霜的正確用量：要多於面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應該一個多月用完。

防曬霜辣眼睛怎麼辦
1、用清水沖洗眼睛及周圍。 

2、用卸妝產品將眼部周圍的防曬霜清洗干凈。 

3、給眼睛滴上一兩滴抗過敏眼葯水。 

4、如果產生嚴重的不適反應的話，應該前往醫院尋求醫生的幫助。

防曬霜過敏會出現哪些症狀
一、防曬霜導致過敏的症狀

1.抹防曬霜不均勻，曬後會出現膚色不均的情況；

2.肌膚上的防曬霜洗不幹凈，容易使肌膚過敏；

3.塗抹量少於2毫克/平方厘米時，發揮不了應有的防曬效果；

4.與其他化妝品混用，有可能減弱防曬效果，甚至出現過敏；

5.開封後需在一年內用完；

6.受熱或被太陽直射後防曬效果會下降；

7.防曬霜對孕婦、兒童的影響、刺激較大；

8.需隔一段時間補抹一次才能保證其防曬功效。

二、防曬霜為什麼會過敏

1.防曬霜添加成分，一般有兩種，一種物理防曬成分，一種化學防曬成分。物理防曬成分不吸收，對皮膚傷害不大。化學防曬成分大部分是一種合成油脂，可以滲透到細胞間隙，進入真皮層。

2.化學防曬劑是因為吸收了紫外線的能量，把紫外線的能量通過了一個轉化，在轉化過程中，對皮膚產生了一個刺激，所以，加了化學成分比較多的防曬霜容易引起皮膚過敏。

怎麼塗防曬霜最好
塗抹防曬霜的時候最重要的就是關於塗抹的部位的問題，在生活中塗抹防曬霜的時候建議要將身體的一些會被陽光直接照曬的地方塗抹，像耳朵、眼睛、臉部、脖子周圍都是要進行塗抹的，這樣才可以很好的起到一定的防曬的作用，以及在平時生活中塗抹防曬霜的時候要根據防曬霜不同的質地來選擇不同的塗抹方式，像一些較為濃稠的防曬霜在使用的時候建議將其進行拍打，這樣才可以更好的讓我們的肌膚將防曬霜吸收在肌膚內，如果質地較為的稀疏的防曬霜的話可以將其輕輕塗抹開，一般在愛塗抹的時候要可以逆著自己的毛孔進行塗抹，這樣可以更好的讓我們的肌膚將防曬霜或者是一些其他的護膚品吸收利用。

Ⅷ 防曬霜的用量多少好

炎熱的夏天女孩子們出門少不了要塗抹防曬霜，但是很多女孩子卻不知道每次塗防曬霜的用量到底應該用多少，只是認為塗上防曬霜就可以防曬了。其實每次塗抹防曬霜用量大概在一元硬幣大小左右才能起到防曬的作用，也不能塗太厚，不然皮膚很有可能會悶痘。接下來小編就跟大家講一下塗防曬霜還有哪些要注意的地方吧。 有很多博主都曾經做過對各種防曬霜的測評，從平價品牌到大牌，事實證明膠帶的防曬效果最好，這也說明了物理防曬比化學防曬更加重要。所以女孩子們出門除了塗抹防曬霜，還記得要帶上棒球帽和穿上防曬衫。
各位讀者，你們還知道有哪些關於防曬的知識呢？歡迎在評論區里留言討論一下。

Ⅸ 防曬產品塗多少才有效

防曬產品塗多少才有效

防曬產品塗多少才有效，防曬是一年四季都要做的皮膚防護工作，它能保護皮膚免受紫外線的傷害，防曬產品是主要的防曬手段，尤其是夏季，要記得塗。那麼防曬產品塗多少才有效？

防曬產品塗多少才有效1

防曬產品塗多少才有效？

A：英國皮膚科研究學會的研究表明，全身塗抹防曬霜的用量需達到兩盎司，即46g-50g，而面部的用量要達到3g-4g，

量化後大約是在食指和中指上各擠出兩道手指長的用量。常見的防曬霜容量是30ml。如此計算一瓶防曬霜的用量基本只能用10次。但只有這樣，防曬才算真正有效。

紫外線會加速人體中礦物質的生成及維生素D的產生，那麼防曬產品會阻隔這些有力的因素嗎？

A：目前世界上在這方面有很多研究，但是到目前為止這些研究結果都表明防曬產品不會對維生素D及礦物質的生成產生影響。可能未來也會出現一些新的研究成果，但目前來說是沒有影響的。

生活中更適合用什麼質地的防曬產品？

A：同樣SPF/PA數值的防曬產品，無論是哪種質地，其對抗紫外線的效果都是一樣的。很多專家認為因為粉質產品不易流失，所以相比乳狀和噴霧狀產品，其防曬更持久。

但達到理想防曬值的產品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪種質地的更適合作用日常防護呢，按照試驗結果來看，乳狀>粉餅>噴霧>蜜粉。

何來出門前15分鍾塗抹學說？

A：無論是達人還是專家，都建議出門前15分鍾塗抹防曬品，這才能保證跟肌膚更貼合。但是查遍各英文和中文網站，都沒有發現任何科學依據支撐這一觀點！

一般來說，防曬乳中除了防曬成分，其餘的就是與一般乳液雷同的成分，所以出門前提早擦（避免一外出就大量流汗)，讓非防曬成分的乳液基質蒸散掉一些，可以確保防曬品附著在肌膚上。

而提早擦的必要性，以強調「具有防水，抗汗，抗皮脂」等能力的產品最為必需，最好時間比15分鍾再長些，這才能避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。

一瓶防曬可以解決全身各部位的問題嗎？

A：紫外線對各個部位的皮膚都具有同樣的.傷害，但各部位皮膚的護理需求不同，例如面部的皮脂分泌量較高，

頸部汗腺較多，因此用於身體和面部的防曬護膚品在質地方面也有不同，故而專業防曬護膚品分別為面部和身體專門設計。

曬黑了多久才能恢復到原來的膚色？

A：首先要了解，黑色素是為了防止紫外線更深入地傷害肌膚而生成的。就像是拉上了「黑色素窗簾」來阻隔紫外線，這是啟動了肌膚的自動防禦系統。

一旦停止照射紫外線，黑色素就會隨著表皮的新陳代謝一同代謝掉，因此一般而言，即使曬黑了，在大約一個月後還是會恢復原來的膚色。

但這只是理論上的時間，實際上隨著新陳代謝速度的降低，黑色素無法完全代謝而「囤積」起來。如此下去，很有可能某天就會「存滿」，這也就是為什麼過了35以後，很多人感覺「斑點一下子增多了」的原因。

結語：肌膚的保養是十分重要的啦，否則，乾燥的肌膚會讓你的心情也越來也糟糕哦，妹子們一定要多多看看啦，這也是特別的重要啦，希望這篇文章能給大家帶來一下幫助啦，祝幸福快樂每一天哦！！

防曬產品塗多少才有效2

5大防曬誤區你不可不知。

大家都知道防曬的重要性，可有人會問，「我塗防曬了，為什麼還是曬黑？」其實，防曬霜可不是塗塗抹抹那麼簡單，這其中還有大學問，遠離防曬誤區，你才能亮白一夏。這些防曬誤區你中招了嗎？

誤區一：每兩小時補塗一次防曬沒有例外

對於多久補塗一次防曬這個問題，網上的版本很多，流傳最多的是每隔兩小時補塗一次。其實，這要根據不同的防曬需求來決定，且不同SPF值防曬時間不同，因此不能以兩小時為補塗標准。

辦公室防曬：如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個小時補塗一次。

戶外運動防曬：如果外出運動，那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

游泳時防曬：游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

誤區二：塗上防曬產品就能立馬產生防曬效果

很多MM塗完防曬就出門，曬黑了還怪防曬霜沒效果。其實全是自己的錯！由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果。

因此比須提在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

誤區三：偶爾幾次不塗防曬應該不要緊

有時為了偷懶而不塗防曬，還僥幸地認為一兩次不塗沒關系，這也是大錯特錯。要知道，日曬是可以累積的，間接性的日曬可能暫時看不出問題，

但長久下來就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。所以防曬不能偷懶，一定要盡可能堅持養成塗抹防曬產品的好習慣。

誤區四：防曬指數越高防曬效果越好

防曬系數越高的產品，就說明這款產品添加了越多的防曬劑，對皮膚的刺激越大。故而擦上後會感覺不適，而且不適合天天使用。

正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數的用品。那麼僅靠一隻防曬「打天下」就out了，每個人至少要有三種不同防曬指數的防曬產品。

誤區五：皮膚已經曬黑了，再塗防曬也沒有用

對於防曬，大家不要抱著這種自暴自棄的心態，皮膚曬後變成棕黃色，皮膚就會變成自我保護狀態，皮膚的增厚和黑色素的產生，會保護肌膚；

但是黑色素還是能吸收部分的紫外線，長期暴曬黑色素會聚集形成色斑，嚴重的還會引起皮膚癌，所以到戶外還是要塗抹上防曬霜，讓肌膚不再受侵害。

Ⅹ 防曬霜要塗多少的量,有圖示意最好!

防曬霜用量一般是2毫克／平方厘米。以面部防曬霜的用量，差不多要用到1枚1元硬幣大才足夠。高個子或者體重比較大的男生請略加量。

要足量、反復多洗塗抹防曬霜才能起到較好的防護效果。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，每30～90分鍾就應重新塗抹一次。

正確選擇防曬霜

選擇防曬霜，要選好合適的防曬指數。很多人認為選擇數值越大的防曬效果就越好，事實並非如此。如果一味地追求高防曬值，反而會給肌膚造成負擔。SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。

如果只是平常上下班使用的話，選擇SPF15以下就足夠用了，就是用於臉部的防曬。而室外工作者，就建議選擇SPF30-SPF50的防曬霜。游泳時建議選用具有防水功能的防曬霜。

油性膚質建議選清爽型的，這類產品不易堵塞毛孔。乾性膚質則可選擇霜劑防曬霜，敏感性肌膚則應選擇低敏的醫學防曬產品。

以上內容參考 人民網—夏季防曬霜要塗夠量面部用量約1元硬幣大小、人民網—塗不塗、怎麼塗？關於防曬霜的那些事兒